Väčšina budúcich matiek sa veľmi zaujíma o to, ako sa dieťa nachádza v žalúdku. Čím je pôrod bližšie, tým bude táto informácia pre priebeh pôrodu dôležitejšia. Pri niektorých variantoch prezentácie je napríklad pôrod cez prirodzené pôrodné cesty kontraindikovaný. Áno a na prezentácia záveru aj do nich sa nepodujme každý lekár či pôrodná asistentka. Na polohu dieťatka sa môžete opýtať u lekára, no niekedy sa na ďalší termín čaká tak dlho a vy chcete vedieť tak veľa, že si polohu bábätka môžete skúsiť vypočítať sami. Nie je to také ťažké, ako by sa mohlo zdať, a určite je. v dobrom zmysle spoznajte svoje dieťa lepšie.

Pokúšať sa určiť polohu bábätka v brušku má zmysel po tridsiatom týždni. Čím dlhší termín, tým jasnejšie vám bude, ako to leží, takže ak neuspejete, skúste to znova o týždeň - pokus môže byť úspešný!

1. Kde bije srdce?

Najjednoduchší spôsob, ako „nájsť“ bábätko, je zistiť, kde je najlepšie počuť tlkot jeho srdca. Budete potrebovať pravidelný stetoskop, trochu trpezlivosti a šťastia. Začnite počúvať od ľavého dolného segmentu brucha – to je miesto, kde tlkot srdca počuje väčšina „zavesených“ detí. Vaším cieľom je zachytiť zvuky rýchlosťou 120-160 úderov za minútu. Nemusíte sa obmedzovať len na prednú plochu brucha – v niektorých polohách je srdce najlepšie počuť, ak si k boku priložíte stetoskop. Búšenie srdca je najlepšie počuť tam, kde má dieťatko hornú časť chrbta.

Táto metóda bude pre vás veľmi užitočná, ak potrebujete pochopiť, či dieťa prešlo k pôrodu z prezentácie panvy na prezentáciu hlavy. Nájdite miesto, kde budete najlepšie počuť tlkot srdca bábätka, a každý deň robte cvičenia, ktoré by mu mali pomôcť prevrátiť sa, aby ste videli, či sa toto miesto nezmení. Pri prezentácii koncom bude vyššia ako pri prezentácii hlavou.

2. Belly Mapping – mapa brucha.

Ide o autorskú metódu pôrodnej asistentky Gail Tully (Gail Tully) z USA. Pre tých, ktorí čítajú v angličtine, bude zaujímavé ísť sem:. Táto metóda vám umožňuje samostatne, bez pomoci ultrazvuku, určiť polohu bábätka v brušku a učíme to na našich hodinách.
V tomto je skrátka podstata.
Najprv musíte pozorovať pohyby dieťaťa (čo sa v ňom zvyčajne vyskytuje a v ktorej časti brucha ich cítite). Potom v polohe na bruchu alebo poloľahu precíťte dieťa, zatiaľ čo maternica je v uvoľnenom stave. V dôsledku toho budete môcť vytvoriť „mapu“ brucha, na ktorej je možné zaznamenať:
- kde cítite najsilnejšie kopance (sú to nohy),
- keď cítite ľahké pohyby s malou amplitúdou (s najväčšou pravdepodobnosťou sú to ruky),
- kde je veľká vydutá oblasť, ktorá vyzerá ako hlava (toto je zadok),
- na ktorej strane je žalúdok pevnejší a rovnomernejší (je tam chrbát dieťaťa),
- kde lekár naposledy počul tlkot srdca bábätka (tam je vrchná časť chrbta bábätka).

Ako rozlíšiť prezentáciu hlavy od panvy?
V každom prípade budete cítiť vyčnievajúcu časť dieťaťa zhora. Od hlavy sa však odchyľuje iba krk a chrbát a od kňazov tiež nohy, ktoré sa dajú tápať, ak ste vytrvalí. Okrem toho si môžete spomenúť, kde lekár naposledy našiel zvuk srdcového tepu - ak zospodu, potom dieťa leží hlavou nadol a ak zhora, potom korisť.

Čomu môžete venovať pozornosť?
Mnohí odborníci si všímajú, kam smeruje chrbátik bábätka – smerom k chrbtu matky, alebo k brušku? To môže byť dôležité, pretože ak väčšinu času v posledných mesiacoch pred pôrodom dieťa leží chrbtom k matkinmu chrbtu (toto sa nazýva „pohľad zozadu“), potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou začne rodiť z tejto polohy. , v tomto prípade môže byť pôrod pre rodičku bolestivejší, dlhodobejší a s väčšou pravdepodobnosťou sa skončí cisárskym rezom.
Preto, ak nikdy nemôžete nájsť chrbát dieťaťa, keď ho cítite (to naznačuje, že je otočený k vášmu chrbtu), má zmysel zistiť, či môžete presvedčiť dieťa, aby sa prevrátilo. Hovorí sa, že keďže je chrbátik v porovnaní s rukami a nohami na dieťati najťažšou časťou, zvyčajne má tendenciu sa samovoľne otáčať. V posledných desaťročiach sú ženy oveľa menej pohyblivé a veľa času trávia v poloľahoch či polosedoch, takže gravitácia ťahá chrbát dieťaťa dole, teda na chrbát matky. Dá sa tomu predísť, ak mamička častejšie zaujme polohy, v ktorých bude gravitácia ťahať chrbátik bábätka k brušku (sú to akékoľvek rovné polohy a polohy, pri ktorých sa mamino telo nakloní dopredu, vhodné je aj plávanie) a celkovo sa bude pohybovať aktívnejšie.

Niekedy, aby matka „cítila“ polohu dieťaťa, potrebuje vidieť, ako môže dieťa v zásade ležať v žalúdku. Tu je ilustrácia, na ktorú sa môžete odvolať:

Prečo nič necítim?
Niekedy môže byť ťažké „pozerať sa“ na dieťa týmto spôsobom. V prípadoch, keď plodová voda veľa, alebo ak je placenta pripojená k prednej stene maternice, alebo ak je mamička bacuľatá a cez tukovú vrstvu ťažko niečo cítiť, ruky horšie „vidia“. Ak sa maternica neustále namáha z pokusov, je lepšie ich nebrať - v každom prípade nie je možné získať spoľahlivé informácie. Bábätko sa najlepšie cíti v posledných dvoch mesiacoch tehotenstva.
Prirodzene, odborníci dokážu veľmi rýchlo určiť polohu dieťaťa. Mamičky však majú jednu výhodu – môžu to robiť oveľa častejšie, pretože dieťa je vždy po ruke. Spravidla za jeden až dva týždne snaženia sa takmer každá matka môže naučiť určiť polohu dieťaťa, ak jej nič neprekáža.

Potom, keď sa bábätko narodí, jeho telo vám bude oveľa známejšie a budete ho môcť držať s väčšou istotou. Áno, a v tehotenstve je oveľa príjemnejšie cítiť pohyby dieťaťa, keď viete, ako ich robí – kde je noha, kde sú ruky, kde je zadok atď. A na otázky "ako sa tam má?" je mi potešením odpovedať - "Všetko je s ním v poriadku, hýbe sa ako zvyčajne, dnes ráno si niekoľkokrát natiahol nohy, ľahol hlavou dole, tu má chrbát atď."

Poučenie

Definujte pozíciu dieťa v žalúdka niekedy nad sily aj skúseného pôrodníka-gynekológa. Najpresnejšou metódou stanovenia je ultrazvukové vyšetrenie. Vykonáva sa pri 35-36. Ak je hlava dieťaťa dole, hovorí sa o prezentácii hlavy. Toto je najfyziologickejšie držanie tela. Paže a v tejto polohe sú pritlačené k telu, chrbát smeruje k matkinej strane a zadná časť hlavy smeruje k vchodu do malej panvy.

o prezentácia záveru smerom k malej panve ležia zadoček alebo zadoček a chodidlá, zatiaľ čo sa zdá, že dieťa sedí. Niekedy môže byť dieťa v kolennej prezentácii, keď pokrčené kolená smerujú k vchodu do malej panvy. A pomerne zriedka, v menej ako 1 percenta prípadov, dieťa zaujme priečnu polohu.

Ak je pre vás z nejakého dôvodu ťažké ísť do predpôrodnej poradne, môžete sami určiť polohu dieťaťa. Zároveň sa riaďte svojimi pocitmi. Aj keď ten váš prebieha ľahko, bez komplikácií, aj keď sa plod správa veľmi pokojne, z času na čas predsa len áno. Zároveň cíti najsilnejšie otrasy od nôh – tam sa treba orientovať.

V prípade, že budúca mamička pociťuje dosť silné otrasy či kopance v podbrušku, znamená to, že dieťatko sa nachádza v maternici s hlavou hore. Ak sú nahmatané v hornej časti brucha (pod bránicou), znamená to, že plod je v optimálnej polohe – hlavičkou dole.

V tých pomerne zriedkavých prípadoch, keď plod zaujíma priečnu polohu v maternici, budúci žalúdok sa akoby natiahne v horizontálnej projekcii a po stranách môžete ľahko cítiť najviac vyčnievajúce časti tela dieťaťa - jeho hlavu. a zadok.

Aj keď dieťa nie je správne polohované, nie je to dôvod na obavy, nieto na paniku. V niektorých prípadoch sa počas plodu môže otočiť do optimálnej polohy. Stojí však za to kontaktovať lekára, ktorý vám povie, ako môžete stimulovať dieťa, aby otočilo hlavu nadol.

Žena, ktorá nosí dieťa, má veľa dôvodov na obavy. Jednou z nich je poloha bábätka v maternici, keďže pôrod je najjednoduchší, ak bábätko vychádza hlavičkou napred. Často to nie je veľmi vážny dôvod na obavy, pretože plod počas tehotenstva niekoľkokrát zmení svoju polohu. Nech je to akokoľvek, v neskorom tehotenstve stojí za to zistiť, ako sa dieťa nachádza.

Najjednoduchšia metóda, ktorý má výbornú presnosť – ultrazvuk. Pomocou nej odborník v prenatálnej poradni rýchlo a spoľahlivo určí, ako dieťa budúcej rodiacej žene leží v žalúdku.

Účinnou alternatívou k ultrazvukovej metóde je palpácia. Táto metóda je tiež vysoko presná. Lekár prehmatá brucho a určí, ako sa nachádza najtvrdšia a najviac vyčnievajúca časť tela – hlava. A keď pozná polohu hlavy, nebude pre neho ťažké pochopiť, ako samotné dieťa leží.

Ak nemáte možnosť navštíviť prenatálnu kliniku alebo tam nechcete ísť, potom sa s touto úlohou môžete ľahko vyrovnať sami. Koniec koncov, bez ohľadu na to, ako pokojne prechádza ten váš vodorovne, a po stranách môžete ľahko cítiť najviac vyčnievajúce časti tela dieťaťa - hlavu a
Tam, kde sú cítiť silné otrasy, sú nohy dieťaťa. Môžete skúsiť cítiť päty. Ľahké pohyby naznačujú, že na tomto mieste sa nachádzajú ruky dieťaťa.

Keď je plod otočený hlavou nadol, jeho nohy sú pod rebrami matky. Tehotné ženy často berú výčnelky na hlave dieťaťa, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ide o jeho zadok. Pretože plod je skoré dátumy stále nemôže zaujať stabilnú polohu, je lepšie určiť jej miesto bližšie k pôrodu.

Ako sa dá dieťa polohovať

Správna poloha plodu je cefalická, to znamená, keď hlavička dieťaťa prechádza okolo malej panvy matky a postupne sa pohybuje po pôrodných cestách. V tomto prípade má dieťa všetky šance na to, aby sa narodilo ľahko a rýchlo.

Keď sú lekári povinní brať do úvahy mnohé faktory, napríklad vek rodiacej ženy, odhadovanú hmotnosť a výšku dieťaťa, polohu jeho hlavy. Vo veľkej väčšine prípadov odborníci dôrazne odporúčajú operáciu. cisársky rez znížiť riziko možného poranenia pri bežnom pôrode. Keď je však panva ženy dostatočne široká, je ľahké rodiť prirodzene.

Ak plod leží šikmo alebo naprieč, potom sa verí, že pôrod bude ťažký. Na uľahčenie procesu a zníženie zranení sa vykonáva cisársky rez.

Na korekciu polohy plodu gynekológovia odporúčajú denne venovať sa špeciálnej gymnastike. Malo by sa to robiť od 24. týždňa tehotenstva. Medzi hlavné cvičenia patria:
- ľahnite si na tvrdý povrch, najskôr na jednu a potom na druhú stranu. Musíte sa obrátiť každých 10 minút 5-6 krát;
- zdvihnite nohy, oprite ich o stenu, zdvihnite panvu pomocou vankúša. Ľahnite si pol hodiny trikrát denne;
- stojte na štyroch 15-20 minút 3x denne.

Aby sa dieťa, ktoré už zaujalo správnu polohu, nezmenilo, niektorí gynekológovia radia nosiť špeciálny obväz.

Zdroje:

Ako je dieťa v žalúdku?

Nastávajúca matka sa zaujíma o všetko, čo súvisí s jej dieťaťom: jeho vývoj po týždňoch, ako vyzerá, ako sa pohybuje a rastie. Ako sa termín zvyšuje, začína cítiť jeho pohyby: v dutine maternice sa voľne pohybuje drobný muž. No ku koncu tehotenstva, keď už bábätko začína byť veľké, zaujíma určitú polohu v maminom brušku, v ktorej sa najčastejšie rodí. Nemusí to byť však vždy správne a v podstate od toho do značnej miery závisí priebeh pôrodu. Nie je prekvapujúce, že tehotná žena sa obáva a chce zistiť, ako určiť polohu plodu v maternici a či to môže urobiť sama.

Ako môže byť dieťa umiestnené v žalúdku?

Bábätko v žalúdku sa začína hýbať už vo veľmi skorých štádiách tehotenstva, no budúca mamička tieto pohyby pocíti najskôr v polovici druhého trimestra. Kým je bábätko ešte veľmi malé, môže plávať v plodovej vode, odtláčať stenu maternice a nespočetnekrát sa prevracať.

Poloha plodu v maternici sa môže meniť až do 34. týždňa. Po tomto období dieťa zostúpi do panvovej oblasti, pripravuje sa na pôrod a už nebude mať možnosť prevrátiť sa.

Ak chcete zistiť, ako dieťa leží v maternici, môžete najskôr pomocou ultrazvuku. Plánovaná ultrazvuková diagnostika sa však vykonáva iba 3-krát za celé obdobie tehotenstva a najnovší výskum pripadá na 30-31 týždňov. Aj keď poloha dieťaťa v žalúdku matky v tomto čase nie je úplne správna, nie je to ešte dôvod na obavy: je pravdepodobné, že pred okamihom spustenia do malej panvy sa dieťa samo prevráti . Lekári určujú polohu dieťaťa v maternici aj sondovaním a počúvaním brucha tehotnej ženy, aby sa rozhodli pre najlepší variant pôrodu.

V závislosti od toho, ako sa dieťa nachádza v maternici, existujú prezentácie panvy a hlavy. Je ľahké uhádnuť, že pri prezentácii panvy má krčka maternice nohy alebo zadok dieťaťa a pri prezentácii hlavy hlavu. Prezentácia plodu hlavou sa vyskytuje u veľkej väčšiny tehotných žien - asi v 96% prípadov.

Gynekológovia berú do úvahy nielen prezentáciu dieťaťa v maternici, ale aj jeho polohu vzhľadom na os maternice. Poloha dieťaťa v maternici môže byť:

pozdĺžna (čiara od zadnej časti hlavy po kostrč dieťaťa je rovnobežná s osou maternice);
šikmá (línia chrbtice dieťaťa je v ostrom uhle k osi maternice);
priečne (podmienené čiary sa pretínajú v pravom uhle).

Okrem toho je špecifikované, v akej polohe je chrbátik bábätka. Najvýhodnejšie je, aby bol pritlačený k prednej stene maternice. Zadná časť hlavy sa nachádza pri vchode do malej panvy.

Jedinou normou pre polohu dieťaťa v maternici je len určitý typ polohy: plod musí byť v pozdĺžnej polohe, hlavičkou nadol, chrbátik je umiestnený pri prednej stene maternice.

Polohu bábätka v žalúdku určujeme sami

Mnohé budúce mamičky chcú vedieť, ako samy určiť polohu bábätka v žalúdku, pretože ísť zakaždým na ultrazvuk, aby sa rozptýlili pochybnosti o správnom umiestnení bábätka, je jednoducho nemožné. Niektoré ženy môžu pri správnom prístupe pravidelne kontrolovať prezentáciu plodu a v prípade potreby konzultovať s gynekológom možnosť úpravy polohy bábätka v brušku.

Najlepšie je určiť polohu plodu sami, v pokojnom stave, v ľahu alebo pohodlne sedieť na stoličke. Vyberte si moment, kedy bude bábätko obzvlášť aktívne – miešanie vám pomôže pochopiť, ako sa bábätko nachádza vo vašom brušku.

Na čo si teda treba dať pozor:

pohyby. Najsilnejšie otrasy pocítite tam, kde sa nachádzajú nohy dieťaťa. Ľahšie pohyby sa zvyčajne vykonávajú pomocou rukovätí;
„hrbole“. Zvyčajne si žena všimne, ako jej žalúdok vyčnieva v hypochondriu. Môže to byť ako hlava dieťaťa, tak aj jeho zadoček. Ak je dieťa v prezentácii hlavy, potom pri stlačení na „tuberkulózu“ pod rebrami sa dieťa bude pohybovať celým telom. Ak sa jeho hlava nachádza nad pupkom matky, vyčnievajúca časť brucha sa bude pohybovať akoby oddelene. Vnímajte žalúdok – tam, kde je zadná časť plodu pritlačená k prednej stene maternice, bude bruško pevnejšie a rovnomernejšie;
tlkot srdca dieťaťa. Zamerajte sa na počúvanie stetoskopom – môže ho vykonávať gynekológ aj niekto z vašich blízkych. Ak je tlkot srdca počuť pod pupkom, znamená to prezentáciu hlavy, hore - panvovú prezentáciu.

Ak žena vie, ako určiť polohu dieťaťa v žalúdku, bude si môcť včas všimnúť nesprávnu polohu omrviniek a urobiť všetko pre to, aby ju napravila.

Aby to urobila, bude musieť vykonať špeciálne cvičenia.

Je vhodné ich robiť od 24. týždňa, no treba myslieť na to, že do 32. týždňa sa bábätko môže ešte prevrátiť do panvovej alebo priečnej polohy, preto by mala tehotná žena sama pravidelne kontrolovať, kde má dieťatko hlavičku.

Cvičenie na zmenu polohy drobcov v brušku nespôsobuje veľké ťažkosti budúca matka, ale ich účinok môže byť skutočne vynikajúci. najviac jednoduchým spôsobom Otočenie dieťaťa je poloha, v ktorej sa žena postaví na všetky štyri a položí hlavu na vankúš, pričom jej boky budú nad líniou ramien. V tomto stave sa odporúča ležať aspoň 20-30 minút denne.

Ďalšie cvičenie je možné vykonať pomocou fitlopty, opierajúc sa o ňu a jemným pohybom lopty dopredu. Veľmi užitočné bude aj plávanie v bazéne, pričom najúčinnejší je pohyb vo vode naklonením tela dopredu. Vo všeobecnosti platí, že akýkoľvek postoj s miernym naklonením hornej časti tela dopredu umožňuje dosiahnuť zmenu umiestnenia dieťaťa v maternici.

Spravidla tieto opatrenia pomáhajú dieťatku zaujať správnu polohu do 32. – 34. týždňa a v čase pôrodu je dieťatko správne umiestnené v maternici, čo výrazne znižuje riziko komplikácií pri prechode pôrodnými cestami.

Ak je dieťa v polohe hlavy nadol, medzi týlom a bruškom (predná poloha plodu, cefalická prezentácia), pôrod bude pravdepodobne rýchlejší a jednoduchší. Na konci tehotenstva túto polohu zaujme väčšina detí.

V prednej polohe sa plod „útulne“ usadí do klbka hlavou k panve. Počas pôrodu dieťa zaobľuje chrbát, vedie a tlačí bradu k hrudníku. Pôrod bude ľahký, pretože:

Vrch hlavičky bábätka pri kontrakciách vyvíja rovnomerný tlak na krčok maternice. To jej pomáha expandovať a telo - rozvíjať hormóny potrebné na pôrod.
Počas pokusov dieťa prechádza pod takým uhlom, že sa najskôr objaví najmenšia časť hlavy. (Skúste si obliecť tesný rolák bez zaťahovania brady a pochopíte mechaniku.)
Keď dieťa vstúpi do spodnej časti panvy, trochu pootočí hlavu tak, aby najširšia časť hlavy bola v najširšej časti panvy. Zadná časť hlavy sa zasúva pod lonovú kosť. Počas samotného pôrodu prechádza tvár dieťaťa oblasťou medzi vagínou a perineom.

Aký je pohľad zozadu na polohu plodu?

Zadná poloha znamená, že plod je tiež v cefalickej prezentácii, ale zadná časť hlavy smeruje k chrbtici. V čase začiatku pôrodu je jeden z 10 prípadov plod v tejto polohe chrbtom k sebe.

Väčšina pôrodov s plodom v zadnej polohe sa rodí vaginálne. Pôrod je však zároveň ťažší, najmä ak má dieťa bradu vysunutú nahor a nie pritlačenú k hrudníku.

Môžete pociťovať bolesti chrbta, keď sa lebka dieťaťa tlačí na chrbticu.
Vaša voda môže prasknúť skôr.
Pôrod môže byť ťažký a pomalý, s prerušovanými obdobiami kontrakcií.
Pociťujete kontrakcie ešte predtým, ako sa krčka maternice úplne roztiahne.

So správnou asistenciou počas pôrodu sa väčšina detí v polohe na chrbte prevráti a presunie do prednej polohy. Keď bábätko narazí na spodok panvy, musí sa prevrátiť takmer o 180 stupňov (pol kruhu), aby sa dostalo do čo najlepšej polohy.

Môže to trvať pomerne dlho alebo sa dieťa môže rozhodnúť, že sa vôbec neprevráti. To posledné znamená, že sa narodí tvárou k vám. Na to potrebujete kliešte alebo vákuový extraktor.

Prečo sú niektoré deti v polohe na chrbte?

Plod môže byť v zadnej polohe kvôli typu a tvaru vašej panvy. Väčšina žien má panvu, ktorá je skôr úzka a oválna (antropoidná panva) alebo široká a v tvare srdca (mužsko-ženská panva) než okrúhla panva.

Ak je vaša panva oválna alebo v tvare srdca namiesto okrúhlej, potom je pravdepodobnejšie, že vaše dieťa zaujme polohu chrbta, teda polohu chrbtom k sebe v najširšej časti panvy.

V tejto polohe je totiž pre plod jednoduchšie usporiadať hlavičku.

Ak dlho sedíte pohodlné kreslo pri pozeraní televízie alebo pri práci na počítači máte panvu zaklonenú dozadu. To spôsobí, že zadná časť hlavy a chrbtice dieťaťa (najťažšie časti tela) prevážia a prevrátia plod na chrbát. Plod teda zaujme svoju zadnú polohu.

Na druhej strane, ak trávite veľa času vzpriamene, vaše dieťatko sa skôr posunie dopredu, pretože panva je naklonená dopredu.

Ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu zaujať prednú pozíciu?

Skúste pri sedení nakloniť panvu dopredu a nie dozadu. Uistite sa, že kolená máte vždy nižšie ako boky. Toto je optimálna poloha pre plod, pretože podporuje pohyb plodu vpred.

Vyskúšajte aj nasledujúce kroky:

Uistite sa, že vaša obľúbená sedačka na stoličke alebo pohovke nespôsobuje pokles panvy a zdvihnutie kolien. Ak sa tak stane, skúste zaujať polohu na štyroch.
Umyte podlahu! Keď ste na všetkých štyroch, zadná časť hlavy vášho dieťaťa smeruje k prednej časti vášho brucha.
Ak máte sedavé zamestnanie, dbajte na to, aby ste sa viac hýbali a robili si pravidelné prestávky.
Umiestnite vankúš na autosedačku, aby ste zvýšili panvu.
Pozerajte televíziu v sede alebo naklonení dopredu na cvičebnej lopte. Ak na ňom sedíte, uistite sa, že máte boky vyššie ako kolená.

Nerobte si starosti so správnou polohou plodu počas spánku. Keď ste vo vodorovnej polohe, nedochádza k žiadnemu vertikálnemu tlaku na dieťa. Poloha na boku, nie na chrbte, však áno najlepšia možnosť na spanie ďalej posledné termíny tehotenstva.

Môžete pomôcť svojmu dieťatku dostať sa do správnej pôrodnej polohy?

Najosvedčenejším spôsobom, ako pomôcť bábätku dostať sa do správnej predpôrodnej polohy, je zaujať polohu na štyroch dvakrát denne na 10 minút.

Mali by ste tiež zostať vzpriamený alebo predklonený dlhšie ako za normálnych okolností.

Avšak, vaše správne držanie tela nie vždy vedie k správna poloha plod, tak výsledkom jeho zadného postavenia môže byť tvar panvy, nech sa akokoľvek snažíte.

Ako zlepšiť polohu plodu bezprostredne pred pôrodom?

Ak je plod počas pôrodu v zadnej polohe, stále môžete zaujať stimulujúce polohy otáčania a pohyby, ktoré pomôžu vášmu dieťatku a zmiernia bolesť.

Často sa stáva, že už pri pôrode sa plod pred samotnými pokusmi otočí zo zadnej polohy dopredu.

Niekoľko dní pred pôrodom môžete cítiť bolesť. Môže to prejsť, ale bude to znamenie, že sa dieťa snaží prevrátiť do prednej polohy.

Jedna z najlepších polôh je na všetkých štyroch. V tejto polohe sa plod vzďaľuje od chrbtice vašej chrbtice, čím pomáha uľaviť od bolesti chrbta a čo je ešte žiaducejšie, rotuje.

Doprajte si v noci dostatok odpočinku.

Zmeňte svoj denný režim, od chôdze a pohybu na všetky štyri alebo kľačanie na hrudi na podlahe – s kolenami na podlahe, hlavou, ramenami a hrudníkom na vankúši alebo matraci a panvou v vzduchu.

Počas kontrakcií sa predkloňte a snažte sa hojdať na fitness lopte.

Jedzte a pite pravidelne, aby ste si udržali silu a rovnováhu vody v tele.

Snažte sa zostať pokojní a pozitívni.

Počas samotného pôrodu sa snažte meniť polohy a pohyby, ako aj používať uvedené metódy, podľa toho, čo je pre vás najvhodnejšie:

Dostaňte sa do pozície všetkých štyroch alebo kľačiacej-hrudníka na podlahe – položte si kolená na podlahu, hlavu, ramená a hrudník na vankúš alebo matrac a panvu vo vzduchu.
Počas kontrakcií sa predkloňte pomocou lopty, vankúša, partnera alebo postele.
Požiadajte partnera, aby vám masíroval chrbát.
Počas kontrakcií kývajte panvou, aby ste pomohli dieťaťu prevrátiť sa. Fitness lopta je skvelá na pohupovanie panvou.
Vykonajte výpad, buď v stoji na jednej nohe, v kľaku v ľahu v posteli. Strana, ktorá je najpohodlnejšia na výpady, bude pravdepodobne tá strana, ktorá dáva dieťaťu viac priestoru na otočenie.
Ľahnite si tak, aby ste povzbudili dieťa, aby sa otočilo do správnej polohy.

Z času na čas sa presuňte alebo prejdite. Nezostávajte dlho v sediacej alebo ležiacej polohe, opierajúc sa o chrbát.
Snažte sa neponáhľať s epidurálkou, pretože to zvyšuje šancu, že plod zostane v zadnej polohe. S epidurálkou je menšia pravdepodobnosť, že porodíte sama.

Váš lekár vám môže presne povedať, kde je vaše dieťa v maternici.

Budúca matka sama o sebe nie vždy dokáže pochopiť, ako sa dieťa práve nachádza. Čím dlhší je gestačný vek, tým ľahšie sa vám bude určovať poloha, ktorá ešte nie je narodené dieťa v žalúdku.

Začnete si všímať určité signály.

Takže môžete nezávisle určiť polohu dieťaťa v maternici podľa nasledujúcich znakov:

Ak tvoj vaše brucho a pupok sa vydúvajú dopredu a/alebo cítite otrasy pod rebrami, s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa leží dozadu.

Ak vaše brucho vyzerá trochu ploché a/alebo cítite tlačenie dopredu, s najväčšou pravdepodobnosťou je teraz dieťa v polohe, keď je jeho chrbát blízko vášho chrbta.

Ak máte pocit hrbolček na vrchu brucha(zvyčajne buď na jednej alebo druhej strane), jemne naň zatlačte. A keď:

Budete to cítiť dieťa začala pohybovať sa všetci telíčko, s najväčšou pravdepodobnosťou má hlavu dole a ty si tlačil na zadok.
Ak hnutie tuberkulózy bolo nezávislé, bez toho, aby ste zmenili polohu celého lýtka vo vás, s najväčšou pravdepodobnosťou bol tuberkulom hlava, ktorá sa pohybuje nezávisle od zvyšku tela.

Ak máte pocit dieťa škytavka v dolnej časti brucha leží hlavou dole.

Ak dieťa škytavka v hornej časti brucha, hlavu dieťaťa hore.

Ak máte pocit hrbolčeky nad pupkom, alebo leží hlavičkou dole, a to je veľmi dobrá poloha pri pôrode.

Ak sa cítite silní bolesť brucha a bolesť pod rebrami a už si na tom neskoršie dátumy tehotenstvo, dieťa je s najväčšou pravdepodobnosťou hlavou blízko alebo pod vašimi rebrami.

Ak bolesť chýba Vyzerá to tak, že dieťa má hlavu dole.

Pomocou pôrodníckeho stetoskopu môže váš partner počúvať tlkot srdca plodu.

Ak tlkot srdca dieťaťa pod pupkom- dieťa leží hlavou dole.

Ak tlkot srdca v pupku alebo nad ním, je umiestnený hlavou hore.

Ale dieťa sa stále prevracia.

A nezabúdaj, že zatiaľ bábätko veľmi nie veľká veľkosť, je aktívny a veľa sa točí. Šanca, že keď je teraz v určitej pozícii, udrží ju nezmenenú o pár hodín, je preto malá. Ako čas plynie, aktivita klesá.

mapa brucha

Počnúc 30. týždňom tehotenstva môžete simulovať polohu dieťaťa pomocou mapy umiestnenia dieťaťa a bábiky nakreslenej na bruchu. To vám pomôže zistiť, či je vaše dieťa v najlepšej polohe na pôrod, a ak nie, podniknite kroky, napríklad špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú bábätku zaujať optimálnu polohu pri pôrode.

S kreslením je najlepšie začať po návšteve gynekológa, kedy vám presne povie, kde má dieťatko hlavičku a zadok, ako aj tlkot srdca.

Vezmite si netoxické farby a bábiku. Nakreslite zvislé a vodorovné čiary a rozdeľte žalúdok na 4 časti.

Teraz si označte polohu hlavy a zadku (podľa informácií lekára alebo vlastných pocitov, popísaných vyššie v tomto článku). Počúvajte pohyby. Cítite pohyb v blízkosti panvy? Ak sú nasmerované von, dieťa leží čelom k žalúdku. Ak sú cítiť hlbšie v nutrii, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou otočený k vášmu chrbtu.

Bude to cítiť z chrbta dieťaťa, ktoré budete cítiť ako podlhovastú pevnú časť bábätka. Ak túto pevnosť nenájdete, dieťa je pravdepodobne otočené smerom von a vy budete cítiť mäkkú oblasť. Ide o končatiny a brucho dieťaťa.

Teraz vezmite bábiku a na základe nakreslenej polohy hlavy a chrbta sa hrajte so zamýšľanými polohami dieťaťa. Pokúste sa trhnutím určiť miesto nôh.

Upozorňujeme, že môžu byť ohnuté aj predĺžené.

Prečo nie je možné nezávisle určiť polohu dieťaťa v maternici?

Je tu šanca, že nebudete vedieť určiť polohu dieťaťa. To sa môže stať, ak má matka veľa plodovej vody, matka je bacuľatá alebo je placenta pripojená k prednej stene.

Poloha plodu v maternici

Nižšie uvažujeme o hlavných pozíciách, ktoré môže dieťa zaujať v maternici:

Predná okcipitálna prezentácia- Optimálna poloha pri pôrode je, keď dieťatko leží hlavičkou smerom k chrbtu mamičky.
Zadná okcipitálna prezentácia- dieťa je hlavičkou dole tvárou k žalúdku matky. Pôrod v tomto prípade môže byť predĺžený.
Prezentácia záveru záveru - hlava je umiestnená v hornej časti maternice a zadok smeruje k východu cez pôrodný kanál. V závislosti od viacerých faktorov sa lekárovi buď podarí bábätko prevrátiť, alebo mu predpíše cisársky rez.
Prezentácia nohy koncom – hlava je umiestnená v hornej časti maternice a nohy sú pri výstupe do pôrodných ciest. Je tu aj možnosť pôrodu cisárskym rezom.
Šikmá a priečna poloha plodu - dieťa sa nachádza v maternici horizontálne. Ak sa pôrod začal, keď je dieťa v tejto polohe, pravdepodobne bude predpísaný cisársky rez.