Ako mať zdravé dieťa po. Ako mať dieťa prirodzene

Depositphotos/DRAGONIMAGESASIA

Salma Hayek, Kim Basinger, Halle Berry nie sú len hollywoodske krásky, ktorým sa v živote podarilo urobiť úspešnú kariéru a boli niekoľkokrát vydaté. Rozhodli sa pre zúfalý čin: prvýkrát porodiť ako 40-ročná a bez využitia služieb náhradnej matky. Niektorí povedia, že pre hviezdy je to bežná vec a najnovšie štatistiky hovoria opak: priemerný vek prvorodičiek sa aktívne blíži k 40-ke.

V súčasnosti sa čoraz viac žien stáva prvýkrát matkami vo veku 35-37 rokov a druhýkrát sa rozhodujú mať dieťa vo veku 40 a viac rokov. V Sovietskom zväze to bolo mimo rozsah, ale teraz sa časy zmenili a stáva sa to skôr normou. Ale ako bezpečné je tehotenstvo po 40 rokoch, recenzie lekárov v tejto veci sú rozdelené: od pozitívnych po negatívne. Čo robiť, riskovať alebo sa to neoplatí? Čo čaká tých, ktorí sa chcú stať rodičmi v tomto veku?

Prečo je ťažké otehotnieť vo veku 40 rokov?

Ženské vajíčka sa tvoria ešte pred narodením, ich počet sa pohybuje v miliónoch. Počas vnútromaternicového obdobia rapídne ubúdajú, v čase pôrodu zostáva približne 2 milióny vajíčok. Proces sa nezastaví menštruačný cyklus dievča má len asi 300 tisíc vajec a potom ich počet klesá. To znamená, že do veku 40 rokov má žena veľmi málo vajíčok schopných oplodnenia. Nie je to však jediný dôvod, prečo je ťažké otehotnieť v 40-ke. Na kvalitu samotných vajíčok vplýva veľa faktorov, vrátane veku. Stávajú sa menej produktívnymi a často majú genetické anomálie.

Ako sa pripraviť na počatie

Porodiť dieťa v dospelosti je možné, je však potrebné predbežné prípravné obdobie, a to ako u ženy, tak aj u muža. Po prvé, je potrebné vzdať sa cigariet a alkoholu; po druhé, prehodnotiť svoj jedálniček v prospech zdravších potravín. Ak sa vyskytnú problémy s nadváhou, je nevyhnutné, aby tento problém riešili obaja partneri, pretože práve kvôli tomu sa páru často nedarí otehotnieť.

Tehotenstvo vo veku 40 rokov sa podľa lekárov nelíši od toho skoršieho, a preto musí žena pred počatím navštíviť zubára a ošetriť si problémové zuby. Okrem toho prípravné obdobie zahŕňa príjem komplexu vitamínov s minerálmi:

• kyselina listová;
• selén;
• zinok;
• horčík;
• vitamíny B6, C, E.

A muži potrebujú lieky, ktoré zvýšia aktivitu spermií, a tým aj šance na počatie dieťaťa. Obaja partneri by mali začať užívať tabletky aspoň 2 mesiace pred počatím.

Aby bola pravdepodobnosť počatia vysoká, je potrebné presne určiť čas, kedy je vajíčko pripravené na oplodnenie (obdobie ovulácie). Môžete to urobiť pomocou expresných ovulačných testov.

Neskoré tehotenstvo a zdravie žien

Čo robiť, rodiť alebo nie na prahu 40. výročia, pretože to môže ovplyvniť zdravie? Toto je prvá otázka, ktorú si ženy kladú. A druhý, ako sa bude odrážať tehotenstvo a pôrod. Nebojte sa, ak bolo tehotenstvo diagnostikované po 40 rokoch, recenzie lekárov nezakazujú mať deti v tomto veku, ale iba pri absencii priamych kontraindikácií.

Ako tehotenstvo ovplyvňuje samotnú ženu? V skutočnosti existujú dve strany, pozitívna a negatívna. Toto obdobie na jednej strane omladzuje ženu vplyvom hormonálneho návalu a efekt pretrváva počas obdobia laktácie. Toto všetko je však krátkodobého charakteru, keďže po odmietnutí dojčenia vymizne, keďže hladina hormónov sa vracia do predchádzajúceho stavu.

Potrebné vyšetrenia

Ak sa rozhodnete porodiť po 40-tke druhé dieťa, alebo sa pripravujete stať sa prvýkrát matkou, pripravte sa na sériu potrebných vyšetrení. Je to potrebné, aby sa zistilo, či sú u plodu nejaké genetické abnormality, pretože s vekom sa zvyšuje riziko pôrodu s genetickými abnormalitami. Patria sem nasledujúce položky:

1. Ultrazvuk v 11. a 18. týždni.
2. "Trojitý test". Toto je krvný test v období 16-18 týždňov, pomáha identifikovať patológie plodu.
3. Amniocentéza. Ak chcete dosiahnuť výsledky, vytvorte plot plodová voda ale najskôr v 14. týždni.
4. Kordocentéza. Ide o krvný test z pupočnej šnúry. Vykonáva sa s cieľom vypočítať presný počet fetálnych chromozómov. Optimálne obdobie na vyšetrenie je od 22. do 24. týždňa tehotenstva.
5. Chorionická biopsia. Vykonáva sa s cieľom identifikovať Downov syndróm a iné abnormality. Ako laboratórny materiál sa odoberajú fragmenty placenty. Test sa vykonáva medzi 11. a 14. týždňom.
6. Kardiotokografia. Toto je test na srdcovú frekvenciu dieťaťa, aby sa zistilo hladovanie kyslíkom. Vykonáva sa na konci 3. trimestra.

Možné komplikácie počas tehotenstva a pôrodu

Aj prvé dieťa v 40 bude zdravé, ak budúca mama splní všetky lekárske predpisy a postará sa o jeho zdravie s dvojnásobným úsilím. Na druhej strane, kedykoľvek sa tehotenstvo po 40 rokoch podľa lekárov môže skomplikovať. To môže byť:

• preeklampsia (zvýšený krvný tlak, opuch);
• choroby endokrinného systému;
• cukrovka;
• hormonálna nerovnováha;
• exacerbácia chronických infekcií.

Aké ďalšie ťažkosti môžu nastať? Každým rokom sa znižuje elasticita tkanív a svalov ženských orgánov, pre maternicu je ťažšie udržať plod, a preto 40-ročná žena automaticky spadá do rizikovej skupiny pre potrat. Ťažkosti však čakajú pri pôrode. slabý generická činnosť, predčasný pôrod, ruptúry a krvácanie – to všetko môže podľa mamičiek nastať kedykoľvek, keď je tehotenstvo po 40. roku.

Mnohí veria, že vek znamená priamy zásah na chirurgickom stole. Toto je nesprávne, Cisársky rez predpísané len pre určité indikácie. V iných prípadoch sa odporúča rodiť prirodzene, avšak s dlhými prestávkami, viac ako 10 rokov, generická pamäť ženského tela mizne a proces môže prebiehať ako prvýkrát.

Názor psychológov: neskoré matky - dobré alebo nie?

Prvé, druhé alebo tretie tehotenstvo vo veku 40 rokov - porodiť alebo nie, čo robiť? Fyziologická pripravenosť na materstvo podľa psychológov zaostáva za psychologickou o 10 rokov. Takže vo veku 35-40 rokov je žena pripravená stať sa plnohodnotnou matkou, ktorá sa úplne venuje starostlivosti o dieťa a jeho výchove. Podľa štatistík neskorí rodičia s väčšou pravdepodobnosťou ako ostatní vychovávajú geekov a žijú dlhšie ako iné páry v podobnom veku.

Druhým aspektom, prečo psychológovia považujú stredný vek za úspešný pre tehotenstvo, je, že v tomto období už kariéra, materiálna úroveň a iné hodnoty, pre ktoré mnohé mladé ženy odkladajú pokračovanie potomstva na neskôr. Následne, keď majú pre seba a svoje budúce deti zabezpečenú budúcnosť, môžu sa prvé roky po narodení naplno a úplne pokojne venovať dieťaťu.

U niektorých párov prichádza prvé tehotenstvo v 40-ke po sérii dlhých neúspešných pokusov, práve vtedy, keď vyschne posledná nádej. Narodené dieťa je nečakaným šťastím, no kvôli tomu je v tomto prípade často v hyper-starostlivosti, hoci nadmerná starostlivosť a pozornosť negatívne ovplyvňujú psychologický vývoj dieťa.

Nezľaknite sa, ak otehotniete vo veku 40 rokov, recenzie lekárov dokazujú, že pri správnom manažmente tehotenstva, pri zohľadnení všetkých možných rizík a správnom postoji ženy k tehotenstvu, tehotenstvo a samotný pôrod prebehnú bez komplikácií . Dieťa narodené dospelým rodičom sa v takýchto prípadoch nelíši od svojich rovesníkov.

Mnohým sa môže zdať, že plánovanie tehotenstva nie je pre pár povinné, pretože v ich chápaní je koncepcia prirodzeným procesom, ktorý si nevyžaduje ďalšiu prípravu. V praxi sú však veci trochu iné.

Narodenie detí v rodine je mimoriadne zodpovedným krokom, najmä ak ide o prvé dieťa. Rodičia až do okamihu narodenia dieťaťa majú len povrchnú predstavu o tom, koľko pozornosti a starostlivosti dieťa vyžaduje. Zároveň pár začína niesť zodpovednosť za potomka ešte pred jeho narodením, počnúc okamihom počatia.

Plánovanie tehotenstva:

1. Etapy plánovania tehotenstva.

Prečo je plánovanie tehotenstva také dôležité?

Bohužiaľ, neúprosný pokrok má aj svoju odvrátenú stránku, ktorá negatívne ovplyvňuje zdravie ľudí a ich reprodukčnú funkciu. Medzi hlavné faktory, ktoré majú škodlivý vplyv na reprodukciu, možno poznamenať: zhoršovanie životného prostredia, zníženie kvality potravín, rýchle tempo života atď. V takýchto podmienkach sa výrazne znižuje šanca počať a porodiť zdravé dieťa.

K negatívnym faktorom treba dodať, že počas tehotenstva je ženské telo vystavené rôznym stresom, trpí jej imunitný, endokrinný a nervový systém, životne dôležité orgány ako srdce, obličky, pečeň atď. pracujú v posilnenom režime. Proces nosenia plodu v moderných podmienkach sa tak stáva skutočným testom pre nastávajúcu matku aj jej dieťa.

Je samozrejme nemožné úplne eliminovať negatívne vonkajšie faktory alebo zbaviť telo záťaže, ktorej je vystavené počas tehotenstva. Pomocou plánovania tehotenstva je však možné minimalizovať všetky riziká, aby sa zachovalo zdravie matky a zabezpečilo sa zdravie jej dieťaťa.

Etapy plánovania tehotenstva

Prvé štádium

Spočiatku sa treba na narodenie dieťaťa psychicky pripraviť. Rozhodnutie mať dieťa v rodine musí doslova dozrieť. Je dôležité, aby takéto rozhodnutie bolo vzájomné. Nemali by ste naliehať, ak jeden z partnerov ešte nie je pripravený na taký vážny krok.

Druhá fáza

Ak sa pár napriek tomu rozhodol mať dieťa, začína sa druhá etapa, ktorá zahŕňa prípravu tela matky a otca na počatie. Táto fáza zahŕňa úvodnú konzultáciu so špecialistami a lekármi, ktorí pomôžu posúdiť zdravotný stav budúcich rodičov a ich pripravenosť na narodenie bábätka. Často je takáto konzultácia sprevádzaná sériou lekárskych testov. Takéto štúdie sú zamerané na identifikáciu rizikových faktorov a ich elimináciu.

Tretia etapa

V tretej etape sa budúci rodičia musia vzdať zlé návyky. Platí to pre ženy aj mužov. Obmedzte konzumáciu alkoholu a úplne prestaňte fajčiť. Odborníci odporúčajú prestať fajčiť niekoľko mesiacov pred plánovaným počatím, aby sa telo stihlo vyrovnať so stresom, ktorý odvykanie od cigariet sprevádza, a nikotín a iné škodlivé tabakové výrobky z tela odchádzajú úplne.

Štvrtá etapa

Štvrtá fáza prípravy na tehotenstvo zahŕňa špeciálnu diétu. Je dôležité, aby výrobky, ktoré končia budúcim rodičom na stole, boli Vysoká kvalita. Zároveň stojí za to prísne obmedziť spotrebu nezdravých potravín, čo dodatočne zaťažuje životne dôležité systémy tela. Takáto strava by mala byť čo najrozmanitejšia. Nemôžete si odoprieť spotrebu produktov - zdrojov vitamínov a minerálov, ako aj mäsa a morských plodov. Na odporúčanie lekára je možné stravu obohatiť o špeciálny vitamín-minerálny komplex.

Moderná spoločnosť podlieha trendu neskorého plánovania rodičovstva. Rodiny sa čoraz častejšie rozhodujú mať dieťa, keď rodičia dosiahnu vek 30+. A ak je pre muža vekový faktor menej významný, tak pre ženy je rozhodujúci v otázkach prípravy na tehotenstvo a pôrod.

Žena, ktorá sa rozhodne stať matkou po 35-ke, potrebuje okrem štandardného konzultačného postupu s lekármi absolvovať špeciálne genetické vyšetrenie. Ide o to, že neskoré tehotenstvo a pôrod zvyšujú riziko možných genetických ochorení u dieťaťa.

Navyše, telesné zdroje ženy vo veku 25 a 35 rokov majú výrazný rozdiel. U starších matiek sa v tehotenstve častejšie vyskytujú rôzne komplikácie, ktoré môžu ovplyvniť stav rodiacej ženy aj plod.

Plánovanie tehotenstva: video

Plánovanie tehotenstva nie je prázdna fráza, ale celá skupina aktivít, ktorými musia rodičia prejsť, ak chcú v budúcnosti porodiť zdravé dieťa. Pozostáva z mnohých procedúr vykonávaných za účelom vyšetrenia zdravotného stavu manželského páru, jeho správnej životosprávy a správnej výživy.

V prvom rade plánovanie tehotenstva stráži odhalenie a následné odstránenie všetkých druhov rizík pre dieťa.

Ako sa správne pripraviť na tehotenstvo? Ktorých lekárov treba navštíviť? Aké infekcie by sa mali riešiť ako prvé? O tomto a oveľa viac - v našom dnešnom článku.

Kedy začať s prípravou?

Najlepšie je, ak sa budúci rodičia začnú pripravovať na nadchádzajúce tehotenstvo rok pred počatím. Samozrejme, nie všetky páry na to majú toľko času, čo je dané veľkou túžbou porodiť bábätko čo najskôr.

Preto treba s prípravou začať aspoň 3 mesiace vopred zosobášený pár plánoval počať dieťa. Toto obdobie je celkom schopné chrániť dieťa pred potenciálnymi nebezpečenstvami.

Kde začať?

Najlepšie je začať psychologickou prípravou: budúci rodičia by si mali uvedomiť, že dieťa je zodpovedný krok a je mimoriadne dôležité skutočne pochopiť jeho význam.

Ak ich rodina už má deti, potom je potrebné pripraviť deti na vzhľad brata alebo sestry a tiež určiť, kto môže pomôcť rodičom pri výchove nenarodeného dieťaťa.

Správna výživa

V tomto období je veľmi dôležité zvoliť správnu stravu – základ pre narodenie zdravého dieťaťa.

1. Manželský pár potrebuje jesť veľa zeleniny a ovocia, oprieť sa o jedlá z rýb a mäsa, jesť tvaroh a mliečne výrobky.
2. Žena potrebuje jesť sladkosti a pečivo čo najmenej, aby nepribrala nadváhu aj pred tehotenstvom. Ak máte chuť na niečo sladké, môžete cukor nahradiť fruktózou alebo medom. Obmedziť by sa mala aj prítomnosť soli v potravinách.
3. Nemali by ste piť čaj ani kávu, ale je lepšie prejsť na pitie veľkého množstva štiav a ovocných nápojov alebo piť balenú pramenitú vodu.

1. Výživa nastávajúcej mamičky by mala byť založená na prírodných produktoch, ktoré by sa mali konzumovať po troškách, no v žiadnom prípade by ste sa nemali prejedať – rovnako ako hladovať.

Fyzický tréning

Aby sa žena udržala v kondícii, potrebuje športovať. Každodenné vykonávanie niektorých cvičení pomáha nastávajúcej matke bez problémov vynosiť dieťa, bezpečne sa narodiť a čo najskôr nadobudnúť požadované formy.

Okrem toho mierna fyzická zdatnosť pomáha v boji proti kŕčové žilyžily, zabraňuje vzniku strií a ruptúr, posilňuje svalstvo a stará sa o stav bokov a panvy.

Užívanie vitamínov

Aké by to bolo dobré, keby žena pri jedle dostávala všetky vitamíny dôležité pre zdravie! Realita je však taká, že vo fáze prípravy musí vitamíny zo „škatuľky“ bez problémov brať.

Koniec koncov, telo budúcej matky je spravidla vyčerpané všetkými druhmi diét a jej zdravie sa zhoršuje v dôsledku fajčenia a životného prostredia.

Čo potrebujete vedieť?

Pri výbere vitamínov by ste sa o tom nemali radiť s priateľkami alebo susedmi. Lieky a rôzne doplnky stravy tiež nie sú najlepšia voľba pre ženy, ktoré čoskoro plánujú tehotenstvo. A ich príjem je možný len vtedy, keď na tom gynekológ alebo terapeut trvá.

Výnimkou môže byť kyselina listová - odporúča sa ju užívať všetkým nastávajúcim mamičkám, pretože znižuje riziko možných vývojových defektov mozgu bábätka. Kyselina sa spravidla používa ako prídavok k vitamínovému komplexu, ktorý lekár odporúča žene.

Akými lekármi musíte prejsť?

Gynekológ

V prvom rade by žena mala navštíviť gynekológa. Je to potrebné na to, aby zistil prítomnosť možných gynekologických ochorení, zistil stabilitu cyklu a odobral stery na pošvovú mikroflóru a infekcie.

Terapeut

Na hĺbkové vyšetrenie oboch rodičov je potrebné stretnutie s terapeutom. Tento lekár určuje, ako sa dá ich zdravotný stav napraviť a čo si to bude vyžadovať: potrebná liečba, odporúčania pre výživu a fyzickú aktivitu.

Ak takáto potreba vznikne, terapeut posiela budúcich rodičov (a predovšetkým matku) k úzkoprofilovým lekárom.

Endokrinológ

Bez jeho vyšetrenia nemožno prípravu na pôrod považovať za ukončenú. Žene predpíše hormonálne testy, ktoré presne ukážu, ako bude prebiehať pôrod zdravého dieťaťa.

zubár

Vzhľadom k tomu, že dieťa "berie" veľa vápnika od matky, čo spôsobuje, že sa zuby začnú rozpadať, návšteva zubára sa stáva povinným postupom pri príprave na tehotenstvo. Koniec koncov, kaz je problém ani nie tak estetický, ako skôr infekčný.

V procese tehotenstva existuje vysoká pravdepodobnosť prenosu tejto infekcie na dieťa.

Analýzy potrebné na plánovanie

Počas plánovacieho obdobia sú žene zvyčajne pridelené tieto typy štúdií:

• UAC a OAM;
• analýza, ktorá určuje krvnú skupinu;
• škrabanie z krčka maternice a jeho cytológia;
• tri typy ultrazvuku;
• testy na HIV, syfilis, gonokoky atď.;
• coli, staphylococcus aureus;
• test zrážanlivosti krvi.

Ďalšie testy, ktoré lekár predpisuje v prípadoch, keď:

1. Žena už potratila alebo zažila zmeškané tehotenstvo.
2. Budúca mamička brala antibiotiká.
3. Už bola na potrate.
4. Najbližší príbuzní páru trpia genetickými poruchami.

Aká by mala byť príprava budúceho otca?

Ako porodiť zdravé dieťa? Príprava na tehotenstvo a pôrod je dôležitá nielen pre matku, ale aj pre otca. Je povinný zaradiť sa do bežnej životosprávy, vylúčiť zo stravy alkohol a cigarety, dobre sa stravovať a dostatočne spať.

Okrem toho sa budúci otecko musí podrobiť lekárskej prehliadke, pri ktorej absolvuje spermiogram, vyšetrí sa na prítomnosť dedičných chorôb a prípadných infekcií a tiež zistí krvnú skupinu a Rh faktor.

Možné infekcie: čo to je?

Infekcie, ktoré postihujú nastávajúcich rodičov, väčšinou fungujú v latentnom „režime“. Práve tie sa však neskôr stávajú príčinou možný vzhľad dieťa má vrodené chyby.

Samozrejme, nie každý mikroorganizmus nájdený v krvi budúcich rodičov spôsobuje abnormálny vývoj ich dieťaťa. Nikto však nechce riskovať zdravie plodu, preto je lepšie sa pred počatím a počas tehotenstva čo najviac chrániť pred akýmkoľvek druhom infekcie.

Ako sa môže infekcia preniesť na nenarodené dieťa?

Prenáša sa dvoma spôsobmi:

• krvou priamo cez placentu;
• cez infikovaný pohlavný trakt.

Chrípka

Ženy veľmi často nevenujú veľkú pozornosť tomu, že počas tehotenstva môžu dostať chrípku. Nebezpečenstvo však nepredstavuje ani tak vírus, ako jeho komplikácie, vyjadrené v záťaži obličiek a poruchách imunitného systému. To všetko môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.

Povedzme si viac: práve po chrípke sa žena, najmä tehotná, stáva „objektom pozornosti“ pneumokokov či stafylokokov. Preto je veľmi dôležité nestratiť to zo zreteľa a posilňovať imunitný systém všetkými dostupnými prostriedkami.

rubeola

Ide o najnebezpečnejšiu infekčnú chorobu, pri ktorej je celkom ľahké ju zachytiť v 5. týždni tehotenstva, no je vysoko nežiaduce. Práve toto obdobie sa stáva základným kameňom vo vzťahu k vývoju budúceho dieťaťa, pretože rubeola je nezvratným následkom vedúcim k potratu a smrti dieťaťa.

Ak však nastávajúca matka už rubeolu mala alebo bola naraz očkovaná, nemusí sa obávať o zdravie dieťaťa, pretože má silnú imunitu voči tejto chorobe.

Pre ostatné ženy by bolo pre prevenciu rubeoly lepšie zaočkovať sa proti nej dva až tri mesiace pred plánovaním otehotnenia a následne kontrolovať proces tvorby imunity testami počas samotného tehotenstva.

Cytomegalovírus

Mimoriadne nebezpečný je aj pre novorodenca a najhoršie je, ak sa ním kontaktom s chorým človekom nakazí žena.

Ak sa to stalo v počiatočných štádiách tehotenstva, infekcia sa stane hrozbou potratu alebo výskytom rôznych anomálií u plodu. "Pripojené" k žene neskôr, cytomegalovírus môže vyvolať pôrod v predstihu alebo objavenie sa jeho vrodenej formy u dojčaťa.

Najlepšou prevenciou proti infekcii pred a počas tehotenstva je nekontaktovať sa žiadnym spôsobom s ľuďmi, ktorí majú túto infekciu v akútnom štádiu.

Toxoplazmóza

Infekcia, ktorá predstavuje vážnu hrozbu pre zdravie matky a jej dieťaťa. Infekcia sa spravidla vyskytuje po tom, čo žena objíma roztomilé mačiatko s toxoplazmózou. Ak však predtým mala túto infekciu, imunita voči nej zostáva v jej tele do konca života.

Pre všetky ostatné matky nebezpečenstvo rastie spolu s načasovaním, a ak infekcia nie je nebezpečná v prvom trimestri, potom:

• v druhom prípade má dieťa šancu získať vrodenú toxoplazmózu (20%), ktorá postihuje oči a centrálny nervový systém;
• v treťom trimestri riziko infekcie stúpa na 60 % prípadov a infekcia môže viesť k zvýšenému intrakraniálnemu tlaku, mentálnej retardácii a dokonca k epilepsii.

Herpes

Pravdepodobnosť nakazenia herpesom je pomerne malá a jeho exacerbácia si zaslúži vážnu pozornosť, ak k nemu dôjde v 32. týždni tehotenstva.

Iné infekcie

Môže ísť o drozd, mykoplazmózu, chlamýdie a iné infekcie, ktoré v ťažkej forme zvyšujú riziko potratu a mŕtveho pôrodu.

Iba včasná diagnostika a kompetentná liečba pomôžu nielen potlačiť ich v zárodku, ale aj urobiť to vopred - ešte predtým, ako žena otehotnie.

Čo potrebujú vedieť ženy po 35?

Neskorý pôrod, ku ktorému dochádza medzi 35. a 45. rokom života, je sériou ťažkostí, ktoré sprevádzajú ženy už od počatia. V tomto veku je pre ženy často ťažké otehotnieť a porodiť zdravé dieťa, najmä ak predtým podstúpili niekoľko infekčné choroby alebo išla na potrat.

Vek od 35 do 40 rokov je často sprevádzaný znížením úrovne zrážanlivosti krvi, ktorá je najnebezpečnejšia pri ťažkom pôrode, alebo naopak tvorbou krvných zrazenín. Navyše bábätká u žien vekovej kategórii po 35 sa pomerne často rodia s nízkou pôrodnou hmotnosťou.

Ako môžete chrániť svoje dieťa a seba?

Ak sa žena rozhodne otehotnieť po 35-ke, musí vedieť, že udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii a starať sa o svoje zdravie je hlavným kľúčom k úspechu v oblasti pôrodu.

Najlepším riešením by bolo navštevovať prípravné kurzy, ktorými by mali byť obaja budúci rodičia naraz. Tiež stojí za to nájsť si vopred dobrého odborníka, ktorý ženu počas tehotenstva usmerní.

Neprepadajte panike, ak náhle začne odhovárať dámu od tehotenstva: úzkosť spojená s neskorým pôrodom je prirodzená, ale to neznamená, že pôrod po 35 rokoch je zakázaný zákonom alebo medicínou.

Vyšetrenie rizikových párov

Akákoľvek choroba, či už je v aktívnom štádiu alebo je skrytá, môže poškodiť dieťa aj jeho matku. Preto je mimoriadne dôležité nielen určiť jeho prítomnosť, ale aj vyliečiť vopred, pred tehotenstvom.

V prípade, že budúci rodičia majú jasný problém s počatím, alebo žena už má za sebou neúspešné tehotenstvá, ktoré viedli k potratom či narodeniu chorého dieťaťa, je potrebné, aby pár podstúpil dôkladné vyšetrenie lekárom.

V tomto prípade bude potrebné venovať osobitnú pozornosť analýzam, stretnutiam s genetikom a ultrazvukom v rôznych časoch.

Ak má lekár, ktorý pár pozoruje, podozrenie na prítomnosť chromozomálnych abnormalít v tele matky, ktoré často postihujú ženy po 35. roku života, môže budúcim rodičom navrhnúť, aby urobili biopsiu chorionu. Toto vyšetrenie vylučuje množstvo závažných ochorení a niektoré závažné poruchy vo vývoji bábätka.

Kedy je potrebná pomoc genetika?

Genetická konzultácia je potrebná, ak:

• prítomnosť dedičnej choroby u budúcich rodičov;
• pár má dieťa, u ktorého sa už choroba rozvinula;
• nastávajúca matka má viac ako 35 rokov;
• manželka sa presťahovala do ARVI alebo užívala lieky v počiatočných štádiách;
• budúci rodičia sú navzájom blízki príbuzní;
• tehotenstva, ktoré žena viedla k potratu alebo mŕtvemu pôrodu.

7 pravidiel zdravého životného štýlu (pred a počas tehotenstva)

Žiadny stres

Budúci rodičia by sa mali vyhýbať akýmkoľvek stresovým situáciám, prepracovaniu v práci aj doma, prechladnutiam a virózam. Najlepšie je zbaviť sa návyku pitia alkoholu alebo fajčenia cigariet.

mierny šport

Pred a počas tehotenstva bude pre ženu prospešné prejsť na miernu fyzickú aktivitu, aby sa udržala v dobrej kondícii. Nemali by ste ich odstraňovať úplne, pretože športovanie s nízkou záťažou je mimoriadne prospešné pre zdravie a pohodu.

Plávanie

Je skvelé, ak budúci rodičia milujú plávanie a rozhodnú sa prihlásiť do bazéna! Plávanie má priaznivý vplyv na celkové zdravie a posilňuje svalstvo.

Ženy, ktoré patria do skupiny „po 40“, by tento šport nemali zanedbávať a určite by mali chodiť na skupiny vodného aerobiku, ale je pre ne lepšie neplávať v rieke alebo v jazerách, pretože to zvyšuje riziko, že sa nakazia nejakým druhom infekcia.

Žiadne extra záťaže

Ženy v pozícii majú zakázané pracovať v noci a zdvíhať závažia. Počas tehotenstva by ste tiež nemali používať šijacie stroje na nohy alebo cestovať na bicykli, robiť náhle pohyby a prísť do kontaktu s nebezpečnými látkami.

Denný režim

Tehotná žena musí veľa chodiť a nasýtiť svoje pľúca kyslíkom, aby následne porodila zdravé dieťa. Zároveň má spať aspoň osem hodín denne, spať chodí najneskôr o 23. hodine.

Najlepšie je, ak je posteľ, kde nastávajúca mamička spí, pohodlná, no nie veľmi mäkká. Lekári sa domnievajú, že počas tehotenstva by mala spať na chrbte alebo na pravom boku.

Sex

Sex počas tehotenstva nie je zakázaný, ale je lepšie ich nechať na priaznivejšie obdobie: po 1. trimestri, ak dáma predtým potratila alebo prvýkrát otehotnela.

Tiež je lepšie nemať sex v posledných 2 mesiacoch u žien, ktoré nerodili prvýkrát, ale v minulosti to robili operáciou.

A napokon, v tehotenstve je potrebné, aby ste si dopriali dostatok odpočinku, dobre sa najedli a nechali sa vyšetriť lekárom, aby sa vám narodilo silné dieťa a stali sa skutočne šťastnými rodičmi!

Mať dieťa je zážitok, ktorý by mnohé ženy chceli zažiť bez zbytočného lekárskeho zásahu, akým je epidurálna anestézia alebo iné lieky proti bolesti. Ak chcete mať dieťa čo najprirodzenejšie, potom budete musieť plánovať dopredu. Starostlivé plánovanie, podpora blízkych a mentálna príprava vám umožnia prirodzený pôrod.

Kroky

Možnosti vyhľadávania

Zistite, či je prirodzený pôrod vhodný práve pre vás. Prirodzený pôrod nie je vždy možný. Pri niektorých ochoreniach a komplikáciách, ako je preeklampsia resp gestačný diabetes, prirodzený pôrod môže byť náročný alebo príliš riskantný.

• Ak je tehotenstvo vysoko rizikové, potom možnosť prirodzeného pôrodu treba konzultovať s lekárom. Niektoré ženy môžu rodiť prirodzene, ale len vtedy, ak sú pod dohľadom lekára a pozorne sledované kvôli prípadným komplikáciám.

1. Užite si všetky výhody prirodzeného pôrodu. Zistite všetko pozitívne stránky prirodzený pôrod – to vám dodá motiváciu počas celého procesu. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by vás mohol priťahovať prirodzený pôrod:

   • Prirodzený pôrod môže zachrániť vás a vaše dieťa pred stresom a nepohodou. vedľajšie účinky od liekov, operácie alebo akéhokoľvek fyzického vplyvu. Veľa žien, ktoré porodili prirodzene cítia, že počas tohto procesu zažili menej bolesti, úzkosti a stresu ako počas pôrodu s asistenciou lekára.
   • Prirodzený pôrod poskytuje osobnejší zážitok z celého procesu, v ktorom sa hlavný dôraz kladie na stav matky a dieťaťa.
   • Keďže pri pôrode budete pri plnom vedomí, zapamätáte si všetky momenty a vychutnáte si tento proces.
   • Prirodzený pôrod znižuje riziko cisárskeho rezu.
   • Ženy, ktoré rodia prirodzene, sa z pôrodu rýchlejšie zotavia.

2. Uvedomte si riziká prirodzeného pôrodu. Napriek tomu, že po stáročia ženy rodili prirodzene a celkom bezpečne, riziko komplikácií s prirodzený pôrod vždy je.

   • Prirodzený pôrod môže byť nebezpečný pre určité zdravotné stavy, najmä bez riadneho lekárskeho dohľadu a dostupnosti vhodného lekárskeho vybavenia, ak je napríklad dieťa v nesprávnej polohe.
   • Pamätajte, že ak sa objavia nejaké ťažkosti, je úplne normálne odchýliť sa od prirodzeného pôrodného plánu. Nemá sa za čo hanbiť. Hlavná vec je urobiť to, čo je pre vás a dieťa najlepšie, a v niektorých prípadoch to môže znamenať lekársky zásah do procesu pôrodu.

3. Pamätajte, že v niektorých situáciách je potrebný lekársky zásah. Ani pri starostlivom plánovaní a najlepšej prenatálnej starostlivosti nie je zaručené, že počas pôrodu nenastanú situácie, ktoré by si vyžadovali lekársku starostlivosť. Môžu to byť napríklad tieto situácie:

   • placenta previa;
   • herpetická infekcia alebo HIV;
   • predchádzajúce pôrody cisárskym rezom;
   • stav dieťaťa nezlučiteľný s prirodzeným pôrodom;
   • vyvolanie pôrodu s cieľom zachovať zdravie matky alebo dieťaťa.

Príprava na prirodzený pôrod

1. Vyberte si pôrodníka. Pred plánovaním prirodzeného pôrodu by ste mali zvážiť niektoré body, konkrétne kde a s kým chcete rodiť. Pravdepodobne budete musieť nájsť OB/GYN a zariadiť pôrod. Pôrody môžu viesť aj pôrodné asistentky, perinatológovia a praktickí lekári – rozdiel je len v kvalifikácii týchto špecialistov:

   • Pôrodník/gynekológ môže porodiť alebo vykonať operáciu, ak je to potrebné.
   • Sestry-pôrodné asistentky môžu porodiť, ale ak sa vyskytnú nejaké komplikácie, mali by zavolať pôrodníka-gynekológa.
   • Perinatológovia sa zvyčajne špecializujú na zložité pôrody, vrátane pôrodov u žien nad 35 rokov, žien s pohlavne prenosnými chorobami alebo cukrovkou.
   • Porod vedia aj všeobecní a rodinní lekári, ktorí však nie sú špecialisti v tejto oblasti, a preto v prípade komplikácií by mali zavolať pôrodníka-gynekológa.

2. Porozprávajte sa s pôrodníkom, či chcete, aby vám táto osoba pomohla pri pôrode. Pri výbere špecialistu, ktorý vám pomôže porodiť dieťa, sa určite porozprávajte s potenciálnymi kandidátmi. To vám pomôže pochopiť, kto vám poskytne dostatočnú podporu a komu môžete dôverovať. Zistite postoj pôrodníka k prirodzenému pôrodu, na to sa môžete opýtať:

   • "Čo si myslíš o prirodzenom pôrode?"
   • "Koľko prirodzených pôrodov ste mali?"
   • "Podporíte ma, ak sa rozhodnem rodiť prirodzene?"

3. Pripravte si pôrodný plán . Počas tehotenstva môže byť užitočné mať pôrodný plán. Mal by vyjadrovať vaše potreby a túžby týkajúce sa toho, ako chcete mať svoje dieťa. Je užitočné prediskutovať tento plán s tými, ktorí budú pri pôrode asistovať. Prediskutujte svoj pôrodný plán so svojím lekárom, pôrodníkom alebo dulou. Pôrodný plán by mal obsahovať nasledujúce informácie:

   • kde chceš rodiť;
   • kto vám pomôže pri pôrode;
   • kto bude vašou hlavnou oporou pri pôrode;
   • kto môže byť vôbec prítomný počas pôrodu (v jeho rôznych štádiách);
   • akú podporu a pomoc budete pri pôrode potrebovať;
   • aké lieky proti bolesti chcete použiť;
   • čo robiť s pupočnou šnúrou a pupočníkovou krvou;
   • či dieťa zostane s vami po narodení alebo bude prinesené neskôr;
   • špeciálne tradície, ktoré by ste chceli dodržiavať;
   • kto by vám mal povedať, ak sa niečo pokazí;
   • akékoľvek ďalšie priania lekárom a ľuďom, ktorí budú s vami.

4. Vyberte si pôrodného partnera. Mnohým ženám sa oveľa ľahšie drží vytýčenej cesty, keď im v ťažkých chvíľach, keď sú pripravené to vzdať, ich pôrodní partneri pripomenú motívy, prečo si zvolili prirodzený pôrod.

   • Ak plánujete pôrod v pôrodnici, potom vám profesionálna pôrodná asistentka alebo partner pomôže prejsť prirodzeným pôrodom a nevzdávať sa na poslednú chvíľu.
   • Mať partnera pri pôrode vám tiež pomôže získať veľmi potrebnú morálnu a dokonca aj fyzickú podporu, aby ste mohli mať dieťa bez lekárskeho zásahu.

5. Povedzte svojmu pôrodníkovi alebo lekárovi o svojich želaniach. Vopred povedzte svojmu pôrodníkovi alebo lekárovi, že plánujete vaginálny pôrod, aby mal čas všetko naplánovať a pripraviť. Lekár vám bude môcť klásť aj otázky a zariadiť všetko podľa vašich predstáv.

   Navštevujte kurzy, aby ste sa pripravili na prirodzený pôrod. Určite budú pre vás veľmi užitočné a poučné hodiny prípravy na pôrod a rozhovory so ženami, ktoré rodili prirodzeným spôsobom alebo k tomu pomáhajú iným.

   • Diskutujte o svojich obavách, obavách a očakávaniach s ostatnými ženami v triede. K upokojeniu často pomôže obyčajný rozhovor s tými, ktorí to už zažili. To vám pomôže netrápiť sa bolesťou a bezpečnosťou pre zdravie a byť odhodlaný.

Pôrod bez liekov proti bolesti

1. Dýchacie techniky. Dychové cvičenia najčastejšie sa používa na relaxáciu a úľavu od bolesti pri prirodzenom pôrode. Tieto dýchacie techniky sa môžete naučiť v špeciálnych triedach v rámci prípravy na pôrod. Pri výbere tried sa snažte uprednostniť tie kurzy, ktoré sa špeciálne zameriavajú na dýchacie techniky.

   vizualizačné techniky. Nájdite nejaký predmet alebo obrázok a zamerajte sa naň, aby vám pomohol uvoľniť sa a nemyslieť na bolesť pri pôrode. Svoju obľúbenú fotografiu si môžete priniesť so sebou a pozrieť si ju počas kontrakcií. Vyberte si obrázok, ktorý vás upokojí. Môže to byť napríklad fotografia západu slnka. Môžete tiež len zavrieť oči a predstaviť si niečo pekné. Môžete si napríklad predstaviť, že sedíte na pláži alebo stojíte na vrchole hory.

   polohy a pohyby. Počúvajte svoje telo a počas pôrodu zmeňte polohy, aby ste sa cítili pohodlne. Ak máte pocit, že je lepšie chodiť, sedieť, ležať alebo sa o niekoho oprieť, tak sa nehanbite a robte to tak, ako chcete.

Inštrukcia

Telo priemerného človeka za posledné storočie oveľa omladlo, ľudia žijú dlhšie, čo znamená, že si dlhšie zachovávajú schopnosť rodiť deti. Menopauza, ako prirodzená funkcia úpadku reprodukčného systému, sa posunula o 5-7 rokov a do 45-47 rokov sa žena môže stať matkou. Otázkou je, že je to časovo veľmi obmedzené a malo by prebiehať pod lekárskym dohľadom.

V prvom rade sa musíte otestovať. Za niekoľko mesiacov môžete vyliečiť alebo kompenzovať akýkoľvek stav, ktorý môže narušiť normálny priebeh tehotenstva. Nezabudnite urobiť analýzu na AMH (anti-Mullerov hormón), tieto údaje vám umožnia pochopiť, či je v tele ženy dostatok vajíčok alebo či sú vaječníky vyčerpané a je potrebné uchýliť sa k stimulácii vaječníkov a následnej IVF.

Pár by mal určite navštíviť genetika, aby zistil riziká genetických ochorení z oboch strán. Potrebujeme závery takmer všetkých špecializovaných špecialistov: zubného lekára, endokrinológa, oftalmológa, otolaryngológa a terapeuta. Budúci rodičia sú pozvaní, aby podstúpili kompletnú diagnostiku vrátane laboratórnej. Ak žena nebola chorá, alebo nemá protilátky proti rubeole a je potrebné sa dať zaočkovať. Ďalej lekár predpisuje vitamínovú terapiu. Požadovaný príjem kyseliny listovej, ktorá je zodpovedná za normálnu tvorbu nervový systém ovocie, multivitamínové prípravky, prípravky s obsahom železa a vápnik.

Genetické riziká, ak ich zhodnotíme súhrnne, aj keď sa zvyšujú, vo všeobecnosti žena po 40-45 rokoch zdravého dieťaťa opúšťa cca 80-90%. Riziko narodenia dieťaťa s Downovým syndrómom sa výrazne zvyšuje. Takíto ľudia môžu dostať vyššie vzdelanie, byť sociálne aktívny a sebestačný so správnou socializáciou. Riziká iných, závažnejších chromozomálnych mutácií sa mierne zvyšujú, a preto žena po 40-tke a mladé ženy majú takmer rovnakú pravdepodobnosť, že budú mať dieťa so životom nezlučiteľnými chybami. Je dôležité vykonať choriovú biopsiu v prvom trimestri, aby sa vylúčili fetálne patológie.

Počas celého obdobia tehotenstva musíte dodržiavať odporúčania lekára. Pojem „starý pán“ nevymysleli zlí ruskí lekári, tento pojem je zahrnutý v medzinárodnej klasifikácii, pretože manažment tehotenstva u žien nad 35 rokov si vyžaduje obzvlášť starostlivé sledovanie.

Tehotné ženy v tomto veku musia často piť lieky na zlepšenie krvného obehu v placente, inak plod začne trpieť a zaostávať vo vývoji. Počas celého obdobia tehotenstva zostáva riziko potratu a predčasného pôrodu, mali by ste byť opatrnejší a zdržať sa športu a iných výkonov. Kvôli vysokým rizikám predčasný pôrod, časté komplikácie pri pôrode, ženám ponúkajú pôrod operáciou, hoci sú fyzicky zdravé a aktívne