Mať potom zdravé dieťa. Ako mať dieťa prirodzene

Poučenie

Telo priemerného človeka za posledné storočie oveľa omladlo, ľudia žijú dlhšie, čo znamená, že si dlhšie zachovávajú schopnosť rodiť deti. Menopauza, ako prirodzená funkcia úpadku reprodukčného systému, sa posunula o 5-7 rokov a do 45-47 rokov sa žena môže stať matkou. Otázkou je, že je to časovo veľmi obmedzené a malo by prebiehať pod lekárskym dohľadom.

V prvom rade sa musíte otestovať. Za niekoľko mesiacov môžete vyliečiť alebo kompenzovať akýkoľvek stav, ktorý môže narušiť normálny priebeh tehotenstva. Určite si urobte analýzu na AMH (antimullerovský hormón), tieto údaje umožnia pochopiť, či je v tele ženy dostatok vajíčok, alebo sú vaječníky vyčerpané a je potrebné pristúpiť k stimulácii vaječníkov a následnej IVF .

Pár by mal určite navštíviť genetika, aby zistil riziká genetických ochorení z oboch strán. Potrebujeme závery takmer všetkých špecializovaných špecialistov: zubného lekára, endokrinológa, oftalmológa, otolaryngológa a terapeuta. Budúci rodičia sú pozvaní, aby podstúpili kompletnú diagnostiku vrátane laboratórnej. Ak žena nie je chorá alebo nemá protilátky proti rubeole a je potrebné sa dať zaočkovať. Ďalej lekár predpisuje vitamínovú terapiu. Požadovaný príjem kyseliny listovej, ktorá je zodpovedná za normálnu tvorbu nervový systém ovocie, multivitamínové prípravky, prípravky s obsahom železa a vápnik.

Genetické riziká, ak ich zhodnotíme súhrnne, aj keď sa zvyšujú, vo všeobecnosti žena po 40-45 rokoch zdravého dieťaťa opúšťa cca 80-90%. Riziko narodenia dieťaťa s Downovým syndrómom sa výrazne zvyšuje. Takíto ľudia môžu dostať vyššie vzdelanie, byť sociálne aktívny a sebestačný so správnou socializáciou. Riziká iných, závažnejších chromozomálnych mutácií sa mierne zvyšujú, a preto žena po 40-tke a mladé ženy majú takmer rovnakú pravdepodobnosť, že budú mať dieťa so životom nezlučiteľnými chybami. Je dôležité vykonať choriovú biopsiu v prvom trimestri, aby sa vylúčili fetálne patológie.

Počas celého obdobia tehotenstva musíte dodržiavať odporúčania lekára. Termín „starý pán“ nevymysleli zlí ruskí lekári, tento pojem je zahrnutý v medzinárodnej klasifikácii, pretože manažment tehotenstva u žien starších ako 35 rokov si vyžaduje obzvlášť starostlivé sledovanie.

Tehotné ženy v tomto veku musia často piť lieky na zlepšenie krvného obehu v placente, inak plod začne trpieť a zaostávať vo vývoji. Počas celého obdobia tehotenstva zostáva riziko potratu a predčasného pôrodu, mali by ste byť opatrnejší a zdržať sa športu a iných výkonov. Kvôli vysokým rizikám predčasného pôrodu, častým komplikáciám pri pôrode sú ženy nabádané k pôrodu chirurgickým zákrokom, hoci sú fyzicky zdravé a aktívne.

Depositphotos/DRAGONIMAGESASIA

Salma Hayek, Kim Basinger, Halle Berry nie sú len hollywoodske krásky, ktorým sa v živote podarilo urobiť úspešnú kariéru a boli niekoľkokrát vydaté. Rozhodli sa pre zúfalý čin: prvýkrát porodiť ako 40-ročná a bez využitia služieb náhradnej matky. Niektorí povedia, že pre hviezdy je to bežná vec a najnovšie štatistiky hovoria opak: priemerný vek prvorodičiek sa aktívne blíži k 40-ke.

V súčasnosti sa čoraz viac žien stáva prvýkrát matkami vo veku 35-37 rokov a druhýkrát sa rozhodujú mať dieťa vo veku 40 a viac rokov. V Sovietskom zväze to bolo mimo rámca, ale teraz sa časy zmenili a stáva sa to skôr normou. Ale ako bezpečné je tehotenstvo po 40 rokoch, recenzie lekárov v tejto veci sú rozdelené: od pozitívnych po negatívne. Čo robiť, riskovať alebo sa to neoplatí? Čo čaká tých, ktorí sa chcú stať rodičmi v tomto veku?

Prečo je ťažké otehotnieť v 40 rokoch?

Ženské vajíčka sa tvoria ešte pred narodením, ich počet sa pohybuje v miliónoch. Počas vnútromaternicového obdobia rapídne ubúdajú, v čase pôrodu zostáva približne 2 milióny vajíčok. Proces sa nezastaví menštruačný cyklus dievča má len asi 300 tisíc vajec a potom ich počet klesá. To znamená, že do 40. roku života má žena veľmi málo vajíčok schopných oplodnenia. Nie je to však jediný dôvod, prečo je ťažké otehotnieť v 40-ke. Na kvalitu samotných vajíčok má vplyv veľa faktorov, vrátane veku. Stávajú sa menej produktívnymi a často majú genetické anomálie.

Ako sa pripraviť na počatie

Porodiť dieťa v dospelosti je možné, je však potrebné predbežné prípravné obdobie, a to ako u ženy, tak aj u muža. Po prvé, je potrebné vzdať sa cigariet a alkoholu; po druhé, prehodnotiť svoj jedálniček v prospech zdravšieho jedla. Ak sa vyskytnú problémy s nadváhou, je nevyhnutné, aby tento problém riešili obaja partneri, pretože práve kvôli tomu sa páru často nedarí otehotnieť.

Tehotenstvo vo veku 40 rokov sa podľa lekárov nelíši od toho skoršieho, preto musí žena pred počatím navštíviť zubára a ošetriť si problémové zuby. Okrem toho prípravné obdobie zahŕňa príjem komplexu vitamínov s minerálmi:

• kyselina listová;
• selén;
• zinok;
• horčík;
• vitamíny B6, C, E.

A muži potrebujú lieky, ktoré zvýšia aktivitu spermií, a tým aj šance na počatie dieťaťa. Obaja partneri by mali začať užívať tabletky aspoň 2 mesiace pred počatím.

Aby bola pravdepodobnosť počatia vysoká, je potrebné presne určiť čas, kedy je vajíčko pripravené na oplodnenie (obdobie ovulácie). Môžete to urobiť pomocou expresných ovulačných testov.

Neskoré tehotenstvo a zdravie žien

Čo robiť, rodiť alebo nie na prahu 40. výročia, pretože to môže ovplyvniť zdravie? Toto je prvá otázka, ktorú si ženy kladú. A druhý, ako sa bude odrážať tehotenstvo a pôrod. Nebojte sa, ak bolo tehotenstvo diagnostikované po 40 rokoch, recenzie lekárov nezakazujú mať deti v tomto veku, ale iba pri absencii priamych kontraindikácií.

Ako tehotenstvo ovplyvňuje samotnú ženu? V skutočnosti existujú dve strany, pozitívna a negatívna. Toto obdobie na jednej strane omladzuje ženu vplyvom hormonálneho návalu a efekt pretrváva počas obdobia laktácie. Toto všetko je však krátkodobého charakteru, keďže po odmietnutí dojčenia mizne, keďže hladina hormónov sa vracia do predchádzajúceho stavu.

Potrebné vyšetrenia

Ak sa rozhodnete porodiť po 40-tke druhé dieťa, alebo sa pripravujete stať sa prvýkrát matkou, pripravte sa na sériu potrebných vyšetrení. Je to potrebné, aby sa zistilo, či sú u plodu nejaké genetické abnormality, pretože s vekom sa zvyšuje riziko pôrodu s genetickými abnormalitami. Patria sem nasledujúce položky:

1. Ultrazvuk v 11. a 18. týždni.
2. "Trojitý test". Toto je krvný test v období 16-18 týždňov, pomáha identifikovať fetálne patológie.
3. Amniocentéza. Ak chcete dosiahnuť výsledky, vytvorte plot plodová voda ale najskôr v 14. týždni.
4. Kordocentéza. Ide o krvný test z pupočnej šnúry. Vykonáva sa s cieľom vypočítať presný počet fetálnych chromozómov. Optimálne obdobie na vyšetrenie je od 22. do 24. týždňa tehotenstva.
5. Chorionická biopsia. Vykonáva sa s cieľom identifikovať Downov syndróm a iné abnormality. Ako laboratórny materiál sa odoberajú fragmenty placenty. Test sa vykonáva medzi 11. a 14. týždňom.
6. Kardiotokografia. Toto je test na srdcovú frekvenciu dieťaťa, aby sa zistilo hladovanie kyslíkom. Vykonáva sa na konci 3. trimestra.

Možné komplikácie počas tehotenstva a pôrodu

Aj prvé dieťa v 40 bude zdravé, ak budúca mama splní všetky lekárske predpisy a postará sa o jeho zdravie s dvojnásobným úsilím. Na druhej strane, kedykoľvek sa tehotenstvo po 40 rokoch podľa lekárov môže skomplikovať. To môže byť:

• preeklampsia (zvýšený krvný tlak, opuch);
• choroby endokrinného systému;
• cukrovka;
• hormonálna nerovnováha;
• exacerbácia chronických infekcií.

Aké ďalšie ťažkosti môžu nastať? Každým rokom sa znižuje elasticita tkanív a svalov ženských orgánov, pre maternicu je ťažšie udržať plod, a preto 40-ročná žena automaticky spadá do rizikovej skupiny pre potrat. Ťažkosti však čakajú pri pôrode. Slabá pracovná aktivita predčasný pôrod, prasknutia a krvácanie – to všetko sa môže podľa mamičiek objaviť kedykoľvek, keď je tehotenstvo po 40. roku.

Mnohí veria, že vek znamená priamy zásah na chirurgickom stole. To nie je pravda, Cisársky rez predpísané len pre určité indikácie. V iných prípadoch sa odporúča rodiť prirodzene, avšak s dlhými prestávkami, viac ako 10 rokov, generická pamäť ženského tela mizne a proces môže prebiehať ako prvýkrát.

Názor psychológov: neskoré matky - dobré alebo nie?

Prvé, druhé alebo tretie tehotenstvo vo veku 40 rokov - porodiť alebo nie, čo robiť? Fyziologická pripravenosť na materstvo podľa psychológov zaostáva za psychologickou o 10 rokov. Takže vo veku 35-40 rokov je žena pripravená stať sa plnohodnotnou matkou, ktorá sa úplne venuje starostlivosti o dieťa a jeho výchove. Podľa štatistík neskorí rodičia s väčšou pravdepodobnosťou než ostatní vychovávajú geekov a žijú dlhšie ako iné páry v podobnom veku.

Druhým aspektom, prečo psychológovia považujú stredný vek za úspešný pre otehotnenie, je, že v tomto období už kariéra, materiálna úroveň a iné hodnoty, kvôli ktorým mnohé mladé ženy odkladajú pokračovanie potomstva na neskôr. Následne, keď majú pre seba a svoje budúce deti zabezpečenú budúcnosť, môžu sa prvé roky po narodení naplno a úplne pokojne venovať dieťaťu.

U niektorých párov prichádza prvé tehotenstvo v 40-ke po sérii dlhých neúspešných pokusov, práve vtedy, keď vyschne posledná nádej. Narodené dieťa je neočakávaným šťastím, ale preto je v tomto prípade často v hyperpéči, hoci nadmerná starostlivosť a pozornosť negatívne ovplyvňujú psychologický vývoj dieťa.

Nezľaknite sa, ak otehotniete vo veku 40 rokov, recenzie lekárov dokazujú, že pri správnom vedení tehotenstva, pri zohľadnení všetkých možných rizík a správnom postoji ženy k tehotenstvu prebehne tehotenstvo a samotný pôrod bez komplikácie. Dieťa narodené dospelým rodičom sa v takýchto prípadoch nelíši od svojich rovesníkov.

Mať dieťa je zážitok, ktorý by mnohé ženy chceli zažiť bez zbytočného lekárskeho zásahu, akým je epidurálna anestézia alebo iné lieky proti bolesti. Ak chcete mať dieťa čo najprirodzenejšie, potom budete musieť plánovať dopredu. Starostlivé plánovanie, podpora blízkych a mentálna príprava vám umožnia prirodzený pôrod.

Kroky

Možnosti vyhľadávania

Zistite, či je prirodzený pôrod vhodný práve pre vás. Prirodzený pôrod nie je vždy možný. Pri niektorých ochoreniach a komplikáciách, ako je preeklampsia resp gestačný diabetes, prirodzený pôrod môže byť náročný alebo príliš riskantný.

• Ak je tehotenstvo vysoko rizikové, potom možnosť prirodzeného pôrodu treba konzultovať s lekárom. Niektoré ženy môžu rodiť prirodzene, ale len pod dohľadom lekára a starostlivo sledovaným, či sa u nich nevyskytnú komplikácie.

1. Užite si všetky výhody prirodzeného pôrodu. Zistite všetko pozitívne stránky prirodzený pôrod – to vám dodá motiváciu počas celého procesu. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by vás mohol priťahovať prirodzený pôrod:

   • Prirodzený pôrod môže zachrániť vás a vaše dieťa pred stresom a nepohodou. vedľajšie účinky od liekov, operácie alebo akéhokoľvek fyzického vplyvu. Veľa žien, ktoré porodili prirodzene cítia, že počas tohto procesu zažili menej bolesti, úzkosti a stresu ako počas pôrodu s asistenciou lekára.
   • Prirodzený pôrod poskytuje osobnejší zážitok z celého procesu, v ktorom sa hlavný dôraz kladie na stav matky a dieťaťa.
   • Keďže pri pôrode budete pri plnom vedomí, zapamätáte si všetky momenty a vychutnáte si tento proces.
   • Prirodzený pôrod znižuje riziko cisárskeho rezu.
   • Ženy, ktoré rodia prirodzene, sa z pôrodu rýchlejšie zotavia.

2. Uvedomte si riziká prirodzeného pôrodu. Napriek tomu, že po stáročia ženy rodili prirodzene a celkom bezpečne, riziko komplikácií s prirodzený pôrod vždy je.

   • Prirodzený pôrod môže byť nebezpečný pre určité zdravotné stavy, najmä bez riadneho lekárskeho dohľadu a dostupnosti vhodného lekárskeho vybavenia, ak je napríklad dieťa v nesprávnej polohe.
   • Pamätajte, že ak sa objavia nejaké ťažkosti, je úplne normálne odchýliť sa od prirodzeného pôrodného plánu. Nemá sa za čo hanbiť. Hlavná vec je urobiť to, čo je pre vás a dieťa najlepšie, a v niektorých prípadoch to môže znamenať lekársky zásah do procesu pôrodu.

3. Pamätajte, že v niektorých situáciách je nevyhnutný lekársky zásah. Ani pri starostlivom plánovaní a najlepšej prenatálnej starostlivosti nie je zaručené, že počas pôrodu nenastanú situácie, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť. Môžu to byť napríklad tieto situácie:

   • placenta previa;
   • herpetická infekcia alebo HIV;
   • predchádzajúce pôrody cisárskym rezom;
   • stav dieťaťa nezlučiteľný s prirodzeným pôrodom;
   • vyvolanie pôrodu s cieľom zachovať zdravie matky alebo dieťaťa.

Príprava na prirodzený pôrod

1. Vyberte si pôrodníka. Pred plánovaním prirodzeného pôrodu by ste si mali zvážiť niektoré body, konkrétne kde a s kým chcete rodiť. Pravdepodobne budete musieť nájsť OB/GYN a dohodnúť sa na pôrode. Pôrody môžu viesť aj pôrodné asistentky, perinatológovia a praktickí lekári – rozdiel je len v kvalifikácii týchto špecialistov:

   • Pôrodník/gynekológ môže porodiť alebo vykonať operáciu, ak je to potrebné.
   • Sestry-pôrodné asistentky môžu porodiť, ale ak sa vyskytnú nejaké komplikácie, mali by zavolať pôrodníka-gynekológa.
   • Perinatológovia sa zvyčajne špecializujú na zložité pôrody vrátane pôrodov u žien nad 35 rokov, žien s pohlavne prenosnými chorobami alebo cukrovkou.
   • Porod vedia aj všeobecní a rodinní lekári, ktorí však nie sú špecialisti v tejto oblasti, a preto v prípade komplikácií by mali zavolať pôrodníka-gynekológa.

2. Porozprávajte sa s pôrodníkom, či chcete, aby vám táto osoba pomohla pri pôrode. Pri výbere špecialistu, ktorý vám pomôže porodiť dieťa, sa určite porozprávajte s potenciálnymi kandidátmi. To vám pomôže pochopiť, kto vám poskytne dostatočnú podporu a komu môžete dôverovať. Zistite postoj pôrodníka k prirodzenému pôrodu, na to sa môžete opýtať:

   • "Čo si myslíš o prirodzenom pôrode?"
   • "Koľko prirodzených pôrodov ste mali?"
   • "Podporíte ma, ak sa rozhodnem rodiť prirodzene?"

3. Pripravte si pôrodný plán . Počas tehotenstva môže byť užitočné mať pôrodný plán. Mal by vyjadrovať vaše potreby a túžby týkajúce sa toho, ako chcete mať svoje dieťa. Je užitočné prediskutovať tento plán s tými, ktorí budú prítomní a budú asistovať pri pôrode. Prediskutujte svoj pôrodný plán so svojím lekárom, pôrodníkom alebo dulou. Pôrodný plán by mal obsahovať nasledujúce informácie:

   • kde chceš rodiť;
   • kto vám pomôže pri pôrode;
   • kto bude vašou hlavnou oporou pri pôrode;
   • kto môže byť vôbec prítomný počas pôrodu (v jeho rôznych štádiách);
   • akú podporu a pomoc budete pri pôrode potrebovať;
   • aké lieky proti bolesti chcete použiť;
   • čo robiť s pupočnou šnúrou a pupočníkovou krvou;
   • či dieťa zostane s vami po narodení alebo bude prinesené neskôr;
   • špeciálne tradície, ktoré by ste chceli dodržiavať;
   • kto by vám mal povedať, ak sa niečo pokazí;
   • akékoľvek ďalšie priania lekárom a ľuďom, ktorí budú s vami.

4. Vyberte si pôrodného partnera. Mnohým ženám sa oveľa ľahšie drží vytýčenej cesty, keď im v ťažkých chvíľach, keď sú pripravené to vzdať, ich pôrodní partneri pripomenú motívy, prečo si zvolili prirodzený pôrod.

   • Ak plánujete pôrod v pôrodnici, potom vám profesionálna pôrodná asistentka alebo partner pomôže prejsť prirodzeným pôrodom a nevzdávať sa na poslednú chvíľu.
   • Mať partnera pri pôrode vám tiež pomôže získať veľmi potrebnú morálnu a dokonca aj fyzickú podporu, aby ste mohli mať dieťa bez lekárskeho zásahu.

5. Povedzte svojmu pôrodníkovi alebo lekárovi o svojich želaniach. Vopred povedzte svojmu pôrodníkovi alebo lekárovi, že plánujete vaginálny pôrod, aby mal čas všetko naplánovať a pripraviť. Lekár vám bude môcť klásť aj otázky a zariadiť všetko podľa vašich predstáv.

   Navštevujte kurzy, aby ste sa pripravili na prirodzený pôrod. Určite budú pre vás veľmi užitočné a poučné hodiny prípravy na pôrod a rozhovory so ženami, ktoré rodili prirodzeným spôsobom alebo k tomu pomáhajú iným.

   • Diskutujte o svojich obavách, obavách a očakávaniach s ostatnými ženami v triede. K upokojeniu často pomôže obyčajný rozhovor s tými, ktorí to už zažili. To vám pomôže netrápiť sa bolesťou a bezpečnosťou pre zdravie a byť odhodlaný.

Pôrod bez liekov proti bolesti

1. Dýchacie techniky. Dychové cvičenia najčastejšie sa používa na relaxáciu a úľavu od bolesti pri prirodzenom pôrode. Tieto dýchacie techniky sa môžete naučiť v špeciálnych triedach v rámci prípravy na pôrod. Pri výbere tried sa snažte uprednostniť tie kurzy, ktoré sa špeciálne zameriavajú na dýchacie techniky.

   vizualizačné techniky. Nájdite nejaký predmet alebo obrázok a zamerajte sa naň, aby ste sa uvoľnili a nemysleli na bolesť pri pôrode. Svoju obľúbenú fotografiu si môžete priniesť so sebou a pozrieť si ju počas kontrakcií. Vyberte si obrázok, ktorý vás upokojí. Môže to byť napríklad fotografia západu slnka. Môžete tiež len zavrieť oči a predstaviť si niečo pekné. Môžete si napríklad predstaviť, že sedíte na pláži alebo stojíte na vrchole hory.

   polohy a pohyby. Počúvajte svoje telo a počas pôrodu zmeňte polohy, aby ste sa cítili pohodlne. Ak máte pocit, že je lepšie chodiť, sedieť, ležať alebo sa o niekoho oprieť, tak sa nehanbite a robte to tak, ako chcete.

Žiadny vek nemôže byť 100% zárukou narodenia zdravého bábätka. Ale v priebehu rokov je pre ženu ťažšie rozhodnúť sa o materstve: lekári neradia a tlak skáče a jej priatelia odrádzajú.

Ale neskoré materstvo má svoje výhody:

• ženské vedomie plne chápe zodpovednosť za narodené dieťa, nastávajúca matka je pripravená psychologicky vychovávať svoje dieťa v láske a vrelej rodinnej atmosfére;
• zmeny vyskytujúce sa na hormonálnej úrovni omladzujú ženské telo, dávajú spolu s nový život a druhý vietor pre mamu;
• nástup menopauzy je posunutý, čo umožňuje matke novonarodeného dieťaťa užívať si plný život ešte pár rokov.

Nevýhody neskorého pôrodu

Pri plánovaní možnosti vzhľadu ďalšieho malého muža by sme nemali zabúdať na riziká, ktoré sa môžu vyskytnúť u žien rodiacich po 35 rokoch:

• percento možnosti otehotnenia klesá;
• koncepcia nemusí trvať mnoho mesiacov;
• existuje možnosť genetických abnormalít u dieťaťa, Downov syndróm vrátane;
• často sú komplikácie spojené s prácou obličiek, srdca, zvýšené krvný tlak;
• tkanivá sa menia, hormóny sa produkujú v nedostatočnom množstve, čo vedie k možnosti potratu, odtrhnutia placenty a všetkých druhov krvácania.

Pôrodu po 35-ke sa netreba báť

Žiadna z vymenovaných nevýhod a všemožných rizík nemôže byť presvedčivým argumentom pre niekoho, kto chce byť matkou. Ak žena plánuje tehotenstvo, bude sa snažiť vyhnúť problémom dodržiavaním piatich jednoduchých pravidiel.

Pravidlo jedna. Zbavte sa nadváhy

Ako rýchlo sa objavia kilá navyše a aké ťažké je ich stratiť vo štvrtej dekáde. Musí sa to však urobiť, aby sa zabránilo výskytu aterosklerózy, hypertenzie, mŕtvice a iných chorôb. Celé telo v tehotenstve by malo pracovať pre správnu formáciu plodu a nie pomáhať všetkým orgánom, ktoré ťažko nesú pár desiatok kilogramov navyše. Preto ešte pred počatím menej jeme, zapíšeme sa do posilňovne a znížime objemy.

Ideálnou možnosťou na konzultáciu je váš lekár, ktorý vie všetko o vašich ženských funkciách, dlhé roky vás pozoruje a hneď vie, ako veľmi ste ohrozená. Nezanedbávajte rady gynekológa. Skúsený lekár vám povie, kde začať s prípravou na počatie, kedy bude na to určené najpriaznivejšie obdobie možné postupy a ošetrenie v prípade potreby.

Pravidlo tri. Dýchajte čerstvý vzduch a jedzte vitamíny

Nasýtiť každú bunku svojho tela kyslíkom, umožniť telu pocítiť nával sviežej sily, znovuzrodiť sa spolu s prírodou – to je ďalšia úloha, ktorú treba splniť. Robte si povinné ranné či večerné prechádzky v parku či lese, plánujte si čas tak, aby ste mali vždy hodinu času na kyslíkové kúpele.

Naplňte chladničku vitamínmi. Ovocie a zelenina, bylinky a citrusové plody by mali byť vždy na vašom stole, ak chcete, aby zdravie vášho dieťaťa bolo vynikajúce už vo vás. Žuvajte orechy, hrozienka, datle a sušené marhule, zjedzte aspoň lyžičku medu denne – výsledok sa dostaví veľmi skoro: príval novej sily, krásna farba tváre, prekypujúce energiou.

Pravidlo štyri. Odstráňte zlé návyky zo svojho života

Dokonca aj skúsení fajčiari môžu ľahko prestať fajčiť natrvalo, ak existuje cieľ. A túžba po pôrode sa môže stať cieľom na celý život. Preto psychologický postoj a plné uvedomenie si svojich schopností dáva každej žene silu prestať fajčiť, drogy, alkohol a už sa k nim nikdy nevrátiť.

Pravidlo päť. Myslite len pozitívne

Po rozhodnutí porodiť po 35-ke už nikdy nemusíte váhať a pochybovať o jeho správnosti. Len pozitívny prístup, dobré myšlienky, vizuálne obrazy zdravého dieťaťa budú ďalším úspechom pri dosahovaní cieľa. Zdravá matka a dieťa - všetko, o čom snívate, sa určite splní. Budete najšťastnejšia matka na svete a vaše dieťa bude zdravé a krásne.

Ak máte viac ako 35 rokov a chcete ďalšie dieťa alebo ste ešte nerodili vôbec, netreba sa toho báť. Strach ničí zvnútra a nastávajúca mamička to vôbec nepotrebuje. Rozhodneme sa a začneme napĺňať všetky pravidlá vedúce k splneniu sna.

Lana Alexandrová

Plánovanie tehotenstva nie je prázdna fráza, ale celá skupina činností, ktorými musia rodičia prejsť, ak chcú v budúcnosti porodiť zdravé dieťa. Pozostáva z mnohých procedúr vykonávaných za účelom vyšetrenia zdravotného stavu manželského páru, jeho správnej životosprávy a správnej výživy.

V prvom rade plánovanie tehotenstva stráži odhalenie a následné odstránenie všetkých druhov rizík pre dieťa.

Ako sa správne pripraviť na tehotenstvo? Ktorých lekárov treba navštíviť? Aké infekcie by sa mali riešiť ako prvé? O tomto a oveľa viac - v našom dnešnom článku.

Kedy začať s prípravou?

Najlepšie je, ak sa budúci rodičia začnú pripravovať na nadchádzajúce tehotenstvo už rok pred počatím. Samozrejme, nie všetky páry na to majú toľko času, čo je dané veľkou túžbou porodiť bábätko čo najskôr.

Preto treba s prípravou začať aspoň 3 mesiace vopred zosobášený pár plánoval počať dieťa. Toto obdobie je celkom schopné chrániť dieťa pred potenciálnymi nebezpečenstvami.

Kde začať?

Najlepšie je začať psychologickou prípravou: budúci rodičia by si mali uvedomiť, že dieťa je zodpovedný krok a je mimoriadne dôležité skutočne pochopiť jeho význam.

Ak ich rodina už má deti, potom je potrebné pripraviť deti na vzhľad brata alebo sestry a tiež určiť, kto môže pomôcť rodičom pri výchove nenarodeného dieťaťa.

Správna výživa

V tomto období je veľmi dôležité zvoliť správnu stravu – základ pre narodenie zdravého dieťaťa.

1. Manželský pár potrebuje jesť veľa zeleniny a ovocia, oprieť sa o jedlá z rýb a mäsa, jesť tvaroh a mliečne výrobky.
2. Žena potrebuje jesť sladkosti a pečivo čo najmenej, aby nepribrala nadváhu aj pred tehotenstvom. Ak máte chuť na niečo sladké, môžete cukor nahradiť fruktózou alebo medom. Obmedziť by sa mala aj prítomnosť soli v potravinách.
3. Nemali by ste piť čaj ani kávu, ale je lepšie prejsť na pitie veľkého množstva štiav a ovocných nápojov alebo piť balenú pramenitú vodu.

1. Výživa nastávajúcej mamičky by mala byť založená na prírodných produktoch, ktoré by sa mali konzumovať po troškách, no v žiadnom prípade by ste sa nemali prejedať – rovnako ako hladovať.

Fyzický tréning

Aby sa žena udržala v kondícii, potrebuje športovať. Každodenné vykonávanie niektorých cvičení pomáha nastávajúcej matke bez problémov vynosiť dieťa, bezpečne sa narodiť a čo najskôr nadobudnúť požadované formy.

Okrem toho mierna fyzická zdatnosť pomáha v boji proti kŕčové žilyžily, zabraňuje vzniku strií a ruptúr, posilňuje svaly a stará sa o stav bokov a panvy.

Užívanie vitamínov

Aké by to bolo dobré, keby žena počas jedenia prijímala všetky vitamíny dôležité pre zdravie! Realita je však taká, že vo fáze prípravy musí vitamíny zo „škatuľky“ bez problémov brať.

Koniec koncov, telo budúcej matky je spravidla vyčerpané všetkými druhmi diét a jej zdravie sa zhoršuje v dôsledku fajčenia a životného prostredia.

Čo potrebujete vedieť?

Pri výbere vitamínov by ste sa o tom nemali radiť s priateľkami alebo susedmi. Lieky a rôzne doplnky stravy tiež nie najlepšia voľba pre ženy, ktoré čoskoro plánujú tehotenstvo. A ich príjem je možný len vtedy, keď na tom gynekológ alebo terapeut trvá.

Výnimkou môže byť kyselina listová - odporúča sa ju užívať všetkým nastávajúcim mamičkám, pretože znižuje riziko možných vývojových defektov mozgu bábätka. Kyselina sa spravidla používa ako doplnok k vitamínovému komplexu, ktorý lekár odporúča žene.

Akými lekármi musíte prejsť?

Gynekológ

V prvom rade by žena mala navštíviť gynekológa. Je to potrebné na to, aby zistil prítomnosť možných gynekologických ochorení, zistil stabilitu cyklu a odobral stery na pošvovú mikroflóru a infekcie.

Terapeut

Na hĺbkové vyšetrenie oboch rodičov je potrebné stretnutie s terapeutom. Tento lekár určuje, ako sa dá ich zdravotný stav napraviť a čo si to bude vyžadovať: potrebná liečba, odporúčania pre výživu a fyzickú aktivitu.

Ak takáto potreba vznikne, terapeut posiela budúcich rodičov (a predovšetkým matku) k úzkoprofilovým lekárom.

Endokrinológ

Bez jeho vyšetrenia nemožno považovať prípravu na pôrod za ukončenú. Žene predpíše hormonálne testy, ktoré presne ukážu, ako bude prebiehať pôrod zdravého dieťaťa.

zubár

Keďže si bábätko od mamičky „berie“ veľa vápnika, čo spôsobuje, že sa zuby začnú kaziť, návšteva zubára sa v rámci prípravy na tehotenstvo stáva povinným postupom. Koniec koncov, kaz je problém, nie tak estetický, ako skôr infekčný.

V procese tehotenstva existuje vysoká pravdepodobnosť prenosu tejto infekcie na dieťa.

Analýzy potrebné na plánovanie

Počas plánovacieho obdobia sú žene zvyčajne pridelené tieto typy štúdií:

• UAC a OAM;
• analýza, ktorá určuje krvnú skupinu;
• škrabanie z krčka maternice a jeho cytológia;
• tri typy ultrazvuku;
• testy na HIV, syfilis, gonokoky atď.;
• coli, staphylococcus aureus;
• test zrážanlivosti krvi.

Ďalšie testy, ktoré lekár predpisuje, v prípadoch, keď:

1. Žena už potratila alebo zažila zmeškané tehotenstvo.
2. Budúca mamička brala antibiotiká.
3. Už bola na potrate.
4. Najbližší príbuzní páru trpia genetickými poruchami.

Aká by mala byť príprava budúceho otca?

Ako porodiť zdravé dieťa? Príprava na tehotenstvo a pôrod je dôležitá nielen pre matku, ale aj pre otca. Je povinný zaradiť sa do bežnej životosprávy, vylúčiť zo stravy alkohol a cigarety, kvalitne sa stravovať a dostatočne spať.

Okrem toho sa budúci otecko musí podrobiť lekárskej prehliadke, pri ktorej absolvuje spermiogram, vyšetrí sa na prítomnosť dedičných chorôb a prípadných infekcií a tiež zistí krvnú skupinu a Rh faktor.

Možné infekcie: čo to je?

Infekcie, ktoré postihujú nastávajúcich rodičov, väčšinou fungujú v latentnom „režime“. Práve tie sa však neskôr stávajú príčinou možný vzhľad dieťa má vrodené chyby.

Samozrejme, nie každý mikroorganizmus nájdený v krvi budúcich rodičov sa stáva príčinou abnormálneho vývoja ich dieťaťa. Nikto však nechce riskovať zdravie plodu, preto je pred počatím a počas tehotenstva lepšie sa pred akýmkoľvek druhom infekcie čo najviac chrániť.

Ako sa môže infekcia preniesť na nenarodené dieťa?

Prenáša sa dvoma spôsobmi:

• krvou priamo cez placentu;
• cez infikovaný pohlavný trakt.

Chrípka

Ženy veľmi často nevenujú veľkú pozornosť tomu, že počas tehotenstva môžu dostať chrípku. Nebezpečenstvo však nepredstavuje ani tak vírus, ako jeho komplikácie, vyjadrené v záťaži obličiek a poruchách imunitného systému. To všetko môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.

Povedzme si viac: práve po chrípke sa žena, najmä tehotná, stáva „predmetom pozornosti“ pneumokokov či stafylokokov. Preto je veľmi dôležité nestratiť to zo zreteľa a posilňovať imunitný systém všetkými dostupnými prostriedkami.

rubeola

Ide o najnebezpečnejšiu infekčnú chorobu, pri ktorej je pomerne ľahké ju zachytiť v 5. týždni tehotenstva, no je vysoko nežiaduce. Práve toto obdobie sa stáva základným kameňom vo vzťahu k vývoju budúceho dieťaťa, pretože rubeola je nezvratným následkom vedúcim k potratu a smrti dieťaťa.

Ak však nastávajúca matka už rubeolu mala alebo bola naraz očkovaná, nemusí sa obávať o zdravie malého, pretože má silnú imunitu voči tejto chorobe.

Pre ostatné ženy by bolo pre prevenciu rubeoly vhodnejšie zaočkovať sa proti nej dva až tri mesiace pred plánovaním otehotnenia a následne kontrolovať proces tvorby imunity testami počas samotného tehotenstva.

Cytomegalovírus

Mimoriadne nebezpečný je aj pre novorodenca a najhoršie je, ak sa ním kontaktom s chorým človekom nakazí žena.

Ak sa to stalo v počiatočných štádiách tehotenstva, infekcia sa stane hrozbou potratu alebo výskytom rôznych anomálií u plodu. "Pripojené" k žene neskôr, cytomegalovírus môže vyvolať predčasný pôrod alebo výskyt jeho vrodenej formy u dojčaťa.

Najlepšou prevenciou proti infekcii pred a počas tehotenstva je nekontaktovať sa žiadnym spôsobom s ľuďmi, ktorí majú túto infekciu v akútnom štádiu.

Toxoplazmóza

Infekcia, ktorá vážne ohrozuje zdravie matky a jej dieťaťa. Infekcia sa spravidla vyskytuje po tom, čo žena objíma roztomilé mačiatko s toxoplazmózou. Ak však predtým mala túto infekciu, imunita voči nej zostáva v jej tele do konca života.

Pre všetky ostatné matky nebezpečenstvo rastie spolu s načasovaním, a ak infekcia nie je nebezpečná v prvom trimestri, potom:

• v druhom prípade má dieťa šancu získať vrodenú toxoplazmózu (20%), ktorá postihuje oči a centrálny nervový systém;
• v treťom trimestri riziko infekcie stúpa na 60 % prípadov a infekcia môže viesť k zvýšenému intrakraniálnemu tlaku, mentálnej retardácii a dokonca k epilepsii.

Herpes

Pravdepodobnosť nakazenia herpesom je pomerne malá a jeho exacerbácia si zaslúži vážnu pozornosť, ak k nemu dôjde v 32. týždni tehotenstva.

Iné infekcie

Môže ísť o drozd, mykoplazmózu, chlamýdie a iné infekcie, ktoré v ťažkej forme zvyšujú riziko potratu a mŕtveho narodenia.

Iba včasná diagnostika a kompetentná liečba pomôžu nielen potlačiť ich v zárodku, ale aj urobiť to vopred - ešte predtým, ako žena otehotnie.

Čo potrebujú vedieť ženy po 35?

Neskorý pôrod, ku ktorému dochádza medzi 35. a 45. rokom života, je sériou ťažkostí, ktoré ženy sprevádzajú už od počatia. V tomto veku je pre ženy často ťažké otehotnieť a porodiť zdravé dieťa, najmä ak predtým podstúpili niekoľko infekčné choroby alebo išla na potrat.

Vek od 35 do 40 rokov je často sprevádzaný znížením úrovne zrážanlivosti krvi, ktorá je najnebezpečnejšia pri ťažkom pôrode, alebo naopak tvorbou krvných zrazenín. Okrem toho sa deti u žien vo vekovej kategórii po 35 rokoch často rodia s nízkou hmotnosťou.

Ako môžete chrániť svoje dieťa a seba?

Ak sa žena rozhodne otehotnieť po 35-ke, musí vedieť, že udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii a starať sa o svoje zdravie je hlavným kľúčom k úspechu v oblasti pôrodu.

Najlepším riešením by bolo navštevovať prípravné kurzy, ktorými by mali byť obaja budúci rodičia naraz. Tiež stojí za to nájsť si vopred dobrého odborníka, ktorý bude ženu počas tehotenstva viesť.

Neprepadajte panike, ak zrazu začne dámu odhovárať od tehotenstva: úzkosť spojená s neskorým pôrodom je prirodzená, ale to neznamená, že pôrod po 35. roku je zakázaný zákonom alebo medicínou.

Vyšetrenie rizikových párov

Akákoľvek choroba, či už je v aktívnom štádiu alebo je skrytá, môže poškodiť dieťa aj jeho matku. Preto je mimoriadne dôležité nielen určiť jeho prítomnosť, ale aj vyliečiť vopred, pred tehotenstvom.

V prípade, že budúci rodičia majú jasný problém s počatím, alebo žena už má za sebou neúspešné tehotenstvá, ktoré viedli k potratom či narodeniu chorého dieťaťa, je potrebné, aby pár podstúpil dôkladné vyšetrenie lekárom.

V tomto prípade bude potrebné venovať osobitnú pozornosť analýzam, stretnutiam s genetikom a ultrazvukom v rôznych časoch.

Ak má lekár, ktorý pár pozoruje, podozrenie na prítomnosť chromozomálnych abnormalít v tele matky, ktoré často postihujú ženy po 35. roku života, môže budúcim rodičom navrhnúť biopsiu chorionu. Toto vyšetrenie vylučuje množstvo závažných ochorení a niektoré závažné poruchy vo vývoji bábätka.

Kedy je potrebná pomoc genetika?

Genetická konzultácia je potrebná, ak:

• prítomnosť dedičnej choroby u budúcich rodičov;
• pár má dieťa, u ktorého sa už choroba rozvinula;
• nastávajúca matka má viac ako 35 rokov;
• manželka sa presťahovala do ARVI alebo užívala lieky v počiatočných štádiách;
• budúci rodičia sú navzájom blízki príbuzní;
• tehotenstva, ktoré žena viedla k potratu alebo mŕtvemu pôrodu.

7 pravidiel zdravého životného štýlu (pred a počas tehotenstva)

Žiadny stres

Budúci rodičia by sa mali vyhýbať akýmkoľvek stresovým situáciám, prepracovaniu v práci aj doma, prechladnutiam a virózam. Najlepšie je zbaviť sa návyku pitia alkoholu alebo fajčenia cigariet.

mierny šport

Pred a počas tehotenstva bude pre ženu prospešné prejsť na miernu fyzickú aktivitu, aby sa udržala v dobrej kondícii. Nemali by ste ich odstraňovať úplne, pretože športovanie s nízkou záťažou je mimoriadne prospešné pre zdravie a pohodu.

Plávanie

Je skvelé, ak budúci rodičia milujú plávanie a rozhodnú sa prihlásiť do bazéna! Plávanie má priaznivý vplyv na celkové zdravie a posilňuje svalstvo.

Ženy, ktoré patria do skupiny „po 40“, by tento šport nemali zanedbávať a určite by mali chodiť na skupiny vodného aerobiku, ale je pre ne lepšie neplávať v rieke alebo v jazerách, pretože to zvyšuje riziko, že sa nakazia nejakým druhom infekcia.

Žiadne extra záťaže

Ženy v pozícii majú zakázané pracovať v noci a zdvíhať závažia. Počas tehotenstva by ste tiež nemali používať šijacie stroje na nohy alebo cestovať na bicykli, robiť náhle pohyby a prísť do kontaktu s nebezpečnými látkami.

Denný režim

Tehotná žena musí veľa chodiť a nasýtiť svoje pľúca kyslíkom, aby následne porodila zdravé dieťa. Zároveň má spať aspoň osem hodín denne, spať chodí najneskôr o 23:00.

Najlepšie je, ak je posteľ, kde nastávajúca mamička spí, pohodlná, no nie veľmi mäkká. Lekári sa domnievajú, že počas tehotenstva by mala spať na chrbte alebo na pravom boku.

Sex

Sex počas tehotenstva nie je zakázaný, ale je lepšie ich nechať na priaznivejšie obdobie: po 1. trimestri, ak dáma predtým potratila alebo prvýkrát otehotnela.

Tiež je lepšie nemať sex v posledných 2 mesiacoch u žien, ktoré nerodili prvýkrát, ale v minulosti to robili operáciou.

A napokon, v tehotenstve musíte veľa oddychovať, dobre jesť a nechať sa vyšetriť lekárom, aby ste porodili silné dieťa a stali sa skutočne šťastnými rodičmi!