Je bežné, že každé dievča si všimne svoje nedostatky a zameria na to svoju pozornosť, najmä ak je jeden prsník väčší ako druhý. Niekomu nevyhovuje tvar očí či nosa, inému zase ovál tváre. Niektorí ľudia majú krátke nohy alebo hlboko posadené oči. Vo všeobecnosti ideálni ľudia neexistujú, a ak existujú, potom ironicky, ani zďaleka nie sú na tejto planéte.
Jedným z najcitlivejších problémov, ktoré trápia dievčatá, je asymetria prsníkov. Stojí za to povedať, že tento problém môže byť mierne vyjadrený alebo má vážnu kozmetickú chybu. V súvislosti s touto situáciou vám dávame do pozornosti odpovede na najčastejšie ženské otázky: Prečo sa jeden prsník zmenšil ako druhý a čo sa dá v takejto situácii robiť?
Aké sú typy asymetrie?
V prírode neexistuje pojem absolútnej symetrie. Všetky telá a predmety majú určitú odchýlku od ideálnych štandardov; tieto javy sú jednoducho neprístupné konvenčnej vizualizácii. Ak hovoríme o mliečnych žľazách, potom môže mať ženský prsník aj svoje nevýhody. Ak je prsná žľaza len o niečo väčšia ako druhá, potom je tento problém ľahko vyriešený pomocou korekčného spodného prádla. Okrem toho však možno rozlíšiť aj iné formy vyjadrenia tohto problému.
Klasifikácia stupňov asymetrie mliečnych žliaz:
- Svetlo. V tomto prípade má hrudník približne rovnakú veľkosť a rozdiely nie sú okom úplne viditeľné.
- Priemerná. V tomto prípade môže byť asymetria až 1/3. Napríklad, ak má jedna mliečna žľaza 4 veľkosti, potom druhý prsník môže byť v rozmedzí 3 alebo dokonca o niečo menej.
- Ťažký. Najzávažnejší a najvýraznejší stupeň. Je tu jasná kozmetická vada, ktorú je možné odstrániť iba chirurgicky plastická operácia.
Ak zvýrazníme znaky vzhľadu asymetrie mliečnych žliaz, môžeme rozlíšiť tieto prejavy:
- jeden prsník je nedostatočne vyvinutý a vyzerá menší v porovnaní so zdravým;
- obe mliečne žľazy sú zväčšené, pričom jedna je o niečo väčšia ako druhá;
- nedostatočný rozvoj muskuloskeletálneho systému na jednej strane tela, inak sa nazýva syndróm Poľska;
- výrazná tubulárna mliečna žľaza alebo oboje naraz, pričom jedna môže byť výraznejšia ako druhá;
- prsník má rovnakú veľkosť, ale jedna mliečna žľaza je znížená v dôsledku ptózy;
- existuje asymetria bradavky a dvorca s normálnou veľkosťou oboch žliaz.
Prečo je jeden prsník väčší ako druhý?
Keď žena čelí takejto situácii, prvé otázky, ktoré sa vynoria v hlave, sú, prečo by sa to mohlo stať?
V prvom rade by ste mali vedieť, že jeden prsník môže byť z vrodeného dôvodu väčší ako druhý.
V tejto situácii môžeme rozlíšiť:
- amastia (neprítomnosť mliečna žľaza);
- hypermastia (zväčšenie jedného prsníka);
- hypoplázia (zníženie jednej mliečnej žľazy).
Nech je to akokoľvek, vždy existuje východisko a odpoveď na otázku, čo sa dá v takejto situácii robiť.
Ďalej stojí za zmienku získané dôvody, prečo niekedy nastane okolnosť, keď sa jeden prsník zväčší ako druhý. Môže to súvisieť s pubertou. V tomto čase môže dôjsť k hormonálnemu zlyhaniu, po ktorom dochádza k spomaleniu rastu prsníkov alebo k úplnému zastaveniu vývoja.
V dôsledku detskej traumy v tejto oblasti je možné nahradiť a degenerovať žľazové tkanivo na vláknité a tukové tkanivo. Medzi údajné príčiny patrí zápal v hrudníku, prítomnosť rakoviny a iných chorôb.
Ak si všimnete výraznú asymetriu mliečnych žliaz, prvá vec, ktorú musíte v tejto situácii urobiť, je navštíviť mamológa. Lekár bude môcť vyšetriť pacienta, predpísať diagnózu a laboratórny výskum o stave hormonálneho pozadia tela a na základe získaných údajov poskytnúť určité odporúčania v tejto veci.
Okrem toho nebuďte príliš pedantní na svoj vzhľad. Občas sa stane, že niektoré záporné body v ich tele ich vidí len žena. Môže to byť spôsobené neustálou nespokojnosťou s vlastným vzhľadom a prítomnosťou na tomto základe psychologického faktora pocitu menejcennosti. V tomto prípade je najlepšie navštíviť psychológa.
Za zmienku stojí jeden veľmi zaujímavý názor. V niektorých prípadoch môže dôjsť k asymetrii prsníka v dôsledku neustáleho nervového stavu a prítomnosti stresu. Vyzerá to úžasne, ale aj tak. Táto situácia je spojená so skutočnosťou, že v stave nervového vzrušenia dochádza k stagnácii v pečeni a žlčníka. To ovplyvňuje svalovú vrstvu, čo má za následok porušenie krvného zásobenia a výživy prsných svalov. To môže byť na jednej strane najvýraznejšie, preto dochádza k pomalému rastu počas puberty alebo k jej úplnému zastaveniu.
Vplyv tehotenstva a laktácie
Tehotenstvo a obdobie laktácie sa prispôsobujú vzhľad mliečne žľazy. Tento jav sa prejavuje tým, že počas tehotenstva dochádza k zmene hormonálneho pozadia. Existuje viac estrogénu a progesterónu a súčasne sa vykonáva aj zmena v mliečnych žľazách. Počas tohto obdobia je možné v dôsledku opuchu žľazového tkaniva poznamenať, že jeden prsník sa zväčšil a druhý zmenšil. Nebuďte na to naštvaní, tento jav je dočasný a takmer nepostrehnuteľný na preskúmanie.
Počas laktácie je asymetria mliečnych žliaz výrazná v dôsledku skutočnosti, že jeden prsník môže produkovať viac materského mlieka ako druhý.
Tiež stojí za zmienku ešte jeden dôvod, prečo počas kŕmenia dieťaťa môže dôjsť k výraznému rozdielu vo veľkosti a tvare prsníka:
- Bábätko sa správne neprisáva na bradavku alebo zle saje.
- Bolestivosť počas kŕmenia je vyjadrená prítomnosťou trhlín na jednej bradavke. Tu dochádza k neúmyselnému prísunu zdravého prsníka k bábätku, pričom druhý zostáva menej zdevastovaný. Preto je v tomto prípade výrazná asymetria mliečnych žliaz. Jeden prsník zostáva plný a druhý prázdny. Aby ste predišli tomuto javu, musíte kŕmiť striedavo, najprv jeden prsník, potom druhý.
- Nesprávne odsávanie mlieka zase vedie k asymetrii v prípade nedostatočného odsávania jednej polovice v porovnaní s druhou.
Asymetrie prsníkov sa v tehotenstve a v období laktácie netreba obávať. Jednak je to pre organizmus zbytočný stres, ktorý má svoje negatívne dôsledky. A po druhé, akonáhle sa hormonálne pozadie stabilizuje a laktácia sa zastaví, mliečne žľazy sa vrátia do svojej predchádzajúcej veľkosti a tvaru. Aj keď tento prípad má tiež svoje vlastné nuansy.
Čo sa dá v takejto situácii robiť?
Čo môžete robiť v takejto situácii, ak váš vlastný vzhľad nedáva nikomu estetické potešenie?
Ak sú odchýlky medzi veľkosťou jedného prsníka v porovnaní s druhým malý a asymetria nie je príliš výrazná, môžete použiť špeciálne fyzické cvičenia na posilnenie prsných svalov. Je potrebné ich robiť pravidelne, dodržiavať určité odporúčania uvedené v príručke. V tomto prípade sa veľkosť mliečnych žliaz nezníži, ale bude vyzerať viac tónovaný, najmä u žien, ktoré majú prejav ptózy (vynechanie mliečnych žliaz).
Ďalším dôležitým faktorom prevencie je nákup a nosenie korekčnej bielizne. Nedá sa povedať, že to úplne zbaví pocit nepohodlia z existujúceho problému, ale s miernym stupňom asymetrie môže výrazne napraviť existujúce nedostatky mliečnych žliaz.
Najradikálnejšou metódou je urobiť operáciu prostredníctvom plastickej chirurgie. V tomto prípade bude mamoplastika schopná odstrániť defekt raz a navždy, avšak s výhradou včasnej korekcie. Aká je výhoda túto metódu?
Faktom je, že keď sa asymetria chirurgicky upraví, posúdi sa vonkajší stav mliečnych žliaz a vykoná sa diagnostika prípustnosti takejto operácie. Po kladnom rozhodnutí lekár s prihliadnutím na skúsenosti navrhuje vloženie implantátu do prsníka menšiečím sa dosiahne potrebná symetria. Na žiadosť pacientky sa môže zväčšiť aj druhý prsník, napríklad ak predtým jeden prsník mal 2 veľkosti a druhý 1, potom sa po operácii objavia mliečne žľazy v 3 alebo 4 veľkostiach.
Z existujúcich chirurgických zákrokov možno rozlíšiť tieto metódy korekcie prsníka:
- Zmena tvaru v oblasti bradavky a dvorcov okolo hrudníka s ich asymetriou.
- Zdvihnutie závitu oboch alebo jednej mliečnej žľazy s ptózou alebo stratou tvaru prsníka po kŕmení.
- Priviesť jeden prsník k symetrii v porovnaní s druhým jeho zmenšením.
- Zväčšenie jedného prsníka umiestnením implantátu pri zmenšení druhého.
Bez ohľadu na dôvody, prečo k takémuto porušeniu dochádza, pre ženy je to obrovské psychologický problém najmä ak je jeden prsník oveľa väčší ako druhý. V tomto prípade je lepšie preskúmať všetky možné metódy na nápravu takejto patológie a pokúsiť sa ju vyriešiť, aby ste zvýšili sebaúctu a netrpeli vlastným odrazom v zrkadle.
Ahojte všetci, dnes si povieme niečo o asymetrii hrudníka. Ale ešte som nezabudla. Chcem vám odporučiť stránku mojich priateľov, ktorí sa zaoberajú taškami Tony Perotti. Neustále sa na ne pozerám, chlapci majú na výber pre každý vkus.
„Problém“ rôznych svalových objemov, na oboch stranách nášho tela, je veľmi častý nielen v kulturistike, ale aj v iných športoch. Obzvlášť nepríjemné to bude, keď si v zrkadle všimnete svoju disproporciu, no ešte horšie, keď si niekto zvonku začne všímať, že máte nerovnomerne napumpované svaly. A mimovoľne vyvstáva otázka: čo robiť, ak je jeden prsný sval väčší ako druhý, ako aj ostatné svaly umiestnené symetricky k sebe?
V skutočnosti by nemala nastať žiadna panika. Ľudské telo je usporiadané tak, že nemá jasnú symetriu. Aby ste si to overili, stačí si vziať krajčírsky meter, ktorý používajú krajčírky, a dôkladne si premerať svaly na pravej a ľavej strane tela. Dokonca aj ideálny športovec, ktorý vizuálne nevidí žiadny rozdiel, bude mať stále nezrovnalosti v mierach. Mimochodom, výkonní kulturisti (profesionáli) veľmi pozorne sledujú proporcie svojho tela a problém zaostávajúcich svalov je im veľmi známy. Moderná kulturistika totiž istým spôsobom pripomína súťaž krásy, kde by okrem reliéfu a objemu mala byť aj dokonalá symetria.
Niekedy je definovanie parametrov tela ovplyvnené osvetlením a uhlom pohľadu. Požiadajte preto svojho priateľa, aby sa na vás pozrel z iného uhla pohľadu. Je možné, že sa vám to všetko len zdalo a nemali by ste si robiť starosti s maličkosťami.
Keď príroda nemá nič spoločné
Ako som už spomenul, je celkom prijateľné, ak máte vy alebo vaši priatelia mierne nerovnomerné telo, to znamená, že nie je viditeľné. Ale ak je to viditeľné okom, tak to nie je celkom pekné. Samozrejme, nechcete mať takúto chybu a prvou túžbou je nejako sa jej zbaviť. Najprv však určme príčiny nerovnomerných svalov na oboch častiach tela:
Príčiny nerovností svaly
- Vrodené alebo získané ochorenie. V tomto prípade v dôsledku porušenia metabolických procesov alebo deformácie v určitých častiach tela dochádza k svalovej disproporcii. To znamená, že živiny nie sú dodávané do tých častí tela, kde je to potrebné, a tam svaly začínajú „vysychať“. Napríklad ochorenia chrbtice (skolióza, kyfóza) deformujú chrbticu, v dôsledku čoho sa mení podiel tela (svalov).
- Fyziologické znaky pravákov a ľavákov. Vďaka týmto vlastnostiam pravák oveľa častejšie používa pravú ruku alebo nohu a ľavák ľavá ruka alebo nohu ( ľavá strana telá). Preto budú mať praváci na pravej strane tela o niečo viac svalov ako na ľavej strane a ľaváci naopak. Preto je rozdiel vo veľkosti svalov. Koniec koncov, každý z nás si všimol, že pre ľaváka je oveľa jednoduchšie zdvihnúť akúkoľvek váhu ľavou rukou a pre praváka - pravou rukou ...
- Charakteristika povolania alebo športu. V tomto prípade ľudia, ktorí neustále zaťažujú rovnakú časť tela, v dôsledku toho získajú rozdiel v objeme svalov v jednej alebo iónovej časti tela (svalová skupina). Napríklad ľavoruký kováč, ktorý neustále drží (pracuje) kladivo v ľavej ruke, precvičí svaly ľavej strany oveľa výraznejšie ako pravej. Rovnaká situácia je aj u tenistov či šermiarov. Ako ste už pochopili, tento dôvod veľmi súvisí fyziologický znakľavák a pravák (druhý dôvod).
- Nesprávna technika cvičenia. Najnepríjemnejšie je, keď športovec svojou nepozornosťou a neskúsenosťou zanedbáva techniku vykonávania cvikov. Keď totiž niečo robí dlhodobo zle, postupne sa dostaví nepríjemný výsledok. Minimálne rozdiel v objeme svalov a ako maximálne zranenie.
- V dôsledku traumy. Nikto z nás nie je imúnny voči zraneniam, keďže aj veľmi pozorný a skúsený športovec(zamestnanec). Akékoľvek zranenie teda vedie buď k porušeniu krvného obehu (tento dôvod veľmi súvisí s prvým), alebo k dočasnému obmedzeniu pohybu alebo imobilizácii časti tela, kde došlo k poraneniu. Ak je teda v niektorej z častí tela narušený krvný obeh, svaly sa nebudú vyvíjať rovnomerne, pretože krvou sa do poranenej oblasti dostane oveľa menej živín. Veď jednou z hlavných podmienok rastu svalov je dobrá výživa (kyslík a živiny).
Ak však zranenie viedlo k obmedzeniu pohybu alebo imobilizácii ktorejkoľvek časti tela, svaly na tomto mieste začnú „vysychať“ (klesať) kvôli ich nedostatočnej kondícii. Koniec koncov, naše telo je najnenásytnejšie zo všetkých, ktorých poznám, pretože sa vždy snaží o rovnováhu a nevynakladá ďalšie prostriedky na udržiavanie nepotrebných systémov. V tomto prípade ide o nevyužitú časť tela (svalovú skupinu). Napríklad zlomenina ruky povedie k jej výraznému oslabeniu ...
Ako sa vysporiadať s tými, ktorí majú najvýraznejší rozdiel v objeme svalov
Samozrejme, je nepríjemné mať neproporcionálne telo, ale nezúfajte - všetko sa dá napraviť, ak budete postupovať podľa mojich odporúčaní, ale najprv si rozoberme hlavnú chybu, ktorú mnohí športovci robia na ceste k proporcionálnemu telu.
Ako ste už pochopili, otázka je, čo robiť, ak je jeden prsný sval väčší ako druhý? Môže sa to stať každému z nás. Najhoršie však je, že mnohí veria, že ak zaostávajúcemu svalu dáte ešte väčšiu záťaž (hmotnosť), tak bude rásť, a teda sa prejaví podiel svalov na oboch stranách. Všetko však nie je také jednoduché, ako sa zdá, pretože vo väčšine prípadov táto metóda vedie iba k zraneniu a pretrénovaniu (regresii), pretože v skutočnosti sa všetko najčastejšie deje takto:
- Slabý sval (zaostávajúci) tak dostal z vašej pracovnej váhy dobrú záťaž, no ak ho zaťažíte ešte viac, technika cvičenia úplne zmizne, čo znamená, že časť záťaže neprevezmú cieľové svaly, ale pomocné svaly, šľachy a silnejšia strana - pre krivku cviku. Čo môže viesť k zraneniu.
- V dôsledku veľkej záťaže na slabé svaly bude viac katabolických (stresových) hormónov, ktoré sú veľmi škodlivé pre rast svalov (ničia ich).
- A predsa, slabý sval kvôli veľkej hmotnosti na ňom nemusí mať čas na zotavenie do ďalšieho tréningu. Preto pri každej lekcii, ak to trvá niekoľko týždňov alebo mesiacov, máte zaručené pretrénovanie.
Mimochodom, čo sa týka zranení, práve vďaka nim mnohí športovci ukončili športovú kariéru. Po tom, čo podľahli pokušeniu robiť všetko rýchlejšie, boli nútení toto rozhodnutie dlho ľutovať... Neopakujte túto chybu: „Idete pomalšie – budete pokračovať.“
Je potrebné dodržiavať správne technika cvičenia, pretože ak sa to neurobí, tak, ako som už povedal, časť záťaže pôjde nie na cieľové svaly, ale na pomocné svaly a silnejšiu stranu. Čo vedie k svalovej disproporcii, keďže záťaž na ne je iná. Preto obyčajné zrkadlá, ktoré musia byť v telocvični, pomáhajú vyhnúť sa takémuto nesprávnemu cvičeniu. Vaši spolubojovníci alebo tréner, ktorý vám pri pohľade zboku tiež pomôže vypracovať správnu techniku. Koniec koncov, je to zo strany, kde je všetko jasne viditeľné, a včas povedané rada rýchlo napraví nesprávnu techniku cvičenia. Ale ak všetko zostane tak, ako je, potom bude ťažké opraviť to, čo bolo vynechané, pretože sa získajú nesprávne zručnosti (technika).
Po základných cvičeniach môžete urobiť ďalší prístup, ale je to len pre tých, ktorí majú veľmi výrazný rozdiel v proporciách tela.
V praxi to vyzerá takto. Po dokončení cviku na cieľovú svalovú skupinu urobte ešte jednu sériu navyše, ale len na polovicu tela, kde je sval menší.
Toto pravidlo sa však oplatí zanedbávať a vy, zaostávajúca strana, môžete naopak začať regresovať na pozadí neobnovenia. Keďže svaly na zaostávajúcej strane nebudú mať čas na zotavenie až do ďalšieho tréningu.
Tí, ktorí chcú pracovať na zaostávajúcich svaloch, musia používať rôzne simulátory a činky.
Napríklad, ak chcete zväčšiť iba jeden hrudný sval, skúste urobiť tlak s činkou v ľahu na chrbte. Aby ste to urobili, zoberte dve rovnaké činky a ľahnite si s nimi na lavičku. Potom začnite s cvičením (dvíhajte činky), ale iba jednou rukou. A druhá činka zostáva vo svojej pôvodnej polohe, aby sa udržala rovnováha tela, pretože ak sa tak nestane, bude ťažké vykonávať bench press rovnomerne. Preto treba použiť dve činky, hoci cvik budete vykonávať len s jednou.
To isté sa dá urobiť jednou rukou a na simulátore, ktorý slúži na precvičovanie prsných svalov. Doma, ak nie sú po ruke činky alebo iné zariadenia, môžete prsný sval trénovať pomocou klikov z podlahy na jednej ruke.
Ale biceps sa dá trénovať dvoma hlavnými spôsobmi.:
a) pomocou špeciálnej lavice, ktorá zaručuje flexiu iba v lakťovom kĺbe, pomocou činky;
b) ruku možno ohnúť bez pomoci špeciálnej lavice. Aby ste to urobili, použite stehno (s dôrazom na to), aby ste úplne vylúčili prácu iných svalov. A toto cvičenie sa robí aj s činkou.
Zvoliť si môžete aj cviky na rozvoj akýchkoľvek svalov len jednej strany tela. K týmto dodatočným metódam (dodatočné prístupy k zaostávajúcim svalom) by sa však malo uchýliť iba v extrémnych prípadoch, keď je rozdiel v disproporcii veľmi viditeľný.
Tréning by mal byť pravidelný, ale nie každý deň. Nemali by ste dúfať v úspech, keď sa hodiny konajú sporadicky alebo len raz týždenne (veľmi zriedkavo). S týmto prístupom sa u vás nič nezmení vzhľad, pretože iba pravidelné hodiny pomáhajú dosahovať výsledky. Ak totiž budete trénovať menej ako 2-krát týždenne, potom vášmu telu neprospeje ani pribúdajúca svalová hmota. Preto ešte raz zopakujem, že len pravidelným tréningom a rovnakou záťažou na obe polovice tela sa svaly vyrovnávajú. Viac o optimálnom počte tréningov týždenne sa dozviete v článku:.
Ľuďom, ktorí športujú alebo pracujú, kde je zapojená len jedna (väčšina) časti tela, sa odporúča zaradiť do tréningu aj všeobecné telesné cvičenia. Tieto cvičenia však musia byť vykonávané technicky správne a pravidelne, pretože iba to vás privedie k proporcionálnemu telu ...
Čo sa týka samotných zostáv cvikov na všeobecnú telesnú prípravu, tie zatiaľ nikomu neuškodili, ale naopak pomohli k lepším výsledkom a víťazstvám.
Dodatočne môžete precvičiť časť tela, ktorá stratila svalovú hmotu po dlhej chorobe alebo úraze. Predtým, ako to urobíte, sa však určite poraďte so svojím lekárom ... Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom v každom prípade musíte použiť iba ľahké závažia a 1-2 ďalšie prístupy (po hlavnej základni cvičení) na zaostávajúci sval. Nezabúdajte však, že všetko treba s mierou a postupne preto počúvajte svoje telo. A neodchyľujte sa od základného pravidla: rovnomerne zaťažujte svaly a technicky správne dvíhajte činky. Veď práve vtedy sa všetko na vašom tele postupne vyrovná a bude sa ďalej rovnomerne rozvíjať.
Nenaháňajte závažia, ale dodržujte správnu techniku cvičenia, pretože závažia musíte dvíhať nie kvôli trhnutiu, pomocným svalom, šľachám, kĺbom a iným trikom, ale kvôli cieľovým svalom. To je dôvod, prečo mnohí profesionáli, ktorí správne zdvíhajú ľahké váhy, dosahujú väčšie výsledky ako tí, ktorí sa snažia zdvihnúť maximálnu váhu. Koniec koncov, ak je nervovosvalové spojenie medzi mozgom a svalmi dobre vyvinuté, potom sa svaly môžu ubíjať veľmi ľahkými váhami, čím sa znížia dokonca na 40-60% (alebo ešte menej) pracovnej hmotnosti, ktorá nebola zvýšená kvôli k technike, ale kvôli iným trikom.
A kto to pochopí, začne opäť ovládať techniku cvikov a s hrôzou na sebe zbadá, že zdvihnúť veľkú váhu, pravda, nie je také jednoduché. Preto je potrebné už od prvého tréningu sledovať ako pracujete a venovať tomu maximálnu pozornosť.
Samozrejme, všetko je pochopené skúsenosťami, ale snažte sa poučiť nie z vlastných chýb, ale z iných ...
Túto techniku už dlho používajú americkí športovci. Aj keď z toho vychádzate, už začínate chápať, prečo ako prví leteli na Mesiac. Preto ich tréning nie je zameraný na maximálne váhy, ale na správnu techniku prevedenia, aby sa lepšie prepracovali cieľové svaly (ktoré je potrebné rozvíjať). A v dôsledku tohto tréningu nebudete mať v tele nerovnováhu, to znamená, že svaly sa budú rozvíjať harmonicky (úmerne).
Mierny rozdiel vo veľkosti svalov na jednej a druhej strane je úplne normálna vec, ktorej sa netreba báť. Navyše, tento rozdiel je vlastný každej osobe, jej rozdiel je len vo veľkosti. Aby sme však napravili veľkú nerovnováhu alebo sa jej vyhli, je potrebné pravidelne trénovať, dodržiavať správnu techniku cvičenia. Dúfam, že teraz nebudete mať otázku: Čo robiť, ak je jeden prsný sval väčší ako druhý, ako aj ostatné svaly umiestnené symetricky k sebe?
Cvičte, jedzte správne a zlepšujte sa - veľa šťastia!
Väčšina dievčat má prsia, ktoré nie sú symetrické. Ak je rozdiel malý, potom to neprináša nepohodlie. Pri výraznom rozdiele tvaru a veľkosti sa dievča cíti prinajmenšom v rozpakoch z estetického vzhľadu. Zmenu symetrie prsníka možno pozorovať v rôznych obdobiach života ženy. Poďme zistiť, čo je normou a v akých situáciách by ste mali navštíviť lekára.
Aké sú typy asymetrie
Diagnostikovaná asymetria prsníkov je nasledujúcich typov:
- Hyperplázia jednej mliečnej žľazy: hypertrofický stav zväčšenia jednej žľazy vo vzťahu k normálnej druhej.
- : asymetrické zväčšenie oboch žliaz.
- Hypoplázia jednej mliečnej žľazy: nedostatočný rozvoj jednej žľazy s normálnym tvarom a veľkosťou druhej.
- Hypoplázia dvoch žliaz: nevyvinutie celého prsníka v rôznej miere, prípadne kombinované s prolapsom prsníka – ptóza.
- Hypoplázia jednej žľazy a hyperplázia druhej: asymetria s nedostatočným rozvojom jedného prsníka a nárastom druhého.
- Jednostranné nedostatočné rozvinutie oblasti hrudníka, mliečnej žľazy a prsných svalov.
Prečo je jeden prsník väčší ako druhý
Existujú iba 2 príčiny asymetrie: vrodené a získané.
Hlavné dôvody
Najbežnejšie príčiny sú:
- Hormonálne zlyhanie počas puberty.
- Tehotenstvo a laktácia.
- Trauma a mechanické poškodenie.
- Novotvary.
Vrodené faktory
Vrodená anomália prsníka vedie k mikromastii, to znamená k zmenšeniu veľkosti alebo hypermastie - zväčšeniu mliečnej žľazy.
Pri asymetrii dávajte pozor na držanie tela. Stupeň zakrivenia chrbtice môže určiť vzhľad mliečnych žliaz. Tak sa napríklad môže zdať hrudník rôzne veľkosti ale s ohnutým chrbtom. Pri narovnávaní postoja sa hrudník stáva symetrickým. Je to spôsobené tým, že pri skolióze dochádza k asymetrii celého tela a dva prsníky môžu byť na rôznych úrovniach. Preto aj mliečne žľazy, ktoré sú tvarom a veľkosťou úplne identické, vyzerajú inak.
Ak asymetria prsníkov nie je len vizuálna, potom je to spôsobené nesprávnym vývojom a rastom mliečnych žliaz počas puberty. Hormonálne poruchy a gynekologické ochorenia môžu výrazne ovplyvniť správnu tvorbu ženských pŕs.
Vo veku 17-20 rokov je prsník úplne vytvorený. Môže tam byť malý rozdiel, čo je normálne. Ak je vo veku 20 rokov viditeľná asymetria mliečnych žliaz, musíte navštíviť lekára. Mamológ vyšetrí prsník, stanoví diagnózu. Potom možno budete potrebovať pomoc plastického chirurga. Ak veľký rozdiel v mliečnych žľazách ignorovať, potom počas tehotenstva sa stáva nápadnejším.
Získané faktory asymetrie
Hrudník môže mať asymetriu aj zo získaných dôvodov:
- Trauma a mechanické poškodenie: dokonca trauma v detstva môže reagovať o mnoho rokov neskôr počas tvorby prsníka.
- Novotvary: s nezdravým rastom tkanív, keď sa vytvorí novotvar, prsník sa zmení vo veľkosti aj tvare.
- Obdobie tehotenstva a laktácie: asymetria po týchto štádiách nie je normou.
- Hormonálne poruchy.
- Zápalové ochorenia prsníka a reprodukčného systému.
- Blokovanie mliečnych kanálov.
- veková asymetria.
V prípade získanej príčiny vzniku rozdielu v mliečnych žľazách je nevyhnutné navštíviť mamológa.
Vplyv tehotenstva a laktácie
Počas tehotenstva si ženy všimnú zmenu prsníkov. Existuje posun v hormonálnom pozadí, čo vedie k opuchu mliečnych žliaz.
Nasleduje proces laktácie. V tomto prípade sa vykonáva nerovnomerné kŕmenie, keď žena kŕmi prednostne jedným prsníkom. Počas kŕmenia je možné bojovať proti asymetrii umelým odlievaním mlieka z prsníka, ktoré sa pri prirodzenom kŕmení dieťaťa používa menej.
Pri správnom priebehu obdobia laktácie známky asymetrie po skončení obdobia kŕmenia zmiznú.
Ak je jeden prsník väčší ako druhý u malého dievčatka
Rôzne dôvody môžu spôsobiť asymetriu prsníkov u dievčat. To závisí od veku dieťaťa.
Asymetria prsníkov pred dospievaním
Rodičia sú znepokojení, keď ich malé dcéry majú asymetriu prsníkov.
U novorodencov môže byť zvýšenie jednej alebo oboch žliaz spojené so sexuálnou krízou. Hypofýza začne tvrdo pracovať. Tento jav zvyčajne zmizne do 2-3 týždňov života. V tomto prípade môžu prsné žľazy klesnúť a vyrovnať sa v tvare alebo zostať rovnaké, ale bez ďalšieho zvýšenia. Zriedkavou výnimkou je regresia mliečnych žliaz po 8-10 mesiacoch. Toto nie je pravidlom, preto musíte navštíviť pediatra.
Pri prirodzenom kŕmení sa časť hormónov dostáva do tela dieťaťa, čo ovplyvňuje stav mliečnych žliaz dievčaťa. Keď prestanete dojčiť, známky asymetrie v prsníku dieťaťa by mali zmiznúť.
Zmenu veľkosti jednej alebo dvoch mliečnych žliaz možno pozorovať u dievčat vo veku 1-3 roky, prípadne 6-8 rokov. Tento jav sa vyskytuje pri predčasnom sexuálnom vývoji. Tento thelarche je izolovaný. Iné znaky puberty sa nezistia, ako podpazušie, ochlpenie, rozloženie tukového tkaniva podľa ženského typu, menštruácia, rastový špurt. Mastalgia sa vyskytuje s vývojom tukového tkaniva kanálikov žliaz. Ľavá mliečna žľaza rastie viac.
Predčasný thelarche prináša dieťaťu nepohodlie. Označuje prítomnosť abnormalít v tele. Napríklad prechodné cystické zmeny na vaječníkoch, zvýšená citlivosť na hormóny, hypotyreóza atď.
Vyžaduje sa dohľad detského lekára. Pri absencii závažných príčin patológie sa zdravie dievčat jednoducho monitoruje.
Asymetria prsníkov v dospievaní
Dospievanie u dievčat je charakterizované nadobúdaním foriem dospelej ženy. Tento proces neprebieha rýchlo, v priebehu niekoľkých rokov.
Nastáva silná hormonálna zmena. V tomto prípade sa mliečne žľazy najčastejšie vyvíjajú nerovnomerne. Takže vo veku 11 až 15 rokov sa mliečne žľazy môžu navzájom výrazne líšiť v tvare a veľkosti. Nie je dôvod na paniku, ak sa v hrudníku necítia žiadne tesnenia, nie je žiadna bolesť a brnenie, zníženie chuti do jedla a hmotnosti dievčaťa.
Za normálnych okolností by sa tento rozdiel mal zmenšiť do veku 17-20 rokov. Ak sa tak nestane, musíte sa obrátiť na mammológa a požiadať o radu a vyšetrenie.
Ak je jedna prsná bradavka väčšia ako druhá
Veľkosť bradaviek alebo ich asymetria je normálna, aj keď sú rozdielne. Toto je individuálna vlastnosť tela. Ak sa bradavky dramaticky nelíšia, potom sa nebojte.
Počas laktácie môže dôjsť k zmene veľkosti bradavky. Po zastavení kŕmenia sa bradavka buď vráti do predchádzajúceho tvaru, alebo nepokračuje v raste.
Ak sa jedna bradavka náhle zväčšila, môže to znamenať hormonálne zlyhanie. Napríklad také vedľajší účinok možno pozorovať z nesprávneho používania perorálnych kontraceptív. Pri priberaní nadváhy sa pozoruje aj zvýšenie jednej bradavky.
Ak sa v prsníku v oblasti bradavky okrem zmien veľkosti pozoruje opuch, tesnenia, potom je potrebné navštíviť mammológa. Pri vykonávaní diagnózy lekár buď vyvráti prítomnosť novotvaru, alebo ho potvrdí.
Čo robiť, ak je jeden prsník väčší ako druhý: korekčné metódy
Pred predpísaním korekcie asymetrie prsníka musí lekár identifikovať príčinu. Takže ak je asymetria spôsobená kŕmením dieťaťa, potom sa laktácia môže upraviť. To pomôže vyhnúť sa operácii.
V prítomnosti novotvarov, ktoré ovplyvňujú veľkosť mliečnej žľazy, sú chirurgicky vyrezané. Zvyšné prípady rozdielov vo veľkosti a tvare prsníkov sa korigujú pomocou plastickej chirurgie.
Príprava na operáciu prsníka
V prvom rade je potrebná konzultácia s mamológom-chirurgom a/alebo plastickým chirurgom. Ďalej lekár počúva preferencie pacienta, výsledok, ktorý by chcela vidieť z operácie.
Ďalším krokom je vyšetrenie prsníkov. Lekár meria veľkosť, hovorí nuansy, ktoré vysvetľujú asymetriu.
Po prerokovaní operácie sa vyšetrí zdravotný stav pacienta. Je potrebné prejsť špecialistami, zložiť testy:
- vyšetrenie u mamológa;
- ultrazvuk prsníka;
- mamografia (povinná pre ženy staršie ako 45 rokov);
- krvné a močové testy;
- konzultácia s anesteziológom (v niektorých prípadoch sa vykonáva bezprostredne pred operáciou).
10 dní pred operáciou by ste mali prestať užívať lieky s obsahom lecitínu a vitamínu E. Večer pred operáciou by ste sa mali okúpať. Ľahká večera je povolená najneskôr do 19:00. V deň operácie je zakázané jesť a piť, vrátane vody.
Endoprotetika
Ide o operáciu pridania silikónovej endoprotézy na mliečnu žľazu. Indikáciou pre túto operáciu môže byť hypoplázia jednej z mliečnych žliaz. Je možné upraviť aj veľkosť oboch mliečnych žliaz. Takže väčší implantát sa vloží do menšej mliečnej žľazy a do veľké prsia menej. Výsledkom je, že veľkosť a tvar žliaz sú vizuálne rovnaké.
Endoprotetika začína dodaním testov a diagnostických postupov. Potom lekár starostlivo individuálne vyberie implantáty v tvare a veľkosti.
Redukčný plast
Navrhnuté na zmenšenie veľkosti pŕs. Ak má žena menšie prsia, môže túto operáciu podstúpiť väčší.
V tomto prípade je vyrezaná časť mliečnej žľazy a kože. Vytvorí sa nový menší prsník, ktorý sa rovná normálnej menšej mliečnej žľaze. V dôsledku toho je hrudník zarovnaný.
Mastopexia
Používa sa v prípade ptózy alebo prolapsu prsníka. Môže to byť buď vrodená anomália, alebo výsledok nesprávneho kŕmenia počas laktácie, prudká strata nadmernej hmotnosti.
V tomto prípade môže byť hrudník nielen znížený, ale aj odlišný v tvare a veľkosti. Hrudník sa koriguje napnutím kože. Prsná žľaza nie je ovplyvnená.
Lekár pred operáciou zvolí metódu excízie prsníka, aplikuje značky. Výsledkom je jednotný prsník prirodzenej veľkosti, ktorý má zaoblený normálny tvar.
Obdobie zotavenia po operácii
Po operácii sa telo potrebuje po anestézii prispôsobiť. Počas tohto obdobia môžu byť pociťované závraty a bolesti hlavy. Niekedy lekár zakazuje spať po anestézii, aby sa predišlo komplikáciám.
Na hrudník sa musia priložiť obväzy, nasadí sa držiaca podprsenka. Potom lekár predpíše priebeh výmeny obväzov a v prípade potreby čas na odstránenie stehov. Na prevenciu komplikácií operácie lekár predpisuje antibiotiká alebo protizápalové lieky.
Po odstránení stehov môžu byť prvýkrát pozorované jazvy. Na ich zníženie môžete požiadať lekára, aby vám predpísal špeciálne masti. Po 2 mesiacoch sú jazvy menej nápadné, miznú svetlá farba, konvexnosť. Po šiestich mesiacoch sa stanú takmer úplne neviditeľnými.
Po operácii by žena mala absolvovať vyšetrenie u mamológa aspoň raz ročne.
Rozdiel vo veľkosti mliečnych žliaz je bežným javom u žien rôzneho veku. Návšteva mamológa pomôže pochopiť dôvody tejto asymetrie. Ak je rozdiel veľmi nápadný a mätie majiteľa, potom je potrebné vykonať plastickú operáciu. Môže sa použiť na odstránenie asymetrie operácie s endoprotézami alebo bez nich. Výsledkom je, že žena získa krásne zdravé prsia. perfektný tvar a veľkosť.
Prsné žľazy môžu mať podľa mamológov rôznu veľkosť. Takáto asymetria, ktorá je vrodená alebo získaná v štádiu puberty, je však najčastejšie minimálna. Čo robiť, ak sa jeden prsník zväčšil ako druhý a je to veľmi nápadné? Je potrebné rozhodnúť, čo to spôsobuje a ako ich odstrániť.
Hlavné dôvody
Mamológovia určujú faktory, ktoré ovplyvňujú zmenu veľkosti jednej mliečnej žľazy, ako sú: vrodené a získané. Keď už hovoríme o tom druhom, je potrebné poznamenať mechanické poranenia, prítomnosť nádorov, ako aj obdobie tehotenstva a následné dojčenie.
Aby bolo možné presne určiť, prečo je jeden prsník väčší, je potrebné absolvovať príslušné vyšetrenie u mamológa. Ďalej na základe výsledkov diagnózy bude predpísaný rehabilitačný kurz, ktorý, ak je to možné, umožní vylúčiť konkrétnu chorobu. Treba poznamenať, že špecialisti dôrazne odrádzajú od samoliečby alebo používania ľudové prostriedky ktoré jednoducho nemôžu vyriešiť niektoré zdravotné problémy.
Vrodené faktory
V prvom rade by som chcel upozorniť na fakt, že každý z nás má inú stavbu tela. Závisí to od chrbtice, šírky bokov a mnohých ďalších nuancií. Vrátane držania tela, stupeň zakrivenia alebo rovnosť chrbtice má najpriamejší vplyv na to, čo sú mliečne žľazy. Preto sa môže zdať, že majú rôzne veľkosti, hoci v skutočnosti sú jednoducho umiestnené na rôznych úrovniach. O diagnostike.
Ak je toto hlavný dôvod, potom sa odporúča navštíviť špecializovaného odborníka, ktorý vám povie, či je to možné v tomto konkrétny prípad správne držanie tela.
Keď už hovoríme o iných vrodených faktoroch, ktoré v žiadnom prípade nesúvisia s držaním tela alebo chrbticou, je potrebné venovať pozornosť tomu, že:
- prsia sa môžu počas puberty vyvíjať úplne inak. Je to spôsobené nielen hormonálnymi zmenami, ale aj inými procesmi, napríklad prítomnosťou určitých gynekologických abnormalít;
- do 17-20 rokov sa v prevažnej väčšine prípadov rozdiel medzi veľkosťami mliečnych žliaz, ak to bolo v rámci puberty, ukáže ako zanedbateľný;
- zároveň, ak do veku 20 rokov zostane rovnako nápadná, je to dôkaz, že anomália sama od seba nezmizne. Liečba môže byť potrebná, ak je žena ochotná a ochotná tak urobiť.
Okrem toho, ak existujú vrodené anomálie, potom sa počas tehotenstva môže rozdiel medzi veľkosťami oboch mliečnych žliaz ešte viac zmeniť. Aby ste sa s tým vyrovnali, musíte kontaktovať mamológa, plastickí chirurgovia dnes robia skvelú prácu s vrodenými zmenami veľkosti prsníka. Samozrejme, zatiaľ čo hlavná príčina nie je odstránená, kozmetická chyba je úplne vylúčená. Faktory.
Získané faktory asymetrie
Keď už hovoríme o získaných faktoroch, v prvom rade je potrebné venovať pozornosť mechanickému poškodeniu a zraneniam. V niektorých prípadoch dochádza k poškodeniu prsníka aj v detstve, ak si dieťa nedalo pozor. Je dôležité vziať do úvahy, že samotná skutočnosť zranenia sa časom zabudne, zatiaľ čo mechanické poškodenie v štruktúre mliečnej žľazy sa „pamätá“. Najzložitejšie a najproblematickejšie prípady sú tie, v ktorých dochádza k takzvanej oneskorenej reakcii. Spočíva v tom, že telo na zranenie reaguje až časom. O .
Ak teda došlo k mechanickému poškodeniu v detstve, jeho následky sa môžu objaviť počas puberty alebo počas tehotenstva.
V tomto prípade bude potrebná dôkladná diagnostika, ak žena naozaj chce zistiť, prečo je jeden prsník väčší ako druhý. Ak sa v poškodenej oblasti vytvorí zápalová reakcia, potom sa tento proces môže rozšíriť na druhý prsník, čo výrazne zhoršuje zotavenie tela. Aby sa tomu všetkému zabránilo, aj keď sa poškodenie zdá byť zanedbateľné, odporúča sa čo najskôr kontaktovať mamológa.
Ďalším dôvodom je novotvar v mliečnej žľaze. Takýto problém sa, samozrejme, považuje za najzávažnejší zo všetkých prezentovaných. Faktom je, že v dôsledku rastu patologických tkanív v tejto oblasti sa jeden z prsníkov začína vážnejšie zvyšovať. Vyrovnať sa s týmto stavom je možné iba použitím hormonálnych zložiek alebo chirurgickým zákrokom.
V prevažnej väčšine prípadov žena nezávisle identifikuje novotvar v mliečnej žľaze, ak pravidelne vykonáva samovyšetrenie. Nádory sa navyše dajú odhaliť v rámci diagnostiky, ktorá by sa v ideálnom prípade mala vykonávať raz za šesť až osem mesiacov. Dôrazne sa odporúča neodkladať vhodnú liečbu, pretože rôzne neoplazmy sa môžu správať v úplne odlišných scenároch.
Sú teda v drvivej väčšine prípadov neškodné a neohrozujú život ženy. V niektorých prípadoch, ako je fibroadenóm, sa však potenciálne nebezpečenstvo výrazne zvyšuje. Nemenej významná je pri vzniku difúznej mastopatie, pri ktorej môžu nádory degenerovať do malígnych nádorov. Vzhľadom na to všetko sa ženám, ak v sebe identifikovali novotvary, ukáže návšteva mammológa.
Samostatnú pozornosť si zaslúži ďalšia skupina faktorov, vďaka ktorým je jeden prsník väčší ako druhý. Je potrebné poznamenať, že dôvody môžu byť veľmi odlišné, a to:
- dojčiaca matka však vykonáva v jednej z mliečnych žliaz, proces jej tvorby je oveľa rýchlejší, čo vyvoláva následnú asymetriu. Treba mať na pamäti, že v tomto prípade sa vyvíja extrémne rýchlo a vyvoláva početné bolestivé príznaky, aj keď žena začala liečbu včas;
- nočné kŕmenie, ale také, ktoré vykonáva iba jedna z mliečnych žliaz;
- dieťa dôkladnejšie saje mlieko z jedného prsníka, čo môže byť spôsobené napríklad pohodlným tvarom bradaviek.
Okrem toho existujú prípady, v ktorých sú laktačné algoritmy jednej z mliečnych žliaz potlačené v dôsledku akýchkoľvek faktorov.
Príčinou môžu byť hormonálne poruchy, chronické alebo zápalové ochorenia, ako aj upchatie mliekovodov. To sa dá riešiť iba vtedy, ak sa vykoná špeciálne ošetrenie.
Za rovnako vzácny faktor treba považovať stav, pri ktorom je potlačená tvorba mlieka. Zvyčajne sa to spája s mastopatiou alebo inými ochoreniami prsníka, s ktorými sa žena už predtým stretla. Aby sa tomu zabránilo, mamológovia odporúčajú podstúpiť špeciálny test vo fáze plánovania tehotenstva, ktorý umožní určiť, či existuje taká predispozícia a aká je pravdepodobnosť zhoršenia laktácie.
Treba tiež pamätať na to, že praskliny môžu skomplikovať proces dojčenia alebo ho znemožniť. V dôsledku toho žena, vedome alebo nie, pristupuje k algoritmu výživy jednej z mliečnych žliaz šetrnejšie. V tomto prípade odborníci odporúčajú nezanedbávať základné hygienické normy, dodržiavanie všetkých pravidiel kŕmenia. Za ďalšie absolútne pravidlo treba považovať používanie rôznych krémov a gélov, ktoré sú zodpovedné za hojenie prezentovanej oblasti.
Vo všeobecnosti, keď hovoríme o tom, ako sa s takýmto problémom vysporiadať, mamológovia zastávajú názor, že by sa mali používať rôzne vitamínové komplexy. Sú dobré, pretože umožňujú posilniť všetky funkcie tela, ako aj zlepšiť stupeň jeho odolnosti. Dôrazne sa tiež odporúča včas liečiť niektoré endokrinné a gynekologické ochorenia.
Vzhľadom na značné množstvo faktorov, ktoré môžu potenciálne ovplyvniť asymetriu v oblasti pŕs, by som tiež rád poznamenal, že neexistuje univerzálna metóda liečby.
Prsné žľazy, rovnako ako akékoľvek iné orgány ľudského tela, nemajú presne rovnakú veľkosť. Ak je rozdiel malý, považuje sa za normálny a nevyžaduje lekársky zásah. Keď je jeden prsník o jednu alebo dve veľkosti väčší ako druhý, takéto porušenie negatívne ovplyvňuje psychiku ženy a vyžaduje vyšetrenie. Takáto anomália sa však vyskytuje pomerne zriedkavo a asymetria mliečnych žliaz je najčastejšie spojená s obdobím laktácie a po jej ukončení zmizne.
Druhy asymetrie
Ženy v akomkoľvek veku čelia rozdielu vo veľkosti mliečnych žliaz. Ich asymetria je často pre ostatných neviditeľná a samotné dievča tomu nevenuje pozornosť. Ale so zreteľným rozdielom v objeme, smere bradaviek a priemeru halo sa môžu vyvinúť vážne komplexy, ktoré vedú k hlbokým psychologickým problémom.
V medicíne existuje veľa prípadov, keď sa jeden prsník výrazne líši od druhého. Táto vlastnosť môže byť vrodená alebo získaná.
| Charakter symetrie | Dôvody | Vysvetlenie |
| Vrodené | Asymetria závisí od hormonálneho vývoja mladého dievčaťa. Vyskytuje sa, keď jej telo čelí rôznym poruchám a chorobám | Je potrebné dbať na dôležité ženské hormóny, akými sú progesterón a estrogén. Tieto hormóny sú zodpovedné za správny rast mliečne žľazy. Estrogén reguluje správny vývoj bunkovej štruktúry. Progesterón je zodpovedný za potrebný počet alveol, mliekovodov a samotného mlieka |
| Získané | Asymetria sa vyskytuje v dôsledku zranení, potratov, prudkých výkyvov hmotnosti, minulých chorôb a chorôb samotných mliečnych žliaz. Tento typ zahŕňa zmeny tvaru a veľkosti prsníka počas tehotenstva a dojčenia. | Počas tehotenstva a laktácie dochádza k prudkému uvoľňovaniu hormónov. Mechanický účinok na hrudník ovplyvňuje aj jeho abnormálny rast a tvorbu. Poranenie v oblasti hrudníka zvyšuje riziko asymetrie prsníkov |
Existovaťtri stupne asymetrie:
- svetlo: nepostrehnuteľné;
- stredná: jedna mliečna žľaza je o tretinu väčšia ako druhá;
- ťažké: keď je druhá polovica väčšia ako prvá alebo oveľa nižšia ako prvá.
Asymetria je rozdelenápre nasledujúce typy:
- nedostatočný rozvoj iba jedného prsníka;
- rôzny stupeň ochabnutia;
- rôzne bradavky a pigmentácia;
- bilaterálna asymetrická hyperplázia;
- jednostranné nedostatočné rozvinutie hrudníka a svalov.
Ako opraviť rozdiel vo veľkosti sami?
Ak je asymetria malá, možno ju korigovať jednoduchými opatreniami:
- 1. Vykonávajte fyzické cvičenia zamerané na posilnenie prsných svalov. Tým, že im dáte tón, môžete dosiahnuť potrebné vytiahnutie.
- 2. Noste korekčnú podprsenku. Je to doplnok k cvičeniu.
- 3. Urobte vákuová masáž ktorý pomáha zlepšiť krvný obeh v oblasti hrudníka.
Malý rozdiel vo veľkosti sa dá ľahko opraviť vizuálne použitím malých trikov, ako napríklad:
- push-ap podprsenka;
- bunda alebo šaty s bodkami;
- oblečenie s diagonálnymi pruhmi a jazvami na tkanine;
- tlač, šachovnica a iné vzory na odevoch;
- golier vo forme goliera;
- nákrčník a šálový golier.
Všetky tieto doplnky oblečenia a grafické sfarbenie maskujú problém.
Ak je jeden prsník výrazne väčší ako druhý, uchýlite sa k chirurgickým metódam, ktorých je najviac efektívnym spôsobom na vyriešenie tohto problému. Má však veľa kontraindikácií vrátane veku do 25 rokov.
Tehotenstvo a laktácia
Asymetria prsníkov počas tehotenstva a dojčenia je spôsobená anatomickou stavbou a hormónmi.
Ženský prsník obsahuje veľké množstvo alveol, ktoré sú tvorené žľazami, ktoré vylučujú materské mlieko. Tekutina sa vylučuje cez kanály do mliečnych dutín. Skladujú mlieko. Spojivové a tukové tkanivo prechádza medzi kanálikmi a alveolami, ktoré je zodpovedné za veľkosť ženského poprsia.
Dôvody, prečo existuje rozdiel vo veľkosti prsníka počas tehotenstva a laktácie:
- nesprávna príprava na proces kŕmenia;
- nesprávne kŕmenie;
- praskliny v bradavkách;
- vývoj ochorení mliečnych žliaz (mastitída, mastopatia).
Keď dôjde k tehotenstvu, dochádza k zmenám v hormonálnom pozadí a k rastu žľazového tkaniva.. Z tohto dôvodu prsné žľazy napučiavajú a zväčšujú sa. Často sa v tomto čase ľavý prsník zväčší ako pravý (alebo naopak). Nemalo by to byť dôvodom na obavy, pretože ide o dočasný stav a zvyčajne zmizne po ukončení dojčenia.
Počas laktácie sa tieto faktory líšia vo veľkosti:
- 1. Jeden prsník produkuje viac mlieka ako druhý.
- 2. Bábätko správne neuchopuje bradavku.
- 3. Mlieko zostáva v prsníku, pretože ho bábätko úplne neodsaje.
- 4. Čerpanie je nesprávne a nerovnomerné.
Pri dojčení by ste sa nemali báť, že rozdiel vo veľkosti zostane navždy. A ešte viac zastaviť obdobie dojčenie. Po ukončení laktácie asymetria zmizne alebo bude viditeľná iba pre samotnú ženu. Na pomoc jej prídu fyzické cvičenia, ktoré svaly napnú a dodajú im tón.
Opatrenia na odstránenie asymetrie počas laktácie
Aby prsné žľazy nemali rôzne veľkosti, je potrebné dodržiavať odporúčania pôrodníka-gynekológa:
- 1. Dojčite dieťa z dvoch prsníkov rovnako dlho.
- 2. Vytlačte zvyšné mlieko.
- 3. Udržujte hygienu bradaviek tým, že ich ošetríte protizápalovou masťou, aby nedošlo k infekcii.
- V kontakte s 0
- Google Plus 0
- OK 0
- Facebook 0
