Imej potem zdravega otroka. Kako naravno imeti otroka

Navodilo

Telo povprečnega človeka v zadnjem stoletju je postalo veliko mlajše, ljudje živijo dlje, kar pomeni, da ohranijo sposobnost rojevanja otrok dlje. Menopavza se je kot naravna funkcija upadanja reproduktivnega sistema premaknila za 5-7 let in do 45-47 let lahko ženska postane mati. Vprašanje je, da je časovno zelo omejena in bi morala potekati pod zdravniškim nadzorom.

Najprej se morate testirati. V nekaj mesecih lahko ozdravite ali nadomestite vsako stanje, ki bi lahko motilo normalen potek nosečnosti. Ne pozabite opraviti analize za AMH (anti-Mullerjev hormon), ti podatki bodo omogočili razumevanje, ali je v ženskem telesu dovolj jajčec ali so jajčniki izčrpani in se je treba zateči k stimulaciji jajčnikov, ki ji sledi IVF. .

Par bi vsekakor moral obiskati genetika, da ugotovi tveganja genetskih bolezni na obeh straneh. Potrebujemo zaključke skoraj vseh specializiranih specialistov: zobozdravnika, endokrinologa, oftalmologa, otorinolaringologa in terapevta. Bodoče starše vabimo na popolno diagnozo, vključno z laboratorijsko. Če ženska ni bila bolna ali nima protiteles proti rdečkam in se je treba cepiti. Nato zdravnik predpiše vitaminsko terapijo. Potreben vnos folne kisline, ki je odgovorna za normalno tvorbo živčni sistem sadje, multivitaminski pripravki, preparati, ki vsebujejo železo in kalcij.

Genetska tveganja, če jih ocenimo skupaj, čeprav se povečajo, na splošno ženska po 40-45 letih zdravega otroka zapusti približno 80-90%. Tveganje za rojstvo otroka z Downovim sindromom se znatno poveča. Takšni ljudje lahko dobijo višja izobrazba, bodite družbeno aktivni in samozadostni z ustrezno socializacijo. Tveganje drugih, hujših kromosomskih mutacij se nekoliko poveča, zato je verjetnost, da bodo ženska, starejša od 40 let, in mlade ženske skoraj enako verjetno imela otroka z okvarami, ki niso združljive z življenjem. Pomembno je, da v prvem trimesečju opravite biopsijo horiona, da izključite patologije ploda.

V celotnem obdobju nosečnosti morate upoštevati priporočila zdravnika. Izraza "oldtimer" niso izumili zlobni ruski zdravniki, ta koncept je vključen v mednarodno klasifikacijo, saj vodenje nosečnosti pri ženskah, starejših od 35 let, zahteva posebno skrbno spremljanje.

Nosečnice v tej starosti morajo pogosto piti zdravila za izboljšanje krvnega obtoka v posteljici, sicer začne plod trpeti in zaostajati v razvoju. V celotnem obdobju nosečnosti ostaja tveganje za splav in prezgodnji porod, morate biti previdnejši in se vzdržati športnih in drugih podvigov. Zaradi velikega tveganja za prezgodnji porod, pogostih zapletov pri porodu se ženske spodbujajo k porodu z operacijo, čeprav so telesno zdrave in aktivne.

Depositphotos/DRAGONIMAGESASIA

Salma Hayek, Kim Basinger, Halle Berry niso le hollywoodske lepotice, ki so v življenju uspele narediti uspešno kariero in so bile večkrat poročene. Odločili so se za obupno dejanje: prvič rodili pri 40 letih, ne da bi uporabili storitve nadomestne matere. Nekateri bodo rekli, da je to običajna stvar za zvezde, najnovejše statistike pa pravijo nasprotno: povprečna starost prvorotk se aktivno približuje 40.

Danes je vse več žensk prvič mamice pri starosti 35-37 let, drugič pa se odločijo za otroka, ko so stare 40 let ali več. V Sovjetski zvezi je bilo to izven dosega, zdaj pa so se časi spremenili in to postaja vse bolj običajna. Toda kako varna je nosečnost po 40 letih, so pregledi zdravnikov o tej zadevi razdeljeni: od pozitivnih do negativnih. Kaj storiti, tvegati ali ni vredno? Kaj čaka tiste, ki v tej starosti želijo postati starši?

Zakaj je pri 40 letih težko zanositi?

Ženska jajčeca se oblikujejo že pred rojstvom, njihovo število je na milijone. V intrauterinem obdobju se hitro zmanjšajo, ob rojstvu ostane približno 2 milijona jajčec. Proces se ne ustavi menstrualni ciklus deklica ima le približno 300 tisoč jajčec, nato pa se njihovo število zmanjša. To pomeni, da ima ženska do 40. leta starosti zelo malo jajčec, ki so sposobna oploditi. Vendar to ni edini razlog, zakaj je pri 40 letih težko zanositi. Številni dejavniki, vključno s starostjo, vplivajo na kakovost samih jajc. Postanejo manj produktivni in pogosto skrivajo genetske anomalije.

Kako se pripraviti na spočetje

Otroka je mogoče roditi v odrasli dobi, vendar je potrebno predhodno pripravljalno obdobje, tako za žensko kot za moškega. Najprej je treba opustiti cigarete in alkohol; drugič, premisliti svojo prehrano v korist bolj zdrave hrane. Če se pojavijo težave s prekomerno telesno težo, je nujno, da se s to težavo ukvarjata oba partnerja, saj pogosto prav zaradi tega par ne uspe zanositi.

Nosečnost pri 40 letih se po mnenju zdravnikov ne razlikuje od prejšnje, zato mora ženska pred spočetjem obiskati zobozdravnika in zdraviti problematične zobe. Poleg tega pripravljalno obdobje vključuje vnos vitaminskega kompleksa z minerali:

• folna kislina;
• selen;
• cink;
• magnezij;
• vitamini B6, C, E.

In moški potrebujejo zdravila, ki bodo povečala aktivnost semenčic in s tem možnosti za spočetje otroka. Oba partnerja naj začneta jemati tablete vsaj 2 meseca pred spočetjem.

Da bi bila verjetnost zanositve visoka, je treba natančno določiti čas, ko je jajčece pripravljeno za oploditev (obdobje ovulacije). To lahko storite s pomočjo ekspresnih testov ovulacije.

Pozna nosečnost in zdravje žensk

Kaj storiti, roditi ali ne na pragu 40. obletnice, ker to lahko vpliva na zdravje? To je prvo vprašanje, ki si ga zastavljajo ženske. In drugo, kako se bosta odražala nosečnost in porod. Ne bojte se, če je bila nosečnost diagnosticirana po 40 letih, pregledi zdravnikov ne prepovedujejo imeti otrok v tej starosti, ampak le v odsotnosti neposrednih kontraindikacij.

Kako nosečnost vpliva na samo žensko? Pravzaprav obstajata dve plati, pozitivna in negativna. Po eni strani to obdobje pomladi žensko zaradi hormonskega skoka, učinek pa traja v obdobju laktacije. Vse to pa je kratkotrajne narave, saj po zavrnitvi dojenja izgine, saj se raven hormonov vrne v prejšnje stanje.

Potrebni pregledi

Če se odločite, da boste po 40. letu rodili drugega otroka, ali če se pripravljate na to, da boste prvič postali mati, bodite pripravljeni na vrsto potrebnih pregledov. To je potrebno, da se ugotovi, ali so pri plodu kakšne genetske nepravilnosti, saj se s starostjo povečuje tveganje za rojstvo z genetskimi nepravilnostmi. Ti vključujejo naslednje:

1. Ultrazvok pri 11 in 18 tednih.
2. "Trojni test". To je krvni test v obdobju 16-18 tednov, pomaga prepoznati patologije ploda.
3. Amniocenteza. Če želite doseči rezultate, naredite ograjo amnijska tekočina vendar ne pred 14. tednom.
4. Kordocenteza. To je krvni test iz popkovine. To se naredi za izračun natančnega števila fetalnih kromosomov. Optimalno obdobje za pregled je od 22. do 24. tedna nosečnosti.
5. Biopsija horiona. Izvaja se za odkrivanje Downovega sindroma in drugih nepravilnosti. Kot laboratorijski material se vzamejo fragmenti posteljice. Test se izvaja med 11. in 14. tednom.
6. Kardiotokografija. To je test otrokovega srčnega utripa za odkrivanje kisikove lakote. Izvaja se ob koncu 3. trimesečja.

Možni zapleti med nosečnostjo in porodom

Tudi prvi otrok pri 40 bo zdrav, če bodoča mama bo izpolnjeval vse zdravniške predpise in s podvojenim trudom skrbel za svoje zdravje. Po drugi strani pa je nosečnost po 40 letih po mnenju zdravnikov lahko kadar koli zapletena. Lahko bi bilo:

• preeklampsija (povišan krvni tlak, otekanje);
• bolezni endokrinega sistema;
• sladkorna bolezen;
• hormonsko neravnovesje;
• poslabšanje kroničnih okužb.

Kakšne druge težave bi lahko bile? Vsako leto se zmanjša elastičnost tkiv in mišic ženskih organov, maternici je težje zadržati plod, zato 40-letna ženska samodejno spada v skupino tveganja za spontani splav. Težave pa čakajo med porodom. Šibka delovna aktivnost prezgodnji porod, razpoke in krvavitve - vse to se lahko po besedah ​​matere pojavi kadarkoli, ko je nosečnost po 40 letih.

Mnogi verjamejo, da starost pomeni neposreden udarec na kirurško mizo. To ni res, carski rez predpisana le za določene indikacije. V drugih primerih je priporočljivo roditi naravno, vendar z dolgimi premori, več kot 10 let, generični spomin na žensko telo izgine in proces lahko poteka kot prvič.

Mnenje psihologov: pokojne matere - dobre ali ne?

Prva, druga ali tretja nosečnost pri 40 - roditi ali ne, kaj storiti? Po mnenju psihologov fiziološka pripravljenost na materinstvo zaostaja za psihološko za 10 let. Torej je ženska pri starosti 35-40 let pripravljena postati polnopravna mati, ki se v celoti posveti skrbi za otroka in ga vzgaja. Po statističnih podatkih je pokojni starši pogosteje kot drugi vzgajali geeke in živijo dlje kot drugi pari podobne starosti.

Drugi vidik, zakaj psihologi menijo, da je srednja starost uspešna za nosečnost, je ta, da do zdaj kariera, materialna raven in druge vrednote, zaradi katerih mnoge mlade ženske nadaljevanje potomstva odložijo na pozneje. Potem, ko so sebi in bodočim otrokom zagotovili prihodnost, se lahko prvih nekaj let po rojstvu popolnoma in mirno posvetijo otroku.

Za nekatere pare prva nosečnost pri 40 letih pride po vrsti dolgih neuspešnih poskusov, ravno takrat, ko usahne zadnje upanje. Rojen otrok je nepričakovana sreča, vendar je zaradi tega v tem primeru pogosto pod hiperoskrbo, čeprav pretirana skrb in pozornost negativno vplivata psihološki razvoj otrok.

Ne bodite prestrašeni, če imate nosečnost pri 40 letih, pregledi zdravnikov dokazujejo, da s pravilnim vodenjem nosečnosti, ob upoštevanju vseh možnih tveganj in pravilnega odnosa ženske do nosečnosti, nosečnost in sam porod potekajo brez zapletov. . Otrok, rojen od odraslih staršev, se v takih primerih ne razlikuje od svojih vrstnikov.

Imeti otroka je izkušnja, ki bi jo mnoge ženske želele izkusiti brez nepotrebnih medicinskih posegov, kot so epiduralna anestezija ali druga zdravila proti bolečinam. Če želite otroka čim bolj naravno, potem morate načrtovati vnaprej. Skrbno načrtovanje, podpora bližnjih in psihična priprava vam bodo omogočili naraven porod.

Koraki

Možnosti iskanja

Ugotovite, ali je naravni porod pravi za vas. Naravni porod ni vedno mogoč. Za določene bolezni in zaplete, kot so preeklampsija oz gestacijski diabetes, naravni porod je lahko težak ali preveč tvegan.

• Če je nosečnost ogrožena, se je treba o možnosti naravnega poroda pogovoriti z zdravnikom. Nekatere ženske lahko rodijo naravno, vendar le pod nadzorom zdravnika in pod skrbnim nadzorom glede morebitnih zapletov.

1. Uživajte v vseh prednostih naravnega poroda. Izvedite vse pozitivne strani naravni porod – to vam bo dalo motivacijo skozi ves proces. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj bi vas lahko pritegnil naravni porod:

   • Naravni porod lahko vas in vašega otroka reši pred stresom in nelagodjem. stranski učinki zaradi zdravil, operacije ali kakršnega koli fizičnega vpliva. Veliko žensk, ki so rodile naravnočutijo, da so med procesom doživele manj bolečine, tesnobe in stresa kot med porodom z medicinsko pomočjo.
   • Naravni porod omogoča bolj osebno izkušnjo celotnega procesa, pri katerem je glavni poudarek na stanju matere in otroka.
   • Ker boste med porodom popolnoma pri zavesti, si boste zapomnili vse trenutke in uživali v tem procesu.
   • Naravni porod zmanjša tveganje za carski rez.
   • Ženske, ki rodijo po naravni poti, hitreje okrevajo po porodu.

2. Zavedajte se tveganj naravnega poroda. Kljub temu, da so ženske že stoletja rojevale naravno in precej varno, obstaja tveganje zapletov z naravni porod vedno je.

   • Naravni porod je lahko nevaren za nekatera zdravstvena stanja, še posebej brez ustreznega zdravniškega nadzora in razpoložljivosti ustrezne medicinske opreme, če je na primer otrok v napačnem položaju.
   • Ne pozabite, da če se pojavijo kakršne koli težave, je povsem normalno, da odstopate od naravnega porodnega načrta. Ničesar se ni treba sramovati. Glavna stvar je, da naredite tisto, kar je najboljše za vas in otroka, v nekaterih primerih pa to lahko pomeni zdravniški poseg v porodnem procesu.

3. Ne pozabite, da je v nekaterih situacijah potrebna zdravniška intervencija. Tudi ob skrbnem načrtovanju in najboljši prenatalni oskrbi ni nobenega zagotovila, da med porodom ne bo situacij, ki bi zahtevale zdravniško pomoč. Te situacije so lahko na primer:

   • prednja posteljica;
   • okužba s herpesom ali HIV;
   • prejšnji rojstva s carskim rezom;
   • stanje otroka, ki ni združljivo z naravnim porodom;
   • spodbujanje poroda zaradi ohranjanja zdravja matere ali otroka.

Priprave na naravni porod

1. Izberite porodničarja. Pred načrtovanjem naravnega poroda morate upoštevati nekaj točk, in sicer kje in s kom želite roditi. Verjetno boste morali poiskati ginekologa in se dogovoriti za porod. Porode lahko sprejmejo tudi babice, perinatologi in splošni zdravniki - razlika je le v usposobljenosti teh specialistov:

   • Porodničar/ginekolog lahko po potrebi dostavi ali izvede operacijo.
   • Medicinske sestre-babice lahko porodijo, če pa se pojavijo zapleti, naj pokličejo porodničarja-ginekologa.
   • Perinatologi so običajno specializirani za kompleksne porode, vključno s tistimi pri ženskah, starejših od 35 let, ženskah s spolno prenosljivimi boleznimi ali sladkorno boleznijo.
   • Porod lahko opravljajo tudi splošni in družinski zdravniki, ki pa niso specialisti na tem področju, zato naj v primeru zapletov pokličejo porodničarja-ginekologa.

2. Pogovorite se z porodničarjem, ali želite, da vam ta oseba pomaga pri porodu. Pri izbiri specialista, ki vam bo pomagal roditi otroka, se vsekakor pogovorite s potencialnimi kandidati. To vam bo pomagalo razumeti, kdo bo zagotovil dovolj podpore in komu lahko zaupate. Ugotovite odnos porodničarja do naravnega poroda, za to lahko vprašate:

   • "Kaj menite o naravnem porodu?"
   • "Koliko naravnih porodov ste imeli?"
   • "Ali me boste podprli, če se odločim za naravno porod?"

3. Pripravite porodni načrt . Med nosečnostjo je morda koristen načrt poroda. Izražati mora vaše potrebe in želje glede tega, kako želite imeti svojega otroka. Koristno je, da se o tem načrtu pogovorite s tistimi, ki bodo prisotni in bodo pomagali pri porodu. Pogovorite se o načrtu poroda s svojim zdravnikom, porodničarjem ali doulo. Porodni načrt mora vsebovati naslednje podatke:

   • kje želite roditi;
   • kdo vam bo pomagal med porodom;
   • kdo bo vaša glavna opora med porodom;
   • ki so sploh lahko prisotni med porodom (v različnih fazah);
   • kakšno podporo in pomoč boste potrebovali med porodom;
   • katera zdravila proti bolečinam želite uporabiti;
   • kaj storiti s popkovino in popkovnično krvjo;
   • ali bo otrok po rojstvu ostal pri vas ali ga bodo prinesli pozneje;
   • posebne tradicije, ki bi jih radi upoštevali;
   • kdo naj ti pove, če gre kaj narobe;
   • vse druge želje zdravnikom in ljudem, ki bodo z vami.

4. Izberite porodnega partnerja.Številne ženske se veliko lažje držijo začrtane poti, ko jih v težkih trenutkih, ko so pripravljene obupati, porodni partnerji opomnijo na motive, zakaj so se odločile za naravni porod.

   • Če nameravate roditi v porodnišnici, vam bo profesionalna babica ali partner pomagal prebroditi naravni porod in ne obupati v zadnjem trenutku.
   • Imeti porodnega partnerja vam bo prav tako pomagalo dobiti prepotrebno moralno in celo fizično podporo, da boste lahko imeli otroka brez medicinskega posredovanja.

5. Povejte svojemu porodničarju ali zdravniku o svojih željah. Vnaprej povejte svojemu porodničarju ali zdravniku, da nameravate imeti vaginalni porod, da bo imel čas, da vse načrtuje in pripravi. Zdravnik vam bo lahko tudi zastavil vprašanja in uredil vse po vaših željah.

   Obiskujte tečaje za pripravo na naravni porod. Zagotovo bodo tečaji priprav na porod in pogovori z ženskami, ki so rodile po naravni poti ali pri tem pomagale drugim, za vas zelo koristne in poučne.

   • Pogovorite se o svojih strahovih, skrbeh in pričakovanjih z drugimi ženskami v razredu. Pogosto preprost pogovor s tistimi, ki so to že doživeli, pomaga umiriti. To vam bo pomagalo, da ne boste skrbeli za bolečino in varnost za zdravje ter da boste odločni.

Porod brez zdravil proti bolečinam

1. Dihalne tehnike. Dihalne vaje najpogosteje se uporablja za sprostitev in lajšanje bolečin med naravnim porodom. Teh dihalnih tehnik se lahko naučite v posebnih tečajih za pripravo na porod. Pri izbiri tečajev poskušajte dati prednost tistim tečajem, ki se osredotočajo posebej na dihalne tehnike.

   vizualizacijske tehnike. Poiščite predmet ali podobo in se osredotočite nanj, da se boste sprostili in ne razmišljali o porodnih bolečinah. S seboj lahko prinesete svojo najljubšo fotografijo in si jo ogledate med popadki. Izberite sliko, ki vas pomirja. To je lahko na primer fotografija sončnega zahoda. Lahko tudi samo zaprete oči in si zamislite nekaj lepega. Na primer, lahko si predstavljate, da sedite na plaži ali stojite na vrhu gore.

   položaji in gibi. Poslušajte svoje telo in med porodom spremenite položaje, da se boste počutili udobno. Če menite, da je bolje hoditi, sedeti, ležati ali se nasloniti na nekoga, potem ne bodite sramežljivi in ​​naredite tako, kot želite.

Nobena starost ne more biti 100% jamstvo za rojstvo zdravega otroka. Toda z leti se ženska težje odloči za materinstvo: zdravniki ne svetujejo, pritisk pa poskoči, prijatelji pa odgovarjajo.

Toda pozno materinstvo ima svoje prednosti:

• ženska zavest popolnoma razume odgovornost za rojenega otroka, bodoča mati je pripravljena psihično vzgajati otroka v ljubezni in toplem družinskem vzdušju;
• spremembe, ki se pojavljajo na hormonski ravni, pomladijo žensko telo, dajo skupaj z novo življenje in drugi veter za mamo;
• nastop menopavze se odloži, kar materi novorojenega otroka omogoča uživanje polno življenješe nekaj let.

Slabosti poznega poroda

Pri načrtovanju možnosti pojava še enega malega moškega ne smemo pozabiti na tveganja, ki se lahko pojavijo pri ženskah, ki so rodile po 35 letih:

• odstotek možnosti zanositve se zmanjša;
• spočetje morda ne bo več mesecev;
• obstaja možnost genetskih nepravilnosti pri otroku, vključno z Downovim sindromom;
• pogosto se pojavijo zapleti, povezani z delom ledvic, srca, povečano krvni pritisk;
• tkiva se spreminjajo, hormoni se proizvajajo v nezadostnih količinah, kar vodi v možnost splava, odtrganja posteljice in vseh vrst krvavitev.

Poroda po 35. letu ni treba bati

Nobena od naštetih slabosti in vseh vrst tveganj ne more biti prepričljiv argument za nekoga, ki želi biti mama. Če ženska načrtuje nosečnost, se bo poskušala izogniti težavam z upoštevanjem petih preprostih pravil.

Prvo pravilo. Izgubite odvečno težo

Kako hitro se pojavijo odvečni kilogrami in kako težko jih je izgubiti v četrtem desetletju. Toda to je treba storiti, da se izognemo pojavu ateroskleroze, hipertenzije, kapi in drugih bolezni. Celotno telo med nosečnostjo naj deluje za pravilno tvorbo ploda, ne pa za pomoč vsem organom, ki težko prenašajo nekaj dodatnih deset kilogramov. Zato že pred spočetjem jemo manj, se prijavimo v telovadnico in zmanjšamo količine.

Idealna možnost za posvet je vaš zdravnik, ki ve vse o vaših ženskih funkcijah, vas že vrsto let opazuje in takoj pove, koliko ste ogroženi. Ne zanemarite nasvetov ginekologa. Izkušeni zdravnik vam bo povedal, kje se začeti pripravljati na spočetje, kdaj bo za to določil najugodnejše obdobje. možni postopki in zdravljenje, če je potrebno.

Tretje pravilo. Dihajte svež zrak in jejte vitamine

Nasičiti vsako celico svojega telesa s kisikom, omogočiti telesu, da začuti priliv svežih moči, da se prerodi skupaj z naravo - to je še ena naloga, ki jo je treba opraviti. Naredite obvezne jutranje ali večerne sprehode po parku ali gozdu, načrtujte svoj čas tako, da boste imeli vedno uro časa za kisikove kopeli.

Hladilnik napolnite z vitamini. Sadje in zelenjava, zelišča in citrusi naj bodo vedno na vaši mizi, če želite, da bo zdravje vašega otroka odlično že v vas. Žvečite oreščke, rozine, datlje in suhe marelice, pojejte vsaj čajno žličko medu na dan - rezultat se bo pojavil zelo kmalu: naval novih moči, lepa barva obrazi, preplavljena energija.

Četrto pravilo. Odpravite slabe navade iz svojega življenja

Tudi izkušeni kadilci lahko brez težav trajno prenehajo kaditi, če obstaja cilj. In želja po porodu lahko postane cilj življenja. Zato psihološki odnos in popolno zavedanje svojih zmožnosti dajeta vsaki ženski moč, da opusti kajenje, droge, alkohol in se nikoli več ne vrne k njim.

Peto pravilo. Razmišljajte samo pozitivno

Ko ste se odločili za rojstvo po 35. letu, vam nikoli ni treba oklevati in dvomiti v pravilnost. Le pozitiven odnos, dobre misli, vizualne podobe zdravega otroka bodo še en uspeh pri doseganju cilja. Zdrava mati in otrok - vse, o čemer sanjate, se bo zagotovo uresničilo. Boste najsrečnejša mama na svetu, vaš otrok pa bo zdrav in lep.

Če ste starejši od 35 let in si želite še enega otroka ali pa še niste rodili, se vam ni treba bati. Strah uničuje od znotraj in bodoča mati ga sploh ne potrebuje. Sprejmemo odločitev in začnemo izpolnjevati vsa pravila, ki vodijo do izpolnitve sanj.

Lana Aleksandrova

Načrtovanje nosečnosti ni prazna fraza, ampak cela skupina aktivnosti, ki jih morajo starši opraviti, če želijo v prihodnosti roditi zdravega otroka. Sestavljen je iz številnih postopkov, ki se izvajajo za preverjanje zdravja zakonskega para, njihovega pravilnega življenjskega sloga in dobre prehrane.

Prvič, načrtovanje nosečnosti skrbi za odkrivanje in kasnejšo odpravo vseh vrst tveganj za otroka.

Kako se pravilno pripraviti na nosečnost? Katere zdravnike je treba obiskati? Katere okužbe je treba najprej obravnavati? O tem in še veliko več - v našem današnjem članku.

Kdaj se začeti pripravljati?

Najbolje je, če se bodoči starši začnejo pripravljati na prihajajočo nosečnost eno leto pred spočetjem. Seveda vsi pari nimajo toliko časa za to, kar je posledica velike želje po čimprejšnjem rojstvu otroka.

Zato je treba pripravo začeti vsaj 3 mesece prej poročen par načrtovala spočetje otroka. To obdobje je precej sposobno zaščititi otroka pred morebitnimi nevarnostmi.

Kje začeti?

Najbolje je začeti s psihološko pripravo: bodoči starši se morajo zavedati, da je otrok odgovoren korak in da je izjemno pomembno, da resnično razumemo njegov pomen.

Če njihova družina že ima otroke, je treba otroke pripraviti na pojav brata ali sestre in tudi določiti, kdo lahko pomaga staršem pri vzgoji nerojenega otroka.

Pravilna prehrana

V tem obdobju je zelo pomembno izbrati pravo prehrano - osnovo za rojstvo zdravega otroka.

1. Zakonski par mora jesti veliko zelenjave in sadja, se naslanjati na ribje in mesne jedi, jesti skuto in mlečne izdelke.
2. Ženska mora čim manj jesti sladkarij in peciva, da ne bi pridobila prekomerna težaše pred nosečnostjo. Če si res želite nekaj sladkega, lahko sladkor zamenjate s fruktozo ali medom. Prav tako je treba omejiti prisotnost soli v hrani.
3. Ne smete piti čaja ali kave, bolje pa je preiti na pitje velikih količin sokov in sadnih napitkov ali piti ustekleničeno izvirsko vodo.

1. Prehrana bodoče mamice naj temelji na naravnih izdelkih, ki jih je treba zaužiti postopoma, v nobenem primeru pa se ne smete prenajedati - tako kot stradati.

Telesna vadba

Da bi bila v kondiciji, se mora ženska ukvarjati s športom. Vsakodnevno izvajanje nekaterih vaj pomaga bodoči mamici, da brez težav rodi otroka, da se varno rodi in zatem čim prej prevzame želene oblike.

Poleg tega zmerna telesna pripravljenost pomaga v boju proti krčne žile ven, preprečuje nastanek strij in razpok, krepi mišice ter skrbi za stanje kolkov in medenice.

Jemanje vitaminov

Kako dobro bi bilo, če bi ženska med jedjo prejela vse vitamine, pomembne za zdravje! Vendar pa je resničnost, da mora v fazi priprave nujno vzeti vitamine iz "škatle".

Konec koncev je telo bodoče matere praviloma izčrpano z vsemi vrstami diet, njeno zdravje pa se slabša zaradi kajenja in okolja.

Kaj morate vedeti?

Pri izbiri vitaminov se o tem ne bi smeli posvetovati s prijateljicami ali sosedi. Zdravila in razna prehranska dopolnila prav tako ne najboljša izbira za ženske, ki načrtujejo kmalu nosečnost. In njihov sprejem je možen le, če pri tem vztraja ginekolog ali terapevt.

Izjema je lahko folna kislina - priporočamo jo vsem bodočim materam, saj zmanjšuje tveganje za morebitne okvare v razvoju otrokovih možganov. Praviloma se kislina uporablja kot dodatek vitaminskemu kompleksu, ki ga zdravnik priporoča ženski.

Skozi kakšne zdravnike morate iti?

ginekolog

Najprej bi morala ženska obiskati ginekologa. To je potrebno, da lahko ugotovi prisotnost možnih ginekoloških bolezni, ugotovi stabilnost cikla in vzame brise za vaginalno mikrofloro in okužbe.

Terapevt

Za poglobljen pregled obeh staršev je nujen termin pri terapevtu. Ta zdravnik določi, kako je mogoče popraviti njihovo zdravje in kaj bo to zahtevalo: potrebno zdravljenje, priporočila za prehrano in telesno aktivnost.

Če se pojavi taka potreba, terapevt pošlje bodoče starše (in najprej mamo) k zdravnikom ozkega profila.

Endokrinolog

Brez njegovega pregleda tudi priprave na porod ne moremo šteti za popolno. Ženski bo predpisal hormonske teste, ki bodo natančno pokazali, kako bo potekalo rojstvo zdravega otroka.

Zobozdravnik

Ker dojenček mamici »vzame« veliko kalcija, zaradi česar se začnejo razpadati zobje, postane obisk zobozdravnika obvezen poseg v pripravah na nosečnost. Navsezadnje je karies problem ne toliko estetskega kot nalezljivega.

V procesu gestacije obstaja velika verjetnost prenosa te okužbe na otroka.

Za načrtovanje so potrebne analize

V obdobju načrtovanja se ženski običajno dodelijo naslednje vrste študij:

• UAC in OAM;
• analiza, ki določa krvno skupino;
• strganje iz materničnega vratu in njegova citologija;
• tri vrste ultrazvoka;
• testi za HIV, sifilis, gonokoke itd.;
• coli, staphylococcus aureus;
• test strjevanja krvi.

Druge preiskave, ki jih predpiše zdravnik, v primerih, ko:

1. Ženska je že imela spontani splav ali je doživela zamujeno nosečnost.
2. Bodoča mati je jemala antibiotike.
3. Imela je že splav.
4. Najbližji sorodniki para trpijo zaradi genetskih motenj.

Kakšna naj bo priprava bodočega očeta?

Kako roditi zdravega otroka? Priprava na nosečnost in porod ni pomembna samo za mamo, ampak tudi za očeta. Mora se vključiti v običajen življenjski slog, iz prehrane izključiti alkohol in cigarete, dobro jesti in dovolj spati.

Poleg tega mora bodoči oče opraviti zdravniški pregled, pri katerem bo opravil spermogram, pregledal prisotnost dednih bolezni in morebitnih okužb ter ugotovil njegovo krvno skupino in Rh faktor.

Možne okužbe: kaj so?

Okužbe, ki prizadenejo bodoče starše, običajno delujejo v latentnem "načinu". Vendar pa so prav oni tisti, ki kasneje postanejo vzrok možen videz dojenček ima prirojene malformacije.

Seveda vsak mikroorganizem, ki ga najdemo v krvi bodočih staršev, ne povzroča nenormalnega razvoja njihovega otroka. Vendar nihče ne želi tvegati zdravja ploda, zato je pred spočetjem in med nosečnostjo bolje, da se čim bolj zaščitite pred kakršno koli vrsto okužbe.

Kako se lahko okužba prenese na nerojenega otroka?

Prenaša se na dva načina:

• s krvjo neposredno skozi posteljico;
• skozi okužen genitalni trakt.

gripa

Zelo pogosto ženske ne posvečajo veliko pozornosti dejstvu, da lahko med nosečnostjo zbolijo za gripo. Vendar pa nevarnost ni toliko virus kot njegovi zapleti, izraženi v obremenitvi ledvic in motnjah v delovanju imunskega sistema. Vse to lahko privede do splava ali prezgodnjega poroda.

Povejmo več: prav po gripi postane ženska, še posebej nosečnica, »predmet pozornosti« za pnevmokoke ali stafilokoke. Zato je zelo pomembno, da tega ne izgubimo izpred oči in krepimo imunski sistem z vsemi razpoložljivimi sredstvi.

Rdečke

To je najnevarnejša nalezljiva bolezen, pri kateri jo je v 5. tednu nosečnosti precej enostavno zboleti, vendar je zelo nezaželena. Prav to obdobje postane temeljni kamen v zvezi z razvojem bodočega otroka, saj je rdečka nepopravljiva posledica, ki vodi v splav in smrt otroka.

Če pa je bodoča mati že imela rdečke ali je bila naenkrat cepljena, morda ne skrbi za zdravje malčka, saj ima močno odpornost proti bolezni.

Za druge ženske bi bilo za preventivo proti rdečkam bolje, da se proti njej cepijo dva do tri mesece pred načrtovanjem zanositve, nato pa s testi med samo nosečnostjo nadzorujejo proces oblikovanja imunosti.

Citomegalovirus

Zelo nevaren je tudi za novorojenčka, najhuje pa je, če se ženska z njim okuži ob stiku z bolno osebo.

Če se je to zgodilo v zgodnjih fazah nosečnosti, bo okužba postala grožnja splava ali pojav različnih anomalij pri plodu. Pozneje "pridružen" ženski lahko citomegalovirus izzove prezgodnji porod ali pojav njegove prirojene oblike pri dojenčku.

Najboljša preventiva pred okužbo pred in med nosečnostjo je, da se nikakor ne stika z ljudmi, ki imajo to okužbo v akutni fazi.

Toksoplazmoza

Okužba, ki resno ogroža zdravje matere in njenega otroka. Praviloma se okužba pojavi, ko ženska pocrklja srčkanega mucka s toksoplazmozo. Če pa je že imela to okužbo, imuniteta nanjo ostane v njenem telesu do konca življenja.

Za vse druge matere nevarnost raste skupaj s časom, in če okužba v prvem trimesečju ni nevarna, potem:

• na drugi strani ima otrok možnost, da bo dobil prirojeno toksoplazmozo (20%), ki prizadene oči in osrednji živčni sistem;
• v tretjem trimesečju se tveganje za okužbo poveča na 60 % primerov, okužba pa lahko povzroči zvišan intrakranialni tlak, duševno zaostalost in celo epilepsijo.

herpes

Verjetnost okužbe s herpesom je precej majhna, njeno poslabšanje pa si zasluži resno pozornost, če se je zgodilo v 32. tednu gestacije.

Druge okužbe

To so lahko drozg, mikoplazmoza, klamidija in druge okužbe, ki v hudi obliki povečajo tveganje za spontani splav in mrtvorojenost.

Le pravočasna diagnoza in kompetentno zdravljenje bosta pomagala ne le, da jih zatremo v brsti, ampak tudi vnaprej - še preden ženska zanosi.

Kaj morajo ženske vedeti po 35.

Pozni porod, ki se pojavi med 35. in 45. letom, je vrsta težav, ki spremljajo ženske že od trenutka spočetja. V tej starosti je ženskam pogosto težko zanositi in roditi zdravega otroka, še posebej, če so pred tem prebolele številne nalezljive bolezni ali splavila.

Starost od 35 do 40 let pogosto spremlja zmanjšanje stopnje strjevanja krvi, kar je najbolj nevarno pri težkem porodu, ali, nasprotno, nastajanje krvnih strdkov. Poleg tega se dojenčki pri ženskah starostne kategorije po 35 letih pogosto rodijo z nizko težo.

Kako lahko zaščitite svojega otroka in sebe?

Če se gospa odloči za nosečnost po 35. letu starosti, mora vedeti, da je ohranjanje dobre telesne kondicije in skrb za svoje zdravje glavni ključ do uspeha na področju poroda.

Najboljša rešitev bi bila obiskovanje pripravljalnih tečajev, kakršna bi morala biti oba bodoča starša hkrati. Prav tako je vredno vnaprej poiskati dobrega strokovnjaka, ki bo vodil žensko med nosečnostjo.

Brez panike, če nenadoma začne odvračati damo od nosečnosti: tesnoba, povezana s poznim porodom, je naravna, vendar to ne pomeni, da je porod po 35. zakonu ali medicini prepovedan.

Pregled ogroženih parov

Vsaka bolezen, ne glede na to, ali je v aktivni fazi ali je skrita, lahko škoduje tako otroku kot njegovi materi. Zato je izjemno pomembno, da ne le ugotovimo njegovo prisotnost, temveč ga tudi ozdravimo vnaprej, pred nosečnostjo.

V primeru, da imajo bodoči starši očitne težave s spočetjem ali je ženska že imela neuspešno nosečnost, ki je privedla do splavov ali rojstva bolnega otroka, mora par opraviti temeljit zdravniški pregled.

V tem primeru bo treba posebno pozornost nameniti analizam, sestankom pri genetiku in ultrazvoku ob različnih časih.

Če zdravnik, ki opazuje par, sumi na prisotnost kromosomskih nepravilnosti v materinem telesu, ki pogosto prizadenejo ženske po 35. letu starosti, lahko predlaga, da bodoči starši vzamejo biopsijo horiona. Ta pregled izključuje številne resne bolezni in nekatere resne motnje v razvoju otroka.

Kdaj je potrebna pomoč genetika?

Genetsko posvetovanje je potrebno, če:

• prisotnost dedne bolezni pri bodočih starših;
• par ima otroka, ki je že razvil bolezen;
• bodoča mati je starejša od 35 let;
• žena se je preselila na ARVI ali jemala zdravila v zgodnjih fazah;
• bodoči starši so drug drugemu tesni sorodniki;
• nosečnosti, ki jih je ženska povzročila do splava ali mrtvorojenosti.

7 pravil za zdrav življenjski slog (pred in med nosečnostjo)

Brez stresa

Bodoči starši naj se izogibajo stresnim situacijam, preobremenjenosti v službi in doma, prehladom in virusom. Najbolje je izkoreniniti navado pitja alkohola ali kajenja cigaret.

zmeren šport

Pred in med nosečnostjo bo ženska koristno preklopila na zmerno telesno dejavnost, da bi se ohranila v dobri formi. Ne smete jih popolnoma odstraniti, saj je šport z nizko obremenitvijo izjemno koristen za zdravje in dobro počutje.

plavanje

Super je, če bodoči starši radi plavajo in se odločijo za vpis v bazen! Plavanje ugodno vpliva na splošno zdravje in krepi mišice.

Ženske, ki so v skupini »po 40«, tega športa ne smejo zanemariti in obvezno hodijo v skupine vodne aerobike, vendar je bolje, da ne plavajo v reki ali jezerih, saj se s tem poveča tveganje za nastanek kakšne vrste okužbe. okužba.

Brez dodatnih obremenitev

Ženskam v položaju je prepovedano delati ponoči in dvigovati uteži. Prav tako med nosečnostjo ne smete uporabljati nožnih šivalnih strojev ali potovati s kolesom, delati nenadne premike in priti v stik z nevarnimi snovmi.

Dnevni režim

Nosečnica mora veliko hoditi, nasičiti pljuča s kisikom, da bi nato rodila zdravega otroka. Ob tem naj bi spala vsaj osem ur na dan, spat pa naj hodi najkasneje ob 23. uri.

Najbolje je, če je postelja, kjer spi bodoča mati, udobna, vendar ne zelo mehka. Zdravniki menijo, da mora med nosečnostjo spati na hrbtu ali na desni strani.

Seks

Spolni odnos med nosečnostjo ni prepovedan, vendar jih je bolje pustiti za ugodnejše obdobje: po 1. trimesečju, če je ženska že doživela splav ali prvič zanosila.

Prav tako je bolje, da v zadnjih 2 mesecih ne seksajo za ženske, ki ne rodijo prvič, so pa v preteklosti to storile po operaciji.

Končno se morate med nosečnostjo dovolj počivati, dobro jesti in pregledati zdravnika, da boste rodili močnega otroka in postali resnično srečni starši!