Rojstvo otroka! Težko si je predstavljati, kaj bi lahko bilo pomembnejše v življenju vsake ženske. Bodoča mati ima 9 mesecev časa, da se pripravi na porod. Zgodilo se je, da vsaka ženska ne meni, da je treba tega v celoti izkoristiti. Ali pa misli, da je v tem procesu malo odvisno od nje. Toda če berete ta članek, niste eden izmed njih.

Ni skrivnost, da vsaka ženska rada vse izračuna vnaprej, načrtuje, da se izogne ​​presenečenjem. Zaposleno življenje sodobne ženske včasih zahteva seznam vseh vprašanj, pa naj gre za seznam v trgovino, seznam stvari za otroka v šolo ali oddelek, seznam prihajajočih stroškov v bližnji prihodnosti ... lahko nadaljuje v nedogled. Včasih se pošalim, da je noč čas za miselno pisanje seznamov.

Morda se sliši banalno, a priprava na porod zahteva tudi seznam. Ali bolje rečeno, akcijski načrt. In pogosto več kot en načrt. Ženska mora poskrbeti za načrt delovanja tako zase kot za moža (J), kdor ima posebno srečo, je za vso družino, ki ostane nekaj časa brez žene in matere.

Lahko rečem, da obstajajo ženske, ki so o porodu in pripravah nanj omejene na minimum. Naučijo se, kaj morajo vzeti s seboj v porodnišnico, ko morajo tja, kaj je nujno za otroka v porodnišnici. Sploh ne preliminarno preberejo, kako dolgo trajajo prvi, naslednji porodi. Potem so iskreno presenečeni ali pa imajo za dobesedno junaštvo, da so preživeli 10-12 ur pri porodu.

S tem člankom želim ženskam pomagati izvedeti več o prihajajočem porodu, o pripravah nanj. Da bi to naredil, sem najprej v članek dal tako nesporno potrebne informacije v obliki seznama, kaj je treba pripraviti v porodnišnici. Poskušal bom tudi na dostopen način povedati o niansah poroda z medicinskega vidika in glavnih fazah tega dogodka, povedal vam bom, kakšne spremembe se v tem primeru doživlja telo matere in ploda. To morate vedeti, da med porodom s svojo nevednostjo in nepravilnim vedenjem ne škodujete sebi in otroku. In tukaj deluje načelo - vnaprej opozorjen je oborožen.

Kako se psihično pripraviti na porod

Začnimo o vsem po vrsti. In vredno je začeti s pripravo duše in uma. Natančneje, za nadaljevanje usposabljanja. Ne zgodi se, da bi ženska, ko je zanosila, do poznega odgnala misli o porodu. In šele potem, na primer, v 35. tednu si reče: "Čas je, da se pripravimo", "Moramo zbrati misli".

Nedvomno se vsaka bodoča mamica uglasi (ali bi se v vsakem primeru morala) za lahek in uspešen porod. A še vedno, ko se bliža porod, vsako žensko prevzame strah. Bolj ali manj močna. Iz takega ali drugačnega razloga. Vsaka ženska ima svoje strahove.

Zagotovo lahko rečem, da je prioriteta vsake bodoče matere zdravje njenega otroka. V svoji nosečnosti ste naredili vse za njegovo zdravje. Prenovili ste svoj režim dela in počitka, jedli ste prav. Opravljali ste naporne vaje. Ukvarja se s preprečevanjem bolezni, ki se pojavljajo pri nosečnicah.

Pa kaj? Zdaj ste pripravljeni pustiti stvari? Ste pripravljeni s strahom vplivati ​​na svojo namero, da rodite močnega, zdravega otroka? Upam, da ne, seveda.

Ko študiram fiziologijo, sem bil vedno začuden in zdaj se ne preneham čuditi, kako je v našem telesu vse jasno in logično zasnovano ter preudarno urejeno. Kar zadeva funkcijo rojevanja otroka, lahko o tem govorite ure in ure.

Toda nazaj k strahu. Če analizirate vse svoje življenjske situacije, se verjetno ne boste spomnili, da vam je strah nekoč na nek način pomagal (instinkt samoohranitve ne šteje). Pri porodu ni prostora za strah. To je balast, znebiti se ga morate pred porodom.

Če se bojite za svoje zdravje in zdravje svojega otroka, opazujte in rodite najboljšega zdravnika (njegovo izbiro je treba vzeti odgovorno že v fazi načrtovanja nosečnosti). Če vas premaga strah pred bolečino, izberite način poroda, ki vam ustreza. Če se bojite, da se ne boste mogli spopasti, da ne boste imeli dovolj moči, se je vredno spomniti, da vas strokovnjaki opazujejo vseh 9 mesecev. Če bodo imeli enake dvome, vam bodo priporočili (če bo indicirano) operativni porod.

Seveda pa je povsem druga stvar, ko je ženska od trenutka spočetja do poroda skoraj ves čas v bolnišnici zaradi zdravstvenih razlogov. Tu je psihološka priprava s pomočjo zdravnika tesno povezana s fizično pripravo telesa. In ta proces se nadaljuje skozi celotno nosečnost.

Zelo pomembno je sodelovanje z vašim ginekologom. Z njim poskusite najti odgovore na čim več vaših vprašanj. Samo sedite in zapišite odgovore na ta vprašanja.

Vprašanja ginekologu:

1. Kako roditi (z ginekologom se pogovorite o indikacijah in kontraindikacijah, razpoloženju za naravni porod, pogovorite se o načrtu "B", če gre kaj narobe).
2. Ali boste imeli običajen ali partnerski porod? Kdo od sorodnikov je lahko prisoten, kaj sme in česa ne? Kako vas lahko družina podpira? Ali lahko vzamejo otroka, ali je dovoljeno snemanje videa, kakšna oblačila potrebujejo ipd.? O vseh teh niansah podrobno povprašajte svojega zdravnika.
3. Kdaj je čas za odhod v bolnišnico? Posvetujte se z zdravnikom, ali lahko pričakujete popadke, iztekanje amnijske tekočine doma ali če morate iti v bolnišnico vnaprej. Ugotovite, kako pogosto je popadkov varno ostati doma in ali se s popadki splača ostati doma.
4. Kaj je in ali je vredno uporabiti indukcijo poroda? Tudi če je vaš odnos do stimulacije z oksitocinom, punkcija vodnega mehurja močno negativna, se je vredno pogovoriti o tej točki s svojim zdravnikom. Navedite indikacije za indukcijo poroda.
5. Zelo pomembno vprašanje V: Ali potrebujete anestezijo? Pogovorite se o svojih željah z zdravnikom: če je carski rez - splošna ali epiduralna anestezija; če je naravni porod - kakšne so potem možnosti, da jih olajšamo. Na primer, spanje zaradi zdravil omogoča ženski počitek v primeru boleče dolgega poteka poroda, da ne čuti bolečine med šivanjem vrzeli.
6. V katerem primeru se opravi epiziotomija (disekcija presredka, da se prepreči nevarnost za življenje in zdravje otroka)? Ali imate dejavnike tveganja kot npr veliko sadje, ozka medenica? Pogovorite se o tej možnosti, če vas zanima olajšanje postopka dostave epiziotomije.
7. Če je carski rez načrtovan ali preprosto ni izključen, se vnaprej pogovorite o možnosti kozmetičnega šiva v predelu hlačnic, kateri šivalni material bo uporabljen.

Vprašanja, ki jih morate zastaviti svojemu pediatru pred porodom, ki bo videl vašega otroka po porodu.

1. Kdaj je načrtovano pritrditev novorojenčka na prsi. Določite, kaj bo najprej narejeno – rokovanje in tehtanje otroka ali pritrditev na dojko, koliko časa bo otrok preživel z vami.
2. Ugotovite, kakšen način bivanja z otrokom po porodu, sklepu ali otroku bodo pripeljali le na hranjenje. V različnih porodnišnicah je to organizirano na različne načine. Če niste zadovoljni z načinom bivanja v eni porodnišnici, potem lahko vnaprej razmislite o drugem kraju za rojstvo vašega otroka.
3. Posvetujte se s svojim pediatrom o dopolnjevanju vašega otroka. Če ste razpoloženi za dojenje, nato zdravnika vnaprej opozorite na izključitev dohranjevanja za vašega otroka, če je dovolj kolostruma ali mleka.

Toda morda bo še vedno potreben dodatek. Zato se vnaprej pogovorite s svojim pediatrom in izberite nadomestek Materino mleko. Če ne zaupate kakovosti formule, dopolnjene v bolnišnici po vaši izbiri, lahko prinesete svojo steklenico formule (samo zaprto).

1. Vprašanje cepljenja je treba rešiti tudi v fazi priprave na porod. Ugotovite, katera cepiva so cepljena v vaši porodnišnici. O prisotnosti kontraindikacij, če jih ima vaš otrok, boste obveščeni, vendar je preučitev problematike in odločitev o cepljenju vaša. Vi ste tisti, ki podpišete soglasje ali zavrnitev zdravstvenega posega za vašega otroka.

Ko so odgovori na vsa zgornja vprašanja prejeti, premišljeni, ko so vsi strahovi in ​​dvomi zadaj, se uglasite samo na pozitivno mišljenje. Ne poslušajte negativnih ocen znancev, deklet, sosedov. Ni si treba sami izmišljati težav in jih nato junaško premagati. Ker v vsakem primeru bo vse v redu!)))

Ni večje motivacije za uspešen porod kot želja, da otroka čim prej objameš, da se spoznata, da vidiš, kako dojenček kljub vsemu izgleda. In verjemite mi, veliko je odvisno od vaših pozitivnih misli. Nedvomno ste že večkrat prejeli potrditev, da so misli materialne.

Kako pripraviti telo na porod

Močna telesna aktivnost. Priprava na porod je sestavljena iz izvajanja gimnastičnih vaj v skupinah pod nadzorom pristojnih inštruktorjev, kjer je obremenitev za nosečnico natančno izbrana glede na njeno gestacijsko starost, stanje mišic in starost. Vsi obstoječi sklopi vaj za nosečnice so namenjeni predvsem krepitvi mišic medeničnega dna in trebuha.

Plavanje smatram za univerzalno vrsto dejavnosti za nosečnice, ne glede na trajanje nosečnosti. Med plavanjem se krepijo vse mišične skupine, trenira se dihanje. Neverjetno, kakšne različne vaje lahko izvajate v vodi: od vodne aerobike do dihalne vaje. Voda je naravni relaksant. Sposobnost sprostitve vam bo zelo koristila pri porodu in vam bo pomagala preprečiti šibkost v porodu.

Treniramo dihanje

Kakšna je moč nadzora dihanja? Na začetku nosečnosti se morate naučiti pravilno dihati. Izvajanje dihalnih vaj vam omogoča izboljšanje krvnega obtoka in izmenjave plinov v telesu, lajšanje tonusa maternice, pomiritev, sprostitev. Da bi dosegli učinek, morate redno izvajati dihalne vaje. Med gimnastiko bodite pozorni na svoje občutke. Povečana oskrba možganov s kisikom lahko povzroči omotico.

Tukaj je nekaj klasičnih dihalnih vaj:

1. ritmično dihanje. Vaja pomaga pripraviti se na prihajajoči boj. Vdihnemo za štetje do 5 sekund - zadržimo dih do 3 sekunde - izdihnemo za štetje do 5 sekund - zadržimo dih do 3 sekunde.
2. Diafragmatično dihanje. Ta vaja vam pomaga sprostiti med popadki. Sprva nadzorujte gibe prsnega koša in trebuha tako, da položite roke na prsi. Počasi (2-3 sekunde) globoko vdihnite, premikajte diafragmo. Pri pravilni izvedbi se trebuh izstopi. Nato izdihnite (3-5 sekund) skozi usta. Nato sledi naravna pavza. Vajo ponovite 1-2 cikla.
3. Prsno dihanje. Vaja za obnovitev dihanja po boju. Roke počivajo ob straneh telesa tik nad pasom. Globoko počasi vdihnite skozi nos, nato pa še počasneje izdihnite skozi usta in s piščalko raztegnite ustnice.
4. "pasji dih" Vaja je zasnovana tako, da pomaga pri soočanju z bolečino na vrhuncu popadka. Bistvo vaje je pogosto dihanje skozi usta, iztegovanje jezika naprej. Delil bom svojo izkušnjo: zame se je ta tehnika izkazala za neuporabno.

Sporočilo

V zadnjih mesecih nosečnosti mnoge ženske občutijo bolečine v križu. Poleg tega ženske popadke pri treningu (2 tedna pred porodom) pogosteje čutijo le v obliki pritiska na spodnji del hrbta in križnico. Lumbalno masažo je treba izvajati redno v ležečem položaju. Vredno je uporabiti mehke gibe gnetenja od obrobja do središča.

Masaža nog in stopal bo izboljšala odtok limfe, s tem pa bo izginila odvečna voda (edem). Masaža se izvaja z gibi gnetenja in drgnjenja od spodaj navzgor.

Ne spuščam se globoko v temo masaže. To je tema ločenega članka.

Prehrana

Naloga vsake nosečnice v pripravah na porod je pravilno jesti. Vsi so že slišali zanjo, brali, vsi vedo. Vašo pozornost bom usmeril samo na to, kako morate spremeniti prehrano posebej za porod.

Ni skrivnost, da se skoraj polovica žensk po porodu sooča s tako občutljivo težavo, kot so hemoroidi. Še posebej poslabša problem zadrževanja blata po čistilnem klistirju. Torej, da bi se temu izognili, v svojo prehrano vključite živila, ki vsebujejo veliko vlaknin. Lahko je zelenjava in sadje - jabolka, hruške, slive, bučke, brokoli. Izdelke iz moke je bolje izključiti iz hrane pred porodom.

Morda vas bom presenetil, da je porodnica že doječa mati. Mnogi zmotno verjamejo, da lahko med porodom jedo čokolado, med, oreščke, mandarine. Odtis vsega tega boste naslednji dan videli na obrazu svojega otroka.

In praviloma so vse matere iskreno presenečene in pravijo, da za takšne prepovedi niso vedele. O prehrani doječe matere je ločen pogovor. Medtem bom samo še enkrat ponovil, da ženska prehrana pred porodom izključuje živila, ki lahko pri otroku povzročijo alergije.

Značilnosti obdobij delovne aktivnosti

Trajanje poroda pri prvorojencu je v povprečju od 15 do 18 ur, drugi porod traja od 8 do 12 ur.

Za prvo (I) obdobje poroda je značilno postopno povečanje intenzivnosti, trajanja in pogostosti kontrakcij. Do konca tega obdobja se popadki pojavijo vsakih 5-7 minut, ki trajajo do 40 sekund.

V tem času se plodov mehur s svojim spodnjim polom pritisne na cervikalni kanal in ga začne odpirati. Ne more vzdržati povečanega pritiska, plodov mehur poči, amnijska tekočina izliti. Posledično otrok pade nižje v majhno medenico. Popolna priprava in dilatacija materničnega vratu (približno 10 cm dilatacije) določata zaključek prve porodne faze.

V drugi fazi poroda se plod premika skozi porodni kanal. Porodni kanal je en sam monolitni kanal odprtega materničnega vratu in vagine. Zelo pogosto v tej fazi porodnica preneha čutiti pristop boja. Na tej točki je pomembno poslušati priporočila zdravnika in babice. Pri vsakem popadku morate učinkovito potiskati, saj otrok v tem času preide najožji del medenice.

Glavne napake med bojem: potisnite obraz, napenjajte vse mišice glave in vratu; potegnite se na ograje porodniškega stola; dvignite zgornji del telesa. Pravilno potiskanje je, ko se val pritiska na maternico odkotali od trebušnih mišic do mišic presredka. To lahko primerjamo, nenavadno, z obremenitvijo iztrebljanja.

Poskusi so povezani s popadki, katerih moč je ženska sposobna uravnavati. Zamuda na tej točki lahko povzroči hipoksijo ploda (pomanjkanje kisika).

In tukaj je dolgo pričakovani konec tega obdobja poroda. Najprej se rodi glava, nato pa telo. Druga faza poroda se konča z jokom vašega otroka. Babica s sponko uščipne popkovino in jo prereže.

III faza poroda (po porodu) traja povprečno 20 minut. Da bi spodbudili ločitev posteljice, puerpera drgne bradavičke in nanese otroka. Pravijo, da je prav, da se otrok sam plazi in najde bradavico. Do sedaj v življenju še nisem videl česa takega.

Tretja porodna faza se konča s sprostitvijo posteljice, to je posteljice s plodovnicami in popkovino.

Delim seznam za porodnico (levo za tisk)

Ne bodite presenečeni, vendar boste morali zbrati tri pakete (neposredno za porod, vrečko za izpust z oblačili za mamo in otroka). Bolje je ne preverjati, ampak verjeti - tako je lažje.

Stvari za odpust matere in otroka iz bolnišnice niso potrebne takoj. Ob vstopu v bolnišnico pri porodu jih ni treba prinesti s seboj. Pakete pa je nujno zbrati in pokazati gospodinjstvu.

Če zaupate svoji družini, da zbira te stvari, vas bo stalo veliko skrbi. Prinesli bodo napačno stvar, pozabili bodo na škornje, kajti "Rekli ste - spakirajte oblačila, a niste rekli za čevlje", pozimi bodo prinesli dva tanka klobučka za otroka.

Vedno je bilo tako. Moja mama in oče se po mojem rojstvu še vedno pogovarjata, zakaj starejša sestra januarja, pred 35 leti, se je vozila iz bolnišnice brez škornjev. Zato ne tvegajte, ne zanašajte se na nikogar. Vnaprej spakirajte stvari, tudi mesec dni vnaprej, ne odlašajte s pripravami na porod na zadnji dan.

dokumentacija:

• potni list;
• menjalna kartica porodnice;
• Zavarovalna polica CHI ali VHI, njihove kopije;
• porodna pogodba, če obstaja.

Izdelki za osebno higieno:

• zobna pasta in ščetka, brivnik, otroško milo, glavnik, sponke za lase, toaletni papir, prtički, gobica, antiperspirant (trden, brez vonja), krema za zdravljenje razpok na bradavičkah, Super poporodne blazinice (5 kapljic), nepremočljive blazinice za modrčke, vrečke za smeti;
• kozmetika po lastni presoji.

Oblačila:

• 2-3 spalne srajce in domača halja (bodite pripravljeni, da jih lahko brezupno uniči kri);
• pralni copati (ali dva nadomestna para za prho);
• spodnje hlače (lahko za enkratno uporabo);
• nogavice proti krčnim žilam ali elastični povoji (za vsak porod);
• nogavice;
• nedrčki z zložljivimi skodelicami.

Osebni predmeti:

• mobilni telefon in polnjenje;
• krožnik, skodelica, žlica;
• prsna črpalka;
• papir, pisalo, knjiga.

Prigrizek za vsak slučaj:

• termos s pijačo (šipkov poparek);
• biskvitni piškoti.

Otroške stvari:

• plenice za enkratno uporabo (velikost 1-2, brez impregnacije, brez aromatičnih dodatkov, računajte na dejstvo, da lahko v prvih dneh v porodnišnici gre približno 10 plenic na dan);
• vlažni čistilni robčki (brez mila in alkohola);
• bluze, drsniki, lahke kape - če to dovoljujejo pravila porodnišnice.

Če imate partnerski porod, ne pozabite na partnerjeve stvari.

Rodi in uživaj v sreči materinstva. Zdravje vam in vašim otrokom!

Elena Borisova-Tsarenok, pediatrinja in dvakrat mati, je povedala, kako se pripraviti na porod.

Priprave na porod

Priprave na porodnišnico

Znanilci poroda

Trajanje poroda

Začetek poroda

Potek poroda

Bolečina pri porodu. Kako zmanjšati porodne bolečine

Samoanestezija poroda

Pripravljenost telesa na porod

V zadnjih 1,5-2 tednih nosečnosti se priprava ženskega telesa na prihajajoči porod konča. Ta pripravek pokriva vse organe in sisteme, začenši od središč višje živčne aktivnosti in konča z izvršilnim organom - maternico. Dominanto nosečnosti nadomesti dominanta poroda, maternica pa se iz plodovega mesta spremeni v organ za izločanje.

Za pripravljenost ženskega telesa na porod so značilni številni znaki, katerih videz kaže na možnost začetka poroda v bližnji prihodnosti. Najbolj izrazite spremembe se pojavijo na genitalijah. V nasprotju z oceno stanja central živčni sistem ali hormonsko stanje, ki zahteva uporabo posebnih, običajno zapletenih raziskovalnih metod, se diagnoza stanja reproduktivnega aparata izvaja s konvencionalnimi klinične metode preglede nosečnice in enostavne preiskave. Ti vključujejo: določanje "zrelosti" materničnega vratu, oksitocinski test, test dojke, citološki pregled vaginalnih brisov.

Priprave na porod

Vsi ste minili in le spoznati morate svojega otroka in ga pripeljati domov, kjer ste mu pripravili prijeten kotiček in kjer ga vsi že tako dolgo čakajo. Prebrali ste veliko knjig, obiskovali tečaje, se posvetovali s prijatelji in zdravniki, brskali po internetu, veste ves teoretični del o porodu. Vas je malo strah, da bi vse to pozabili in še najbolj zmedli pomembna točka. Zato vzemite naslednje besedilo preprosto kot goljufijo, ker popolne informacije– v knjigah, tečajih in na drugih mestih. In to je varalka za zadnji trenutek, da ne bi brskali po kupu besedil. Za osnovo za to goljufijo sem vzel povzetek »izkušenega poroda«, ki je podan na eni od »ljudskih« strani, tako da, če vidite znane besede, ne bodite presenečeni. In še enkrat - to vsi dobro veste. Če pa imate še vedno strah in negotovost, vam lahko članek pomaga.

Kaj lahko naredite doma za pripravo na porod in bolnišnico, če greste v eno

Priprava materničnega vratu na porod, mehčanje materničnega vratu

– Od 36 tednov – redno spolno življenje brez kondoma. Sperma se zmehča. Zato je kondom nujen med samo nosečnostjo.
- Od 34 tednov olje svetline v kapsulah - 1 na dan, od 36 tednov - 2, od 39 - 3 kapsule na dan. Pijte.

Priprava kože presredka za raztezanje med porodom in preprečevanje raztrganin in zarez v presredku (epiziotomija)

Masaža perinealne kože z uporabo rastlinsko olje(navadni, olivni, pšenični kalčki). Pred samo masažo kožo segrejte (s toplo grelno blazinico ali toplo kopeljo). Suho kožo med anusom in nožnico od zunaj posušite in z rokami zmasirajte, vanjo vtrite olje, spodnji nožnični forniks potegnite navzdol in ob straneh. Od 34 tednov - 2-krat na teden, od 38 - vsak dan

Vaje za raztezanje mišic in ligamentov presredka:

- Stojte bočno do naslonjala stola, naslonite roke nanj in dvignite nogo na stran, kolikor je udobno - 6-10 krat za vsako nogo.
- Z enakim poudarkom dvignite nogo, pokrčeno v kolenu, do trebuha.
- S široko razmaknjenimi nogami se počasi usedite in zadržite v tem položaju nekaj sekund, lahko poskočite. Počasi vstanite in se sprostite. Ponovite lahko 3-5 krat.
- Počepnite, zravnajte eno nogo in jo odložite. Večkrat zapored prestavite težo z ene noge na drugo. Roke, iztegnjene naprej, bodo pomagale ohraniti ravnotežje.

Vsakodnevne poze.

- "Poza krojača" - v sedečem položaju prekrižajte noge pred seboj.
- "Metulj" - sedi, povežite pete in jih potegnite do mednožja. Ne morete premikati nog, samo ostanete v tem položaju, najverjetneje pa bodo "krila" začela plesati sama. Odlično je in nam ne bo preprečilo gledanja televizije, branja ali lupljenja krompirja.
- "Na petah" - pokleknite, tesno jih povežete in se gladko usedite nazaj na pete.
- "Žaba" - ko ste v položaju "na petah", razširite noge in sedite na tleh med petami.
- v položaju »čepe«: lahko samo počepneš, gledaš svoja posla, ali pa (moraš!) pomivaš tla na bokih!
- Hodite lahko "v eni datoteki" - iz kuhinje v sobo

Izberite položaj, ki vam ustreza, in ga spremenite takoj, ko postane utrujajoč.

Priprava bradavic za hranjenje

Preprečevanje razpokanih bradavic in mastitisa

- Kontrastni tuš, masiranje bradavic.
– Frotirna brisača(nežno vtrite).
- Zračne kopeli (več za hojo z odprtimi prsmi).
- Nežno raztezanje bradavic, oblikovanje podolgovate oblike - z lastnimi rokami in s pomočjo moža.
- ledene kocke iz odvarka hrastovega lubja.

Vnaprej se ni treba močno truditi, saj stimulacija bradavic povzroči krčenje maternice.

Priprave na porodnišnico

Kaj se vnaprej dogovoriti z zdravnikom:

- Kako roditi (kolikor vztrajate pri naravnem porodu, če obstajajo relativne indikacije za carski rez). Pogovorite se o pogojih, pod katerimi zdravnik meni, da je operacija potrebna, se dogovorite.

– Kdaj roditi (če se govori o carskem rezu) – načrtovano ali začeti naravno.

- Kdaj v bolnišnico (ko se popadki začnejo, odteče voda, bodo popadki v določenih intervalih - kaj).

– Kakšno anestezijo uporabiti in v kakšnem primeru (za carski rez – splošni ali epiduralni, za naravni porod – standardni medicinski spanec, lajšanje bolečin, na vašo željo, iz razlogov zdravnika, brez lajšanja bolečin brez resnih indikacij – po želji)

- Prisotnost sorodnikov pri porodu. Mož, mama, punca, pomočnik, kaj naj vzamejo s seboj (preobleko, preobleko, hrano, pijačo), kaj bodo smeli, ali te lahko zmasirajo, držijo za roko kadarkoli, t.j. ovirati osebje, najprej dvigni otroka, prereži popkovino.

- Stimulacija kontrakcij - uvedba oksitocina - in punkcija plodovega mehurja. Pod kakšnimi pogoji zdravnik vztraja pri izvajanju, se pogovorite o tem, kaj se ne izvaja profilaktično, če tega ne želite.

- Epiziotomija (ali vztrajate, da se ne dela brez nujnih indikacij, ali pa se sami zanimate, da bi bilo vse hitreje in lažje, ker se dela prav za to, tako kot prejšnji odstavek).

- Šivanje z anestezijo - obvezno vztrajajte, to je najbolj boleč postopek pri porodu.
- Pripenjanje otroka na dojko in prva dejanja z njim. Kdaj prerezati popkovino - takoj ali po prenehanju pulsacije (z Rh nezdružljivostjo je prepovedano) in komu. Najprej otroka umijte in stehtajte ali pa ga najprej položite na prsi. Koliko časa dati, koliko časa bodo potrebovali za umivanje, tehtanje in vkapanje oči, kam, kdaj se bodo vrnili - kot želite!

Ni standardov, ki bi bili popolni za vse, morda ste prvi, ki želite mirno spati sami. Če ga nesejo v vrtec, ali ga tam dopolnijo, ali ga dopolnijo z mešanico, ki jo prineseš ali s tisto, ki je tam, ali je mogoče donatorsko mleko- Pogovorite se o vsem tem. Če ste nastavljeni na hranjenje na zahtevo z ločeno umestitvijo, se pogovorite o tem, da vam takoj prinesejo in ne dopolnijo. Ali je mogoče otroka obleči v domača oblačila.

- Cepljenja. Hepatitis - ali storiti v bolnišnici. Če da - samo uvoženo cepivo - kupi in prinesi.
- Če imate negativni faktor Rh- kupite in prinesite anti-Rhesus D-imunoglobulin, pogovorite se o njegovi uporabi v 72 urah po porodu, čim prej, tem bolje.

Kaj vzeti v bolnišnico?

potni list;

menjalna kartica;

porodna pogodba;

mobilni telefon in polnjenje;

spalna srajca z kravatami spredaj (priročno je uporabljati navadno moška majica.) 2-3 kosi;

copati (po zahtevah nekaterih porodnišnic morajo biti pralni. Če ne, pa drugi par za prhanje);

tesnila Super;

nogavice / nogavice / elastični povoji proti krčnim žilam;

zobna pasta in ščetka, glavnik, krema, toaletni pribor. papir, prtički, gobica, otroško milo, antiperspirant brez vonja (otroci so pogosto alergični na mamin dezodorant in kremo, sploh pa ne na to, kar je jedla);

dve brisači;

krožnik, skodelica, žlica;

higienska šminka! (ustnice suhe med porodom);

sponke za lase, ohlapni elastični trakovi;

nedrčki (poseben model za hranjenje ali mehki pleteni, v katerih lahko enostavno sprostite prsni koš);

krema za razpokane bradavice

Video. priprava materničnega vratu na porod

Ko se nosečnost logično zaključi, začne vsaka ženska čutiti skrbi glede prihajajočega poroda. Tudi tiste ženske, ki so že šle skozi ta proces in imajo otroke, se določenim strahom in vprašanjem ne morejo izogniti. Konec koncev, vsakič, ko porod poteka na svoj način, in natančno napovedati, kako bo vse ta primer, nemogoče. In zato je od približno štiriintridesetega tedna treba začeti obiskovati tečaje za nosečnice, opraviti spletne seminarje na to temo in preučevati druge informacije, objavljene na forumih in različnih spletnih mestih. Na splošno naj bi priprava na porod trajala več tednov. Kaj je treba vanj vključiti, je opisano v tem članku.

Pogovorimo se o porodnem procesu

Pripravi nosečnice na porod se ne posveča vedno ustrezne pozornosti. Najpogosteje na različnih tečajih ženskam pripovedujejo o treh fazah porodnega procesa, učijo jih dihalnih vaj in poskušajo zmanjšati raven strahu pri prvorodcih. Vendar pa v resnici številne nosečnice ugotavljajo, da niso imele dovolj informacij o tem, kako se pravilno odzvati na vse, kar se dogaja s telesom, in nadzorovati ta proces. Konec koncev je znano, da tiste ženske, ki aktivno sodelujejo pri porodu, prehajajo skozi njih bolj neboleče in imajo vse možnosti, da se izognejo prelomom.

Zato mora vsak postopek priprave na porod vključevati več pomembnih točk, ki jih bomo obravnavali v članku:

• nastavitev datuma rojstva;
• znaki popadkov, ki so se začeli;
• seznam potrebnih stvari;
• potreba in možnost anestezije;
• tri faze porodnega procesa;
• prednosti in slabosti partnerskega poroda;
• priprava materničnega vratu na porod;
• izbor tečajev za nosečnice in porodnišnico.

Seveda imajo bodoče matere veliko vprašanj glede poroda. Mnogim je nerodno vprašati, zato doživljajo nervozo in strah. To negativno vpliva na njihovo čustveno stanje in odseva na otroka. Včasih takšne težave celo upočasnijo začetek poroda ali preprečijo, da bi proces potekal naravno. Zato bi morala vsaka nosečnica to vzeti zelo resno v pripravah na porod in si za to obvezno nameniti čas, tudi če dela do zadnjih dni rojevanja drobtin.

Datum rojstva: izračunajte točen dan rojstva otroka

Na tečajih priprave na porod se strokovnjaki le na kratko dotaknejo predvidenega datuma, ko lahko pričakujete začetek poroda. Toda v resnici ta tema skrbi večino nosečnic. Kot kaže praksa, imata resnični in ocenjeni datum rojstva pogosto pomembne razlike. To pri ženskah povzroča veliko strahov, skrbi jih, da se lahko nepričakovano začnejo popadki, ne bodo imeli časa priti v bolnišnico in to bo škodovalo otroku. Zato bodoče mamice začnejo padati v dve skrajnosti: vztrajajo pri hospitalizaciji nekaj tednov vnaprej ali pa so tako zaskrbljene, da pri sebi izzovejo takšno stanje. prezgodnji porod. Da bi se izognili takšnim težavam, je treba jasno razumeti, kdaj pričakovati popadke.

Torej, najprej bi morala bodoča mati vedeti, da je nameščen porodničar in ultrazvočni pregled ni mogoče šteti za točne. Zelo majhen odstotek žensk rodi v tem času, vendar vam omogoča navigacijo v tednih in ste pripravljeni na odhod v porodnišnico ob pravem času.

V sodobnem porodništvu se za polno nosečnost šteje od sedemintridesetega do dvainštiridesetega tedna. Poleg tega je treba upoštevati, da je ta časovni interval predmet določene klasifikacije:

• Zgodnja zrelost. V to kategorijo spadajo otroci, rojeni v obdobju od sedemintridesetega do osemintridesetega tedna in šestih dni. Dojenčki so popolnoma sposobni preživeti in pripravljeni na obstoj zunaj matere. V svojem stanju se ne razlikujejo od pozneje rojenih otrok.
• Popolna dostava. Večina novorojenčkov razveseli svoje matere z videzom od devetintrideset do štirideset tednov in šest dni. Ta interval velja za klasično in ta rokženska mora biti popolnoma pripravljena na prihajajoči proces.
• Pozni termin. Če se je vaš otrok odločil, da se bo rodil pri enainštiridesetih tednih ali enainštiridesetih tednih in šestih dneh, potem ne skrbite. Otrok se sploh ni zadrževal v tebi, samo je čakal na krilih, kar je čisto v mejah norme.
• Postzrelost. V dvainštiridesetih tednih zdravniki običajno postavijo diagnozo po zrelosti. Toda za to diagnozo opravijo veliko dodatnih pregledov, da odpravijo napako pri določanju predvidenega datuma rojstva.

Glede na prejete informacije naj bi bila priprava na porod v celoti končana do šestintridesetega tedna. Od tega obdobja naj bo nosečnica pogosteje doma ali v krogu bližnjih ljudi, ki ji bodo pomagali v primeru popadkov. Ženska naj nosi s seboj vse potrebno za sprejem in zaračunano mobilni telefon z dovolj denarja v bilanci za stik s sorodniki.

Prav tako je treba imeti jasno predstavo, da je priprava na porod sestavljena iz moralne in informativne priprave. Nikakor vam ne smete dajati tablet, svetovati infuzij ali odvarkov za hitro odpravo bremena. Takšno vmešavanje v naravne procese je nesprejemljivo in v skoraj sto odstotkih primerov vodi do tragičnega izida.

Kaj je prvi korak pri pripravi na porod? Kaj morajo ženske vedeti do šestintridesetega tedna? O tej temi bomo razpravljali v poglavju o izbiri tečajev za nosečnice.

Gremo v bolnišnico: pogovorili se bomo o znanitvah

Informacije o tem, kako poteka porod, ženske običajno pomirijo. Navsezadnje, ko ga imajo v lasti, natančno vedo, kaj lahko pričakujejo, in bodo lahko razvrstili težavo, če se pojavi.

Torej je treba porod pričakovati hitro, če opazite, da vam je postalo lažje dihati. To je posledica dejstva, da se otrokova glava spusti v medenično regijo, želodec pa kot da se nahaja nižje kot običajno. To se lahko zgodi dva do tri tedne pred porodom. Včasih bodoče matere opazijo, da je želodec padel le nekaj dni pred rojstvom otroka. Vsekakor je to dejstvo prvi znanilec prihajajočega poroda.

Hkrati se poveča izcedek iz nožnice. Lahko imajo rjavkast ali rožnat odtenek in so pogosto bele. Na ta način odpade sluzni čep, ki je skozi vso nosečnost preprečeval prodiranje morebitnih okužb iz nožnice v maternico.

Pogosto se popadki pri treningu pogosteje pojavijo nekaj tednov pred porodom. Od pravih se razlikujejo po odsotnosti pravilnosti in skoraj nebolečnosti. S spremembo položaja bolečina običajno izgine in se ne ponovi.

Znanilci prihajajočega poroda so vlečenje in tope bolečine v križu, rahla izguba teže znotraj dveh kilogramov in občutek pritiska v sramnem predelu. Vsi zgoraj navedeni simptomi kažejo, da se bo vaša družina kmalu napolnila z otrokom. Vendar pa se s takšnimi znaki ne smete odpraviti v bolnišnico, vendar bi vas morale naslednje značilnosti prisiliti, da pokličete rešilca ​​ali moža, da greste z njim na porod.

Najprej bodite pozorni na krvave težave iz nožnice in izcedek amnijske tekočine. Lahko se takoj odmaknejo ali postopoma iztečejo, vendar jih je težko zamenjati s čim drugim. Amnijska tekočina mora biti prozorna, sprejemljive so majhne bele grudice primordialnega maziva. Toda zelenkasta ali rjava barva tekočine je znak nevarnosti. To pomeni, da je mekonij zašel v amnijsko tekočino in otrok vsako minuto tvega svoje življenje. V tem primeru je pomembno, da čim prej stopite pod nadzor zdravnikov in jih po telefonu opozorite na svoje stanje.

Redni popadki postanejo tudi priložnost za takojšen odhod v porodnišnico. Vedno se povečujejo, postopoma zmanjšujejo intervale na deset minut. Če opazite, da bolečina postaja vse močnejša, je čas, da greste v bolnišnico. Pred tem pa obvezno naredite intimno frizuro in čistilni klistir. Seveda se zadnji poseg opravi tudi v porodnišnici, vendar je veliko žensk neznancev v zadregi in vse manipulacije raje izvajajo doma. Omeniti velja, da na tečajih priprave na porod mnogi strokovnjaki pravijo, da lahko klistir zavrnete. Vendar pa babice vedno ugotavljajo, da je takšna rešitev polna težav med poskusi. Ker dojenček med prehodom skozi porodni kanal pritiska na črevesje, lahko vsa njegova vsebina pri tem nehote pride ven. Zato je treba to občutljivo vprašanje rešiti v korist klistirja.

Pakiranje torbe za bolnišnico

Vsaka ženska, ki je obiskovala tečaje priprave na porod, dobro ve, kaj vzeti s seboj. Vendar je treba upoštevati, da je treba seznam stvari primerjati s tistim, ki se nahaja v bolnišnici, kjer nameravate roditi. Vsaka ustanova ima pravico določiti določene omejitve, zato bomo v tem razdelku podali dokaj splošen seznam stvari, ki jih potrebujete v bolnišnici.

Seveda so najpomembnejši dokumenti za nosečnice dokumenti. Treba jih je dati v ločeno datoteko in vedno nositi s seboj. Potrebovali boste potni list, menjalno kartico, polico zdravstvenega zavarovanja, kartico pokojninskega zavarovanja, rojstni list in pogodbo o storitvi, sklenjeno z zdravstveno ustanovo. Zadnji papirji so potrebni, če ste se dogovorili za plačan porod.

Zase naj v torbo pospravite pralne copate, udoben kopalni plašč, spalne srajce ali pižamo. Po porodu bodo ženske potrebovale blazinice za modrčke, zelo vpojne blazinice, spodnje hlače za enkratno uporabo in izdelke za nego telesa. Ne pozabite na pripomočke za tuširanje, zobno ščetko in zobno pasto.

Otroške stvari dajte v ločeno vrečko. Otrok bo potreboval plenice, več kompletov oblačil, bombažne blazinice in palčke, puder (po presoji matere), nogavice, klobuk in rokavice proti praskam na ročajih.

Odločitev o anesteziji

Vse ženske sanjajo o porodu brez bolečin. Toda na žalost ta naravni proces ne more potekati brez bolečine. Vendar pa trenutno obstajajo številne tehnike za zmanjšanje neugodja. Delimo jih na nezdravilne in farmakološke.

Prvega vedno podrobno povedo v predporodnih šolah. Sem spadajo masaža določenih točk na telesu, hipnoza, meditacija, samohipnoza, akupunktura in drugo. Glede na vaše želje lahko izberete najučinkovitejšo metodo anestezije zase. Vendar ne pozabite, da morate to delati več mesecev, sicer boste v stresni situaciji pozabili na vse, kar so vas učili na tečajih.

Obstaja kar nekaj farmakoloških metod za anestezijo poroda. Toda porodničarji in navadne ženske se o njih pogosto prepirajo. Kljub dejstvu, da je bil učinek uporabljenih zdravil na telo bodoče matere in otroka dobro raziskan, se domneva, da uvedba zdravil negativno vpliva na porodno dejavnost. Pogosto zdravniki pišejo, da uporaba zdravil, ki zmanjšujejo občutljivost, povzroča različne poškodbe in izzove številne solze med poskusi. Zato odločitev v vsakem primeru ostane vedno na porodničarjih, ki rojevajo. Samo oni vam lahko dajo to ali ono zdravilo, a če nočete vztrajati, še vedno ni vredno - strokovnjaki so odgovorni za vas in zdravje novorojenčka.

Kako poteka porod?

Bodoča mati bi se morala v porodu popolnoma zavedati, kaj jo čaka. Najbolje je, da aktivno sodeluje pri vsem, kar se dogaja. To je ključ do uspešnega reševanja bremena in uspešnega sodelovanja z zdravniki. Trdijo, da se usposobljene ženske obnašajo bolj umirjeno in samozavestno. Pozorno poslušajo babice in upoštevajo vsa njihova priporočila. Zato bomo razmislili o vseh treh fazah poroda in se pogovorili o tem, kaj se bo zgodilo na vsaki od njih.

Prva faza

Obdobje krčenja je prvo in najdaljše. Ženske, ki prvič rodijo, ugotavljajo, da traja do dvanajst ur. Naslednjič se ta faza zmanjša na sedem do deset ur. V tem času se maternični vrat razširi in se pripravi, da spusti otroka. Priprava materničnega vratu na porod poteka postopoma, da se izključijo razpoke in druge poškodbe. Čim počasneje se to dogaja, večja je verjetnost, da bo porod uspešen. Popadki v prvi fazi postajajo vse pogostejši. Sprva ne trajajo več kot dvajset sekund in se pojavijo po petnajstih minutah. Ko se maternični vrat odpre, gredo vsako minuto in trajajo do šestdeset sekund.

Druga faza

Poskusi postanejo druga faza poroda. Njegovo trajanje je odvisno od fiziološke značilnostiženska in kako bo upoštevala priporočila porodničarjev. Upoštevajte, da lahko obdobje potiskanja traja do dve uri. Vendar pa bo ves ta čas otroku primanjkovalo kisika, zato mu je treba pomagati, da se rodi. Poskusi so nehoteno krčenje mišic, kar vam omogoča, da drobtine dobesedno potisnete ven. Ženska lahko in mora nadzorovati te popadke. V tej fazi mora pozorno poslušati zdravnike in po potrebi potisniti ali zadržati.

To obdobje se ne konča z rojstvom otroka, saj mora žensko telo še vedno zavračati posteljico. Ta postopek se običajno raztegne za trideset minut, zdravnik, ki je prišel ven, pa ga natančno pregleda, da v notranjosti ne ostane niti košček, kar lahko v prihodnosti povzroči vnetni proces in krvavitev.

Tretja stopnja

V tretji fazi poroda se ženska pregleda za razpoke, preverja in izvaja manipulacije z otrokom. Približno dve uri po rojstvu mati preživi pod nadzorom zdravnikov in s kapalko. Če je vse v redu, bo ženska premeščena na drug oddelek, kjer ji bodo čez nekaj ur pripeljali otroka.

Resnica o partnerskih odnosih

O njihovi nujnosti se lahko prepiramo neskončno, a če govorimo o pripravi na porod, potem je bolje, da nosečnica to preživi s kakšno bližnjo osebo. Dokazano je, da v stresni situaciji, ki je nedvomno porod, na žensko dobro vpliva prisotnost domača oseba. Poleg tega lahko partner ne le pomaga porodnici, ampak tudi delno nadzoruje dejanja zdravnikov. Žal niso vedno profesionalci na svojem področju, prisotnost ustrezne osebe v porodni sobi pa je lahko usodna.

Opozorila pa bi, da pri partnerskem porodu z možem ne vztrajajte, če tega ne želi. Ta odločitev mora biti prostovoljna in obojestranska, sicer bo vaš moški doživel resen stres in vam ne bo mogel pomagati. V takih situacijah lahko vzamete s seboj svojo mamo, dekle ali katero koli drugo osebo, v katero ste prepričani.

Priprave na porod: kaj storiti

Porod ni le resen čustveni stres, ampak tudi fizično breme za telo. Če ste na to dobro pripravljeni, je verjetno, da bo vse šlo dobro, proces okrevanja pa ne bo vzel veliko časa. Ni zadnja vloga pri reševanju bremena priprava maternice na porod. O metodah in vajah, ki k temu pripomorejo, lahko izveste na tečajih za nosečnice. Običajno gimnastični kompleks združuje jogo, Keglove vaje in raztezanje. Vendar ne vadite doma. Ne pozabite, da morajo takšno telesno dejavnost nadzorovati strokovnjaki. V nasprotnem primeru lahko pride do prezgodnjih porodov. Priprava materničnega vratu je dolgotrajen proces. Traja vsaj tri mesece.

Če se bojite solz in skrbite za elastičnost tkiv, potem obvezno kupite olje za pripravo na porod in z njim masirajte presredek. Od šestintridesetega tedna se to izvaja vsak dan. Postopek običajno vključuje potapljanje prstov v olje in počasno raztezanje zadnjega dela nožnice. Postopek lahko spremlja pritisk in traja približno deset minut. Sodeč po ocenah ženske zelo cenijo olje Weleda za pripravo na porod. Je sterilen, mehča tkiva in povečuje njihovo elastičnost. Olje "Weleda" (za pripravo na porod) ne povzroča alergij in se lahko kasneje uporablja kot redni negovalni izdelek.

Izberite tečaje in porodnišnico

Danes lahko ženske izberejo institucijo, v kateri nameravajo roditi. Ne zavrnite te priložnosti in preberite ocene na forumih, obiščite porodnišnico in se poučite o njenih pravilih ter se pogovorite tudi z zdravniki. Bolje je, če že poznate ljudi, ki sprejemajo dostavo. To zagotavlja posebno raven čustvene stabilnosti in občutek miru.

Obstaja tudi kar nekaj tečajev za nosečnice. Imajo različne usmeritve in poudarke, tako da izbira vedno ostane pri ženski. Vendar ne pozabite, da mora dobra porodna šola v svoj program vključevati naslednje točke:

• dihalne tehnike;
• preučevanje faz poroda;
• metode lajšanja bolečin z masažo in drugimi metodami;
• značilnosti nege novorojenčka;
• razlike med normalnim in patološkim rojstvom.

Pomembno je, da so informacije o prihajajočem porodu čim bolj popolne in uporabne, potem se bo nosečnost končala varno.

Izkušene matere vedo, da je veliko odvisno od tega, kako odgovorno je bila organizirana priprava na porod - deloma proces rojstva otroka in poporodno obdobje. V ženskem telesu se vsi organi in sistemi začnejo pripravljati na prihajajoči porod skoraj od prvih dni "zanimive situacije". To so fiziološki, hormonski, celični procesi, katerih naloga je zagotoviti rojstvo in kasnejše rojstvo otroka. Nič manj mukotrpnega pripravljalna dela zahteva od ženske same, ki se pripravlja na mater. V tem članku vam bomo povedali, kako se pravilno in kompetentno pripraviti na porod, kaj predvideti.

Se morate pripraviti?

Vnaprejšnja priprava na porod je pomembna iz več razlogov, priprave pa naj potekajo v več smereh. Porod je vedno velik stres, ki včasih prepreči, da bi ženska rodila lahkotno, brez prelomov in poškodb. Močnejši kot je stres, večja je verjetnost porodnih zapletov. S strahom, v paniki, porodnice doživljajo mišične spone, ki preprečujejo hitro rojstvo otroka. Na tej izjavi so temeljila številna dela znanstvenikov, zdravnikov z vsega sveta, zaradi česar so se pojavili programi "Porod brez bolečin in strahu", "Neboleč porod" in drugi.

Bolj sproščena in samozavestna bo ženska med nosečnostjo in porodom, bolj pravilno, enostavno in z minimalno bolečino. porod bo minil otrok.

Priprava na porod je podana velika pozornost porodničarji v vseh državah. Ponekod morajo nosečnice obiskovati tečaje in šole za ženske "v položaju". V Rusiji so tečaji za bodoče porodnice povsem prostovoljna zadeva, ob sprejemu v porodnišnico nihče ne bo zahteval potrdila o zaključku pripravljalnih tečajev. ali zaupati vzroku naključja - odloči se sama ženska.

V porodnem procesu je veliko psihosomatskih dejavnikov: strah, strah, nepripravljenost doživljanja bolečine, pričakovanje prav te bolečine, mnenje, da je obvezna in neizogibna, lahko bistveno otežijo porod. Ob pravilnem dihanju bo pripravljenost porodnega kanala in vseh telesnih mišic pripomogla k hitrejšemu porodu. Pravilno izbrane stvari in dokumenti, razumno organiziran prostor doma bodo prvi dnevi po rojstvu otroka naredili bolj udobne za vse.

Mnogi se zanimajo, kdo potrebuje pripravo. Odgovor je precej preprost - vsaka nosečnica. Toda v večji meri - prvorojenci, noseče z dvojčki ali trojčki, ženske, ki po daljšem začasnem premoru rodijo drugega ali tretjega otroka, pa tudi tiste, ki izberejo partnerske porode.

Priprava vključuje tako fizične vaje, kot nekatere specifične postopke in psihološko pripravo.

In tudi ne smemo pozabiti na praktična stran vprašanje - pravilno zbrane stvari za mamo in otroka še niso motile nikogar.

Fizično se pripravite

Telesna oblika za porodnico je zelo pomembna. Ženske z nizkim mišičnim tonusom in debelostjo pogosteje trpijo za zapleti med porodom in v zgodnjem poporodnem obdobju, zato je treba mišice pripravljati od samega začetka nosečnosti, najbolje pa še preden se pojavi. Nekateri, ko so na testu videli dve črti, namerno zavračajo obisk telovadnice in druge telesne dejavnosti, prenehajo hoditi, saj verjamejo, da je stanje materinskega miru najbolj zaželeno za nerojenega otroka. Toda to mnenje je napačno. Telo je nemogoče pripraviti na porod, ko ležite na kavču.

Nihče ne zahteva, da ženska postavlja olimpijske rekorde in pretirano telesno aktivnost. V prvem trimesečju nosečnosti, ki velja za obdobje največjih tveganj, na splošno velja, da je bolje zmanjšati obremenitev na minimum, vendar jih ne popolnoma opustiti - splošne krepilne vaje, hoja bodo koristne za vse nosečnice. brez izjeme, tudi če ženska ni bila zaročena.

Za nosečnice obstajajo posebne telesne skupine - delajo na bazenih, v večini športnih centrov. Lahko delate v skupini z drugimi bodočimi materami. Za pripravo mišic na porod sta še posebej uporabna joga in pilates. Neprecenljiva sta lahko tudi plavanje in vodna aerobika. Bivanje v vodi bo otroku pomagalo vzeti pravilen položaj v maternični votlini.

Vsaka vadba v vodi ali na kopnem mora biti primerljiva z gestacijsko starostjo. Ženska se ne sme utruditi, obremenitev ne sme biti breme, povzročati bolečin v mišicah ali neugodja. Fizična vadba vključuje tudi dihalne tehnike, ki spodbujajo sproščanje med porodom, povečujejo intenzivnost pretoka krvi in ​​preprečujejo hipoksijo med porodom.

Pravilno dihanje ne le olajša porodno nalogo, ampak tudi zmanjša bolečino med porodnimi bolečinami. Na dihalnih tehnikah temeljijo vsi obstoječi programi »Porod brez bolečin in strahu«. Za vas smo napisali ločen članek o pravilnem dihanju med porodom, ker je treba to vprašanje podrobno razmisliti.

O pravilni tehniki dihanja je bilo posnetih veliko videov.

moralna pripravljenost

Psihološka predporodna priprava je zelo pomembna. Pogosto je strah tisti, ki postane vzrok za nenormalno delovno aktivnost, šibkost delovne sile. Za nemoten in hiter porod je pomembno premagati strahove in tesnobe. Glavna težava je v tem, da se že skoraj od otroštva deklici zabija v glavo, da je porod boleč in težak. Takšni prizori so v filmih, negativni primeri so v literaturi, tudi v klasičnih otroških pravljicah, kjer kraljica med porodom umre, ne more prenesti bolečine. Posledično se pri deklici, deklici, ženski oblikuje vztrajen blok, ki sproži procese živalske groze pred porodom.

Morda se sliši čudno, a receptorjev za bolečino v tkivih maternice skoraj ni, zato se porodna bolečina pojavlja le v glavi porodnice. Bolj ko se boji, več bo bolečin - to je glavno pravilo hipnoterapije pred porodom, ki so ga izvajali že v ZSSR, zdaj pa na tem temeljijo metode psihologov in psihiatrov.

Neumno je od nosečnice zahtevati odločnost obveščevalnega častnika posebnih enot in enako visok prag bolečine. Toda psihologi v predporodnih ambulantah, psihoterapevti v kateri koli kliniki, javni ali zasebni, lahko žensko pomirijo in ji prenesejo načela hipnorojstva. Samo prijaviti se morate. In čim prej, tem bolje, saj ekspresni potek psihološke priprave v tretjem trimesečju ni tako učinkovit kot načrtovana dolga priprava.

Psihološko pripravo lahko opravite sami, pri tem pa morate vedeti, iz česa je sestavljena.

• Študij teorije - procesi in faze, vse, kar je povezano s porodom. Kako potekajo popadki, poskusi, kako se obnašati v eni ali drugi fazi, kako dihati, kdaj in zakaj, kdaj potiskati in kdaj se sprostiti. Kako boljša ženska teoretično podkovana, bolje se obnaša v porodni sobi. Pri študiju teorije morate uporabljati gradiva iz zaupanja vrednih virov in se izogibati branju ženskih forumov, kjer informacije pogosto niso resnične. Poleg tega nosečnica absolutno ne potrebuje negativnih zgodb in primerov drugih ljudi. Za nasvet glede izbire literature lahko prosite porodničarja-ginekologa na predporodni ambulanti. Zdravnik bo vedno svetoval, katere knjige za nosečnice bodo najbolj uporabne v smislu priprav na porod.
• Avto-trening.Ženska, ki si vsak dan ponavlja, da bo vse v redu, bo zagotovo verjela. To zaupanje bo dalo umirjenost, odmerjenost. Ženska začetka poroda ne bo dojemala kot katastrofo, sam porod pa kot težko preizkušnjo. Porod je proces, ki približuje srečanje z ljubljenim in dolgo pričakovanim dojenčkom in sploh ne "zasmehovanje narave na ženskem telesu". Telo vsake ženske na planetu ima vse potrebno za rojstvo otroka. Tega ne smemo pozabiti. Zaupanje v svoje telo in zaupanje v pozitiven izid je pol uspeha.
• Spreminjanje dojemanja porodne bolečine. Zgoraj je bilo omenjeno, da je bolečina psihogenega izvora, kar pomeni, da jo je mogoče s pravo psihološko pripravo čim bolj zmanjšati. Naravni proces poroda ni bolezen, ne nujno stanje. Tu pridejo še kako prav dihalne tehnike med porodom, na primer klobasovo dihanje, pa tudi druge metode naravne anestezije, ki jih učijo na tečajih.
• Modeliranje situacije.Ženska v lastni domišljiji lahko večkrat igra svoj porod - predstavljajte si, kako prenaša popadke, kako se potiska, kako se rodi otrok. Pomembno je, da o vsem razmišljamo s pozitivnega zornega kota. Verjame se, da je vsaka ženska miselno sposobna sama programirati potek svojega rojstva. Pričakovanje bolečine in groze vodi v boleč, težak, dolg porod. Lahka in Pozitiven odnos na povsem naraven proces vodi do ustrezne realnosti.
• Partnerske družine. Porod s pomočnikom iz vrst sorodnikov in bližnjih, ki jim ženska popolnoma zaupa, poveča udobje bivanja v porodni sobi in porodni sobi. Če se odločimo za skupen porod, je treba začeti skupne priprave, tako psihične kot fizične. Partner v bolnišnici je lahko v veliko pomoč – masiral bo med popadki, vas spomnil, kdaj in kako dihati, pomagal vam zavzeti najboljši položaj za lažji prenos popadkov.
• Zaupajte zdravstvenemu osebju. Zelo velik psihološki vpliv na nosečnico ima zaupanje v zdravnika, ki bo rodil ali opravil načrtovani carski rez. Če ženska v celoti zaupa zdravniku specialistu, se stopnja stresa med hospitalizacijo zmanjša za desetkrat. Zato je pomembno izbrati zdravnika, s katerim ne bo strašljivo oditi v porodno ali operacijsko sobo.

Pomembno! Če ne morete sami urediti svojih misli in občutkov, se vsekakor obrnite na psihologa. V predporodnih ambulantah, v porodnišnicah in perinatalnih centrih je pomoč takih specialistov popolnoma brezplačna.

Pripravljenost porodnega kanala

Med fiziološki porod obremenitev mišic medeničnega dna je vedno neverjetno visoka. Keglov gimnastični kompleks bo pomagal zmanjšati verjetnost poškodb presredka, razpok in šibke dilatacije materničnega vratu. Vaje za krepitev medeničnega dna je treba izvajati z dovoljenjem zdravnika. Če ženska nima istmično-cervikalne insuficience, grožnje splava ali prezgodnjega poroda, ji lahko porodničar-ginekolog dovoli izvajanje takšnega kompleksa.

Keglove vaje so sklop mišičnih vaj za mišice nožnice in medeničnega dna, pa tudi za mišice in sfinkter anusa. Pomaga pri krepitvi ustreznih mišic in je odlično preprečevanje razpok in poporodnih hemoroidov.

Za pripravo porodnega kanala v tretjem trimesečju, zlasti v zadnji dnevi priporočamo pred porodom naredite lahko masažo z naravnim oljem, ki bo vključeval masažo vulve za povečanje elastičnosti kožo in mišice presredka.

Za sprostitev okrogle mišice materničnega vratu 2 tedna pred porodom nekaterim nosečnicam svetujemo, da vzamejo No-Shpu. Ta učinkovit antispazmodik pomaga materničnemu vratu, da se bolje pripravi na porod.

Mlečne žleze in prihodnje hranjenje

Da po rojstvu drobtin ne bo težav s hranjenjem, strokovnjaki svetujejo, da mlečne žleze pripravite vnaprej. Priprava dojk bi morala postati obvezen postopek, lahko ga opravite doma, sami, saj sama priprava ni težka. Seveda ženska ne more vplivati ​​na čas prihoda trajnega mleka. Ta proces je posledica proizvodnje hormona prolaktina. Ampak priprava lastnih bradavic za hranjenje otroka je naloga bodoče porodnice. Razpoke, boleče rane na bradavičkah pogosto ustavijo proces hranjenja otroka v precej boleč dogodek. Da bi jih preprečili, ženskam svetujemo, da tudi med nosečnostjo ustrezno pristopijo k higieni mlečnih žlez, še posebej, ko se začne proizvajati kolostrum.

Prsi si umivajte s toplo vodo, brez mila, vsaj dvakrat na dan. Podporni nedrček za nosečnice bo pomagal olajšati neprijetne, težke občutke, ki spremljajo povečanje števila lobulov v dojki med porodom.

Za krepitev mlečnih žlez v okviru njihove priprave je priporočljivo, da se vsak dan tuširate s kontrastnim tušem, nosite vstavke nedrčkov.

Glede nasveta, da bradavice zdrgnete z grobo brisačo, jih masirajte, se vsekakor posvetujte z zdravnikom - prekomerna stimulacija bradavic vodi v zvišanje ravni oksitocina v telesu, kar lahko izzove prezgodnji porod. V porodništvu sovjetskega obdobja so se takšna priporočila res izvajala in so se uporabljala predvsem za kasnejših datumih nosečnost. Sodobno porodništvo ima na to zadevo nekoliko drugačen pogled - bradavice je mogoče pripraviti z masažo in stimulacijo le za tiste ženske, katerih nosečnost poteka brez zapletov in patologij.

Vnaprej je vredno preučiti tudi tehniko prilaganja otroka na prsi, če bo ženska rodila prvega otroka. Vsaka porodnišnica temu vprašanju ne posveti dovolj časa.

Večnorodnim je vedno lažje prijaviti otroka - obstajajo ustrezne izkušnje. Aktivna priprava prsi na prihajajoče dojenje priporočamo vadbo najkasneje do 38. tedna nosečnosti, higienske zahteve za nego mlečnih žlez pa veljajo že od prvih mesecev nosečnosti.

Kaj se poučuje na tečajih?

Brezplačni tečaji za nosečnice niso razstavni dogodek, kot nekateri mislijo. To je odlična priložnost, da zastavite vsa pereča vprašanja ne brezličnim svetovalcem na internetu, ampak pravi diplomanti. Pouk v prenatalni šoli izvajajo porodničarji, ginekologi, pediatri, neonatologi, psihologi in specialisti socialne službe.

Tako je usposabljanje na tovrstnih tečajih večplastno in zelo zanimivo. Ženskam povedo, kako se porod začne, kako se popadki razvijajo, kako jih lajšati, kako se obnašati med poskusi, kako poteka zgodnje okrevanje po porodu, katera priporočila je treba upoštevati, da bo rehabilitacija hitrejša in lažja.

Pediatri in neonatologi bodo govorili o tem, kako skrbeti za dojenčka v prvih dneh njegovega življenja, kako hraniti otroka, kako zdraviti popkovno rano in preprečiti plenični izpuščaj. Psihologi vam bodo pomagali, da se pripravite na porod pozitivno in se izognete poporodni depresiji, strokovnjaki socialne službe pa vam bodo svetovali glede dolgov. določena družina ugodnosti in plačila v zvezi z rojstvom otroka ter vam povem, kako jih hitro urediti.

Če je načrtovan partnerski porod, morata oba partnerja obiskovati tečaje.Če se pričakuje prisotnost moža, ga bodo naučili, da svojo ženo naredi sproščujočo masažo, prikazali bodo učinkovite poze za partnerski porod, v katerih lahko ženska počaka na naslednjo porodno bolečino. In tudi na tečajih bo partner prejel seznam preiskav in pregledov, ki jih je treba opraviti za sprejem v porodnišnico s porodnico. Predavanja potekajo tako podnevi kot zvečer, primerno bo za tiste, ki delajo ali študirajo, in za tiste, ki so že na porodniškem dopustu in imajo veliko prostega časa za obisk.

Kako izbrati porodnišnico?

Prej ženske niso imele pravice izbire, porodnica je bila hospitalizirana bodisi v porodnišnici v kraju stalnega prebivališča bodisi v dežurni porodnišnici, če jo je odpeljalo reševalno vozilo. Od leta 2006 je vsaka nosečnica zakonsko zapisana v pravico do samostojne izbire porodnišnice ali perinatalnega centra, kjer želi roditi svojega otroka. Ta pravica je podprta z rojstnim listom. Izda se v predporodni ambulanti, kjer nosečnico opazujejo skupaj z bolniško odsotnostjo, ko gre v porodniški dopust.

Če je porod načrtovan na plačani osnovi, potem rojstni list ni potreben. Ženska se bo o pogojih lahko pogajala z vodstvom izbrane porodnišnice sama- pogodba o plačanih zdravstvenih storitvah običajno pomeni prisotnost določenega zdravnika ali porodničarja ob porodu, višji udobni oddelek pred in po porodu, uporabo epiduralne anestezije ne po indikacijah, temveč na lastno željo porodnice, prisotnost partnerja ob porodu, brezplačni obiski porodnice v ločenem boksu s strani svojcev.

Enake storitve, razen brezplačnih obiskov svojcev in VIP oddelka, lahko dobite brezplačno, vendar pod pogojem, da bo na dan začetka poroda dežurni porodničar, prisotnost partnerja pa bo dovolil vodenje porodnišnice. Pri izbiri porodnišnice se lahko ženska vodi po lastnih željah, pregledih drugih nosečnic in porodnic.

Prav tako ne škodi obiskati izbrano porodniško ustanovo in razjasniti naslednja vprašanja:

• pogoji za prenatalno in poporodno bivanje - kateri oddelki, koliko mest, kje je kopalnica, ali je tuš;
• pogoji bivanja otrok - skupni z materami ali ločeni;
• usposobljenost zdravnikov in porodničarjev, usposobljenost otroških zdravnikov, anesteziologov;
• oprema in oprema - ali ima porodnišnica potrebno opremo za pomoč otrokom in materam v primeru nepredvidenih nevarnih zapletov.

Upoštevati morate oddaljenost bolnišnice od kraja bivanja - pomislite na sorodnike, saj vas obiskujejo skoraj vsak dan.

V izbrani porodnišnici morate po 30. tednu nosečnosti podpisati menjalno izkaznico. In tudi ženska bo prejela obvestilo o tem, katere dokumente in stvari morate zbrati s seboj za hospitalizacijo.

Zbirati stvari

Obstajajo univerzalni seznami stvari za porodnišnico, vendar se v vsaki porodnišnici seznam sprejemljivih predmetov lahko razlikuje. Zato morate osebje izbrane porodnišnice vsekakor povprašati, kaj potrebujete in česa vam ni treba prinesti s seboj v določeno ustanovo.

V povprečju so seznami precej podobni. Ženska torba v svoji klasični različici je sestavljena iz treh skupin stvari:

• Za porod- seznam je individualen.
• Za ženske v poporodnem obdobju. Za bivanje v porodnišnici običajno potrebujete pralne copate, nočna srajca, paket nosečniških vložkov, kopalni plašč, skodelico in žličko ter toaletni papir, milo, zobno ščetko in pasto.
• Za otroka. Za nego otroka morate vzeti najmanjše plenice za novorojenčke, puder, otroško kremo, nekaj brezrokavnikov in drsnikov ali plenic iz naravnih tkanin. Prav lahko pride tudi prsna črpalka.

komplet zahtevane dokumente vedno nespremenjena, ne glede na izbrano porodnišnico. Vključuje:

• potni list;
• politika;
• rojstni list;
• menjalna kartica;
• zdravstvena izkaznica iz klinike (če obstajajo sočasne kronične bolezni);
• partnerska zdravstvena spričevala za rojstva partnerja.

Nekatere porodnišnice potrebujejo tudi kopijo bolniški dopust, katerega izvirnik je ženska ob odhodu na porodniški dopust izročila računovodstvu na delovnem mestu.

AT zadnji čas zdravniki močno priporočajo, da ženske vzamejo s seboj par medicinskih kompresijskih nogavic za porod, da preprečijo zaplete na žilah in venah spodnjih okončin. Pomembno je, da ne pozabite na mobilni telefon in njegov polnilec, s seboj lahko vzamete tudi knjigo ali revijo prosti čas s koristjo.

Če imate carski rez

Hospitalizacijo pred načrtovano operacijo, če je indicirano, je treba vzeti resno. Napotnico v porodnišnico je treba izdati v 38. tednu nosečnosti, ker se sam poseg izvede po 39. tednu.

V bolnišnico je treba iti vnaprej, saj je ženska pred operacijo v porodnišnici skrbno pripravljena - opravijo potrebne preglede, teste, izberejo način anestezije.

Na seznam stvari za žensko, ki je poslana na načrtovano operacijo, je treba dodati britvico za enkratno uporabo, plenice za enkratno uporabo in kompresijske nogavice druge stopnje kompresije. Po želji lahko ženska kupi in vzame s seboj tudi poporodni pooperativni povoj, ki bo olajšal proces okrevanja po operaciji poroda.

Pri pripravah na prihajajoči porod mora ženska vsekakor pridobiti podporo lečečega zdravnika, pri katerem je registrirana. Treba mu je popolnoma zaupati. Le on bo lahko z veliko natančnostjo odgovoril, kaj lahko posamezna nosečnica pije za glavobol, ali mora pred porodom piti decokcijo listov maline in drugo.

"Doto" za otroka mnogi poskušajo zbrati vnaprej. To točko priprave je res treba dati Posebna pozornost. A vse je treba narediti vnaprej, da se ne bi zgodilo, da bo ženska v zadnjih dneh pred porodom namesto počitka tekla po otroških trgovinah.

Ženske pravijo, da je po ustrezni načrtovani pripravi, ki zajema vse naštete vidike, lažje in celo opazno bolj umirjeno oditi v bolnišnico kot spontano v upanju na dober izid. Seveda nihče ne more vnaprej predvideti vseh možnih situacij, vseh možnih zapletov – niti zdravnik niti nosečnica. Toda ženska se mora spomniti glavne stvari - v dobrih rokah je. Če gre kaj narobe, bo zagotovo pomagala. Sodobna medicina je na dokaj visoki ravni, zato je umrljivost dojenčkov in žensk med porodom zdaj izjemno nizka, odstotek zapletov pa se zmanjšuje.

Skozi celotno nosečnost bodoča mama razmišljati o prihajajočem porodu. In pogosto tiste, ki bodo prvič rodile, ali tiste, katerih prejšnji porodi so bili težki, razmišljajo o tem, kako se pripraviti na prvi porod, da bi vse naredili prav, da jih ne bi mučili strahovi in ​​bi se telo lahko sprostilo.

Kaj morate vedeti, ko se pripravljate na porod

Koncept priprave na porod obsega pripravo telesa in porodnega kanala na rojstvo otroka ter psihološko pripravo, premagovanje strahov in izkušenj, oblikovanje umirjenega in osredotočenega odnosa do porodnega procesa. Če se ne bojite, neprijetni občutki in bolečina ne bodo tako svetli in ostri, saj naše sponke in strahovi pogosto samo povečajo naše občutke.

Priprava na naravni porod bo nekoliko drugačna od tiste, ki je potrebna v primeru carskega reza, čeprav so splošne točke priprave pomembne za vse bodoče matere, ne glede na vrsto poroda. Zato je pomembno govoriti o tem, kaj mora vedeti vsaka bodoča mati, ko se pripravlja na porod.

Priprave na naravni porod

Vsaka bodoča mati brez izjeme skrbi za prihajajoči porod, vendar bo zaradi razlik med značaji in čustvenosti deklet stopnja izkušenj drugačna. Kako pa se pravilno pripraviti na porod, da bo vse v redu? Dovolj je, da nekdo preuči informacije o poteku poroda in o mehanizmih potekajočih procesov, da se zbere in uglasi na pozitivno, nekdo pa morda celo potrebuje pomoč psihologa, še posebej, če je bodoča mati vtisljiv in je slišal dovolj "dobrih nasvetov" od sorodnikov ali deklet.

Pomembno je vedeti, da stresno stanje pri porodu poveča krčenje mišic, vodi v stanje napetosti, ki lahko poveča bolečino in celo moti porodni proces. Stres in strah dajeta telesu povečane porcije adrenalina, ki je med porodom popolnoma nepotreben. Zato se morate na porod začeti pripravljati, ko ste šele izvedeli za svoj novi položaj. Vsak dan se pripravite na to, da je z vami vse v redu in bo vaš porod lahek in hiter, spoznali pa boste svojega oboževanega otroka. Ne smemo pozabiti, da je narava določila, da je porod naraven proces in ženska ga je povsem sposobna vzdržati in dati novo življenje.

Za pomoč in podporo je posebej zasnovan tečaj za pripravo nosečnic na porod. To je serija predavanj, kjer bo specialist bodočim materam podrobno povedal o porodu in odgovoril na vznemirljiva vprašanja, kako se pripraviti na naravni porod, jim pomagal pri učenju pravilnega sproščujočega dihanja in porodnega vedenja, ki lajša popadke. Poleg tega bodo ti razredi govorili o pripravi telesa – pokazali vam bodo in povedali, kako se pripraviti na porod brez razpok.

Fizična priprava telesa na porod vključuje:

• pravilno dihanje med popadki in poskusi. Pomembno je, da se teh tehnik naučite vnaprej, tudi med nosečnostjo, da se pripeljejo do avtomatizma in med porodom ne razmišljate o tem, kako pravilno dihati;
• priprava materničnega vratu na porod, ki vključuje jemanje tik pred porodom posebnih zdravil (prostaglandini, olje večernice) ter redno spolno aktivnost brez uporabe kondomov v kasnejših fazah. Moška sperma deluje kot eno od "zdravil" za pripravo materničnega vratu na porod;
• priprava tkiv presredka in mišic medeničnega dna z uporabo vlažilnih sredstev, posebnih Kegelovih vaj in masaže presredka.

Priprave na carski rez

Rojstvo otroka ni vedno možno na naraven način, potem je predpisan carski rez. Pogosto se bodoče matere tega bojijo še bolj kot naravni porod - navsezadnje je to popoln kirurški poseg z anestezijo in šivi. Zato psihološka priprava na carski rez ni nič manj pomembna kot priprava na naravni porod. Pomembno je, da se z zdravnikom podrobno pogovorite o vseh podrobnostih prihajajoče operacije, zakaj potrebujete takšno intervencijo in kako bo izvedena - v epiduralni anesteziji ali splošni anesteziji. To bo pomagalo psihično pripraviti na carski rez in ne biti živčno.

Poleg psihične pripravljenosti se morate znati tudi pripraviti na operacijo. carski rez. Morda boste morali vnaprej oddati približno 300 ml lastne krvi, nekaj dni vnaprej hospitalizirati v porodnišnici, opraviti potrebne preglede in po potrebi zdravljenje. Pred načrtovano operacijo ne smete jesti vsaj 8 ur, prav tako pa ne jejte tekočine. Pred operacijo naredimo klistir, noge pa lahko tudi povijemo ali uporabimo elastične nogavice.

Če želite vedeti, kako se pripraviti na lahek porod, morate biti trdno prepričani, da bo vse v redu in kmalu bo v vaši družini dopolnitev. Strahove in slabe misli je vredno odgnati od sebe z zbiranjem vrečk za porodnišnico in doto za drobtine. To vam bo pomagalo, da se razveselite in boste v dobri formi.