Je potrebná doplnková strava počas dojčenia? Kŕmenie zeleninovým pyré

Do 6. mesiaca je dieťatku plne zabezpečené vitamíny, minerály, protilátky a všetky potrebné biologické látky, ktoré obsahuje materské mlieko. Zvlášť dôležité sú protilátky, ktoré vykonávajú ochrannú a imunomodulačnú funkciu v tele novorodenca. Preto budú bábätká vždy zdravšie a silnejšie v porovnaní s deťmi, ktoré sú z nejakého dôvodu kŕmené fľašou.

Adaptačné obdobie na nové podmienky prechádza bez problémov a stresu len vďaka častému dojčeniu a jednote s teplom matky v procese prirodzeného kŕmenia. Ide o veľmi dôležitý aspekt pri tvorbe imunity, správnej činnosti vnútorných orgánov a systémov, vývoji kostry a zubov.

Vlastnosti zavádzania doplnkových potravín

Do 6 mesiacov dieťa, ktoré je na správne organizované dojčenie, bude zabezpečená strava a potrebné množstvo tekutín.

Preto jednoducho nepotrebuje iné produkty a je dokonca kontraindikovaný, pretože enzymatický systém ešte nebol vytvorený a prichádzajúce jedlo sa pravdepodobne nebude absorbovať alebo poškodí tráviaci systém dieťaťa. Po 6 mesiacoch bude rastúce telo potrebovať ďalší zdroj minerálov, bielkovín, energie, ktorých už v materskom mlieku nie je dostatok. V tomto veku je potrebné zaviesť doplnkové potraviny.

Doplnkové potraviny pre dojčatá sa zavádzajú mesačne, čo zabezpečuje postupnú adaptáciu a zmeny vo fungovaní tráviacich orgánov. Na podporu mladých matiek bola vytvorená tabuľka pre správne zavádzanie doplnkových potravín. Na základe dlhoročných skúseností, praktických pozorovaní a výskumov Asociácia pediatrov Ukrajiny zaviedla algoritmus na bezpečné pridávanie živín do stravy dojčiat.

Vo veku 6 mesiacov už bábätko dobre drží hlavičku, dokáže dlho sedieť a hlavne sa už začína veľmi aktívne zaujímať o jedlo, ktoré jedia dospelí.

To všetko naznačuje, že dieťa je pripravené zmeniť zvyčajné sanie na proces jedenia jedla lyžičkou.

15 pravidiel pre zavádzanie doplnkových potravín:

• 1. Doplnkové potraviny sa neodporúčajú v prípade sťahovania, zmeny prostredia, choroby bábätka;
• 2. Plánované očkovanie nemožno kombinovať so začiatkom diétnych zmien, preto by ste mali po zákroku pár dní počkať;
• 3. S doplnkovými potravinami sa môže zaoberať iba osoba, ktorá sa neustále stará o dieťa;
• 4. Po prvom zoznámení sa s cudzím produktom je potrebné starostlivo sledovať správanie, pokožku a fyziologické funkcie bábätka;
• 5. Prvá doplnková potravina obsahuje vždy jeden výrobok;
• 6. Na kŕmenie používajte iba lyžičku, nie však fľašu s cumlíkom, pretože je vysoká pravdepodobnosť odmietnutia prsníka;
• 7. Doplnkové potraviny sa zavádzajú pred dojčením, keď je výrazný pocit hladu;
• 8. Optimálny čas podania je pred druhým priložením k prsníku;
• 9. Množstvo doplnkových potravín nie je v prvý deň väčšie ako 5-10 gramov, čo bude 1-2 čajové lyžičky;
• 10. Konzistencia zavedených doplnkových potravín by mala byť polotekutá, homogénna, bez kúskov;
• 11. Poloha dieťaťa pri prvých pokusoch o kŕmenie by mala byť sedavá, najlepšie v lone pri dojčení;
• 12. Pri prvom kŕmení sa odporúča používať zeleninu, ale u detí, ktoré sú kŕmené fľašou, sa okamžite zavádza kaša;
• 13. Doplnkové potraviny by mali byť vždy čerstvo pripravené;
• 14. V tabuľke kŕmenia dieťaťa podľa mesiacov je prísne predpísaný zákaz pridávania soli a cukru do jedla až na jeden rok;
• 15. Doplnková strava sa dieťaťu podáva len vo forme tepla.

Zvlášť dôležité je prvé kŕmenie. Dôležité je nekŕmiť, ale správne zoznámiť dieťa s jedlom, teda vyskúšať novú chuť, nové vnemy, naučiť ho otvárať ústa pri pohľade na lyžičku, navyknúť ho na žuvanie.

Všetko naraz, samozrejme, nevyjde, ale opakované pokusy určite uspejú. Preto, ak dieťa tlačí jedlo, neotvára ústa, je nezbedné, nemusíte ho nútiť. Túto aktivitu a dojčenie by ste mali odložiť a na druhý deň to skúsiť znova.

Kŕmenie dieťaťa celé mesiace

Pri prenášaní bábätka na bežné jedlo je veľmi dôležité dodržiavať jediné pravidlo: nie viac ako 10 gramov v prvý deň. Po pozorovaní a normálnej reakcii tela môžete zväčšiť objem nového jedla. Doplnkové potraviny na mesiace pre dieťa majú veľa pozitívnych stránok. Správna organizácia trávenia v dojčenskom veku sa stane základom pre normálny vývoj a fungovanie všetkých orgánov a telesných systémov v budúcnosti.

Mesačná tabuľka jedál

Vek	6 mesiacov	7 mesiacov	8 mesiacov	9 mesiacov	10 mesiacov	11 mesiacov	12 mesiacov
Zeleninové pyré, g	5-30	40-50	50-60	60-70	80-90	90-100	100
Ovocné pyré, ml		5-30	40-50	60-70	80-90	90-100	100
Kaša, g		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Žĺtok, ks.				0,25	0,5	0,5	0,5
Mäsové pyré, g				5-30	50	60-70	70-80
Mliečne výrobky, ml					100-150	150-200	200
Mlieko, ml							100
Šťava, ml		5-30	40-50	60-70	80-90	90-100	100
Ryby, g					5-30	40-60	70-80
Chlieb, g			3-5	5	5	5-10	10
Cookies, g			3-5	5	5	5-10	10
Rastlinný olej, g		1-3	3	3	5	5	6
Maslo, g			1-4	4	4	5	5
Tvaroh, g			10-30	30-40	40-50	50	50-80

Podrobný popis doplnkových potravín pre deti do jedného roka

dieťa vo veku 6 mesiacov

Dojčené deti sa zoznamujú s prvými príkrmami zo zeleniny. Výnimkou sú deti, ktoré nepriberajú. V tomto prípade sa najskôr pridá kaša.

Prvá zelenina, ktorá sa dá použiť na prípravu pyré, je cuketa. keďže ide o hypoalergénny produkt. Prvý deň podávajte 0,5-1 čajovú lyžičku, potom zvyšujte každý deň o 2-3 polievkové lyžice. Ak telo reaguje normálne, v deň 7 môže dieťa jesť až 100-150 gramov doplnkových potravín.

Potom by ste mali pridať roztlačené krémové karfiolové pyré. Po niekoľkých dňoch môžete zmiešať dve zeleniny, ak na žiadnu z nich neboli žiadne reakcie. Každá zelenina sa zavádza samostatne a až potom sa pridáva do zeleninového pyré.

Tekvica a mrkva sa zavádzajú opatrne a naposledy, pretože táto zelenina pomerne často spôsobuje alergickú reakciu u malých detí.

Po zavedení doplnkových potravín matky vždy pozorujú zmeny v konzistencii a farbe fyziologických funkcií dieťaťa. Ide o normálny jav spojený so zmenou výživy a nedokonalosťou fermentácie. Jedlo v prvých dňoch môže dokonca vyjsť napoly nestrávené alebo s prvkami hlienu a zeleniny. Do týždňa sa všetko vráti do normálu bez lekárskeho zásahu.

Dieťa má 7 mesiacov

V tomto veku bábätko už aktívne jedáva z lyžičky 2-3x denne a preferuje jedlo. Môžete ho umiestniť do špeciálnej stoličky na kŕmenie, kde sa cíti sebaisto a jedlo s potešením. V tomto veku, podľa kŕmnej tabuľky na mesiace, môžete pridať kašu.

Odborníci odporúčajú používať pohánku, ryžu a kukuričnú krupicu.

Teraz obchody ponúkajú obrovský výber obilnín pre deti do jedného roka. Takéto obilniny sú už pripravené na konzumáciu dieťaťom bez dodatočného mletia, čo je veľmi výhodné. Na ich prípravu stačí pridať prevarenú vodu na požadovanú konzistenciu.

Ak dieťa odmieta jesť kašu bez mlieka, môžete pridať materské mlieko. Kravské a kozie mlieko pre deti do jedného roka je prísne zakázané., pretože negatívne ovplyvňujú tráviace orgány, najmä tenké črevo.

Doplnkové potraviny sa v tejto fáze zavádzajú rovnakým spôsobom ako zelenina. Kaša sa odporúča podávať ráno.

Vek 8 mesiacov

Vo veku 8 mesiacov už môže dieťa jesť celkom rozmanito, pretože v tomto čase sa uvádza niekoľko ďalších nových produktov. Väčšinu príjmu potravy vo forme materského mlieka nahrádzajú rôzne doplnkové potraviny.

Zemiak

Tento mesiac sa strava zvyšuje a pridáva sa k nej mäso, žĺtok a zemiaky. Zemiaky sú alergénne potraviny obsahujúce veľké množstvo škrobu. Preto sa odporúča zaviesť ho do doplnkových potravín neskôr ako inú zeleninu. Prvé časy príjmu sú 10-15 gramov, to znamená 2-3 čajové lyžičky oddelene od iných produktov. Potom zadajte postupne, ale nie viac ako 50-80 gramov denne.

V zeleninovom pyré by množstvo zemiakov nemalo presiahnuť tretinu celkového objemu.

Morka a králik

Pre mäsové doplnkové potraviny je najlepšie použiť morku a králika, pretože sa považujú za najužitočnejšie a ľahko sa vstrebávajú do tela dieťaťa. Kuracie a teľacie mäso možno zaviesť po niekoľkých mesiacoch. Hovädzie mäso sa odporúča od r.

Mäsové pyré sa zavádza v množstve 5 gramov spolu so zeleninou, najlepšie na obed. O mesiac neskôr by malo dieťa jesť 50-60 gramov mäsa. A vo veku jedného roka by malo byť v dennom menu prítomných až 100 gramov mäsa. Pre dobrú vstrebateľnosť je veľmi dôležité miešať ju so zeleninou.

Žĺtok

Zavedenie príkrmov pre bábätká podľa tabuľky je považované za najsprávnejšie riešenie pre všetky mamičky, nakoľko sa znižuje riziko častých alergických reakcií. Napríklad, vaječný žĺtok je najviac alergénny produkt, takže sa zavádza doslova omrvinky. Uprednostňujú sa prepeličie vajcia, ale kuracie vajcia sú povolené aj s normálnou reakciou.

Odporúča sa podávať žĺtok nie viac ako 2 krát týždenne. Pár týždňov po zavedení malých častí žĺtka je dovolené dať dieťaťu polovicu prepelice a štvrtinu kurčaťa. Je lepšie zmiešať tento výrobok s kašou alebo rozdrviť s mliekom a kŕmiť dieťa ráno.

Dieťa vo veku 9-10 mesiacov

Tvaroh

V 9 mesiacoch sú do jedálnička zaradené fermentované mliečne výrobky. Tvaroh by mal byť nízkotučný, bez pridaného cukru. Musí sa dobre pretrieť cez špeciálne sito alebo pomocou mixéra premeniť na homogénnu hmotu bez hrudiek. Musíte začať s 5 gramami a postupne zvyšovať na 30-40 gramov. Do roka by malo dieťa zjesť až 80 gramov 3-4 krát týždenne.

Kefír

Kefír sa užíva pre deti bez prísad. Dá sa kúpiť v lekárňach alebo špecializovaných predajniach. jedlo pre deti. Začnite s 10 mililitrami a pracujte na 100-150 ml denne. Je lepšie kŕmiť večer pred večerou, asi 2 hodiny predtým. Môžete striedať s tvarohom.

Zákaz sladidiel

Niektoré deti odmietajú fermentované mliečne výrobky kvôli prítomnosti kyslej chuti, ale malo by sa to pamätať sladidlá sú prísne zakázané, preto ich treba na chvíľu odložiť a zopakovať o niečo neskôr.

Ovocie

Nakŕmiť dieťa znamená dať mu najviac sacharidov neskoré obdobie zavedenie doplnkových potravín. Ovocie sa zavádza v malých kúskoch vo forme pyré. Najlepšie jablká, hrušky a slivky. Môžete z nich odšťavovať, nie však viac ako 50-70 mililitrov denne, pretože veľké množstvo ovocných kyselín dráždi črevá bábätka.

Našli ste chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter

Bábätko už vyrástlo, bzučí, usmieva sa a všetko, čo sa okolo neho deje, je zábavné a zaujímavé. A potom rodičia vážne začnú premýšľať o tom, že je čas, aby dieťa preskúmalo svet nových chutí a sú už pripravení vybrať si prvé doplnkové potraviny.

Kedy zaviesť prvé príkrmy bábätku?

Doplnkové potraviny sú akékoľvek tekuté alebo tuhé potraviny, ktoré dopĺňajú hlavnú stravu materského mlieka alebo umelého mlieka. Včasné zavedenie doplnkových potravín je nevyhnutné pre harmonický vývoj dieťaťa.

V 21. storočí nie je potrebné včasné kŕmenie dojčiat kŕmených umelým mliekom, pretože moderné upravené zmesi obsahujú celý súbor základných minerálov a vitamínov pre dieťa.

Preto načasovanie zavedenia prvých doplnkových potravín platí pre „bábätká“ aj „umelcov“.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča načasovanie zavedenia prvých doplnkových potravín: najneskôr do 6 mesiacov veku, najskôr však do 4,5 mesiaca. Oveľa dôležitejšie je venovať pozornosť objektívnym znakom, že zbožňované dieťa je pripravené ochutnať nový produkt.

Medzi nimi:

• hmotnosť dieťaťa je v skutočnosti 2-násobkom hmotnosti pri narodení,
• po 8 alebo viacerých dojčeniach / upravenej dojčenskej výžive dieťa nemá odpor k ďalšiemu jedlu,
• dieťa s istotou drží a otáča hlavu zo strany na stranu,
• dieťatko už sedí s oporou.

Pravidlá pre zavedenie prvých doplnkových potravín

Ak sa chcete zoznámiť s novým jedlom bez problémov, musíte dodržiavať zlaté pravidlá:

Dodržujte pravidlá pre zavádzanie prvých príkrmov a vaše bábätko zažije veľa zábavy pri spoznávaní nových príkrmov.

• Predstavte nový produkt len ​​absolútne zdravým deťom.
  Nezoznamujte deti s „novinkou“ v strese (napríklad pri sťahovaní, očkovaní a pod.).
• Používajte prvé doplnkové potraviny obsahujúce iba jednu zložku, takzvaná jednozložková miska.
  Až potom, čo si dieťatko zvykne, môžete vyskúšať ďalší a potom prejsť na viaczložkové produkty: ovocné šťavy, cereálie s kúskami ovocia, zmes zeleniny a mäsa.
• Pred nákupom cereálií, pohárov so zeleninovým pyré si prezrite etikety, škatule, najmä na zadnej strane, pretože nie vždy sú v názvoch produktov uvedené všetky zložky.
  Vylúčte výrobok, ktorý obsahuje akúkoľvek zložku, na ktorú sú arašidy alergické.
• Pozor na obal, kde by mal výrobca vždy uviesť vek dieťaťa, pre ktoré je tento výrobok určený.
• Kŕmte nové jedlo iba ráno,čo vám umožní sledovať reakciu tela.
  Dôležité Osobitná pozornosť počas dňa dávajte pozor na celkový stav dieťaťa: farbu pokožky, charakter stolice (farba, vôňa, konzistencia) a správanie.
• Ponúknite prvé jedlo pred dojčením alebo umelou výživou.
• Začnite zavádzanie doplnkových potravín s ½ čajovej lyžičky, čím sa objem v priebehu času zvýši na vekovú normu.
• Batoľaťu ponúkajte novinku opakovane, pretože na to, aby si zvyklo na nepoznanú chuť, je potrebné ju dobre ochutnať. Toto sa musí vykonať s intervalom 1-2 dní. Ak dieťa kategoricky odmietne nový produkt, potom neoplatí sa trvať na tom. Tento potravinový výrobok je potrebné nahradiť podobným (ryžová kaša - na pohánku, ružičkový kel - na bielu kapustu alebo brokolicu, jablkový pretlak - na hrušku).
• Podávajte detské jedlo teplé, nie horúce, aby nedošlo k popáleniu jeho jemnej ústnej dutiny.
• Uistite sa, že doplnkový potravinový výrobok má jednotnú konzistenciu, bez hrudiek, inak môže spôsobiť ťažkosti s prehĺtaním.
• Nekŕmte svoje dieťa priamo z fľaše. Detskú výživu vždy položte na tanier.
  Je to spôsobené tým, že do nádoby sa môžu dostať sliny dieťaťa, čo spôsobí, že výrobok nebude vhodný na skladovanie. Rodičia, pamätajte: otvorenú nádobu môžete v chladničke skladovať maximálne jeden deň.
• Kŕmte svoje dieťa opatrne a trpezlivo. Bábätko potrebuje čas, aby sa naučilo prehĺtať tuhú stravu. Aby sa uľahčil prechod z tekutých potravín na hutnejšie, musia sa navzájom striedať.
• Ďalšie doplnkové jedlo ponúknite až po úplnom prispôsobení sa predchádzajúcemu. Interval medzi uvedením nových produktov je 10-14 dní.
• Racionálne kombinovať komponenty. Nepodávajte naraz 2 tekuté (napríklad mlieko a džús) a 2 husté (zeleninové pyré a cereálie).
• Vyhnite sa potravinám chudobným na živiny, ale vysokokalorickým.
  Každá zložka by mala byť čo najužitočnejšia a najvýživnejšia, pretože komora dieťaťa je veľmi malá.
• Sledujte príznaky sýtosti u vášho dieťaťa. Nechajte ho jesť koľko chce.
• Po každom kŕmení priložte dieťa k prsníku.
• Ukážte dieťaťu dôstojný príklad správnej výživy, ako sa učí od svojich rodičov.

Prvé doplnkové potraviny: kaša a zeleninové pyré

Prvé doplnkové príkrmy bábätka – bezmliečne jednozložkové cereálie alebo zeleninové pyré

Kaša je často produktom pre prvé doplnkové potraviny. Z niekoľkých dôvodov:

• po prvé, textúrou a chuťou sa podobá mlieku, takže je pravdepodobnejšie, že ho budú jesť deti,
• a za druhé je maximálne obohatený o sacharidy, minerály a vitamíny, ktoré spolu drobcom dodajú plnú energiu.

Predovšetkým s obilninami je dôležité začať, ak bábätko slabo priberá a má častú stolicu.

Pri zníženej hladine hemoglobínu lekári tiež odporúčajú zaviesť kašu, potom mäso a až potom zeleninové pyré.

Raz prsné dieťa podľa všetkých vyššie uvedených znakov je pripravený na zavedenie doplnkových potravín, potom by sa druhé kŕmenie malo nahradiť kašou. Pediatri odporúčajú začať s jednozložkovou kašou – ryžovou, pohánkovou alebo kukuričnou.

Mali by ste dať prednosť obilninám od overených výrobcov: Nestlé, Humana, Lasana, Heinz, Bellakt, Winnie atď. Všetky majú zaručenú chemickú a mikrobiologickú nezávadnosť, optimálny stupeň mletia a rozmanitosť komponentov.

Dnes sú medzi „vyspelými“ modernými rodičmi veľmi obľúbené instantné kaše, ktoré nevyžadujú varenie, čo je ideálne na uchovanie všetkých minerálov a vitamínov. Aj na pultoch predajní môžete vidieť obilniny s prebiotikami, ktoré zabraňujú poruchám trávenia pri zavádzaní prvých doplnkových potravín.

Bezmliečne obilniny na prvé kŕmenie je možné riediť vodou, zmesou. Mliečne kaše sa riedia iba vodou. Neodporúča sa pridávať olej a cukor. Len so zlou chuťou do jedla môžete pridať 2-3 gramy masla na chuť.

Detskú kašu je možné uvariť aj doma (no, naše staré mamy a mamy sa s tým nejako vyrovnali?!). Stačí cereálie vytriediť a potom ich opatrne rozdrviť v mlynčeku na kávu do stavu múky a variť za stáleho miešania.

Ak sa rodičia stále nepostarali o čistú pitnú vodu, potom je čas to urobiť: kúpiť balenú vodu alebo nainštalovať čistiace filtre doma.

Zeleninové pyré sa často predpisujú ako druhé jedlo doplnkových potravín. Ale môže to byť aj prvé jedlo z jedla pre deti s nadváhou so sklonom k ​​zápche.

Pri piatich jedlách denne zeleninové pyré zvyčajne nahrádza tretie kŕmenie. Mali by ste začať s homogénnymi (homogenizovanými) jednozložkovými riadmi. Optimálne je, ak je pyré z karfiolu, cukety alebo brokolice – najvhodnejšej zeleniny na prvé kŕmenie dojčaťa.

Neodporúča sa uvádzať ako „prvé číslo“ kašu s obsahom lepku. Lepok je bielkovina v niektorých obilninách, ktorá môže spôsobiť malabsorpciu látok v črevách u dojčiat mladších ako 8-10 mesiacov.

Ak dieťa dobre znáša nové produkty, nedochádza k alergii, potom môžete sortiment postupne rozširovať pridávaním tekvice, repy, mrkvy atď.

Od 8.-9. mesiaca veku môžete prejsť na strúhanú zeleninu obsahujúcu väčšie kúsky.

Nasledujúce doplnkové potraviny

Mäso sa spravidla stáva treťou zložkou doplnkových potravín. Potom nasleduje ryby.

Mäso sa môže zaviesť po 2 týždňoch úspešnej asimilácie zeleninového pyré. A mali by sa podávať naraz. Kŕmne mäso by malo byť ¼ lyžičky. Odteraz by mäso malo byť v jedálničku bábätka každý deň, ak je zdravé.

Prvým mäsovým doplnkovým jedlom pre dieťa je jednozložkové, hypoalergénne mäsové konzervy z morčacieho, králičieho, hovädzieho alebo kuracieho mäsa. Do 8-10 dní by sa množstvo mäsa malo zvýšiť na 30 gramov.

Homogenizované mäso Môžete začať dávať už od 6 mesiacov. Denná norma mäsa v 8 mesiacoch vo forme zemiakovej kaše je 50 gramov a 70 gramov vo veku 9 mesiacov.

Od 9-10 mesiacov môžete dať hrubé mäso. V 9 mesiacoch môžete dieťaťu ponúknuť aj fašírku a do konca prvého roku života parný rezeň.

Namiesto mäsa môžete podávať ryby od 8-9 mesiacov (1-2x týždenne).

Ovocné šťavy a pyré

ovocné šťavy a zemiaková kaša - obľúbené doplnkové jedlá pre dojčatá

Prvá v strave dieťaťa by mala byť objasnená, jednozložková šťava.

Najvhodnejšia na prvé kŕmenie bábätka je jablková, hrušková alebo slivková šťava.

Má sa podávať najskôr 6 mesiacov. Prvýkrát by jeho množstvo malo byť len 3-5 kvapiek a malo by sa zapiť materským mliekom alebo umelou výživou.

Množstvo šťavy spotrebovanej za deň v prvom roku života by nemalo presiahnuť 50-60 ml.

Deťom so sklonom k ​​hnačkám je vhodnejšie podávať šťavu z čučoriedok, čiernych ríbezlí alebo čerešní, so sklonom k ​​zápche - slivkovú, mrkvovú alebo cviklovú.

Neskôr sa zavádzajú viaczložkové dužinaté šťavy. V prvom roku života by ste nemali podávať silne alergénne citrusové alebo exotické šťavy.

Po šťave sa zavádzajú ovocné pyré.

Mliečne výrobky

Fermentované mliečne výrobky, ako sú detské jogurty (napríklad "Rastishka", "Agusha"), detský kefír, tvaroh, sa odporúčajú zavádzať do dieťaťa najskôr 8 mesiacov.

Maximálne denné množstvo jedného z týchto produktov by nemalo presiahnuť 200 ml.

Ak sa do tejto doby matke podarilo udržať laktáciu a dieťa má dostatok materského mlieka, potom v prvom roku života je lepšie zdržať sa fermentovaných mliečnych výrobkov.

Je dôležité vedieť, že zavedenie kefíru dieťaťu skôr ako vo veku 8 mesiacov môže spôsobiť tráviace ťažkosti, vysoké zaťaženie obličiek a dokonca petechiálne krvácania v sliznici čreva.

Tvaroh je zaradený do stravy po 6,5 mesiacoch a zavádza sa iba s nedostatkom bielkovín.

A tiež…

Od 7 mesiacov môžete svoje bábätko rozmaznávať žĺtok. Mali by ste začať s ¼ žĺtka a prejsť na ½ od 8 do 12 mesiacov.

Najlepšie by bolo vybrať nie kuracie vajce, ale prepeličie vajcia. Kvôli ich malej veľkosti môžete začať s ½ žĺtka a potom prejsť z 8 mesiacov na celý.

K spestreniu jedálnička dieťaťu pomôžu aj sušienky. Môže sa podávať od 7 mesiacov, po namočení do prevarenej vody alebo zmesi.

Rodičia sa často obávajú, či je výška a váha ich dieťaťa primeraná. Zistite si o tom.

Čo by malo vedieť dieťa, keď dovŕši jeden rok? hovoriť o črtách tohto obdobia.

Potravinové mýty

O doplnkových potravinách koluje veľa mýtov. Kompetentní odborníci ich odhaľujú.

Hlavnou vecou pri zavádzaní doplnkových potravín je konzistencia a pozornosť voči dieťaťu

Mýtus č. 1: Vaše dieťa bude zdravšie a silnejšie, ak začnete s príkrmami skoro.

Toto je absolútne nesprávny prístup.

Výrobky „staré“ môžu výrazne poškodiť zdravie dieťaťa, vyvolať vývoj chorôb, ako sú črevné poruchy, alergie, pretože tráviaci systém dieťaťa môže byť úplne nepripravený na zoznámenie sa s novým produktom.

Tu je dôležité riadiť sa zásadou: neškodiť!

Mýtus č.2: Dojčiť dieťa stačí, nemusíte dojčiť.

V závislosti od veku a potrieb bábätka sa zloženie materského mlieka mení, no bolo a zostáva najlepšou súpravou imunitných faktorov, živín a vitamínov.
Napríklad polynenasýtené mastné kyseliny sa vstrebávajú len z materského mlieka do 2 rokov, čo prispieva k rastu mozgu a nervový systém dieťa.

Mýtus č. 3: Doma varené prvé jedlá sú zdravšie ako továrenské.

Takéto jedlá sú rovnocenné iba vtedy, ak si matka vyberie produkty najvyššej kvality a obilniny, hotové štiepané zemiaky a konzervy sa nakupujú v obchodoch. ochranné známky.
Ale dôležitou výhodou „skladových“ potravín je uvoľnenie času a uľahčuje život rodičom.

Mýtus č. 4: Pri nízkej hladine hemoglobínu je dôležité kŕmiť jablkami a pohánkovou kašou

Ak je bábätko na tieto produkty príliš malé, tak sa mu určite neoplatí zavádzať. Mali by ste sa poradiť s lekárom. Na základe výsledku krvného testu určí prípadnú následnú liečbu. Ak je dieťa stále kŕmené materským mliekom, potom je dôležité, aby matka konzumovala viac potravín, ako je pečeň, pohánka, hovädzie mäso a vlašské orechy.

Mýtus číslo 5: Bábätko po roku môže zjesť všetko

Napriek tomu, že strava dieťaťa je z roka na rok dosť rôznorodá, nie je možné mu dávať potraviny, ktoré sú škodlivé aj pre dospelých (sladkosti, vyprážané zemiaky, hranolky atď.).

Mali by byť ponúkané deti všetkých vekových kategórií iba Zdravé stravovanie na báze prírodných produktov. Uistite sa, že máte obilniny, zeleninu, mäso a ovocie. Vždy existuje riziko vzniku alergie, preto je potrebné zavádzať nový produkt postupne.

Zavádzanie potravinových výrobkov je výlučne individuálny proces, ktorého správnosť je možné posúdiť iba pozorovaním rastu a vývoja dieťaťa.

Rodičia, ak sa vaše dieťa vyvíja podľa veku, je zvedavé, dobre sa hrá a často neprechladne, potom je to istý indikátor, že „ste na správnej ceste, súdruhovia“!

Aby dieťa vyrastalo silné a zdravé, je veľmi dôležité vybrať správne prvé doplnkové potraviny. Z videa sa dozviete, ako dieťaťu vyvážiť stravu a dodať mu všetky potrebné živiny.

Zavádzanie doplnkových potravín počas dojčenia začína najskôr šesť mesiacov od narodenia dieťaťa, ak úplne dojčilo. U detí s umelým alebo zmiešaným kŕmením môže zavádzanie stravy pre dospelých začať už vo štvrtom mesiaci.

Prikrmovanie do jedného roka dieťa len zoznamuje s novým jedlom a neznamená prechod na plnohodnotnú stravu pre dospelých. Preto je na začiatku dokrmovania dôležité pokračovať v dojčení, len mierne znížiť frekvenciu prisávania. Okrem toho pediatri odporúčajú dojčiť vaše dieťa do 2-3 rokov.

Hlavným znakom toho, že dieťa je pripravené prijímať takéto jedlo, je, že samo sedí a nevytláča lyžičku. Navyše, vo veku šiestich mesiacov už dieťaťu nestačí len materské mlieko. Ak dieťa vyžaduje prsník oveľa častejšie ako predtým, je čas zaviesť príkrmy.

Zavádzanie príkrmov by sa nemalo začínať, ak je dieťa v strese (napríklad pri prvom dlhom odlúčení od matky alebo pri sťahovaní). Tiež, ak začnú, alebo je dieťa choré. Navyše, doplnkové potraviny sa neodporúčajú začínať v extrémnych horúčavách. V článku zvážime základné princípy zavádzania potravín pre dospelých do stravy dojčiat. A tabuľka doplnkových potravín podľa mesiacov počas dojčenia vám podrobne povie, čo a v akom množstve dať dieťaťu.

Pravidlá a zásady zavádzania doplnkových potravín

Dojčenie začína v šiestom mesiaci. Nenúťte svoje dieťa jesť, ak nechce. Možno, že dieťa ešte nie je pripravené na prechod, alebo sa mu jedlo jednoducho nepáči. Skúste nahradiť jedlo alebo dať menšiu porciu. Nenúťte dieťa jesť všetko naraz. Dieťa nemusí mať chuť do jedla. Keď odmietne jesť, zamestnajte dieťa a potom mu znova ponúknite jedlo.

Na kŕmenie použite malú lyžičku. V prvých dňoch dajte dieťaťu dosť pol lyžice. Je dôležité, aby si telo zvyklo a adaptovalo sa na nové jedlo. Po kŕmení nezabudnite priložiť dieťa k prsníku. Podávajte iba rozdrvené jedlo tekutej konzistencie.

Prvé kŕmenie sa podáva ráno medzi 9. a 11. hodinou pred druhým ranným kŕmením. Nezaraďujte do jedálneho lístka dve nové jedlá súčasne. Medzi zavedením rôznych produktov si urobte prestávku 3-7 dní. Sledujte reakciu svojho dieťaťa na nové ingrediencie. Ak sa u bábätka vyvinuli alebo má žalúdočné problémy, odložte zavedenie tohto prípravku aspoň o mesiac. Ešte lepšie je, ak sa poraďte so svojím lekárom.

Zavedenie doplnkových potravín sa začína 5-10 gramami (½-1 čajová lyžička) tekvicového pyré a potom sa dojčatá dokrmujú materským mliekom a remeselníci mliečnou výživou. Každý deň sa porcia zvýši o 10 gramov a upraví sa na 120-150 gramov. Konečné množstvo jedla sa určuje v závislosti od potrieb a vlastností dieťaťa.

Hlavné pravidlá kŕmenia

• Kŕmenie dojčiat začína najskôr šesť mesiacov;
• Prvé doplnkové potraviny začínajú s 5-10 gramami ráno (do 12:00);
• Kŕmenie sa podáva len z čajovej lyžičky. Nepoužívajte cumlíky a fľaše!;
• Jedlo sa podáva až po tepelnom spracovaní v rozdrvenom stave;
• Medzi zavedením nových zložiek urobte pauzu 3-7 dní;
• Každý deň sa časť zvýši o 10 gramov a prispôsobí sa dennej norme;
• Ak sa objavia príznaky alergie alebo žalúdočné problémy, problematický produkt je z jedálneho lístka vyradený. Opätovné zavedenie sa vykonáva po 1-2 mesiacoch po konzultácii s lekárom;
• Jedlá z niekoľkých komponentov sa podávajú až po zavedení každého z nich;
• Pri zavádzaní príkrmov neprestávajte dojčiť! Po kŕmení bežným jedlom doplňte svoje dieťa materským mliekom alebo umelou výživou;
• Nenúťte svoje dieťa jesť;
• Neučte deti jesť pri hre alebo karikatúre;
• Prestaňte kŕmiť, ak vášmu dieťaťu idú zúbky, je choré alebo je v strese.

Čo dať dieťaťu

Najprv sa dáva zelenina svetlej farby. Vhodným jedlom by bolo cuketové pyré. Potom zaraďte karfiol a brokolicu. Od siedmich mesiacov - tekvica, zemiaky a mrkva, od ôsmich môžete dať zelený hrach. Repa, baklažány, paradajky a uhorky sa neodporúčajú jesť až rok! Spomedzi ovocia sa za najbezpečnejšie považujú zelené jablká, banány a hrušky.

Miešanie dvoch druhov zeleniny a akýchkoľvek ďalších prísad je možné až po zavedení každej samostatne do stravy. Známy televízny odborník odporúča začať mliečnymi výrobkami, a to kefírom a tvarohom, keďže sa svojim zložením najviac podobajú materskému mlieku. Ale v žiadnom prípade by sa nemalo dieťaťu podávať kravské mlieko, pretože obsahuje veľmi alergénnu bielkovinu.

Väčšina pediatrov odporúča zaviesť tvaroh až po zelenine po dobu 7-8 mesiacov. Diéta postupne zahŕňa prírodný jogurt bez prísad, ovocie, mäso a rybie pyré. Čo sa týka obilnín, najskôr sa zavádzajú bezmliečne bezlepkové (pohánka, ryža, kukurica). Mliečna kaša sa zaraďuje po ôsmich mesiacoch. Ovsené vločky a pšeničné krúpy sa podávajú od 8 do 9 mesiacov, krupica - nie skôr ako rok. Viac informácií o tom, ako si vybrať a uvariť kašu pre dojčatá, si prečítajte.

Mäso sa podáva dojčatám po 8 mesiacoch. Malo by ísť o nízkotučné odrody vrátane králika, kuracieho, morčacieho a hovädzieho mäsa. Vyberajte kúsky bez žíl, kostí a tuku. Najlepšou možnosťou by bolo filé. Ryby sú zahrnuté od desiatich mesiacov. Do prvej doplnkovej potravy sa zavádza treska alebo merlúza, potom sa zaraďuje ostriež, zubáč a iné druhy. Mäsové a rybie pyré sa môžu podávať s kašou alebo zeleninovým pyré. Ryby a mäso by sa nemali podávať v ten istý deň, preto sa produkty striedajú a rybie pyré sa podáva maximálne dvakrát týždenne. Mäsové a rybie vývary!

Môžete si uvariť vlastné jedlá alebo si kúpiť hotové jedlá. Prvá možnosť je spoľahlivejšia, pretože budete mať istotu zloženia a trvanlivosti produktu. Ak kupujete hotové pyré, dávajte pozor na dátum výroby, zloženie a neporušenosť balenia. Tiež skontrolujte, či je jedlo primerané veku.

Pri vlastnej príprave nepoužívajte soľ a cukor. Zeleninu dôkladne umyte a očistite. Je lepšie variť vo dvojici, jedlo môžete aj variť alebo dusiť. Hotové zložky prechádzajú cez mixér a najskôr sa zriedia vodou alebo vývarom. Trochu staršiemu bábätku možno podávať hustejšie jedlo. Pamätajte, že hotovú zemiakovú kašu nemožno skladovať ani v chladničke. Na každé jedlo si preto musíte pripraviť novú porciu. Nasleduje kompletnejšia tabuľka zavádzania doplnkových potravín.

Tabuľka zavedenia doplnkových potravín pre dojčatá do jedného roka

Riad	6 mesiacov	Sedem mesiacov	8 mesiacov	9 mesiacov	10-11 mesiacov	1 rok
zeleninové pyré	10-120 gr	80-120 g	150 gr	170 gr	180-200 g
ovocné pyré	5-60 gr	50-60 gr	60 gr	70 gr	80-100 gr	100-120 gr
Bezmliečna kaša	10-150 ml	150-180 ml	150-180 ml	180-200 ml	-	-
Mliečna kaša	-	-	-	-	160-200 ml
Zeleninový olej	-	1 ml	3-5 ml	5 ml
detské sušienky	-	3-5 gr	5 gr	5 gr	5-10 gr	10 gr
Ovocný džús	-	-	10-30 ml	50 ml	60-80 ml	100 ml
Mäsové pyré	-	-	10-30 gr	30-70 gr	60-70 gr	80 gr
Maslo	-	-	1 gr	3-5 gr	5 gr	5 gr
Žĺtok	-	-	¼ ks.	¼ ks.	½ kusu	½-1 kus
Tvaroh	-	-	5-10 gr	10-30 gr	40 gr	50 gr
Kefír	-	-	-	10-30 ml	50-100 ml	150-200 ml
Rybie pyré	-	-	-	-	10-40 gr	50-60 gr

Čo nedávať deťom do jedného roka

• krupica;
• Čerstvé ovocie a zelenina;
• Paradajky a uhorky;
• Bulharská paprika a baklažán;
• Biela kapusta a repa;
• sladkosti;
• Plnotučné mlieko;
• Bielok;
• Soľ a cukor, rôzne koreniny;
• Mastné druhy rýb a mäsa;
• Klobásy a polotovary;
• Vývary a polievky na mäse alebo rybách;
• Exotické ovocie (okrem banánov);
• Bobule svetlé farby(jahody, maliny atď.);
• Morské plody;
• Huby;
• Sýtené a sladké nápoje, koncentrované šťavy;
• Nakladané uhorky a omáčky.

Kŕmny plán a vzorový jedálniček pre bábätká

	6-7 mesiacov	8 mesiacov	9 mesiacov	10-11 mesiacov
6:00
10:00	bezmliečna kaša + doplnkové mlieko / zmes	bezmliečna kaša + žĺtok + ovocná šťava	kaša + žĺtok + ovocná šťava	kaša + žĺtok + ovocné pyré + ovocná šťava
14:00	zeleninové pyré + prikrmovanie mliekom / zmesou	zeleninový vývar + zeleninové a mäsové pyré + prikrmovanie mliekom / zmesou	polievka so zeleninou + zeleninové a mäsové pyré + dokrmovanie mliekom/zmes	polievka so zeleninou + zeleninové a mäsové/rybie pyré + ovocná šťava
18:00	materské mlieko alebo zmes	ovocné pyré + doplnkové mlieko/zmes	kefír + tvaroh + dokrmovanie mliekom / zmesou	kefír + tvaroh + sušienky alebo ovocné pyré
22:00	materské mlieko alebo zmes

Problémy s doplnkovým kŕmením

V procese zavádzania doplnkových potravín sa rodičia a deti často stretávajú s množstvom problémov. V prvom rade ide o potravinovú alergiu u dojčiat. U dieťaťa sa môže objaviť vyrážka, svrbenie, škvrny a iné príznaky ochorenia. Aby bolo možné presne určiť, ktorý produkt je takouto reakciou, zložky sa zavádzajú postupne. Ak sa objavia príznaky alergie, prestaňte dieťaťu podávať toto jedlo a poraďte sa s lekárom. Len odborník správne diagnostikuje, zvolí liečbu a vhodnú diétu.

Okrem toho môže zavedenie doplnkových potravín viesť k porušeniu. Takže dieťa má zápchu alebo naopak hnačku. V tomto prípade je potrebné upraviť menu v závislosti od charakteristík trávenia dieťaťa. Niektoré potraviny totiž oslabujú, iné naopak posilňujú.

Tieto produkty pomôžu upraviť jedálny lístok aj dojčiacej matke, ak má problémy so stolicou a trávením. Ak má dieťa problémy s konkrétnym produktom, opätovné zavedenie je povolené po 1-2 mesiacoch a len so súhlasom lekára.

Ďalším problémom, s ktorým sa rodičia často stretávajú, je, že dieťa neje doplnkové potraviny. V tomto prípade nemôžete do jedla pridávať cukor ani soľ, aby bolo jedlo chutnejšie! Stačí odložiť zavedenie o jeden až dva týždne a potom misku dať znova. Pre chuť môžete pridať trochu materského mlieka, po siedmich mesiacoch - kvapku zeleninový olej, po ôsmej - maslo.

Ak chcete vytvoriť doplnkové potraviny, kŕmte svoje dieťa na prázdny žalúdok. Dieťaťu sa preto vždy najskôr podáva strava pre dospelých a po najedení sa dokrmujú materským mliekom. Určite dodržujte diétu. Snažte sa bábätko kŕmiť súčasne, no nenúťte ho do jedla nasilu. Podrobné tipy, čo robiť, ak bábätko odmieta príkrmy, nájdete na odkaze.

Novorodenec rastie veľmi rýchlo, jeho nutričné ​​potreby sa zvyšujú a menia. Preto je zavádzanie doplnkových potravín počas dojčenia dôležitým obdobím v živote rastúceho dieťaťa. Správna výživa a správny spôsob kŕmenia sú prevenciou rôznych porúch v jeho fyzickom a duševnom vývoji. Pre zachovanie zdravia dieťaťa je dôležité vedieť kedy, s akými výrobkami a v akom objeme.

Lekári neodporúčajú zavádzať príkrmy pred 6. mesiacom dieťaťa, pretože dovtedy dostáva živiny v plnom rozsahu z materského mlieka.

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča zavádzať príkrmy dojčenému dieťaťu najskôr v 6. mesiaci života. Do tohto obdobia nie sú potrebné žiadne doplnkové potraviny, pretože materské mlieko uspokojuje všetky nutričné ​​potreby dieťaťa. Každé bábätko je však individuálne, preto je potrebné, aby matka venovala pozornosť určitým znakom v správaní dieťaťa. Dieťa je pripravené prijať nové jedlo, ak:

• zdvojnásobila počiatočnú telesnú hmotnosť
• naučil sa sám sedieť
• zaujíma sa o jedlo pre dospelých, pozerá sa do tanierov, snaží sa odoberať kúsky jedla
• prestane vytláčať jedlo jazykom
• môže sa odvrátiť od lyžice, ak ho ponúkané jedlo nepoteší
• často si pýta matkine prsia, saje mlieko celé hodiny
• absolútne zdravý, v blízkej budúcnosti nedostal očkovanie.

Odborníci neodporúčajú zavádzať príkrmy počas dojčenia skôr ako po 6 mesiacoch, pretože v tomto prípade sa môže znížiť produkcia materského mlieka a dieťa nedostane živiny a ochranné zložky, ktoré potrebuje. Navyše črevá novorodenca, ktorý nedovŕšil 6 mesiacov, ešte nie sú pripravené prijať novú potravu, takže hrozia alergie a poruchy trávenia. Neskoršie zavedenie doplnkových potravín je tiež nežiaduce. Nedostatok vitamínov a mikroelementov v rastúcom detskom tele môže viesť k spomaleniu rastu. Len pri dlhšom dojčení dieťa nevníma novú chuť jedla, čo ho výrazne spomaľuje. psychoemocionálny vývoj. Veľmi dôležité žuvacie schopnosti sú tiež oneskorené.

Kde začať?

Niektorí rodičia sú presvedčení, že najlepšie sú ovocné a zeleninové šťavy. Moderní pediatri majú opačný názor: šťava by sa nemala zavádzať do stravy dieťaťa, kým nezačne v dostatočnom množstve konzumovať obilniny, mäso, ryby a zeleninu. Predčasné zavedenie štiav má niekoľko nevýhod.

• Je veľmi pravdepodobné, že u novorodenca spôsobia alergie.
• Ide o ťažký produkt, ktorý sa zle vstrebáva a dráždi nezrelý tráviaci systém dieťaťa.
• Mnoho komerčných štiav obsahuje cukor.

Ak dieťa dobre priberá alebo má nadváhu, a tiež ak trpí zápchou, začiatok doplnkovej stravy by mal byť zeleninový. Pyré si môžete vyrobiť sami alebo si vybrať hotové. Pri nákupe detskej výživy uprednostňujte spoločnosti, o ktorých viete, že ich majú dobrá spätná väzba. Cuketa, mrkva, karfiol ─. Neskôr môžete zaviesť tekvicu, brokolicu, zemiaky, zelený hrášok. Dieťaťu vždy neponúkajte viac ako 1 čajovú lyžičku nového produktu, pričom množstvo postupne zvyšujte.

4 týždne po zavedení zeleniny môžete dieťaťu ponúknuť druhú doplnkovú stravu ─ kašu. Ak má dieťa podváhu alebo problémy s gastrointestinálnym traktom, po konzultácii s pediatrom začnite príkrmy nie zeleninou, ale kašou. Vyberajte len bezmliečne obilniny, ktoré neobsahujú lepok: pohánka, ryža, kukurica. Po 8,5–9 mesiacoch je povolené zaradiť do stravy dieťaťa ovsené vločky, proso, ako aj viaczrnné obilniny.

Zelenina spolu s obilninami sú ideálnou možnosťou, ako začať s doplnkovými potravinami.

Potom, čo ste do jedálnička bábätka zaviedli zeleninu a obilniny, postupne mu ponúknite ďalšie produkty. Nezabudnite si napísať, čo a koľko dávate dieťaťu, navrhnutý stôl je obzvlášť pohodlný. Prechod z jedného doplnkového jedla na druhý by mal trvať aspoň 3 týždne.

1. Mäso . Tento produkt sa môže podávať dieťaťu od 7,5 mesiaca. Začnite s pol lyžičkou morčacieho, kuracieho, hovädzieho alebo králičieho pyré. Ak má dieťa nízky hemoglobín, po konzultácii s lekárom mu dajte mäso od 6,5 do 7 mesiacov. Neodporúča sa kŕmiť deti do jedného roka mäsovým vývarom.
2. Ovocie . Pyré z jedného ovocia: hruška, jablko, broskyňa alebo banán - môžete ponúknuť dieťaťu vo veku 6-7 mesiacov. Vypočítajte odporúčané množstvo ovocného pyré pre vaše bábätko tak, že jeho vek (počet mesiacov) vynásobíte 10. Tento počet gramov produktu môže dieťa dostať za predpokladu, že ho dobre znáša.
3. Mliečne výrobky. Vo veku 8-9 mesiacov ponúknite dieťaťu tvaroh alebo kefír a veľmi pomaly zvyšujte ich dávku. Tieto produkty sú obzvlášť prospešné pre deti trpiace črevnými poruchami. Od 10 mesiacov 2-3x týždenne môžete dať bábätku 5 g syra.
4. Vajcia . Doplnkové potraviny počas dojčenia so žĺtkom možno zaviesť od 9-10 mesiacov. Začnite s 1/8 dielu, pomaly zvyšujte hlasitosť na 1/2. Zoznámenie s proteínom si nechajte na neskôr. Pre dojčatá je lepšie vybrať prepeličie vajcia.
5. Ryby . Pred 10-11 mesiacmi tento produkt nemusíte zadávať. Ak je dieťa alergické, rybu mu dovoľte vyskúšať až po roku. Najprv ponúknite chudé odrody bez výraznej chuti a vône.

V žiadnom prípade bábätko nekŕmte nasilu – detský organizmus je schopný kontrolovať množstvo jedla, ktoré potrebuje

1. Zoznámte dieťa s novým produktom postupne, počnúc 1 lyžičkou. Dosiahnite požadovaný objem do 10 dní. Vždy ponúknite bábätku ako prvé jednozložkové pyré a cereálie. Veďte si špeciálny denník, v ktorom budete mať schému na uvádzanie produktov. Uveďte v ňom denné množstvo doplnkových potravín a reakciu dieťaťa na ne. Ak má dieťa alergiu alebo má ťažkosti s trávením, podaný prípravok na chvíľu odmietnite.
2. Ak si pripravujete vlastné pyré, starostlivo si vyberajte ovocie a zeleninu. Uprednostňujte ovocie z miestnych záhrad. Zásoby na zimu si môžete vyrobiť z kapusty, sladkej papriky, mrkvy, bobuľového ovocia, a to jednoduchým zmrazením. Na varenie zeleniny použite parný hrniec. Kŕmte svoje dieťa iba čerstvo pripraveným jedlom. Do jedla nepridávajte soľ, cukor ani korenie.
3. Nenúťte svoje dieťa kŕmiť. Pamätajte, že novorodenci sú schopní kontrolovať svoju chuť do jedla, takže stratené kalórie vždy získajú pomocou materského mlieka. Aby dieťa nestratilo záujem o jedenie, je potrebné ho kŕmiť len vtedy, keď prejaví túžbu. Nie je potrebné neustále ponúkať dieťaťu produkt, ktorý sa mu nepáčil.
4. S ukončením dojčenia sa neponáhľajte. Niektoré matky, ktoré zaviedli do stravy dieťaťa dostatočné množstvo nových potravín, sa ponáhľajú odstaviť ho od prsníka. Pre ešte slabú imunitu bábätka je však dojčenie nevyhnutné. Materské mlieko obsahuje množstvo užitočných látok, ktoré dokážu ochrániť aj odrastené bábätko pred infekciami a zmierniť závažnosť priebehu chorôb. Dojčite svoje dieťa po odporúčaných príkrmoch a kedykoľvek bude chcieť.

Nenechajte sa odradiť, ak dieťa nezje všetko jedlo, ktoré ponúkate. Dojčené deti zvyčajne jedia malé jedlá. Nezabúdajte, že bábätká kontrolujú sýtosť, aby sa neprejedli. Nenadávajte dieťaťu, ak sa pokúša jesť rukami: takto sa zoznámi s novým jedlom pomocou prstov.

Doplnkové potraviny sú potraviny, ktoré sa podávajú dojčatá keď dosiahnu určité vekové obdobia a fyziologické normy. Takáto strava je určená na doplnenie materského mlieka alebo umelej zmesi, ktorej zloženie a obsah kalórií už nedokážu uspokojiť zvýšené potreby bábätka.

Keďže základy budúceho životného štýlu a zdravia dieťaťa sú položené v prvých 12 mesiacoch, každý rodič si musí predstaviť, v akom veku je lepšie začať kŕmiť deti, ako správne zavádzať doplnkové potraviny a aké potraviny by sa mali podávať. každý mesiac.

Otázka, koľko mesiacov môžete kŕmiť dieťa, znepokojuje každého novopečeného rodiča. Ale stále neexistuje jednoznačná odpoveď, existujú len odporúčania.

Treba si uvedomiť, že „príznakom“ pripravenosti detí nemôže byť len vek, treba brať do úvahy niekoľko dôležitých charakteristík. rozvoj dieťaťa, napríklad:

Komplex všetkých znakov pripravenosti sa prejavuje u rôznych detí v ich veku. Zavedenie doplnkových potravín sa spravidla vyskytuje v intervale od 5 do 8 mesiacov (všetko je individuálne).

o dojčenie Keď sú potreby dieťaťa týkajúce sa hlavných živín plne uspokojené mliekom, nestojí za to ponáhľať sa so zavedením doplnkového kŕmenia. Deti, ktoré užívajú, dostávajú doplnkovú stravu vo veku 5 mesiacov.

Aké sú nebezpečenstvá skorého kŕmenia?

Rodičia by mali pochopiť, že je lepšie trochu meškať s doplnkovým kŕmením, ako ho zaviesť predčasne.

Napríklad kŕmenie po 4 mesiacoch je plné nie najpriaznivejších reakcií tráviaceho traktu, ktorý ešte nie je pripravený prijať nové produkty.

Začať s kŕmením príliš skoro vedie k nasledujúcim problémom:

1. V dôsledku nedostatku potrebných tráviacich enzýmov sa môžu vyskytnúť bolesti brucha, črevná kolika, regurgitácia a poruchy stolice. To znamená, že doplnkové potraviny od 4 mesiacov budú v najlepšom prípade zbytočné, pretože produkty nebudú trávené.
2. Ďalším závažným následkom sú alergické stavy, ktorých príčinou je zvýšená priepustnosť črevných stien pre alergické častice a nezrelosť obranného systému dieťaťa. Zároveň tým trpí imunita bábätiek, v dôsledku čoho ochorejú častejšie a dlhšie.
3. Doplnkové potraviny vo veku 4 mesiacov a skôr môžu dokonca predstavovať určité nebezpečenstvo pre dieťa, ak ešte nie je schopné prehĺtať jedlo, ktoré je hustejšie ako mlieko alebo umelá výživa. Nevyvinutý reflex prehĺtania môže viesť k zvracaniu, strate záujmu o jedlo.
4. Zvýšená záťaž, ktorú zažívajú neformovaní vnútorné orgány(pečeň, obličky a orgány tráviaceho traktu), môže vyústiť do ich chronických ochorení.

Ďalším možným dôsledkom je, že zavedenie príkrmov pred 6. mesiacom veku vedie k obmedzeniu dojčenia, čo má za následok možnosť zastavenia laktácie.

Toto pravidlo samozrejme nefunguje, ak je dieťa.

Preto je lepšie začať s doplnkovými potravinami správny vek a to až po schválení lekárom, ktorý dieťatko pozoruje.

Aby prvé kŕmenie dieťaťa prebehlo bez „nehôd“ a zanechalo pre matku a dieťa len príjemné dojmy, stojí za to poznať pravidlá zavádzania doplnkových potravín.

Vyzerajú takto:

1. Musíte dať nový produkt dieťaťu, ktoré je absolútne zdravé a má dobrú náladu. Nemali by ste sa začať zoznamovať s doplnkovými potravinami, ak boli deti očkované.
2. Prvé doplnkové potraviny by mali byť jednozložkové, to znamená, že pozostávajú iba z jedného jedla. Ak je dieťatko zvyknuté na nový produkt, dajú mu ďalší a tak ďalej. V neposlednom rade treba podávať obilniny s ovocnými prísadami, zeleninové zmesi s mäsovou zložkou.
3. Pred nákupom akéhokoľvek komerčného jedla skontrolujte zoznam zložiek, aby ste sa vyhli výrobkom, ktoré obsahujú vysoko alergénne zložky.
4. Je nevyhnutné kŕmiť dieťa ráno neznámym produktom, aby bolo možné sledovať reakciu tela dieťaťa. Počas dňa musí mama venovať pozornosť stavu koža, výkaly a všeobecná činnosť.
5. Ponúknite nové jedlá, keď je dieťa hladné, a potom ho doplňte materským mliekom (ak je dojčené) alebo umelou výživou (ak je kŕmené umelým mliekom).
6. Optimálne množstvo doplnkového kŕmenia je polovica čajovej lyžičky (alebo 3-5 gramov), postupne sa objem doplnkových potravín zvyšuje na vekové ukazovatele.
7. Výrobok neodmietajte, aj keď ho dieťa raz oprášilo. Aby ste si zvykli na novú chuť, musíte ju dobre ochutnať. Toto by sa malo vykonávať v intervaloch 3 dní. Ak malý stále odmieta jedlo, netrvajte na tom, ale nahraďte výrobok podobným (ryža na pohánku, hruškové pyré za jablko).
8. Nasledujte teplotný režim. Toto by sa malo urobiť, aby sa zabránilo popáleniu ústnej sliznice (miska by mala byť teplá, nie horúca).
9. Uistite sa, že miska je homogénna (homogénna). Hrudky spôsobujú u dieťaťa ťažkosti s prehĺtaním a odmietaním produktu.
10. Odmietnite kŕmiť svoje dieťa priamo z priemyselnej nádoby. Jedlo sa položí na tanier, inak sliny padnú do pohára, v dôsledku čoho sa miska stane nevhodnou na ďalšie skladovanie.
11. Ďalšie jedlo je potrebné dať až potom, čo si deti úplne zvyknú na predchádzajúce. Obvyklé časové obdobie je približne 2 týždne.
12. Kombinujte viacero produktov. Pri jednom jedle by ste napríklad nemali podávať dve tekuté (mlieko a džús) alebo dve hustejšie (zemiaková kaša a kaša) jedlá.

Deti treba kŕmiť veľmi opatrne a s veľkou trpezlivosťou. Bude trvať dlho, kým sa dieťa naučí prehĺtať potraviny, ktoré sú hustejšie ako materské mlieko alebo umelá výživa. Preto by ste nemali byť nervózny a obávať sa, ak niečo nejde tak, ako by ste chceli.

Prvé príkrmy bábätka

Medzi prvé doplnkové potraviny by mali patriť potraviny, ktoré majú neutrálnu chuť. Je to potrebné, aby jasná dochuť neprinútila dieťa odmietnuť nové jedlo alebo naopak vylúčiť preferenciu jedného jedla pre všetkých ostatných.

Preto napríklad odborníci neodporúčajú do prvých doplnkových potravín zavádzať sladké a aromatické šťavy či ovocné pyré. Samozrejme, sú oveľa atraktívnejšie ako cuketa alebo mäsové výrobky, a preto je potrebné v nízky vek eliminovať tvorbu nesprávnych chuťových preferencií.

Nezáleží na tom, v akom veku začnete zavádzať nové príkrmy – príkrmy v 5. mesiaci s umelým kŕmením sa riadia rovnakými zásadami ako kŕmenie od 6. mesiaca s dojčením.

Tabuľka dojčenia podľa mesiaca

Vek	Produkty
pol roka	Zeleninové pyré: patizón, tekvica, mrkva a karfiol alebo brokolica.
6-7 mesiacov	Jedálniček bábätka obsahuje obilniny, najlepšie sú bezlepkové. Kašu si môžete pripraviť z pohánkovej, ryžovej alebo kukuričnej krupice.
7 mesiacov	Dieťa môže dostať zemiakovú kašu z bežnej zeleniny a ochutiť ju olivový olej. Je povolené robiť zeleninové polievky aj pre deti.
8 mesiacov	Pre odrastenejšie bábätko sú vhodné varené mäsové výrobky (kurčatá, morky, králičie mäso, hovädzie mäso), dávajú aj žĺtky
9 mesiacov	Už je možné dať fermentované mliečne výrobky - nízkotučný kefír a tvaroh.
10 mesiacov	V tomto veku sa podávajú jedlá z rýb - nízkoalergénna treska, treska. Vhodné pre deti a úplne nové jedlá - bobuľové pyré, prírodný jogurt. Pre drobky sa pripravujú šťouchané jablká, hrušky alebo broskyne (pokiaľ, samozrejme, dieťa nie je na ne alergické).
11 mesiacov	Dieťaťu sa ponúkajú polievky na mäsových vývaroch bez vyprážania. Môžete dať malý kúsok chleba, ovsené vločky, proso, jačmennú kašu.
rok	Väčšina jedál dostupných v strave dospelých je vhodná pre dieťa.

Táto tabuľka slúži len na informačné účely. Malo by byť zrejmé, že množstvo doplnkových potravín bude závisieť od typu jedla.

Pri prirodzenom kŕmení zostáva mlieko hlavným produktom a pri umelom kŕmení je hlavným „jedlom“ zmes.

Okrem toho tabuľka ukazuje aj to, ako sa mení konzistencia doplnkových potravín. Po šiestich mesiacoch žuvacia sila bábätka rastie, takže môže jesť rôzne pyré (zeleninové, ovocné). Po 7 mesiacoch, keď sú žuvacie schopnosti dokonalejšie, dávajú rozdrvené, sekané jedlá.

A až po 12 mesiacoch majú deti stabilnú prácu čeľustí, v rovnakom veku sa žuvanie stáva dospelejším. Zvyčajne sa vo veku jedného roka dieťa s určitými výhradami prenesie k rodinnému stolu.

WHO odporúča zaviesť zeleninu do prvých doplnkových potravín, ale ak majú deti podváhu, je lepšie podávať obilniny. Zameriame sa na odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie.

Odborníci odporúčajú nasledujúce poradie kŕmenia zeleniny:

V prvom rade by ste mali rozdrviť hypoalergénnu zeleninu. Jedlá z tekvice a mrkvy patria medzi najnovšie, ktoré sa zavádzajú, pretože bábätká majú často alergické reakcie.

Opäť treba začať s jednozložkovým riadom. Miešanie rôznych druhov zeleniny je možné, ale keď si ich dieťa užíva oddelene, a vy si všimnete absenciu alergických reakcií. Novinka sa podáva len hladnému bábätku.

Ako si vyrobiť zeleninové jedlo sami? Veľmi jednoduché. Cuketu alebo brokolicu umyte pod tečúcou vodou, ošúpte a odstráňte semená.

Aby ste pochopili, ako zaviesť doplnkové potraviny za šesť mesiacov, musíte zvážiť príklad - tabuľka na zavedenie zeleniny ukáže všetky nuansy správneho kŕmenia detí.

Úvodná tabuľka zeleniny

deň	Miska	Množstvo (v gramoch)	Vlastnosti doplnkových potravín
1	Cuketové pyré	5	Zavedenie doplnkových potravín je najlepšie vykonať ráno, po ktorom nasleduje mlieko alebo zmes.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od tohto dňa by sa pyré malo vyrábať s prídavkom rastlinného oleja.
6		120
7		120
8	Cuketové pyré a karfiolový pokrm	5+115	Pripravte si 2 druhy pyré, ktoré dávajte najskôr samostatne (s krátkou prestávkou) a potom rozmixujte. Môžete pridať trochu olivového oleja.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Jedlo pozostávajúce z karfiolu a masla	120	Pre deti sú pripravované jednozložkové jedlá.
14		120
15	Cuketové alebo kapustové pyré so špargľovým jedlom	5+115	Pripravte si 2 druhy pyré. Prvý je z už známeho ovocia, druhý je zo špargľovej kapusty. Najprv sa ponúkajú samostatne a potom zmiešané. Pridajte kvapku olivového oleja.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Špargľové pyré	120	Dieťa je kŕmené jednozložkovým prípravkom s prídavkom rastlinného oleja.
21		120

Z tabuľky vyplýva, že „zavedenie“ troch druhov ovocia do detského jedálnička potrvá približne 21 dní. Každé jedlo by sa malo priviesť k vekovým ukazovateľom opatrne, pretože uvedené gramy neznamenajú, že dieťa musí byť nútené zjesť všetko až do konca.

Kŕmenie v 7 mesiacoch

Ďalšou možnosťou pre druhé aj prvé kŕmenie je kaša. Treba pamätať na to, že obilniny musia byť bezlepkové. Tiež nemôžete variť kašu s kravským alebo kozím mliekom, pretože telá detí mladších ako jeden rok nie sú schopné absorbovať tento ťažký produkt.

Ak dieťa odmieta jesť kašu bez mlieka, pridajte do nej trochu vlastného mlieka alebo umelého mlieka. To pomôže dieťaťu zvyknúť si na nový produkt skôr.

Medzi bezlepkové obilniny patrí ryža, kukurica a pohánka. Takýto sortiment uspokojí potreby malého gurmána. Obilniny obsahujúce lepok môžu spôsobiť vážne patologické stavyčrevá.

V sieťach lekární a špecializovaných oddeleniach supermarketov kúpite tie najvhodnejšie kaše pre dojčatá. Niektoré mamičky sa ich boja kúpiť, no ich obavy sú neopodstatnené.

Vyrobené v priemyselných podmienkach sú absolútne bezpečné a obohatené o všetky užitočné komponenty.

Musíte dať obilniny podľa schémy navrhnutej v tabuľke vyššie. Pri ich kŕmení musíte sledovať stav dieťaťa: či bolí žalúdok, či bol narušený pohyb čriev, či sa na koži objavila vyrážka. Je nemožné kombinovať rôzne obilniny!

V tomto veku sa zavádzanie doplnkových potravín stáva rozmanitejším. Dieťa vyrastá, čo znamená, že už môže jesť ťažšie jedlá pre detský žalúdok:

Zemiaky sa zavádzajú neskôr ako iné ovocie, pretože ide o hyperalergénnu zeleninu. Matky by mali dať dieťaťu najskôr 5 gramov a na siedmy deň zvýšiť objem na 50 gramov. Zemiaky by nemali presahovať tretinu všetkej zeleniny v detskom jedálničku.

Osemmesačné dieťa je lepšie kŕmiť prepeličím žĺtkom, pretože sa zriedka stáva zdrojom alergií. Tento produkt sa podáva dvakrát týždenne. A prvýkrát by ste mali naliať štipku na lyžicu, nabudúce - polovicu prepelice alebo štvrtinu kuracieho žĺtka.

V nasledujúcich 7 dňoch sa podáva celá prepelica alebo polovica obyčajného žĺtka. Dôležitým pravidlom je kŕmiť dieťa týmto produktom ráno, potierať ho mliekom alebo pridávať do kaše.

Najviac - moriak a králik. Práve z nich sa pripravuje zemiaková kaša, potom sa dáva teľacie, hovädzie a kuracie mäso.

Bravčové mäso by sa dieťaťu do roka nemalo podávať vôbec. Zadajte mäsové pyré by mala byť v čase obeda, objem je čajová lyžička.

Dobre vedieť! Ak si chcete pripraviť vlastnú kašu, urobte si čisté mleté ​​mäso, vytvorte malé fašírky. Varte ich vo vriacej vode 6 minút, potom zmrazte. Musíte ich dostať z mrazničky a uvariť ich v dvojitom kotli so zeleninou, potom sa táto zmes rozdrví a dá sa dieťaťu. Táto metóda zabráni zlepeniu mäsových guľôčok.

V tomto vekovom období sa deti zoznamujú s fermentovanými mliečnymi výrobkami, a to veľmi opatrne. Samozrejme, nemôžete kŕmiť deti tvarohom, ktorý sa predáva v baleniach, najmä s rôznymi prísadami.

Pre dieťa je vhodný špeciálny dojčenský tvaroh - napríklad "Agusha", "Tyoma". Kúpené jedlo by nemalo obsahovať cukor, kúsky ovocia.

Najprv sa podáva čajová lyžička, potom sa postupne upraví na 30 gramov denne. Pre deti v tomto veku - optimálna dávka.

Kefír sa podáva v množstve 1-2 lyžičky. Samozrejme, tento nápoj musí byť aj pre bábätko, pre ktoré by mamička mala zvoliť produkt bez ovocia, cukrov a dochucovadiel. Potom sa objem upraví na 150 mililitrov. Kefír a tvaroh je najlepšie ponúkať večer.

Dôležité! Nie každé dieťa má kladný vzťah ku kefíru a tvarohu, ale pokrm by ste si nemali prisladiť. Počkajte 2-3 týždne a ponúknite produkt znova. Niektoré deti vôbec nemajú radi „kyslé mlieko“, ale vyvíjajú sa a vyrastajú celkom normálne.

Kŕmenie 10-mesačného dieťaťa

V 10 mesiacoch je dieťa rozmaznávané dezertmi vo forme sladkého ovocia. Najužitočnejšie sú plody, ktoré rastú v tesnej blízkosti. Exotické ovocie si odložíme na neskôr.

V prvom rade sa dávajú roztlačené jablká, hrušky alebo sušené slivky. V tomto veku už veľa detí získava zuby, v dôsledku čoho už dokážu rozlúsknuť plátky ovocia. Ovocie sa zavádza z malého objemu - asi 5 gramov pyré alebo malého plátku. Denná „dávka“ je približne 100 gramov produktu.

Niektoré mamičky budú prekvapené, keď si prečítajú, že zdravé ovocie sa dáva tak neskoro. Existuje veľa názorov na túto záležitosť, ale odborníci sú si istí, že pri prirodzenom kŕmení je v materskom mlieku dostatok vitamínov a pre umelých ľudí vyrábajú zmesi obohatené o vitamínové komplexy.

Plody teda nie sú takým významným zdrojom vitamínových komplexov, najviac dôležité prvky pre dieťa - bielkovinové a tukové zložky. Okrem toho sladké jablká obsahujú rôzne ovocné kyseliny, dráždi sliznicu úst.

Ďalším predstaveným produktom sú ryby. Nemalo by ho byť veľa a musí byť nízkotučné a nízkoalergénne – napríklad merlúza, treska alebo treska. Odborníci odporúčajú dopriať dieťaťu „rybí deň“, keď toto jedlo nahradí mäsovú kašu. Samozrejme, úvodná porcia je minimálna – menej ako pol lyžičky.

V tomto veku je dieťa kŕmené domácimi polievkami s čerstvými bylinkami. Samozrejme, ideálnou možnosťou je boršč bez vyprážania s kyslou smotanou (teraz je povolená). Zelené vetvičky kôpru alebo petržlenu by ste mali pestovať vo vlastnej záhrade alebo v kvetináči na okne.

Pre rastúce telo je ideálny chlieb natretý kúskom masla.

Koncom 12. mesiaca môže dieťa jesť aj lepkové obilniny – jačmeň, ovsené vločky a proso. Mali by sa však podávať opatrne, aby sa predišlo negatívnym reakciám.

Ročné deti už vedia zjesť veľa jedál z rodičovského stola, no treba zabudnúť na niektoré obľúbené maškrty, ktorými niektoré „nevedomé“ mamy a babičky radi kŕmia bábätká:

Problémy s kŕmením a strach matky

Pomerne často je začiatok doplnkových potravín sprevádzaný výskytom zápchy, hnačky, alergií, bolesti brucha, v dôsledku čoho sa dieťa začína obávať a plakať.

Ak dieťa reagovalo mimo krabice na objavenie sa neznámeho produktu v jeho strave, nemali by ste misku úplne odmietnuť.

Zabudnite na to na 4-8 týždňov a potom ho znova zaveďte do stravy a starostlivo sledujte blaho dieťaťa. Druhýkrát sa má liek podávať pomaly ako na začiatku.

Ďalšou častou ťažkosťou, ktorá sa často objavuje na začiatku odstavovania, je, že dieťa odmieta ponúkané jedlo. Nemali by ste trvať na tom, pretože dieťa samo chápe, čo chce jesť a aké jedlá spôsobujú nepohodlie.

Okrem toho vzniká určitý problém, ak si potrebujete vybrať - variť sami alebo si kúpiť hotové jedlá. Niektorí rodičia sú kategoricky proti kupovaným výrobkom pre dojčatá, iní sú presvedčení o kvalite doplnkových potravín z obchodu.

Odborníci sa domnievajú, že každý má pravdu, pretože varenie doma je oveľa výnosnejšie, najmä pre staršie dieťa, ktoré môže jesť takmer každé jedlo. Jedlo v pohároch však nie je o nič horšie, je dôležité len dodržiavať tieto pravidlá:

• nevenujte pozornosť načasovaniu uvedenia produktov uvedených na pohároch, riaďte sa vekovými normami;
• vyberte si najčerstvejšie produkty a uistite sa, že nie sú expirované;
• detský pokrm by nemal obsahovať rôzne neprírodné prísady, príchute, zvýrazňovače chuti, ideálna výživa - obsahujúca minimálne množstvo prísad.

Zdravie detí do značnej miery závisí od správneho zavedenia doplnkovej výživy a dodržiavania rád. Je však dôležité, aby rodičia pochopili, že všetky opísané odporúčania sú približné.

Presne povedať, koľko mesiacov môžete kŕmiť dieťa, môže iba okresný pediatr. A spoločné úsilie matky a lekára výrazne uľahčí prechod dieťaťa na jedlo pre dospelých.

Dobrý deň, som Nadežda Plotnikovová. Po úspešnom štúdiu na SUSU ako špeciálna psychologička sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a poradenstvu rodičom pri výchove detí. Získané skúsenosti uplatňujem okrem iného aj pri tvorbe psychologických článkov. Samozrejme, v žiadnom prípade nepredstieram konečnú pravdu, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.