Ako porodiť veľký plod bez prestávok. Ako porodiť bez bolesti a sĺz

Na kurzoch prípravy na pôrod, ktoré vediem dlhé roky, si určite jedna z tehotných žien položí otázku: „Je možné nejako špeciálne pripraviť hrádzu, aby sa úplne vyhla alebo aspoň znížila roztrhnúť ho pri pôrode?" Pod týmto prípravkom majú ženy väčšinou na mysli masáž perinea, techniku, ktorá sa nachádza v niektorých knihách pre tehotné ženy. Spravidla vyvstáva aj nasledujúca otázka: "Ak nebudete masírovať perineum, určite sa pri pôrode roztrhnete?"

Prestávky počas pôrodu. Rizikové faktory

Najprv musíte zistiť, od čoho závisí stupeň rizika prasknutia. Tu sú dôležité:

• elasticita tkanív panvového dna;
• veľkosť hlavy dieťaťa
• rýchlosť výstupu hlavy a ramien (práve s týmito časťami tela je dieťa schopné roztrhnúť materské tkanivá).

Pružnosť perineálnych tkanív zase závisí od genetických faktorov (dermatológovia a kozmetológovia dobre vedia, že existuje koža, ktorá je prirodzene málo natiahnutá a náchylná na natrhnutie), od kvality lokálnej výživy a od dátumu narodenia. .

Ukazuje sa, že ak žena porodí predčasne, jej perineum je náchylnejšie na natrhnutie. Zdalo by sa, že sa narodí predčasne narodené dieťa, teda dieťa s malou hlavičkou a úzkymi ramenami, no jeho matke hrozí vážne potrhanie.

Tento jav sa vysvetľuje veľmi jednoducho: všetko v tele ženy počas tehotenstva je v súlade s cieľom porodiť a bezpečne porodiť dieťa.

Preto, bližšie k pôrodu, to znamená, že elasticita perineálnych tkanív prudko stúpa a mnohé matky, ktoré rodia veľmi veľké deti, sa nielen neroztrhnú, ale dokonca sa zaobídu bez trhlín.

Druhým faktorom je veľkosť hlavy dieťaťa. Ako je uvedené vyššie, dokonca aj veľmi malá hlava môže roztrhnúť perineum, ak žena rodí. v predstihu. Ak však dôjde k pôrodu v termíne a dieťa je veľké, riziko prasknutia je stále vyššie ako pri narodení stredne veľkého dieťaťa. Veľkosť bábätka je veľmi ťažké ovplyvniť, závisí to v prvom rade od génov a v menšej miere od výživy a životného štýlu tehotnej ženy.

Tretí faktor: rýchlosť prechodu hlavy a ramien cez ženské perineum. V prípade rýchleho pôrodu môže byť táto miera dosť vysoká. Tiež, aj keď je pôrod pomalý, posledné dva alebo tri stlačenia (výsledkom je výstup hlavy, ramien a celého tela) sú zvyčajne veľmi silné. V tomto bode sú mimoriadne dôležité úkony pôrodnej asistentky. Práve ona ženu usmerňuje a môže ovplyvniť rýchlosť odchodu dieťaťa.

Ako porodiť bez prestávok

Tu v skutočnosti prichádzame k praktickým záverom. Takže, aby ste sa pri pôrode neroztrhli, potrebujete:

1. Urobte všetko, čo je vo vašich silách, aby ste dieťa donosili včas.
2. Postarajte sa o lokálnu perineálnu výživu.
3. Naučiť sa uvedomovať a podľa možnosti ovládať svaly pošvy a panvového dna, aby bola aktívnou účastníčkou vlastného pôrodu pri pokusoch.

Poďme diskutovať o každom bode podrobnejšie.

predčasný pôrod

Príprava perinea na pôrod. olejovanie

V literatúre pre tehotné sú odporúčania na prípravu ženského perinea na pôrod. Existuje dokonca aj špeciálne vytvorený perineálny masážny olej (poznám z Weledy). Väčšinou odporúčam mazať nielen hrádzu, ale aj telo, pretože v tehotenstve sa spravidla pokožka celého tela vysušuje a znižuje sa jej elasticita. A hoci to príroda pojala tak, že v dôsledku hormonálnych zmien sa elasticita hrádze pre pôrod jednoznačne zvyšuje, predsa len by nebolo od veci ju zlepšiť.

Na namazanie tela si môžete vziať akýkoľvek zeleninový olej. Za najcennejšie sa považujú mandle, ale vhodné sú aj olivové, sezamové a slnečnicové. Akýkoľvek vybraný môže byť ochutený niekoľkými kvapkami aromatického oleja. Podľa mojich skúseností si väčšina tehotných žien vyberá pomaranč, citrón, céder alebo eukalyptus. V tejto veci stojí za to počúvať svoje vlastné preferencie.

Samotný postup olejovania sa najpohodlnejšie vykonáva v saune alebo vani, ale ak tam nechodíte, použite kúpeľňu. Po príprave oleja by ste sa mali vyzliecť a veľkoryso namazať celé telo olejom, čím zachytíte intímnu oblasť. Potom musíte sedieť aspoň 10-15 minút, potom pridajte olej na tie časti tela, ktoré absorbovali predchádzajúcu porciu (veľmi často sú suché najmä chodidlá, holene, predlaktia a lakte).

Po ďalších 5-10 minútach môžete začať umývať. Aby ste olej zmyli, musíte telo najskôr natrieť „kašou“ z ovsených vločiek, kukuričnej alebo hrachovej múky (jednoducho sa do nej pridá teplá voda až do konzistencie tekutej kyslej smotany). Koža z takejto kaše dostáva dodatočnú výživu a prebytočný olej sa ľahko odstráni. Nie sú potrebné žiadne gély ani peelingy.

Chcel by som poznamenať, že v Indii sú tehotné ženy denne namazané týmto spôsobom, ale aj keď sa tento postup vykonáva raz týždenne, získate dobrý výsledok.

Navyše s olejovaním vagíny môžete začať priamo tesne pred pôrodom (asi mesiac vopred). Na toto olejovanie sa používa rozpustené maslo. Odporúčam vám, aby ste si ho uvarili sami, pretože hotové ghee nie je vždy kvalitné.

Večer pred spaním si treba oddeliť kúsok ghee o veľkosti Orech a vložte ho čo najhlbšie do vagíny, cez noc olej dobre nasýti jej steny. Kontraindikáciou pre takéto mazanie sú výrazné zápalové procesy sprevádzané svrbením a hojným výtokom. V týchto prípadoch je potrebné najskôr vykonať sanitáciu a až potom pristúpiť k olejovaniu.

Príprava perinea na pôrod. intímna gymnastika

Aby sme zvýšili prietok krvi, a tým zlepšili výživu akéhokoľvek svalu v našom tele, je potrebné tento sval pravidelne napínať a uvoľňovať. Preto, aby sa ovplyvnila elasticita tkanív panvového dna, je potrebné denne robiť intímnu gymnastiku.

Ponúkam tri možnosti cvičení z takejto gymnastiky. Môžete ich vykonávať v akejkoľvek polohe tela: ležať, sedieť, stáť v „mačacie póze“. Nezaberú veľa času a ak sa vykonávajú pravidelne, prinášajú dobré výsledky. Vďaka týmto cvikom sa zlepšuje prekrvenie tkanív panvového dna a zvyšuje sa elasticita. Okrem toho trénujete schopnosť ovládať svaly vašej vagíny a perinea.

Cvičenie 1. Kegelove cvičenie

Striedavo napínajte a uvoľňujte svaly perinea. V momente napätia čo najviac stlačte svaly konečníka a vchodu do pošvy.

Cvičenie 2. "Taška"

Predstavte si, že je pod vami taška. Uchopte pomyselné rukoväte vagínou a pokúste sa zdvihnúť tašku z podlahy. Držte ho v tejto polohe niekoľko sekúnd. Teraz položte tašku na podlahu.

Opäť uchopte rukoväte a zdvihnite tašku z podlahy a teraz tašku zdvihnite ešte vyššie a držte ju v tejto polohe niekoľko sekúnd.

Toto cvičenie opakujte niekoľkokrát a snažte sa zdvihnúť tašku nad podlahu vyššie a vyššie.

Cvičenie 3. "Výťah"

Pre toto cvičenie si predstavte, že vaša vagína je výťahová šachta. Začnite sa zdvíhať od vchodu do vagíny hlboko do krčka maternice, striedavo, akoby na podlahe, a zvierajte rôzne časti vagíny. Cítite, že je vaša vagína stlačená, začnite pomaly, poschodie po poschodí, aby ste ju uvoľnili od krku až po výstup. Na konci cvičenia „choďte dole na prízemie“, pričom vagínu mierne vystrčte von.

Na záver chcem povedať, že slzičiek hrádze sa netreba až tak báť. Po prvé, všetci pôrodníci-gynekológovia vedia dobre šiť, čo sa vo väčšine prípadov rýchlo hojí. Po druhé, pôrodné asistentky starostlivo sledujú vznikajúce nebezpečenstvo prasknutia (určuje to farba perineálnych tkanív) a potom lekár urobí epiziotómiu. Hladký okraj rezu je oveľa jednoduchšie zašiť ako medzera.

Urobte všetko, čo závisí od vás, a zvyšok zverte ľuďom, ktorí budú zásielku preberať. Pri stretnutí s lekárom a pôrodnou asistentkou by však nebolo zbytočné povedať, že ste sa vážne pripravovali a naozaj nechcete mať stehy na tak intímnej časti tela. Je jasné, že nie každý lekár je pripravený to adekvátne vnímať. Pripomeňme si však, ako bolo donedávna ťažké diskutovať o položení dieťaťa na brucho mojej matky. Teraz sa to robí všade a z veľkej časti kvôli početným pretrvávajúcim žiadostiam rodiacich žien.

Diskusia

Zdá sa mi to nereálne, ale je tu nádej!!

Moja kamarátka rodila v polovici júla v PMC u lekárky Ekateriny Pryadko. Mala osobnú pôrodnú asistentku z Centra tradičného pôrodníctva - všetko sa jej páčilo (samozrejme aj napriek nákladom na zmluvu v PMC), všetko prebehlo bez epidurálu, bez ruptúr, lekárskych stimulácií, ani od seba nečakala, že vedieť rodiť prirodzene.. Poradila mi, ja som zasa absolvovala kurz prípravy na pôrod, vlastne si treba len oddýchnuť, užiť si tehotenstvo, zabudnúť na všetko, čo môže namáhať, úplne sa ponoriť do svojho dieťa!A nebudú žiadne problémy, prestávky.

Komentár k článku "Ako porodiť bez prestávok?"

V pôrodnici Moskovskej klinickej nemocnice číslo 15 pomenovanej po Filatovovi porodila 62-ročná Moskovčanka Galina Shubenina dcéru. Pôrod prebehol pomocou cisárskeho rezu, ktorý vykonal skúsený pôrodník-gynekológ Nestor Meskhi. Staršia matka Galina podľa informačnej služby Vek otehotnela po IVF. Podľa lekárov tehotenstvo napriek veku rodiacej ženy prebiehalo dobre. Dievča sa objavilo v rodine Galiny a Alexandra, pre nich je to prvé spoločné dieťa. Váha...

Tehotenstvo v 37-40 týždni je úplné a pôrod môže začať kedykoľvek. A existujú tri hlavné znaky, ktoré naznačujú ich bezprostredný prístup. Odstránenie hlienovej zátky. Môže sa vyskytnúť 2 týždne pred pôrodom, najčastejšie však deň. Korok vyzerá ako malá hrudka ružovkastého, hnedého alebo žltkastého hlienu. Často korok listy nie úplne, ale po častiach. Počas tehotenstva uzatvára vstup do cervikálneho kanála, čím chráni močový mechúr plodu pred...

Porodila perfektne, bez prestávok, na rozdiel od prvého pôrodu. Podla mna v 17 vysli blok k porodu s otvorom cm-2, rodili v 21 nieco. Vo všeobecnosti teraz nie je ani otázka, ako porodiť, iba s anestéziou!

Keď som bola na univerzite, kúpila som si svoj prvý Vogue v Londýne: stále si pamätám krásnu mačaciu Lindu Evangelistu na obálke. O mnoho rokov neskôr som začal pracovať sám lesklý časopis strieľať tieto božské krásky. A pravdepodobne jedným z najväčších šokov bola streľba Natálie Vodianovej s deťmi na titulnú stranu uvedenia časopisu Condé Nast Traveler v Rusku. Shooting for Paris Match, April 2014 V prvom rade je to úžasná matka, ktorá v prvom rade ...

Rozhodli ste sa mať druhé dieťa. Zároveň by každá mama mala pamätať na to, že druhé dieťa sa môže cítiť menej milované, byť urazené, že sa mu menej venuje, závidieť a žiarliť. Aký je správny spôsob riešenia všetkých týchto problémov? Prečítajte si o tom na odkaze nižšie.

Tretie dieťa porodila bez prestávok. Prvýkrát, deti 4300, nesedeli 2 týždne. Druhýkrát bez prestávok a rezov, dať 4500, ale bol tam malý šev kvôli prasknutiu žľazy, mohol si hneď sedieť.

1. Do pôrodnice si vezmite MAXI vložky, nie však rodiacim, ale obyčajné, na menštruáciu, najlepšie tenké, môžete použiť gél. Stačilo mi 2,5 balenia, 10 ks. (Na druhý deň po pôrode a pár dní po krvácaní je dosť intenzívne, ALE prečo to nie je potrebné pre ŽENY pri pôrode - veď vložky pre P majú mäkký povrch, ale samotné vložky sú viacvrstvové a dostatočne hrubé .V prvých dňoch je VEĽMI ťažké sedieť a chodiť.Predstavte si, že tesnenie pre P bude mať stále svoju hrúbku...

Ani vo sne sa mi nesnívalo, že by mi porodili v Amerike, ale našťastie je fakt na tvári! Prvýkrát som navštívil USA, poviem, že radosti z toho, čo som videl, sa medze nekladú. Ozajstná kamarátka z detstva mi pomohla sa tam dostať, mimochodom cez internetovú službu, podnietila ma k tomuto nápadu, za čo som jej vďačný. Teraz má moje dieťa občianstvo USA, a to bez ohľadu na to, že som občanom Ruska! Narodil som sa v Salt Lake City po celý rok priaznivá klíma...

OTÁZKA Od prvého pôrodu prešli 4 roky. To bolo Cisársky rez. Ak otehotniem druhýkrát, zvládnem porodiť sama? ODPOVEĎ Olesya Tveritinova, primárka gynekologického oddelenia Klinického a diagnostického centra MEDSI: - Predpokladá sa, že plánovanie ďalšie tehotenstvo po cisarskom je potrebne nie skor ako o 2 roky, kedze jazva na maternici by sa mala spravne formovat. V opačnom prípade sa počas ďalšieho tehotenstva a po pôrode rozptýli, čo môže viesť k krvácaniu ...

Žena porodila dvojičky doma pod dohľadom pracovníčky Centra tradičného pôrodníctva, boli to už jej tretie pôrody. Prvé dieťa sa narodilo, no s druhým boli problémy. Samozrejme bola privolaná záchranka, no dieťa sa im zachrániť nepodarilo. Rodiaca žena hospitalizáciu odmietla, no napriek tomu sa nechala presvedčiť, aby išla do nemocnice. Viac podrobností na odkaze:

Jedným z najčastejších mýtov medzi mladými mamičkami je neschopnosť otehotnieť počas dojčenia. Táto mylná predstava vedie k obrovské číslo neplánované tehotenstvá do 2 rokov po narodení prvého dieťaťa: 10% ruských žien potratí v prvom roku po pôrode! Názor, že nie je možné otehotnieť počas dojčenia, má naozaj svoje opodstatnenie, platí však len počas prvých 6 mesiacov po ...

Povedzte mi, prosím, podarilo sa niekomu znovu porodiť bez poškodenia po pôrode s ťažkými slzami a početnými stehmi? Čo by to mohlo spôsobiť?

Povedal.Keď dieťa tak dobre zobrali, usmerňovali čo a ako robiť.Veľmi pomohli, takže vraj rodila bez prestávok a hlavne s takým slušným prístupom ku mne...

Som veľký odporca stimulácie, pri prvom pôrode som skončila stimuláciou oxytocínom. Bolesť je strašná, ale - porodila pomerne rýchlo, neboli potrebné žiadne zásahy ako tlakové stláčanie a ani jedna prasknutie!

kludne, hlavna je nalada, ja som mala takpovediac sen rodit bez stimulacie, zgrcane hrôzy pri kontrakciách a bez prestávok - a stalo sa :)) 6. 7. 2005 23:39:39, Sekáč . Mám veľmi ťažké tehotenstvá.

Moja otazka znie - je mozne rodit bez nastrihov, ruptur, ak bol prvy porod s nimi ??? Keď sme boli na oddelení, dali sme sa do reči a povedala, že pri prvom pôrode mala slzy, ale tentoraz porodila rýchlo, za 3 hodiny a neroztrhla sa.

Oba razy som rodila bez natrhnutia perinea. Ale mám dobrú dedičnosť :), deti neboli také obrovské (najstaršie 2900, najmladšie 3800 a môj vek je príliš malý na matku 2 detí - teraz mám 20 :) 18.02.2002 00: 24:06, Snežana.

Rodila som bez natrhnutia perinea. Čo urobil... Masáž hrádze olejom, ktorý zvyšuje elasticitu. Možno niečo z toho pomohlo. Alebo možno „osud bol“ rodiť bez prestávok.

Žiaľ, jedna zo štyroch žien pri pôrode počas pôrodu praskne pracovná činnosť. Existuje však množstvo činností, ktoré by sa mali vykonať najneskôr 2 mesiace pred očakávanými termínmi. Tým sa minimalizuje riziko roztrhnutia a porezania.

Ako dochádza k zraneniam?

Perineum má veľmi zložitú štruktúru. Je založená na svalovom ráme, ktorý drží panvové orgány a plod počas tehotenstva. Počas pôrodu prechádza hlavička dieťaťa pôrodnými cestami. Panvové svaly sa prispôsobujú veľkosti plodu. Ak je tkanivo elastické, potom prvý pôrod prebehne bez rezov a trhlín. Ale ak je kanál príliš úzky, potom svaly a koža môže byť zranený.

Príčiny trhania počas pôrodu

Narodenie bábätka je jednou z najúžasnejších udalostí. Ale niekedy to môže byť zatienené bolestivými problémami pre mamu.

Bez prestávok zaujíma každá tehotná žena. Pred zodpovedaním tejto vzrušujúcej otázky je potrebné zvážiť najčastejšie príčiny takéhoto zranenia:

1. Nedostatočne elastické tkanivá intímnej oblasti.
2. Veľký plod s hmotnosťou viac ako 4 kg vyvíja veľký tlak na perineum, čo vedie k prasknutiu.
3. Do 37. týždňa sa elasticita tkaniva zvyšuje. Ale ak k prvému pôrodu dôjde skôr, potom intímna oblasť ešte nemusí byť pripravená.
4. Jeho kosti stvrdnú natoľko, že to prekáža správna poloha výstupné hlavy.
5. Prítomnosť jaziev spojených s predchádzajúcimi tehotenstvami.
6. Rýchly pôrod tiež prispieva k prasknutiu tkaniva, kvôli vyvíjanému tlaku sa nestihnú poriadne natiahnuť.
7. Predčasné pokusy.

Prevencia prasknutia pred tehotenstvom

Už v štádiu plánovania počatia môže žena urobiť všetko pre to, aby porodila bez prestávok. Prvým krokom je absolvovať vyšetrenie, vyliečiť všetky gynekologické ochorenia. Okrem toho je potrebná predbežná príprava na počatie pre priaznivé tehotenstvo a pôrod. zdravé dieťa.

Je nevyhnutné vykonať kolposkopiu krčka maternice, aby sa vopred identifikovala erózia, ak existuje. Mali by ste tiež začať robiť cvičenia Dr. Kegela založené na uvoľnení a stiahnutí svalov perinea. To nielen pripraví panvové orgány na ďalšie nosenie dieťaťa, ale zlepší aj váš sexuálny život.

Predbežná príprava

S minimálnym poškodením zdravia pôrod prebehne, ak sa správne pripravíte. Môžete robiť špeciálnu gymnastiku, ktorá pomáha zvyšovať elasticitu tkanív. Je pomerne účinný a môže vás naučiť kontrolovať kontrakciu svalov počas pôrodu.

Je potrebné stiahnuť perineum, podobne ako sa zadržiavate pri močení. S takouto gymnastikou môžete začať od 25. týždňa tehotenstva. Vykonajte 1 alebo 2 krát denne po dobu 50-70 kontrakcií. Cvičenie je určené špeciálne na posilnenie svalov panvového dna a hrádze, podporuje aj správny pôrod bez trhlín a nástrihov.

Správne doručenie

Ako porodiť bez sĺz a nástrihov? Keď začnú pokusy, znamená to, že čoskoro budete držať dlho očakávané dieťa v náručí. Počas takejto doby treba veľmi pozorne dodržiavať pokyny pôrodníkov.

Ak nemáte dovolené tlačiť, skúste dýchať ako pes, ktorý je v horúcom období veľmi smädný. Dýchanie by malo byť časté a plytké. V žiadnom prípade nedýchajte zhlboka, nakoľko je plod stále vysoko v brušku, takže si môže ublížiť.

Keď je nemožné udržať pokusy pod kontrolou, je to prvý signál, že sa dieťa čoskoro narodí.

Zhlboka sa nadýchnite a ťahajte asi 20 sekúnd, potom pomaly vydýchnite. Po celý čas počúvajte lekára a snažte sa nekričať.

Opäť sa zhlboka nadýchnite a zatlačte. Zároveň pritlačte bradu k hrudníku, takže bude oveľa jednoduchšie znášať bolesť.

Najťažším obdobím je prechod hlavičky pôrodnými cestami. V takejto chvíli by ste mali veľmi pozorne počúvať pôrodnú asistentku, ona vám povie, ako správne konať a povie vám, ako správne dýchať. Toto je veľmi dôležitý bod. Ak budete prísne dodržiavať odporúčania lekára, riziko prasknutia bude minimálne.

Len čo sa objaví hlava, veľmi ľahko prejdú ramená a celé telo. Bábätko vám položí na brucho a vy budete dýchať s veľkou radosťou a úľavou.

intímna masáž

Aby ste porodili bez prestávok, môžete okrem vyššie uvedeného cvičenia využiť intímnu masáž. Gynekológovia s ním odporúčajú začať 2 mesiace pred očakávaným termínom pôrodu. Po vodných procedúrach je lepšie masírovať intímnu oblasť. Vložte ukazovák do pošvy do hĺbky maximálne 3 cm, s miernym tlakom na zadnú stenu vykonávajte kývavé pohyby, až kým nepocítite brnenie. Musíte ho minútu podržať a potom uvoľniť. Počkajte niekoľko sekúnd a skúste to znova. Je potrebné vykonať takúto masáž od 5 do 7 minút.

Správanie pri pôrode

Ako porodiť bez prestávok? Dodržiavaním odporúčaní lekárov môžete minimalizovať riziko zranení alebo porodiť bez nich:

1. Správny postoj robí zázraky. Keď sa žena bojí bolesti, intímne svaly sa reflexne sťahujú a vytvárajú dodatočnú prekážku pre pohyb hlavičky po pôrodných cestách. V pokojnom stave sú svaly nastávajúcej matky uvoľnené.
2. Oleje na prevenciu ruptúr by sa mali používať pri masáži perinea 2 mesiace pred pôrodom.
3. Kegelove cviky sa odporúčajú vykonávať pravidelne od 26. týždňa tehotenstva.
4. Nezabudnite liečiť všetky zápalové procesy v močovom trakte. Pri vykonávaní terapie je potrebné prísne dodržiavať schôdzky a odporúčania gynekológa. Pamätajte, že veľa liekov je počas tehotenstva zakázané, takže v ideálnom prípade musíte byť liečení pred počatím.

Cvičenie pre ľahký pôrod

Aby ste sa naučili rodiť bez prestávok, nie je potrebné študovať všetky druhy komplexov a cvičení. Okrem Kegelových cvičení môžete robiť nasledovné:

1. "Výťah". Chvíľu napínajte svaly vagíny, potom zvýšte napätie a potom uvoľnite. Technika pripomína pohyb výťahu, ktorý sa na niekoľko sekúnd zastaví na podlahe a potom ide ďalej.
2. "Žaba". Toto cvičenie posilňuje svaly nielen perinea, ale aj nôh. Pri drepe musíte kolená roztiahnuť do strán čo najširšie. Spojte dlane, položte lakte na kolená. Lakťami tlačte tak, aby ste ešte viac roztiahli kolená. Cvičenie sa vykonáva dovtedy, kým sa po nohách nerozšíri pocit tepla.

Ako porodiť bez prestávok? Odporúčania lekárov obsahujú informácie, že príprava na pôrod vykonaná vopred pomôže vyhnúť sa prasknutiu hrádze a maternice a proces obnovy bude oveľa rýchlejší.

Ak ste sa ale z nejakého dôvodu na pôrod nepripravili, takže vás tento problém veľmi znepokojuje, tak vás možno trochu upokojí fakt, že moderná medicína pokročila ďaleko vpred a vždy vám vie pomôcť. Pôrodník-gynekológovia dokonale zašívajú medzery, ktoré sa hoja dostatočne rýchlo.

Okrem toho lekári pri pokusoch sledujú stav rodiacej ženy a v prípade ohrozenia urobia úhľadný rez, na ktorý sa bude ešte jednoduchšie zašívať.

A pamätajte: čím pokojnejšie sa budete pri pôrode správať, tým lepšie sa uvoľnia svaly panvových orgánov.

Narodenie bábätka je šťastnou udalosťou pre každú rodinu. Mnohé ženy sa však kvôli hojeniu stehov musia zotavovať pomerne dlho a radosť zatieni zlý zdravotný stav, nepohodlie a bolesti. Tí, ktorí už porodili jedno alebo viac detí, majú predstavu o pracovnej činnosti, ale prvorodičky zaujíma najmä to, ako sa správať pri pôrode a kontrakciách, aby porodili ľahko a bez prestávok.

Strach ženy pred blížiacim sa pôrodom je celkom pochopiteľný, ale nikdy by sme nemali zabúdať, že je to predovšetkým radosť z vzhľadu dlho očakávaného dieťaťa. Preto by mala rodiaca žena v prvom rade odsunúť negatívne myšlienky a snažiť sa myslieť pozitívne. Samozrejme, čaká vás tvrdá práca, no odmenou vám bude stretnutie s vaším bábätkom.

V skutočnosti sa nálada matky prenáša na dieťa v jej brušku a keď sa prevalí strach, začne byť aj dieťa nervózne. Na bolesť netreba myslieť – ide o prechodný jav, radšej treba pamätať na tých, ktorí sa o mamu obávajú a tešia sa na jej návrat z nemocnice.

Mali by ste vedieť, ako sa správať pri pôrode a kontrakciách a potom vďaka prítomnosti ducha bude pôrod jednoduchší a rýchlejší. Pracovná činnosť je zvyčajne rozdelená do troch hlavných etáp:

1. Príprava maternice a dieťaťa na pôrod počas pôrodu;
2. Narodenie dieťaťa prostredníctvom pokusov;
3. Záverečná fáza s odchodom placenty.

V tomto ohľade by žena počas prípravy na pôrod mala:

• Osvojiť si techniku ​​správneho dýchania;
• Nájdite najúspešnejšiu polohu, ktorá pomáha pri pôrode a zároveň je bezpečná pre stav plodu;
• Naučte sa správne tlačiť, aby ste dieťa nezranili a vyhli sa slzám.

Prvorodičky to možno nevedia, ale pri pôrode nie je vhodné kričať, keďže v tomto prípade môže bábätko pociťovať nedostatok kyslíka a tiež je preň ťažké pohybovať sa pôrodnými cestami. Navyše strach, hoci ide o psychický stav, môže prehĺbiť skutočnú bolesť.

Správne dýchanie, tlačenie a držanie tela

Je lepšie, aby sa žena naučila dýchať vopred, navyše sa to musíte naučiť, takže počas tehotenstva budete musieť cvičiť.

Dá sa to urobiť zapísaním sa do špeciálnych kurzov, ktoré môže navštevovať so svojím manželom. Je dôležité, aby určité dýchanie zodpovedalo každej fáze pôrodnej činnosti.

Samozrejme, že aj lekár jej povie, ako sa má správať, no žena musí vopred ovládať tri základné techniky:

• Pri počiatočných kontrakciách je potrebné dýchanie vykonávať s počítaním - vdychovať sa musí počas kŕčov a vydychovať veľmi pomaly v priebehu niekoľkých sekúnd. Zvyčajne počítajte do štyroch pri nádychu a do šiestich pri výdychu.
• Pri silných a bolestivých kontrakciách by sa malo dýchať ako pes – nádych a výdych by mal byť rýchly a rytmický.
• Pri narodení dieťaťa je dýchanie charakteristické hlbokým nádychom a silným výdychom so smerom tlaku na podbruško – maternicu a vagínu.

Správne dýchanie zabezpečuje plodu normálny prístup kyslíka, znižuje bolesť a prispieva k rýchlemu ukončeniu pôrodného procesu.

Pri diskusii o tom, ako sa správať pri pôrode a kontrakciách, sa to týka nielen dýchania, ale aj optimálneho držania tela rodiacej ženy. Pre každého neexistuje jedna ideálna poloha na čo najpohodlnejšie vypudenie plodu, keďže telo každej ženy má svoje vlastné charakteristiky, fyziologické aj anatomické.

Zistilo sa však, že pre niektoré ženy je pohodlnejšie rodiť v polohe na všetkých štyroch, aj keď stále v rovnakej horizontálnej polohe - preto by sa mala rodiaca žena pokúsiť zaujať túto polohu na chrbte a ťahať ju. kolená čo najviac a nakloní tvár dopredu k hrudi. Niekedy žena intuitívne vycíti, ako sa má otočiť alebo ľahnúť. Ak to dieťaťu nehrozí, lekár počas kontrakcií vám povie, ako to najlepšie urobiť.

Je veľmi dôležité robiť pokusy správne. Od toho závisí intenzita bolesti, vzhľad alebo absencia medzier. Nesprávne zatlačenie môže tiež spôsobiť zranenie dieťaťa.

Čo nerobiť pri pokuse:

• Pri pokuse nemôžete namáhať svaly, pretože to spomaľuje prechod dieťaťa pôrodnými cestami - ak je svalové tkanivo uvoľnené, maternica sa otvára oveľa rýchlejšie a bolesť nie je taká silná.
• Nevyvíjajte tlak na hlavu ani konečník – iba v podbrušku.
• Je zakázané tlačiť zo všetkých síl, kým sa maternica neotvorí, pretože to vedie k roztrhnutiu perinea a poškodeniu dieťaťa.

V priemere by jedna kontrakcia mala mať dva alebo tri pokusy. Rodiaca žena by nemala veci uponáhľať - v každom prípade sa dieťa narodí v správnom čase, ale matka musí bez pochýb počúvať pokyny lekára.

Ako sa správať pri pôrode a kontrakciách, aby sa rodilo ľahko a bez prestávok

Takže úplne prvým štádiom sú v skutočnosti kontrakcie, ktorých účelom je otvorenie krčka maternice, aby dieťa mohlo prejsť.

Ako sa správať počas bojov

Toto obdobie môže trvať 3-4 až 12 alebo viac hodín. U žien, ktoré rodia prvýkrát, môže proces trvať 24 hodín. Zvyčajne sa na začiatku kontrakcie vyskytujú každých 15-20 minút a postupne sa zvyšujú. Zároveň sa intervaly medzi nimi skracujú. Žena potrebuje kontrolovať ich nástup, pretože lekár môže z týchto výpočtov odvodiť určitý algoritmus pôrodu a včas pomôcť rodiacej žene. Ak sa kontrakcie opakujú každých 15 minút, je čas ísť do nemocnice.

Keď sa kontrakcie maternice opakujú každých 5 minút, môže to znamenať skoré vypudenie plodu, teda narodenie bábätka. Zvyčajne sa silné kŕče vyskytujú v dolnej časti brucha, ako aj v oblasti bedrovej chrbtice. Nastávajúce matky by v tejto chvíli nemali jesť - môžete piť iba vodu.

Tretia fáza kontrakcií môže trvať až štyri hodiny alebo viac. Žena medzi nimi musí určite oddychovať v krátkych intervaloch. Keď je bolesť obzvlášť silná, môžete ju tlmiť častým dýchaním.

Ako správne tlačiť pri pôrode, aby nedošlo k slzám

Pokusy sú najdôležitejším a rozhodujúcim momentom, keď sa dieťa narodí. Kontrakcie sa zrýchľujú, opakujú sa každú minútu a rodiaca žena začína pociťovať silný tlak na konečník. V tejto dobe sa žena potrebuje spojiť a vynaložiť maximálne úsilie, aby pomohla svojmu dieťaťu. Aby sa žena pridržala, môže sa chytiť za špeciálne madlá stola. Ďalej sa bude musieť zhlboka nadýchnuť, zadržať dych a pritlačiť hlavu vo vyvýšenom stave k hrudníku.

Stáva sa, že pokusy sú slabé, vtedy lekár väčšinou dovolí vynechať jednu až dve kontrakcie. Zároveň by sa žena mala čo najviac uvoľniť a často dýchať. Neskôr bude môcť vykonať najplodnejšie vypudenie plodu.

Lekári hovoria, že počas pôrodu by nastávajúca matka nemala brať do úvahy svojvoľné močenie alebo dokonca pohyby čriev, pretože zdržanlivosť a napätie môžu poškodiť dieťa aj seba. Netreba zabúdať, že pôrod je náročný prirodzený proces a obrovská záťaž vnútorné orgány vrátane dňa močového mechúra a črevá. Navyše, počas pôrodu má žena viac dôležitá práca než plytvanie extra energiou na zbytočné myšlienky a rozpaky.

Po narodení dieťaťa je ešte priskoro na to, aby sa mamička uvoľnila, aj keď, samozrejme, odchod z detského miesta je počas pôrodu najbezbolestnejšia. Po určitom čase začnú kontrakcie znova, ale sú veľmi slabé. Počas ďalšieho pokusu by sa v ideálnom prípade mali oddeliť fetálne membrány a placenta. To môže trvať iný čas- od niekoľkých do 30-40 minút. Stáva sa, že po pôrode nevyjde úplne, a potom bude musieť lekár odstrániť jeho zvyšky. Ak miesto pre detiúplne odišla, bude nasledovať vyšetrenie pôrodných ciest u gynekológa. Spravidla tento proces prechádza bez komplikácií.

Žena potrebuje nielen vedieť, ako sa správať pri pôrode a kontrakciách – okrem toho by mala dodržiavať všetky odporúčania pôrodníka, absolvovať vaginálne vyšetrenia, ak sú potrebné na určenie dôležitých bodov pôrodného procesu. Rodiace ženy často odmietajú stimulovať slabý pôrod pomocou liekovej terapie, ale niekedy sa takéto rozhodnutie lekára nerobí bezdôvodne. Sú prípady, kedy vhodné lieky pomohli dieťaťu vyhnúť sa zraneniam a zdravotným komplikáciám v budúcnosti.

Ženám, ktoré sa nevedia zbaviť negatívnych myšlienok o nadchádzajúcich skúškach, bolestiach a rozchodoch, možno odporučiť, aby absolvovali tréning pomocou špeciálnej gymnastiky, masáže a dychové cvičenia aby sa cítila sebavedomejšie. Pomôže a dobrý psychológ ktorý dokáže nastávajúcu mamičku pozitívne nastaviť. Nakoniec bolesť pominie, no to najcennejšie v živote matky zostane - jej milované dieťa.

Ako správne dýchať pri pôrode a kontrakciách: video

Článok „Ako sa správať pri pôrode a pôrode, aby ste rodili ľahko a bez prestávok: rady rodičkám“ sa ukázal byť užitočný? Zdieľajte s priateľmi pomocou tlačidiel sociálne siete. Uložte si tento článok do záložiek, aby ste ho nestratili.

Keď sa blíži očakávaný dátum pôrodu, ženy sa začínajú pýtať, ako rodiť bez? A je to pekné skutočný problém pre nastávajúce mamičky. Príprava na pôrod zahŕňa špeciálne cvičenia na tréning hrádze a masáže a oveľa viac. Vyzbrojme sa teda potrebnými znalosťami a zručnosťami v tejto problematike.

Príčiny a faktory ovplyvňujúce medzery v pôrode

Dokonca aj v minulom storočí lekári začali pochybovať o vhodnosti epiziotómie - rezu v tkanivách hrádze s cieľom uľahčiť narodenie dieťaťa. Lekári povedali, že škoda tejto manipulácie je väčšia ako prestávky v pôrode. Ale obom sa dá vyhnúť.

Viac o tom neskôr, ale teraz sa zoznámime s dôvodmi vzniku medzier:

• Telesný tréning ženy. Elasticita perineálnych tkanív je základom pre narodenie bábätka bez prestávok. Nedostatok takejto prípravy (cvičenie, masáž) je príčinou možných prestávok. Samozrejme, elasticita tkaniva závisí aj od genetiky. Nízko pružnú pokožku totiž dedí aj my. Okrem toho sa zvyšuje riziko prasknutia predčasný pôrod. Aj keď sa zdá, že dieťa s nižšou hmotnosťou spôsobuje menšie zranenie hrádze, v skutočnosti to tak nie je. Len do 37-38 týždňov termínu sa elasticita perineálnych tkanív zvyšuje fyziologicky, teda sama osebe. To je dôvod, prečo ženy, ktoré porodia veľké deti v termíne, niekedy nedostávajú medzery počas pôrodu. Navyše, takéto pôrody sa zaobídu bez trhlín!
• Výživa tehotnej ženy. Je obzvlášť dôležité kontrolovať dennú stravu v poslednom trimestri tehotenstva. Výživa môže zvýšiť elasticitu perineálnych tkanív v kombinácii s fyzickým tréningom. Ak budúca mama bude zneužívať soľ, mäsové výrobky, pekárenské výrobky, potom neprichádza do úvahy zvýšenie elasticity tkanív.
• Psychologická nálada tehotnej ženy. Vizualizácia je mentálnym obrazom zdravého, úspešného pôrodu so silným dieťaťom a dobre tvarovanou matkou. Žena by mala takýto obraz prezentovať každý deň a tým sa psychicky nastaviť, že pôrod prebehne v poriadku a na prestávky ani nepomyslieť.
• veľkosť hlavy dieťaťa. Ak je dieťa veľké, s veľkou hlavou, potom sa zvyšuje riziko prasknutia, najmä ak má matka úzku panvu. A v tejto veci je sotva možné niečo zmeniť: jeho matka nemôže ovplyvniť veľkosť plodu. Keďže nemôže ovplyvniť rýchlosť prechodu hlavičky pôrodnými cestami. Pri rýchlom pôrode je vysoká. A ak pôrod ide pomaly, potom vzhľad medzier závisí vo veľkej miere od činnosti pôrodnej asistentky, dokonca aj pri veľkej hlave plodu. Jej kompetentné vedenie správania ženy, a teda aj primeranosť reakcie ženy, môže znížiť riziko prasknutia.

Ako znížiť riziko ruptúrovaného pôrodu?

Na základe vyššie uvedeného musíte urobiť všetko pre to, aby ste porodili dieťa včas, pripravili perineum fyzickými cvičeniami a pozitívne sa naladili na konečný výsledok. A teraz viac o príprave perinea.

Dnes existujú rôzne techniky prevencia ruptúr počas pôrodu, fyzické cvičenia na zvýšenie elasticity tkanív tejto zóny.

Nastávajúce mamičky by si mali dať pozor aj na špeciálny olej na masáž perinea. Zvyčajne to odporúčajú skúsení lekári svojim pacientom. A hoci sa perineum stáva pružnejším samo o sebe bližšie k pôrodu, je nepravdepodobné, že by ste pokazili kašu maslom. Preto použitie oleja len zníži riziko prasknutia. Ak si nekúpite špeciálny olej, potom môžete použiť iné druhy. Olivová, mandľová a sezamová sú na to ako stvorené. Tieto oleje môžu byť ochutené niekoľkými kvapkami aromatických olejov: pomaranč, eukalyptus, citrón podľa vlastného výberu.

Procedúra na olejovanie perinea sa najlepšie vykonáva v kúpeľni. Vyčistenú intímnu oblasť potriete vybraným olejom, jemne vmasírujete a počkáte 15-20 minút. Potom by sa mal olej odstrániť. Na tento účel sa odporúča vopred namazať perineálnu oblasť kašou vyrobenou z ovsených vločiek alebo kukuričnej múky a potom všetko opláchnuť teplou vodou. Na umývanie nepoužívajte peelingy, gély. Mimochodom, indické ženy počas tehotenstva robia tento postup denne. Ak naolejujete hrádzu aspoň raz týždenne, bude to mať účinok.

Aby sa predišlo prasknutiu, môže sa vykonať aj naolejovanie vagíny. S týmto zákrokom však treba začať bližšie k pôrodu, približne mesiac vopred. Na tento účel použite rozpustené maslo. Pred spaním si musíte vziať kúsok ghí vo veľkosti orecha a vložiť ho na noc hlboko do vagíny. Počas tejto doby nasýti steny. Ale takáto manipulácia sa neodporúča pri zápalových procesoch s výtokom a svrbením.

Fyzická príprava perinea na pôrod

Takže späť k otázke gymnastiky pre vagínu, to znamená fyzické cvičenia. Ak chcete zvýšiť prietok krvi a vyživiť akýkoľvek sval v tele, musíte ho systematicky relaxovať a namáhať. Preto, aby ste zvýšili elasticitu tkanív panvového dna, musíte každý deň robiť intímnu špeciálnu gymnastiku. Prvé tri cvičenia tejto gymnastiky je možné vykonávať v polohe, ktorá vám bude najviac vyhovovať: ležať alebo sedieť, stáť rovno alebo na všetkých štyroch. Takéto cvičenia vám zaberú niekoľko minút denne a prinesú vynikajúce výsledky. Zlepšia prívod krvi do tkanív perinea, zvýšia jeho elasticitu.

Cvičenia by sa mali opakovať 6-8 krát:

• Cvičenie číslo 1. Zaujmite pohodlnú polohu a následne relaxujte a namáhajte svaly vagíny, konečníka. Musíte ich stlačiť čo najsilnejšie, vydržať 1-2 sekundy a relaxovať. Tento, ktorý má pri pravidelnom používaní pred pôrodom vynikajúcu účinnosť.
• Cvičenie číslo 2 "Taška". Zaujmite pohodlnú polohu a teraz si predstavte, že pred vami je taška s rúčkami. Musíte chytiť jej rukoväte vagínou a pokúsiť sa zdvihnúť tašku vyššie z podlahy. Musíte držať imaginárnu tašku na pár sekúnd a potom ju vrátiť späť. Zakaždým, keď sa musíte pokúsiť zdvihnúť tašku vyššie, to znamená viac utiahnuť svaly vagíny, zvýšiť ich zaťaženie. Toto cvičenie opakujte niekoľkokrát a snažte sa zdvihnúť tašku nad podlahu vyššie a vyššie.
• Cvičenie číslo 3 "Výťah". A opäť vizualizácia. Predstavte si, že vagína je kabína výťahu. Musí sa posunúť hore, liezť po poschodiach. Spomaliť svaly vagíny, podobné kontrakcie a zdvíhanie. Začnite cvičenie pomaly, pohybujte sa smerom nahor k maternici. Potom choďte dole, relaxujte. Na konci cvičenia (zastavenie výťahu) musíte vystrčiť vagínu smerom von a otvoriť ju svalovou silou, ako kabína výťahu.
• Cvičenie číslo 4. Postavte sa blízko stoličky a oprite sa o ruky. Pomaly posuňte pravú nohu do strany a potom ľavú. Nie je potrebné zdvíhať nohy. Mali by ste cítiť mierne natiahnutie vnútorný povrch boky a perineálny úsek.
• Cvičenie číslo 5. Plie. Široko rozkročte nohy a pomaly sa podrepujte, až kým nebudú stehná rovnobežne s podlahou. V tomto prípade musí byť telo držané rovno.
• Cvičenie číslo 6.Široko rozkročte nohy a podrepnite. Položte ruky na podlahu a mierne sa odrazte, zdvihnite panvu a boky.

Netreba sa teda báť prestávok v pôrode. Už teraz môžete začať fyzickú prípravu na proces, robiť cvičenia a mazanie, zvýšiť elasticitu perinea. Dodržujte všetky odporúčania svojho lekára, aby ste predišli riziku prasknutia. Urobte všetko, čo je vo vašich silách a mentálne sa nalaďte na pozitívny výsledok. Uistite sa, že pri pôrode je skúsená, kompetentná pôrodná asistentka. Vo veľkej miere závisí od toho, či budete mať medzery alebo praskliny.

Ľahký a správny pôrod pre vás!

Špeciálne pre Elena TOLOCHIK

Keďže narodenie dieťaťa je malý zázrak, tak by takáto sviatosť mala správne prebehnúť, pretože panika, záchvaty hnevu tehotnej ženy a iné chaotické pohyby počas proces pôrodu je nevhodný. Samotný proces je dosť bolestivý, bolestivý, vyčerpávajúci, no pri správnom pôrode sa môžete vyhnúť psychickému šoku, ktorý veľmi často spôsobuje popôrodné depresie a rozchody. V tomto článku si povieme, ako správne rodiť, aby sme sa vyhli neželaným následkom a užívali si šťastné materstvo.

Čo zahŕňa pojem „správne porodiť“?

Ak hovoríme o samotnom koncepte „ako správne porodiť“, potom preň neexistuje žiadna definícia a každá budúca mamička si vyberá to svoje „správne“. Čo vo väčšine prípadov znamená „správne porodiť“:

• správne dýchanie pri procese, je o tom článok:;
• správne správanie počas pôrodu, čo pomôže minimalizovať bolesť;
• potrebné činnosti, vďaka ktorým bude možné vyhnúť sa slzám a rezom;
• správny psychologický postoj budúcej matky;
• výber špecialistov, ktorí prevezmú dodávku.

Celkovo možno nazvať všetky vyššie uvedené akcie správny pôrod ale ako sa na ne pripravit?

Čo naznačuje začiatok procesu pôrodu?

Tehotné ženy, najmä ak rodia prvýkrát, sa v 9. mesiaci trápia otázkou, kedy sa začne pôrod? Známky začiatku tejto „udalosti“ existujú a každá žena, ktorá ich pozná, sa môže po ich objavení aktívne pripraviť na rozuzlenie krvi. Tieto príznaky zahŕňajú nasledovné:

1. Odchod hlienovej zátky. Znak je nepriamy, pretože v niektorých prípadoch korok odchádza 1-2 týždne pred pôrodom.

3. Ťahanie bolesti v podbrušku a panve. Bolesť sa zhoršuje počas kontrakcií.

4. Časté nutkanie na močenie a defekáciu, ktoré sú spôsobené tlakom hlavičky plodu na črevá a močový mechúr.

5. Vypúšťanie vody. Je to jasný znak nástupu pôrodu, ale u každej ženy sa to deje individuálne. Z niektorých vytečie trocha vody, z iných výdatne vylejú a v treťom sa prepichne bublina, aby sa vody mohli vyliať.

Ako porodiť? Poďme sa rozprávať o pôrode

Priebeh pôrodu je rozdelený do štyroch hlavných etáp, z ktorých každá má svoj vlastný čas, podmienečne sú fázy rozdelené podľa otvorenia krčka maternice, o tom je napísaný článok podrobnejšie:. Po prejdení všetkých etáp čaká žena stretnutie so svojím dieťaťom. Ale ako sa správne správať v každom z týchto období, čítajte nižšie.

Ako porodiť v prvom latentnom štádiu?

Obdobie ľahkých kontrakcií a správneho správania

Takže kontrakcie začali, teraz je najdôležitejšia hlavná otázka, ako správne porodiť. Prvým najdlhším štádiom, ktoré sa delí na dve obdobia, je otvorenie krčka maternice. Je sprevádzaná kontrakciami, ktoré sa opakujú s kratším časovým intervalom. Trvanie obdobia kontrakcií môže dosiahnuť 16-18 hodín, tento čas je rozdelený do troch fáz. Prvý sa dá nazvať najjednoduchším, pretože okrem minimálnych bolestí chrbta a kontrakcií maternice sa tehotná žena cíti normálne.

Ako sa správať v prvej fáze pôrodu? Ako zvyčajne. Ak ste doma, potom je najlepšie si nazbierané veci prezrieť, pretože je čas ísť do vopred vybranej pôrodnice. Netreba prepadať panike, keďže veci sú už vyzbierané a v blízkej budúcnosti už budete svoje bábätko držať v náručí.

Ako porodiť v druhej fáze dilatácie krčka maternice?

Správne správanie pri stredných a rýchlych kontrakciách

Druhá fáza je rozdelená do dvoch fáz zverejnenia:

• 4–8 cm;
• do 10 cm.

V tomto čase sa kontrakcie javia intenzívnejšie, trvajú dlhšie, skracuje sa čas medzi nimi.

Ako sa správať v tehotenstve? Zníženie bolesti prispeje k:

• fitball, ak existuje. Táto pohodlná loptička vám pomôže zaujať správny postoj a malé zavrtenia vás na chvíľu upokoja;
• sprcha v driekovej oblasti, uvoľní svaly a zníži bolesť.

Neodporúča sa ležať, je lepšie sa prejsť, pretože fyzická aktivita pomáha urýchliť proces pôrodu. V prípade neznesiteľnej bolesti sa postavte opretý o zábradlie postele, pretože v takýchto obdobiach nie je možné sedieť, pretože v sede je silný tlak na hlavu plodu, čo môže viesť k poraneniu.

Ako porodiť v tretej fáze? Naučiť sa správať pri vypudzovaní plodu

Samozrejme, samotný fyziologický proces nezávisí od túžby porodiť alebo nie, ale ak ste už v tretej fáze, potom sa veľmi skoro stane zázrak. 80% úspešného ukončenia pôrodu leží na pleciach nastávajúcej mamičky, preto je jej správne správanie pri vypudzovaní plodu také dôležité.

Na začiatku štádia vypudenia plodu, k pôrodu, sú ženy poslané na pôrodnú sálu. K dispozícii je špeciálna stolička, na ktorej sa dieťa narodí.

Keď sa plod začne pohybovať pôrodnými cestami, musíte tlačiť, ale nie stále. Keď sa maternica stiahne, pôrodník vám povie, aby ste tlačili. Pred pokusom musíte nasať čo najviac vzduchu a držať ho počas namáhania. Čím silnejšie sú pokusy, tým rýchlejšie maternica vytlačí dieťa.

Je potrebné dôsledne dodržiavať pokyny pôrodníka alebo gynekológa, to je kľúč k ľahkému pôrodu bez prietrží. Povedia vám, ako správne dýchať, ako a kedy tlačiť. Ak podľahnete panike, nedávajte pozor na rady špecialistov, môžete ublížiť sebe aj svojmu dieťaťu. Pôrodník totiž chráni perineum rodiacej ženy rukou pred prasknutím, sťahuje tkanivá tak, aby hlavička bábätka prešla úzkym otvorom bez toho, aby ju poškodila.

Ako porodiť vo štvrtej fáze? Narodenie placenty

Po dieťati sa rodí po pôrode. Samotná maternica sa aktívne sťahuje, vytláča ju a zvyšky pôrodnej tekutiny von. Skúsení špecialisti vám v prípade potreby povedia, či potrebujete posunúť ďalej. Ak napriek tomu došlo k medzere, lekár zaberie tieto miesta. Je to nepríjemné, ale menej bolestivé ako prechod dieťaťa pôrodnými cestami.

Ako porodiť? Správne dýchanie počas pôrodu

Vedieť, ako správne dýchať pri pôrode, je jednoducho potrebné, pretože správnosť pokusov závisí od dýchania a na najdôležitejší okamih sa šetrí aj sila. Pamätajte, že kričať, bez ohľadu na to, aké bolestivé to je, je zakázané! Takéto činy zo strany rodiacej ženy môžu viesť k nedostatku kyslíka a hypoxii plodu. Ako by ste teda mali dýchať?

1. Ako správne dýchať pri kontrakciách? V prvých dvoch fázach pôrodného procesu, keď sa krčka maternice rozširuje, so zvyšujúcou sa silou kontrakcií, musíte zhlboka dýchať: vdychovať nosom, vydychovať ústami. Keď sa trvanie kontrakcií predĺži, dych by mal byť hlbší, dlhší. Keď kontrakcia skončí, úplne sa uvoľnite, dýchajte rovnomerne, pretože sily sú užitočné aj neskôr na tlačenie.V tomto čase dýchajte prirodzene, ako vždy.

2. Ako správne dýchať pri pokusoch? Technika dýchania počas pokusov sa mení. Tu je potrebné počúvať pôrodníka alebo gynekológa a inhalácie / výdychy by mali byť povrchné, krátke. Keď príde „príkaz“ tlačiť od špecialistu, musíte sa zhlboka nadýchnuť, zadržať dych. Po prejdení pokusu plynulo vydýchnite.

Ako porodiť? Pár slov o príprave na rozhodujúci moment

Nie je možné naučiť sa rodiť, ale je celkom možné sa na túto akciu pripraviť. Ak to chcete urobiť, pripravte sa počas tehotenstva. Ako? Prečítajte si nižšie.

2. Chcete absolvovať kurzy pre tehotné ženy. Okrem správnej techniky dýchania vás takéto kurzy naučia myslieť pozitívne a tiež vám povedia, ako sa starať o novorodenca, ako s ním komunikovať, ako mu rozumieť.

3. Prečítajte si literatúru o tehotenstve, pôrode, starostlivosti o dieťa. Komplexná „identifikácia“ pomáha prestať sa báť neznámeho. Aj v takejto literatúre sa môžete dozvedieť veľa zaujímavých, užitočných vecí, ktoré sú užitočné pri starostlivosti o dieťa. Informácie môžete získať nielen z papierových publikácií, internet sa pomerne často stáva vynikajúcim asistentom mladej matky, kde sa môže dozvedieť všetko, čo ju zaujíma, ako aj komunikovať s ostatnými matkami na rôznych fórach. Na našej webovej stránke je tiež (na ktorom môžete prediskutovať svoje otázky s pôrodníkom-gynekológom.

4. Pokojne sa pýtajte. Veľmi dôležitý bod, keďže mnohé ženy sa hanbia klásť otázky svojmu gynekológovi, no treba sa zaujímať o to, ako prebieha tehotenstvo. Pretože čím viac si uvedomujete, tým menej strachov môže vzniknúť. Diskutujte s ním o všetkom, čo vás zaujíma, a potom pôrod nebude strašidelný.

5. Robte intímne cvičenia. Pomôže to k pôrodu bez prestávok a rýchlejšiemu zotaveniu pôrodných ciest.

Na čo by nastávajúca mamička nemala zabudnúť?

Príprava by nemala byť len fyzická. Nastávajúca matka by sa mala pred pôrodom postarať o nasledovné:

1. Vyberte si pôrodnicu a špecialistu, ktorý povedie priebeh pôrodu.

3. Zhromaždite si potrebné veci, aby ste pri súbojoch nemrhali drahocennou energiou na zbieranie vriec a na „nervy“ sa zrazu zabudlo.

Dúfame, že vám pomôžu naše tipy, ako správne porodiť. Sledujte svoje zdravie, buďte fyzicky aktívni, jedzte správne, a keď ten deň príde, počúvajte pôrodníka alebo gynekológa a nič nezatieni dlho očakávané stretnutie s vaším dieťaťom.

Autor publikácie: Leonid Guryev