Modrinu pod okom odstránime čo najskôr. Je možné opaľovať sa s modrinami Je možné opaľovať sa, ak je na tvári modrina

Solárium je jedným z úspešných vynálezov modernej kozmetológie. Značne uľahčuje život tým, ktorí chcú mať v každom ročnom období krásne, rovnomerné opálenie na tvári a tele. Táto magická náhrada slnečných lúčov nestratila svoju popularitu od vstupu na kozmetický trh. V tomto článku si podrobne povieme o vplyve solária na organizmus, aké sú jeho výhody a nevýhody.

Názory na tento typ umelého opaľovania sú nejednoznačné: niektorí veria, že ultrafialové lúče sú pre telo škodlivé, iní tvrdia, že môžete navštíviť solárium bez poškodenia zdravia, hlavnou vecou je vybrať si správny opaľovací program. Poďme zistiť, či je solárium skutočne škodlivé pre ľudské zdravie a aký je na to názor lekárov.

Aký vplyv má solárium na organizmus?

Na rozdiel od slnečných lúčov má ultrafialové žiarenie používané v soláriu určitú vlnovú dĺžku, čo minimalizuje jeho negatívny vplyv na organizmus. Parametre žiarenia sa vyberajú individuálne pre každého človeka v závislosti od jeho typu pleti. Áno, pre svetlej pleti Vlnová dĺžka 290-320 nanometrov sa považuje za bezpečnú, pre tmavú - 320-400 nanometrov. Moderné soláriá sú vybavené systémami, v ktorých je položený typ pokožky a tomu zodpovedajúci režim opaľovania. Čo potom môže byť zlé solárium?

Faktom je, že UV lúče spôsobujú fotochemické reakcie na koži, čo vedie k vážnym následkom. Poškodenie solária pre ženy teda spočíva v tom, že pri snahe o čokoládové opálenie sa porušuje prípustná dávka ultrafialového žiarenia, čo často vedie k popáleninám. Jemná pokožka navyše začne predčasne starnúť – bude tenšia a nadmerne suchá.

Mnohé dievčatá uprednostňujú opaľovanie hore bez. Je však potrebné pripomenúť, že ultrafialové lúče vyvolávajú rakovinu, vrátane. mliečna žľaza. Pri opaľovaní v soláriu treba chrániť prsia špeciálnymi plastovými krytkami, prípadne použiť nálepky na bradavky. A určite dodržujte plán opaľovania!

Pre mužov je solárium menej nebezpečné, no nadmerná vášeň preň môže viesť aj k zdravotným problémom.

Je dôležité vedieť! Dlhodobý pobyt v soláriu brzdí aktivitu nervový systém!

Ako sa opaľovať v soláriu bez ujmy?

Je to bezpečné, ak nemáte žiadne kontraindikácie na návštevu solária. Budeme o nich hovoriť o niečo neskôr, ale zatiaľ zvážime, aké pravidlá musíte pri návšteve solária dodržiavať, aby ste dosiahli požadovaný účinok bez poškodenia zdravia.

Pravidlá pre zdravé opálenie v soláriu:

• ak užívate lieky, určite sa pred návštevou solária poraďte so svojím lekárom;
• osprchujte sa dve hodiny pred soláriom;
• ak používate, nezabudnite ho umyť;
• nepoužívajte pred reláciou, pretože to môže spôsobiť pigmentáciu;
• pred vstupom do kabínky odstráňte šperky;
• Chráňte svoje oči pred ultrafialovým svetlom okuliarmi. Najprv odstráňte kontaktné šošovky;
• zakryte si hlavu bavlnenou šatkou, aby ste sa vyhli nudnosti a krehkosti;
• zakryte si hrudník špeciálnymi podložkami;
• počas relácie prísne dodržiavajte pokyny;
• v soláriu používajte špeciálne opaľovacie prípravky;
• neprekračujte povolený čas strávený v kabínke;
• po sedení si dajte teplú (nie studenú!) sprchu a naneste na pokožku hydratačný krém.

Ako často môžete navštíviť solárium?

Postupné opaľovanie je najneškodnejšie opaľovanie v soláriu. Prvé sedenie by nemalo trvať dlhšie ako 2-3 minúty, maximálny čas strávený v soláriu by nemal presiahnuť 10 minút.

Solárium môžete navštevovať raz za dva dni a po 5-6 sedeniach je vhodné urobiť si prestávku na 10 dní.

Indikácie

V niektorých prípadoch je jednoducho potrebné navštíviť solárium. Prečo sa pýtaš? Faktom je, že s kompetentným prístupom postup poskytuje nielen krásne opálenie, ale lieči aj rôzne choroby.

Indikácie pre solárium:

• bledá koža;
• nedostatok ultrafialového žiarenia;
• syndróm chronickej únavy;
• kalenie;
• choroby muskuloskeletálneho systému;
• neuralgia, vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• kožné ochorenia.

Solárium tiež pomáha zbaviť sa akné na tvári, takže v každom prípade sa hovorí. Hlavnou vecou nie je preháňať to, pretože po zdanlivom zlepšení za 1-2 týždne sa akné môže zhoršiť.

Dá sa nedostatok vitamínu D upraviť?

Ultrafialové svetlo prispieva k tvorbe množstva vitamínu D, ktorý telu chýba. Lekári však podotýkajú: na to, aby ste telu doplnili potrebný vitamín, nie je vôbec potrebné chodiť do solária, je lepšie chodiť po vašu tvár častejšie za slnečného počasia.

Ako navštíviť solárium na liečebné účely?

Návštevu solária na liečebné účely je potrebné najskôr konzultovať so svojím lekárom, ktorý určí vhodnosť týchto procedúr a predpíše individuálny liečebný postup. Taktiež je potrebné vopred sa informovať o parametroch a vlastnostiach solária, kde plánujete liečbu absolvovať.

Je dôležité mať na pamäti, že jedno ošetrenie by nemalo trvať dlhšie ako 5 minút, bez ohľadu na typ ochorenia.

Kontraindikácie

Opaľovanie v soláriu má množstvo závažných kontraindikácií.

• chronické ochorenia v akútnom štádiu;
• chladný;
• zvýšená telesná teplota;
• malária;
• aktívna tuberkulóza;
• ochorenia pečene, obličiek;
• choroby krvi;
• srdcovo-cievne ochorenia;
• závažný diabetes mellitus;
• mastopatia;
• herpes;
• kŕčové žily;
• fibroadenóm, maternicové fibroidy a iné malígne / benígne formácie;
• cysta;
• mamoplastika;
• dermatitída;
• hemangiómy;
• po pôrode vr. cisársky rez;
• po operácii.

Počas tehotenstva solárium je absolútne kontraindikované. Faktom je, že v dôsledku hormonálnych zmien v tele tehotných žien, a to aj v skorých štádiách, môže byť telo pokryté tmavými škvrnami. Navyše ide o ďalšiu záťaž pre organizmus a výrazne sa zvyšuje riziko nádorov.

o dojčenie (laktačné) solárium z podobných dôvodov nemožno navštíviť. Pre dojčiacu matku je lepšie počkať, kým sa obdobie dojčenia skončí, aby si nepoškodila zdravie.

V kritických dňoch chodenie do solária je tiež kontraindikované. Je to spôsobené tým, že zvýšenie telesnej teploty môže vyvolať silné krvácanie a v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytujú v tele počas menštruácie, sa pokožka opáli nerovnomerne.

Na fórach krásy sa ľudia často pýtajú: je možné opaľovať sa v soláriu po injekciách Botoxu a Dysportu, ako aj po biorevitalizačných procedúrach? Praktici v tejto oblasti dôrazne odporúčajú, aby ste sa prvých 10-15 dní po injekciách zdržali návštevy solária, pretože vysoké teploty a UV žiarením bude proces hojenia pomalší a dlhší.

Po zákroku depilácia, vrátane shugaringu, solárium je možné navštíviť najskôr o deň neskôr, pretože pokožka po odstránení chĺpkov je veľmi citlivá a žiarenie môže vyvolať podráždenie, alergické reakcie a hyperpigmentáciu.

Po laserová epilácia musíte počkať aspoň dva týždne a až potom si naplánovať výlet do solária.

Ak áno tetovanie tela, výlet do solária by sa mal odložiť o mesiac, od r čerstvé tetovanie Pri vystavení ultrafialovému svetlu môže rýchlo vyblednúť.

Čo sa týka piercing, potom je dovolené navštíviť solárium po punkcii najskôr po 2 týždňoch, pretože čerstvá rana sa bude hojiť dlho a bolestivo.

Dostupnosť lišajník na tele môže byť aj dočasnou kontraindikáciou návštevy solária. Po prvé, na pozadí spálenia od slnka, škvrny ešte viac vyniknú a po druhé, je možný relaps. Po ošetrení sa môžete opaľovať najskôr o 6-12 mesiacov, keď sa farba pokožky vyrovná.

Po microblading neopaľujte sa aspoň dva týždne, pretože UV žiarenie môže poškodenú pokožku podráždiť.

Po sauny a moria v soláriu sa môžete opaľovať najskôr po 3 dňoch, pretože v dôsledku vodných procedúr je pokožka príliš náchylná na žiarenie a môžu sa vyskytnúť popáleniny.

S predĺženými mihalnicami Solárium môžete navštíviť, ale len pod podmienkou, že oči budú chránené špeciálnymi okuliarmi.

Uzdravený jazvy, objavujúce sa na tele v dôsledku rôznych zranení nie sú kontraindikáciou solária.

Zlučiteľnosť návštevy solária s rôznymi chorobami

Vyššie bolo povedané, že solárium môže byť použité na liečebné účely. Takéto opálenie je účinné najmä pri psoriáze, erysipele, bronchitíde, tracheitíde, astme, zápale pohrudnice atď. Lekári ho odporúčajú aj pri reume, ateroskleróze, artritíde, následkoch zlomenín kostí, neuralgii, vegetatívno-cievnej dystónii a poraneniach miechy.

Je možné navštíviť solárium, ak sú krtky?

Ak sú na koži krtky, môžete navštíviť solárium, ale veľké, konvexné útvary musia byť chránené špeciálnymi prekrytiami av žiadnom prípade by ste nemali zneužívať časté procedúry.

Ak je na tele príliš veľa materských znamienok, odborníci neodporúčajú navštevovať solárium, pretože UV žiarenie môže vyvolať ich rast. Po odstránení materského znamienka, vrátane kauterizácie, je návšteva solária úplne zakázaná, kým sa pokožka úplne nezahojí.

Negatívne dôsledky po návšteve solária

Vášeň pre solárium často vedie k takým negatívnym dôsledkom, ako sú popáleniny, začervenanie, vyrážka, svrbenie, opuch, akné, horúčka, bolesť hlavy, starecké škvrny, nové krtky, biele škvrny. Týmto negatívnym dôsledkom sa dá vyhnúť, ak budete dodržiavať odporúčania odborníkov (pozri „Pravidlá zdravého opálenia v soláriu“). Čo však robiť, ak sa problémy stále objavujú? Povieme vám, ako sa vysporiadať s najbežnejšími vedľajšími účinkami.

Odložiť sčervenanie z tváre a červené škvrny na tele pomôžu oleje: slnečnicový, olivový, gáfor alebo lopúch. Upokojujúci účinok na pokožku majú aj masti (napríklad "Rescuer"), obnovujúce spreje (napríklad "Panthenol". Začervenanie sa dá odstrániť aj krémom po opaľovaní.

Spálený oblasti je potrebné ošetriť krémom na odstránenie popálenín alebo prostriedkov na hojenie rán: masť ("Záchranca"), sprej (napríklad "Panthenol").

Ak svrbenie telo, to znamená, že ste alergický na UV žiarenie alebo na opaľovacie prípravky, ktoré používate. Lokálne antihistamínové masti (gély) a lieky (napríklad Loratadine) pomôžu zmierniť svrbenie.

Ak po soláriu bolesť hlavy, to znamená, že telo sa prehrialo. Telo treba čo najskôr ochladiť. Vypite pohár studenej vody a choďte von na 10-15 minút Čerstvý vzduch. Lieky proti bolesti by sa nemali užívať.

Alternatíva solária

Ak chcete mať opálenú pokožku, ale aj tento typ umelého opaľovania je pre vás kontraindikovaný vedľajšie účinky nastať po každom sedení, nahradiť výlety do solária inými možnosťami.

Ako sa môžete opáliť bez solária a napriek tomu neísť na pláž? Namiesto solária môžete použiť samoopaľovacie prípravky. Hodnou alternatívou bude okamžité opálenie, ktoré je možné získať jedným postupom. Je absolútne bezpečný a zdravotne nezávadný, keďže opaľovací prostriedok – trstinový krém – obsahuje iba prírodné zložky. Jedinou nevýhodou okamžitého opaľovania je jeho krátkodobý efekt (7-14 dní).

Výhody a nevýhody postupu

Ako každá kozmetická procedúra, aj solárium má svoje pre a proti.

výhody:

• rovnomerné opálenie;
• terapeutický účinok;
• posilnenie imunity;
• kalenie;
• dlhodobý výsledok;
• jemný účinok na pokožku v porovnaní so slnkom.

mínusy:

• veľké množstvo kontraindikácií;
• citlivosť na ultrafialové žiarenie;
• vedľajšie účinky.

Solárium poskytuje požadované opálenie kedykoľvek počas roka bez väčšej námahy. Zákrok má zároveň významné kontraindikácie a prísne obmedzenia, ktorých nedodržanie je sprevádzané závažnými vedľajšími účinkami.

Či stojí za to opaľovať sa týmto spôsobom, posúďte sami. Ak predsa len plánujete navštíviť solárium, najskôr objektívne zhodnoťte svoj zdravotný stav, stav pokožky a prípadne sa poraďte s odborníkom. A pamätajte: kurz by mal začať s minimálnym časom a postupne ho zvyšovať. Takže zaručene dostanete požadovaný výsledok bez ujmy na vlastnom zdraví.

Práve mužov zdobia bojové jazvy a odreniny a ženy musia byť dokonalé vo všetkom. Modrina, ktorá sa náhle objaví (podľa zákona podlosti na najviditeľnejšom mieste), môže pokaziť rande, ísť von alebo triumfálne vystupovanie na pláži. stránka povie ako a ako rýchlo odstrániť modrinu, zabrániť katastrofe univerzálneho rozsahu (áno, takto vnímame každú nedokonalosť svojho tela). Okamžite urobme rezerváciu: čím skôr začnete liečiť, tým rýchlejšie to prejde. Ak nič neurobíte, budete musieť počkať, kým neodíde sám (môže to trvať týždeň až niekoľko mesiacov).

1 Studený obklad ihneď po dopade

Použite akékoľvek prostriedky, ktoré máte po ruke - ľad, studený uterák alebo sneh, ak je vonku zima. Ak sa zranenie stalo doma, postačí akýkoľvek výrobok z mrazničky (od mletého mäsa až po vrecko mrazených ríbezlí). Ale sú tu dva body, ktorým treba venovať pozornosť. Studený predmet nemožno priložiť na holú pokožku, zabaliť ho (alebo čokoľvek, čo je po ruke) do uteráka a až potom použiť. Po druhé: takýto obklad musíte držať nie dlhšie ako pätnásť minút. Potom opakujte tento postup niekoľkokrát denne.

2 Infúzia petržlenu

V každom obchode (a v lete priamo na záhrade) je nejaká rastlina. Dokonale zmierňuje opuchy a pomáha odstraňovať opuchy. Zväzok zalejte pohárom vriacej vody, nechajte pol hodiny lúhovať, potom nalejte do foriem a zmrazte. Potom je všetko podľa pravidiel: niekoľkokrát denne na pätnásť minút priložte kocky ľadu zabalené v uteráku.

3 Teplý obklad

Po dni až dvoch treba liečbu radikálne zmeniť. Po odznení opuchu je potrebné pomôcť hematómu rozpustiť sa pomocou tepla. Ako obklady používajte nahriatu soľ, piesok vo vrecúšku, elektrické a vodné ohrievače, nahrievaciu podložku s čerešňovými kôstkami, dokonca aj natvrdo uvarené a olúpané vajíčko (vhodné na odstránenie modriny na tvári). Princíp aplikácie je rovnaký ako v prípade studeného obkladu: prikladať maximálne pätnásť minút niekoľkokrát denne.

4 Masáž

Počkajte dva dni po náraze. Ak robíte všetko opatrne a netlačíte (aby sa neobjavili nové), normalizuje tok krvi a lymfy a prispieva k resorpcii výsledného hematómu.

5 Jód

Starý osvedčený spôsob rýchlo sa zbavte modrín doma- vtipná jódová sieťka, ktorú mama kreslí na pomliaždené miesto a vyslovuje láskavé slová. Toto sú spomienky nás, ktorí sme vyrastali v Sovietskom zväze. 5% roztok jódu bol cenovo najdostupnejší a efektívny nástroj. A naozaj pomáha. Len také pletivo je lepšie robiť v noci. Do rána nebude po kresbe ani stopy.

6 olovených pleťových vôd

Roztok octanu olovnatého, známy ako "olovené mlieko", je osvedčeným prostriedkom na rýchle zníženie modrín. Dá sa kúpiť v každej lekárni, obklad s týmto liekom nepomohol žiadnej generácii.Nedržte viac ako pätnásť minút. Najmä ak to robíte prvýkrát v živote. Môžete mať.

7 Badyaga

Zhruba povedané, ide o prášok, ktorý sa získava zo sladkovodnej špongie. Musí sa riediť vodou resp zeleninový olej v pomere 2:1. Aplikujte zmes na tkanivo a aplikujte na hematóm na dvadsať minút, nie viac. Majte na pamäti, že prášok môže vyvolať alergickú reakciu vo forme dermatitídy. Tento liek by sa nemal používať na citlivé a poškodené oblasti pokožky, ako aj na oblasť okolo očí.

8 Oleje

Aby modrina prešla rýchlejšie, odporúča sa aromaterapia. Esenciálny olej zo slamienky, rozmarínu, levandule, rebríka dokonale rozpúšťa hematómy a podporuje hojenie škrabancov. Levanduľový olej dokáže zmierniť bolesť. Olej z mäty piepornej a cyprusu účinne odstraňuje opuchy. Treba však myslieť na to, že akékoľvek oleje sa musia miešať s olivovým olejom. Vezmite tri kvapky esenciálneho oleja na jednu čajovú lyžičku.

9 kapusta

Ďalší babský recept, ale pomáha rýchlo vyliečiť modrinu (hlavne na nohe). Len predtým treba listy poriadne vyklepať, kým sa neobjaví šťava a zabaliť do gázy. Zázračná vlastnosť zeleniny sa vysvetľuje tým, že obsahuje vitamín K, ktorý je zodpovedný za zrážanlivosť krvi a pomáha posilňovať steny ciev. Práve jeho plastickí chirurgovia často vypisujú pacientov po operáciách. Liečivo sa vyrába v tabletách a vo forme masti. Svoju dávku vitamínu K získate jedením kapusty alebo pitím odvaru zo žihľavy.

10 vitamínov

Rýchle odstránenie modriny pomôže s rutinou obsiahnutou v citrusových plodoch. Ak sa vyskytnú problémy, oprite sa o citróny a pomaranče – posilní to telo a pomôže znížiť „problémy“. Kúsky ananásu sa dajú jednoducho priložiť na poškodené miesto.

11 Cesnak

Ak chcete rýchlo odstrániť modriny, urobte špeciálnu tinktúru. Má veľmi jednoduchý recept: rozdrviť dve hlavy, zaliať 500 ml päťpercentného octu. Zmes lúhujte jeden deň, potom modrinu potierajte ako masť.

12 Poklona

Vytvorte kašičku z malej cibule a jednej lyžice kuchynskej soli. Aplikujte dvakrát až trikrát denne po dobu pol hodiny. Recept je vhodný len na telo, v žiadnom prípade ho nepoužívajte na tvár, zničí pokožku.

13 Zlato

Ale nie sólo - to nebude mať vplyv. Vezmite zväzok, nakrájajte ho a vytlačte šťavu. Zmiešajte s jednou polievkovou lyžicou medu. Aplikujte zmes na problémovú oblasť a nechajte dve hodiny, zabaľte ju obväzom alebo gázou. Procedúru musíte robiť každý deň - potom vás výsledok nenechá čakať.

14 zemiakov

Surové ho potrieme, pridáme lyžicu mlieka a trochu múky. Nasaďte si modrinu a nechajte dvadsať minút pôsobiť. Urobte to niekoľkokrát denne, aby ste dosiahli výsledky. rýchlo.

15 Ocot

Zmiešajte 100 ml s pol lyžičkou soli. Namočte vatový tampón do roztoku a aplikujte dvakrát denne po dobu pätnástich minút. Existuje ďalší "pracovný" recept: rozpustite päť kvapiek jódu v lyžičke stolového octu. Neuchovávajte viac ako dvadsať minút, potom odstráňte.

16 Banán

A nesmejte sa - táto možnosť je neočakávaná, ale pomáha. Potrebujete len kožu – naneste ju vnútrom a držte pätnásť až dvadsať minút. Môžete jesť smútok s buničinou.

17 Mydlo na pranie

Zvyčajne ich umývali matky a staré mamy, teraz je ťažké to nájsť. Ale musíte vyskúšať, obsahuje 72% mastných kyselín, ktoré majú liečivé vlastnosti. Ak sa okamžite vtiera do povrchu modriny, dá sa zabrániť nielen vzniku edému, ale aj samotnej modrine.

18 Tan

Pomôže a zamaskuje problém nie horšie ako korektor, korektor alebo nadácie a pomôcť zbaviť sa toho. Ultrafialové žiarenie ničí bilirubín, produkt hemoglobínu, ktorý dáva nepríjemnú, ikterickú farbu.

19 Kúpte si produkt s extraktom z arniky

Pomôže znížiť opuch a urýchli regeneráciu. V lekárni hľadajte v zložení a badyuge – spolu účinné látky pomáhajú rýchlejšie vyriešiť problém.

Alebo si to pripravte sami: nalejte jednu čajovú lyžičku kvetov jedným pohárom vriacej vody a nechajte dve hodiny v uzavretej nádobe, potom sceďte. Namočte do nej gázu a priložte na pol hodiny na boľavé miesto. Môžete piť jednu polievkovú lyžicu trikrát denne pred jedlom.

20 Používajte produkty lekárne

Recepty starej mamy sú, samozrejme, dobré, ale výdobytky medicíny netreba opúšťať. Kúpte si v lekárni masti na vonkajšie použitie: Lioton (niekedy vo forme gélu), heparín, troxevasín. Aplikujte podľa návodu.

21 Ledum tinktúra

Ale pozor, zloženie obsahuje alkohol, ktorý pokožku vysušuje. Ak ste necitlivý typ, môžete použiť na modrinu alebo urobiť obklad.

Keď sa zlomia, krv sa rozšíri a vytvorí známy vzhľad. V procese deštrukcie hemoglobínu, ktorý je obsiahnutý v krvi, sa tvoria látky biliverdín (zelený žlčový pigment) a bilirubín (žlto-červený pigment), vďaka čomu modrina mení farbu z fialovej na hnedú a následne sa stáva čiernou- modrá, zelenošedá a nakoniec žltá.

Ak modrina po chvíli nezmení farbu, ale zostane fialová, potom je to svinstvo a potom je lepšie sa bez váhania poradiť s lekárom. Vo všetkých ostatných prípadoch niekoľko jednoduché tipy ktoré sme pre vás zostavili v tejto príručke.

SPRÁVNE SPRACOVANIE VÝVOJA FINGAL

Čím nižšie sú modriny na tele umiestnené, tým pomalšie sa hoja. Na tvári modrina zmizne za týždeň, na tele - za dva týždne, na nohe môže pretrvávať aj mesiac. A to všetko preto, že v cievach nôh je väčší krvný tlak, a preto viac krvácajú.

Veľkosť podliatiny závisí od sily podliatiny, zrážanlivosti krvi a krehkosti cievnych stien. Dievčatám sa napríklad tvoria modriny častejšie a rýchlejšie ako mužom. Môže za to štruktúra podkožného tuku a ženský hormón estrogén, ktorý spôsobuje, že steny ciev sú krehkejšie.

Podľa lekárov aj napriek úplne normálnej zrážanlivosti krvi a zdravým cievam trpia ľudia s prirodzenými červenými vlasmi na modriny viac ako ostatní.

Poznámka

V ľudovom liečiteľstve starých Egypťanov, Grékov, Keltov, Mayov, Aztékov, slovanských a turkických kmeňov sa rôzne neduhy liečili pomocou modrín. Modriny sa získavali pomocou hrubého zdania nám známej masáže, úderov a šálok. Čínska terapia Pai-Da zahŕňala udieranie pacientov prstami alebo dlaňami hlavne na kĺby - ramená, lakte, kolená, zápästia a členky. Podľa popisu techniky u zdravých ľudí spôsobí zákrok iba začervenanie, ktoré čoskoro zmizne. A ľudia s chorobami po ňom sa spravidla objavujú modriny a modriny.

ODBORNÝ NÁZOR

Alexander, tréner boxerského klubu "Október"

„Ak je práca človeka spojená s vzhľad, potom mu, samozrejme, môžu prekážať modriny. Ja ako športovec beriem modriny pokojne a ľudia, ktorí na to nie sú zvyknutí, môžu súdiť podľa vrásčitej tváre zaujatejšie.

V našom klube každý, kto pracuje vo dvojici, používa uzavreté prilby, ktoré vylučujú možnosť náhodnej modriny. Nos sa môže nanajvýš vážne zlomiť, ak „nárazník“ silne vyletí, inak sú rezné rany a modriny vylúčené. A v profesionálnom boxe sa prilby používajú v predzápasovom tréningu, aby ste mohli ísť do boja s čistou tvárou.

Pri vážnom boji sú už možné zranenia. Zdá sa, že "Badyaga" pomáha, no a viac krémov odlišné typy"Spasiteľ". Ak sa nádor objaví, počas boja sa zvyčajne „vyhladí“ po tvári, aby sa z neho nerozvinul veľký.

ČO ROBIŤ OKAMŽITE PO ÚRAZU

Aby sa krv z poranených ciev nerozšírila cez tkanivá, je potrebné miesto modriny ochladiť. Ak s tým nebudete váhať, ani po silnom údere nedôjde k opuchu alebo modraniu. Chlad nielenže znižuje prietok lymfy a krvi v cievach, ale tiež zmierňuje bolesť. Ako obklad môžu poslúžiť šikovné veci: kovový nástroj, fľaša piva, polotovary z mrazničky alebo rukáv flanelovej košele navlhčený ľadovou vodou. Bude stačiť desať minút procedúry. Ak nájdete ľad, super, ale pozor, aby ste si nespôsobili omrzliny na pokožke.

Ak sa často stretávate so zraneniami a perspektíva stať sa Šmolkom vás neláka, kúpte si v športovom obchode profesionálne chladivé gély a spreje na báze mentolu a esenciálnych olejov. Pre efektívnejšie použitie pred tréningom je tiež lepšie ich uchovávať v chladničke.

Držte pomliaždenú oblasť nahor, aby ste znížili prietok krvi do nej. Ak úder dopadol napríklad na nohu, sadnite si na pohovku a položte chorú končatinu na vankúš nad úroveň srdca. Ak je vaša ruka zranená, skúste ju podoprieť tak, aby zostala nad úrovňou srdca.

Neužívajte lieky, ktoré modriny len zhoršujú. Patria sem aspirín a ibuprofén. Vyhnite sa aj liekom, ktoré obsahujú kortizón (napríklad prednizolón) – táto látka spôsobuje, že krvné cievy sú krehkejšie a modriny sú nápadnejšie.

ČO ROBIŤ JEDEN DEŇ PO ÚRAZU

Keď modrina nadobudla tvar, získala tvar a charakteristickú farbu, môžete začať aplikovať teplé obklady. Trikrát denne na desať minút priložte na nešťastné miesto handru navlhčenú teplou vodou, vrecúško zohriatej soli alebo prinajhoršom adaptér z technológie, ktorá dosiahla požadovanú teplotu.

Po ďalšom dni možno modrinu a jej okolie jemne premasírovať – normalizuje sa tak prietok krvi a lymfy a prispeje sa k resorpcii vzniknutého hematómu. Netreba dodávať, že efekt zákroku sa zvýši, ak ho budú vykonávať citlivé ženské ruky.

Viac sa opaľujte a modrinu udržujte na slnku čo najčastejšie. Ultrafialové žiarenie ničí bilirubín, produkt hemoglobínu, ktorý dodáva modrine ikterickú farbu.

ČO SI KÚPIŤ V LEKÁRNI

Všetci - od babičiek po majstrov športu v boxe - v prvom rade odporúčajú "Badyaga" (nezamieňajte to liek s remeselnou drogou ephedron, slangovo nazývanou "bodyaga" - určite vám nepomôže). "Badyaga" aktivuje zásobovanie krvou, zmierňuje bolesť.

Osvedčeným liekom na modriny je roztok octanu olovnatého, známy ako „olovené mlieko“ (nie gitarové mlieko). Kompresia s týmto liekom pomohla ľuďom viac ako jednej generácie. Predtým bolo „olovené mlieko“ dokonale nahradené kúskom novín navlhčeným vodou. Od 90. rokov však prestali pridávať olovo do tlačiarenského atramentu vo veľkých množstvách a tento recept, odovzdávaný ústne, už nefunguje.

Troxevasin vo forme gélu posilňuje kapiláry, zmierňuje opuchy, bolesť, modriny. Účinok sa pozoruje takmer okamžite. Podobná akcia butadion masť, fastum-gel a hepatrombin-gel majú tiež. Pred použitím týchto liekov by ste sa mali oboznámiť s kontraindikáciami. Nebude zbytočné konzultovať s lekárom.

"Záchranca" - balzam s hovoriacim názvom z prírodných ingrediencií ( esenciálne oleje, včelí vosk, extrakt z jarabiny a nechtíka a vitamín E), a preto sú prakticky neškodné. Liek je určený na urýchlené hojenie všetkých traumatických zápalov.

Nechtíková tinktúra, listy aloe, octový roztok s vodkou, drvená petržlenová vňať, rozpustená čokoláda, cibuľová kaša, kapustové listy, varená fazuľa, cesnakový nálev, strúhaná reďkovka, levanduľový olej – to všetko a ešte oveľa viac etnoveda ponúka použitie na prípravu obkladov a pleťových vôd. Ak niečo z tohto zoznamu vyskúšate, horšie to už asi nebude.

Čo je „možné“ a „nemožné“ po návšteve solária

Čokoládová pleť je snom mnohých žien, no nie každá má možnosť míňať čas a peniaze na výlety k moru. Solárium je vhodným východiskom. Len za pár hodín získate rovnomerné opálenie a množstvo, ktoré je na to určené, nie je také veľké. Ďalším plusom vhodným pre obchodnú ženu je rýchlosť, pretože opálenie pokožky často trvá len pár minút. Existuje však množstvo obmedzení, ktoré treba po soláriu dodržiavať.

Je možné ísť po soláriu do kúpeľa / sauny?

AT zimný čas Keď intenzita slnečných lúčov klesne, mnohí ľudia odlietajú na juh ako vtáky, aby sa opaľovali a relaxovali. Iní uprednostňujú solária. Keďže je vonku zima, kúpele a sauny nie sú v obľúbenosti o nič horšie ako soláriá, ale ako presne sa dajú kombinovať?

Dermatológovia sú si istí, že návšteva kúpeľov po soláriu nepredstavuje žiadne osobitné riziko, pretože v soláriu nie je výrazne ovplyvnená teplota ľudskej pokožky, čo znamená, že dodatočné „potenie“ neovplyvní stav človeka. Dermatológovia sa však domnievajú, že opačné poradie (solárium po saune) je pre človeka dosť nebezpečné, pretože po parnom kúpeli a ponorení do vody si človek čiastočne zmyje prirodzenú ochranu pred UV žiarením, čo znamená, že riskuje podráždenie. na koži alebo dokonca popáleniny.

Môžem sa kúpať hneď po opaľovaní alebo mám počkať?

Sprcha po soláriu je dobrá vec, ale nie hneď. Počkajte 2 hodiny, ak ste použili iba opaľovací krém, alebo 4 hodiny, ak ste použili zlepšováky ako bronzery a podobne.

Na rozdiel od sprchy po soláriu by ste pred soláriom nemali organizovať vodné procedúry. Ak sa opláchnete ráno v sprche, potom bez použitia peelingov a gélov, ktoré by mohli poškodiť prirodzenú ochranu pokožky.

Je možné sa počas menštruácie opaľovať?

Ak hovoríme o prirodzenom opálení na slnku, tak prosím, ale nie v tých najaktívnejších fázach. Solárium je zakázané, pretože tam sú lúče smerované a nie rozptýlené, ako pri slnečnom svetle. Takéto opálenie môže viesť ku komplikáciám a bolesti.

Môžete sa opaľovať hore bez?

Nie, vyzliecť sa do plaviek je prísne zakázané. Problémom je, že koža na hrudníku je mimoriadne citlivá na akékoľvek žiarenie, čím sa riziko zvyšuje. kožné ochorenia vrátane rakoviny prsníka.

Môžem si vziať so sebou svoj mobilný telefón?

UV žiarenie a žiarenie telefónnych zariadení sa navzájom nijako nerušia. Takže mobilný telefón nie je dovolené vziať so sebou. Samozrejme, spojenie nemusí byť dokonalé, ale to nie je spôsobené žiarením, ale hrubými stenami kabíny.

Ako často sa môžete opaľovať v soláriu?

Ak je vaša pokožka svetlá, odporúča sa navštevovať solárium nie viac ako dvakrát týždenne, kým neztmavne, potom môžete interval skrátiť a chodiť každý druhý deň. Prvé sedenie by nemalo trvať dlhšie ako 3 minúty, potom sa čas zvyšuje v závislosti od citlivosti pokožky.

Je možné sa spáliť v soláriu?

Áno, môžete, a preto tam nemôžete zostať dlho, inak sa popálite. Popáleniny v soláriu nie sú o nič nebezpečnejšie ako tie od slnka. Samozrejme, budete musieť byť nejaký čas trpezlivý, kým sa pokožka zotaví, ale nie je na tom nič zlé.

Dá sa opaľovať bez okuliarov?

Neodporúčané. Slnečné okuliare zabraňujú smerovým UV lúčom preniknúť do očí. Sietnica oka nie je dimenzovaná na takúto záťaž, ak sa budete opaľovať bez okuliarov a otvárať oči (a mať ich dlhodobo zatvorené na silnom svetle je dosť náročné), hrozí vám spálenie.

Dá sa opaľovať bez krému?

Krém je potrebný na zmenu odtieňa alebo na rýchle opálenie. Počas procedúry nemôžete použiť krém. Na podporu obnovy kožných buniek sa však odporúča naniesť po opaľovaní upokojujúci krém. To môže byť špeciálny krém po soláriu alebo len hydratačný gél. Hlavná vec je, že látka by nemala byť zameraná na čistenie pokožky: peelingy a čistiace gély môžu vážne poškodiť citlivú pokožku.

Vzhľad začervenania

Mnoho dievčat sa sťažuje, že po soláriu sa objavilo začervenanie. Je to spôsobené náchylnosťou pokožky na UV žiarenie. Ak je začervenanie bolestivé, s najväčšou pravdepodobnosťou ste sa popálili. V tomto prípade môžete použiť pantenol na urýchlenie hojenia pokožky. Ak začervenanie nie je bolestivé (a nie sú tam žiadne nepríjemné pocity), je pravdepodobné, že ste použili krém, ktorý stimuluje krvný obeh. V tomto prípade začervenanie po chvíli prejde samo.

Musím použiť stikini?

Stikini je nálepka veľkosti bradavky na ochranu jemná pokožka halo z vystavenia ultrafialovému žiareniu. Ak máte dostatočne hrubé plavky, nemôžete použiť stikini, inak sa odporúča neriskovať a nalepiť ich pod plavky.

olupovanie kože

U ľudí so suchou pokožkou sa po soláriu pozoruje odlupovanie a suchá koža. V tomto prípade sa po soláriu odporúča použiť hydratačné krémy. Na zjemnenie účinkov UV žiarenia môžete aplikovať aj upokojujúce masky alebo špeciálne oleje.

Je možné navštíviť solárium s modrinami a odreninami?

Samozrejme, ak ste boli vážne zbití (Bože chráň!), návšteva solária sa neodporúča. To platí pre veľké lézie a kožné lézie, ktoré zaberajú významný povrch tela. V ostatných prípadoch škrabance a modriny návšteve solária neprekážajú.

Je možné opaľovať sa s veľkým počtom krtkov?

Lekári túto prax neodporúčajú, pretože žiarenie môže v prípade krtkov stimulovať rast a/alebo nezdravé procesy. Ak predsa len potrebujete navštíviť solárium, namažte problémové partie silným ochranným krémom, aby ste znížili riziká.

V akom veku sa môžete opaľovať v soláriu?

Niekde sa môžete opaľovať už od troch rokov. Slnečné lúče dieťaťu samozrejme neublížia ani v skoršom veku, no neodporúča sa práve solárium, kde UV žiarenie smeruje priamo na človeka. Taktiež sa deťom skracuje čas strávený v kabínke, keďže ich pokožka je v porovnaní s dospelými citlivejšia.Ak je to možné, snažte sa čo najviac oddialiť moment, kedy dieťa potrebuje ísť do solária. Samozrejme, pred slávnostnou udalosťou sa takýto výlet uskutočniť dá, ale pri akejkoľvek alternatíve odmietnite znižovať riziká.

Ako skoro po soláriu môžem peelingovať?

Existuje niekoľko možností, ako dlho po soláriu musíte počkať. Ak sa chystáte na povrchový peeling, stačia 2-3 dni, na hlbšie prečistenie sa odporúča počkať cca mesiac. Navyše, význam solária sa stráca, ak si od neho tvár okamžite „vyčistíte“ pomocou peelingu.

Ako dlho po soláriu sa môžete opaľovať?

Nech to znie akokoľvek paradoxne, opaľovanie po soláriu je asi 2 dni nemožné, keďže solárium a slnečné lúče v jeden deň sú pre pokožku obrovskou záťažou. Navyše bronzové opálenie na sebe po soláriu hneď neuvidíte, potrebuje čas, aby sa naplno prejavilo. Takáto starostlivosť môže viesť k popáleniu pokožky, nehovoriac o podráždení.

Môžem ísť do solária počas užívania antibiotík?

Je zakázané. Niektoré typy antibiotík nie sú kompatibilné s ultrafialovým žiarením. Táto kombinácia môže spôsobiť podráždenie pokožky. Po cykle antibiotík je potrebné počkať asi 7-10 dní, aby sa látky úplne odstránili z tela a neinteragovali s UV lúčmi. Pre efektívnejšie čistenie sa odporúča piť viac tekutín.

Môžete dostať úpal?

Ak navštívite profesionálne solárium, musia byť v kabínach nainštalované špeciálne kanály na odvod tepla. Úpal nie je spôsobený žiarením, ale prehriatím, takže riziko zasiahnutia je v soláriu minimálne.

Je možné použiť jednotlivé prípravky na zvýšenie intenzity opaľovania?

Potravín s obsahom vitamínu D môžete, samozrejme, zjesť viac, no nie je ani zďaleka isté, že výrazne ovplyvnia intenzitu. Môžete si však urobiť opálenie viac žltkasté (do červena), ak budete užívať viac prírodného (mrkva) alebo umelého (vitamín/tabletky) vitamínu C.

Je možné navštíviť solárium počas tehotenstva a dojčenia?

Počas tehotenstva nie je návšteva solária zakázaná, ale neodporúča sa. Pokožka je v tomto období citlivejšia, preto UV lúče nemusia mať taký účinok, aký matka zažila pri skoršom kontakte s nimi. Počas laktácie sa môžete opaľovať, ale nie s otvorenými prsiami (v plavkách, dokonca ani v stikini), keďže niektorí lekári sa domnievajú, že zloženie mlieka sa vplyvom UV žiarenia môže meniť.

Môže solárium zvýšiť krvný tlak?

Áno možno. Osoba je v polohe na chrbte, v jednej polohe pomerne dlho.

Teplota je mierne zvýšená, preto majú ľudia so sklonom k ​​hypertenzii zvýšený tlak.

Je vznik alergie možný alebo pravdepodobný?

Existuje ochorenie nazývané fotodermatitída. Fotodermatitída vzniká v dôsledku zvýšenej citlivosti kože na slnečné lúče (UV žiarenie), preto je známa aj ako „slnečná alergia“. V tomto prípade sa alergia prejavuje vo forme pľuzgierov, začervenania, olupovania alebo svrbenia. Zvyčajne sa takéto ochorenia zistia v ranom veku, preto sú prejavy ochorenia v soláriu nepravdepodobné.

Pred a po soláriu

Napriek všetkým obmedzeniam do týchto kategórií spadá len veľmi málo návštevníkov solárií a výsledkom je, že čoraz viac dievčat tlačí k bronzovému opáleniu týmto spôsobom. Presvedčte sa sami pohľadom na klientov solária pred a po na fotografii:

Je možné opaľovať sa s modrinami

Dobrý deň, dňa 25.2.2016 bola vykonaná operácia (transpedikulárna fixácia stavcov S4S5L1 zo zliatiny titánu). Sauna bola úplne zakázaná. Cítim sa dobre na slnku / Môžem navštíviť solárium. Zahreje sa doska a skrutky? odpoveď.

Nikdy som sa neopaľoval v solárku, ale na slnku sa neopaľuje vôbec, iba sa spálim, v soláriu opálený preleží. odpoveď.

Dobrý deň, rozhodla som sa ísť do solária, ale pokožka len sčervenie a neopáli sa, čo to môže byť? odpoveď.

Môžem sa opaľovať v soláriu, ak je tam kovová konštrukcia? odpoveď.

Idem si nafarbiť obočie a chcem ísť do solária, môžem ísť hneď po tónovaní alebo je lepšie ísť skôr? odpoveď.

Dobrý deň, po jednom výlete do solária sa mi zapálili lymfatické uzliny, môžem pokračovať alebo sa poradiť s lekárom, je to nebezpečné? odpoveď.

SEKCIA: Lekár odpovedá na otázky

Na vaše otázky odpovedá Pochepetskaya Olga Yuryevna, všeobecná lekárka, autorka lekárskych a populárno-vedeckých kníh, špecialistka na klinickú výživu, preventívnu medicínu a zdravý životný štýlživota.

2135. Dobrý deň. Nikdy som nechodila do solárka.Pretože ma asi pred 7 rokmi uštipol kliešť a potom sa 3 roky nedalo opaľovať (teraz pri dlhšom pobyte na slnku je tvár červenšia a svrbí) Je to možné ísť do solária?

Dobrý deň, ak nemôžete byť na slnku, nemôžete sa opaľovať, tak v žiadnom prípade nenavštevujte solárium. Účinok solária je rovnaký ako účinok slnečných lúčov.

1662. ahoj. Pred 2 rokmi bol odstránený ľavý lalok štítnej žľazy. Diagnostikovaná autoimunitná Hashimotova tyreoiditída. Je možné ísť do solária niekoľkokrát?

Ahoj! Pri malej aktivite ochorenia je návšteva solária v zásade možná. Povolenie vám však môže dať iba ošetrujúci lekár.

1633. Dobrý deň!!Mám Zheberov ružový lišajník, chcela by som vedieť, či je možné navštíviť solárium? Vďaka!!))

Ahoj! Môžete a mali by ste ísť do solária. Od UV žiarenia vám budú fľaky rýchlejšie zmiznúť. áno a účtovať Majte dobrú náladu prijímať, čo zvyšuje imunitu, čo znamená, že prispeje aj k rýchlemu uzdraveniu.

1620. Povedzte mi prosím - je možné, aby dieťa (3 roky) s diagnózou atopická dermatitída navštevovalo infrasaunu? Ďakujem.

Ahoj! Návšteva infrasauny je indikovaná pri atopickej dermatitíde, nie však v akútnom štádiu. Infrasaunu dobre znášajú aj malé deti, keďže podmienky sú v nej oveľa príjemnejšie ako v klasickej vani. Ale čas pobytu si musíte dohodnúť s lekárom.

1612. Dobrý deň! S chronickou laryngitídou sa môžete opaľovať v soláriu

Ahoj! Pri vašej chorobe je opaľovanie v soláriu povolené a dokonca odporúčané ako regeneračná procedúra.

1506. Dobrý deň, pán doktor! Opaľujem sa dlhé roky. Pred dvoma rokmi však podstúpila operáciu vitrektómie (po ruptúre a odlúčení sietnice) a v dôsledku toho prestala navštevovať solárium. Zaujímalo by ma, či môžem pokračovať v používaní solária a budú ma z toho bolieť oči? Vďaka

Ahoj! Ak vezmeme do úvahy len opísané údaje, potom je možné opaľovať sa v soláriu, ale vždy s okuliarmi alebo pomocou očných tyčiniek. Tieto zariadenia zastavia až 90 % UV žiarenia a vaše oči budú v bezpečí. Ďalšou otázkou je: aký stav alebo choroba viedla k operácii? Aké lieky na to berieš? V niektorých prípadoch môže byť ultrafialové svetlo kontraindikované. Preto sa určite poraďte so svojím lekárom.

1446. Dobrý deň! Mám endometriózu maternice a nedávno gastroduodenitídu. Môžem navštíviť solárium?

Ahoj! Pri gastroduodenitíde by ste mohli navštíviť solárium. Ale, bohužiaľ, endometrióza je priamou kontraindikáciou pre UV ožarovanie. Tie. Nemôžete sa tiež opaľovať na slnku.

1439. V lete ma operovali na odstránenie endometriózy. Teraz beriem hormóny (Janine). Je možné opaľovať sa v soláriu a ako to ovplyvní pooperačné jazvy? Alebo ich treba zapečatiť?

Bohužiaľ, solárium je pre vás kategoricky kontraindikované a vôbec nejde o pooperačné jazvy. Endometrióza, ako viete, sa týka nádorových procesov. A akékoľvek neoplazmy sú kontraindikáciou pre UV ožarovanie. To, že vás operovali, ešte neznamená, že ste zdravý. Užívate hormonálny liek, ktorý pokračuje v liečbe. Takže akýkoľvek rizikový faktor môže vrátiť vašu chorobu. A to aj po ukončení kúry a opakovaných vyšetrení s negatívny výsledok opaľovanie v akejkoľvek forme môže opäť vyvolať tvorbu endometrióznych lézií. Staraj sa o svoje zdravie!

1420. Dobrý deň Olga Yuryevna, je možné so psoriázou absolvovať solárium a koľko minút môžete odporučiť osobe so psoriázou a aké krémy a masti je možné použiť

Ahoj Michael! So psoriázou si môžete vziať solárium, s výnimkou niektorých prípadov, keď dôjde k exacerbácii v reakcii na ultrafialové žiarenie. Tie. pri letnej forme psoriázy, fotodermatózy, erytrodermie a v období exacerbácie psoriázy je solárium kontraindikované. Ak pacient, zdá sa, nemá nič uvedené, ale obáva sa, ako sa bude choroba správať v soláriu, stačí si spomenúť, čo sa deje s vyrážkami v lete. Ak nedôjde k exacerbácii, vitajte v soláriu! Dobu pobytu v soláriu a kréme je lepšie prebrať s lekárom. Všeobecné odporúčania môže byť nasledovné: začnite od jednej minúty každý druhý deň, aby ste mohli sledovať celkovú reakciu pokožky a samotné vyrážky a určite používajte hydratačné krémy, ktoré vám vyhovujú.

1345. Je možné ísť do solária, ak chýba jeden lalok štítnej žľazy?

Ahoj! Žiaľ, vo Vašom liste nie je dostatok informácií na jednoznačnú odpoveď. Ak od narodenia neexistuje lalok štítnej žľazy a druhý funguje normálne, môžete navštíviť solárium. Ak bol podiel odstránený v dôsledku onkologického procesu, je to jednoznačne a kategoricky nemožné. V ostatných prípadoch sa musíte pozrieť na anamnézu a poradiť sa s odborníkom.

1284. Dobrý deň, mám mačací lišajník, na mnohých fórach som sa v tejto chvíli dočítala o výhodách solária, keďže UV ho vysušuje a prejde, mám skúsiť solárium?

Ahoj Anna! Lichen mačací (alebo lišajník, alebo mikrosporia) je plesňové ochorenie. Lieči sa, respektíve antifungálnymi liekmi. UVR možno použiť v štádiu zotavovania, keď zoškrabanie z miesta už neidentifikuje patogén. Potom pomocou solária, ktoré podporuje rýchlu regeneráciu tkaniva, škvrna rýchlejšie „zlezie“. Ako terapeutické činidlo sa UVI používa na úplne iný lišajník, ktorý je neinfekčnej povahy. Prosím, nezamieňajte tieto choroby! Nezabudnite sa poradiť s dermatológom, aby vám predpísal potrebné lieky, pretože lišaj je nákazlivá choroba. S pozdravom Oľga

1264. Dobrý deň, Olga Yuryevna, faktom je, že chcem schudnúť zo 70 kg na 60 kg, ale nemôžem, pretože som neustále v spoločnosti (inštitút, ubytovňa atď.), A keď začnem obmedzovať sám vo výžive, vtedy mi silno škvŕka v žalúdku od hladu. Povedzte mi, prosím, produkty, ktoré mi pomôžu schudnúť a zároveň zostať viac-menej sýte. A tiež, existujú nejaké nízkokalorické potraviny, ktoré sa dajú v inštitúte neustále používať ako občerstvenie v pároch. Vopred ďakujem.

Ahoj Victoria! Keďže sa nemôžete obmedzovať vo výžive, odporúčam vám prejsť na bielkovinovú diétu. Nie je to diéta v prenesenom zmysle slova, nazval by som to „hlavne bielkovinová výživa“. Podstatou metódy je, že príjmom väčšieho množstva bielkovín trochu obmedzíme sacharidy, ktoré dodávajú telu energiu. V dôsledku toho sa na energiu využijú tuky, ktoré boli predtým uložené v rezerve. Dôležitou zložkou takejto stravy je dostatočný vodný režim. V ideálnom prípade by ste mali vypiť 1,5 litra čistej vody denne (môžete a mali by ste ňou nahradiť všetky šťavy a čaje). Ale ak toto množstvo vody spôsobuje nepohodlie, znížte ho na prijateľné, ale snažte sa ho postupne zvyšovať. Raňajky musia byť úplne bielkovinové (napríklad praženica na suchej panvici, bez chleba, so zeleninou možno, so zemiakmi nie). Zdroje bielkovín: chudé mäso, ryby, vajcia, orechy, strukoviny (hrach, fazuľa a pod.), nízkotučné mliečne výrobky (tvaroh, kefír, jogurty, skontrolujte si však obsah tuku). Ak jete sacharidy (obilniny, zemiaky), snažte sa ich nekombinovať s bielkovinami (zle sa strávia a ukladajú do zásoby), ale zase môžete zeleninu. Skúste sa vzdať nadbytočných sacharidov, ako sú buchty, koláče a pečivo. Ak je to úplne neznesiteľné, vezmite si koláč a zjedzte polovicu - bude sa cítiť lepšie :). Krupicu a cestoviny je tiež žiaduce vylúčiť - majú viac "prázdnych" kalórií ako dobrých. Bez chleba sa zaobídete, no ak to nejde, kupujte väčšinou ražný, s otrubami alebo z celozrnnej múky. Skúste prijať 2 g bielkovín na 1 kg hmotnosti, možno aj viac, najmä ak sa vaša váha na chvíľu „zastaví“ a prestanete chudnúť (často sa to stáva na „posledných“ kilogramoch). Nájdite tabuľku obsahu bielkovín v potravinách a počítajte. Je vhodné dodržiavať takúto diétu: 3 hlavné jedlá a 2 ľahké jedlá. Na občerstvenie sú vhodné napríklad orechy alebo kyslomliečne výrobky (na „brzdu“ možno použiť kefír alebo jogurt). Kefír a jogurt možno skonzumovať až 0,5 litra na jedlo – toľko, koľko potrebujete na pocit sýtosti. Je dôležité kontrolovať svoju hmotnosť, takže sa musíte vážiť týždenne a zaznamenávať výsledky. Bude to motivácia pokračovať v procese. Veľa šťastia!

1228. Dobrý deň, môžete robiť solárium v ​​16 rokoch?

Prečo nie? Môžete sa tiež opaľovať. Dôležité je dodržiavať pravidlá opaľovania v soláriu, opaľovať sa postupne a neprekračovať odporúčanú dobu opaľovania pre váš typ pokožky.

1213. Dobrý deň, zistili mi subakútnu tyreoiditídu, môžem sa opaľovať alebo solárium?

Ahoj! Vo väčšine prípadov pri ochoreniach štítnej žľazy je pobyt na slnku alebo v soláriu kontraindikovaný. Niekedy s malou aktivitou choroby môže lekár na krátky čas povoliť spálenie od slnka. Ale to môže urobiť iba endokrinológ, ktorý vás lieči a pozná všetky znaky choroby.

1205. Dobrý deň. Úplne som zabudla na svoje boľačky: mastopatia, hyperfunkcia štítnej žľazy (dlho ma netrápili) a návšteva solária, som sa spamätala po 3. návšteve. Aké vážne budú zdravotné následky v mojom prípade?

Ahoj! Odpoveď položená otázka, nepoznajúc svoju anamnézu, nepoznajúc vlastnosti svojho tela, je to ťažké. Ak by išlo o minimálnu účasť, to je jedna vec; ak ste sa opaľovali "naplno" - je to iné. Ak vás choroby už dlho neobťažujú, potom môžete dúfať, že vaše telo nezávisle vyrovná účinky ultrafialového žiarenia, ktoré je preň zbytočné. V každom prípade však bude užitočné navštíviť svojho gynekológa a endokrinológa a podrobiť sa vyšetreniu, aby ste im v prípade akýchkoľvek sťažností okamžite venovali pozornosť.

1175. ahoj Povedzte mi, prosím, je možné opaľovať sa na slnku alebo v soláriu s arachnoidnou cystou likvoru. Ak nie, prečo nie, aké sú dôsledky? Vopred ďakujem.

Žiaľ, poskytli ste veľmi málo informácií, aby ste mohli odpovedať konkrétne pre váš konkrétny prípad. Všeobecné odporúčania sú nasledovné: pobyt a opaľovanie na slnku s takouto diagnózou je kategoricky kontraindikované, pretože prehriatie môže viesť k preplneniu cysty a jej prasknutiu. Pri cyste chrbtice a Marfanovom syndróme nie je možné navštíviť solárium, keďže cysta chrbtice prakticky nie je chránená pred vonkajším prostredím a vplyvom priameho UV žiarenia môže ľahko dôjsť k prehriatiu. A pri Marfanovom syndróme by takáto cysta mohla vzniknúť ako komplikácia pod vplyvom UV žiarenia. Ďalšie UV ožarovanie môže spôsobiť buď rast tejto cysty, alebo tvorbu nových. Na základe vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že solárium môžete navštíviť iba vtedy, ak máte cystu na mozgu, vôbec vás neobťažuje a bola zistená náhodne pri vyšetrení z iného dôvodu. V tomto prípade by však sedenia v soláriu mali byť obmedzené na 2-3 minúty a jeho návštevu schvaľuje váš lekár, a nie terapeut, ale neurochirurg.

1042. Dobrý deň! Stále mám na tele biele fľaky od psoriázy,ako si vyrovnám farbu pokožky?Môžu existovať špeciálne krémy?

Ahoj! Opaľovanie v soláriu alebo na slnku pomáha vyrovnať farbu zdravej pokožky a škvrny po chorobe. Možno bude ich farba stále mierne odlišná, pretože oblasti kože po psoriatických plakoch obsahujú menej melanínového pigmentu ako zdravú pokožku. Bohužiaľ, škvrny sa stanú opäť viditeľnými, len čo opálenie vybledne. Nemôžem povedať nič o krémoch, ktoré nejakým spôsobom ovplyvňujú tento proces. Ak váš lekár nezakazuje opaľovanie, môžete si udržať opálenie pokožky po celý rok návšteva solária.

1012. Povedz mi, prosím, na nohe mám obrovskú modrinu, skôr hematóm! Môžem navštíviť solárium, kým nezhasne?Mám ho prikryť pred UV žiarením? Vopred ďakujem!

Ahoj! Ultrafialové žiarenie neovplyvňuje ani modriny, ani hematómy, takže z tejto strany neexistujú žiadne kontraindikácie. Ale treba si uvedomiť, že teplo solária riedi krv a urýchľuje jej pohyb. Preto sa v prvých dňoch po vzniku hematómu neodporúča návšteva solária, pretože v horúčave sa môže zvýšiť a spôsobiť ďalšie nepohodlie. V štádiu resorpcie naopak teplo a UV žiarenie priaznivo ovplyvňujú metabolické procesy, preto môžete a mali by ste navštíviť solárium. Okrem terapeutického účinku bude mať aj malý (!) Kozmetický účinok a vaša modrina nebude taká nápadná. Pre konečné závery sa obráťte na traumatológa, ktorý uvidí štádium hematómu a poskytne úplný záver o soláriu.

1002. Mám eróziu a kondylómy.Môžem raz týždenne navštíviť solárium a ako to ovplyvňuje bradavice.

Dobrý deň, Elena! Erozia krčka maternice nie je kontraindikáciou pre návštevu solária, ak v ňom nie je degenerácia tkaniva. Preto, ak bol váš problém iba v tomto, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Solárium však môže spôsobiť rast bradavíc, aj keď sa používa raz týždenne. Návšteva solária, ako aj opaľovanie na pláži sa vám preto zatiaľ neodporúča. Odstráňte kondylómy a po ich zahojení bude na posilnenie imunity užitočná návšteva solária v malých dávkach, ak, samozrejme, lekár neurčí inak.

1001. Je možné sa opaľovať v soláriu, ak bol pred 3 mesiacmi odstránený papilóm na bruchu elektrickým nožom, zostáva červený fľak.

Ahoj Tatiana! Nemali by ste sa opaľovať ani v soláriu, ani na pláži. Miesto odstránenia papilómu by sa malo stať svetlom, takmer bielym, až potom môže byť vystavené ultrafialovým lúčom. Ale ani v tomto prípade nie je možné dať jednoznačnú odpoveď. Papilóm je výsledkom pôsobenia vírusu, ktorý je v tele 80% populácie našej planéty (ľudský papilomavírus). Prejavuje sa znížením imunity, čo môže spustiť stres, nadmerné slnenie a pod. Existujú aj vrodené papilómy. Odstránenie papilómu nezaručuje, že sa pri znížení imunity znova neobjaví. Poraďte sa o tom so svojím lekárom. Mnohí sa po odstránení takýchto útvarov opaľujú na slnku aj v soláriu len s pozitívnym výsledkom, samozrejme, postupne.

1000. Môžete mi prosím povedať, či sa môžu tehotné ženy opaľovať v soláriu a ako dlho?

Ahoj! Všeobecné ustanovenia pre tehotné ženy sú nasledovné: v soláriu sa môžete opaľovať až do 36. týždňa tehotenstva za predpokladu, že je u vás a bábätka všetko v poriadku. Z toho vyplýva, že vám nehrozí potrat a nemáte zaťaženú anamnézu, t.j. vysoký krvný tlak, diabetes mellitus, kŕčové žily, zväčšená štítna žľaza. Aby ste žiadny z týchto momentov nepremeškali, poraďte sa so svojím lekárom. Solárium by malo byť vertikálne, aby sa čas strávený v ňom minimalizoval, samozrejme, ak akceptujete procedúru opaľovania v stoji. Počiatočná doba strávená v soláriu je 3 minúty, postupne sa môže zvýšiť na 5-6 minút. Je potrebné vziať do úvahy také body: počas tehotenstva sa citlivosť pokožky na ultrafialové žiarenie zvyšuje, takže po opaľovaní sa môžu objaviť starecké škvrny alebo samotné opálenie bude s fialovým odtieňom. Ak máte strie, ich vzhľad sa môže zhoršiť. Vyhnite sa dlhodobému pobytu v soláriu, pretože. môže to viesť k prehriatiu a poškodeniu dieťaťa. V deň návštevy solária vypite dostatok tekutín, ktoré nahradia to, čo sa vyparí, keď sa telo v soláriu zahreje. A pravdepodobne najdôležitejším pravidlom je návšteva solária v tehotenstve kvôli produkcii vitamínu D, respektíve posilneniu kostného tkaniva a iným liečivým účinkom, a to nielen kvôli krásnemu tónu pleti.

987. Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, ako sa môže opaľovať človek (1. typ pleti), ktorého trápi akné, plus všetko, čo zaberá hormonálne tabletky (Yarin).

Ahoj! Začnem odpovedať od konca. Ak po laserovej perforácii už uplynul mesiac, môžete bezpečne navštíviť solárium. UV-A lúče zo solária pomáhajú liečiť akné, ale každému konkrétny prípad, vrátane vašej, je potrebná konzultácia s dermatológom. Užívanie "Yarina" v zriedkavých prípadoch môže viesť k zvýšenej citlivosti na slnečné svetlo a vzhľadu starecké škvrny. Poraďte sa s gynekológom a používajte zdravý rozum. Ak tento liek užívate už niekoľko rokov, opaľujete sa v lete a cítite sa skvele, solárium vám len prospeje. A pri prvom type pleti sa opaľujeme podľa programu pre svetlú pleť: celkovo nie viac ako 8 sedení, prvé sedenie je veľmi krátke s prestávkou 1-2 dni, potom postupne čas procedúry predlžujte. Neprekračujte maximálny čas expozície (informujte sa u svojho správcu), aby ste predišli popáleninám. Zároveň nezabúdajte, že niekedy je 1. typ pleti veľmi svetlý a nemusí obsahovať melanín vôbec. V tomto prípade vystavenie ultrafialovému svetlu nestmavne pokožku a hoci sa vitamín D bude stále produkovať, môže dôjsť k spáleniu od slnka.

982. Povedzte mi, prosím, dojčím (syn má 4 mesiace) a lekár mi dovolil veľmi málo opaľovať sa v soláriu. Môžem používať opaľovacie krémy v soláriu a aplikovať ich priamo na prsia? Pokazí to chuť mlieka? Čo môžete jesť, aby pokožka bola tmavšia, ale nepoškodila dieťa? Vopred veľmi pekne ďakujem! Tanya.

Ahoj Tatiana! Je nežiaduce, aby dojčiaca matka používala krémy na zlepšenie opálenia, a to nie preto, že by sa zhoršila chuť mlieka, ale preto, že zložky krému môžu poškodiť dieťa. Pri návšteve solária si nezabudnite zakryť prsia podprsenkou, napríklad z plaviek. Ak chcete tmavšie opálenie, môžete jesť potraviny bohaté na betakarotén (provitamín A), ktorý zvyšuje produkciu melanínu. Ide takmer o všetku zeleninu a ovocie červeno-oranžovej farby. Obzvlášť silný účinok má mrkva a marhule. Výnimkou sú paradajky - brzdia tvorbu pigmentu. Vo vašej situácii je však potrebné pamätať na to, že všetky červeno-oranžové potraviny sú potenciálne alergény, preto by som odporučil zdržať sa takéhoto výživového doplnku, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.

981. Dobrý deň! Keď idem v lete na slnko na pláž, vždy sa mi po pol hodine točí hlava, je mi zle a ak nejdem do tieňa, stratím vedomie. A to sa deje všade, na Kryme aj v Turecku. Skúsil som si vziať tabletky na nevoľnosť pred odchodom na pláž - vôbec to nepomáha. A tak sa chcem od mora vrátiť domov s opálenou tvárou! Poraďte, prosím - ako sa mám mať. Natália, Pavlograd.

Dobrý deň, Natália! To, čo popisuješ, znie ako úpal. S najväčšou pravdepodobnosťou je pre vás polhodina na slnku veľa. Určite sa o tom poraďte so svojím lekárom. Ak povie, že neexistujú žiadne kontraindikácie, vitajte v soláriu. Tam môžete získať krásny tón pleti za kratší čas a bez takýchto nepríjemných následkov.

979. Dobré popoludnie! Na dovolenke som si nepočítal čas opaľovania a veľmi som si popálil ruky. Teraz, keď sú popáleniny preč, na celom povrchu rúk zostávajú biele škvrny! Môžem teraz navštíviť solárium a budem môcť vyrovnať farbu pleti? Vopred ďakujem!

Ahoj! Myslím, že príčinu vzniku škvŕn môžete určiť mylne. Môžu to byť aj vonkajšie prejavy pityriasis versicolor - mykotické kožné lézie (diagnózu nestanovujeme v neprítomnosti, len predpokladáme). Poraďte sa s dermatológom. Faktom je, že v niektorých prípadoch, napríklad pri pityriasis versicolor, solárium nedokáže vyriešiť problém, naopak, ochorenie zhorší.

Nikto nie je imúnny voči náhodnej modrine pod okom. To je veľmi nepríjemné, ak idete do práce o pár dní alebo máte naplánovanú účasť na nejakej udalosti. No, ak ste dievča a máte modriny pod očami, potom ani nepotrebujete dôvod. Modriny sa však môžete zbaviť do jedného dňa aj doma, a to vďaka niekoľkým osvedčeným receptom. Ako rýchlo odstrániť modrinu pod okom z úderu, povieme v tomto článku.

Prvá pomoc, ako sa zbaviť modrín

V prvom rade, aby ste odstránili modrinu, priložte na pomliaždené oko niečo studené. Ideálna je kocka ľadu zabalená v utierke. Táto metóda vás ušetrí od prípadného následného opuchu a tvorby hematómov.

Dôležité! Nenanášajte čistý ľad na pokožku, najmä okolo očí, pretože môže spôsobiť omrzliny.

Kapusta

Ak máte kapustu, vezmite si jeden list a nakrájajte ho. Aplikovaný bezprostredne po pomliaždenine môže tiež pomôcť zabrániť vzniku hematómu. Ďalší veľmi efektívny spôsob:

• vezmite vodku s vodou v rovnakých pomeroch;
• zamraziť v chladničke a kocky potierať na postihnuté oko čo najčastejšie.

Dôležité! Ľad používajte iba prvý deň po poranení, potom sú zobrazené iba protizápalové a dekongestanty. Je prísne zakázané zahrievať hematóm pod okom!

Modrinu odstránime za jeden deň

Existujú situácie, keď je naliehavé prijať opatrenia na odstránenie modriny pod okom za jeden deň. Ako to spraviť? Existovať efektívne metódy ktorý vám s tým pomôže.

Prvá vec, ktorú potrebujete na zníženie modriny za 1 deň, je nákup badyagy v najbližšej lekárni. Prášok je veľmi účinný, preto buďte maximálne opatrní. Prípravok zrieďte v jednej polievkovej lyžici vody, aby ste vytvorili nie príliš tekutú kašu, priložte na gázu alebo obväz (niekoľkokrát preložte) a na modrinu priložte obklad.

Ak chcete čo najrýchlejšie odstrániť modrinu pod okom, striedajte obklady badyagi s obkladmi z cibuľovej kaše. Za týmto účelom jemne nakrájajte malú cibuľovú hlavu, pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. soľ a nechajte lúhovať 15-20 minút. Keď šťava vytečie z cibule, kašu vložte do gázy a priložte na modrinu na 10-15 minút. Postup, samozrejme, nie je veľmi príjemný, ale v kombinácii s badyagi je veľmi účinný.

Ako odstrániť modrinu doma

Za jeden deň môžete odstrániť hematóm rôzne prostriedky. Ak nemáte po ruke žiadne lieky alebo ich nechcete užívať, vaše výrobky úplne nahradia lekárničku.

Ako zosvetliť modrinu pod okom škrobom

• vezmite obyčajný škrob a zrieďte vodou v rovnakých pomeroch;
• naneste na modrinu a nechajte prirodzene uschnúť;
• pri aplikácii každé 2-3 hodiny hematóm výrazne zbledne.

Soľ

Soľ má skutočne množstvo magických vlastností, v tomto prípade je tiež užitočná. Takže recept na odstránenie modrín z úderov:

• vezmite 10 gramov soli a 100 mililitrov vody;
• dôkladne premiešajte, kým sa soľ nerozpustí;
• Výsledný roztok naneste na kúsok tkaniva a priložte na modrinu.

jód

Jód má dobre známy otepľovací účinok, ktorý vám pomôže zbaviť sa modrín oveľa rýchlejšie:

• na tmavú oblasť naneste jódovú sieťku;
• nechajte uschnúť.

Dôležité! Pred aplikáciou jódu sa uistite, že máte dostatok času počkať na úplné vstrebanie. Okrem toho lekári neodporúčajú používať tento liek, pretože jód ľahko spôsobuje popáleniny, najmä pri aplikácii na jemnú pokožku.

Lekáreň Badyaga

Pomerne známym spôsobom, ako sa vysporiadať s nechcenou modrinou v blízkosti oka, je lekárenská badyaga:

• prášok zrieďte vodou v pomere dva ku jednej;
• Naneste tenkú vrstvu výslednej zmesi na požadovanú oblasť.

Dôležité! Pri aplikácii badyagi na oblasť očí buďte mimoriadne opatrní: vo veľkom množstve môže spôsobiť popáleniny kože.

Pri absencii lekárenskej masti si môžete ľahko pripraviť vlastnú domácu verziu:

• vezmite stredne veľkú cibuľu a olúpte ju;
• nalejte slnečnicový olej tak, aby ho úplne zakryl, a zapálte malý oheň;
• počkajte, kým cibuľa sčernie, a vyberte nádobu zo sporáka;
• ochlaďte a vytlačte cibuľu do oleja, pridajte lyžicu vopred nastrúhaného mydla na pranie a roztaveného vosku;
• dôkladne premiešajte a nechajte vychladnúť;
• Aplikujte na modrinu trikrát až štyrikrát denne.

Náplasť

Pomocou náplasti na korenie je celkom možné zbaviť sa problémov za jeden deň:

• aplikujte náplasť na miesto zranenia, potom nahraďte obkladom s badyagi;
• Po ďalšej hodine opäť priložte teplý obklad.

podbeľ

Matka a nevlastná matka sú už dlho známe svojimi liečivými vlastnosťami:

• nasekajte jednu polievkovú lyžicu byliniek podbeľ a divoký rozmarín;
• priveďte do varu v smaltovanej miske;
• po piatich minútach po varení pevne prikryte a nechajte dve hodiny;
• vytvorte pleťové vody a aplikujte každú hodinu na desať minút.

Med

Ak sa modrina vytvorila veľmi rozsiahla a zaberá značnú plochu na tvári, pomôže vám medový obklad:

• zmiešajte plnú lyžicu prírodného tekutého medu s akýmkoľvek rastlinným olejom, do zmesi pridajte hrsť múky a žĺtka;
• premiešajte, naneste na postihnuté miesto a nechajte ako obklad tri hodiny.

Aloe

Pomohli vyššie uvedené metódy? Vyskúšajte roztok z aloe, ktorý má rozlišovací účinok:

• z čerstvého listu pripravte kašu a pridajte do nej lyžicu celandínu;
• zmiešajte ingrediencie pridaním lyžice prevarenej vody;
• nechajte pol hodiny na teplom a suchom mieste, potom naneste na modrinu a nechajte hodinu pôsobiť.

Pŕhľava

Čerstvá bylina palina má jedinečnú upokojujúcu vlastnosť, vďaka ktorej sa aktívne používa na modriny a rany:

• vezmite asi sto gramov trávy a rozdrvte v sklenenej nádobe, kým sa nevytvorí šťava;
• namočte gázu do výslednej kvapaliny a aplikujte, nechajte hodinu.

Ako znížiť modrinu pod okom zahrievaním

Pomerne efektívne eliminovať modrinu pod okom pomôže bežné zahrievanie, ktoré sa vykonáva takto:

• zohrejte soľ alebo piesok v rúre a zabalené v bavlnenej tkanine priložte na štvrťhodinu trikrát denne.

Okrem čistej kapusty existuje recept na kapustnicu s plantainom, vďaka ktorému liečivé vlastnosti obklady sa výrazne zvyšujú:

• oddeľte listy rovnakej veľkosti kuchynským kladivom, kým sa nevytvorí šťava;
• uplatniť sa v čistej forme niekoľkokrát denne, bez časového obmedzenia.

Repa

Cvikla a med pomôžu upokojiť pomliaždené miesto a zabránia následnému stmavnutiu a vzniku silného hematómu:

• nastrúhajte repu a zmiešajte s medom v rovnakom pomere;
• položte hrubú vrstvu na modrinu, po niekoľkých kurzoch by stmavnutie malo zmiznúť.

Cibuľa

Cibuľový recept s prídavkom soli podporuje rýchle hojenie pokožky:

• zničte malú cibuľu na strúhadle a pridajte štipku soli;
• zabaľte kašu do gázy a aplikujte na pol hodiny.

Dôležité! Dávajte pozor, aby ste prípravok nerozliali a nedostali sa do očí, v prípade kontaktu ich ihneď vypláchnite vodou.

Možno najviac ľahká cesta skryť náhlu modrinu je použitie základu alebo korektora. Ak dávate prednosť korektoru, zvoľte broskyňovú farbu na neutralizáciu modrej resp fialový odtieň bez príliš hrubej vrstvy.

Je pravda, že solárium je lepšie, čím viac lámp má?

Zástancovia tohto tvrdenia budú musieť byť trochu sklamaní. Áno, počet a výkon lámp ovplyvňuje rýchlosť opaľovania, ale dôležitejšou charakteristikou solária je maximálna doba opaľovania. Maximálny čas opaľovania je čas, ktorý môže najviac opálený človek stráviť v soláriu. Prekročenie tohto času nevyhnutne vedie k popáleniu. Faktom je, že za posledné 2-3 roky sa účinnosť solária zvýšila nie kvôli počtu lámp, ale vďaka špičkovým technológiám. To umožňuje, aby solárium s iba 20 lampami poskytovalo rovnaké výsledky ako solárium s 50 lampami. Takéto soláriá sa nazývajú „ekologické“. Okrem toho je maximálny čas opaľovania ukazovateľom toho, ako efektívne je solárium rýchle. Napríklad najvýkonnejšie a najrýchlejšie solárium na svete má maximálnu dobu opaľovania 7 minút, najpomalšie - 20 minút. V salónoch Healthy Tan má najrýchlejšie solárium maximálny čas opaľovania 9 minút a najpomalšie 13 minút.

Na čo slúži vitamín D?

Najužitočnejšie a v mnohých prípadoch nenahraditeľné solárium je v zime a skoro na jar, keď sa mnohé procesy v tele spomaľujú a prejavy beri-beri sú citeľnejšie. Len vplyvom ultrafialového svetla sa nám v pokožke tvorí vitamín D.

V súčasnosti nemožno význam vitamínu D preceňovať. Hlavnou funkciou vitamínu D je podporovať vstrebávanie vápnika v tele, regulovať metabolizmus fosforu a vápnika. Prítomnosť vitamínu D je tiež potrebná na zrážanie krvi, normálny rast kosti, tkanivá, činnosť srdca, regulácia nervového systému. Pomocou tohto vitamínu sa liečia očné choroby, niektoré druhy artritídy a krivice. Nedávne štúdie preukázali pozitívnu úlohu vitamínu D v prevencii a liečbe mnohých druhov rakoviny. V septembri 2009 niekoľko amerických lekárov zverejnilo listy, v ktorých poukázali na ochranné vlastnosti vitamínu D pri prevencii chorôb „prasacej chrípky“. Pri všetkých dôkazoch o dôležitosti vitamínu D trpí jeho chronickým nedostatkom 70 % až 90 % celej populácie severných zemepisných šírok. Bohužiaľ, nízkokalorická a na ryby chudobná strava obyvateľov moderného mesta nás priviedla k takémuto desivému počtu nedostatku vitamínu D.

Prijímať denne denný príspevok vitamín D, musíte zjesť 300 gr. sleď alebo 600 gr. losos alebo 9 plechoviek čierneho kaviáru. Alternatívou je 5 minút v soláriu raz za dva dni.

Čo sú bronzery?

Bronzer je zložka nachádzajúca sa v produktoch na opaľovanie. Najčastejšie ide o extrakt z cukrová trstina alebo dihydroxyacetón (DHA). Bronzer interaguje s bunkami v hornej vrstve epidermis a farbí pokožku do trvalého bronzového odtieňa. Tento proces trvá približne dve hodiny, takže ak použijete takýto krém, nemali by ste sa hneď po opaľovaní sprchovať. Existujú aj rýchlejšie pôsobiace bronzery. Zloženie krému zahŕňa zložky ako bambucké maslo, kakaové maslo, orech atď. Efekt po nanesení krému je vidieť hneď po opaľovaní, no odtieň z takéhoto bronzeru na pokožke dlho nevydrží. Ak chcete vidieť opálenú pokožku oveľa dlhšie, potom je lepšie vyskúšať DHA. Bronzer je úplne netoxický, a teda neškodný pre pokožku. Kozmetika do solária s obsahom bronzera je najvhodnejšia pre ľudí s už opálenou pokožkou. Krém je potrebné aplikovať bezprostredne pred opaľovaním v soláriu. Po použití bronzujúceho krému si dobre utrite ruky navlhčenou utierkou. Aby ste sa vyhli zafarbeniu nechtov, vyskúšajte chránič nechtov alebo naneste bezfarebný smalt. Na udržanie farby sa odporúča pred každým opaľovaním použiť krém s bronzerom.

Aké potraviny vám pomôžu rýchlejšie sa opáliť?

Pre milovníkov opaľovania je tu špeciálna „opaľovacia diéta“. Pokožka sa opáli oveľa rýchlejšie a efektívnejšie, ak do svojho každodenného jedálnička zaradíte vitamíny A, B, E a C. Ráno sa naraňajkujte s mrkvou, rokfortom a mangovým syrom, zjesť môžete aj vajíčko v akejkoľvek podobe a napr. na ceste do solária alebo na pláž pite mrkvu - pomarančový džús. Mimochodom, obsah vitamínov E a C v tele zabraňuje vzniku pigmentácie. Na popoludňajšie občerstvenie zjedzte broskyňu a kúsok čokolády. Tieto produkty obsahujú špeciálne aktívne látky, ktoré pomáhajú pokožke produkovať melanín a zároveň dodávajú žiarivejšie opálenie. Obedová strava by mala obsahovať paradajkovú polievku alebo špenátovú krémovú polievku. Špenát pomôže vašej pokožke získať rovnomerné, trvalé opálenie a paradajky varujú pred spálením.

Na večeru môžete jesť rybie jedlo (konkrétne losos, makrela, pstruh alebo sleď), vyprážané na olivovom oleji. Takáto večera posilní imunitný systém a ochráni pred popáleninami. Pohár červeného vína tiež pomôže telu produkovať melanín na ďalšie výlety do solária.

Prečo potrebujete opaľovací krém v soláriu?

Opaľovací krém je nevyhnutný z mnohých dôvodov. Po prvé, opaľovaním s krémom dosiahnete svoj žiarivý bronzový odtieň oveľa rýchlejšie. Tento efekt dosiahnete vďaka zložkám (extrakt zo stromu moringa, konopný olej, karamel), ktoré prirodzene urýchľujú tvorbu melanínu (pigmentu zodpovedného za opálenie). Po druhé, opaľovací krém vám umožňuje udržiavať rovnováhu vody a lipidov v pokožke. Keďže pokožka je dehydrovaná neustálym slnečným žiarením, chýbajúcu vlhkosť nám pomáha doplniť krémom. A čo je dôležité, krém dodáva príjemný pocit z opaľovania a nezvyčajnú vôňu. Existujú aj opaľovacie krémy. Musia sa aplikovať ihneď po relácii. Pomocou unikátnych komponentov dokáže takýto krém výrazne predĺžiť „životnosť“ vášho opálenia!

Salóny Healthy Tan zamestnávajú kompetentných špecialistov, ktorí vám pomôžu vybrať ten správny krém. Pracujeme na tom, aby bolo vaše opálenie zdravé, vaša pokožka ešte žiarivejšia a aby sa opaľovanie zmenilo na potešenie.

Je možné sa počas tehotenstva opaľovať?

Pri rozumnom dávkovaní pôsobí opaľovanie priaznivo na organizmus nastávajúcej mamičky a jej plodu. Pomocou ultrafialového žiarenia sa v tele tvorí vitamín D, ktorý napomáha vstrebávaniu vápnika a fosforu. Ale napriek zjavným výhodám solária, nastávajúca matka Pred začatím opaľovania je však potrebné poradiť sa s lekárom. Tehotné ženy by sa pri opaľovaní mali vyhýbať prehrievaniu. Opaľovanie je najlepšie ráno, keď v soláriu nie je tak teplo. Vezmite pohár studenej vody (nie veľmi studenej) do kabínky. Je lepšie použiť hypoalergénny krém, pretože počas tehotenstva existuje možnosť novej alergie. Jediným problémom spálenia od slnka môže byť výskyt stareckých škvŕn, ktoré sa tvoria z nadbytku hormónov v tele tehotnej ženy. Ak budete dodržiavať všetky odporúčania, opaľovanie vám a vášmu dieťaťu prinesie len príjemné emócie a výhody.

Je možné opaľovať sa v soláriu bez špeciálnych okuliarov?

nie Oči musia byť chránené. Aj keď sú zatvorené, očné viečko nie je schopné úplne chrániť rohovku pred vystavením ultrafialovému žiareniu. Časté spálenie od slnka bez okuliarov môže v budúcnosti viesť k šedému zákalu a dokonca dočasnej slepote. Preto sa oplatí používať ochranné okuliare a zároveň si zavrieť oči. Pozor, v soláriu nepoužívajte bežné slnečné okuliare! Poskytujeme profesionálne solárium v ​​soláriu. V našom salóne si môžete zakúpiť aj špeciálne nálepky, ktoré chránia oči. Umožnia vám zachovať si make-up a zbaviť sa nechcených „kruhov“ z okuliarov. Ak nosíte kontaktné šošovky, možno si ich budete musieť pred a po opaľovaní vybrať alebo použiť zvlhčovač šošoviek.

Je možné opaľovať sa s otvorenou hruďou?

Areola hrudníka je veľmi citlivá oblasť, ktorá navyše neprodukuje melanín. Na ochranu tejto oblasti hrudníka sa odporúča použiť špeciálne reflexné nálepky - stikini. Môžete si ich zakúpiť v našich showroomoch. Alternatívou k stikini môže byť krém alebo balzam na pery s opaľovacím krémom (SPF), ktorý je potrebné aplikovať bezprostredne pred opaľovaním.

Ako často sa môžete opaľovať v soláriu?

Pre čo najefektívnejšie a najbezpečnejšie opaľovanie by interval medzi sedeniami mal byť 48 hodín. Počas tejto doby dochádza k tvorbe melanínu v epiderme a ak neurobíte potrebný interval medzi opáleniami, melanín sa nestihne dostatočne nahromadiť a v dôsledku toho bude vaše opaľovanie menej efektívne. Taktiež pri každodennom slnečnom žiarení je pokožka silne dehydrovaná a môže stratiť svoju elasticitu (elastóza kože).

Je možné opaľovať sa v soláriu s rovnakým krémom ako na slnku?

Určite nie. Faktom je, že krémy, ktoré používate na slnku, spravidla obsahujú opaľovacie krémy (SPF), tieto filtre blokujú UV žiarenie. Preto opaľovanie v soláriu s takýmto krémom stráca zmysel. Na dosiahnutie maximálneho efektu opaľovania je potrebné používať profesionálnu opaľovaciu kozmetiku, ktorá vďaka svojim jedinečným zložkám urýchli opálenie a dodá pokožke dodatočnú starostlivosť. Kozmetiku na opaľovanie v soláriu si tiež treba vyberať veľmi opatrne. Krémy, ktoré sú určené na opaľovanie v soláriu a na slnku, vám s najväčšou pravdepodobnosťou neposkytnú efektívne opálenie ani na slnku, ani v soláriu. Kozmetiku na opaľovanie je lepšie kupovať v soláriách.

Pokožka nôh je oveľa hrubšia ako napríklad pokožka tváre a pokožka brucha. Preto sa nohy opaľujú o niečo dlhšie. Navyše obeh v nohách často nie je taký efektívny, najmä ak je tam celulitída resp nadváhu. Na urýchlenie procesu oxidácie melanínu je potrebné používať špeciálnu opaľovaciu kozmetiku, napríklad krém s efektom brnenia (ohrievanie). Pre tých, ktorí nepoužívajú krém s efektom „brnenia“, môže byť alternatívou vibropol, ktorý zároveň zvyšuje prekrvenie nôh. V našom salóne sú soláriá vybavené takouto vibračnou podlahou. Pred opaľovaním si môžete urobiť aj niekoľko drepov, takéto cvičenia umožnia nohám rýchlejšie sa opáliť a zachovať si svoj tónovaný vzhľad.

Čo je krém s efektom brnenia?

Krém s efektom brnenia (alebo efektom mravca) je krém na opaľovanie s hrejivým extraktom z kajenského korenia. Hlavnou úlohou tohto krému je zvýšiť krvný obeh, aby sa urýchlil prienik kyslíka do pokožky a oxidácia melanínu. To urýchľuje proces opaľovania. Ale s takým krémom musíte byť veľmi opatrní! Krém s efektom brnenia neodporúčame používať, ak máte citlivú, a o to viac alergickú pokožku. Tu je niekoľko tipov na používanie krému s efektom brnenia:

1. Ak máte nízky tlak, tento krém pre vás nie je žiaduci, radšej skúste krém s výrazným bronzerom.
2. Po nanesení krému si utrite ruky vlhkou handričkou.
3. Na tvár nikdy nepoužívajte krém na brnenie.
4. Po opaľovaní s takýmto krémom pokožka na hodiny sčervenie a zostane mierne brnenie. Je to úplne prirodzené, takže by ste sa nemali obávať, tieto pocity nie sú výsledkom popálenia.

Je možné opaľovať sa v soláriách s dekoratívnou kozmetikou?

Opaľovanie dekoratívnou kozmetikou nie je žiaduce, pretože interakcia lúčov a kozmetiky môže spôsobiť alergickú reakciu na koži. Látky obsiahnuté v dekoratívnej kozmetike a parfumoch zvyšujú citlivosť pokožky na pôsobenie ultrafialového žiarenia. Následkom môže byť začervenanie a zápal kože. Preto je potrebné pred každým opaľovaním použiť odličovacie mlieko.

Môžem sa osprchovať hneď po opaľovaní?

Ak používate opaľovací krém s tónovacím efektom (bronzer), mali by ste po sedení počkať niekoľko hodín, kým bronzer konečne vytvorí farbu vášho opálenia. Môžete sa osprchovať ihneď po opaľovaní, ak používate kozmetiku bez bronzerov, pretože proces tvorby melanínu už prešiel a o trvanlivosť opáleného odtieňa sa nemusíte báť.

Je možné vidieť viditeľný efekt už po prvom opaľovaní?

Ak sa pred príchodom do solária vašej pokožky nedotkli ultrafialové lúče, potom je opálenie po prvýkrát nepravdepodobné. A to je celkom fyziologické, ale proces tvorby melanínu už bol spustený. Každý typ pleti má svoj vlastný počet návštev, po ktorých získa prvý viditeľný efekt. Ak vám príroda dala stredomorský typ pleti ( tmavá koža, 4. fototyp), potom budete môcť získať prvý viditeľný výsledok opálenia rýchlejšie ako so svetlou pokožkou (2. fototyp). Majitelia 2. fototypu by ale nemali zúfať! Ak sa na slnku neustále spálite a sfarbíte do ružova, potom je „slnko“ solária dávkované a prísne prispôsobené vášmu typu pleti. Preto pri správny prístup v podstate aj ľudia s veľmi svetlým typom pokožky môžu dosiahnuť opálenie s príjemným karamelovým nádychom (viditeľný efekt spravidla po 7 - 9 opáleniach).

Je pravda, že bezprostredne po opaľovaní v soláriu je lepšie sa nesprchovať?

Záleží na zložkách krémov, ktoré pred opaľovaním použijete. Ak krém obsahuje bronzujúce zložky, mali by ste počkať pár hodín so sprchou, pretože látky obsiahnuté v kréme by mali svoju prácu úplne dokončiť. V opačnom prípade, ak používate urýchľovač opaľovania bez bronzerov, môžete sa sprchovať ihneď po opaľovaní. Pamätajte však, že voda by nemala byť príliš studená, takýto teplotný rozdiel má zlý vplyv na horúcu pokožku, voda izbovej teploty bude pre vás tou najlepšou voľbou. Po vodných procedúrach si na telo naneste hydratačný krém a zabaľte sa do froté uteráka. Takéto nie zložité tajomstvá vám pomôžu dlhšie si užívať opálenie!

Počul som, že pery musia byť počas spálenia slnkom chránené. Je to pravda?

Bezpochyby. Pokožka pier neprodukuje melanín, takže je citlivá na ultrafialové lúče. Existuje veľa balzamov a rúžov ​​s ochrannými faktormi, ktoré by sa mali nanášať na pery pred opaľovaním. Pre pery je ideálna 25x UV ochrana. Pred opaľovaním, či už v soláriu alebo na slnku, nezabudnite na tento malý doplnok. A potom budú vaše pery vždy jemné, dobre upravené a pripravené na početné bozky slnka!

Tvár je zle opálená. Čo robiť?

Tvár je častejšie ako iné časti nášho tela vystavená všetkým druhom drhnutia a peelingu. Výsledkom je, že tvár vyzerá výrazne svetlejšie ako zvyšok tela. Ďalším dôvodom môže byť dekoratívna kozmetika ktoré používate. Často takáto kozmetika obsahuje SPF filtre, ktoré zabraňujú prenikaniu lúčov. Preto pred odchodom do solária opatrne odstráňte kozmetiku. Pre väčší efekt použite pri opaľovaní krém na tvár s bronzermi (napríklad: Fiji Blend Vivid). Všimnite si tiež, či váš denný krém alebo pena na umývanie bieliacich komponentov.

Z častých výletov do solária boli vlasy matné a suché. Mám prestať chodiť do solária?

Ak nechcete chrániť vlasy pred priamym vystavením ultrafialovým lúčom, potom je tento jav dosť pravdepodobný. Aj keď sme pod slnečnými lúčmi, vystavujeme vlasy deformácii a presušovaniu. A aby ste si potešenie z opaľovania neodopreli, musíte ich dodržať hneď niekoľko užitočné rady. V soláriu je lepšie použiť špeciálnu ochrannú čiapku pred UV žiarením. Takýto klobúk si môžete zakúpiť v našich salónoch. Obyčajná čiapka nezachráni vlasy pred vysušením, pretože prepustí až 99% UV lúčov! Môžete použiť aj šampóny a vlasové masky s ochrannými filtrami.

Je možné navštíviť solárium a opaľovať sa v ten istý deň?

Nemali by ste to robiť, pretože predávkovanie ultrafialovými lúčmi môže viesť k popáleninám.

Ak sa človek nemôže opaľovať na slnku, prejaví sa to pri návšteve solária?

V tomto prípade hovoríme o pokožke I. typu. Ľudia s pokožkou typu I by sa podľa dermatológov mali vyhýbať opaľovaniu na slnku a v soláriu. Bronzový odtieň pokožky však možno získať pomocou služby „okamžité opálenie“.

Prečo opálenie leží nerovnomerne?

Niektoré časti tela obsahujú menej pigmentových buniek, takže sa opaľujú menej intenzívne ( vnútorné povrchy ruky a nohy). Tvár sa tiež opaľuje pomalšie, keďže prirodzená ochranná zrohovatená vrstva pokožky tváre je oveľa hrubšia, čo poskytuje ochranu pred slnečnými lúčmi. Pehy a starecké škvrny obsahujú veľké množstvo pigmentu, takže stmavnú rýchlejšie ako iné oblasti pokožky.

Časti tela, na ktorých ležíme alebo stojíme, trpia zlým prekrvením. V tomto smere je nedostatok kyslíka, čo môže viesť k zníženiu farby pigmentových buniek.

Čo by ste mali robiť, ak sa stále spálite?

Odložte ďalšie opaľovanie, kým popálenina nezmizne. Mierne popálenie by malo zmiznúť samo. Používajte hydratačné prostriedky alebo prostriedky proti spáleniu kozmetika(ako Relief by Fiji Blend) a pite veľa tekutín. V prípade ťažkých popálenín vyhľadajte lekára.

Ako dlho vydrží falošné opálenie?

Správne získané opálenie v soláriu bez náhlenia a predávkovania vydrží rovnako dlho ako opálenie. Všetko závisí od typu pleti. Niekomu môže opálenie vydržať až 4 týždne a niekomu až 6 mesiacov. Cez špeciálne prostriedky opálenie si udržíte dlhšie (napríklad pri každodennom používaní Unisex krému po opaľovaní Fiji Blend si vďaka obsahu malého množstva bronzera udržíte opálenie oveľa dlhšie a krému po opaľovaní Heiress od Fiji Blend, okrem dlhého opálenia dodá vašej pokožke mladosť a jas).

Aký je dôvod výskytu bielych škvŕn na opálenej pokožke pri návšteve solária? Ako sa ich zbaviť?

Biele škvrny, ktoré sa objavujú na koži niektorých ľudí, s neustálou návštevou solária, naznačujú, že v koži je nedostatok melanínu. Nejde o žiadnu anomáliu. Schopnosť pokožky produkovať melanín, ktorý pri pôsobení ultrafialového svetla vyvoláva proces opaľovania, je u každého individuálna. V návšteve solária je potrebné urobiť si dvojtýždňovú prestávku, po ktorej by ste ho mali navštevovať maximálne každý druhý deň a maximálne 10-krát do mesiaca. Poraďte sa aj so správcom salónu, možno budete musieť prejsť na iné solárium (rozdiel v pomere UVA a UVB lúčov). Vždy, keď navštívite solárium, nezabudnite použiť špeciálny hydratačný krém na umelé opaľovanie.

Aké nebezpečné je opaľovanie v soláriu pre človeka, ktorý má veľa krtkov? Môže solárium ovplyvniť nárast ich počtu?

Existuje malý počet ľudí, u ktorých aj krátky pobyt na slnku spôsobuje rýchlu tvorbu krtkov. Ak ste jedným z nich, solárium aj slnko sú pre vás kontraindikované. Ak podľa vašich skúseností pobyt na slnku nespôsobuje tvorbu materských znamienok, solárium vám neublíži a ozdobí vašu pokožku bronzovým odtieňom. V prípade akýchkoľvek pochybností sa však poraďte s lekárom príslušnej špecializácie.

Je možné opaľovať sa v soláriu bez zakrytia pŕs dojčiacej ženy?

Podľa lekárskych zdrojov ženy počas tehotenstva produkujú hormón, ktorý vytvára pigment aktivujúci efekt (chloazma). Preto niektoré tehotné ženy reagujú na ultrafialové svetlo inak ako zvyčajne. Ultrafialové solárium nie je pre plod nebezpečné. Avšak po pôrode, v štádiu dojčenia, môže ultrafialové svetlo nasmerované na nechránené mliečne žľazy zmeniť zloženie materského mlieka. V prípade akýchkoľvek pochybností sa poraďte so svojím lekárom.

Koľko dní po užití poslednej tablety antibiotika môžem navštíviť solárium? Môžem ísť do solária počas užívania perorálnej antikoncepcie?

Užívanie perorálnych kontraceptív nie je kontraindikáciou návštevy solária. Na určenie prestávky potrebnej po užití antibiotík na návštevu solária je potrebné vziať do úvahy dĺžku ich užívania a čas potrebný na ich odstránenie z tela. Presnejšie informácie získate od lekára, ktorý vám antibiotikum predpísal.

Je možné opaľovať sa v soláriu s modrinami?

Opaľovanie v soláriu s modrinami nie je kontraindikované, pomôže ich zamaskovať, ale neprispeje k ich zmiznutiu.

Je možné spojiť solárium s výletom do kúpeľa alebo sauny?

Po kúpeli alebo saune sa neodporúča navštevovať solárium, pretože pokožka stráca prirodzenú mastnú lubrikáciu a stáva sa citlivejšou. A to môže viesť k popáleninám. Pred vodnými procedúrami by ste tiež nemali navštevovať solárium, pretože vo vani alebo saune je pokožka vystavená pomerne vysokej tepelnej záťaži. Preto sa snažte navštíviť solárium vo všedné dni a kúpeľ - cez víkendy alebo naopak.

Vybledne tetovanie v soláriu?

Počas opaľovania sa tetovanie odporúča zakryť, pretože atrament môže vplyvom ultrafialového žiarenia vyblednúť, prípadne spôsobiť alergickú reakciu (ak je tetovanie čerstvé). Pred každým opaľovaním odporúčame tetovanie natrieť opaľovacím krémom (SPF).

Aby ste zabránili opaľovaniu tváre, môžete použiť hydratačný krém s opaľovacím krémom SPF 30-50. Ale to vás nezachráni pred stareckými škvrnami, rovnako ako to nezachráni obvyklé papierová utierka ktorý prepúšťa 99% slnečných lúčov. Ak vám záleží na mladosti vašej tváre alebo ste trpeli chemický peeling, potom vám v tomto prípade pomôže špeciálny opaľovací krém na tvár. Materiál tejto masky je úplne odolný voči UV žiareniu. Túto masku si môžete zakúpiť v našom salóne.

Poškodí solárium moje tetovanie?

Existuje šanca, že vaše tetovanie začne vplyvom žiarenia blednúť. Farebné tetovania sú náchylné na vyblednutie najrýchlejšie. V tomto prípade odporúčam použiť SPF - krém alebo SPF - rúž. Ochranu je potrebné aplikovať presne na miesto výkresu.

Ako možno predĺžiť opálenie získané na juhu?

Po tom, čo ste sa stali majiteľkou tmavého južanského opálenia, je potrebné mať na pamäti jednu vec: také opálenie „vypadne“ oveľa rýchlejšie ako opálenie získané na miestnych plážach. Najčastejšie sa to stáva preto, že sa turisti snažia zostať na slnku čo najdlhšie, namiesto toho, aby sa opaľovali v malých porciách. V ohrození vystavujú svoje telá najaktívnejšiemu žiareniu a samozrejme sa popália. A pokožka zase reaguje: snaží sa rýchlejšie zotaviť a intenzívnejšie odlupuje poškodené bunky. Takže sa opaľujte s mysľou a zmyslom pre proporcie. Po sviatkoch si určite zakúpte predplatné do solária, pretože výsledok výsledného opálenia, aj toho najvydarenejšieho, treba neustále udržiavať. Raz týždenne návštevou solária predĺžite radosť zo získaných dojmov na dlhú dobu a samozrejme aj opálenie.

Môžete používať solárium, ak pravidelne užívate lieky?

Niektoré lieky výrazne zvyšujú citlivosť pokožky na UV žiarenie. Nazývajú sa fotosenzibilizátory. Ak anotácia lieku, ktorý užívate, hovorí, že zvyšuje fotosenzitivitu, potom je lepšie sa na chvíľu zdržať opaľovania. Pretože opaľovanie v tomto období môže viesť k popáleninám!

Je samoopaľovanie škodlivé?

Hlavná vec v tejto veci je venovať pozornosť tomu, aký samoopaľovací prostriedok používate. Nepoužívajte samoopaľovač neznámeho výrobcu a pochybnej kvality. Je lepšie sa prihlásiť na sedenie v salóne, ako si ho aplikovať doma sami. Nezanedbávajte odporúčania odborníkov. Ak máte pokožku náchylnú na alergie, začnite nanesením samoopaľovacieho prípravku na malú oblasť pokožky. Takýto test určí, či máte podráždenie farby. Treba sa ale pripraviť na to, že bez ohľadu na výrobcu každý samoopaľovač obsahuje alkohol, ktorý pokožku vysušuje. Čím je odtieň opálenia tmavší, tým je suchší. Po samoopaľovaní sa odporúča použiť hydratačný krém na telo. Vo všeobecnosti však dihydroxyacetón nie je karcinogén a nepredstavuje zdravotné riziko. Navyše, je zaradený ako doplnok stravy do jedálnička športovcov. Testy ukázali, že dihydroxyacetón je menej toxický ako aspirín, kofeín a dokonca aj obyčajná kuchynská soľ.

Má zmysel opaľovať sa pred dovolenkou v soláriu?

Ľudia so svetlou pleťou to dokonca potrebujú. Po príchode na dlho očakávanú pláž niekde na Bali sa snažíme stráviť tam čo najviac času. A pokožka, ktorá nie je na takéto podmienky zvyknutá, sa začne vzdávať. Často sa preto namiesto bronzového opálenia vracajú turisti s popáleninami a začervenaním na koži. Aj keď máte prirodzene tmavý odtieň, nebuďte leniví, choďte do solária, 5-6 sedení pomôže pripraviť vašu pokožku na bolestivý prechod zo zimy do leta.