Tehotná žena a jej manžel sa neustále hádajú. Prečo sú v rodine neustále hádky? Hádky s manželom o dieťa

Tehotenstvo a pôrod je jedným z najúžasnejších zázrakov na svete. A budúca mama, samozrejme, má právo cítiť sa výnimočne, pretože je viac ako ostatní zapojená do tejto nádhernej udalosti.

Ale ako sa hovorí, nič ľudské jej nie je cudzie. Len málo ľudí za deväť mesiacov nikdy neporuší odporúčanú diétu. A niekto chce urobiť výber farby na vlasy práve vtedy, keď je to v podstate nežiaduce. A dobre si uvedomujúc dôležitosť pozitívne emócie, niekedy je také ťažké vyrovnať sa s túžbou kričať, plakať alebo ďalej biť riad - vo všeobecnosti urobte skutočný škandál!

Prečo sa to stalo?

Takáto otázka sa týka nielen priateľov a najbližších príbuzných tehotnej ženy - tých, ktorí zažívajú nečakané výbuchy podráždenosti a hnevu. Ona sama niekedy nechápe, prečo sa nemôže upokojiť alebo rýchlo zabudnúť na niečo, čo predtým nespôsobovalo žiadne emócie. A dôvodov je viac než dosť. Hlavným z nich sú hormonálne zmeny v tele. Množstvo niektorých hormónov vrátane progesterónu, ktorý je zodpovedný za podráždenosť, sa totiž mnohonásobne zvyšuje. Ďalší dôvod je psychologický. Takmer všetky tehotné ženy, najmä v prvom trimestri, pociťujú napätie a úzkosť. Je toľko zmien a dôležitých vecí, toľko starostí a problémov a iní tomu nerozumejú. "Len ma nahnevalo, keď mi v práci povedali, že treba urgentne urobiť nejakú správu, pretože je to veľmi dôležité. Celý môj život sa mení, nič dôležitejšie pre mňa neexistuje! A ako môžem zostať po pracovnom dni ak len čakám na koniec tohto dňa?"

Najviac však trpí rodina a hlavne budúci otecko, ktorý niekedy ani nedokáže pochopiť, za čo môže. Môže za to, že prišiel o hodinu neskôr, ako sľúbil (zbláznili ste sa od vzrušenia, ale jemu je to úplne jedno); alebo že sa hneď neponáhľal čítať časopis o bábätkách, ktorý ste si kúpili (je k dieťaťu taký ľahostajný - možno vôbec nechce deti?); alebo že vo februári nenašiel vaše obľúbené tulipány (a je jeho svätou povinnosťou vás teraz potešiť). Prečo sa manžel udrie? Prečo väčšina nárokov smeruje k nemu – jemu samému blízka osoba? Väčšina psychológov sa domnieva, že ide o inštinktívny test budúceho otca na silu a jeho prípravu na čoraz väčšiu zodpovednosť. Iný názor je, že to príroda „vymyslela“, aby zredukovala sexuálne kontakty v pre bábätko nežiadúcom období. Tak či onak, takéto nálady prevládajú u žien spravidla v prvom trimestri, kedy dochádza k adaptácii a kedy lekári naozaj často odporúčajú obmedziť intímny život.

Druhý trimester je uvoľnenejší. Emocionálne výbuchy sa vyskytujú oveľa menej často a mnohí toto obdobie charakterizujú ako „pokojné očakávanie“. Čím bližšie k pôrodu, tým viac sú myšlienky budúcej mamičky zamestnávané myšlienkami na bábätko a tým menej sa obáva všetkých ostatných problémov. V posledných týždňoch vo všeobecnosti došlo k emocionálnemu vyblednutiu a úplnému ponoreniu sa do pocitov, takže ak sa vyskytnú konflikty, potom je to výnimka.

Samozrejme, emocionalita okrem fyziologickej závisí aj od iných faktorov.

Napríklad z charakteristík temperamentu - impulzívne a impulzívne povahy sú vždy náchylnejšie na hádky a konflikty ako pokojné a rozumné. Závisí to aj od podmienok priebehu tehotenstva, vrátane jeho včasnosti a vhodnosti. Tak či onak, toto všetko je úplne prirodzené a ak máte pocit, že vás zaplavuje podráždenie, hnev, odpor, dajte priechod pocitom a ...

Škandál pre zdravie!

Nezdržujte sa a neskrývajte svoje emócie. Nemá z toho absolútne žiadny úžitok – ani vám, ani vašim blízkym. Po prvé, je to nezdravé: ľudia, ktorí zažívajú všetko na sebe, sú náchylní na hypertenziu a iné kardiovaskulárne ochorenia. Po druhé, neustále zadržiavanie podráždenia môže viesť k tomu, že v jednom krásnom okamihu prepukne ešte väčšou silou. Po tretie, môžete skryť príčinu odporu alebo hnevu, ale nie samotný stav. A sotva to bude pre ostatných jednoduchšie, ak so slovami, že je všetko v poriadku, budete celý večer sedieť s pochmúrnym pohľadom pred televízorom alebo stáť pri okne a utierať si slzy.

Rozbíjanie riadu a krik samozrejme nie je jediný spôsob, ako vrátiť emócie do normálu. Každý pozná svoje, „bezkrvné“ metódy. Ženy v takejto situácii spravidla chcú hovoriť - pretože oni emocionálnejší ako muži. Takže rozhovor s priateľom môže veci zlepšiť. Niekomu pomáha prechádzka po meste a niekoho od hnevu a napätia zachráni ručné umývanie (najlepšie veľkých vecí).

Ak patríte k tým, ktorí na to, aby mohli vybiť, musia „povedať všetko, čo sa uvarilo“, zvážte niekoľko bodov. Po prvé, nenechajte svoje emócie ovládať vaše činy. Pamätajte na múdre príslovie „Ráno je múdrejšie ako večer“, teraz je veľmi užitočné. A ak máte v zápale škandálu chuť okamžite sa zbaliť a ísť k mame, alebo sa rozviesť, alebo dať výpoveď v práci, odložte toto rozhodnutie na ďalšie ráno, alebo ešte lepšie na deň.

Po druhé, uistite sa, že vaši blízki príliš netrpia vašimi zmenami nálad, návalmi nevôle alebo dokonca agresivity. Samozrejme, že máte všetko plné právo, hlavne teraz, ale čo s nimi? Nedokážu pochopiť celú škálu vašich skúseností, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia. Možno by bolo lepšie, keby ste im vysvetlili, že váš stav nie je vždy kontrolovateľný a požiadate ich o trpezlivosť?

Po tretie, nemali by ste sa za to cítiť previnilo. Podráždenosť, úzkosť, hnev vôbec neznamenajú, že vy zlá manželka a matka. Je to úplne normálna reakcia na zmenu situácie. Bude to chvíľu trvať a všetko zapadne na svoje miesto.

Po štvrté – pamätajte, že stále môžeme urobiť veľa pre to, aby sme sa stali vyrovnanejšími a pokojnejšími. Navyše často stačí aplikovať najviac jednoduché metódy relax a trochu si "prerobte" deň.

Dobrá nálada - práca vašich rúk

1. Často po návrate domov svoju pracovnú aktivitu, vzrušenie prenášame na rodinu. Keďže sa nedokážeme zbaviť denných dojmov, zlú náladu si vynášame doma. Aby ste znížili riziko takýchto škandálov, založte si tradíciu oddychu hneď po príchode domov. Posaďte sa na stoličku, relaxujte a seďte ticho. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu. Pokúste sa úplne ponoriť do zvuku a odpojiť sa od všetkých svojich myšlienok. Môžete si pripraviť svoj vlastný čaj a piť ho pomaly, po malých dúškoch a zároveň myslieť na niečo cudzie, napríklad kde tento čaj vyrástol a kto ho zbieral. Bolo by pekné ísť na prechádzku čerstvý vzduch, najmä preto, že teraz sú pre vás prechádzky obzvlášť užitočné.
2. Ak často pociťujete emocionálne a svalové napätie, osvojte si cvičenia špeciálnych relaxačných cvičení, ktoré vám pomôžu nájsť rovnováhu.

Je vhodné vykonávať cvičenia v samostatnej miestnosti bez zvedavých očí. Ak chcete začať, zaujmite východiskovú pozíciu - ležte na chrbte, bez vankúša, nohy mierne od seba, chodidlá otočené smerom von, ruky voľne ležia pozdĺž tela s dlaňami nahor. Celé telo je uvoľnené, oči zatvorené, dýchanie nosom.

• Pokojne ležte asi 2 minúty. Predstavte si miestnosť, v ktorej sa nachádzate. Mentálne obíďte celú miestnosť pozdĺž stien, potom opačným smerom.
• Sústreďte sa na svoje dýchanie. Vnímajte, ako dýchate, cíťte, že vdychovaný vzduch je chladnejší ako vydychovaný.
• Plytko sa nadýchnite a na chvíľu zadržte dych. Na niekoľko sekúnd napnite všetky svaly súčasne. Relaxujte pri výdychu. Cvik opakujte 3x.
• Niekoľko minút pokojne ležte, úplne sa uvoľnite a sústreďte sa na pocit tiaže vášho tela. Všetky zvuky prostredia registrujú vo vedomí, ale nevnímajú. To isté platí o myšlienkach. Nesnažte sa ich prekonať – treba ich len zaregistrovať.

Vykonajte napäťovo-relaxačné cvičenia postupne na jednotlivé svaly tela. Začnite s nohami, potom prejdite na glutes, hrudník, ruky, tvár.

• Na záver mentálne „prebehnite“ všetky svaly tela: zostalo niekde aj najmenšie napätie? Ak áno, skúste ho vyzliecť, pretože relax by mal byť úplný.
• Opäť si pokojne ľahnite - relaxujte, dýchanie je rovnomerné, bez oneskorenia. Cítite sa oddýchnutí, pokojní, plní energie.
• Otvorte oči, zatvorte oči, znova ich otvorte. Natiahnite sa ako po spánku. Veľmi pomaly, bez trhania, si sadnite. Potom sa rovnako pomaly postavte a snažte sa čo najdlhšie udržať príjemný pocit vnútorného uvoľnenia.

1. Ak sa zrazu ocitnete v stresovej situácii, môžete nájsť spôsob, ako si pomôcť a upokojiť sa. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so stresom:

• Upokojujúci dych. Pomaly sa zhlboka nadýchnite nosom. Na chvíľu zadržte dych a potom čo najpomalšie vydýchnite. Predstavte si, že s každým hlbokým nádychom a dlhým výdychom sa čiastočne zbavujete stresujúceho napätia.
• Rozhliadnite sa okolo seba a pozorne si prezrite miestnosť, v ktorej sa nachádzate. Všímajte si aj tie najmenšie detaily, aj keď ich dokonale poznáte. Pomaly, bez zhonu „pretrieďte“ všetky položky jednu po druhej v určitom poradí. Plne sa sústreďte na tento „inventár“. V duchu si povedzte: "Hnedý písací stôl. Biele závesy. Svetlá váza s kvetmi" atď. Od vnútorného napätia sa odpútate tým, že svoje natáčanie nasmerujete k racionálnemu vnímaniu prostredia.
• Venujte sa nejakej činnosti, najlepšie fyzickej (uskutočniteľnej) práci. V stresovej situácii to bude fungovať ako bleskozvod - nasmerujete svoju energiu do "pokojného kanála" a zároveň sa rozptýlite.

Pravidlá správania sa v konfliktnej situácii

Samozrejme, príčina hádok nie je vždy - iba v nadmernej emocionalite alebo v napätí nahromadenom negatívnymi udalosťami. Čo ak je dôvod hlbší, ak šťastný vzťah zasahovať do vážnych rozporov a vzájomných nárokov, keď vyjde najavo, že v rodine je konfliktná situácia?

Držať sa späť, čakať, že sa všetko vyrieši samo alebo si na tento stav zvyknete, tiež nestojí za to. „Dobrá hádka“ bude v tomto prípade tiež lepšia ako „zlý svet“, ale pod podmienkou, že sa snažíte navzájom pochopiť, sprostredkovať svoje emócie partnerovi a nakoniec zlepšiť váš vzťah, a nie zničte ich ponižovaním partnera a nemilosrdným karhaním .

Ak ste napriek všetkým problémom nezmenili túžbu po spoločnom živote, mali by ste sa zamyslieť nad taktikou riešenia konfliktov. Na „kompetentné“ riešenie takýchto situácií existujú pravidlá.

• Diskutujte len o tom, čo je príčinou hádky. Potom sa téma aj tak vyčerpá. Ak preskočíte z jednej témy na druhú, potom sa škandál stane samoúčelným a v dôsledku toho prídete na nič.
• Vylúčte všetky výroky, ktoré môžu človeka ponížiť, uraziť, ktoré spochybňujú jeho ľudskú dôstojnosť, mužskú (ženskú) životaschopnosť. "Keby som to bol vedel, nikdy by som si ťa nevzal!", "Nie si chlap!", "Porazený!", "Slušný muž na tvojom mieste..." - snaž sa nikdy nič také nepovedať.
• Neprenášajte výčitky na ostatných členov rodiny, či už sú to vaši rodičia alebo deti: "Všetko v tvojej mame!", "Čo môžeme čakať od detí s takým otcom!"
• Negeneralizovať. V zápale hádky je niekedy ťažké spomenúť si na niečo dobré, no inak sa hádka aj ťažšie ukončuje a navyše môže zanechať veľmi ťažké zvyšky. "Vôbec nemáš rád deti," "Nestaráš sa o svoju rodinu." Mimochodom, k takýmto vyjadreniam inklinujú skôr ženy ako muži a tým, že manžela presvedčia, že rodinu nepotrebuje, môže sa predsa ... presvedčiť.
• Hovorte častejšie slovo „ja“, nie „ty“, a hovorte o tom, čo presne sa vám nepáči a na čo sa sťažujete. To vám pomôže zostať v partnerstve a neurobí z vás nepriateľov.
• Určite sa porozprávajte o svojich skúsenostiach. Zdieľajte pocity po hádke: „Cítim sa veľmi zle, keď sa to stane“, „Prial by som si, aby bolo všetko ako predtým“, „Prepáč, že som to povedal“ – takéto výrazy pomáhajú uzavrieť tému.
• Ak už máte deti, skúste sa pred nimi nebiť. Koniec koncov, nemusia pochopiť, že za krikmi nebude nasledovať nič strašné. Pamätajte, že pre nich sú vaše hádky jednou z lekcií, ako sa správať v rodine.

Samozrejme, bolo by skvelé, keby rodinný život dalo sa to zaobísť bez konfliktov. Žiaľ, bezkonfliktné rodiny neexistujú. Ale správne sa pohádať a veci si správne utriediť je tiež umenie. A čím lepšie ho vlastníte, tým je vaša rodina životaschopnejšia. Toto je obzvlášť dôležité mať na pamäti teraz - v predvečer narodenia vášho dieťaťa.

Komentár k článku „Tehotenstvo a škandál“

Dobrý deň, volám sa Alexey,
Mám otázku? Moja žena je teraz tehotná a občas máme kondály nedávne časy stali sa neznesiteľnými.
Dôvod môže byť: Peniaze, tak chodím neskoro z práce, hoci dnes ich mám dvoch, že som unavený a nevenujem sa tomu, hoci v tom momente tomu jednoducho nevenujem pozornosť. no, to všetko ide niekomu, keď som naposledy vyšiel z domu, sadol do auta a išiel k moru, len sa upokojiť a nenadávať s ňou, keď som prišiel domov, bol to len atamický výbuch, ako výsledok , vysvitlo, že som ju vtedy podvádzal a zradil, len som bol unavený a mal viac síl č. Prosim poradte co robit.
Ospravedlňte ma, ak je v liste veľa chýb, ktoré som dlho nepísal v ruštine.

15.04.2018 12:42:01,

nastastie alebo nie,ale v mojom 5mesacnom tehotenstve mu uz nemozem prinasat problemy.Rozisli sme sa.Teraz si mozem mysliet co chces povedat.Je mi luto len deti.

02.10.2006 10:21:32,

ukľudni moju ženu, nemám silu vydržať

13.06.2006 23:30:13, andrey

Celkom 11 správ .

Viac k téme "Hádky, vyčíňanie a škandály počas tehotenstva":

Emocionálny stav matky. Tehotenstvo a pôrod. Tehotenstvo a pôrod: koncepcia, testy, ultrazvuk, toxikóza, pôrod, Cisársky rez, dávať.

Tehotenstvo a škandál. A vyberám si vhodných mužov. Ako vychovať hyperaktívne dieťa. a v IMHO Ak v tehotenstve žena trpí Ako sa hádať. Veci, ktoré sa počas hádky absolútne nedajú povedať.

Tehotenstvo a škandál. Vzťah s manželom počas tehotenstva: 3 pravidlá. prediskutujte osobu, s ktorou zdieľate posteľ a od ktorej rodíte. a je jedno, ci zaraba alebo nie.

Stalo sa mi záchvaty hnevu, tlak vyskočil na 200, začalo to klopať na spánky. Stále mi hovorila, že všetko bude v poriadku. Dlhé roky som si vôbec nevedela spomenúť na svojho syna bez sĺz, teraz to už takmer dokážem. Prvé pohyby plodu počas tehotenstva.

Dokonca aj bez tehotenstva, ak chcem spať, ale nemôžem alebo nespím, začne záchvat hnevu. Dievčatá, povedzte mi, prosím, aké škodlivé sú slzy, frustrácie, záchvaty hnevu počas Existuje názor, že duševný stav matky počas tehotenstva a škandálu.

Tehotenstvo a povaha dieťaťa. Stav matky. Dieťa od narodenia do jedného roka. Tehotenstvo a povaha dieťaťa. Dievčatá (najmä tie, ktoré nemajú prvé dieťa .. majú s A mám to - 1 tehotenstvo v hysterii (kvôli strachu, že ho stratia) - dieťa je veľmi ...

Komunikácia s manželom počas tehotenstva. Koľko hádok a skúseností práve kvôli týmto mlčaniam, aby vás „nerozčúlili vopred“ a Tehotenstvo a škandál. Hádky s manželom: ako sa im vyhnúť. Prečo je sťažovanie sa lepšie ako kritika. Hroziaci potrat, edém, nízky hemoglobín...

Tehotenstvo a škandál. Tehotenstvo a škandál. Vďaka dokonalému pochopeniu dôležitosti pozitívnych emócií je pre budúcu matku niekedy ťažké vyrovnať sa s túžbou. Je mi ľúto môjho ...

Rozvod počas tehotenstva. Oleg, otec dvoch detí: Muž (normálny) si vezme ženu nie kvôli jej postave, priťahujú ho úplne iné vlastnosti. Počas tehotenstva však spravidla prispievajú k výskytu infekcie úplne iné faktory.

Slzy a tehotenstvo?. Osobné dojmy. Tehotenstvo a pôrod: počatie, testy, ultrazvuk, toxikóza, pôrod, cisársky rez, pôrod.

Moje dieťa sa vyvíjalo počas tehotenstva, aj počas hrozného stresu (mamina náhle zomrela - jediná blízka v mojom živote Tehotenstvo a škandál. Nechápu celú škálu vašich skúseností, akokoľvek sa snažia.

HYSTERIKA. Emocionálny stav matky. Tehotenstvo a pôrod. Dievčatá, povedzte mi, prosím, aké škodlivé sú slzy, frustrácie, záchvaty hnevu počas Existuje názor, že duševný stav matky počas tehotenstva ovplyvňuje ... Tehotenstvo a škandál.

Hádky počas tehotenstva. Žime v mieri! Tehotenstvo bez konfliktov. Hádal som sa s tehotnou ženou: (Rozišiel som sa so svojím manželom, ale so vzdialenou osobou. S cudzími ľuďmi som zdržanlivý. A nespravil som škandál. Stal som sa 7ya.ru - informačný projekt podľa rodiny...

Som blázon?.. Tehotenstvo a pôrod. Tehotenstvo a pôrod: počatie, testy, ultrazvuk, toxikóza, pôrod, cisársky rez, pôrod.

Tehotenstvo a pôrod: počatie, testy, ultrazvuk, toxikóza, pôrod, cisársky rez, pôrod. Dievčatá, ako reagovali vaši príbuzní (dobre, mama, otec) na vaše tehotenstvo?

Každé tehotenstvo je individuálne, pokročilí lekári radi opakujú. Psychológovia však radi delia ľudí na typy – a tehotné ženy nie sú výnimkou. Vzťahy s manželom a nenarodeným dieťaťom závisia od toho, aký vzťah má žena k tehotenstvu. A aj zdravotné problémy otehotnenia môžu byť spôsobené „nedajbože“ alebo, naopak, úzkostlivým postojom k tehotenstvu. Aké je správanie tehotných žien - a čo to hovorí?

Optimálny (adekvátny) typ skúsenosti s tehotenstvom - žena je spravidla rada, že má dieťa, k tehotenstvu pristupuje triezvo a zodpovedne, vedie pomerne aktívny životný štýl, sleduje svoje zdravie, dodržiava potrebné odporúčania lekárov a pokojne vníma obmedzenia s ňou spojené. pozíciu. Ak sa náhle z nejakého dôvodu objavia určité komplikácie tehotenstva, urobí všetko, čo od nej závisí, aby dieťa zachránila.

S manželom má spravidla harmonický vzťah, obaja chceli dieťa. Manžel svoju manželku vo všetkom podporuje, spolu chodia na kurzy či kurzy pre tehotné ženy, „komunikujú“ s dieťaťom po svojom, prestavujú svoj život tak, aby tvorili najlepšie podmienky rodiť dieťa, a to všetko robiť s láskou a radosťou, zachovávajúc si zdravý zmysel pre proporcie, bez násilia voči sebe samým a nie zo zmyslu pre povinnosť.

Okolie, ktoré si ešte neuvedomuje „zaujímavú situáciu“, sa pri pohľade na ženu začne čudovať: „V poslednom čase si celá žiarila, nie si tehotná?“ A toto svetlo šťastia, hĺbky, tajomna, osvetľujúce tvár mladej mamičky, ktorá nosí pod srdcom dieťa, sa nedá s ničím zameniť.

A je mi to jedno!

Hypogestognostický (ignorujúci) typ- úžasné meno, najmä pre tehotnú ženu. "Miláčik, vieš, že máš hypogestognostický typ tehotenstva?" - veľký dôvod na mdloby. Ale nebojme sa terminológie - najprv si rozlúštime nezrozumiteľné slovo: hipo (gréčtina) - predpona znamenajúca slabý výraz, gestatio (lat.) - tehotenstvo, gnóza (gréčtina) - poznanie.

Čo je charakteristické pre tých, u ktorých tento typ prevláda? Je smutné priznať, že s najväčšou pravdepodobnosťou žena toto dieťa buď explicitne alebo nevedome nechcela (podľa rôzne dôvody- to tu nie je také dôležité), takže „háda“ o tehotenstve, keď je úplne nemožné naďalej „nevšímať“ fyzické príznaky.

Do posledného vysvetľuje svoju pohodu nekvalitnou stravou, prepracovanosťou, zlou náladou, niektorí sú dokonca pripravení na skoré podozrenie na myóm – ale nie „toto“! Uvedomenie si reality sa stáva nepríjemným šokom: "Ja? To nemôže byť!" Uvedomiť si túto skutočnosť a prijať ju chce čas.

Žena bez extrémnej núdze (hospitalizácia z dôvodu ohrozenia) po vyrovnaní sa s tehotenstvom nič nemení na svojom doterajšom životnom štýle a snaží sa nevšímať si, ešte raz si nepripomínať, že v jej brušku žije a vyvíja sa dieťa. Nikomu, vrátane otca dieťaťa, sa neponáhľa oznámiť túto správu. Zvýšená pozornosť, otázky o tehotenstve, zdravotnom stave, pokusy o špeciálnu liečbu, ponuky pomoci spôsobujú u takýchto žien podráždenie.

Akékoľvek prejavy tehotenstva, najmä tie, ktoré spôsobujú nepohodlie a zasahujú do života v obvyklom rytme, sú nepríjemné a frustrujúce: "Aké unavené z tejto hroznej toxikózy! Keď je po všetkom! Už to nemôžem vydržať!". Zároveň najčastejšie „nie je dostatok času“ a dokonca túžba zaregistrovať sa, splniť predpisy lekárov. Väčšina žien v tejto skupine je skeptická k účasti na kurzoch predpôrodnej prípravy.

Často nepovažujú za potrebné pre zdravie bábätka čo i len na chvíľu sa vzdať fajčenia, pitia alkoholu či drog, škodlivých produktov, nepodniknú žiadne kroky na čo najväčšie zníženie záťaže. . o akomkoľvek láskavé slová adresované "plodu", a uspávanky na noc neprichádzajú do úvahy.

Takéto zanedbávanie potrieb dieťaťa nie je vždy výsledkom nezodpovednosti alebo ľahkomyseľnosti. Dôvodom môže byť nedostatok pocitu hodnoty vlastnej osobnosti a svojho života, zvyk ignorovať svoje potreby, neschopnosť postarať sa o seba. Tento postoj sa prenáša aj na dieťa: "Prečo by som sa k nemu mala správať lepšie ako k sebe! Nedávam naňho (a vlastne ani na seba!").

Hlavnou vecou nie je začať nikoho obviňovať a odsudzovať, pretože najčastejšie by sa nemalo hovoriť o víne, ale o problémoch. V dejinách a v našich rodinách sa stalo veľa tragických vecí, sme dedičmi toľkého smútku a bolesti pre zločiny proti človeku, proti ľudskosti – niet divu, že matky prestali chcieť rodiť a milovať svoje deti.

To nikoho neospravedlňuje, ale niečo to vysvetľuje. Je veľmi smutné o tom písať, pretože ženy bez toho, aby si to uvedomovali, okrádajú samy seba, pripravujú sa o nádherné chvíle, ktoré sa snáď už nikdy v živote nezopakujú. Zostáva len vyjadriť ľútosť nad tým, že sa to v našom svete stalo: pre mnohé ženy nie je skúsenosť materstva ako šťastia dostupná.

Vyššie uvedený typ tehotenských skúseností možno pozorovať u žien všetkých vekových skupín, rôznych úrovní intelektuálny rozvoj a rozdielne sociálne postavenie. Nejde len o „mladých bláznov“, ktorí náhodou otehotnejú, ale aj o dospelé vzdelané úspešné ženy a matky mnohých detí, vydaté aj nevydaté. Paradoxne sa tento postoj niekedy vyskytuje u tých, ktorí majú za sebou roky liečby neplodnosti, u ktorých k otehotneniu nedošlo na prvý pokus a v dôsledku toho.

Snáď jediné, čo spája všetky ženy patriace k hypogestognostickému typu, je nedostatok uznania a zmyslu pre hodnotu života (svojho aj života dieťaťa). Práve s obnovením tohto pocitu treba začať s psychologickou pomocou, ak sa, samozrejme, obrátia na túto pomoc.

Na manželské vzťahy Toto všetko sa tiež odráža tým najlepším spôsobom, pretože pre manžela môže byť veľmi bolestivé vidieť, že jeho žena zanedbáva alebo ubližuje dieťaťu. Je zbytočné vychovávať dospelú ženu; zastrašovať, kritizovať, prednášať - len ju obrátiť proti sebe.

Manžel stojí pred neľahkou úlohou s láskou a nehou nájsť k svojej žene jemný prístup, postarať sa o ňu tak, vytvoriť pre ňu takú akceptujúcu a bezpečnú atmosféru, aby nebola taká vystrašená a osamelá, Cítila by sa milovaná a oceňovaná a možno by trocha zmenila svoj postoj k sebe a k dieťaťu.

Všetko je pre mňa dobré!

Euforický typ prežívanie tehotenstva v jeho vonkajších prejavoch sa zdá byť presným opakom toho, kto ignoruje. Všetci sú tu šťastní! A v najbližších mesiacoch bude veľa výkričníkov, zovšeobecňovania, nadšených a veľkolepých slov, pretože všetko je vnímané v ružová farba. Problémom je, že eufória bráni triezvemu hodnoteniu rizík a neprispieva k adekvátnemu vnímaniu reality.

Pre ženy v tejto skupine sú typické extrémy: niektoré sú napríklad absolútne presvedčené, že všetko zvládnu samé, a tak nepotrebujú žiadnych lekárov a kurzy. Iní, naopak, chodia na všetky kurzy a lekárov (najlepšie profesorov), ale chodia na hodiny nepravidelne a riadia sa odporúčaniami podľa nálady. Od idealizácie k devalvácii – jeden krok.

Alebo iný príklad: keď nie sú žiadne nepríjemné príznaky, neexistujú žiadne, dokonca ani tie najrozumnejšie, nevyhnutné obmedzenia: "Všetko je pre mňa dobré!". No akonáhle sa vyskytnú nejaké problémy a ťažkosti, zaskočia, preháňajú, nastupuje panika a prijímajú sa „najdrastickejšie opatrenia“.

Ženy tohto typu majú sklony k demonštratívnosti, milujú zvýšenú pozornosť a využívajú svoje „zvláštne postavenie“, kde je to potrebné a kde nie je potrebné, na manipuláciu s ostatnými. „Dobrá správa“ je okamžite oznámená všetkým, pretože sa zdá, že teraz, keď sa stali „nádobou zázraku“, môžu konečne získať všetko, čo si predtým odopierali (alebo im iní odopierali).

Preto dramaticky menia svoj životný štýl, ale nie tak, ako by to bolo. lepšie pre dieťa, ale tak, ako chcú, niekedy aj v neprospech dieťaťa. "Matka by si mala užívať život, potom bude dieťa v poriadku" - znie to krásne a zdá sa, že je to správne.

Ale v skutočnosti „užívanie“ znamená ležanie na pohovke namiesto prechádzky na čerstvom vzduchu; prejedanie sa kyslých uhoriek so zmrzlinou, balíčky trendy vitamínov, čokoláda a červený kaviár namiesto rozumnej stravy. Nie je možné povedať niečo proti, pretože logika sa tu neberie do úvahy: "Túžba tehotnej ženy je zákonom!"

Takéto správanie sa môže stať dôvodom konfliktov nielen s manželom, ale aj s okolím. Málokto má výdrž donekonečna sa oddávať všetkým rozmarom (mimochodom, toto sa jednoducho neoplatí robiť) a počúvať sťažnosti, takže vzniká napätie, ktoré provokuje tehotnú ženu k tomu, aby používala čoraz sofistikovanejšie triky, aby o svoju, hoci len dočasnú, neprišla. , ale taká vítaná sila .

Treba poznamenať, že od dieťaťa očakáva to najlepšie: super génia, nadpozemskú krásu, super láskavosť a tak ďalej a tak ďalej. A nič menej očakáva aj od seba: „Budem najviac najlepšia mama na svete!". Aké ťažké bude neskôr zažiť sklamanie zo stretu so životnou pravdou a ako bude v tej chvíli potrebná láskavá podpora manžela...

Čo je za tým všetkým? Sčasti všeobecný infantilizmus, sčasti hysterické povahové črty, ale možno je to všetko maska, ktorá skrýva triezvy, chladný vypočítavosť, merkantilné ciele? V každom konkrétny prípad treba riešiť samostatne.

Len škoda, že euforický typ ženského prežívania tehotenstva, rovnako ako ten ignorujúci, málokedy udrží v centre pozornosti dieťa, jeho skutočné potreby a manželstvo je tu ohrozené, takže aj tento typ potrebuje psychologickú korekciu.

Povedal som ti!

typ alarmu Skúsenosť s tehotenstvom môže byť ťažké definovať, pretože nie všetci odborníci sú schopní rozlíšiť zdravú, prirodzenú úzkostnú reakciu od neadekvátnej, nieto ešte obyčajných ľudí.

Každá tehotná žena môže pociťovať úzkosť, už len preto, že je v situácii neistoty, ktorej výsledok je nepredvídateľný, miera rizika je dosť vysoká a v hre je to najcennejšie - zdravie a život dieťaťa, ako aj zdravie a život samotnej ženy. Súhlasím, je tu niečo, čoho sa treba začať obávať.

Ale je dôležité, aby sme si to všimli primeraná úzkosť pomáha adaptovať sa na nové okolnosti, robí človeka pozornejším, obozretnejším, zodpovednejším, pomáha mobilizovať sily a keď sa situácia vyjasní alebo ohrozujúce faktory ustanú, zmizne a zanechá za sebou len únavu. Intenzita emocionálnej reakcie je zároveň úmerná veľkosti nebezpečenstva, ktoré ju spôsobuje.

Takáto úzkosť by nemala rušiť ani samotnú ženu, ani jej príbuzných, ani odborníkov, ktorí sledujú priebeh tehotenstva.

Ako pre neadekvátna úzkosť, s ktorým určite musíte niečo urobiť, potom ho spoznáte podľa niekoľkých znakov:

• objektívne bezpečné okolnosti sú vnímané ako znepokojujúce;
• sila emocionálnej reakcie je nepomerne väčšia ako dôvod, ktorý ju vyvolal;
• žiadne presviedčanie, logické argumenty, príklady a akékoľvek iné pokusy o upokojenie nie sú korunované úspechom a niekedy vyvolávajú ešte väčší záchvat úzkosti: „Ak ma tak usilovne utešujete, znamená to, že všetko je ešte horšie, ako som si myslel!“;
• aj po upokojení ženy alebo úspešnom vyriešení situácie môže každá spomienka na túto úzkosť spustiť jej nové kolo: „Nie, no, predsa...“;
• podozrievavosť, neustále očakávanie niečoho zlého, hľadanie „znamení“ potvrdzujúcich zlé predtuchy, hľadanie neexistujúcich vzorcov, magické vedomie;
• úľava, ak sa stane niečo zlé: "Vedel som to! Cítil som, že sa to stane! Mal som pravdu, ale nikto mi neveril."

Štúdie žien s úzkostným typom tehotenstva ukázali, že jeho formovanie je uľahčené:

• náhodné tehotenstvo;
• manipulatívna povaha motívov, ktoré podnietili ženu otehotnieť (merkantilné, sebapotvrdzovacie, kompenzačné atď.);
• tehotenstvo mimo manželstva;
• manželská disharmónia;
• dysfunkčná rodina;
• nepriaznivé materiálne a životné podmienky;
• niektoré osobné charakteristiky (nízka sebaúcta, vysoká úroveň úzkosti atď.);
• somatické zlé zdravie;
• duševná choroba.

Podľa perinatálnych psychológov sa ženy s úzkostným typom vyznačujú takými osobnostnými črtami, ako je zraniteľnosť, podozrievavosť, sugestibilita, zvýšená únava, úzkostlivosť, emočná labilita (nestabilita). Nie sú sebavedomí, ľahko sa rozčúlia a strácajú pokoj. Majú vysoký zmysel pre zodpovednosť. Žena zároveň na jednej strane pociťuje radosť, že s narodením dieťaťa nebude taká osamelá, a na druhej strane sa obáva, že nezvládne materské povinnosti.

Samozrejme, pre manžela je ťažké brať neopodstatnené úzkosti svojej ženy vážne, nereagovať na jej nepodložené podozrenia a neustále ju upokojovať. V určitom momente môže začať strácať trpezlivosť, byť mrzutý, čo nedobrovoľne posilňuje „najhoršie predpoklady“ jeho manželky.

Olej do ohňa môžu priliať aj starší príbuzní, ktorým stačí kvapnúť: „Niečo, čo si bledá (príliš ryšavá, chudá, bacuľatá, letargická, aktívna a pod.), pretože úzkosť tehotnej ženy začína ustupovať. mimo stupnice.

Typ zážitku tehotenstva nie je také ťažké identifikovať ako lekára predpôrodnej poradne, perinatálneho psychológa, tak aj vedúceho kurzov predpôrodnej prípravy. Čím skôr sa to stane, tým lepšie - viac šancí získať včasnú psychologickú pomoc a vyhnúť sa zbytočnému stresu, hádkam a konfliktom v rodinnom živote.

Dievčatá, takmer každá budúca mamička sa v tehotenstve stretne s „prestrelkou“ s manželom, neskôr vznikajú nezhody a prirodzene aj stres pre tehotnú, pre ktorú možno nie je v jej výbornom postavení najlepšia kondícia.

Začnime tým, že sa pozrieme na stresové situácie, ktoré (náhodne alebo úmyselne) spôsobil váš manžel. Prečo manžel? Áno, pretože psychológovia si už dávno všimli, že stres spôsobený manželom znáša žena oveľa ťažšie. Ak sa vaša matka, kuchár alebo predavačka v obchode urazili - áno, je to nepríjemné, ale môžete prežiť. Ale iná vec je milovaný manžel ...

Stresové účinky, ktorým je žena vystavená, sú vždy viacnásobné a trvajú počas celého obdobia tehotenstva. Hlavnými stresormi u tehotnej ženy sú fyziologická reštrukturalizácia organizmu, neočakávaná resp nechcené tehotenstvo, myšlienky o budúcich starostiach, o svojom zdraví a zdraví nenarodeného dieťaťa, strach z pôrodu. Traumatické zážitky môžu byť spojené s informáciami o tehotenstve, s návštevami predpôrodných ambulancií a komunikáciou so zdravotníckym personálom, s konfliktmi v rodine a v práci.

Ako sa správať počas hádky?

Po prvé, v žiadnom prípade by ste sa nemali snažiť uvažovať alebo presviedčať svojho manžela. A ešte hysterickejšie je mu cez slzy pripomínať, že si tehotná, že je to monštrum, ktorému na tebe a dieťati nezáleží. Takéto správanie ho nahnevá ešte viac a je nepravdepodobné, že by svoj hnev okamžite zmenil na milosrdenstvo. Veď aj on je živý človek, potrebuje čas, aby pochopil, že sa, jemne povedané, mýlil.
Po druhé, sedieť a vyzývavo revať je tiež prísne zakázané! Preto, kým vaša verná kričí, nadáva a hovorí, vy, budúce mamičky, máte práve čas myslieť na bábätko. Vaše bábätko takéto scény určite nepotrebuje. Preto, keď sa pozriete na svojho manžela, mentálne upriamite svoj pohľad na dieťa, ticho mu vyslovte najteplejšie a najjemnejšie slová, ktoré poznáte. Môžete mu potichu zaspievať nejakú pieseň, ktorú obaja milujete. V duchu si predstavte, že vaše dieťa je v ochrannej škrupine, cez ktorú nepreniknú všetky nepríjemné slová alebo frázy. Taktiež nie je prístup k výkrikom, zvýšenému tónu, urážkam. Hlavná vec je veriť, že vaše dieťa je úplne v bezpečí. Áno, manžel sa vás bude snažiť vrátiť do reality, zatiahnuť vás do hádky, ale vašou úlohou je prežiť. Nikto nepovedal, že je to ľahké, ale láska matky je spravidla taká silná, že je schopná ochrániť svoje dieťa. Hlavné je nemyslieť na seba, nie na manžela, nie na momentálnu situáciu, ale sústrediť všetky myšlienky len na dieťa.
Ďalej, len čo opadne vášeň a hnev vášho partnera, je čas povedať mu (nevyhnutne tichým, pokojným hlasom plným lásky a nehy!) niečo, čo by odviedlo jeho pozornosť od toho, čo bolo práve povedané, ako napríklad: „Ach , Zabudol som povedať, milovaný, volal ti Ivan Stepanovič, “atď.
Je skvelé, ak máte všetko. A ak nie, a stále ste naštvaní, rozplakali ste sa a už ste sa stihli uraziť? Potom skúste nasledujúce. Povedz manželovi, že by si chcela byť sama. Keď ste sami, nezabudnite dýchať.
1. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, snažte sa čo najviac upokojiť. Bolo by pekné ísť k zrkadlu, usmiať sa na seba, povedať niečo (nahlas!!!) ako: „Stále som najlepší! “ alebo „nič, baby, poďme preraziť! ". Sebaladenie je veľmi dôležité, bez neho nie je čo myslieť na zmierenie s manželom či rozhovor s bábätkom!
2. Teraz je čas obrátiť sa mentálne na budúce bábätko. Pohladkajte si bruško, povedzte mu, ako veľmi ho milujete, ako veľmi ho ľúbi otec. Vysvetlite dieťaťu, že ocko nechcel vám ani jemu ublížiť, povedzte mu, že toto všetko je chvíľková slabosť, že je vlastne všetko v poriadku. Ale! Aby vám bábätko uverilo, je potrebné, aby ste aj vy sami úprimne verili tomu, o čom hovoríte.
3. Hľadajte preto manželovi výhovorky, snažte sa ho pochopiť a hlavne mu odpustite. Vždy si pamätajte, že stres pominie, ale odpor zostáva. Preto je vo vašich rukách, aby ste sa uistili, že dieťa neunesie túto záťaž, aby sa narodilo bez zášti a nárokov na svojich rodičov.
4. Po upokojení seba a dieťaťa pokojne choďte vystrájať manžela, nezabudnite mu povedať, aký je úžasný, pozorný a milujúci!

Pamätajte, že manžel tehotnej ženy je často rozmarnejší a emocionálne nevyrovnanejší ako samotná tehotná žena. Áno, a úprimne, priznajte si: váš manžel sa tak mýli, ako si myslíte? Možno by ste, milé ženy, mali byť trochu trpezlivé a všetky hádky vyjdú nazmar? A ešte niečo: vždy si pamätajte, že ak ste zažili stres, znamená to, že ste ho na niečo potrebovali. Snažte sa vo všetkom nájsť pozitívnu stránku, a čo je najdôležitejšie, vždy sa zbavte svojich sťažností, zmierte sa len s s čistým srdcom a otvorenú myseľ! Potom vám váš manželský partner bude lepšie rozumieť, bude si vás viac vážiť a bude vás milovať ešte viac.

Tehotenstvo je vždy stresujúce, no záleží hlavne na vás, či bude pozitívne a posilní vaše duševné a fyzické zdravie, alebo negatívne a negatívne ovplyvní vaše zdravie a zdravie nenarodeného dieťaťa.

Od prírody je to tak zariadené, že tehotenstvo trvá deväť mesiacov. Termín je, samozrejme, dosť dlhý, a preto je celkom prirodzené, že pre budúcu matku je takmer nemožné prežiť celé toto obdobie bez stresu a problémov: buď jej milovaná svokra urobí nejaký trik, potom jej vlastná matka jej pokazí náladu, jej milovaný manžel sa rozhodne piť krv... Predvídať všetky problémy a potenciálne rany osudu sú nereálne, ale je veľmi reálne ich „zmäkčiť“ a „odľahčiť“.

Prečo sa hádame s manželom?

Začnime tým, že sa pozrieme na stresové situácie, ktoré (náhodne alebo úmyselne) spôsobil váš manžel. Prečo manžel? Áno, pretože psychológovia si už dávno všimli, že stres spôsobený manželom znáša žena oveľa ťažšie. Ak ťa urazila mama, kuchár alebo predavačka v obchode, áno, je to nepríjemné, ale dá sa to prežiť. Ale iná vec je milovaný manžel ...

Ako sa správať počas hádky?

Po prvé, v žiadnom prípade by ste sa nemali snažiť uvažovať alebo presviedčať svojho manžela. A ešte hysterickejšie je mu cez slzy pripomínať, že si tehotná, že je to monštrum, ktorému na tebe a dieťati nezáleží. Takéto správanie ho nahnevá ešte viac a je nepravdepodobné, že by svoj hnev okamžite zmenil na milosrdenstvo. Veď aj on je živý človek, potrebuje čas, aby pochopil, že sa, jemne povedané, mýlil.

Po druhé, sedieť a vyzývavo revať je tiež prísne zakázané! Preto, kým vaša verná kričí, nadáva a hovorí, vy, budúce mamičky, máte práve čas myslieť na bábätko. Vaše bábätko takéto scény určite nepotrebuje. Preto, keď sa pozriete na svojho manžela, mentálne upriamite svoj pohľad na dieťa, ticho mu vyslovte najteplejšie a najjemnejšie slová, ktoré poznáte. Môžete mu potichu zaspievať nejakú pieseň, ktorú obaja milujete. V duchu si predstavte, že vaše dieťa je v ochrannej škrupine, cez ktorú nepreniknú všetky nepríjemné slová alebo frázy. Taktiež nie je prístup k výkrikom, zvýšenému tónu, urážkam. Hlavná vec je veriť, že vaše dieťa je úplne v bezpečí. Áno, manžel sa vás bude snažiť vrátiť do reality, zatiahnuť vás do hádky, ale vašou úlohou je prežiť. Nikto nepovedal, že je to ľahké, ale láska matky je spravidla taká silná, že je schopná ochrániť svoje dieťa. Hlavné je nemyslieť na seba, nie na manžela, nie na momentálnu situáciu, ale sústrediť všetky myšlienky len na dieťa.

Ďalej, len čo opadne vášeň a hnev vášho partnera, je čas povedať mu (nevyhnutne tichým, pokojným hlasom plným lásky a nehy!) niečo, čo by odviedlo jeho pozornosť od toho, čo bolo práve povedané, ako napríklad: „Ach , Zabudol som povedať, milovaný, volal ti Ivan Stepanovič, “atď.

Je skvelé, ak máte všetko. A ak nie, a stále ste naštvaní, rozplakali ste sa a už ste sa stihli uraziť? Potom skúste nasledujúce. Povedz manželovi, že by si chcela byť sama. Keď ste sami, nezabudnite dýchať.

To urobiť! Myslite na seba a svoje dieťa!

1. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, snažte sa čo najviac upokojiť. Bolo by pekné ísť k zrkadlu, usmiať sa na seba, povedať niečo (nahlas!!!) ako: "a aj tak som najlepší!" alebo „nič, baby, prerazíme!“. Sebaladenie je veľmi dôležité, bez neho nie je čo myslieť na zmierenie s manželom či rozhovor s bábätkom!
2. Teraz je čas obrátiť sa mentálne na nenarodené dieťa. Pohladkajte si bruško, povedzte mu, ako veľmi ho milujete, ako veľmi ho ľúbi otec. Vysvetlite dieťaťu, že ocko nechcel vám ani jemu ublížiť, povedzte mu, že toto všetko je chvíľková slabosť, že je vlastne všetko v poriadku. ALE! Aby vám bábätko uverilo, je potrebné, aby ste aj vy sami úprimne verili tomu, o čom hovoríte.
3. Hľadajte preto manželovi výhovorky, snažte sa ho pochopiť a hlavne mu odpustite. Vždy si pamätajte, že stres pominie, ale odpor zostáva. Preto je vo vašich rukách, aby ste sa uistili, že dieťa neunesie túto záťaž, aby sa narodilo bez zášti a nárokov na svojich rodičov.
4. Po upokojení seba a dieťaťa pokojne choďte vydržať svojho manžela a nezabudnite mu povedať, aký je úžasný, pozorný a milujúci!

Pamätajte, že manžel tehotnej ženy je často rozmarnejší a emocionálne nevyrovnanejší ako samotná tehotná žena. Áno, a úprimne, priznajte si: váš manžel sa tak mýli, ako si myslíte? Možno by ste, milé ženy, mali byť trochu trpezlivé a všetky hádky vyjdú nazmar? A ešte niečo: vždy si pamätajte, že ak ste zažili stres, znamená to, že ste ho na niečo potrebovali. Snažte sa vo všetkom nájsť pozitívnu stránku, a čo je najdôležitejšie, vždy vyjdite zo svojich krívd, zmierte sa len s čistým srdcom a otvorenou dušou! Potom vám váš manželský partner bude lepšie rozumieť, bude si vás viac vážiť a bude vás milovať ešte viac.

Dievčatá, takmer každá budúca mamička sa v tehotenstve stretne s „prestrelkou“ s manželom, neskôr vznikajú nezhody a prirodzene aj stres pre tehotnú, pre ktorú možno nie je v jej výbornom postavení najlepšia kondícia.

Začnime tým, že sa pozrieme na stresové situácie, ktoré (náhodne alebo úmyselne) spôsobil váš manžel. Prečo manžel? Áno, pretože psychológovia si už dávno všimli, že stres spôsobený manželom znáša žena oveľa ťažšie. Ak sa vaša matka, kuchár alebo predavačka v obchode urazili - áno, je to nepríjemné, ale môžete prežiť. Ale iná vec je milovaný manžel ...

Stresové účinky, ktorým je žena vystavená, sú vždy viacnásobné a trvajú počas celého obdobia tehotenstva. Hlavnými stresormi u tehotnej ženy sú fyziologická reštrukturalizácia tela, neočakávané alebo nechcené tehotenstvo, myšlienky na budúce starosti, o svoje zdravie a zdravie nenarodeného dieťaťa a strach z pôrodu. Traumatické zážitky môžu byť spojené s informáciami o tehotenstve, s návštevami predpôrodných ambulancií a komunikáciou so zdravotníckym personálom, s konfliktmi v rodine a v práci.

Ako sa správať počas hádky?

Po prvé, v žiadnom prípade by ste sa nemali snažiť uvažovať alebo presviedčať svojho manžela. A ešte hysterickejšie je mu cez slzy pripomínať, že si tehotná, že je to monštrum, ktorému na tebe a dieťati nezáleží. Takéto správanie ho nahnevá ešte viac a je nepravdepodobné, že by svoj hnev okamžite zmenil na milosrdenstvo. Veď aj on je živý človek, potrebuje čas, aby pochopil, že sa, jemne povedané, mýlil.
Po druhé, sedieť a vyzývavo revať je tiež prísne zakázané! Preto, kým vaša verná kričí, nadáva a hovorí, vy, budúce mamičky, máte práve čas myslieť na bábätko. Vaše bábätko takéto scény určite nepotrebuje. Preto, keď sa pozriete na svojho manžela, mentálne upriamite svoj pohľad na dieťa, ticho mu vyslovte najteplejšie a najjemnejšie slová, ktoré poznáte. Môžete mu potichu zaspievať nejakú pieseň, ktorú obaja milujete. V duchu si predstavte, že vaše dieťa je v ochrannej škrupine, cez ktorú nepreniknú všetky nepríjemné slová alebo frázy. Taktiež nie je prístup k výkrikom, zvýšenému tónu, urážkam. Hlavná vec je veriť, že vaše dieťa je úplne v bezpečí. Áno, manžel sa vás bude snažiť vrátiť do reality, zatiahnuť vás do hádky, ale vašou úlohou je prežiť. Nikto nepovedal, že je to ľahké, ale láska matky je spravidla taká silná, že je schopná ochrániť svoje dieťa. Hlavné je nemyslieť na seba, nie na manžela, nie na momentálnu situáciu, ale sústrediť všetky myšlienky len na dieťa.
Ďalej, len čo opadne vášeň a hnev vášho partnera, je čas povedať mu (nevyhnutne tichým, pokojným hlasom plným lásky a nehy!) niečo, čo by odviedlo jeho pozornosť od toho, čo bolo práve povedané, ako napríklad: „Ach , Zabudol som povedať, milovaný, volal ti Ivan Stepanovič, “atď.
Je skvelé, ak máte všetko. A ak nie, a stále ste naštvaní, rozplakali ste sa a už ste sa stihli uraziť? Potom skúste nasledujúce. Povedz manželovi, že by si chcela byť sama. Keď ste sami, nezabudnite dýchať.
1. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, snažte sa čo najviac upokojiť. Bolo by pekné ísť k zrkadlu, usmiať sa na seba, povedať niečo (nahlas!!!) ako: „Stále som najlepší! “ alebo „nič, baby, poďme preraziť! ". Sebaladenie je veľmi dôležité, bez neho nie je čo myslieť na zmierenie s manželom či rozhovor s bábätkom!
2. Teraz je čas obrátiť sa mentálne na budúce bábätko. Pohladkajte si bruško, povedzte mu, ako veľmi ho milujete, ako veľmi ho ľúbi otec. Vysvetlite dieťaťu, že ocko nechcel vám ani jemu ublížiť, povedzte mu, že toto všetko je chvíľková slabosť, že je vlastne všetko v poriadku. Ale! Aby vám bábätko uverilo, je potrebné, aby ste aj vy sami úprimne verili tomu, o čom hovoríte.
3. Hľadajte preto manželovi výhovorky, snažte sa ho pochopiť a hlavne mu odpustite. Vždy si pamätajte, že stres pominie, ale odpor zostáva. Preto je vo vašich rukách, aby ste sa uistili, že dieťa neunesie túto záťaž, aby sa narodilo bez zášti a nárokov na svojich rodičov.
4. Po upokojení seba a dieťaťa pokojne choďte vystrájať manžela, nezabudnite mu povedať, aký je úžasný, pozorný a milujúci!

Pamätajte, že manžel tehotnej ženy je často rozmarnejší a emocionálne nevyrovnanejší ako samotná tehotná žena. Áno, a úprimne, priznajte si: váš manžel sa tak mýli, ako si myslíte? Možno by ste, milé ženy, mali byť trochu trpezlivé a všetky hádky vyjdú nazmar? A ešte niečo: vždy si pamätajte, že ak ste zažili stres, znamená to, že ste ho na niečo potrebovali. Snažte sa vo všetkom nájsť pozitívnu stránku, a čo je najdôležitejšie, vždy vyjdite zo svojich krívd, zmierte sa len s čistým srdcom a otvorenou dušou! Potom vám váš manželský partner bude lepšie rozumieť, bude si vás viac vážiť a bude vás milovať ešte viac.

Tehotenstvo je vždy stresujúce, no záleží hlavne na vás, či bude pozitívne a posilní vaše duševné a fyzické zdravie, alebo negatívne a negatívne ovplyvní vaše zdravie a zdravie nenarodeného dieťaťa.

Prajem vám pochopenie so svojím milovaným manželom, mierne tehotenstvo a pôrod!