Tenké mäkké nechty. Prečo sa nechty drolia, lámu, odlupujú

Dobrý deň, priatelia! Dnešná téma: Ako posilniť tenké nechty. Tu získate jednoduché a cenovo dostupné odporúčania, ako posilniť tenké nechty. Tenké nechty môžu byť spôsobené nesprávnou starostlivosťou alebo v dôsledku dedičnosti

Najprv si vymenujme možné

Príčiny tenkých nechtov.

Tu je desať hlavných príčin tenkých nechtov:

1. Dedičnosť, krátky koreň nechtov.

1. Shellac. V súčasnosti je šelak v kozmetických salónoch populárny a módny. Možno niekto toleruje tento postup bez následkov, ale niektoré ženy si všimnú, že po častých procedúrach sa nechty stenčujú a lámu.

1. Nekvalitné laky a acetón v odlakovači

1. Trvalý náter nechtov lakom bez zvyšku na zotavenie.

1. Nedostatok vápnika a iných dôležitých stopových prvkov, ako aj nedostatok vitamínov v tele.

1. Kontakt s čistiacimi prostriedkami bez rukavíc. Ak zanedbáme ochranu rúk pri umývaní riadu, potom sa nechty veľmi rýchlo lámu.

1. Užívanie antibiotík a mnohých liekov často dáva vedľajšie účinky, zhoršuje prácu žliaz s vnútornou sekréciou, vrátane zlého účinku na nechty. Mnoho skúsených nechtových lekárov určuje diagnózu choroby tela.

1. Nekvalitný pilník na nechty. Odborníci napríklad neodporúčajú kovový pilník na nechty.

1. Časté predlžovanie nechtov.

Ako posilniť nechty doma

1. Vyhnite sa častej výrobe šelaku.

1. Kúpte si kvalitné laky a odlakovač bez acetónu.

1. Aspoň dva dni v týždni doprajte nechtom odpočinok od náteru. Doska na nechty je porézna, podieľa sa na metabolizme.

1. súhlasiť dobré drogy s vápnikom a vitamínom D3 vo vnútri.

Odporúčam prírodné tablety z vaječných škrupín. V nich dobrá kombinácia stopové prvky a vitamíny. Tieto tablety spĺňajú dennú potrebu stopových prvkov a vitamínov, vrátane úžasného vitamínu B12. CalciD plus Magnesium tablety sa nazývajú, predávajú sa v lekárňach ako doplnky stravy, sú lacné.

Mimochodom, ak máte kŕče v rukách alebo nohách, tak CalciD plus Magnesium vám pomôže. A zachráni vás pred zlomeninami. Moja susedka sa pošmykla na ľadových dierach a zlomila si ruku. Tak som stál tri hodiny v rade na röntgen, v ten deň tam bolo toľko zlomených ľudí! A CalciD plus Magnesium vás zachráni pred zlomeninou.

BAA CalciD + horčík

1. Je dôležité zvyknúť si na nosenie gumených rukavíc v prípadoch kontaktu s čistiacimi prostriedkami. Šetríme tým nielen nechty, ale aj predĺžime mladosť.

1. Je veľmi dôležité prestať fajčiť. Z fajčenia nechty žltnú a celé telo sa zhoršuje.

1. S veľkou opatrnosťou je potrebné liečiť antibiotikami. Antibiotiká môžu mať nepredvídateľné následky a individuálne pre každý organizmus. Antibiotiká môžu spôsobiť, že nechty budú tenké a krehké ako vedľajšie účinky, alebo môžu zničiť dôležité orgány alebo celkovo oslabiť imunitný systém.

1. Je veľmi dôležité používať kvalitný pilník na nechty. Nepoužívame kovový pilník, ale sklenený pilník.

1. Správna, vyvážená strava so zeleninou, ovocím a vitamínmi pomáha posilňovať nechty doma. Tiež je potrebné systematicky používať nerafinované oleje prvého lisovania za studena: ľanové alebo príp

Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako spevniť tenké nechty, ako napr

Kúpele na posilnenie nechtov.

Pred procedúrou nezabudnite odstrániť lak. Pre náladu si môžete zapnúť svoju obľúbenú hudbu. Procedúru robíme 15 minút raz týždenne. Kúpele podľa vyššie uvedených receptov je možné striedať. Majte však na pamäti, že účinok sa dosiahne iba pri ich systematickom používaní.

Jód-soľ do kúpeľa na posilnenie nechtov.

Jódovo-soľný kúpeľ pomáha zhrubnúť nechtovú platničku. Snažíme sa kupovať morskú soľ, ako v morská soľ je tam jód a ďalšie dôležité stopové prvky a minerály. Teraz kozmetické obchody predávajú ochutené morské soli do kúpeľa, napríklad ihličnaté alebo levanduľové. Ihličie lieči štiepiace sa a lámavé nechty a levanduľa urobí nechty s lesklým leskom.
Môžete použiť aj kuchynskú soľ, lepšia je kamenná.

Príprava kúpeľa: 1 polievkovú lyžicu soli nasypte do pohára horúcej vody a pridajte 5 kvapiek jódu. Trochu ochlaďte a spustite nechty vo vani na 15 minút. Potom si namočíme prsty do obrúska.

Jód do kúpeľa-olej na spevnenie tenkých nechtov.

Vezmite jednu tretinu pohára nerafinovaného rastlinného oleja, lepšie bielizeň, pridajte do nej pol lyžičky morskej soli s levanduľou. Mierne zahrejte zmes do teplého stavu a spustite nechty do kúpeľa na 15 minút. Potom si navlečieme bavlnené rukavice a zostaneme v nich asi tri hodiny, potom rukavice stiahneme a zvyšný olej zotrieme z prstov obrúskom. Soľ s levanduľou nechty vyleští a ľanový olej ich vyživí a posilní.

Kúpeľový jód-pomaranč na nechty.

Vezmite jednu tretinu pohára horúcej vody, pridajte tam 2 čajové lyžičky soli, premiešajte, pridajte 4 kvapky jódu a jednu tretinu pohára čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy. Ponorte si prsty do kúpeľa na 15 minút, potom ich osušte obrúskom a namažte krémom. Jód je výborný liek na plesne, pomarančová šťava nasýti nechty vitamínom C, soľ posilňuje nechty.

Včelí vosk na posilnenie nechtov.

Včelí vosk roztopte vo vodnom kúpeli, musíte ho odobrať v množstve niekoľkých lyžíc, aby to stačilo. Nechty ponorte do polovychladnutého tekutého vosku. Keď vosk stuhne, odstráňte výsledné uzávery z nechtov. Po tomto postupe budú silné a lesklé.

Depresívna štatistika lekárskej kozmetológie nám hovorí, že každý rok sa počet sťažností na zhoršenie a vzhľad nechtové platničky na rukách a nohách. Postupne sa naše nechty stenčujú, stávajú sa takými suchými a lámavými, že je takmer nemožné vypestovať si dlhé nechty pod dnes módnym gélovým lakom. Ak sa včas neprijmú žiadne opatrenia, dystrofické zmeny v stenčených a krehkých nechtových platniach budú pokračovať. V priebehu času je homogénna štruktúra prirodzenej platničky narušená exfoliačnými a zažltnutými oblasťami, rast nechtov sa výrazne spomaľuje.

Ale ponáhľame sa, aby sme vás potešili! Problém krehkých a exfoliačných nechtov sa dá vyriešiť pomerne rýchlo, ak použijete súbor postupov na posilnenie platničiek a stimuláciu zóny rastu nových vrstiev keratínu v matrici. V tomto článku sa pozrieme na príčiny rednutia a deštrukcie nechtových platničiek a pomocou názorných pokynov a videonávodov sa dozviete, čo je potrebné urobiť, aby ste si doma prinavrátili zdravie svojich krehkých nechtov.

Najprv však musíme odstrániť všetky etiologické faktory, ktoré vyvolávajú zhoršenie vzhľadu nechtových platničiek. Najprv si preštudujte svoj jedálniček, pretože nedostatok vitamínov A, B, C, E, ako aj stopových prvkov (selén, vápnik, zinok, jód, horčík, železo, kremík, fluór) sťažuje tvorbu hustých vrstiev keratínu s lipidovými vrstvami v matrici rastovej zóny. Do svojho denného jedálnička zaraďte mliečne výrobky, orechy, bylinky (petržlen, kôpor, sezam) a jedzte viac čerstvej zeleniny a ovocia.

♦ DÔVODY

Časté nahromadenie nechty, porušenie techniky poťahovania.
Najmä nechty predĺžené gélom dostatočne tesne uzatvárajú prirodzenú platničku a zabraňujú tak prirodzenej výmene vzduchu. Po odstránení umelých nechtov nechajte nechty odpočívať aspoň 2-3 týždne. Mimochodom, nesprávne pílenie gélového povlaku môže tiež vážne poškodiť štruktúru prírodnej platne. Ak je možné povlak (akryl, airbrush farba) zmäkčiť a odstrániť špeciálna tekutina, určite použite túto metódu, aby ste si nezranili nechty pilníkmi. Upozorňujeme, že zloženie kvapaliny nezahŕňa formaldehyd a acetón.

A ešte jeden dôležitý bod- Podkladovú vrstvu vždy nanášajte pod dekoratívnu vrstvu laku alebo gél laku. Ako základ pre veľmi slabé, stenčené nechty môžete použiť posilňujúci biogél;

Nesprávne používanie nástrojov na manikúru.
Kovové pilníky na nechty je možné použiť iba na spracovanie umelých nechtov. Na brúsenie prírodných nechtov a na korekciu tvaru voľného okraja používajte sklenené, keramické, laserové pilníky, povrch doštičiek je najlepšie preleštiť brúskou. Pri vykonávaní hygienickej manikúry nechajte aspoň niekoľko milimetrov voľného okraja a použite ostré, dobre naostrené nožnice na strihanie nechtov;

Nedostatok živín počas tehotenstva, počas obdobia kŕmenia.
Krehké nechty u tehotných žien sú celkom bežné. Uistite sa, že vaša strava je pestrá, navyše vezmite komplex vitamínov a stopových prvkov;

Slabá strava.
Pre rast a normálny vývoj nechtových platničiek musia všetky potrebné látky vstúpiť do matrice, aby sa vytvorili husté vrstvy keratínu s mastnými vrstvami. Ak sú vaše nechty mäkké alebo naopak - veľmi tenké a krehké, nezabudnite do stravy zahrnúť mliečne výrobky, morské plody a ryby, zeleninu, ovocie, bylinky;

Choroby.
Príčinou rednutia a krehkosti nechtových platničiek môže byť chronické ochorenie (tyreotoxikóza a iné problémy so štítnou žľazou, anémia, narušenie gastrointestinálneho traktu, diabetes mellitus);

Hormonálne zmeny.
Nie je nezvyčajné, že sa nechty u dospievajúcich počas delaminácie odlupujú a stávajú sa krehkými puberta, ako aj u žien počas menopauzy (menopauza);

Podchladenie, časté zmeny teploty.
V mrazivom, veternom a vlhkom počasí si určite nasaďte palčiaky alebo teplé rukavice. Pri prudkom poklese teploty často vtierajte do pokožky rúk a nechtových platničiek výživný krém s ochrannými vlastnosťami;

Neustály kontakt s domácimi chemikáliami, horúcou vodou.
Pri domácich prácach alebo umývaní riadu noste gumené rukavice.

♦ KOMPLEX DOMÁCICH POSTUPOV NA OBNOVU ŠTRUKTÚRY KREHKÝCH NECHTOV

V prvom rade musíme obnoviť normálne fungovanie matrixu, pretože práve tu sa zo zárodočných buniek vytvárajú nové vrstvy s keratínom a vrstvy tuku, ktoré vytláčajú starú nechtovú platničku. Olejový kúpeľ pomôže nasýtiť matricu všetkými potrebnými vitamínmi a mikroelementmi, ktoré ľahko prenikajú cez poréznu štruktúru. nechtová platnička. Procedúry využívajúce špeciálne masky, včelí vosk a 5% alkoholový roztok jódu prispievajú k rýchlemu spevneniu veľmi krehkých a suchých nechtov.

❶ Školenie.
Pred pokračovaním v liečebných postupoch obrúste nechty jemným pilníkom na nechty a dajte voľnému okraju požadovaný tvar. Potom pomarančovým drievkom trochu posuňte kutikulu a povrch platničky ošetrite odstraňovačom, aby ste odstránili keratinizované šupiny pterygia. Vyleštite nechty s buffom a ošetrite antiseptikom;


❷ Olejový kúpeľ na nasýtenie matrice vitamínmi a mikroelementmi.
V miske zmiešame základné oleje: 2 lyžičky avokáda, 1 lyžicu sladkých mandlí a 1 lyžicu olivový olej. Vodný kúpeľ zohrejeme na 40 °C a zohrejeme v ňom zmes základových olejov.

Potom pridajte 6 kvapiek do misky esenciálne oleje myrha a citrón (možno nahradiť kombináciou pačuli + levanduľa, grapefruit + bergamot alebo čajovník + eukalyptus). Ponorte si prsty do kúpeľa na 10 minút a potom utrite dosucha obrúskom;

❸ Maska na posilnenie stenčených a lámavých nechtov.
Do misky pridajte 2 polievkové lyžice mierne zahriateho olivového oleja a potom 2 čajové lyžičky morskej soli.

Teraz do zmesi pridajte 1 čajovú lyžičku nasledujúcich mletých surovín – červenú papriku, zázvor a škoricu. Všetko dôkladne premiešajte, pridajte 6-7 kvapiek tekutých vitamínov A a E.

Maska sa aplikuje na každú nechtovú platňu a rozotrie sa masážnymi pohybmi. Udržujte masku na nechtoch pol hodiny a potom opláchnite teplou tečúcou vodou a osušte si ruky uterákom;

❹ Utesnite nechty včelím voskom.
Aplikovať na lámavé nechty včelí (alebo kozmetický) vosk a následne každú nechtovú platničku postupne vyleštíme, aby sa vosk správne vstrebal do všetkých zrohovatených vrstiev. Tesnenie pomôže posilniť tenké suché nechty, zbaviť sa žltosti a tmavých škvŕn na povrchu dosiek;

❺ Jód na obnovenie štruktúry suchých a exfoliačných nechtov, zlepšenie ochranných vlastností.
Vatovým tampónom nanášame na každú platňu 5% alkoholový roztok jódu, pričom sa snažíme, aby sme sa nedostali na kutikulu, aby nedošlo k podráždeniu a začervenaniu tenkej kože. Vykonajte tento postup pred spaním, pretože jód sa musí udržiavať na nechtoch až do rána;

❻ Ošetrenie kutikuly.
Na konci komplexu procedúr naneste na kožičku každého nechtu špeciálny olej s hydratačnými a zmäkčujúcimi vlastnosťami.

☛ Kurz: Celý komplex vykonávame 2x týždenne vo večerných hodinách. Po niekoľkých týždňoch robíme rovnaké procedúry, ale len raz týždenne po dobu jedného mesiaca. Zdravý

Krásne, upravené ženské ruky, vždy priťahujú pozornosť predstaviteľov silnejšieho pohlavia. krásne zdravé nechtyženy boli vždy ich tajným nástrojom na dobývanie mužských sŕdc. Ženy a dievčatá rôzneho veku však skôr či neskôr čelia s problémom tenkých lámavých nechtov. Mnohí z nežného pohlavia, ktorí čelia problému mäkkých, exfoliačných nechtov, bez toho, aby pochopili skutočný dôvod takejto zmeny v nechtovej platni, sa ho snažia okamžite vyriešiť. Mnohí veria, že na dosiahnutie svojho cieľa "všetky prostriedky sú dobré". Na zlepšenie vzhľadu nechtov sa preto uchyľujú k ich vybudovaniu, prípadne na ošetrenie nechtov používajú „zázračné“ prostriedky z lekárne a v dôsledku toho nedosahujú očakávaný úspech. Je to nešťastné, ale všetky tieto metódy môžu byť nielen drahé, ale aj úplne zbytočné a poskytujú iba dočasný výsledok, kým sa nezíska presná odpoveď na otázku: Prečo sa nechty odlupujú a lámu? Bez inštalácie pravý dôvod, začať boj správnym smerom s tenkými krehkými nechtami je takmer nemožné!

Dôvody, prečo sa nechty odlupujú a lámu

Príčiny slabých krehkých a exfoliačných nechtov môže byť veľmi rôznorodá. V niektorých prípadoch vedie použitie „nesprávneho pilníka“ k takejto zmene nechtovej platničky. Kovový pilník by ste preto mali vymeniť za pilník s vyššou tuhosťou (lepšie je použiť keramický) a ešte predtým, ako ich začnete naparovať, by ste si mali nechty opilovať. Na odstránenie laku použite kvapalinu, ktorá neobsahuje acetón. Pri práci s domácnosťou chemikálie nezabudnite použiť rukavice. To tiež pomôže chrániť vaše nechty. Príčinou slabých nechtov môže byť aj fajčenie. škodlivý vplyv na celom našom tele, vrátane nechtov.

Stav nechtov navyše svedčí o zdravotnom stave nášho tela. Stojí za to pripomenúť, že aj starí liečitelia pri absencii takých výkonných diagnostických zariadení, aké majú dnes, stanovili diagnózu po vyšetrení nechtovej platničky. Mnohí veria, že najčastejšou príčinou krehkých a odlupujúcich sa nechtov je v prvom rade nedostatok vápnika v tele. Síce je na tom niečo pravdy, ale len zlomok. Príčinou tenkých exfoliačných nechtov môže byť aj nedávny silný psycho-emocionálny stres, časté vystavovanie vášho tela rôznym druhom diét, vo väčšine prípadov telu neprospešných. Suchosť nechtov, ich oddeľovanie, rednutie a lámavosť často hovoria o „poruchách“ v tele a hormonálnych poruchách, často spojených s fungovaním štítnej žľazy.

Nechty sa stávajú tenkými a krehkými v dôsledku dysfunkcie štítnej žľazy

Poruchy štítnej žľazy sú 10 až 20-krát častejšie u žien ako u mužov (v závislosti od veku). S pribúdajúcim vekom organizmu narastá počet ochorení u oboch pohlaví, najmä u žien (vek od 40 do 65 sa považuje za najkritickejší z hľadiska nárastu prípadov záchytu ochorení štítnej žľazy). Choroby štítnej žľazy u žien majú svoje vlastné charakteristiky a zmeny vzhľadu nie sú lepšia strana, by už mala byť signálom na dôkladné vyšetrenie tohto krehkého orgánu. Zvýšená suchosť pokožky, matná a nezdravá pleť, vzhľad tmavé kruhy pod očami, vypadávanie vlasov, ktoré rýchlo strácajú lesk a objem, skoré šediny, riedke lámavé nechty, celkový zlý zdravotný stav, zvýšená podráždenosť či plačlivosť – to všetko sa zvyčajne spája s problémami v štítnej žľaze.

Vápnik je spolu s bielkovinami a pre človeka dôležitými minerálmi zinkom a sírou zodpovedný za tvorbu nechtov. Okrem toho je zinok vodičom interakcie hormónov štítnej žľazy (hormónov štítnej žľazy) s DNA a síra je potrebná pre enzým, ktorý premieňa hormóny štítnej žľazy (T3 na T4). To je hlavný dôvod tenkých lámavých nechtov spôsobených nesprávnym fungovaním štítnej žľazy. T3 (trijódtyronín) a T4 (tyroxín), ktoré sú hlavnými hormónmi štítnej žľazy, sú tiež hlavnými regulátormi metabolizmu v tele. Okrem toho štítna žľaza produkuje aj ďalší hormón – kalcitonín, ktorý je zodpovedný za rovnováhu vápnika v tele, naznačuje stav nechtov a chráni nás pred jedným zo smrteľných ochorení – osteoporózou. Nemožno podceniť úlohu železa pre naše telo, ktoré sa významnou mierou podieľa na stave ochranných funkcií organizmu, zabezpečuje aj fungovanie hormónov štítnej žľazy, čo ovplyvňuje zdravie nielen celého organizmu, ale aj nechty. Exfoliačné nechty sú indikátorom nedostatku minerálov, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie štítnej žľazy, a signálom porúch v jej práci.

Bez odstránenia problému s poruchou funkcie štítnej žľazy nie je možné obnoviť zdravé nechty, bez ohľadu na to, aké prostriedky sa na dosiahnutie tohto cieľa použijú.

Tireo-Vit, komplex rastlinného pôvodu na báze cinquefoil white, unikátnej liečivej kultúry, uznávanej tradičnou medicínou pomerne nedávno, ale už preukázala dobré výsledky pri liečbe a prevencii ochorení štítnej žľazy spôsobených porušením jej funkcie. Korene a podzemky Potentilla white, bohaté na zinok, železo, selén, hliník, síru, kremík a mangán, obnovujú normálnu funkciu štítnej žľazy, čím prispievajú k zdraviu nechtov a vlasov. Zloženie cinquefoil zahŕňa

Tenké a mäkké nechty dávajú svojim majiteľom veľa problémov. Sú náročné na pestovanie, často sa lámu a ani ten najodolnejší a najpevnejší lak na nich nezostane dlhšie ako dva-tri dni. Z tohto dôvodu veľmi často manikúra vyrobená na mäkkých nechtoch rýchlo stráca svoju vizuálnu príťažlivosť a stáva sa neupravenou.

Aby ste vyriešili problémy s takýmito nechtami a obnovili ich zdravie, musíte nájsť príčinu zriedenia platničky a pôsobiť priamo na ňu.

Príčiny mäkkých nechtov

Stav nechtov do značnej miery závisí od stavu nášho zdravia vo všeobecnosti, takže výskyt takého problému, ako je mäkkosť a krehkosť nechtovej platničky, by vás mal upozorniť a prinútiť vás navštíviť lekára. Tento príznak môže signalizovať prítomnosť problémov s gastrointestinálnym traktom a nervový systém o výskyte kožných infekcií a môže byť tiež dôsledkom nedostatku minerálnych solí a vitamínov v tele. Ďalším dôvodom mäkkých nechtov môže byť dedičnosť alebo špecifická práca spojená s častým používaním chemických zlúčenín alebo agresívnych pracích a čistiacich prostriedkov.

Iba lekár môže presne určiť príčinu a predpísať tú alebo onú liečbu, ale je tiež vo vašej moci pomôcť vašim nechtom vyzerať dobre až do momentu vyliečenia.

Ako pomôcť nechtom doma?

Starostlivosť o mäkké nechty musí nevyhnutne zahŕňať používanie rôznych živín. Ako môžu byť použité včelí vosk, prírodný rastlinné oleje, citrónová šťava. Je potrebné ich vtierať do čistej a suchej nechtovej platničky bez laku denne, pričom tento postup trvá najmenej 15-20 minút.

Tiež na nasýtenie pokožky rúk a nechtov samotnými živinami môžete vyrobiť nočné masky citrónová šťava a olivový olej v rovnakých pomeroch. Zmes by sa mala mierne zahriať v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli a potom aplikovať na nechty a kutikuly. Potom si nasaďte špeciálne rukavice z prírodná tkanina, a ráno zmyte zvyšky masky teplou vodou bez mydla.

Ale v prípade mäkkých a tenkých nechtov to nie je ani zďaleka ideálne riešenie, pretože pred budovaním je potrebné odrezať časť nechtovej platničky, čo nevyhnutne ovplyvní jej stav, a nie k lepšiemu. Oveľa efektívnejším a zároveň dlhodobým spôsobom sa môže stať. Ide o moderný prípravok na báze prírodných živíc, ktoré nielen zväčšujú hrúbku platničky, ale ju aj spevňujú, zlepšujú štruktúru nechtu a vypĺňajú všetky mikrotrhlinky a nerovnosti v ňom. Takýto biogél zostáva na nechtoch minimálne tri týždne a odstraňuje sa bez pomoci pílenia a iných agresívnych metód.

Ďalší skvelý spôsob, ako posilniť nechtovú platničku a urobiť ju hrubšou, vyvinula svetoznáma kozmetická značka LCN. S jeho pomocou môžete nielen zväčšiť hrúbku dosky o niekoľko milimetrov, ale aj simulovať jej tvar. V istom zmysle ide o bezpečnú alternatívu k predlžovaniu, pretože v prípade Brisa Lite nie je potrebné žiadne predstrihávanie na zmenu dĺžky nechtu. Zároveň je životnosť povlaku od LCN minimálne tri týždne, čo je celkom porovnateľné s frekvenciou korekcie predĺžených nechtov.

Mäkkú nechtovú platničku môžete posilniť a zhustiť pomocou ľudové prostriedky a pomocou najnovších technológií. Zároveň by sme však nemali zabúdať, že súbežne s týmito metódami je potrebné vykonať medikamentózna liečba choroby, ktoré spôsobujú zmäkčenie a deformáciu nechtov.

Veľa nepríjemností spôsobujú tenké nechty. Dôvody tohto javu môžu ležať hlboko vo vnútri tela aj vo vonkajších faktoroch. Predtým, ako sa s problémom vysporiadate, musíte pochopiť, čo presne bolo dôvodom jeho výskytu.

Vnútorné príčiny lámavosti nechtov

V 90% prípadov sú príčiny tenkých nechtov na rukách a nohách vo vnútri tela. Tu sú tie hlavné:

1. genetická predispozícia. Ak majú rodičia alebo blízki príbuzní tenké nechty, s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať dieťa rovnaký problém.
2. Nedostatok vitamínov a minerálov. Spravidla je to spojené s nevyváženou alebo podvýživou, ako aj s príjmom určitých liekov.
3. Metabolické poruchy. To vedie k prerušeniu transportu živín v tele.
4. Choroby vnútorné orgány. Stav nechtovej platničky spravidla najviac ovplyvňuje endokrinný systém, gastrointestinálny trakt, pečeň a obehový systém.
5. Hormonálne poruchy. Nechty sa spravidla stenčujú v dôsledku nerovnováhy hormónov - pohlavia alebo štítnej žľazy.
6. Silný stres. Nervové napätie spôsobuje, že telo stráca vápnik, hlavný stavebný materiál pre nechty.

Vnútorné príčiny tenkých nechtov na rukách mužov a žien sú rovnaké. Toto je jeden zo signálov o problémoch vo vnútri tela.

Viac o zdraví

Stav pokožky, vlasov a nechtov je odrazom procesov prebiehajúcich v tele. Ak sa náhle nechty stanú tenkými, hoci to predtým nebolo pozorované, je čas postarať sa o svoje zdravie. Toto môže naznačovať tenká nechtová platnička:

1. Anémia. Kvôli nedostatku železa dostávajú tkanivá vrátane nechtovej platničky menej kyslíka. Toto je najčastejšia príčina rednutia. Ak sa okrem problémov s nechtami cítite slabo a ospalo, choďte k lekárovi.
2. Diabetes. Keď telo neabsorbuje glukózu (hlavný zdroj energie) zle, dochádza k zhoršeniu funkčného stavu tkanív (vrátane nechtov). Problémy s absorpciou glukózy sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku porúch v pankrease.
3. Plesňové ochorenia. Toto je jedna z častých príčin deštruktívnych zmien na nechtoch. Čím skôr začnete s liečbou, tým je pravdepodobnejšie, že sa s problémom vyrovnáte a vrátite nechtom zdravý vzhľad.
4. Choroby srdca a krvných ciev. Zvyčajne sú sprevádzané poruchami krvného obehu. V dôsledku toho je narušený transport živín, nechty rastú tenké a slabé.
5. Psoriáza. Ide o zápalové ochorenie, ktoré postihuje nielen kožné pokrytie, ale aj nechtovú platničku.
6. Hypo alebo hypertyreóza. Ide o nedostatočnú (nadmernú) produkciu hormónov štítnej žľazy. Výsledkom je spomalenie metabolizmu a v dôsledku toho zhoršenie funkčného stavu tkanív.

Banálna prepracovanosť - ďalšia chudne. Ak človek málo spí, vyčerpávajú sa zásoby tela. To vedie k narušeniu práce všetkých systémov tela, čo určite ovplyvní stav pokožky, vlasov a nechtov.

Vonkajšie príčiny lámavosti nechtov

Nielen zdravotný stav môže byť príčinou riedkych nechtov. Často, spoliehajúc sa na dobrú genetiku, ľudia začnú zanedbávať starostlivosť o nechtovú platničku. Tu sú niektoré vonkajšie faktory, ktoré vedú k rednutiu a krehkosti:

1. Manikúra. Nekvalitný nástroj, nešikovná manipulácia s ním, nadmerný tlak na nechtovú platničku - to všetko nakoniec vedie k stenčovaniu.
2. Kozmetika. Nanášanie nekvalitných lakov s formaldehydom, ako aj časté používanie odlakovačov s acetónom, negatívne ovplyvňuje nechty.
3. Nesprávny výber krému. Ak používate prípravky na báze glycerínu v miestnosti so suchým vzduchom (tato situácia nastáva spravidla v zime pri zapnutých ohrievačoch), látka bude čerpať vlhkosť z vnútorných vrstiev pokožky a nechtov. Následne to povedie k riedeniu.
4. Domáce práce. Čistenie bez rukavíc je jednou z najčastejších príčin rednutia nechtov. Všetka chyba zásad a kyselín obsiahnutých v domáce chemikálie.
5. Klíma. Silný chlad aj teplo sú škodlivé pre nechtovú platničku. Najmä ak človek zanedbáva nosenie rukavíc a používanie výživný krém.
6. Zranenia. Môžu byť buď náhodné, alebo spôsobené systematickým tlakom na nechtovú platničku. Medzi príklady patrí hra na hudobné nástroje, zvyk otvárať niečo nechtami atď.
7. Zlé prostredie alebo práca ďalej škodlivú produkciu. Prenikanie toxínov a ťažkých kovov do tela vedie k zmäkčeniu, delaminácii a lámavosti nechtov.

Bežnou príčinou tenkých nechtov na rukách žien sa stal postup budovania a poťahovania gélovými lakmi. Okrem toho, že samotné prípravky pôsobia na nechtovú platničku dosť agresívne, k stenčovaniu prispieva aj mechanické spracovanie počas zákroku.

Olejové kúpele

Bez ohľadu na to, prečo sa tenké nechty stali vaším problémom, olejové kúpele vám pomôžu výrazne zlepšiť ich stav. Venujte pozornosť týmto kompozíciám:

• tretina pohára zahriateho olivového oleja + 2 kapsuly Aevit + 3 kvapky jódu;
• tretina pohára zahriateho olivového oleja + 5 kvapiek citrónovej šťavy;
• tretia šálka zohriateho olivového oleja + rovnaké množstvo jablčného octu.

Postup sa vykonáva takto:

Bylinné kúpele

Veľmi tenké nechty - čo robiť? Pomoc vždy príde liečivé byliny. Tu sú nástroje, ktoré sú v tomto prípade najúčinnejšie:

• žihľava;
• koreň lopúcha;
• Brezové púčiky.

Algoritmus vyzerá takto:

1. Nalejte lyžicu suchej trávy s pohárom vriacej vody.
2. Nádobu zabaľte do uteráka a nechajte hodinu lúhovať.
3. Nálev precedíme, trávu dobre vytlačíme.
4. Kvapalinu mierne zahrejte a ponorte do nej predparené nechty na 10-15 minút.

Iné spevňujúce kúry

Existuje veľa jednoduchých a dostupné spôsoby vyliečiť tenké nechty. Tu je niekoľko možností:

1. Citrón. Rozrežte ho na polovicu a nechtíky ponorte priamo do dužiny. Procedúra trvá 15 minút. Počas tejto doby pravidelne posúvajte ovocie a posúvajte prsty tak, aby citrón nechal tiecť šťavu. Na konci sedenia votrite zvyšnú šťavu do nechtov. Mimochodom, od kyselina citrónová zmäkčuje kutikulu, možno ju ľahko odstrániť.
2. Zemiak. Skôr nepotrebujete samotnú zeleninu, ale vodu, ktorá zostane po jej uvarení. Namočte si končeky prstov do teplej tekutiny na 5-10 minút.
3. Soľné kúpele. Čo robiť, ak sú nechty tenké? Na pohár teplej vody potrebujete lyžičku soli (morská, jódovaná alebo obyčajná stolová soľ). Držte prsty v slanom náleve asi 10 minút, potom ich bohato namažte krémom.
4. Burrový olej. Vyživuje a posilňuje nielen vlasy, ale aj nechty. Vtieraním oleja do pokožky hlavy teda robíte dve procedúry naraz. Olej na nechty môžete nanášať aj samostatne.
5. Olej z brokolicových semien. Naneste kvapku tohto produktu na každý necht a vmasírujte. Tento postup opakujte každý večer. O mesiac svoje nechty nespoznáte.
6. Včelí vosk. Produkt roztopte vo vodnom kúpeli. Keď trochu vychladne, ponorte do nej končeky prstov. Počkajte, kým voskové "čiapky" vytvrdnú, a potom ich odstráňte. Nechty budú lesklé a hydratované.
7. Ricínový olej. Namažte nechty (alebo ruky úplne) ricínovým olejom. Môžete do nej pridať obsah kapsuly Aevit. Nasaďte si lekárske alebo silikónové rukavice a choďte spať. Ak budete tento postup vykonávať aspoň raz týždenne, nechty budú oveľa pevnejšie.
8. Jód je jedným z populárnych ľudové spôsoby ošetrenie tenkých nechtov na rukách. Doštičky je potrebné namazať roztokom pomocou vatový tampón. Majte však na pamäti, že nejaký čas po zákroku bude mať necht žltkastý odtieň.

Procedúry salónu

Veľmi tenké nechty - čo robiť? Najlepšie je tento problém riešiť v kozmetickom salóne. Na tento moment Existuje mnoho účinných postupov zameraných na posilnenie nechtovej platničky. Tu sú tie najpopulárnejšie:

1. Japonská manikúra. Zahŕňa použitie výživných peelingov a masiek s cennými olejmi, ako aj masáž, ktorá zlepšuje mikrocirkuláciu krvi. To je kľúčom k rastu zdravých a silných nechtov.
2. Parafínová terapia. Rozpočet, ale veľmi efektívny postup ktorý poskytuje okamžité hĺbková hydratácia kože a nechtov, čím sa výrazne znižuje krehkosť.
3. Posilnenie biogélom. Bežný spôsob liečby tenkých nechtov. Znamená to nanesenie laku na báze prírodnej drevnej živice na necht. Vznikne tak odolný a bezpečný povlak, ktorý chráni necht pred vonkajším poškodením. Vyžaduje opravu.
4. Spevnenie pomocou akrylátov. to špeciálne prostriedky, ktoré vypĺňajú póry, dutiny a nepravidelnosti v nechtovej platničke, čím zabraňujú lámavosti a delaminácii.
5. Spevnenie akrylovým práškom. Tenký netkaný materiál je nalepený na necht a impregnovaný akrylom. Takto sa získa tenká a estetická, ale veľmi odolná doska.
6. Utesnenie nechtov. Jedná sa o viacstupňový postup, ktorý zahŕňa soľný kúpeľ, leštenie a vtieranie vitamínovým kokteilom a prírodný vosk. Účinok je dostatočný na takmer tri mesiace.
7. Diatermia. Ide o postup, ktorý zahŕňa zahriatie rúk. V dôsledku toho sa zlepšuje lokálny krvný obeh, čo má pozitívny vplyv na stav pokožky a nechtov.

Aké vitamíny sú potrebné pre nechty

Ak máte veľmi tenké nechty, musíte svoje telo nakŕmiť vitamínmi. Pri výbere doplnkov stravy v lekárni dbajte na to, aby sa v zložení nachádzali tieto látky:

1. Retinol je jedným z hlavných vitamínov krásy, vďaka ktorému sa nechtová platnička stáva hladkou a elastickou.
2. Vitamín B5 - prispieva k normalizácii rastu a zlepšeniu funkčného stavu nechtovej platničky.
3. Vitamín C – zabraňuje plesňovým ochoreniam a zároveň neutralizuje toxíny, ktoré negatívne ovplyvňujú kvalitu tkanív.
4. Vitamín E - hlboko vyživuje a posilňuje nechtovú platničku.
5. Kyselina nikotínová(Vitamín PP) - zabraňuje negatívnym zmenám v nechtovej platničke.
6. Železo je jedným z hlavných prvkov, ktoré normalizujú metabolizmus kyslíka a zabezpečujú transport živín do rôznych systémov tela.
7. Vápnik je hlavným stavebným materiálom pre kosti, vlasy a nechty.
8. Zinok - reguluje proces syntézy bielkovín, ktoré sú potrebné pre tvorbu zdravej a pevnej nechtovej platničky.
9. Kremík - dodáva nechtu pružnosť, vďaka čomu sa výrazne znižuje krehkosť.
10. Selén – zabraňuje rednutiu nechtu a zabraňuje ďalším dystrofickým zmenám.
11. Síra - zabraňuje tvorbe nepekných hrbolčekov na povrchu nechtu.
12. Polynenasýtené mastné kyseliny. Podporte vstrebávanie vitamínov A a E, ako aj vápnika.

Čo jesť pre silné nechty

Tenké a lámavé nechty sú často výsledkom nevyváženej stravy. Nie nadarmo sa hovorí, že sme to, čo jeme. Bohužiaľ, väčšina z nás začne brať tento výraz vážne až vtedy, keď čelíme nejakým problémom. Napríklad s rednúcimi a lámavými nechtami. Aby ste sa zbavili tejto pohromy, zaraďte do svojho jedálnička tieto potraviny:

1. Sezam - 100 g tohto produktu obsahuje denná sadzba vápnik, ktorý sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou. A obsahuje aj fosfor, mangán, železo, horčík, zinok, meď, vitamíny A a E a tiež skupinu B. Sezam sa dá pridávať do šalátov a polievok alebo si z neho pripraviť domáce sladkosti.
2. Žihľava – bohatá na selén, železo, fosfor, zinok, meď, chlór, vitamíny C, E, K a skupiny B. Najlepšie je užívať žihľavu vo forme odvarov alebo tinktúr.
3. Maliny sú cenným zdrojom kremíka, ktorý je dôležitý pre krásu pokožky, vlasov a nechtov. Najužitočnejšie bobule v čerstvé. Na zimu je lepšie pomlieť maliny s cukrom bez tepelnej úpravy.
4. Med je zdrojom vitamínov A a skupiny B. Ďalej obsahuje síru, vápnik a horčík. Stanovte si pravidlo, že každý deň zjete aspoň lyžičku tohto produktu.
5. Tvrdý syr je cenným zdrojom vápnika, ako aj vitamínov A a E. Ak deň začnete pár syrovými chlebíčkami, časom budú vaše nechty pružnejšie a pevnejšie.
6. Treska pečeň je zdrojom polynenasýtených mastných kyselín. Jeden kúsok denne bude stačiť na nasýtenie tela týmito látkami.
7. Čučoriedky – sú bohaté na zinok, vďaka čomu je človek zdravý a krásny. Pretože nie je také ľahké kúpiť čerstvé čučoriedky, dávajte pozor na sirupy z lekárne na základe tohto bobule.
8. Tekvicové a slnečnicové semienka sú zdrojom vitamínov B a vápnika. Je vhodné zjesť hrsť lúpaných semienok aspoň každý druhý deň.
9. bulharské korenie. Obsahuje veľa kyseliny askorbovej. Neutralizuje toxíny, ktoré poškodzujú tkanivá.
10. Slnečnicový olej. Obsahuje veľa vitamínu E, ktorý zabráni suchosti a lámavosti nechtovej platničky. Pitím polievkovej lyžice produktu každý deň naplníte telesnú potrebu tohto vitamínu.
11. Ryby sú zdrojom vápnika a fosforu. Ak budete tento produkt jesť aspoň raz týždenne, vaše nechty sa vám poďakujú.

Preventívne opatrenia

Častým problémom sú tenké nechty. Ak nechcete byť medzi tými, ktorí sa s tým stretli, dodržujte tieto preventívne odporúčania:

1. Dávajte pozor na nástroj na manikúru. Nožnice by mali byť vždy dobre nabrúsené. Pokiaľ ide o pilníky na nechty, je lepšie uprednostniť sklo alebo keramiku.
2. Nešetrite lakmi a odstraňovačmi. Uistite sa, že výrobky neobsahujú formaldehyd a acetón.
3. Vyberte si ten správny krém na ruky. Dôležité je, aby na obale bola poznámka, že je určený aj na nechty. Tieto produkty obsahujú špeciálne keratínové prísady, ktoré posilňujú nechty.
4. Udržujte vodnú rovnováhu. Zvlhčite nechty nielen zvonku, ale aj zvnútra. Pite viac tekutín.
5. Použite vytvrdzovacie laky. Nerobte si ilúzie, že problém dokážu vyriešiť. Ale vrstva takéhoto nástroja ochráni necht pred vonkajšími negatívnymi vplyvmi a zníži krehkosť.
6. Nechty „nezaťažujte“. Neotvárajte viečka kozmetika, neklepajte na klávesnicu. Taktiež rednutie a lámavosť nechtu uľahčuje ručné odstreďovanie bielizne po vypraní, keďže sú ohnuté.
7. Jedzte správne. Uprednostňujte bielkovinové jedlá.
8. Vyživujte svoje telo. Pite vitamínové komplexy dvakrát ročne (na jar a na jeseň).
9. Znížte množstvo soli vo vašej strave. Podporuje vyplavovanie vápnika z tela.

Záver

Keď sa pýtate, prečo sú nechty tenké a ako sa s tým vysporiadať, prvá vec, ktorú treba venovať pozornosť, sú zlé návyky. Nikotín a alkohol ničia telo zvnútra, čo skôr či neskôr vedie k zhoršeniu stavu pokožky, vypadávaniu vlasov a samozrejme rednutiu nechtov. Prvým krokom ku krásnym a silným nechtom by teda malo byť odmietnutie zlé návyky. V opačnom prípade žiadne iné opatrenia neprinesú požadovaný výsledok.