Kyselina nikotínová na omladenie pokožky tváre. Domáce pleťové masky s kyselinou nikotínovou

Kyselina nikotínová na omladenie pokožky tváre.  Domáce pleťové masky s kyselinou nikotínovou

Kyselina nikotínová je jednou z foriem niacínu, inak vitamínu B3. Kyselina je zdrojom mnohých prospešných prvkov a antioxidantov, ktoré majú jedinečný účinok na ľudský organizmus. Kyselina nikotínová pre pokožku tváre je vynikajúcim pomocníkom v boji za stav epidermis. Ako presne niacín ovplyvňuje pokožku tváre?

Je kyselina nikotínová dobrá pre pokožku tváre?

Účinok kyseliny nikotínovej na pokožku tváre

Výhody kyseliny nikotínovej pre pokožku tváre boli dokázané mnohými štúdiami. Prečo je niacín taký dobrý?

    Aktívne zložky prenikajú do pokožky a aktivujú tvorbu kolagénu, zvyšujú krvný obeh, vďaka čomu je pokožka hladšia a pružnejšia.

    Niacín ovplyvňuje melanín, ktorý pomáha znižovať pigmentáciu kože.

    Kyselina stabilizuje mazové žľazy, pomáha zbaviť sa nadmerne mastnej pokožky.

    Pomáha normalizovať úroveň vlhkosti epidermy, má antiseptický a vysušujúci účinok, stimuluje regeneráciu buniek.

    Vyhladzuje vrásky, zmierňuje vyrážky, čierne bodky, čierne bodky.

Ako správne používať kyselinu nikotínovú na tvár?

Ako používať kyselinu nikotínovú

Vďaka svojim prospešným vlastnostiam je kyselina nikotínová široko používaná v kozmeteológii, a to aj ako súčasť mnohých produktov starostlivosti o pokožku tváre. Ako používať kyselinu nikotínovú na tvár s maximálnym prínosom? Doma vám prídu na pomoc masky s kyselinou nikotínovou na tvár, kde je niacín zmiešaný s inými zložkami, pretože jeho použitie v čistej forme neodporúčané.

    Ak chcete vyhladzovať vrásky a dodať pokožke pevnosť a jemnosť, jednoducho pridajte tuková smotana na tvár niekoľko kvapiek kys.

    Proti akné dobre pomáha kombinácia kyseliny nikotínovej a šťavy z aloe.

    Ak zmiešate lyžicu kefíru a lyžičku niacínu, môžete sa zbaviť starecké škvrny a zlepšiť tón pleti.

    Výborným liekom na podráždenie, suchosť a praskliny v pokožke je zmes lyžice ovsených vločiek a dužiny banánov s 5-10 kvapkami kyseliny.

    Zázvor uvoľní podráždenie a nadmerné mastenie pokožky - zmiešajte lyžicu zázvorovej šťavy a 1-2 ampulky kyseliny.

Okrem masiek môžete kyselinu nikotínovú užívať perorálne po konzultácii s lekárom.

Ako ste si možno všimli, v boji za krásu sa oplatí aktívne používať kyselinu nikotínovú na pokožku tváre. Recenzie žien, ktoré už tento nástroj vyskúšali, to potvrdzujú vysoká účinnosť. Nezabudnite, že je potrebné používať vitamín opatrne, po uistení sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie.

Kyselina nikotínová, známejšia ako vitamín PP nachádza sa v mnohých živočíšnych a rastlinných potravinách.

Napriek jeho širokému rozšíreniu je pomerne ťažké získať odporúčanú dennú dávku len zo samotného jedla.

Pri ťažkom beriberi je predpísaný dodatočný príjem kyseliny vo forme tabliet a intramuskulárne injekcie. Okrem toho pre zlepšiť stav pokožky vitamín PP sa môže pridať do zloženia kozmetických prípravkov na starostlivosť o pleť.

Prečítajte si o použití čierneho ílu na starostlivosť o pokožku tváre v našom.

Užitočné vlastnosti

Liečivé vlastnosti kyselina nikotínová sa stále viac používa v kozmeteológii. Takáto popularita je spôsobená komplexným účinkom lieku na stav dermis:

Kurz maskovania s kyselinou nikotínovou pomáha prekonať nezdravú pleť, vyhladzuje jemné vrásky a odstraňuje akné.

Pleť po sérii procedúr obnovuje tón a zdravý jas.

Aplikácia v kozmeteológii

Vitamín PP je široko používaný v kozmetike. Percento obsahu kyseliny v krémoch sa pohybuje od 2 do 4. Droga sa pridáva ako pomocná zložka ako v zvlhčujúce prostriedky, ako aj proti starnutiu sérum.

Vitamín sa úspešne používa aj v pleťových vodách. pre mastnú pleť náchylné na tvorbu akné.

Jedinečné vlastnosti kyseliny nikotínovej sa využívajú aj v terapeutických maskách na vlasy. Zlepšený krvný obeh spôsobené pôsobením lieku, pomáha v boji proti celulitíde v produktoch starostlivosti o telo. Kyselina je súčasťou väčšiny terapeutických balzamov na stimuláciu krvného obehu.

Vitamín PP má schopnosť uchovať sa po dlhú dobu prospešné vlastnosti ako súčasť kozmetické výrobky, čo ho spolu so širokou dostupnosťou radí medzi najobľúbenejšie komponenty kozmetika.

Môže sa tinktúra nechtíka použiť na tvár? zistiť hneď teraz.

Dôležitá rada od redakcie

Ak chcete zlepšiť stav svojej pokožky, Osobitná pozornosť Stojí za to venovať pozornosť krémom, ktoré používate. Desivé číslo - v 97% krémov známych značiek sú látky, ktoré otravujú naše telo. Hlavné zložky, kvôli ktorým sa všetky problémy na etiketách označujú ako metylparabén, propylparabén, etylparabén, E214-E219. Parabény negatívne ovplyvňujú pokožku a môžu spôsobiť aj hormonálnu nerovnováhu. Najhoršie však je, že toto bahno sa dostane do pečene, srdca, pľúc, hromadí sa v orgánoch a môže spôsobiť rakovinu. Odporúčame vám zdržať sa používania produktov obsahujúcich tieto látky. Nedávno odborníci našej redakcie vykonali analýzu prírodných krémov, kde prvé miesto obsadili prostriedky od Mulsan Сosmetic, lídra vo výrobe úplne prírodná kozmetika. Všetky produkty sú vyrábané pod prísnymi systémami kontroly kvality a certifikácie. Odporúčame navštíviť oficiálny internetový obchod mulsan.ru. Ak pochybujete o prirodzenosti svojej kozmetiky, skontrolujte si dátum spotreby, nemala by presiahnuť jeden rok skladovania.

Recepty na masky

Droga sa často používa ako prísada do domácich masiek - dá sa kúpiť v akejkoľvek lekárni za nízku cenu. Kyselina nikotínová sa neodporúča vo svojej najčistejšej forme je lepšie použiť recepty na masky, ktoré kombinujú rôzne užitočné komponenty.

Maska na akné: zmiešajte lyžicu nechtíka s lyžicou brezových pukov.

Dáme na sporák a pripravíme si bohatý vývar. Zahrejte lyžicu na izbovú teplotu.

Všetky ingrediencie spojíme a do výslednej zmesi pridáme ampulku s kyselinou. Navlhčite vatové tampóny a naneste ich na tvár po dobu 15 minút.

Keď disky vyschnú, znovu ich navlhčite zmesou. Masku robíme dva týždne každé dva dni.

Hydratačná maska: budeme potrebovať alebo olivový olej (jedna polievková lyžica). Do oleja pridajte tri kvapky kyseliny nikotínovej. Naneste na pokožku 20 minút, opláchnite teplou vodou.

Maska proti vráskam: zmiešajte polovicu ampulky kyselina hyalurónová s rovnakým množstvom nikotínu. Navlhčite vatové tampóny a priložte ich na pokožku. Po dvadsiatich minútach umyte studenou vodou.

Omladzujúca maska: zmiešame s lyžicou medu. Pridajte 5 kvapiek kyseliny nikotínovej. Polovicu prezretého prehnetieme. Zmes spojíme s banánom. Masku aplikujte raz denne na 15 minút.

Pehová maska: vezmite lyžicu medu, vytlačte do nej šťavu zo štvrtiny, pridajte 5 kvapiek kys. Výsledná zmes sa aplikuje na pokožku dvakrát denne počas týždňa.

Maska čiernych bodiek: zmiešajte dve polievkové lyžice hustej smotany, pridajte lyžičku čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy. Hmotu spojíme s dvoma polievkovými lyžicami malín a štvrtou časťou ampulky kys. Nechajte na tvári 15 minút.

Umyte horúcou vodou a vtierajte semená bobúľ do problémových oblastí.

Znova umyte studenou vodou.

Účinok používania

Pozitívny efekt používania nikotínových masiek na seba nenechá dlho čakať - už po prvom zákroku všimnete si, že pokožka je napnutá, mimické vrásky sú vyhladené.

Rozšírenie krvných ciev, ktoré je podporované vitamínom PP, poskytuje zvýšený príjemživín do buniek.

Obnovujú sa metabolické procesy, aktívne sa stimuluje produkcia molekúl elastínu a kolagénu, ktoré vytvárajú „kostru“ pokožky, ktorá vekom stráca na hustote. Ovál tváre po aplikácii masiek sa stáva jasnejším, jemné vrásky sú menej nápadné.

Matná pleť, ktorá často naznačuje nedostatok príjmu vitamínov v tele, sa rýchlo eliminuje nielen perorálnym užívaním lieku - nikotínové masky úspešne pomáhajú obnoviť pokožku zdravý, mladistvý rumenec. Ľahký peeling navyše znižuje závažnosť stareckých škvŕn a vyrovnáva tón pleti.

Pomôžu nikotínové masky mastnú pleť eliminovať nadmerná mastnota koža. Protizápalové vlastnosti vitamínu PP sú nevyhnutné v boji proti čiernym škvrnám a akné.

V letnej sezóne, keď je pokožka najzraniteľnejšia lúče slnka Kyselina nikotínová v maskách posilní ochranné vlastnosti dermy.

Zistilo sa, že používanie kozmetiky s vitamínom PP znižuje riziko malígny melanóm.

Kontraindikácie

Pred vykonaním kozmetických procedúr sa uistite, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Okrem toho Alergická reakcia, ktoré možno vidieť do niekoľkých hodín po maske, existuje zoznam stavov, kedy sa vonkajšie použitie kyseliny nikotínovej neodporúča:

  1. Cievne "hviezdičky" na tvári.
  2. Rany alebo rezné rany.
  3. Veľmi suchá pokožka.

Ako často si môžete robiť nikotínové masky?

Kozmetické procedúry doma odporúča absolvovať kurz dva týždne každých šesť mesiacov.

Pre majiteľov suchá koža nikotínové masky by sa nemali zneužívať - ​​prebytok kyseliny pri vonkajšej aplikácii môže viesť k odlupovaniu kože.

Opatrne vyberte zložky masiek, rôzne prírodné zvlhčovače pomôcť vyrovnať sa s vedľajším účinkom vitamínu.

Kyselina nikotínová má liečivý účinok na koži v kozmetike. Použitie lieku pomôže obnoviť sviežosť mladosti a jemnú zamatovú tvár. Skúste pridať vitamín PP v domácich maskách a vaša pleť bude premenená a žiarivá.

Najlepšie medové a škoricové pleťové masky nájdete len na našej stránke.

Každý vie, aké prospešné sú vitamíny pre našu pokožku. Jedným z nich, ktorý má omladzujúci, hydratačný a čistiaci účinok, je B3, čiže PP, alebo niacín. V kozmeteológii sa kyselina nikotínová používa nielen na maskovanie vonkajších nedostatkov, ale aj na liečbu závažných dermatologických ochorení.

Akcia

Priaznivý účinok kyseliny nikotínovej na pokožku tváre je vedecky dokázaný. Zároveň ho môžete piť vo forme tabliet, prepichnúť injekciu alebo jednoducho pravidelne používať kozmetiku s jeho obsahom (značkovú aj domácu). Účinok bude približne rovnaký, pretože niacín sa dostane do rôznych vrstiev epidermy:

  • obnovuje ochranné funkcie pokožky;
  • odstraňuje prebytočnú vodu z tkanív, čím odstraňuje opuch na tvári;
  • pôsobí ako benevolentný chemický peeling;
  • uzdravuje drobné poškodenia vo forme mikrotrhlín;
  • chráni pred nadmerným ultrafialovým žiarením;
  • zmierňuje akné na tvári, pretože zastavuje šírenie zápalových reakcií;
  • lieči dermatologické ochorenia;
  • má zdvíhací účinok;
  • robí pokožku pružnou a elastickou;
  • vyhladzuje povrchové vrásky;
  • má stimulačný účinok na bunky;
  • osviežuje pleť, vracia jej zdravý lesk;
  • zabraňuje rozvoju rakovinových buniek;
  • rozširuje póry;
  • čistí;
  • zvlhčuje;
  • zlepšuje stav krvných ciev, normalizuje všeobecný krvný obeh, vďaka čomu je epidermis nasýtená rôznymi živinami, vitamínmi a kyslíkom v dostatočnom množstve;
  • je nenahraditeľným účastníkom redoxných bunkových procesov, ktoré sú veľmi dôležité pre omladenie pleti;
  • odstraňuje starecké škvrny, pehy.

Takže ak máte niektorý z vyššie uvedených problémov, kyselina nikotínová je to, čo potrebujete na ich rýchle odstránenie.

Preventívne opatrenia

V priebehu výskumu sa zistilo a následne praxou potvrdené, že niacín spôsobuje rozširovanie ciev. To vysvetľuje množstvo kontraindikácií pre jeho použitie, ako aj prítomnosť vedľajších účinkov.

Kontraindikácie:

  • alergie;
  • tehotenstvo;
  • detstva;
  • precitlivenosť epidermis;
  • problémy s obehovým systémom;
  • vnútorné krvácanie;
  • rosacea;
  • laktácia;
  • otvorené poškodenie;
  • ochorenie pečene;
  • patológia endokrinného systému;
  • žalúdočný vred;
  • ulcerózne kožné lézie.

Väčšina kontraindikácií sa týka injekcií a použitia tabliet vo vnútri.

Vedľajšie účinky:

  • hyperémia ošetrovanej oblasti;
  • bolesť hlavy;
  • závraty;
  • pálenie;
  • mdloby;
  • necitlivosť prstov na oboch končatinách;
  • Nárast teploty;
  • mravčenie;
  • pokles tlaku;
  • nevoľnosť.

Dlhodobé používanie tejto látky môže vyvolať rozvoj asténie a lipodystrofie pečene.

Ak sa kyselina nikotínová dostala na tvár vo svojej čistej forme a začal silný pocit pálenia, bude potrebná znalosť chémie: kyseliny sú neutralizované zásadami. Preto úplne prvou pomocou v takejto situácii je umývanie mydlom (najlepšie domácim). Potom by malo všetko prejsť.

Hodnotenie značkovej kozmetiky

Aby ste sa zbavili akné alebo pieh, nemusíte sa hneď ponáhľať kúpiť lieky s kyselinou nikotínovou. Na začiatok by ste mali vyskúšať značkovú kozmetiku, ktorá ju obsahuje. Sú bezpečné na použitie, obsahujú ho v malej koncentrácii, zjemnené ďalšími prísadami.

Kozmetika s obsahom kyseliny nikotínovej

V sortimente sa budete riadiť špeciálnym hodnotením:

  1. Hoch Akti Milky - vysoko aktívny mliečny krém od Hinoki Clinical (Japonsko). 82 dolárov.
  2. Corrective Eye Cream - korekčný krém od izraelského koncernu Holy Land. 40,5 dolárov
  3. Revigorating Face Mask - regeneračná a stimulačná maska ​​od Janssen Cosmetics (Nemecko). 39,6 dolárov
  4. Zvlhčovač Aloe vera- hydratačný krém od Gigi (Izrael). 35,5 dolárov
  5. čerstvá voda - hĺbková hydratácia zo Steblanc (Južná Kórea). 34,2 dolárov
  6. Ginseng And Carrot Сream - krém proti starnutiu od izraelského koncernu Holy Land. 24,2 dolárov
  7. Peeling s kyselinami od Isvara Organics (USA). 20,4 USD
  8. Ampule mask pack whitening - bieliaca maska ​​od Blumei (Južná Kórea). 3,9 $.
  9. Jablkový liftingový krém od Repharm (Rusko). 3,6 dolára.
  10. Paprika Essence Mask - látková bavlnená maska ​​od Junico (Južná Kórea). 1,4 dolára.

Podľa štatistík je niacín prítomný v 50 % všetkých kozmetických produktov – len v rôznych koncentráciách. Vo vyššie uvedených prípravkoch je jeho obsah dosť vysoký.

Metódy aplikácie

Domáce a salónne použitie kyseliny nikotínovej ako kozmetický výrobok navrhuje jeho použitie v rôzne formy. V prvom rade ide o liek z lekárne, ktorý sa predáva vo forme tabliet a ako injekčný roztok. Práve oni sa najčastejšie používajú na prípravu všetkých druhov masiek a procedúr proti starnutiu.

Ampulky

  1. Na intramuskulárne injekcie.
  2. Zvyčajne sa kyselina nikotínová v ampulkách predpisuje pri závažných dermatologických ochoreniach pred plastickou operáciou na tvári, aby sa po zákroku skrátila doba rehabilitácie a proces obnovy prebiehal čo najrýchlejšie.
  3. Môže byť použitý ako aktívna zložka v domácich vonkajších maskách.
  4. Dobre fungujú v kréme na tvár, ak doň pred aplikáciou pridáte kvapku vitamínu B3. To isté možno urobiť s gélmi, peelingmi, sérami, pleťovými vodami, aby sa zvýšila ich účinnosť.

V tabletách

Schéma užívania tabliet vo vnútri na zlepšenie stavu pokožky tváre:

  1. Začnite užívať 10 dní pred menštruáciou: denná dávka - 50 mg.
  2. V prvý deň začali prestať užívať drogu.
  3. Podľa tejto schémy je potrebné piť nikotín ešte dvakrát (kurz je 3 menštruačný cyklus).
  4. Potom sa urobí interval 2 mesiacov a schéma sa znova zopakuje.
  5. Výsledkom je vyhladenie vrások, odstránenie stareckých škvŕn a zlepšenie pleti.

A tablety je možné rozdrviť a výsledný prášok použiť na výrobu domácich pleťových masiek.

Mezoterapia

Injekcie kyseliny nikotínovej sa aktívne implementujú v kozmeteológii - môžu sa napríklad použiť. Vo svojej čistej forme sa v tomto prípade používa zriedkavo, aby nevyvolával alergické reakcie. Najčastejšie sa jeho roztoky rôznych koncentrácií s ďalšími zložkami vstrekujú pod kožu. Správanie tento postup odporúčame len v salóne. Indikáciou môže byť nadmerná pigmentácia, nezdravá farba pleti, rozsiahle akné, prvé známky starnutia, neúspešné výsledky plastických operácií.

Skrášľujúce injekcie s vitamínom B3

Injekcie urýchľujú procesy obnovy buniek a prietoku krvi, podporujú rýchle omladenie. Vždy by ste však mali pamätať na to, že keď sa niacín podáva subkutánne, riziko vedľajších účinkov sa niekoľkonásobne zvyšuje.

Niektoré obzvlášť odvážne slečny tento spôsob užívania niacínu praktizujú aj doma. Výsledkom takéhoto experimentu sú však často početné vedľajšie účinky a už vôbec nie zázračné omladenie. A predovšetkým sa treba pripraviť na to, že po injekcii kyseliny nikotínovej tvár sčervenie – a to takmer vždy. Ale v niektorých prípadoch to vyzerá ako mierna hyperémia, ktorá rýchlo prechádza av iných - ako rozsiahla úpal. V tomto prípade môžete pozorovať:

  • pálenie;
  • Nárast teploty.

Aby ste sa vyhli takýmto nepríjemnostiam, musíte:

  • znížiť dávku injekčného lieku;
  • vstrekujte iba po jedle;
  • hodinu pred injekciami zjedzte jablko: pektín, ktorý je ich súčasťou, spomaľuje vstrebávanie vitamínu B3 v tkanivách;
  • pol hodiny pred mezoterapiou užite tabletu aspirínu, akékoľvek antihistaminikum alebo nesteroidné protizápalové liečivo;
  • ak tvár páli príliš a dlhšie ako jeden deň, musíte čo najskôr navštíviť lekára.

Lekári a kozmetológovia dôrazne varujú: niektoré metódy riešenia inherentne neškodného začervenania sú veľmi nebezpečné a majú veľa vedľajších účinkov (užívanie aspirínu a iných liekov). Preto je oveľa logickejšie nevykonávať mezoterapiu doma, ale využiť služby salónu.

Na dosiahnutie vynikajúcich kozmetických výsledkov je používanie nikotínu na tvári možné len za určitých podmienok. Musíte správne jesť, viac dýchať čerstvý vzduch a je žiaduce zdravý životný štýlživota.

Produkty

Domáce pleťové masky, ktoré obsahujú potraviny bohaté na niacín, stimulujú prekrvenie pokožky a zlepšujú jej stav. Ak sa teda bojíte, že v kozmetike s vitamínom B3 je priveľa chemikálií, pripravte si masky z nasledujúcich ingrediencií:

  • banány;
  • melóny;
  • zázvor;
  • zemiaky;
  • koriander;
  • kurkuma;
  • kel;
  • maliny;
  • mango;
  • mrkva;
  • muškátový oriešok, píniové oriešky;
  • repa;
  • zeler
  • špargľa;
  • chmeľ;
  • čierny čaj;
  • šalvia;
  • divá ruža.

Ktorýkoľvek z opísaných spôsobov používania kyseliny nikotínovej vás zbaví väčšiny kožné problémy.

Pravidlá aplikácie

Kyselina nikotínová je pomerne nebezpečný liek, ktorý sa musí vo svojej čistej forme správne používať, inak môže spôsobiť zhoršenie stavu pokožky tváre.

Farmaceutické prípravky kyseliny nikotínovej

Všeobecné body

  1. Denná sadzba na perorálne použitie: nie viac ako 4 tablety; na injekcie - 2 ampulky.
  2. Po otvorení ampulky sa musí aplikovať čo najskôr, inak zmiznú všetky prospešné vlastnosti vitamínu.
  3. Dávkovanie vitamínu B3 a dĺžku jeho užívania je potrebné dohodnúť s kozmetológom alebo dermatológom.
  4. V priemere, aby sa eliminovalo riziko vedľajších účinkov, kurz je 2 týždne, ale môže byť upravený kvôli individuálnych charakteristík pacient.
  5. Účinok niacínu môžete zvýšiť, ak ho súčasne užívate v inej skupine.

Školenie

  1. Pred aplikáciou masky musí byť tvár dôkladne očistená od akýchkoľvek nečistôt: umyte - určite, naparujte v parnom kúpeli a použite - najlepšie (na zlepšenie výsledku).
  2. Kyselina nikotínová často vyvoláva alergické reakcie, preto pri vonkajšom použití rovnakých masiek je potrebné vykonať predbežný test: na zápästie naneste malé množstvo pripravenej zmesi s vitamínom B3. Ak do 12 hodín pokožka nesvrbí a nie je pokrytá vyrážkou, môžete liek bezpečne použiť na určený účel.

Aplikácia

  1. Masky môžete nanášať špeciálnou kefou, navlhčenou vatovými tampónmi alebo končekmi prstov, poklepaním pozdĺž masážnych línií.
  2. Pri aplikácii sa vyhýbajte kontaktu s očami a ústami.
  3. Čas pôsobenia je uvedený v každom recepte zvlášť, pretože závisí od ingrediencií.
  4. Ak chcete odstrániť zvyšky, môžete zariadiť kontrastné umývanie, aby ste zvýšili účinnosť finančných prostriedkov.

Ak je užívanie kyseliny nikotínovej od prvého dňa sprevádzané necharakteristickým alebo predĺženým vedľajšie účinky, mali by ste zastaviť procedúru a vyhľadať radu od dermatológa alebo kozmetológa.

Recepty

Doma je ľahké pripraviť masky s kyselinou nikotínovou. Ich užívanie je oveľa bezpečnejšie ako perorálne užívanie alebo injekčné podávanie vitamínu B3.

  • Hydratačný

Zmiešajte 10 ml olivový olej extra panenský a med. Zľahka zahrejte vo vodnom kúpeli. Odstráňte z tepla, nalejte do 1 ampulky niacínu. Injekčný roztok možno nahradiť 2 tabletami, ktoré je potrebné najskôr rozdrviť na prášok. Doba pôsobenia - 40 min.

  • Na akné

Recept číslo 1. Zmiešajte 15 gramov suchého nechtíka a brezových pukov, uvarte v 100 ml vriacej vody. Udržujte na miernom ohni 10 minút. Kmeň. Zahrejte 10 g v parnom kúpeli do tekutého stavu. Zmiešajte 50 ml bylinkový odvar, olej a ampulka niacínu. Maska sa ukáže ako veľmi tekutá, takže v pripravenej kompozícii musíte navlhčiť obrúsku a položiť ju na problémovú oblasť. Keď schne, neustále ho navlhčite pol hodiny.

Recept číslo 2. Zmiešajte 15 ml šťavy z aloe, obsah 2 ampuliek niacínu. Po 20 minútach umyte.

Recept číslo 3. Zmiešajte 15 ml zázvorovej šťavy s 2 ampulkami niacínu. Po 15 minútach umyte.

Recept . Zmiešajte 10 gramov šalvie, ľubovníka bodkovaného, ​​žihľavy, harmančeka. Uvarte 100 ml vriacej vody, nechajte pol hodiny. Kmeň, nalejte 2 ampulky niacínu. Utierajte problémové oblasti dvakrát denne. Čas použiteľnosti - týždeň (v chladničke).

  • z čiernych bodiek

Zmiešajte 25 ml nízkotučnej smotany, 10 ml koncentrovanej citrónová šťava, 20 ml čerstvej malinovej dužiny, vitamínová ampulka. Aplikujte 15 min.

  • Očista

Zmiešajte 15 ml koncentrovanej citrónovej šťavy s vodou v pomere 2 ku 1. Pridajte 1 ampulku vitamínu. Za stáleho miešania pridajte 15 g bieleho (môže byť zeleného) kozmetického ílu. Šľaháme až do konzistencie kyslej smotany. Odstráňte až po úplnom vyschnutí masky (asi po pol hodine).

  • Masky proti starnutiu

Recept číslo 1. Zmiešajte hrášok detský krém s 3 kvapkami niacínu. Nie je potrebné oplachovať.

Recept číslo 2. Rozmiešajte 15 gramov ovsených vločiek v mlieku (bez soli, cukru a masla) a banánovej dužine. Pridajte 1 ampulku niacínu. Udržujte 15 min.

Recept číslo 3. Zmiešajte 10 ml minerálka, ampulka retinol acetát, vitamín E, glycerín. Zľahka zahrejte. Pridajte ampulku niacínu. Namočte sa s týmto zložením papierová vreckovka prilož si to na tvár.

Recept číslo 4. Zmiešajte 10 ml medu, 1 kurací proteín, 1 ampulku niacínu, 30 g banánovej dužiny. Udržujte 15 min.

  • Bielenie

Zmiešajte 15 ml kefíru, 1 ampulku niacínu. Po 15 minútach umyte.

  • Vytiahni

Zmiešajte 20 ml a kyselinu nikotínovú. Zrieďte 15 ml vychladenej vriacej vody. Po 15 minútach umyte.

  • Z vekových škvŕn

Zmiešajte 15 ml medu rozpusteného vo vodnom kúpeli, 50 ml koncentrovanej citrónovej šťavy, 5 kvapiek niacínu. Aplikujte priamo na starecké škvrny dvakrát denne po dobu pol hodiny počas 1 týždňa.

Kyselina nikotínová je teda pre pokožku tváre veľmi užitočná látka, ktorú však musíte vedieť zvládať. O správna aplikácia urobí vám vynikajúcu službu: pokožka bude vyzerať mladšie a rozkvitnutá. Hlavnou vecou je ukončiť kurz a byť veľmi opatrní pri dávkovaní.

Kyselina nikotínová (vitamín PP, B3, niacín, apelagrín, nikotínamid, niacínamid) je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je súčasťou mnohých enzýmov, podieľa sa ako na metabolizme bielkovín a sacharidov, tak aj na procesoch výživy buniek. Vitamín PP prispieva k normalizácii centrálneho nervového systému, zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu, podieľa sa na procese hematopoézy a má schopnosť rozširovať malé cievy. Práve táto jeho vlastnosť našla využitie hlavne v kozmeteológii a každým dňom si získava na popularite.

Aké je použitie kyseliny nikotínovej?

Kyselina nikotínová - v súčasnosti široko používaná v kozmeteológii, je nevyhnutná pre dobrú kondíciu koža, má pozoruhodný protizápalový účinok. Pri nedostatku vitamínu PP v tele stráca pokožka svoju elasticitu, objavuje sa olupovanie a zhoršuje sa jej farba.

Vitamín PP je tiež cenný pre svoju antioxidačnú aktivitu, schopnosť stimulovať regeneráciu pokožky po zápaloch a poškodeniach a zabrániť strate vlhkosti.

Môžete vykonať experiment sami a kúpiť si tabletu kyseliny nikotínovej v lekárni. Po užití pocítite, že sa pokožka zahreje, sčervenie. Je to spôsobené vazodilatáciou. Ale hlavný účinok kyseliny nikotínovej sa prejaví o dva týždne. Už nebude pôsobiť unavene, stane sa sviežejšou, zmiznú z nej jemné vrásky. Pre tých, ktorí chcú skontrolovať, poviem, že priebeh užívania tabliet je 14 dní, 3 tablety denne.

Je tiež široko používaný pri liečbe červeného akné, začervenania tváre a mnohých kozmetických nedokonalostí pokožky. Preto sa v kozmetike zavádza do zloženia pleťových vôd na starostlivosť o pokožku tváre, ako aj vlasov. V krémoch približne 2-4%, na syntézu kolagénu - do 2%, na zlepšenie pleti, na liečbu akné - do 4%, vo vlasových produktoch - do 4%. Je teda známe, že deriváty kyseliny nikotínovej sú obsiahnuté v produktoch Divination Simone DeLuxe, v mužskom rade Payot Optimale, v sére Poly-Vitamin Serum na podráždenú a suchú pokožku od iS Clinical a v ampulkách proti celulitíde Babor.
Po kúre kyseliny nikotínovej sa pokožka stáva pružnejšou, hustejšou, jemné vrásky sú vyhladené, nielen vyzerá, ale stáva sa mladou a zdravou. Pri dlhodobom používaní si pokožka zachová svoju elasticitu natrvalo. Účinok vitamínu PP je výrazne posilnený vďaka geroprotektívnemu účinku dimetylaminoetanolu

Vitamín PP posilňuje steny ciev, zlepšuje prekrvenie kožných tkanív, zlepšuje dýchacie a metabolické procesy v kožných membránach, pomáha zužovať póry, zlepšuje pleť, vizuálne vyhladzuje vrásky.

Prítomnosť dimetylaminoetanolu v ionizovanej forme stimuluje syntézu acetylcholínu, ktorého nedostatok spôsobuje ochabovanie a starnutie pokožky.

Aktivácia životne dôležitých procesov v kožných bunkách;

Vyhladenie a napnutie pokožky;

Zlepšenie tónu pleti a spomalenie starnutia pleti

Aktivácia bunkovej opravy a medzibunkovej výmeny

Pozor, kurz by nemal trvať dlhšie ako 2 týždne! A je žiaduce poradiť sa so svojím lekárom, t . k o g u t b o n o n i n i n í !

Aplikácia kyseliny nikotínovej na vlasy.

O roztoku kyseliny nikotínovej* je už dlho známe, že je úspešný pri liečbe čiastočnej plešatosti alebo vypadávania vlasov. Lokálnym vtieraním kyseliny nikotínovej do miest najväčšej plešatosti sa mnohí s týmto problémom vyrovnali. Pretože tento vitamín prispieva k aktivácii životne dôležitých funkcií vlasových folikulov.

Najčastejšie používaný recept na vitamínovú masku na vlasy má vo svojom zložení iba jednu zložku: samotný roztok kyseliny nikotínovej.

Na jeden (celý) kurz je potrebné zakúpiť si v lekárni 30 ampuliek „nikotínu“. Jeden na každý deň v mesiaci. V štandardnom balení sa 1 ampulka rovná 1 ml injekčného roztoku.

Tento objem je dosť dosť na to, aby sa vtieral do pokožky, pokrýval celý povrch hlavy.
Postupnosť a technika vtierania kyseliny nikotínovej

Pred zákrokom, najmä ak máte mastné vlasy najlepšie je ich umyť. Rýchlo sa mastiace vlasy sú pokryté tukom a prachom, ktorý k nim priťahuje vonkajšie prostredie. A takýto plak značne komplikuje prenikanie nikotínu do štruktúry vlasov a pod kožu. Len nepoužívajte šampóny so silikónom: pokrýva chĺpky tenkým filmom, ktorý tiež zabraňuje prenikaniu vitamínu PP do vlasov a pod pokožku hlavy do miesta žiaroviek. Niektorí ľudia si potom na zvýšenie účinku opláchnu vlasy infúziou liečivé byliny(harmanček, koreň lopúcha, šalvia, ale najúčinnejší je žihľava) a vysušte si vlasy uterákom.

Nalejte obsah jednej ampulky s roztokom kyseliny nikotínovej do malej nádoby, nie kovovej, a ponorením dvoma prstami naneste a vtierajte do korienkov vlasov.

Je lepšie aplikovať nikotín na mierne vlhké vlasy. Vitamín PP sa tak bude ľahšie šíriť počas česania po celom povrchu hlavy a absorbovať ho, keď vlhkosť schne.

Najvhodnejšie je vtierať kyselinu nikotínovú do vlasových korienkov v nasledujúcom poradí:

Čelo a koruna
- Bočné časti hlavy
- Whisky
- zadná časť hlavy

Princíp trenia je nasledujúci:

Naneste určité množstvo kyseliny nikotínovej na vlasy a ľahkými masážnymi pohybmi rozložte na najbližšie kone;
Najprv naneste pozdĺž obrysu čela na základňu vlasová línia, potom hrebeňom (je lepšie, ak ide o špeciálny hrebeň na farbenie vlasov s ostrým koncom na rukoväti na rovnomerné rozdelenie vlasov na pramene), oddeľte prameň po prameni, urobte čeľusť a opatrne naneste roztok pozdĺž tejto čečiny na temene hlavy;
Vykonajte takéto manipulácie po stranách hlavy a sklopením hlavy dopredu ošetrite zadnú časť hlavy vitamínovým roztokom.

Po nanesení neoplachujte ani neutierajte, nikotín by nemal byť. Ak roztok necháte na vlasoch deň alebo dlhšie, neuškodí. Ale „viac ako“ deň roztok aj tak nezostane na vlasoch, pretože postup by sa mal opakovať každý deň počas 30 kalendárnych dní.

Každé ošetrenie trvá 30 dní. Ale ak existuje túžba alebo potreba - pokračovať vo výživných kurzoch procedúr. Medzi týmito kurzami by ste si mali urobiť prestávku najmenej 15 alebo dokonca 20 dní.

Medzi tými, ktorí vyskúšali túto kyselinu nikotínovú na vlasy na sebe, neexistujú prakticky žiadne negatívne názory na jej účinnosť. Takmer všetci „príjemcovia“ sa o tejto metóde riešenia problémov s vlasmi vyjadrujú pozitívne. A zároveň je potrebné poznamenať, že vlasy v priemere rastú o 5-6 cm za mesiac (najmenej 4 cm), svrbenie a lupiny zmiznú, vlasové korienky sa stávajú silnejšími a vypadávanie vlasov sa zastaví.


Maska s n a n o v o u n o u s y y y c y d .
Ako vyrobiť masku s kyselinou nikotínovou? Maska sa má aplikovať na umyté vlasy. Samotná kvapalina je podobná vode a nefarbí vlasy, ale po procedúre sa musí umyť. Na masku potrebujete:

Maska s kyselinou nikotínovou doma Kyselina nikotínová pre rast vlasov: skúšame a analyzujeme

Kyselina nikotínová - 1-3 ampulky
Ďalšie finančné prostriedky (nemôžete ich pridať): bylinné infúzie, aloe alebo zázvorová šťava

Toto všetko zmiešame (pridáme polievkovú lyžicu nálevu na dve ampulky) a nanesieme na pokožku hlavy. Nechajte hodinu alebo dve pôsobiť, potom opláchnite. Po aplikácii masky by ste mali cítiť nejaké teplo, ktoré nespôsobuje nepohodlie.
Takéto masky by sa mali robiť v kurzoch: sedem dní - prestávka na mesiac. Aj keď mnohí radšej ošetrujú vlasy 2 týždne a až potom si dajú prestávku. Môžete vyskúšať kurz desiatich procedúr, ktoré je potrebné robiť každý druhý deň. Hlavná vec na zapamätanie je, že liečebný režim je čisto individuálny. Musíte sledovať svoju pohodu a všeobecný stav. Ak sa nevyskytnú žiadne vedľajšie účinky, môžete pokračovať. Ak sú pozorované závraty, začervenanie, bolesť hlavy, je potrebné liečbu prerušiť, vlasy a pokožku hlavy dobre umyť a poradiť sa s lekárom.

Negatívna skúsenosť.
Ako už bolo spomenuté vyššie, kyselina nikotínová jednoducho nemusí byť pre vás to pravé. U niektorých ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom, opuchmi a alergickými reakciami došlo po užití vitamínu k silnému začervenaniu kože, záchvatom bolesti hlavy, ktoré niekedy viedli k prudkému zhoršeniu stavu. Niekedy sa takéto útoky nezaznamenali po prvom postupe, ale pri druhom alebo treťom čase. Ak spozorujete podobnú reakciu, zastavte procedúru a zmyte si nikotín z vlasov.
Čísla .
Na analýzu výhod kyseliny nikotínovej na stimuláciu rastu vlasov a prevenciu vypadávania vlasov sa uskutočnil špecializovaný prieskum medzi 170 ľuďmi, ktorí vitamín užívali. Ukázalo sa, že:

Zlepšený rast a stav vlasov o 35 %
- Vyskytli sa vedľajšie účinky a stav sa zhoršil u 12 %
- nevšimol som si zmenu 53%

To naznačuje, že vo väčšine prípadov kyselina nikotínová pomôže vyriešiť problémy s vypadávaním a rastom vlasov, alebo aspoň nezmizne. Takže treba skúsiť.

PRODUKTY INTERNETOVÉHO OBCHODU NA VÝROBU MYDLA A KOZMETIKA A NÁVODY na prácu

Pre tých, ktorí nemajú farmaceutické vzdelanie, sa slovné spojenie „kyselina nikotínová“ spája najčastejšie s tabakovými výrobkami. Presnejšie, s v nich obsiahnutým toxickým alkaloidom nikotínom, známym svojou schopnosťou škodlivo pôsobiť na ľudský organizmus. V skutočnosti majú tieto dve látky úplne odlišné vlastnosti a ak je tá druhá zdraviu nebezpečná, potom kyselina nikotínová, ktorá sa nazýva aj niacín, nikotínamid alebo vitamín B3, naopak hrá veľmi dôležitú úlohu v mnohých redoxných reakciách, tzv. metabolizmus tukov a sacharidov v živých bunkách a tvorba enzýmov.

Okrem toho je opísaná zlúčenina silným antioxidantom, ktorý neutralizuje škodlivé účinky voľných radikálov a spomaľuje proces starnutia tkanív. To je dôvod, prečo je kyselina nikotínová široko používaná v kozmeteológii ako omladzujúci a regeneračný prostriedok na tvár. Ako presne je táto látka užitočná pre pokožku, aké výsledky by sa mali očakávať od jej použitia a aké nuansy by sa mali brať do úvahy? Viac o tom všetkom sa dozviete nižšie.

Účinok kyseliny nikotínovej na pokožku tváre

Kyselina nikotínová je vo vode rozpustná látka bez farby a mierne kyslej chuti, vitamínová, hypolipidemická a antipellagrická látka. Niacín môže byť syntetizovaný v ľudskom tele, ale rýchlo sa z neho vylučuje, takže zásoby tejto zlúčeniny sa musia neustále dopĺňať pomocou niektorých potravín. Najvyššia koncentrácia vitamínu B3 sa pozoruje v mäse, bravčovej a hovädzej pečeni a obličkách, hubách, repe, fazuli a ananásoch. S vekom sa potreba kyseliny nikotínovej zvyšuje a vo veku 30–35 rokov sa jej nedostatok začína prejavovať na stave pokožky. Na odstránenie nedostatku niacínu sa okrem úpravy stravy odporúča užívať lieky s vitamínom B3 vo forme tabliet alebo ampuliek. Pomocou týchto nástrojov môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:

  • obnovenie bariérových funkcií epidermis;
  • normalizácia krvného obehu v tkanivách;
  • odstránenie prebytočnej vlhkosti z buniek, zbavenie sa opuchov na tvári;
  • urýchlenie hojenia mikrotrhlín a iných poškodení;
  • zníženie zápalu, odstránenie akné, akné a akné;
  • poskytovanie ochrany dermis pred negatívnymi vonkajšími faktormi;
  • utiahnutie oválu tváre, zvýšenie pevnosti a pružnosti pokožky;
  • vyhladenie povrchových záhybov a vrások;
  • zosvetlenie stareckých škvŕn, zlepšenie pleti.

Hlavnou výhodou kyseliny nikotínovej oproti iným vitamínom používaným na kozmetické účely je, že rýchlo preniká do najhlbších vrstiev epidermy, spúšťa metabolické procesy na bunkovej úrovni a prispieva k rozširovaniu periférnych ciev. Vďaka tomu sa zvyšuje prietok krvi do tkanív a bunky sú aktívne nasýtené kyslíkom a živinami, vďaka čomu sa začnú intenzívne obnovovať, stávajú sa odolnejšími voči oxidačným účinkom voľných radikálov. Vďaka tomu je pokožka naplnená prirodzeným jasom, získava pružnosť, hladkosť a zdravý vzhľad.

Kontraindikácie

Kyselina nikotínová na tvár sa môže použiť buď ako nezávislý prostriedok nápravy(užíva sa perorálne alebo injekčne), alebo ako prísada do rôznych kozmetických výrobkov. Pred začatím liečby alebo procedúr je však potrebné uistiť sa, že neexistujú žiadne obmedzenia vrátane:

  • individuálna intolerancia niacínu;
  • tehotenstvo;
  • zvýšená citlivosť kože;
  • hypertenzia, epilepsia, vaskulárne problémy;
  • vek detí (do 14 rokov);
  • kuperóza (pavúčie žily), rosacea;
  • vnútorné krvácanie;
  • prítomnosť akýchkoľvek novotvarov;
  • patológia endokrinného systému;
  • žalúdočný vred;
  • vírusové a infekčné dermatologické ochorenia.

Je potrebné poznamenať, že dávkovanie vitamínu B3 pri perorálnom podaní alebo vo forme injekcií musí určiť odborník, pretože závisí od veku, hmotnosti a zdravotného stavu pacienta. Vonkajšie použitie niacínu je prípustné vykonávať nezávisle, ale iba vtedy, ak je liek dobre znášaný a dodržiavajú sa pokyny k nemu pripojené. Aby sa predišlo vedľajším účinkom, pred prvým použitím kyseliny nikotínovej je potrebné vykonať test citlivosti. Za týmto účelom naneste niekoľko kvapiek roztoku na vnútornú stranu ohybu lakťa, počkajte aspoň štvrť hodiny a vyhodnoťte výsledok. Pri absencii závažných príznakov alergie a príznakov zhoršenia zdravia (hyperémia, silné pálenie, opuch ošetrovanej oblasti, závraty, zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku) môžete začať s kozmetickými procedúrami.

Pravidlá používania kyseliny nikotínovej na tvár

Niacín nie je len vitamín. Je dosť agresívny liek, ktorých neopatrné zaobchádzanie môže viesť k zhoršeniu stavu pokožky. Preto pred použitím tohto lieku na kozmetické účely by ste sa mali oboznámiť s niekoľkými dôležitými odporúčaniami:

  • Na prípravu domácich masiek je vhodnejšie použiť kyselinu nikotínovú nie v tabletách, ale vo forme roztoku, pretože je ľahšie ju zmiešať s inými zložkami. Otvorené ampulky s tekutým vitamínom B3 uchovávajte v chladničke, nie dlhšie ako 24 hodín.
  • V prípade potreby môžete zakúpené krémy obohatiť o niacín (na to stačí pridať 2-3 kvapky vitamínu na jednu porciu produktu a premiešať). Je potrebné používať takúto kozmetiku denne (ráno alebo večer), kým sa nedosiahnu stabilné výsledky. Ak sa chcete zbaviť akné a akné, zrieďte kyselinu nikotínovú s teplou vodou v rovnakých pomeroch a aplikujte bodovo na problémové oblasti. Odporúča sa vykonávať takéto postupy dvakrát denne.
  • Pred aplikáciou akejkoľvek masky na tvár je potrebné odstrániť make-up, umyť špeciálnou penou alebo mliekom a urobiť parný kúpeľ, aby ste otvorili póry a zvýšili náchylnosť epidermis na účinné látky kozmetickej kompozície. Odporúča sa tiež použiť peeling vhodný pre váš typ pleti na odstránenie odumretých čiastočiek epitelu a nečistôt.
  • Pri distribúcii zmesi na tvár je dôležité zabrániť tomu, aby sa dostala na sliznice očí a pier. Ak k tomu dôjde, okamžite si opláchnite tvár studenou vodou.
  • Trvanie konkrétnej masky je spravidla uvedené v recepte, pretože závisí od zložiek zahrnutých v jej zložení.
  • Zmesi s kyselinou nikotínovou zmyte vodou pri pohodlnej teplote. Na zvýšenie účinku môžete procedúru doplniť kontrastným oplachom (striedavo studenou a mierne horúcou vodou).

Odporúča sa používať niacín na tvár v kúrach 2-3 mesiacov s prestávkou 4-6 týždňov. Procedúry sa odporúča vykonať aspoň 2-krát za sedem dní. Ak je užívanie vitamínu B3 od prvého sedenia sprevádzané závažnými vedľajšími účinkami vo forme alergických reakcií, začervenania kože, zhoršenia pohody, mali by ste prestať manipulovať a poradiť sa s kozmetológom alebo dermatológom.

Recepty na tvárové masky s kyselinou nikotínovou

Hydratačný

Akcia: pomáha udržiavať optimálnu úroveň vlhkosti v bunkách dermis, osviežuje tvár, pomáha vyhladzovať vrásky.

  • 10 ml olivového oleja;
  • 1 ampulka vitamínu B3;
  • 5 ml oleja z broskyňových jadier.

Ako na to:

  • Spojte oleje a zohrejte na asi 30 stupňov.
  • Pridajte roztok niacínu, premiešajte a naneste špongiou na tvár.
  • Počkajte 20 minút a potom odstráňte zvyšky masky suchou handričkou.

Protizápalové

Akcia: dokonale si poradí s rôznymi vyrážkami (akné, pupienky), urýchľuje hojenie rán a jaziev, dodáva pokožke zdravý vzhľad.

  • 15 g sušených kvetov nechtíka;
  • 10 g sušených brezových pukov;
  • 10 kokosového oleja;
  • 1 ampulka kyseliny nikotínovej;
  • 100 ml vriacej vody.

Ako na to:

  • Nechtík a brezové puky zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať aspoň pol hodiny.
  • Hotový nálev precedíme a spojíme s vopred rozpusteným kokosovým olejom a vitamínovým roztokom.
  • Vo výslednej zmesi namočte handričku, priložte ju na tvár a nechajte pol hodiny pôsobiť.
  • Po určenom čase handričku odstráňte a utrite si tvár suchým vatovým tampónom.

z čiernych bodiek

Akcia: čistí kožné póry od nečistôt a prebytočného mazu, bojuje proti komedónom, zlepšuje pleť.

  • 30 ml smotany (nie viac ako 30% tuku);
  • 10 ml citrónovej šťavy;
  • 5-6 malín (môžu byť zmrazené);
  • 1 ampulka niacínu.

Ako na to:

  • Smotanu vyšľaháme s citrónovou šťavou a malinami.
  • Nalejte vitamín, premiešajte a naneste na tvár masážnymi pohybmi.
  • Počkajte asi štvrť hodiny a potom umyte studenou vodou.

Proti starnutiu

Akcia: vyhladzuje reliéf tváre, znižuje závažnosť vrások, tonizuje a napína pokožku.

  • 50 ml teplého mlieka;
  • 10 g bielej hliny;
  • 1 ampulka vitamínu B3;
  • 3 kvapky oranžového éteru;
  • 1 žĺtok.

Ako na to:

  • Zrieďte hlinu mliekom, zaveďte žĺtok, vitamín a éter.
  • Naneste masku na tvár, nechajte 15 minút pôsobiť, potom opláchnite nie horúcou vodou.

Vytiahni

Akcia: stimuluje syntézu kolagénu, zvyšuje elasticitu dermis, tonizuje ju, koriguje kontúry tváre.

  • 20 g zemiakového škrobu;
  • 10 ml olivového oleja;
  • 1 surový vaječný bielok;
  • 1 ampulka niacínu.

Ako na to:

  • Skombinujte škrob s olivovým olejom a proteínom.
  • Pridajte vitamín, všetko premiešajte a naneste rovnomernú vrstvu na tvár po dobu 15-20 minút.
  • Opláchnite a opláchnite pokožku studenou vodou.

Najviac diskutované
Nové pravidlá pre indexáciu dôchodkov Nové pravidlá pre indexáciu dôchodkov
Veľkosť dôchodkov v USA, Číne, Japonsku, Európe a Rusku priemerný dôchodok v Číne Veľkosť dôchodkov v USA, Číne, Japonsku, Európe a Rusku priemerný dôchodok v Číne
medzinárodný deň priateľov medzinárodný deň priateľov


top