Príčinou mnohých chorôb a problémov v živote človeka je neschopnosť pochopiť a prijať potreby svojho tela, svojej psychiky. Takto vzniká závislosť – keď prirodzenú potrebu zabávať sa a oddychovať, vystrieda závislosť.

Takto vznikajú nadváhy alebo žalúdočné problémy (vredy a gastritída), keď človek nerozumie alebo ignoruje potreby svojho tela na jedlo alebo nedokáže rozlíšiť fyziologický hlad od bujnej chuti do jedla. „Psychologické“ príčiny môžu spôsobiť príznaky ako vysoký krvný tlak, nespavosť, mnohé choroby sú psychosomatického charakteru.

Rôzne symptómy sú signály z nášho podvedomia, reakcie na našu nepozornosť a zanedbávanie seba samých.

Podvedomie nám môže signalizovať nočné sny, predtuchy, vnemy, no nie všetci ľudia si tieto signály všimnú. A čím viac človek ignoruje signály podvedomia, tým je tvrdší a postupne sa mení na choroby.

Po kontakte s podvedomím dokážeme citlivo pochopiť svoje vnútorné potreby. Spojením sa so svojou vnútornou mysľou dokážeme vyriešiť vnútorné konflikty a nájsť skryté príčiny problémov, ktorých sme sa chceli zbaviť (napríklad hanblivosť, neistota, obavy). Odhalenie skrytých príčin je míľnikom svojpomocne. Citlivým pochopením potrieb svojho tela, svojho podvedomia môžete žiť šťastnejšie, zmysluplnejšie a harmonickejšie.

Kyvadlová metóda a iné ideomotorické signály

Ako sa dostať do kontaktu so svojím podvedomím? Na komunikáciu s vnútornou mysľou môžete použiť najjednoduchší signalizačný systém založený na ideomotorických reakciách. Ideomotorická odpoveď označuje akýkoľvek pohyb alebo reakciu tela, ktoré nie sú kontrolované naším vedomím (t.j. pohyby, ktoré sú signálmi z podvedomia).

kyvadlová metóda

najviac jednoduchý nástroj na tieto účely môže slúžiť kyvadlo - obyčajné závažie zavesené na nite, držané prstami. Tento nástroj ako prostriedok diagnostiky či predpovedí pochádza z okultizmu, no napriek svojej „nevedeckej povahe“ našiel uplatnenie medzi psychológmi. Hlavná výhoda túto metódu je, že s jeho pomocou môžete získať odpovede bez toho, aby ste sa ponorili do hlboké stavy, alebo sa vôbec nemôžete potápať, stačí na chvíľu zavrieť oči.

Dá sa použiť ako kyvadlo snubný prsteň alebo veľká účtovná spinka, na tieto účely je vhodný akýkoľvek neťažký symetrický predmet. Naviažte túto položku na tenkú šijaciu niť a na druhej strane vytvorte malú slučku pre ukazovák a kyvadlo je pripravené. Kyvadlo si môžete vyrobiť svojpomocne alebo kúpiť v ezoterickom obchode. V týchto obchodoch nájdete veľa kyvadiel bizarných tvarov a farieb, čo nijako neovplyvňuje kvalitu ich „práce“, preto odporúčame vziať si to najjednoduchšie. tenká niť. Kyvadlo je pre nás len nástroj, ktorý nám umožňuje prijímať signály z nášho podvedomia, a preto nie je potrebné kupovať drahé artefakty pre čarodejníkov a veštcov.

Pre cvičenie s kyvadlom je najlepšie zvoliť tiché a pokojné miesto, kde je bezvetrie, prievan a silné cudzie vibrácie, napríklad kyvadlo by ste nemali používať, ak je v blízkosti stavba, zatĺkajú sa hromady. a celý váš dom sa z toho trasie, alebo ak cestujete vlakom alebo autobusom. Nasaďte si slučku kyvadla na ukazovák, je to pohodlnejšie, ale špičku nite môžete jednoducho zovrieť aj palcom a ukazovákom. Položte lakeť na okraj stola alebo na koleno, hlavná vec je, že ruka má stabilnú oporu. Uvoľnite váhu kyvadla a kyvadlo sa začne voľne kývať. Kyvadlo môže vykonávať štyri druhy pohybu, ktoré možno jasne rozlíšiť a brať ako signály: kývanie dopredu a dozadu, doľava a doprava, pohyb v smere alebo proti smeru hodinových ručičiek.

Najlepšie je dať pod kyvadlo list bieleho papiera, aby sa závažie prehuplo cez list vo vzdialenosti troch až piatich centimetrov. Po preštudovaní kývania kyvadla budete môcť šípkami na papieri zobraziť približné trajektórie jeho pohybov. Toto bude vaša kyvadlová mapa, na ktorej môžete zvýrazniť podmienené odpovede: „áno“; "Nie"; "neviem" (alebo "nie som si istý"); "Nechcem odpovedať". Posledná odpoveď je tiež veľmi dôležitá.

Na jednom z našich seminárov, venovanom práve práci s podvedomím, sa stala vtipná vec. Prišla k nám žena, ktorá chcela podľa svojich slov „... počuť hlas podvedomia...“, no nepodarilo sa jej to. Používala rôzne metódy a techniky (kyvadla, signály prstami, automatické písanie atď.), robila meditácie, snažila sa potápať čo najhlbšie, aby sa dostala do podvedomia, všetko bezvýsledne. Až kým počas jedného z našich sedení jasne nepočula svoj vnútorný hlas, ktorý jej krátko a jednoducho odpovedal: „Nechaj ma na pokoji!“. Preto je užitočné okamžite nastaviť možnosť odpovede „Nechcem odpovedať“, môže indikovať vnútorné bariéry alebo v tento moment nesprávny čas a miesto.

Na kyvadlovej mape môžete okamžite predpísať možnosti - áno “; "Nie"; "neviem"; „Nechcem odpovedať,“ ale je lepšie nechať podvedomie nezávisle vybrať signály pre každú odpoveď. Vezmite kyvadlo, zatvorte oči a požiadajte svoje podvedomie, aby preukázalo kladnú odpoveď „áno“ vo forme jedného zo štyroch možných signálov. Najlepšie je osloviť sa so zavretými očami a po 10 - 30 sekundách (odpoveď môže byť niekedy oneskorená) ich otvoriť a zistiť, ktorým smerom sa kyvadlo kýva alebo otáča. Ak neustále sledujete kyvadlo a nezatvárate oči, vaše vedomie môže zasahovať do procesu a snažiť sa získať požadovanú odpoveď. Preto lepšie oči zatvorte a potom uvidíte, ktorým smerom sa kýva alebo otáča. Tento experiment urobte so všetkými možnými odpoveďami „áno“, „nie“, „neviem“, „nechcem odpovedať“ niekoľkokrát. Nezabudnite poďakovať svojmu podvedomiu zakaždým za odpoveď.

Pred pokračovaním v dôležité otázky, je užitočné cvičiť niekoľko dní. Môžete sa osloviť: „Drahé podvedomie, prosím, ukážte odpoveď „Áno“ („nie“, „neviem“, „nechcem odpovedať“) ešte raz, aby som to lepšie pochopil a zapamätal si .“ Môžete sa odvolávať na svoje podvedomie: moje podvedomie; hlboká múdrosť; vnútornej múdrosti, môžete prísť s vlastnou verziou. Hlavná vec je obrátiť sa s rešpektom dovnútra. Najčastejšou chybou pri práci s kyvadlom je unáhlenosť a prílišná túžba dostať „správnu“ odpoveď. Aby sa eliminoval vplyv vedomia na povahu pohybu kyvadla, možno ho napočítať pre seba, napríklad skontrolovať odpoveď a otvoriť oči, napočítať do dvadsať alebo štyridsať.

Existujú aj iné možnosti práce s kyvadlom, môžete ako neho použiť svoje telo. Aby ste to urobili, postavte sa rovno, nohy spolu, ruky pozdĺž tela, zatvorené oči. Pri tejto metóde je odpoveďou smer švihu, alebo pocit, že vaše telo ťahá jedným alebo druhým smerom. Vaše telo sa môže ťahať dopredu, dozadu, doľava alebo doprava, môže sa hojdať alebo ako kyvadlo robiť mierne rotačné pohyby.

V stoji so zatvorenými očami sa môžete otočiť dovnútra: „Drahé podvedomie, prosím, ukážte mi odpoveď „Áno“ pohybom môjho tela. Ide o citlivú metódu a v priebehu niekoľkých sekúnd, ako odpoveď na vašu otázku, sa vaše telo začne kývať alebo „ťahať“ dozadu, dopredu, doprava alebo doľava. Táto reakcia je odpoveďou. Inak táto metóda funguje rovnako ako bežné kyvadlo a tiež si vyžaduje predchádzajúci tréning. Keď sa naučíte, ako získať jasné odpovede, môžete prejsť k ďalšiemu kroku v kontakte so svojou vnútornou múdrosťou. Aby ste to urobili, pripravte si vopred niekoľko jednoduchých tréningových otázok, napríklad môžete zistiť, čo sa páči alebo nepáči vášmu podvedomiu: „Milé podvedomie, páči sa ti (uveďte čo)“, môžete sa pýtať jednoduché otázky o počasí, jedle, sezóna a iné preferencie. Alebo otestujte odpovede na jednoduchých výrokoch, napríklad: „Milé podvedomie, je teraz zima?“.

Po niekoľkých dňoch cvičenia zistíte, že „ vzájomný jazyk” s podvedomím a môžete prejsť k ďalším, dôležitejším otázkam, ktoré sa dajú využiť ako pri rozhodovaní, výbere, tak aj pri poznávaní seba samého. V prípade neúspechu je užitočné dať si pár dní pauzu a všetko si bez náhlenia zopakovať, možno teraz nie je ten správny čas alebo je vaše podvedomie zaneprázdnené niečím dôležitejším.

Reakcie vo forme pohybov prstov alebo rúk

Odpovede vo forme pohybov prstov alebo rúk. Veľmi jednoduchým nástrojom na vedenie ideomotorického dialógu môžu byť naše ruky a prsty. Aby ste týmto spôsobom získali presné a spoľahlivé odpovede, je užitočné pristupovať k vnútornej mysli v plytkom stave autohypnózy. Pred vstupom do autohypnózy položte ruky dlaňami nadol na kolená tak, aby boli vaše prsty rovné a visiace dole uvoľnene, bez toho, aby ste sa dotkli nôh. Je dôležité, aby prsty voľne viseli vo vzduchu a aby im nebránili vo voľnom pohybe. Na príjem signálov môžete použiť dve ruky alebo jednu, odpoveď môžete zakódovať pre každý prst. Pre začiatočníkov je najlepšie začať s jednou nedominantnou rukou, t.j. ak si pravák, tak ľavá ruka a ak si ľavák, tak pravák.

Zamerajte svoju pozornosť na pocity vo svojich rukách a povedzte svojmu podvedomiu: "Drahé podvedomie, prosím, ukážte mi odpoveď "Áno" prostredníctvom pohybu alebo pocitov v mojich prstoch." Počkajte na reakciu, môže to byť mierny pohyb, svrbenie, necitlivosť, brnenie, pocit tepla alebo tiaže v jednom z prstov alebo zášklby celej ruky (ak pracujete oboma rukami naraz). Hlavná vec je uvoľniť sa a nesnažiť sa vedome pohybovať prstami. Potom sa jeden po druhom obráťte na svoje podvedomie a požiadajte ich, aby predviedli ďalšie možnosti signálov („áno“, „nie“, „neviem“, „nechcem odpovedať“).

Inak je práca so signálmi prstov rovnaká ako s kyvadlom. Keď sa naučíte získavať jasné odpovede a precvičíte si ich, môžete prejsť k otázkam, ktoré sú pre vás zmysluplné. Niekedy v reakcii na vašu otázku môže náhle začať odpovedať „iný“ prst alebo „iná“ ruka. To znamená, že na túto otázku nie je možné jednoznačne odpovedať, a preto sa mohla spontánne objaviť dodatočná odpoveď alebo to môže znamenať, že otázka bola položená nesprávne.

Ďalšie možné podvedomé signály

Vyššie uvedené metódy nadviazania kontaktu s podvedomím sú pre väčšinu najjednoduchšie a najdostupnejšie. Niekedy sú však ťažkosti pri získavaní jasných signálov v dôsledku individuálnych charakteristík. V týchto prípadoch môžete podvedomiu ponúknuť, aby si nezávisle vybralo jeden alebo druhý signál, ktorý môže byť odpoveďou.

Ak chcete prijať signál, pohodlne sa posaďte alebo si ľahnite, otočte sa dovnútra a požiadajte svoje podvedomie, aby akýmkoľvek vhodným spôsobom preukázalo odpoveď. Výzva môže byť vo forme: „Milé podvedomie, ukážte mi odpoveď„ Áno “akýmkoľvek spôsobom, ktorý je pre vás dostupný a pohodlný. Signálom môže byť akákoľvek reakcia vášho tela, môže sa vyskytnúť kývanie hlavy, chvenie viečok, šklbanie nohy, pocit tiaže alebo ľahkosti v rukách, pocit tepla alebo chladu na hrudi, rôzne môžu sa objaviť exotické vnemy a niekedy sa môžu objaviť aj obrázky a symboly. Na to, aby sa tieto signály dali použiť na získanie odpovedí, je potrebné rovnakým spôsobom, ako bolo popísané vyššie, skontrolovať ich reprodukovateľnosť a vytvoriť systém možných odpovedí.

Je možné, že niektorým čitateľom sa nepodarí nadviazať kontakt so svojou vnútornou mysľou na prvýkrát. Stáva sa to kvôli skepticizmu alebo nedôvere vo vnútornú myseľ, v túto metódu. Ale na ideomotorických signáloch nie je nič neobvyklé alebo nadprirodzené. Naše podvedomie môže bez ohľadu na naše vedomie ovládať svaly, telo. Naša vnútorná myseľ neustále kontroluje najdôležitejšie funkcie nášho tela, ako sú: dýchanie, tlkot srdca. Mnohé zručnosti sa realizujú automaticky na podvedomej úrovni, možno si ani neuvedomujeme, ako píšeme, čítame, jazdíme na bicykli a udržiavame rovnováhu, riadime auto, veľa vecí funguje akoby samo. A reprodukovať jednoduchý ideomotorický signál pre naše podvedomie je len maličkosť.

Každý môže nadviazať kontakt so svojou vnútornou mysľou, hlavnou vecou je robiť všetko dôsledne a bez zhonu. Ak pochybujete o odpovedi, ktorú ste dostali, položte otázku znova, ale trochu iným spôsobom, alebo otázku rozdeľte na niekoľko častí.

Tým, že sa niektorí naučia prijímať odpovede prostredníctvom ideomotorických signálov, budú nakoniec schopní prijímať odpovede vo forme obrazov počas autohypnózy alebo počas snov. Môžete napríklad požiadať svoje podvedomie, aby poskytlo odpoveď vo forme obrazu, obrázka, symbolu počas ponorenia sa do sebahypnózy. Odpoveď môže prísť počas relácie alebo neskôr, počas spánku.

Čo sa dá konzultovať s vnútornou mysľou

Pokiaľ ide o vašu vnútornú myseľ, môžete výrazne urýchliť proces autoterapie a dosahovania cieľov. Hlavnou podmienkou úspešného dosahovania výsledkov je šetrnosť k životnému prostrediu, t.j. akceptovateľnosť výsledných zmien pre podvedomie. Väčšina správna cesta vopred si overte prijateľnosť želaných cieľov a výsledkov – „poraďte sa“ so svojou vnútornou mysľou. Preto predtým, ako sa pustíte do autosugescie, je užitočné zistiť, či je podvedomie pripravené túto sugesciu realizovať alebo nie.

Ak plánujete urobiť dôležité rozhodnutie alebo máte pochybnosti, môžete sa obrátiť na svoju vnútornú myseľ „po radu“. Vaše podvedomie sa môže na situáciu pozerať objektívnejšie a brať do úvahy viac rôznych faktov a detailov, ktoré môžu unikať našej pozornosti.

Tí, ktorí si namiesto kníh snov radi vykladajú svoje sny, sa môžu obrátiť do hlbín svojho podvedomia. Aby ste rozlúštili svoj sen, budete musieť tvrdo pracovať, ale interpretácie budú presné.

Pomocou signálov podvedomia si môžete vybrať individuálnu stravu pre seba. Naše podvedomie vie lepšie ako najvýznamnejší odborníci na výživu a lekári, ktoré jedlo mu škodí a ktoré je práve teraz potrebné ako zdroj živín a energie. Na to sa stačí obrátiť vo svojom vnútri a opýtať sa, či tento produkt moje telo teraz potrebuje alebo nie. Všetko, čo sa nám deje, sa zaznamenáva do podvedomej pamäte a pomocou toho môžete rýchlo nájsť vec, ktorá doma chýbala (otázkami rýchlo zúžite hľadanie na konkrétnu miestnosť a miesto v miestnosti). Alebo si môžete spomenúť, či ste vypli žehličku, keď ste odchádzali z domu (stačí položiť jednu otázku a dostanete kladnú alebo zápornú odpoveď).

Ideomotorické signály môžu pomôcť nájsť príčiny chorôb a problémov. Napríklad je možné pochopiť, či je choroba spôsobená skôr psychologickými faktormi (napríklad účinky stresu) alebo organickými (napríklad infekcia). Môžete tiež pochopiť príčinu svojich neúspechov alebo obáv, nespavosti alebo apatie.

Podvedomé rady sú použiteľné aj pri absolvovaní skúšok. Výrazne si môžete zlepšiť napríklad absolvovanie testov, kde je potrebné vybrať jednu správnu odpoveď z viacerých odpovedí. Na tento účel môžete použiť signály prstov a zakódovať každú odpoveď na samostatný prst.

Oblastí, kde je použitie „ideomotorického dialógu“ vhodné, je oveľa viac, uvádzame len niektoré. Keď budete k tomuto nástroju pristupovať kreatívne, zistíte, čo môžete konzultovať so svojou hlbokou múdrosťou.

Existuje niekoľko konkrétnych krokov na uskutočnenie našich túžob. Napríklad identifikovať obmedzujúce presvedčenia alebo určité strachy a pracovať s nimi. Ale dnes sa s vami chcem porozprávať o ďalšom dôležitom kroku smerom k tomu, čo chcete – rozhovore s podvedomím.

Ako viete, naše podvedomie je ako dieťa. Všetky najhlbšie presvedčenia sú v ňom.
A je to práve Podvedomie, ktoré má moc a právomoc uskutočniť tú či onú našu túžbu, alebo naopak nesplniť. Môžete sa s ním rozprávať jazykom pocitov, emócií a vnemov a presvedčiť ho, že dosiahnuť vaše túžby je možné a v niektorých ohľadoch dôležité.

Poznám dosť techník a cvičení, poznám ľudí, ktorí robia autohypnózu, iní pracujú s afirmáciami a veľa, veľa iných metód. Ktoré z nich sú správne a fungujú lepšie ako ostatné? Všetky a žiadne. Nezáleží na metódach, ale na človeku!

Samozrejme, aj toto je druh cvičenia. Ak sú však cvičenia vo všeobecnosti zamerané na rozhovor s podvedomím, potom cvičenie, ktoré vysvetlím, poskytuje predstavu o tom, ako hovoriť so svojím podvedomím, aby vás počúvalo a potom súhlasilo s vaše túžby. Alebo inak povedané, zjednotiť vedomie a podvedomie.

Prvá vec, ktorú treba pochopiť, je: Rozumie moje podvedomie „špecifickým výrazom“? Uvediem príklad.
"Chcem ísť na dovolenku do hôr." Je to moje želanie. Naozaj to bolo moje vlastné želanie. Veríte, že som nešiel, kým som nezmenil „výrazy“ svojej túžby?

"Chcem ísť do hôr cítiť sneh, je zima, brrr, cítite, aká je tu zima, ticho noci s tieňmi hôr..."

Áno, je to veľmi podrobné, to je pravda, ale je to aj veľmi elementárne. To. s pomocou veľmi jednoduché slová, ktoré boli mne aj môjmu podvedomiu jasné, udalosti a situácie sa vyvíjali tak, že som si išiel oddýchnuť do hôr. Očividne toho bolo viac, ale myslím, že chápete, čo tým myslím.

Naše podvedomie je citlivé a nežné. Reaguje na to, čo v ňom vyvoláva emócie. Hovorte s ním jednoduchými, zrozumiteľnými slovami, najlepšie podrobnejšie, vytvorte si presný obraz toho, čo chcete, s emocionálnym podtextom.

Aké cvičenie teda môžete robiť?

Napíšte, čo chcete, rôznymi spôsobmi. Pár riadkov – „Chcem...“ A uvidíte, čo z toho, čo je napísané, vás robí emotívnejšími, dôverčivejšími a ... ešte väčšou túžbou to prijať.
A opakujem, že neexistuje správne alebo nesprávne, všetko závisí od vášho vnímania!

Vykonajte toto cvičenie s jednou elementárnou túžbou, získajte výsledok a prejdite na vážnejšiu túžbu.

Napriek tomu, že mnohí sú skeptickí voči Sile myslenia (pravdepodobne veria, že majú na mysli jednoducho Myslenie, bez aplikácie akcií), funguje u každého bez výnimky.
Môžeme naozaj dostať to, čo chceme. Myslím si, že skepticizmus je častejšie založený na osobná skúsenosť a na Vera (alebo non-Veriy). Možno čítaním rôznych blogov, sledovaním rôzne odporúčania a keďže muž nedostal výsledok, spustil ruky.

Chcem vám však povedať len jednu vec - neverte, že nikto a nič nenapísal a povedal (aj na tejto stránke, mnou), nie všetko je Pravda. Pravda je to, čomu sa rozhodnete veriť!

Samozrejme, je to šikovný ťah na hľadanie informácií, ale v určitom bode sa musíte zastaviť a vybrať si zdroj informácií, ktorý je stály, konzistentný a ktorému veríte.
Naše podvedomie a vedomie, aby sme sa o niečom presvedčili, sa s tým musí v istom momente dostať do súladu, t.j. veriť.

A vo chvíli, keď ste naozaj uverili, nemyslite len na to, „aké je to cool“, ale aj konajte.
Tie. skombinovať Vieru a poznanie z dôveryhodného zdroja informácií a uviesť ich do praxe.

Preto si starostlivo vyberajte, čomu veriť. A ver z celého srdca!

Áno, určite môžete. Podvedomie ochotne vstúpi do rozhovoru s človekom a povie mu, prečo vyvolalo chorobu. Samozrejme, odpoveď možno získať, ak to bol zdroj choroby, a to nie je vždy prípad.

Technika rozhovoru s podvedomím je podrobne vyvinutá v psychologickej technike nazývanej NLP Neuro lingvistické programovanie.

Rovnaký prístup sa používa v metóde podvedomého programovania, ktorú navrhol Valery Sinelnikov. V jeho metodológii je jasne vysledovateľný vplyv K. Castanedu, S. Lazareva a NLP, no nájdu sa aj úplne originálne nápady.

Vychádza z toho, že všetky choroby si vytvárame sami a hromadíme v sebe negatívne skúsenosti. Ale prvýkrát on v každej negatívnej emócii je skrytý pozitívny zámer, ktorú nesie. Napríklad pre emóciu ako pohŕdanie, pozitívnym zámerom môže byť túžba zmeniť sa svet a ľudí, túžbu zbaviť sa nemorálnych a nečestných ľudí, od chudobných a škaredých. Aby bol svet krajší, čistejší a harmonickejší.

Pýcha nesie v sebe pozitívny zámer cítiť svoju jedinečnosť, hodnotu a exkluzivitu v tomto svete. Snaha o dokonalosť svoju a o dokonalosť okolitého sveta a pod.

Ak chcete chorobu odstrániť, musíte sa mentálne obrátiť na tú časť svojho podvedomia, ktorá je za chorobu zodpovedná, a zistiť, aké povahové vlastnosti alebo myšlienky vás k chorobe priviedli. Môžete to urobiť pomocou nasledujúceho cvičenia, ktoré si vyžaduje 5-15 minút voľného času.

Cvičenie

"NADSTAVUJEME KONTAKT S PODVEDOMÍM"

Posaďte sa v uvoľnenej atmosfére za stôl (vypnite telefón, vypnite rádio a televízor, vylúčte iných ľudí, aby vás kontaktovali).

Položte si ruky na kolená alebo stôl, aby ste mohli voľne pohybovať prstami.

Uvoľnite sa, zatvorte oči, zastavte na pár sekúnd myšlienky.

Potom si v duchu povedzte: „Pozývam k vedomému kontaktu tú časť môjho podvedomia, ktorá je zodpovedná za moje zdravie. Žiadam vás, aby ste mi odpovedali cez telo. Ak ste pripravení ma kontaktovať, ukážte mi, ako bude vyzerať odpoveď * ÁNO.

Potom musíte ticho sedieť a sledovať svoje telo, akoby zo strany. Musíte zistiť, ako podvedomie zareaguje na vašu požiadavku. Hneď ako si všimnete, že sa v tele niečo stalo, môžete si položiť nasledujúcu otázku: „Pochopil som správne, že signál“ ÁNO “- toto je ... (uveďte signál, ktorý ste si všimli). Ak áno, znova ukážte signál „ÁNO“.

Ak sa zopakuje signál „ÁNO“, prejdite na ďalšiu časť cvičenia.

Musíte si v duchu povedať: „Ďakujem za odpoveď tej časti môjho podvedomia, ktorá je zodpovedná za zdravie. Žiadam vás, aby ste cez telo ukázali, ako bude vyzerať odpoveď „NIE“.

Potom musíte opäť ticho sedieť a sledovať svoje telo, akoby zo strany. Musíte sledovať, ako podvedomie reaguje na vašu ďalšiu požiadavku. Hneď ako zistíte, že sa v tele niečo stalo, môžete si položiť nasledujúcu otázku: „Pochopil som správne, že signál je„ NIE “- toto je ... (uveďte signál, ktorý ste si všimli). Ak je to tak, znova zobrazte signál „NIE“.

Potom znova pozorujete, či sa signál opakuje. Ak sa to nezopakuje, skúste zopakovať predchádzajúce kroky, kým nedostanete odpoveď.

Ak sa opakuje signál „NIE“, povedzte si: „Ďakujem za odpoveď tej časti môjho podvedomia, ktorá je zodpovedná za zdravie. Teraz žiadam o povolenie prerušiť náš kontakt a po chvíli sa k nemu vrátiť.

Niekedy podvedomie neukáže signál „NIE“- v tomto prípade možno absenciu akéhokoľvek iného signálu považovať za signál „NIE“.

Potom môžete otvoriť oči a prejsť do normálneho stavu vedomia.

Ako vidíte, v prvej fáze nie je nič ťažké a kanál ľahko založia takmer všetci ľudia, ktorí túto techniku ​​vyskúšajú.

Odpoveď podvedomia môže byť v podobe sotva znateľných pohybov rúk, nôh, hlavy, kývania celého tela, zívania, zášklbov svalov tela, hýbania prstami atď. - ľahko ich cítite ak sa počas cvičenia nebudete rozptyľovať.

Môže to byť zmena frekvencie dýchania alebo srdcového tepu, nejaký druh zábleskov alebo farebných škvŕn na vnútornej obrazovke v oblasti čela.

Niekedy sú to priame mentálne odpovede ako: „Áno, som tu a som pripravený vám odpovedať,“ ale odporúčame, aby ste boli opatrnejší s mentálnymi signálmi, najmä v počiatočnej fáze práce. Požiadajte, aby ste začali odpovedať cez telo.

V Ericksonovej hypnóze je zvykom používať nasledujúce mikropohyby ukazovákov ako najpohodlnejší a najbežnejší signál na komunikáciu s telom: mikropohyby ukazováka pravej ruky nahor - signál „ÁNO“, mikropohyby ukazováka ľavej ruky nahor - signál „NIE“, mikropohyby oboch prstov naraz - „NEVIEM“.

Vo všeobecnosti väčšine ľudí trvá nadviazanie kontaktu s podvedomím cez telo 5-10 minút. Niekedy to zaberie viac času, no takmer vždy sa dá s telom dohodnúť, ak popustíte kontrolu a nebudete si výsledok idealizovať.

Kontrolóri majú ťažkosti, veľmi úzkostliví ľudia obrovské množstvo chaotické myšlienky v hlave – jednoducho sa nevedia sústrediť a zachytiť signály tela. A u ľudí, ktorí zneužívajú lieky proti bolesti – zdá sa, že zakoktali svoje nervový systémže na odvolania páchateľa nechce reagovať.

Potom prichádza druhá, hlavná fáza práce - priamy rozhovor s oblasťou podvedomia, ktorá vás zaujíma.

V. Sinelnikov odporúča klásť otázky tej oblasti podvedomia, ktorá je zodpovedná za chorý orgán (chorú časť tela). Netreba používať žiadne lekárske diagnózy, podvedomie nemá vyššie medicínske vzdelanie.

V procese mentálneho dialógu s podvedomím môžete získať informácie o príčiny väčšiny vašich vlastných chorôb. Nie ako sa ich zbaviť – podvedomie na takéto nesprávne otázky neodpovedá, pretože práve ono je často zdrojom choroby. Chcete zničiť to, čo ste sami dlho budovali? Sotva. Takže podvedomie nebude chcieť zničiť chorobu, ktorú pre vás vytvorilo z najlepších úmyslov.

Na čo môže odpovedať „oblasť podvedomia zodpovedná za zdravie“? O tom, akými dobrými úmyslami sa to riadilo tým, že vám vytvoril chorobu. To znamená, že po nadviazaní kontaktu s touto oblasťou sa môžete opýtať: „Má nejaký pozitívny význam choroba toho a toho orgánu vo vašom tele? A môžu vám odpovedať: „ÁNO“. Zostáva len zistiť, aký prínos získate s pomocou tejto choroby.

Keď od neho dostanete odpoveď, musíte ho požiadať, aby našiel iný, bezbolestný spôsob, ako realizovať rovnaký zámer.

Samozrejme, toto je len krátke prerozprávanie hlavnej myšlienky techniky, obsahuje pomerne veľa nuancií, vrátane mentálneho prekódovania tých udalostí, ktoré potom ovplyvnili váš život. O správna aplikácia je to celkom zaujimave a efektne.

Táto technika sa používa počas tréningu "Vyberám si zdravie!" našej Akadémie zdravia „Smart Way“. Príďte na školenie a získate možnosť komunikovať so svojím neviditeľným priaznivcom a asistentom.

Ale chcieť viac! Je možné sa to naučiť a zvládnuť, namiesto toho, aby ste behali po brehu a kričali: „Kde si? zlatá rybka? Mám tu túžby!“? Napriek tomu váš hlas nie je počuť medzi davom, ktorý kričí to isté.

Oveľa lepšie je dohodnúť sa na plnení túžob s podvedomím. Áno, nevadí. Podvedomie vás pozorne počúva a je pripravené pomôcť splniť vaše túžby. Je tu však jedna nepríjemná vec. Podvedomie nevie rozlíšiť dobré túžby od zlých.

Akékoľvek neúspešné myšlienky, o ktorých ste si bezstarostne mysleli, sú uložené v podvedomí a začínajú žiť vlastným životom: rozvíjať sa, silnieť a ovládať vás. Nejaká mizerná malá myšlienka, ktorá prekĺzne popri vedomí, prerastie do obrovskej anakondy, ktorá vás dusí a bráni vám užívať si život. S veľkými ťažkosťami sa toho môžete zbaviť, ale práve tam sa vkrádajú a syčia ďalšie nepríjemné myšlienky a tento proces pokračuje donekonečna.

Len tak sa ich nezbavíte. Podvedomie má úplnú kontrolu nad tým, ako sa cítite. Preto, keď ste už naštvaní, nie je také ľahké sa s tým vyrovnať. Do svojho podvedomia sa dostanete len v pokojnom stave, preto si doprajte chvíľku, keď vás nikto neťahá, a skúste to urobiť.

Ako sa dostať do podvedomia

S podvedomím sa dá vyjednávať. Toto ma robí šťastným. Ale aj tu platí mucha. Podvedomie je „oblečené do železobetónového obleku“ nazývaného psychoprotekcia. Psychoprotekcia vám nedáva príležitosť ľahko zmeniť názor na seba. Teda ak si myslíš, že nevieš hrať tenis, alebo si slabý v matematike, či nevieš komunikovať s ľuďmi, tak je takmer nemožné tento názor zmeniť.

Aj keď vyhráte set, svoj úspech pripíšete náhode alebo šťastným okolnostiam. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou z toho nič nebude. Nebudete tvrdo skúšať hrať tenis, pretože - "Prečo?"

A čo viac, nezoberiete z poličky problémovú knihu, aby ste sa zohriali pri niekoľkých úlohách. A ani vás nenapadne prísť a dohodnúť si rande. Zmeniť podvedomú mienku o sebe je takmer nemožné. Príroda vytvorila mocný oblek, ktorý chráni pred akýmikoľvek pokusmi zmeniť podvedomé „ja“. Toto je samo o sebe veľmi dobré. Lebo bez takého obleku by sme sa okamžite zmenili na večne ubolené stvorenia, omdlievajúce a počuli by sme na našu adresu: „Kto to ešte je?

A v skafandri je ticho a zvuky z ulice sem neprenikajú. Tu podvedomie „potichu sedí“ a hrá sa s pákami nášho blaha. A keď aj stlačí nejakú páku, ktorá je nám nepríjemná, tak sa nedá nič robiť. Môžete kričať od bolesti a zúfalstva, ale podvedomie je hluché nielen k replikám outsiderov, ale aj k argumentom vlastnej mysle. Je to zlé. Ale, našťastie pre nás, príroda stále ponechala možnosť vyjednávať s naším podvedomím. Ak chcete hovoriť so svojím podvedomím, potrebujete:

1) otvorená psychoprotekcia;
2) presvedčiť podvedomie.

Otvárame psychoprotekciu

Prelomiť psychoprotekciu násilím je nemožné. Jej tajomstvo spočíva v čarovné slovíčko"samozrejme". Akákoľvek myšlienka, ktorú si podvedomie „myslí“, je pre ňu zrejmá. Z hranatého dospievajúceho dievčaťa sa stala kráska. Je to jasné každému... okrem nej. Stále si myslí, že je hlúpa. Správa sa ako blázon, cíti sa ako blázon. A je to na nej „očividné“. A komplimenty na jej adresu považuje za šikanu. Dokáže sa vidieť inak? Samozrejme, že nie, pokiaľ sa nedokáže dostať cez psychologickú obranu. Nedá sa však hacknúť. Čo robiť?

Niektorí radia silné prostriedky, ktoré, ako sa hovorí, „stiahnu strechu“. Vlastne väčšina psychologické školy toto praktizujú. Ťažká fyzická aktivita alebo verejné šikanovanie, stresujúce vystavenie alebo dlhodobé dýchacie praktiky. Účel týchto techník je rovnaký – vyradiť človeka z bežného kruhu reakcií. A naozaj trafili. Ale...

Nevýhodou týchto metód je, že ich výsledok je nepredvídateľný. Podvedomie sa môže ponáhľať akýmkoľvek smerom, a nie tam, kam by chcelo. Rozprával som sa s ľuďmi, ktorí prešli rôznymi psychologickými školeniami. Získali veľa skúseností, ale problém, s ktorým prišli, sa nikdy nevyriešil.

Našťastie sa dá dosiahnuť podvedomie. Nechajte skafander nemožno hacknúť, ale môžete si od neho vyzdvihnúť kľúč. Čo je to za zlatý kľúč? Toto je kúzlo: "A - Z?" Toto kúzlo dokonca vyzerá ako starodávny ťažký kľúč. A skutočne odomkne skafander, ktorý chráni nežnú dušu.

Poďme sa naučiť, ako ho správne používať. Aby ste to urobili, musíte zachytiť okamih, keď myšlienky nadobudnú trpký vzhľad: „Nebudem pozvaný, nedajú mi bonus, okno mi zabuchne pred nosom.“

A tu je čas dostať sa do skafandru a porozprávať sa s podvedomím. Vytiahneme zlatý kľúč: „A - Ja? Čo je horšie ako ja? Som rovnaký človek ako ostatní. Mám právo na slabosti, na chyby a na svoj podiel na koláči života.

Stret dvoch „ja“ mätie podvedomie. Faktom je, že samotné podvedomie verí, že je ovládané „ja“. A zrazu mu protirečí nejaké iné „ja“. V úplnom zmätku si podvedomie vyzlečie oblek psychoprotekcie a začne počúvať argumenty rozumu.

Presviedčame podvedomie

Podvedomie bez psychoochranného obleku je veľmi milé a priateľské stvorenie. Pravdaže, úplne bezbranný. Preto je vo vašom záujme dodržiavať bezpečnostné opatrenia: je lepšie „vyzliecť“ podvedomie bez svedkov. Potom sa pokojne a láskavo zamyslite nad jednoduchou otázkou: „Prečo som zrazu taký čudák, že neviem vyšívať krížikom, rozprávať po anglicky a bozkávať sa?

Môžete si vytvoriť svoj vlastný zoznam. Nezáleží na tom. Hlavná vec je pochopiť a cítiť, že akákoľvek schopnosť je výsledkom tréningu. Ak niečo nemôžete urobiť, znamená to, že nemôžete. Ak neviete ako, musíte sa to naučiť. Len a všetko. Ale to je také dôležité, že musím zopakovať celý predchádzajúci odsek inými slovami.

Kto vám povedal, že nie ste skvelý športovec, tanečník, vojenský vodca, huslista, politik, sexsymbol? Máte už v týchto oblastiach úspechy? No a čo? Všetci veľkí ľudia zažili obdobie, keď boli úplne obyčajní. V istom momente sa rozhodli urobiť niečo zo seba a začali sa týmto smerom uberať každý deň. Ako vyzeral Lev Nikolajevič Tolstoj vo veku troch rokov? Mal už huňatú bradu a pierko v ruke? Kto mu povedal, že je skvelý spisovateľ? Najprv to povedal sám sebe. Preto, ak chcete niečo dosiahnuť, musíte konať tak, ako by ste konali skvelý človek na vašej stránke.

Chcete sa stať spisovateľom? Povedzte si: „Som skvelý spisovateľ a momentálne zbieram materiál na skvelú knihu.“ Alebo: "Som skvelý športovec a teraz budem trénovať v najvyššej triede."

Je naivné si myslieť, že podvedomie môžete inšpirovať čímkoľvek. Chatár neovplyvňuje podvedomie, sám môže chatovať s kýmkoľvek. Prázdne reči by sa preto mali zahodiť. Povedali a začali konať. Podvedomie je presvedčené iba činmi.

Ak svojmu podvedomiu poviete: „Nie som nejaký šmrncovný chlap. Zajtra si idem zabehať!" Podvedomie okamžite povie: „Uh-huh, uh-huh!“ S vedomím, že zajtra môže sladko spať, a majiteľ ľahko presvedčí, že práve teraz nemusíte vstávať z postele.

Podvedomie je presvedčené iba činmi. Preto, ak sa ihneď po rozhodnutí začať cvičiť, podvedomie si zapamätá, že máte vážne úmysly. A potom si automaticky obujete tenisky ráno, skôr ako sa zobudíte. A budete sa pohybovať nohami, nechápajúc, kam sa ponáhľate v rannej hmle.

Nemôžete sa však okamžite ponáhľať, aby ste dosiahli veľké ciele. Vaše zlyhanie iba presvedčí podvedomie, aby si znova oblieklo psychoochranný oblek. Musíte si stanoviť malý cieľ a dosiahnuť ho. A potom zdvihnite latku vyššie a vezmite si ju. Veľmi skoro podvedomie uverí, že sa stávate iným človekom. Potom mu smelo vráťte oblek. Podvedomie je teraz vaším spojencom. Zachová si novú víziu seba bez ohľadu na vaše dočasné neúspechy.

Skutočný príbeh zo života človeka, ktorý pracoval so svojím podvedomím. Ivan žil pokojným a odmeraným životom. Zdalo sa mu, že v miere svojej plachosti a nerozhodnosti nebude môcť dosiahnuť požadované výšky. Jeho plány sa málokedy skončili úspechom, keďže celú náladu pokazili úzkosť a strach z neznámeho.

Do 30 rokov nedokázal splniť jediný seriózny plán. Vzdanie sa na poslednú chvíľu je východiskom, ktoré Ivan využíval dlhé roky, kým sa nerozhodol zmeniť seba a svoje vnímanie okolitej reality.

Proces realizácie svojich plánov začal štúdiom literatúry na tému sebarozvoja. Skutočný objav pre mladý muž boli dielom Johna Kehoeho. Čítal knihu za knihou a postupom času začal precvičovať prezentované techniky práce s podvedomím.

O mesiac neskôr Ivan dokázal zostaviť schému akcií, ktorá dokonale vyhovovala jeho osobnosti. Na štúdium svojho vnútorného sveta si vybrali tie najlepšie metódy. A po niekoľkých týždňoch začala komunikácia s podvedomím prinášať výsledky.

Ivan zmenil pôsobisko, no naďalej sa venoval svojej špecializácii (bankovníctvo). Jeho bojovnosť a aktivitu si hneď všimli aj úrady. Povýšenie bolo hneď za rohom, pretože bol poverený vedením seriózneho projektu.

Tým sa však kariérne zmeny neskončili. Mladý muž sa mohol stretnúť so ženou, s ktorou začal romantický vzťah. Začal uvažovať o založení rodiny. Ivan sa tam nechce zastaviť, pretože sa snaží spoznať všetky aspekty svojho podvedomia.

Podvedomie má neobmedzenú silu a vplyv. Ak si človek nevie poradiť so svojím vnútrom, môže si privodiť nekonečné problémy. Väčšina prijatých akcií, nápadov a nápadov emocionálne zážitky priamo spojené s podvedomím.

Často sa zdá, že nejaká neznáma sila vás núti premýšľať určitým smerom a riadi všetky nasledujúce akcie. Takéto činy sa vysvetľujú skutočnosťou, že v podvedomí sa vytvárajú špecifické postoje a programy. Stanovuje si ich sám človek na základe rôznych názorov, obáv, skúseností a silných emócií.

Dôležitá úloha vo vývoji podvedomého sveta je priradená procesu vzdelávania. Rodičia majú so svojimi deťmi blízky vzťah. Dospelí im sprostredkúvajú svoje vlastné porozumenie a morálne názory, ktoré sú asimilované v podvedomí človeka na celý život.

Rovnako dôležitú úlohu zohráva spoločnosť. Médiá dokážu bez námahy naprogramovať podvedomie ľudí. Nie vždy má takýto vplyv pozitívny vplyv na život človeka.

Na vytvorenie špeciálnych inštalácií sa používajú rôzne techniky NLP (Neuro Linguistic Programming). Tento psychoterapeutický smer je založený na technike modelovania všetkých typov ľudského správania (verbálneho, neverbálneho).

Je dôležité poznamenať, že mnohí tvoriví jedinci sú ľudia, ktorí sa naučili nasmerovať svoju vnútornú energiu správnym smerom, pričom si vytvárajú pozitívne postoje, ktoré majú pozitívny vplyv na život člena spoločnosti.

"Byť tvorivá osobnosť, znamená vedieť vidieť alebo si predstaviť rôzne možnosti riešenia životné problémy. Kreativita vám dáva právo voľby.“ (Ernie Zelinsky)

Úvodné kroky práce s podvedomím vychádzajú z detailného rozboru vlastného vnútorného sveta. Čím hlbšie môžete kopať, tým viac príležitostí nájdete.

Techniky práce s podvedomím

Práca s podvedomím si vyžaduje individuálny prístup k veci, pretože sa zohľadňujú osobitosti charakteru a vnímania reality každého človeka individuálne. Na uľahčenie procesu sebapoznania špecialisti vyvinuli špeciálne techniky.

• preprogramovanie

Je založená na zmene subjektívneho prežívania a nahrádzaní známych vzorcov. Hlavnou úlohou je formovať nové modely správania, ktoré prispievajú k objavovaniu nových príležitostí. Proces preprogramovania pomáha zbaviť sa negatívneho, pretože všetky inštalácie sú pozitívne alebo neutrálne. Najlepším príkladom môže byť meditácia alebo afirmácia.

• Deprogramovanie

Táto metóda opúšťa štandardné vyhýbanie sa stereotypným názorom. Jeho ciele sú zamerané na efektívne riešenie existujúcich problémov. Človek musí čeliť svojim strachom a naučiť sa ich prekonávať. Najprv musíte nájsť príčinu odchýlky, potom ju analyzovať a nájsť racionálne východisko zo situácie. Medzi takéto techniky možno zaradiť dianetický audit alebo techniku ​​BSFF.

• Programovanie

Programovanie je charakterizované prácou s človekom v stave tranzu. Technika sa snaží zabezpečiť, aby vedomie mohlo plne preniknúť do sféry podvedomia, ako aj racionálne ho ovládať a poskytovať kvalitný výsledok. Hypnóza alebo autohypnóza je najlepšou voľbou.

12 pravidiel pre prácu s podvedomím

Ľudské podvedomie umožňuje objaviť tajomstvá, ktoré boli predtým ľuďom neznáme. Keď sa s ním človek naučí pracovať, nájde v sebe nové talenty, stane sa múdrejším a vnímavejším k svetu okolo seba. Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel.

1. Preč s negatívnymi emóciami! Hnev, odpor, podráždenosť, nespokojnosť a iné negatívne pocity sú v rozpore s logickými rozhodnutiami, ktoré sú pri práci s podvedomím nevyhnutné.
2. Nechajte svoje myslenie pracovať správnym smerom. Každý deň by ste sa mali zbaviť negatívnych myšlienok nahromadených počas dňa. V ideálnom prípade sa musíte naučiť ovládať svoje myšlienky a pravidelne ich opravovať.
3. Zbavte sa stereotypov. Neberte do služby všetky rady iných ľudí. Životná skúsenosť jedného človeka nie je vždy vhodná pre druhého. Sebarozvoj si vyžaduje duchovnú transformáciu a nie podriadenie sa zavedeným konceptom.
4. Neponáhľajte sa. Ovládanie podvedomia nie je ľahká úloha. Chce to čas a starostlivú prácu na sebe. Okamžitá reakcia je v počiatočných štádiách zriedkavým javom.
5. Doprajte si dostatok spánku. Spánok je zdrojom vitalitu a energiu, ktorá je potrebná na dosiahnutie veľkých vecí. Únava, ktorá sa hromadí počas dňa, brzdí funkčnosť organizmu.
6. Urobte si prestávky na odpočinok. V práci nemôžete uviaznuť na príliš dlho. Odporúča sa pravidelne si zariaďovať minúty relaxácie pre seba (optimálny počet krát je 3-4 za deň). 10-20 minút bude stačiť na to, aby ste si usporiadali myšlienky. Ideálnymi spoločníkmi tohto procesu je príjemná hudba (zvuky prírody, klasické skladby, piesne obľúbených kapiel) a útulná atmosféra.
7. Robte veci, ktoré potešia vaše srdce. Podvedomie bude vďačné za príjemné emócie. Čím viac bude mať telo potešenie z toho, čo bolo urobené, tým ľahšie bude prepojiť vonkajší svet s vnútorným.
8. Správajte sa k svojmu podvedomiu ako k obchodnému partnerovi, ktorý poskytuje svoje služby výmenou za určité činy. Nezabudnite si zaplatiť. Ako odplata môže byť banálny chválospev resp malý darček. Potešiť seba = uspokojiť svoje podvedomie.
9. Potešte sa vopred, nie na poslednú chvíľu. Dobrá nálada je skvelým motivátorom. Nie je potrebné povzbudzovať sa až po vykonaní práce, je lepšie to urobiť pred plánovaným obchodom.
10. Povedzte „nie“ túžbam iných ľudí! Prioritou by mali byť veci, po ktorých túžite, nie niekto iný. Aby ste si uľahčili orientáciu vo svojich myšlienkach, môžete si vybrať malý poznámkový blok, do ktorého si zapíšete všetky svoje túžby a myšlienky do budúcnosti. Keď chcete dokončiť úlohu, uistite sa, že nie je v rozpore so zoznamom, ktorý ste si vytvorili.
11. Cvičte tranz (proces, počas ktorého sa mení stav vedomia). Úplný relax sa odporúča nielen pri fyzickom či psychickom vypätí, ale aj na dovolenke. Mozog vždy pracuje! Toto treba mať na pamäti. Pravidelné tranzy vám pomôžu lepšie sa sústrediť na vnemy a emócie, ktoré človek v tom či onom čase prežíva.
12. Zhodnoťte svoj život. Môžete použiť 10-bodovú alebo 100-bodovú stupnicu. S plnou spokojnosťou so svojím životom, bez váhania dajte maximum. Ak vám skóre nevyhovuje, zdá sa vám príliš nízke, zamyslite sa nad tým, ktorá oblasť vášho života pracuje nesprávnym smerom a pokúste sa situáciu napraviť.

Zoznam kníh, ktoré vám pomôžu naučiť sa ovládať podvedomie

Existuje mnoho literárnych zdrojov, ktoré môžu človeku pomôcť nájsť prístup k jeho podvedomiu. Každý z autorov poskytuje čitateľovi účinné metódy, ktoré je možné využiť v procese sebarozvoja.

• "Podvedomie môže urobiť čokoľvek" John Kehoe

Kniha sa stane sprievodcom vaším vnútorným svetom. Autor rozpráva o tom, ako vedomie dokáže meniť vonkajšiu realitu, odhaľuje tajomstvá úspešného života celebrít dvadsiateho storočia. Kehoe robí zoznam tipov, ktoré môžete vyskúšať v praxi.

• "Sila vášho podvedomia" od Josepha Murphyho

Dielo poskytuje množstvo myšlienok, ktoré znepokojujú moderného človeka. Prečo sa niektorým darí dosiahnuť vytúžené výšky, zatiaľ čo iným sa nepodarí vymaniť sa zo šedej každodennosti? Ako sa naučiť riadiť svoj život? Dá sa s istotou posunúť do budúcnosti? Autor sa snaží nájsť odpovede na tieto otázky.

• "Tajná" Rhonda Byrne

Rhonda je toho názoru, že myseľ má nekonečné možnosti ale nie každý vie, ako ich používať. Ak tejto otázke venujete náležitú pozornosť, môžete sa naučiť ovládať všetky myšlienky a nasmerovať ich správnym smerom. Existuje filmové spracovanie knihy, ktoré pomôže hlbšie sa ponoriť do témy.

• "Transurfing reality" Vadim Zéland

Autor dáva jasné odporúčania týkajúce sa procesu sebarozvoja. Všetky príklady, o ktorých hovorí vo svojej knihe, sú súčasťou jeho vlastnej životnej skúsenosti. Zéland poskytuje dostatok faktov o schopnostiach človeka, ktorý si dokázal podmaniť svoje podvedomie.

• „Kniha je sen. Každodenná mágia Jill Edwards

Jill vo svojej práci hovorí, že dostať sa z nudného všedného dňa do jasného, ​​farebného sveta je oveľa jednoduchšie, ako by sa na začiatku mohlo zdať. Všetko je možné, ak venujete pozornosť tým oblastiam života, ktoré potrebujú zmenu. Vedomie a podvedomie musia byť v harmónii.

závery

Naučiť sa pracovať s podvedomím bez opustenia komfortnej zóny je takmer nemožné. Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, budete musieť stráviť veľa času a úsilia. Dnes existujú rôzne metódy, ktoré berú do úvahy individuálnych charakteristík každá osoba. Vnútorné „ja“ zvládne každý. Stojí za to pokúsiť sa vybrať si pre seba najlepší spôsob, ako realizovať svoje nápady.