Prvá vec, ktorú sa musíte naučiť, je, že vaše podvedomie vždy funguje. To znamená, že je aktívny v noci aj cez deň bez ohľadu na to, či naň pôsobíte alebo nie. Podvedomie je staviteľom vášho organizmu, ale tento tichý vnútorný proces vedomým úsilím nepočujete. Vašou ríšou je vedomá myseľ, nie podvedomie (nevedomie). Musíte len udržiavať svoju myseľ v stave akéhosi očakávania lepších udalostí a uistiť sa, že vaša zvyčajná štruktúra vášho myslenia je založená výlučne na lojalite, spravodlivosti a láske. Musíte sa začať dobre starať o svoje podvedomie, chápať dušou a srdcom, že podvedomie vždy všetko vyjadruje, stelesňuje a reprodukuje v súlade s vaším spôsobom myslenia.

Viera a presvedčenie sú myšlienkou podvedomia. Ak veríte, potom niečo prijmete ako pravdu. Akákoľvek prijatá myšlienka sa automaticky vykoná. "Podľa svojej viery budete odmenení!"

Ako preniesť do podvedomia myšlienku, že mám dokonalé zdravie

Jeden protestantský kňaz napísal o metóde, ktorú používal na to, aby svojmu podvedomiu sprostredkoval niekoľko myšlienok o bezchybnom zdraví. Mal rakovinu pľúc. Kňaz načrtol svoju metodiku písomne: „Dva alebo trikrát denne som uviedol svoje telo a dušu do uvoľneného stavu. Po uvoľnení celého tela som zopakoval tieto slová: „Moje chodidlá sú úplne uvoľnené, nohy uvoľnené. Práve teraz sa mi uvoľňujú brušné svaly. Srdce mi pokojne bije, dýcham rovnomerne a uvoľnene. Moja hlava je úplne uvoľnená, celá moja bytosť je uvoľnená a úplne pokojná.“ Asi o päť minút neskôr, keď som upadal do ospalého, ospalého stavu, som potvrdil: „Dokonalosť samotného Božieho plánu teraz nachádza vo mne výraz. Moje podvedomie je naplnené myšlienkou, že mám bezchybné zdravie. Môj obraz pred Bohom je dokonalý." Tento kňaz zažil úžasnú radosť zo skutočne zázračného uzdravenia.

Krátka poznámka, čo si treba zapamätať

1. Naše podvedomie riadi absolútne všetky životné procesy tela a pozná odpovede na akékoľvek otázky a problémy.

2. Obráťte sa pred spaním na podvedomie s nejakou konkrétnou požiadavkou a presvedčte sa sami o jeho zázračnej sile.

3. Čokoľvek zachytíte vo svojom podvedomí, všetko sa to odrazí na vašej priestorovej obrazovke priamo v podobe emócií, podmienok a udalostí. Preto musíte starostlivo sledovať, aké myšlienky a nápady zamestnávajú vaše vedomie.

4. Zákon reakcie a akcie je univerzálny. Vaša myšlienka je akcia a už reakcia je akousi automatickou odpoveďou na myšlienku vášho podvedomia. Je dôležité riadiť sa povahou svojich myšlienok!

5. Všetky skúsenosti vznikajú z nenaplnených túžob. Ak sa „fixujete“ na problémy a rôzne ťažkosti, reakcia vášho podvedomia bude vhodná - takto si sami zablokujete cestu k svojmu blahu.

6. Princíp života vami bude vždy rytmicky a harmonicky prúdiť. Vedome potvrďte toto tvrdenie: „Verím, že podvedomá sila, ktorá mi dala túto túžbu, ju teraz stelesňuje vo mne,“ a to vyrieši všetky vaše problémy.

7. Nepokoj, obavy a strach, samozrejme, môžu narušiť prirodzený rytmus dýchania, tlkot srdca a prácu iných orgánov. Nasmerujte svoje myšlienky o harmónii, pokoji, zdraví do podvedomia a všetky telesné funkcie sa vrátia do normálu.

8. Naplňte svoje podvedomie očakávaním lepších udalostí a emócií a verne zhmotní všetky vaše myšlienky.

9. Predstavte si šťastné riešenie alebo koniec vášho problému, naplno precíťte potešenie z toho, čo sa stalo, a všetky vaše fantázie a pocity budú jasne akceptované a potom stelesnené podvedomím.

Mnohí z ľudí nepopierajú existenciu podvedomého systému a jeho využitie v procese života. Niektorí dokonca pripisujú drsnosť svojho charakteru hre podvedomia. Skutočný stav vecí však naznačuje, že ak človek v sebe nájde silu vôle, naučí sa ovládať svoj vnútorný svet, potom v živote nevyhnutne uspeje. Každý človek sa musí naučiť ovládať podvedomé procesy, pretože vtedy bude myseľ ovládať život a nie emócie a pocity. Všetky rozhodnutia sa budú robiť harmonicky. Takže, aby sme pochopili, ako ovládať podvedomie, je potrebné pochopiť základné fakty.

Čo je to podvedomie?

Podvedomie nie je fiktívny pojem. Ide o veľmi reálnu zložku ľudského tela, o ktorej sa uvažuje aj v medicíne. Pomáha človeku zorientovať sa v určitých životných situáciách. Niektorí ľudia si mýlia podvedomie s intuíciou. Počas svojho života človek hromadí vo svojom podvedomí množstvo informácií, ktoré získava skúsenosťou rokov života. Určité myšlienky vytvárajú návyky alebo podnecujú človeka k nejakým činom, niekedy k činnostiam, ktoré sú pre neho nezvyčajné.

Takto získané návyky sa nazývajú psychologické zručnosti. Človeku ich kladú rodičia, známi a vlastná skúsenosť. Vďaka tomu sa následne formuje osobnosť s vlastným jedinečným pohľadom svet. Práve táto skutočnosť vysvetľuje rôznorodosť názorov a charakterov ľudí.

Podvedomie neregeneruje nové nápady ani nič podobné. Ide o to, že človek si svoje podvedomé informácie vytvára sám. Myšlienky, pocity, podvedomie - v tomto poradí informácie prechádzajú. Všetko, čo sa reprodukuje v myšlienkach človeka, sa tak stáva súčasťou vnútorného sveta. Ľudia sa programujú sami. Táto kvalita môže byť použitá pre seba s neuveriteľnými výhodami, ale inak môžete získať opak negatívny efekt. Hromadenie týchto informácií je ovplyvnené aj vonkajším prostredím, preto si človek musí kvalitne vybrať svoj sociálny okruh, aby sa neskôr nestal súčasťou nie celkom priaznivej spoločnosti ľudí. Podvedomé myslenie nie je ľahké zmeniť. Aj keď existujú určité techniky, ktoré pomáhajú úplne eliminovať negatívne programy.

Prvotnou úlohou podvedomia je systematizovať a odfiltrovať nepotrebné informácie. Voľba, takpovediac, racionálneho zrna. To sa deje v procese premeny myšlienok na vizuálne obrazy. Podvedomie pomáha človeku dosiahnuť naprogramované ciele, čo pomôže dosiahnuť úspech a dokončiť určité požadované úlohy. Sila podvedomia je dosť silná vec, ktorá môže človeka urobiť odolnejším voči ťažkostiam, a tým uľahčiť prechod životom.

Ale napriek množstvu takýchto pozitívnych a dôležitých vlastností pre človeka nie každý môže racionálne disponovať takýmito zručnosťami. To naznačuje, že svojimi myšlienkami môže človek naprogramovať svoje podvedomie na negatívne javy, ktoré môžu následne viesť ku katastrofálnemu výsledku. Preto je dôležité sledovať nielen svoje činy, ale aj myšlienky. Psychológovia odporúčajú myslieť pozitívne.

Ak si človek neustále myslí, že si napríklad nemôže založiť rodinu. Po určitom čase sa myšlienky presunú do štádia programovania a človek úplne stratí túžbu mať vlastnú rodinu. A to už v priebehu dokonca vazny vztah vyhýba sa rodine psychologickým odcudzením partnera.
Takto jednoduchými činmi si človek dokáže ublížiť a radikálne zničiť život.

Funkcie podvedomia

Pre mnohých to bude objav, že prácu ľudského tela určujú funkcie podvedomia. Pre názornejšiu reprezentáciu možno ľudské telo porovnať s nejakou veľkou produkciou, ktorú zamestnáva veľké množstvo z ľudí. Podvedomie je teda početná pracujúca trieda, ktorá vykonáva potrebné procesy pre normálne fungovanie podniku. Vedomie a podvedomie sú v úzkej spolupráci. Úlohou vedomia je stanoviť globálne ciele, to znamená, že je riaditeľom podniku.

Okrem toho môžete nájsť ďalšie spôsoby porovnávania. Napríklad ľudské telo vo svojich vlastnostiach môže byť podobné akousi počítačom. Ľudské vedomie pôsobí ako akýsi programátor, ktorý je schopný inštalovať určité programy a ďalšie komponenty pre normálnu prevádzku stroja. Ale podvedomie zabezpečuje fungovanie týchto programov, ich spoľahlivosť a presné vykonávanie potrebných úloh. Až keď vedomie a podvedomie tvoria harmonický tandem, môže byť človek šťastný.

Funkcie podvedomia sú celkom jednoduché na pochopenie. Sú zamerané predovšetkým na systematizáciu a ukladanie potrebných informácií v ľudskom mozgu. Ak rozviniete jeho schopnosti, môžete dospieť k záveru, že je jednoducho nereálne ich obmedziť, človek si pamätá všetko, čo potrebuje. Je známy fakt, že do 21. roku života sa jedinec dokáže hromadiť v hlave neuveriteľné množstvo informácie, ktoré sú niekoľko stokrát väčšie ako objem veľkej Encyclopædia Britannica. Problém je ale v tom, že mnohí nevedia využiť takýto dar prírody a ako uplatniť ten či onen poznatok v pravý čas. Práca s podvedomím môže človeka priviesť na inú úroveň života.

Vedci vykonali štúdie, v ktorých zistili, že človek v stave hypnózy dokáže veľmi podrobne zobraziť akékoľvek udalosti vo svojom živote. Ale starší ľudia môžu dokonca povedať, čo sa stalo pred 50 rokmi, a podrobnosti nebudú vynechané. Takýto experiment opäť dokazuje, že ľudský mozog je neobmedzený a má úžasné možnosti. Všetky tajomstvá podvedomia nie sú úplne odhalené, ale niektoré body už boli študované.

Existencia tohto sa dá celkom ľahko vysvetliť. Mozog obsahuje obrovské množstvo informácií v dôsledku procesov prebiehajúcich na podvedomej úrovni. Okrem toho v mozgu neustále prebieha veľké množstvo variabilných akcií, napríklad prepisovanie informácií, vytváranie logických reťazcov. Žiaľ, človek ešte nedospel k tomu, aby takéto javy riadil. Vysvetliť to je celkom jednoduché, pretože proces asimilácie informácií a ich systematizácia ešte nie sú úplne študované. Všetky tajomstvá podvedomia tento moment ešte neukázané.

Proces podvedomých premien je veľmi zložitý. Jednou z najdôležitejších funkcií je homeostatický proces. Napríklad sem môžete zahrnúť teplotu ľudského tela. Práve podvedomie ju podporuje na úrovni 36,6. Podvedomie riadi proces dýchania a srdcového tepu. Vďaka tomu je človek udržiavaný v normálnom a stabilnom stave. Funguje offline nervový systém, ktorý podporuje chemický metabolizmus a mnohé ďalšie procesy. Vďaka takejto dobre fungujúcej práci sa telo cíti pohodlne a pokračuje vo svojej životnej činnosti.

Rovnováhu tela udržujú aj iné funkcie, deje sa tak aj vo sfére myslenia. Vaše podvedomie si dokáže zapamätať najviac komfortné podmienky aké ste kedy zažili. Na základe týchto podmienok sa naše telo snaží opäť vrátiť do tej komfortnej zóny. Ak sa človek snaží prekročiť svoje hranice, telo začne reagovať nie celkom správne, nepohodlie pociťuje na fyzickej aj emocionálnej úrovni. To len hovorí, že ľudské podvedomie zaplo svoje staré funkcie a snaží sa vrátiť stav úplného pohodlia.

Akékoľvek nové pocity pre človeka, fyzicky aj emocionálne, môžu spôsobiť nepríjemnosti, pocit rozpakov a strachu. Takéto vnemy sa môžu prejaviť napríklad pri hľadaní Nová práca, absolvovanie prvých skúšok, spoznávanie nových cudzincov, pokusy nadviazať spojenie s opačným pohlavím. To je to, čo hovorí celá paleta, že človek potrebuje opustiť zónu pohodlia, ale podvedomie to, žiaľ, neumožňuje, kvôli tomu vzniká nervozita a pocit nepohodlia. Aby sa ľudia vyhli takýmto javom, mali by sa naučiť ovládať podvedomie.

Vývoj človeka závisí od aktivity podvedomia

Komfortná zóna sa môže stať akousi pascou. To platí najmä pre kreatívne a kreatívnych ľudí. Koniec koncov, tu je potrebný myšlienkový let. Niekedy je dobré zažiť fyzický stres. Pokojná a odmeraná plynulosť života je skutočným peklom tvorivý človek. Zóna pohodlia musí byť ponechaná tým ľuďom, ktorí sa rozhodnú stať sa lídrami. Človek získava nové skúsenosti, nové zručnosti, ktoré mu neskôr pomôžu. To všetko sa ale časom opäť dostáva do komfortnej zóny.

Napríklad, ak sa rozhodnete posunúť sa na firemnom rebríčku alebo ste nútení urobiť drahý nákup, budete nejaký čas pociťovať nepohodlie a nepohodlie. Vo všeobecnosti tento proces vedie k tomu, že človek si buduje novú komfortnú zónu už na základe tých pravidiel, ktoré sú potrebné na dosiahnutie určitého cieľa. Ak človek nedokáže prekonať tieto pocity, bude takmer nemožné vybudovať novú zónu pohodlia, ale ak sa s touto skúškou vyrovná, nakoniec získa nové vedomosti, skúsenosti, ako aj novú zónu pohodlia. čo rozšíri jeho schopnosti..

Ak si niekto stanovil príliš vysoký cieľ, musí byť pripravený na dlhú cestu. Bude sa musieť naučiť opustiť stereotypy a odstrániť nálepky. A tento proces si vyžaduje čas. Toto je práca s podvedomím.

Hlavným pravidlom je, že človek musí formulovať cieľ pre seba. Tento cieľ by mal byť navyše podobný zákonu, ktorý bude neustále prechádzať v myšlienkach. Práve vďaka tomu bude tento gól zaznamenaný takpovediac na podkôrku. Človek v to postupne začne veriť a udalosti sa čoskoro začnú napĺňať. Sila podvedomia bude sama tlačiť na správne činy, ktoré sú potrebné na dosiahnutie konkrétneho cieľa. Človek sa stane citlivým na informácie, ktoré je potrebné prijať v procese dosahovania cieľa, a potom naozaj stelesňuje veľký cieľ vo svojom bežnom živote.

Ako funguje podvedomie

Ako už bolo spomenuté, podvedomie je skutočne úžasný nástroj. Môže ovplyvniť všetky oblasti života. Ale ako sa to stane? Ak rozumiete tomuto problému, môžete pochopiť, ako zmeniť podvedomie.
Človek si neustále buduje nejaké svoje vnútorné presvedčenie a princípy. Dochádza tak k jeho vývoju alebo degradácii. Vedomie nezávisle priťahuje zaujímavé faktory života človeka, núti ho zoznámiť sa s tými ľuďmi, ktorí zodpovedajú jeho zásadám a presvedčeniam a oveľa viac. Úžasný fakt je, že či už tomu človek verí alebo nie, podvedomie bude stále existovať. Nezávisí od túžby ľudí ani od ich sociálneho postavenia. Tento zákon je trvalý. Všetky problémy v živote nastanú iba vďaka presvedčeniam, pretože podvedomie môže urobiť čokoľvek - urobiť človeka šťastným alebo viesť k problémom. Ak je napríklad presvedčený, že je odsúdený na chudobu, tak to bude presne ono. Musíte začať so svetom pomôže zmena a vonkajší obal. S tým druhým nemá zmysel začínať. Nedôjde k žiadnym zmenám. Situácie sa budú opakovať, kým sa neodstránia vnútorné hlboké príčiny. Preto je veľmi dôležité vedieť ovládať podvedomie. Najprv ho treba správne naprogramovať. Aby bol život harmonický vo všetkých oblastiach, je potrebné študovať svet okolo seba. To znamená, že myšlienky musia byť gramotné a kombinované so skutočnými udalosťami. S týmto usporiadaním záležitostí bude človek schopný dosiahnuť blaho tým, že zmení nielen svet okolo seba, ale aj tým, že zmení niečo v sebe. Dá vám príležitosť získať to, čo chcete, nejakým spôsobom sa zlepšiť a pomôcť iným ľuďom.

Podvedomá koncentrácia

Nie každý človek vie ovládať podvedomie, hoci mnohí o tom už viackrát počuli. Nie každý rozumie jej podstate a použitiu. Jeho sila je neobmedzená a vedci to už dávno dokázali. Ak sa človek naučil ovládať svoje vlastné podvedomie, potom dostal ďalšiu životnú energiu, ktorá mu neskôr pomôže. Tým, že sa naučí ovládať svoje podvedomie, môže nasmerovať svoj život smerom, ktorý potrebuje.

Existuje úžasná kniha „Techniky na ovládanie podvedomia“ (Joseph Murphy). Autor v nej odhaľuje tajomstvá takého niečoho, ako je „duševná liečba“. Tento pojem má viacero výkladov. Po prvé, zmenou svojho podvedomia môže človek zmeniť svoju podstatu. Autor hovorí, že všetky problémy ľudí spočívajú v nenaplnených túžbach. Človek je hlboko znepokojený, pretože nedosiahol výsledok, jeho plány sa nenaplnili. V tomto prípade by ste nemali počítať so životom v harmónii. Po druhé, psychická liečba znamená aj zlepšenie človeka vo fyzickej rovine.

Metódy podvedomej kontroly

Podvedomie dokáže všetko, človek si to musí len správne nastaviť. Mnohí chcú získať nejaké konkrétne odporúčania, ako to urobiť. Nie je ich veľa. Nasledujú niektoré z metód kontroly podvedomia:

Pred spaním je potrebné dať podvedomiu úlohu – vyriešiť problém, ktorý znepokojuje. Myšlienková forma, akceptovaná ako pravda, cestuje z mozgu do solar plexu a nakoniec sa zhmotní.
Neobmedzujte svoje podvedomie na tradičné metódy. Treba myslieť vo veľkom.
Nereagujte hlboko na bolestivé pocity v tele. Musíte veriť osudu.
Pred spaním si niekoľkokrát vizualizujte splnenie vašej túžby. Myšlienky, pocity, podvedomie - to všetko sú články jedného reťazca.

Schopnosti podvedomého systému

Podvedomie sa často prirovnáva k počítaču, ktorý možno naprogramovať určitými druhmi programov. Takto prebieha vnútorné presvedčenie a myšlienková regenerácia. Čo sa týka formovania ľudských návykov, k ich regenerácii dochádza v dôsledku opakovaného opakovania určitých formulácií.
Po vytvorení určitých psychologických návykov sa človek začne postupne pohybovať smerom k cieľu. V takomto procese získava určité presvedčenia, nové pohľady, presne to, čo potrebuje na vnímanie okolia v novej úlohe. Podvedomý systém regeneruje určité úlohy prostredníctvom vizuálnych a mentálnych obrazov. Práve tieto aspekty sú potrebné na to, aby človek dostal takúto inštaláciu pre úspech.

Úlohy podvedomia

Na nevedomú časť ľudskej mysle padla dosť náročná funkcia - ide o systematizáciu a interpretáciu určitých údajov, ktoré sú stanovené v procese myslenia a vizualizácie. Podvedomie je povinné pomôcť človeku získať presne tie požadované myšlienky a obrazy, ktoré si predstavoval. Ale okrem toho pomáha človeku kontrolovať prácu všetkých vnútorné orgány a životné systémy, tento proces je tiež neuveriteľne dôležitý.

Možné ťažkosti

Problémy, s ktorými sa môže človek stretnúť, je nedostatok vedomostí pre správne formovanie vlastných myšlienok. Ľudia si dokážu zafixovať vo svojom podvedomí absolútne to, čo chcú. Je to preto, že nevedomá reakcia nemôže určiť, či sú myšlienky dobré alebo nie. Preto všetko vníma ako pravdu. V tejto situácii musíte byť veľmi opatrní, aby ste nevložili deštruktívne myšlienky do svojich vlastných nevedomých reflexov.

Ako sa vysporiadať s problémami?

Aby sme prekonali deštruktívny účinok myslenia, je najprv potrebné pochopiť, prečo sa človek programuje na zlyhanie. Ak sa mu podarí prekročiť túto hranicu, získa naozaj neoceniteľné vedomosti, ktoré mu otvoria množstvo dverí. V prvom rade si musíte zvyknúť myslieť pozitívne v každej situácii, nájsť pozitívne stránky aj v tých najzúfalejších situáciách, aby nevysielali negatívne toky energie do svojho vlastného nevedomého systému.

Georgy Sidorov ponúka účinné spôsoby, ako zmeniť paradigmu. “Ovládanie podvedomia a výstup z Matrixu” je jeden z najlepších seminárov, ktorý poskytuje techniky pre prácu s vaším vnútorným svetom. Aj mnohí ďalší autori vo svojich dielach odhaľujú realizované praktiky ovládania podvedomia. Kniha Valery Sinelnikov "Tajomstvá podvedomia" vám pomôže veriť v seba, odolávať ťažkostiam, zbaviť sa viny, naučiť sa odpúšťať, odstrániť depresiu a stať sa skutočne šťastným človekom.

Komu Aké cvičenie vám pomôže správne naladiť vaše podvedomie, aby vám neprekážalo a dokonca vám začalo pomáhať? Musíte pravidelne zvyšovať svoju úroveň normy. Je to vzrušujúce a veľmi zaujímavé, hoci väčšina ľudí nevie, o čo ide.

Normálna úroveň

Je dôležité vedieť, že každý človek má určitú úroveň normálneho života. Pre niekoho je úroveň normy dvojizbový byt v nejakom malom meste či dedine, chladnička a televízor. Niekto k tomu potrebuje pridať mikrovlnku, určite mať manžela, deti, aby mali aj psa.

Niekto iný potrebuje dačo, dobrú prácu, byt či dom vo veľkom meste, priateľov, a nielen priateľov, ale aj priateľov v zahraničí.

"Každý človek má určitú úroveň životnej normy, na ktorú je zvyknutý a ktorú dodržiava."

Vezmime si napríklad bohatého človeka, ktorý je zvyknutý žiť na pomerne vysokej úrovni. Nemôže sa cítiť dobre, ak napríklad hovoríme o žene, bez každodennej manikúry. Alebo napríklad muž, ktorý má dom, auto Porsche, chatu na pobreží Stredozemného mora, jachtu a podobne.

Zoberte mu všetky tieto veci, teda umelo mu znížte túto úroveň životnej úrovne. A uvidíte, že po chvíli sa všetko vráti do normálu. Bude mať opäť všetko, pretože už má určitým spôsobom nervové spojenia, ktoré ho vrátia opäť na jeho vlastné miesto. Toto miesto sa volá „Bez toho jednoducho nemôžem žiť“. Nielenže to všetko už vie dosiahnuť, je na to aj zvyknutý. O to sa usiluje a bez toho sa nezaobíde.

A naopak, vezmite chudobného človeka a dajte mu naraz všetko bohatstvo, ktoré sa dá dať. Dajte mu všetko bohatstvo osoby z predchádzajúceho príkladu. Po chvíli ho vrátia jeho nervové spojenia, mozog – všetko stratí a znova sa vráti.

"Zvýšte svoju normu, aby ste zmenili svoj život a priviedli ho na novú úroveň kvality života."

Pretože neurónové spojenia zodpovedajúce jeho novému životu nie sú poskladané v hlave. Musia byť zložené nezávisle, vykonávať určité cvičenia, a čím častejšie to robíme, tým silnejšie budú tieto spojenia. Hrá nám to do karát. Presne o tomto som hovoril na úplnom začiatku.

Cvičenia na ladenie podvedomia

Aké cviky musíte robiť, aby ste si precvičili mozog, aby ste si v našej hlave poskladali tie správne nervové spojenia, aby vám všetko vyšlo a všetko bolo hotové? Tu je veľmi dôležité dodržiavať koncept „Jin-Jang“. Dalo by sa rozložiť na mužov a ženy, ale to je nesprávne, pretože každé pohlavie má dve strany, Jin a Jang. Čo to je?

#1 Dotyková technika Yang

Jang je dotyková technika. Musíte sa zamyslieť nad tým, ako sa zmení váš život, keď sa splní vaša túžba, čo v ňom bude nové? Kde budete jazdiť? Kam pôjdete? S kým budete komunikovať? ako sa oblečieš? Do akých obchodov, reštaurácií, kín a pod. Ako sa môže zmeniť váš život?

Premýšľajte o tom, ako sa môžete dotknúť tohto života práve teraz. Dotyková technika – ako sa už môžete dotknúť života, ktorý vás čaká, keď sa splnia všetky vaše túžby.

Takto sa práve teraz ponoríte do inej atmosféry. Privykáte si mozog na iný život. Najprv sa bude brániť, pretože vám to bude nepríjemné, akosi nepríjemné.

"Ak chcete zmeniť svoju normálnu úroveň, použite techniky fyzického dotyku a dotyku duše."

Prišli ste napríklad do drahej reštaurácie. Váš mozog stále nie je veľmi pohodlný, pretože ste nikdy nechodili do takýchto reštaurácií. Trénujete ho fyzicky – dávate mu pocit pohody v nových podmienkach. Zároveň zvyšujete mieru normálnosti a postupne si v mozgu budujete nové nervové spojenia.

Čím častejšie to budete robiť, tým silnejšie budú tieto nervové spojenia a váš mozog už nebude sabotovať, pretože táto oblasť sa s ním už zoznámi. Zvykne si.

Všetci moji bohatí priatelia, veľmi bohatí úspešných ľudí, dotykovú techniku používali vždy a všetci vrátane mňa. Vladimir Dovgan si napríklad prenajal prezidentský apartmán v hoteli, aby svojmu mozgu ukázal, čo je dobré, krásny život. Toto je dotyková technika v akcii.

Vsevolod Tatarinov, tiež dolárový milionár, pravidelne navštevoval hotel Mariot, prišiel, keď nemal peniaze a čítal tam knihu. Mohol by to robiť doma, ale prišiel do hotela a sledoval bohatých ľudí, privykajúc si mozog na túto atmosféru.

Pomocou dotykovej techniky môžete napríklad absolvovať testovaciu jazdu pre niekoho, kto si chce kúpiť auto. A nie raz, ale niekoľkokrát v rôznych salónoch, aby ste si privykli mozog na to, že toto je normálne, toto je zóna pohodlia a toho by ste sa nemali báť.

„Nájdite príležitosť dotknúť sa svojho vytúženého života teraz, aby ste rozšírili svoju zónu vplyvu. Takže si môžete rýchlo uvedomiť, čo chcete."

# 2 Technika Milujte sa

Samotná dotyková technika nestačí, pretože je to len jedna strana. Je tiež dôležité, aby ste pracovali na strane Yin. Aký je najlepší spôsob, ako to urobiť? Táto technika sa nazýva „miluj sa“. Toto je jednoduché a efektívna technika. A to platí aj pre mužov. Tu je veľmi dôležité pristupovať k sebe a svojmu podvedomiu z emocionálnej stránky.

Zastavte rozruch, zastavte všetky starosti okolo vás. V skutočnosti zastavte čas, zastavte sa, zastavte svoje myšlienky, všetky starosti. Je veľmi dôležité, aby ste si vyhradili čas pre seba, pre svoju záľubu, vymysleli si pre seba nejaké potešenie, napríklad aby sa vás nikto 1 hodinu denne nedotýkal. Táto hodina je len vaša, pre vaše potešenie.

Vymyslite niečo pre seba. Kúpte si darčeky, potešte sa nejakou maličkosťou, vymyslite niečo pekné pre seba. Možno reštaurácia, salón krásy, schôdzka na masáž, bazén, fitness klub, rybačka, nakupovanie, samovzdelávanie, joga, meditácia atď.

„Aby vás už vaše podvedomie nesabotovalo, prejavte si lásku, odmeňte sa. A potom budete mať viac energie na dosiahnutie akéhokoľvek cieľa."

Ak pri dotykovej technike Yang pristupujeme zo strany tela, akoby sme sa fyzicky dotýkali svojich snov, tak sa pri tejto technike dotýkame duše, emócií. Zvýšite tak svoju úroveň normy nielen na úrovni fyziky, ale aj na úrovni emócií. A ukáže sa také dvojité zablokovanie vášho mozgu, aby už nesabotoval, aby to bola pre neho pohodlná, známa zóna a aby sa mu to páčilo.

#3 Vyvažovacie koleso

Aby ste pochopili, ktorému smeru života by ste mali venovať väčšiu pozornosť, pokiaľ ide o dotýkanie sa jinu, môžete presnejšie zasiahnuť najviac zaostávajúce oblasti svojho života, aby ste neplytvali energiou, aby ste presne pochopili, ktorým smerom sa musíte vytiahnite sa.

K tomu je potrebné vykonať jednoduché cvičenie Wheel of Balance. Toto je jednoduché cvičenie, urobte to a uvidíte, čo a kde ste chromí a kde potrebujete pridať trochu energie.

Balančné koliesko je jednoduchý kruh, ktorý si nakreslíte na papier. Predstavte si okrúhlu tortu, ktorú rozrežete na 8 kúskov – takto treba rozdeliť kruh na 8 sektorov. Musia byť podpísané takto:

1) všetko, čo súvisí s rodinou a rodinnými vzťahmi;

2) vaše zdravie, čo s tým súvisí (šport, sauna, otužovanie, doplnky stravy, fitness, joga atď.);

3) vaša kariéra;

4) všetko, čo súvisí s financiami;

5) všetko, čo súvisí so vzťahmi s inými ľuďmi, s priateľmi;

6) všetko, čo súvisí s vašou rekreáciou, zábavou, koníčkami, cestovaním, teda pre dušu;

7) osobný rast a vaše sebavzdelávanie;

8) spiritualita, charita, vaše poslanie, aký úžitok dávate svetu, ľuďom, zvieratám atď.

"Toto jednoduché cvičenie vám pomôže zistiť, kde potrebujete pridať energiu."

Vezmite si týchto 8 sektorov. A prejdite si ich, zhodnoťte ich k dnešnému dňu na 10-bodovej škále, ako sa vám v každej z týchto oblastí darí. Berte a dávajte si body od 0 do 10. A uvidíte, ktoré stačia dôležité oblasti váš život je chromý a už tam môžete nasmerovať svoju energiu pomocou techniky „milujte sa“ (Yin).

V týchto istých oblastiach sa dá použiť aj jang.

Ešte viac cvičení sebavedomia a sebaúcty v mojom Privilege Clube! Neustála podpora a pomoc rovnako zmýšľajúcich ľudí pri riešení života a psychické problémy. Príďte, vždy sa máme o čom rozprávať!
Tu je odkaz

Ak nám chcete dať vedieť, či sa vám článok páčil alebo nie, kliknite na tlačidlo sociálne siete alebo napíšte svoj komentár nižšie. Ďakujem!

Všetky recenzie poskytujú naši študenti - skutoční ľudia. Nezaručujeme, že dosiahnete rovnaký výsledok. Každý má svoje individuálnych charakteristík a svoju vlastnú cestu, ktorou musíte ísť sami. My vám s tým pomôžeme!

Ak ste niekedy čítali knihy o sebarozvoji alebo navštevovali školenia, potom viete, že celý zmysel osobného rastu v akomkoľvek podnikaní začína zmenou myslenia. Človek si kúpi knihu za posledných 300 rubľov, za kurz zaplatí 20 000 a viac a tam mu povedia – zmeň myslenie a všetko pôjde. Ľudia sú naštvaní, veria, že boli oklamaní, ale časom sa stane skutočný zázrak. Človek si začína všímať, že sa mu plnia sny a v jeho živote sa deje to, na čo pred časom myslel!

Tiež sme viackrát počuli o sile myšlienky, mysleli sme si, že je to nejaká mágia. A preto neveril týmto nezmyslom. Ale len čo sa k problematike priblížime z pohľadu vedy, teda psychológie, vyjasnia sa záhadné veci. Začnime tým, že človek je spočiatku tajomný tvor, ako všetko živé na planéte. Prečo vôbec žijeme? Aká energia nás poháňa, dáva nám silu, túžby, príležitosti? čo je duša? čo je myšlienka? Existujú zariadenia, ktoré dokážu zmerať silu myšlienky, pretože sú to len vlny. Sme schopní vytvárať nejaké vibrácie s naším mozgom, ale čo ovplyvňujú a ako ovplyvňujú naše životy?!

Psychológovia nedávno prišli na to, že naše vedomie, ktorému venujeme toľko pozornosti, nemá bez podvedomia prakticky žiadnu silu. Vedci v oblasti psychológie identifikovali vplyv vedomia na podvedomie, ale úlohu vytvárania situácií, príležitostí a reality preberá podvedomie. Áno, už som vám povedal, že každý má svoju vlastnú realitu a teraz môžeme pokojne povedať, že ju vytvára naše podvedomie.

Čo je to podvedomie a ako funguje

Je zvykom nazývať podvedomé procesy prebiehajúce v ľudskom mozgu, o ktorých človek nič nevie. Nemyslí a necíti ich. Jednoducho povedané, ide o nevedomé procesy. Podvedomie je schopné uchovávať informácie, pocity, emócie počas celého života a mnohí sú si istí, že podvedomie je ako jedna miska, ktorá uchováva informácie o celom ľudstve počas jeho histórie. Túto teóriu podporujú napríklad tieto príbehy:

Muža zasiahol blesk, stratil pamäť a začal hovoriť jazykmi, ktoré nikdy predtým nepoznal! V podvedomí sa to považuje za zlyhanie, telo sa stratilo a vybralo sa zo spoločnej misy vedomostí a príležitostí, ktoré predtým nemalo..

Skúsení psychológovia sú schopní vrátiť človeka do toho okamihu života, ktorý podľa jeho názoru spôsobil problémy v súčasnosti. Často počúvame o hypnóze a vďaka šarlatánom sme si istí, že ide o čisté klamstvá a podvody. Pomocou hypnózy sa však človek môže ponoriť do svojho podvedomia a mentálne ho vrátiť do detstva. Mnohí, ktorí sa naučili ovládať svoje podvedomie, hovoria, že sú schopní zažiť emócie, pocity a dokonca aj pachy, ktoré boli pred 20-30 rokmi v hlbokom detstve.

Stalo sa už každému, že si zapnete pesničku a zdá sa, že znovu prežívate emócie, ktoré sú s ňou spojené? Prvý bozk, rozlúčka s blízkymi, smrť milovaný, strach, radosť, smútok. To všetko je uložené v podvedomí. Sú príbehy, v ktorých by si človek mohol spomenúť na seba v maternici a niektorí dokonca rozprávajú príbehy, ktorých nemohli byť svedkami. To opäť dokazuje, že podvedomie nemá personalizáciu, je pre každého rovnaké, no v tomto pohári je aj ten váš osobne. Tam si prinesiete svoje a odtiaľ si môžete vziať všetko, čo potrebujete. Bohatstvo, úspech, láska. Zdravie, šťastie.

Ako dosiahnuť, aby vaše podvedomie pracovalo za vás

Naša myseľ je výťah, naše myšlienky a presvedčenia sú váha. Podvedomie je úplne posledné poschodie, na ktoré doručujeme tovar pomocou výťahu. V psychológii existuje koncept štítkov, ktoré boli pomocou vedomia kedysi umiestnené do podvedomia a zabudnuté. Muž v dospelosti príde k psychológovi a povie, že je to zdravý, mocný muž, ktorý sa nebojí ničoho na svete. Nič len tma... A nedokáže pochopiť dôvod objavenia sa nevedomého strachu. Úlohou psychológa je zistiť všetky situácie spojené s tmou, ponoriť človeka do týchto momentov, dať mu pocítiť tie emócie, vnemy, obavy, aby o nich povedal. Situácia, ktorá nastala v ranom detstve a navždy zanechala stopu v podvedomí, sa nazýva stopa. Nájsť toto znamenie a zbaviť ho muža je úlohou psychológa.

To sa môže ľahko ukázať malý chlapec v 2 rokoch starší bratia alebo rodičia, prípadne vychovávatelia zavretí v tmavej skrini MATERSKÁ ŠKOLA. Strach, ktorý musel znášať, mu zostane navždy, to je znak, ktorý nikam nezmizne. Ale na rozdiel od procesov v mysli, človek nebude vedieť nič o procesoch v podvedomí, jednoducho ho premôže strach, keď bude v tme. Tak je to aj s bohatstvom. Označenie, ktoré sa objavilo v podvedomí, pripraví človeka o možnosť zarobiť si peniaze, bez ohľadu na to, koľko pracuje.

Ak v prípade podvedomých strachov nie je také ľahké nájsť nálepku a zbaviť sa jej, potom v prípade snov a túžob je všetko oveľa jednoduchšie. Zostáva len poďakovať vesmíru za to, že týmto spôsobom zariadil dosiahnutie cieľov. Musíme len poznať pravidlá a dodržiavať ich. Ako sme už pochopili, naše slová, myšlienky a presvedčenia sú vo vedomí, odtiaľ sa presúvajú do podvedomia a ono to, ako projektor, jednoducho pretvára v živote.

Preto sú modlitby a afirmácie také silné. Problémom mnohých ľudí je, že medzi čítaním modlitieb myslia negatívne, opakujú blokujúce frázy. Do podvedomia sa dostáva aj informácia o túžbe človeka vymaniť sa z chudoby a presvedčenie, že sa to nedá, narodil som sa v chudobnej rodine a mojím osudom je byť chudobný, úprimne v tejto krajine sa nedá zarobiť. , nezaplatia mi, nájdite Dobrá práca nemožné, všetci ľudia sú kozy, normálne dievčatá nezostalo.

Zázraky sa dejú, podvedomie toto všetko v našich životoch znovu vytvára, no kúzlo okolo našej osoby nevnímame. Dokázali sme svoje myšlienky premeniť na skutočnosť, ale sme nespokojní, pretože toto je zlá realita, ktorá nám nevyhovuje. Vrátiť sa na začiatok procesu a uvedomiť si, že podvedomie nevie, čo potrebujeme, dáva to, o čo sme žiadali. A všetci vyzeráme ako rozmarná madam – hovoríme, čo chceme, a keď to dostaneme, povieme, že toto nie je to, čo potrebujeme.

Nedávne štúdie ukázali, že mozog nie je schopný rozlíšiť realitu od fikcie. Všetko, čo do nej napcháme, vnímame ako realitu a nič iné. Keď počúvame kňučanie našich známych, dostávame prúd informácií, ktoré sú vnímané ako realita, nahrávané do podvedomia a znovu vytvárané v našich životoch. Skúsení manipulátori toto tajomstvo poznajú a pomocou prefíkaných metód naložia do človeka to, čo chcú.

Obídenie vedomia je dôležitou zručnosťou pikapových umelcov, nikdy otvorene nehovoria o intimite, tieto slová nevyslovujú, ani nenaznačujú. Existuje však niekoľko trikov, ktoré pomáhajú obísť vedomie preniknúť do podvedomia a nahrať tam informácie, čím spôsobia túžbu niečo urobiť. To isté platí pre marketing a reklamu. Riadiť človeka je jednoduché, ak nájdete kľúč k jeho podvedomiu. Aká škoda, že tento kľúč nevlastnia samotní ľudia.

Dúfam, že chápete, čo je podvedomie a ako funguje. Pochopte koncept plnenia snov. Zbavte svoje podvedomie negatív, aby ste tam nenačítali štítky, ktoré potom nebude možné nájsť sami. Zopakujte si cieľ v tomto formáte – som úspešný podnikateľ. Môj príjem sa každým rokom zvyšuje. Zarábam 100 000 mesačne. Vyšiel som s príjmom 1 000 000 ročne.

No všetko také, pretože mozog nerozozná realitu od fikcie, povedzte mu svoj sen, ako keby sa už stal. Uverí tomu, pomocou vedomia nahrá informácie do podvedomia a potom viete, čo sa stane. Túto metódu už praktizujem, poďme spolu. Ja budem mať svoje afirmácie a ty budeš mať svoje.

Môj blog je najzaujímavejší a najnavštevovanejší na internete a moji čitatelia sú najlepší!

Ahoj! Moje meno je Vladislav Kocheryzhkin, som autorom tohto blogu. V roku 2016 som začal investovať do cenných papierov, zarábal som si na internete ako copywriter a marketér. V roku 2017 dal výpoveď v práci a začal zarábať peniaze online. Od roku 2018 som junior finančný konzultant. Svoje skúsenosti s investovaním peňazí, aby som ich ušetril a znásobil, zdieľam so svojimi čitateľmi.

Moje kontakty:

Mail [e-mail chránený]

stránka Vkontakte

Ako pracovať s vedomím a podvedomím

Práca s podvedomím, jednoduchá a efektívne cvičenia alebo dôvera vo vnútro

Dobrý čas priatelia! V mojom poslednom článku som písal o tom, aké dôležité je byť prítomný vo svojom živote, pozorovať sa a dôverovať svojmu vnútru, svojmu prirodzenému stavu.

Ak ste ho ešte nečítali, tak je vhodné sa s ním zoznámiť, inak sa vám tento článok môže zdať málo zrozumiteľný.

Toľko ľudí nie je prítomných vo svojom živote, nie je prítomných naozaj, hoci sú si úplne istí opakom.

Ale v skutočnosti sú väčšinou prítomné len ich skúsenosti a myšlienky; večné problémy, ktoré má každý v tej či onej miere; rôzne nápady, presvedčenia a hodnoty, z ktorých mnohé nemožno vôbec nazvať nevyhnutnými a zdravými.

Vnútorný nevedomý dialóg so sebou samým je obvyklým stavom takýchto ľudí. Celkovo si neuvedomujú sami seba (svoju podstatu), neuvedomujú si, prečo a ako sa im v hlave objavujú určité myšlienky, a preto im nepreukázateľne veria, kvôli čomu trpia. Neuvedomujú si svoje telesné vnemy, ktoré im veľa hovoria, a neuvedomujú si veľa z toho, čo sa v skutočnosti deje.

Ľudia zabúdajú na seba, svoje zdravie a pamätajú si, až keď začnú neznesiteľné pocity a bolesť. Alebo keď si začnú uvedomovať, že život sa stal vôbec nie radostným, šedým a bez náznaku potešenia.

Tí, ktorí to už pocítili, hľadajú riešenie. Chápu, že niečo nie je v poriadku s ich stavom, s ich postojom k sebe a svetu okolo nich a musia niečo urobiť, ale čo presne, človeku nie je vôbec jasné. Existujú rôzne vynikajúce techniky, školenia a knihy, ktoré môžu pomôcť človeku pochopiť samého seba a navrhnúť, ako a čo má robiť.

Ďalšia vec je, že každý sme iný. A po prvé, niektoré veľmi dobré školenia nebudú môcť plne pomôcť. A to len preto, že tréning je určený pre jedno vnímanie a človek môže mať úplne iné vnímanie seba, udalostí a sveta okolo seba.

Pre niekoho sú vhodnejšie vizuálne informácie, lepšie pôsobia na jeho psychiku a ľahšie ich prijímajú, trávia v hlave. Iný má lepšie vyvinuté sluchové vnímanie informácií. Ďalší potrebuje spätnú väzbu na podporu, inak sám nie je schopný urobiť kroky k zdraviu, zatiaľ čo tretí sa jednoducho mýli, počíta a hľadá čarovnú pilulku, ktorá ho okamžite zachráni pred problémom.

Existujú prirodzené, prirodzené spôsoby, o ktorom na stránke nepíšem prvýkrát a o ktorom mnohí nevedia, aj keď asi tušia. Pretože v ťažkých chvíľach, inštinktívne, málo si to uvedomujúc, začali robiť niečo, čo ich zrazu upokojilo, dodalo im silu, pomohlo sa pozbierať a dokonca aj potešilo. To znamená, že začali cítiť ten život Ukázalo sa, že to nie je také zlé, ako to bývalo.

Každý z nás si pamätá také chvíle, keď je duša taká pochmúrna, a potom, keď sa ponoríme do seba a začneme počúvať seba, niekde nevedome pozorujúc seba a svoje pocity, sa to zlepšilo.

A niekedy to bolo takto - po opustení problému zrazu, nečakane pre seba, prišlo riešenie, akoby samo od seba.

Ide o stav zmeneného vedomia alebo miernej hypnózy meditácia keď časť mozgu prestane niečo robiť, ale iba sledovanie pre niečo. Stav, do ktorého sa človek môže dostať jednoduchým sústredením sa na svoje pocity a pozorovania seba samého, svojich myšlienok alebo činov. Je to pozorovanie tohto, nie skúsenosť a analýza.

Takže, ako pracovať s podvedomím, učíme sa cítiť sami seba.

Cvičenie, ktoré vám pomôže začať, vám pomôže naučiť sa relaxujte a spojte sa so svojím telom. Cvičenie je zamerané na prvé precítenie tela. plne od končekov prstov až po hlavu. A precíťte akékoľvek, aj tie najnepodstatnejšie zmeny v tele, zvyknite si na to a naučte sa len pozorovať seba, bez toho, aby vás rozptyľovali nejaké myšlienky.

1 prax. Pohodlne sa usadíme na stoličke a zavrieme oči, začneme pozorovať svoje fyzické vnemy v tele. Pozornosť by sa mala pohybovať po celom tele, od končekov prstov na nohách až po temeno hlavy.

Úlohou je jednoducho pozorovať vnemy vášho tela, bez ohľadu na to, aké budú, či budú príjemné alebo nie. Teraz sa už len potrebujete cítiť dobre vo svojom tele a naučiť sa pozorovať vnemy.

Ak nedokážete udržať pozornosť, nechajte ju ísť. Bez toho, aby ste čokoľvek analyzovali, uvoľnite sa a na chvíľu sa snažte precítiť ktorúkoľvek časť tela bez toho, aby ste sa na ňu snažili sústredene sústrediť. Ak vás vaša pozornosť zaviedla na inú časť tela alebo sa mohol objaviť pocit, tak áno.

Najdôležitejšia vec je ničnerobenie by malo prebiehať ako nič nerobenie, bez akéhokoľvek napätia a premýšľania o čomkoľvek. Ak ste rozptýlení a vaše myšlienky utekajú k nejakému problému, potom s touto myšlienkou nebojujeme, neznášame nepriateľstvo a nesnažíme sa s ňou vstúpiť do žiadneho dialógu, aby sme sa upokojili, ale môžete pozeraj to bez toho, aby si si niečo dokazoval a bez toho, aby si si niečo riešil. A potom jednoducho, pokojne prenesieme svoju pozornosť na naše pozorovanie pocitov v tele.

Ak vám cvičenie teraz nefunguje alebo sa cítite nepríjemne, nemali by ste v ňom pokračovať. Len si dajte pauzu a po chvíli to skúste znova, uspejete.

Niekedy na to niektorí ľudia potrebujú niekoľko dní, iní môžu takmer okamžite cítiť celé telo a ľahko pozorovať svoje pocity. Najprv je lepšie to urobiť s pokojnou hudbou, ale nie nevyhnutne. 5-6 krát denne 10 až 20 minút, ráno, hneď ako vstanete a večer pred spaním, veľmi žiaduce. Práve v tomto čase je mozog v najvhodnejšom stave.

Práca s podvedomím, ponorenie sa do pocitov seba samého.

2 Cvičenie je hlbšie. Všetko robíme rovnako. Pohodlne sme sa usadili a teraz, po prvom párminútovom pozorovaní všetkých vnemov v tele, postupne prenášame pozornosť najskôr na ruky. Snažíme sa všímať si, cítiť akékoľvek rozdiely v pocitoch na rukách, ak nejaké sú.

Možno je jedna ruka teplejšia ako druhá, možno sú na jednej strane špecifickejšie brnenie alebo šklbanie, pulzovanie, husia koža alebo niečo iné, alebo možno dokonca rovnaké pocity v rukách. Cez 2- 3 minúty, tiež pozorovanie, robíme nohy.

Po pozorovaní a precítení prenášame pozornosť len na príjemné vnemy. Tiež, najprv ruky tak par minut nohy. Pocity môžu byť rovnaké, hlavná vec je, že sú príjemné.

Potom už pozorujeme akékoľvek príjemné, pohodlné pocity, v celom tele. Môže to byť hlava a prst na ruke, čokoľvek, pokiaľ sa vaša pozornosť a pozorovanie sústredí na to, čo je príjemné alebo len pohodlné.

Vaša pozornosť môže skĺznuť sama od seba, nasledovať tieto pohodlné pocity, čo robíte. Nie je potrebné nasmerovať svoje pozorovanie na niečo konkrétne.

Opäť, ak sa pozornosť vráti k nejakej, možno, bolesti v tele alebo problémom, potom sa bez toho, aby sme sa s tým snažili bojovať, sa pomaly vraciame k príjemnému. Stále môžete cítiť nejakú bolesť, ak nejakú máte.

Ale pozorovanie príjemných pocitov vám dáva príležitosť cítiť, aké je to dobré v príjemnom stave a cítiť menej niečoho negatívneho, to je tiež dôležité pre vaše podvedomie, aby ste tento stav napravili. A v takom stave príjemného pohodlia môžete ísť kedykoľvek budete chcieť, podľa vášho želania. Toto cvičenie vám pomôže sústrediť sa na to pozitívne pre vás.

Je to dôležité aj pri práci s podvedomím. Pri vykonávaní týchto cvičení nesledujte samotný cieľ, myslite iba na cieľ, snažte sa niečo dosiahnuť čo najrýchlejšie. Je dôležité robiť cvičenia ako pri hraní, zaujať samotným procesom a nie samotným cieľom. Treba si zobrať príklad z dieťaťa, podrobnejšie som o tom písal v tomto.

Stanovením cieľa sa jednoznačne staviate k jeho dosiahnutiu a navyše čo najskôr, ale to nie je práca s vedomím, všetko by sa malo diať samo, samo, ľahko, s radosťou a bez stresu.

Postupne to bude potrebné preniesť cvičenie v živote. život, najviac najlepší učiteľ. Je dôležité naučiť sa dôverovať svojej vnútornej energii, svojmu vnútornému lekárovi. Príroda má tú vlastnosť, že sa výnimočne jemne prispôsobuje vonkajšej realite a obnovuje sa. My sami sme príroda a kúsok jej energie je v každom z nás, v našom vnútornom svete (podvedomí).

Úlohou je zodpovedať realite, sledovať a otvárať sa skutočným (pravým) vnemom.

Oživte cvičenie , môžete zmeniť svoj emocionálny stav k takej, ktorá vám bude príjemná a pohodlná. Podotýkam, že nie vždy sa to podarí, veľa závisí od kondície a schopnosti sústrediť sa, no pravidelné užívanie určite prinesie svoje ovocie.

Stav byť prítomný, cítiť sa a pozorovať sa je práca na sebe. Práca, ktorej vedomie málo rozumie, ale ktorá vám umožní cítiť sa v skutočnosti, cítiť sa prirodzene a užívať si život, spoliehajúc sa nielen na svoje vedomie, ale aj na svoj vnútorný svet intuície.

Najzaujímavejšie je, že toto je stav pasívneho pozorovania a nič nerobenia, veľmi príjemný stav, toto je takzvaný úžasný a úprimný stav „No-mind“. Hlavná vec je, že takéto pozorovanie by malo prebiehať bez napätia a pokusov pochopiť niečo pre seba, teda bez analýzy. Ak začnete rozmýšľať čo, ako a prečo, okamžite sa z toho začnete dostávať.

Len pozorujeme všetko, čo sa deje okolo a vo vnútri seba, myšlienky, akékoľvek pocity a vnemy. Toto všetko je v každom z nás a je dôležité naučiť sa s tým pracovať, len necítime a prežívame, ale pozorujeme. Dovoľujeme si skôr podvedomie ako vedomý rozbor situácie, viac spontánnosti a prirodzeného výberu, to je základ práce s podvedomím.

Ako to funguje v reálnom živote: Vezmite si, veľmi zhubný stav, ktorý demoralizuje človeka hlupákmi. Stretli ste sa s niečím alebo niekým, čo vo vás vyvolalo taký pocit. Cítili ste to, dokonca ste mohli dostať záchvat paniky, ale teraz si musíte sami vyskúšať, že okrem toho, ako cítiť a prežívať tento negatívny pocit, ho môžete stále sledovať. pozorovať. Čo je to, čo začíname robiť.

Sebapozorovanie môže, ale nemusí vstúpiť do tohto stavu hneď, všetko nebude fungovať hneď, napriek tomu, že sa všetko zdá také jednoduché, až príliš sa zameriavame na vnútorný dialóg so sebou samým. Preto musíte začať s cvičením v jednoduchom pohodlnom prostredí a pomaly.

Sledovaním strachu, vypnutím časti mozgu si viac uvedomíte, že strach nie ste vy. Človek to chápe, ale v čase, keď to začínate prežívať, porovnávate sa so strachom ako celkom a potom konkrétne chápete, že strach je vo vás, ale ste od neho oddelení.

A samotné pozorovanie a mentálna nečinnosť, umožňuje podvedomiu pracovať na tomto strachu, pôsobí mocná sila a kapacitu mozgu pre neuroplasticitu. Okrem toho všetkého, naklonený na stav monitorovania, je ľahšie, bez nepriateľstva so strachom a myšlienkami, preniesť pozornosť na nejaké iné vnemy, na niečo príjemné, tu je dôležité len nezahnať myšlienky strachu, ak už prišli, len sa s nimi netreba hádať , analyzujte a snažte sa ich utíšiť zo všetkých síl sami, dôležité je pozorovať všetky vnemy akoby zvonku.

Nástroj na prácu s vedomím a podvedomím, ktorý vám veľmi pomôže postupne formovať nový spôsob myslenia a eliminovať (zmeniť) v sebe niečo nechcené. V ňom idem do detailov dôležité body a vlastnú skúsenosť s aplikáciou (toto je aktualizovaná verzia tohto článku, prečítajte si odkaz vyššie).

S pozdravom Andrey Russkikh.