Skaista sejas krāsa, kā panākt. Skaista sejas krāsa – kā padarīt ādu perfektu? Ikdienas kopšana sejas ādas uzlabošanai

Jebkura sieviete visu mūžu cenšas izskatīties perfekti, vienlaikus netaupot savus spēkus un līdzekļus. Tomēr nereti pat jaunu izskatu slikti sabojā nevis pirmās novecošanās pazīmes un grumbiņas, bet gan nepievilcīga sejas krāsa. Pārāk bāli vai piezemēti ādas toņi rada pārmērīgu nogurumu un izbalēšanu, kas rada ārkārtīgi negatīvu iespaidu par cilvēka izskatu. Tāpēc daudzas daiļā dzimuma pārstāves arvien vairāk domā, kā uzlabot sejas krāsu un saglabāt tās veselīgu mirdzumu un pievilcību daudzus gadus.

Faktori, kas negatīvi ietekmē sejas krāsu

Slimība iekšējie orgāni ietekmē ādas krāsu

Papildus jau minētajiem iemesliem, kas izraisa sejas krāsas pasliktināšanos, ir jāņem vērā arī šādi faktori, kas negatīvi ietekmē ādas stāvokli, proti:

Vitamīnu, mikroelementu un uzturvielu trūkums uzturā, kas neglābjami izraisa anēmijas attīstību un tās izraisīto sejas nedabisko bālumu;

Slikti ieradumi (smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana utt.), kas ievērojami paātrina sejas ādas novecošanās procesus un negatīvi ietekmē tās krāsu un stāvokli;

Hronisks nogurums un stress;

Ikdienas darbs cieši noslēgtā, piedūmotā vai slikti vēdināmā vietā;

Sistemātiskuma un kompetences trūkums organizēta aprūpe aiz sejas ādas;

Nevērība pret staigāšanu svaigs gaiss un sports;

Pārmērīga garīga vai fiziska slodze;

skābekļa badošanās;

Pareizas atpūtas un miega trūkums.

Protams, tas nav pilnīgs to iemeslu saraksts, kas noved pie veselīgas sejas zaudēšanas. Dažos gadījumos personai var būt nepieciešama pat pilnīga medicīniskā pārbaude, kas izslēgs (vai, gluži pretēji, apstiprinās) noteiktu ķermeņa funkcionālo sistēmu pārkāpumu un iekšējo orgānu slimību klātbūtni.

Produkti skaistai ādai

Taukskābes - zivis, linu graudi.

A vitamīns - burkāni, jaunie kartupeļi, brokoļi, spināti.

E vitamīns (novērš dabisko ādas novecošanos) - lazdu rieksts, valrieksti, sēklas, mandeles.

Lai ātri uzlabotu sejas krāsu, katru dienu izdzeriet vienu glāzi burkānu sulas. Burkānu sula jālieto kopā ar nelielu tauku daudzumu, piemēram, skābo krējumu. Tā kā asimilācija notiek tikai ar taukiem. Tas pats par sevi uzlabo sejas krāsu un, pateicoties tam, šķiet, ka ādai ir neliels iedegums, un pats iedegums pielīp ātrāk. Jūs varat sasniegt efektu vienas nedēļas laikā.

pievērs uzmanību pareizā kombinācija produktiem, nepareiza produktu kombinācija izraisa produktu fermentāciju kuņģī un sejas krāsas pasliktināšanos. Ēdiet pietiekami daudz dārzeņu salātu. Un, protams, diēta ir svarīga.

Ikdienas kopšana

Sejas ādai, tāpat kā visam ķermenim, pastāvīgi nepieciešama kopšana un tīrīšana. Tāpēc ir ļoti svarīgi katru rītu un vakaru nomazgāt seju ar vēsu ūdeni. Dzirkstošajam ūdenim ir lieliska tonizējoša īpašība, īpaši, ja ūdenim pievieno ledus gabaliņus un katru rītu iegremdē seju šādā atsvaidzinošā kokteilī. Rezultāts būs īpaši labs, ja ledus gabaliņi būs gatavoti no saldētiem garšaugu vai rožūdens novārījumiem.

Vislabāk kosmētiku nomazgāt ar speciālu kosmētiku. Skrubji palīdzēs atbrīvoties no kosmētikas paliekām un atmirušajām šūnām, tie atjaunos ādai svaigumu un mirdzumu, attīrīs poras. Tas ļauj paātrināt efektīvus procesus no citiem krēmiem un maskām.

Kā uzlabot sejas krāsu ar grimu

Katram no mums dzīvē ir bijusi situācija, kad āda neizskatās labi, bet šodien vajag būt neatvairāmam. Lai ātri izlīdzinātu sejas krāsu, jums jāzina daži pavasara grima triki. Šajā sezonā grima mākslinieki piedāvā vairākus risinājumus:

Šķidrums pamats lai uzlabotu sejas krāsu, kas satur atstarojošas daļiņas, tiek izmantotas birstošā pūdera vietā. Tie maskēs mazus defektus, krunciņas un piešķirs ādai maiga mirdzuma efektu.

Lielu lomu spēlē grima bāze. Tas jāizvēlas, pamatojoties uz jūsu ādas stāvokli. Priekš eļļaina āda sejai - viegls matējošs krēms, kairinātai un sausai - krēms ar blīvu struktūru ilgstošai grima fiksācijai. Pareizi izvēlēta bāze būtiski uzlabo sejas toni.

Izmantojiet automātiskos bronzerus un bronzerus, lai uzlabotu sejas krāsu. Tie atkal ir modē, jo gaišs iedegums ir aktuālāks nekā jebkad agrāk. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šāda produkta nokrāsai jābūt zeltaini dzirkstošam, persikam un ļoti gaišam.

Apsveriet sārtumu, lai uzlabotu sejas krāsu. Viņi šopavasar atgriežas savās vadošajās pozīcijās grima jomā un ļauj uzlabot sejas krāsu.

Uzturs sejas ādas uzlabošanai

Un pirmā lieta, kas jāmaina uz labo pusi, ir uzturs. Ja sieviete neievēro diētu, viņa reti izturas pret savu diētu ar pienācīgu uzmanību: laika ir maz, un preces lielveikalā aiz stūra ir tik pieejamas, un pēc darba viņa ir tik nogurusi - kāpēc sarežģīt savu dzīvi?

Nopirku, pagatavoju (labi, ja vēl ne līdz galam sagatavotus produktus, piemēram, desiņas vai veikala salātus), pabaroju ģimeni un sevi, nomazgāju traukus un ātri pie televizora - lai nepalaistu garām mīļāko seriālu. Protams, šis attēls ne vienmēr ir patiess, bet tas notiek ļoti bieži.

Bet par to, ka uz sejas burtiski atspoguļojas nederīgi un nesaderīgi ēdieni, cepta, salda, trekna pārpalikums, svaigu augļu, garšaugu un dārzeņu trūkums, mēs cenšamies nedomāt, lai nesajuktu, vai arī apsolām mēs ar to nodarbosimies vēlāk. Vēlāk - kad?

Visi ir dzirdējuši par atsevišķām ēdienreizēm, bet nez kāpēc lielākajai daļai šķiet, ka tas ir ļoti grūti. Pa to laiku pietiek pārtraukt olbaltumvielu jaukšanu vienā ēdienreizē. dažādi veidi, cietes un olbaltumvielas, olbaltumvielas un cukuri, olbaltumvielas un ogļhidrāti – un ķermenis uzreiz jutīsies labāk.

Piemēram, ja gatavojat gaļu vai zivis, nepievienojiet tām sieru vai olas, kā tas bieži tiek ieteikts pavārgrāmatās, neēdiet tos ar kartupeļiem, makaroniem, graudaugiem, bet apvienojiet tos ar dārzeņiem, garšaugiem, garšaugiem - tas ir vienkāršākā lieta, ko varat darīt. Ēdienu saderības tabulu atrast nav grūti, turklāt tādā veidā var pagatavot daudz vairāk ēdienu nekā pēc tradicionālajām receptēm.

vitamīni

Dažreiz pat sabalansēts uzturs nevar pilnībā apmierināt organisma vajadzību pēc vitamīniem. Hipovitaminoze izpaužas dažādi, arī sejas āda: tā var kļūt pārmērīgi sausa vai taukaina, bāla vai dzeltenīga. Multivitamīnu preparātu lietošanas gaita šādā situācijā var vienkārši pārveidot seju.

Visefektīvākie ir īpašie multivitamīni skaista āda. Kā likums, tie satur B vitamīnus, vitamīnus A, E, C, PP un citus, kā arī minerālu kompleksus. Varbūt ne viens vien sejas krāsu uzlabojošs krēms nebūs tik efektīvs kā multivitamīnu kurss: āda kļūs elastīga, gluda, pazudīs neveselīgs bālums.

Slimības diagnostika pēc sejas ādas krāsas

Ikterisks ādas tonis - gremošanas sistēmas slimības un jo īpaši aknu slimības

Zaļgans ādas tonis - ar holelitiāzes vai holelitiāzes paasinājumu, kā arī ar aknu slimībām

Sarkanīgs ādas tonis - ar pārkaršanu, kā arī ar sirds un asinsvadu slimībām. Ja lūpas ir spilgti sarkanas, pārbaudiet asinsspiedienu. Tas noteikti ir augšā.

Ciānisks ādas nokrāsa - ar skābekļa badu, nosmakšanu un plaušu sistēmas slimībām. Ja tajā pašā laikā lūpām ir zils nokrāsa, tad var runāt par asinsrites problēmām un traucējumiem sirds darbā

Ādas apsārtums ar zilganu nokrāsu - sirds mazspējas pazīme

Ja dedzina vaigi - C vitamīna trūkums organismā, un tas var liecināt arī par bronhītu un pat astmu.

Ādas bālums - norāda uz strauju samazināšanos asinsspiediens- hipotensija, pazemināts hemoglobīna līmenis asinīs, skābekļa trūkums un traucēta plaušu funkcija

Zemes ādas tonis liecina par biežu aizcietējumu un zarnu problēmām

Tumša sejas krāsa bieži norāda, ka cilvēkam var būt slimība, kas saistīta ar urīnpūšļa infekcijām.

Tumši loki zem acīm liecina par nervu slimībām

Oranžs ādas tonis un tumšu mazu plankumu parādīšanās - var būt novirzes vairogdziedzera darbībā vai arī tas ir ar vecumu saistītu hormonālo problēmu rezultāts

Tautas līdzekļi un maskas sejas krāsas izlīdzināšanai

Pirms gulētiešanas vēlams uzklāt maskas, kas izlīdzina sejas krāsu, jo saules stari negatīvi ietekmē ādu pēc tiem. Regulāri uzklājot maskas, lai izlīdzinātu sejas krāsu, mēs droši aizsargājam savu ādu. Šādas maskas ir īpaši nepieciešamas vasarā.

Bodyaga

Visefektīvākais un tajā pašā laikā vienkāršākais līdzeklis sejas krāsas izlīdzināšanai ir bodyaga, kuras pulveris tiek pārdots katrā aptiekā.

Pulveri atšķaida ar verdošu ūdeni līdz skābā krējuma konsistencei un uz 15 minūtēm uzklāj uz attīrītas sejas. Šīs procedūras laikā ir jūtama tirpšanas sajūta, jo visi kapilāri sāk strādāt aktīvāk, kā rezultātā palielinās asins mikrocirkulācija.

Sejas āda uz īsu brīdi kļūst sarkana, tad izšķīst sastingušie plankumi.

Rezultātā āda ir redzami izlīdzināta, sejas krāsa ievērojami uzlabojas un pinnes samazinās.

Pēc sejas maskas uz sejas jāuzklāj mitrinātājs.

Maska, kas uzlabo sejas krāsu

Pat mūsu vecvecmāmiņas saprata, cik pievilcīga izskatās maiga, kopta āda ar veselīgu mirdzumu. Un sejas kopšanai viņi izmantoja visizplatītākos produktus. Viena no populārākajām sejas maskām joprojām ir mājās gatavota biezpiena un skābā krējuma maisījums. Tomēr tos var izmantot arī atsevišķi. Vienkārši piesakieties tīru ādu un pēc 15 minūtēm noskalojiet ar ūdeni. Šai maskai ir nedaudz balinošs efekts, izlīdzina ādu, padara to samtainu.

Masku receptes

Izvēloties maskas, kas uzlabo sejas krāsu, apsveriet, vai produkti to sastāvā jums ir pieejami un vai kāds no tiem nav alergēns jūsu ādai. Produkts būs jāuzklāj uz tīras, tvaicētas sejas ādas divas reizes nedēļā, vēlams pēc vannas vai karstas dušas, pirms gulētiešanas. Darbības laiks - 20 minūtes.

Burkāns

Sajauc burkānu svaigu un siltu kartupeļu biezeni (viena ēdamkarote katra), dzeltenumu.

auzu pārslu

Ar linsēklu novārījumu (viena tējkarote uz glāzi verdoša ūdens līdz pilnīgai atdzišanai) ielej zemi. auzu pārslas lai iegūtu mīkstu konsistenci.

gurķi

Gurķu biezeni sajauc ar vidēji treknu biezpienu (pa vienai ēdamkarotei katrā).

krogs

Sajauc siltu gaišo alu (50 ml), olas dzeltenumu, kartupeļu miltus un rīvētus burkānus (pa vienai ēdamkarotei).

Ir daudz recepšu, kā atjaunot ādas jaunību un uzlabot sejas krāsu. Tikpat daudz padomu un ieteikumu. Bet neatkarīgi no tā, cik daudz viņi par to runātu, vissvarīgākais ir jūsu mīlestība pret sevi. Mīli sevi, un tavs ķermenis ļoti ātri tev atbildēs ar skaistu matētu ādu, tonizētu formu un “ceļošu” garastāvokli - pārbaudīts!

Ja sejas krāsa neizdodas un pasaulei neliecina par svaigumu un maigu sārtumu, tad nekādi triki nevar dot ārēju spīdumu - tam ir grūti nepiekrist! Tomēr, tiecoties pēc ideālas figūras, mēs bieži upurējam sejas skaistumu, lai gan zinām, ka stingras diētas nodara neatgriezenisku kaitējumu mūsu ziedošajam izskatam. Kā iegūt skaistu sejas krāsu, nepakļaujot sevi dārgiem salona “eksekūcijām” un neizmetot milzīgas summas par brīnumkosmētiku?

Skaista sejas krāsa neparādīsies pati no sevis – ikdienas darbs pie sevis ir nepieciešams, lai uzturētu ādu lieliskā stāvoklī, lai gan varbūt nevajadzētu rūpēties par savu izskatu uzskatīt par smagu pienākumu? Pieņemsim, ka viss, ko darām savas veselības un izskata labā, nevar kaitināt un sasprindzināt – vai ir grūti sevi palutināt, mīļotā?

Kā iegūt skaistu sejas krāsu - pamatnoteikumi

Skaistai sejas krāsai nepieciešams: regulāri pietiekami gulēt, papildināt mitruma zudumu, ievērot, vadīt aktīvu dzīvesveidu, uzraudzīt pareizu zarnu darbību, novērst hormonālos traucējumus, izvēlēties piemērotu. kosmētika.

Uzdevis sev jautājumu par to, kā iegūt skaistu sejas krāsu, paskatieties uz savu dzīvesveidu no malas. Protams, ir kaut kas, kas negatīvi ietekmē skaistumu – smēķēšana, vēlās vakariņas, miega trūkums, fiziska neaktivitāte.

Ja atklājat vismaz divus iemeslus, kāpēc neizskatāties tik jauns un svaigs, kā vēlētos, steidzami sāciet pārstrukturēt visu savu dzīvesveidu! Galu galā sievietei nekas nav dārgāks par skaistumu un jaunību!

Vienkārši skaistumkopšanas līdzekļi

Par laimi, ir drošs līdzeklis, kas var neitralizēt lielāko daļu kaitīgo ietekmi mūsu trakulīgā dzīve – ūdens. Tīrs dzeramais ūdens, ja iespējams, ne no krāna, bet ja jā, tad tikai nostādināts, bez hlora, kas sausina un noveco ādu un saindē organismu. Mēs bieži sev atņemam šo dzīvinošo spēku, aizstājot to ar surogātiem: sulām, kafiju un gāzētiem dzērieniem. Tikmēr mums ar dziedināšanu dienā jāpieņem 2-3 litri zaļā tēja, minerālūdens bez gāzes, tikai tīrs ūdens.

Vienu nakti nākas tikai negulēt, jo zem acīm parādās ēnas, vaibsti ir saasināti. "Vārnu kājiņas" arī rāda cauri. Noguris skatiens un blāvs skatiens nevienu nekrāso – un ja tas atkārtojas regulāri? Nepareizs miega režīms var novecot gadiem ilgi, sievietei jāļauj gulēt vismaz 10 stundas dienā, bet gulēt jāiet ne vēlāk kā 23.00. Veselīgs miegs labi vēdināmā telpā piešķirs jums rīta sārtumu, košu un maigu. Viņam ir vērts atņemt sev pāris stundu tiešsaistes saziņas, aizstāt to ar pastaigām pa parku vai skriešanu prom no trokšņainām un gāzēm izplūstošām lielceļiem.

Pilsētas netīrais gaiss atņem ādai skābekli, bet, ja to regulāri netīrīsi, tad tā nemaz neelpos, tāpēc nevajadzētu aizmirst par ikdienas attīrīšanos ar kosmētisko pienu, kam seko barojoša vai mitrinoša krēma uzklāšana.

Palīdz saglabāt ādas skaistumu salonu procedūras, taču neaizraujies ar tiem – pīlingu var veikt ne biežāk kā divas reizes mēnesī, pretējā gadījumā āda zaudēs savu dabisko aizsardzību.

Skaistai sejas krāsai nepieciešams pastāvīgs atbalsts, piemēram, ar tautas aizsardzības līdzekļi. To vidū ir dažādas skaistai sejas krāsai, kuras ir viegli pagatavot pašas. Un te palīgā nāk gluži parasti produkti: medus, kefīrs, auzu pārslas, citrons, burkāni, olīveļļa un pat vārīti kartupeļi! Nu, vasara vispār ir bagāta ar dabas skaistuma aktivētājiem: ir zemenes un cukini, un gurķi ar pētersīļiem!

Pašdarināti veidi, kā iegūt skaistu sejas krāsu

• Maskas skaistai sejas krāsai no gurķiem ir vienas no iedarbīgākajām: ēdiena gatavošanai gurķi ierīvē uz smalkas rīves un sajauc ar skābo krējumu vai. olīvju eļļa, uzklāj uz tīras ādas un patur piecpadsmit minūtes. Šīs maskas lieliski mitrina un mīkstina ādu.
• Lai novērstu taukainu spīdumu, lieliski noder gurķu masas un balto mālu maska: vienam mazam gurķim tiek izmantota ēdamkarote māla. Masku uzklāj pusstundu, pēc tam nomazgā. Gurķu un olu baltuma maska, kas iepriekš saputota putās, darbojas apmēram tāpat: vienam gurķim ņem vienu proteīnu, masku notur pusstundu, pēc tam nomazgā.
• Kartupeļu maskas uzlabo sejas krāsu, izraisot sārtumu un savelkot poras - lai pagatavotu vienkāršu masku, nepieciešams viens kartupelis, kas novārīts "tajos uniformās" un saputots ar siltu pienu līdz biezenī. Maskas ilgums ir pusstunda.
• Burkānu-skābā krējuma maska ​​sniedz brīnišķīgu efektu. Blenderī sasmalcinātus burkānus sajauc ar vienādu daudzumu saldā krējuma un pēc skrubēšanas uzklāj uz ādas. Maska atgriež ādai svaigumu un piešķir tai patīkamu zeltainu nokrāsu.

Rauga maskas

Blāvu un neizteiksmīgu sejas krāsu var ātri novērst ar masku palīdzību uz parastā maizes rauga. Un, ja savā uzturā pievienosi arī regulāru alus rauga uzņemšanu, tad vari panākt arī matu, nagu nostiprināšanos, uzlabot ādas stāvokli – sausa āda kļūs blīvāka un elastīgāka, pārtrauks lobīšanos, bet taukainā āda tiks attīrīta. , uz tā saruks poras un mazināsies taukainība.

Lai izveidotu maskas uz rauga bāzes, jums jāņem vērā jūsu ādas tips. Ar taukainiem, pelēkiem un poraina āda ar piezemētu nokrāsu raugu var pavairot, izmantojot 3% aptiekas ūdeņraža peroksīdu, vājpienu vai ārstniecības augu novārījumu ar attaukojošu efektu.

Sausai un plānai ādai raugu vislabāk atšķaidīt ar biezu krējumu vai olīveļļu. Izmantojot šādu masku kursu divas reizes nedēļā, var ātri sakārtot pat ļoti blāvu, gausu un nokarenu ādu.

Kompreses

Lielisks veids, kā mājas apstākļos uzlabot sejas krāsu, ir kontrasta kompreses. Metode ir aizliegta rosacejas un izteiktu sejas defektu klātbūtnei aktīvu izsitumu un strutojošu pūtīšu veidā.

1. Kompresēm viņi ņem divas bļodas ar mazām, kas tur ir iegremdētas. frotē dvieļi vai salvetes. Jābūt karstam ūdenim, vēl labāk – novārījumam ārstniecības augi, piemēram, kumelīte, piparmētra un stīga, bet otrajā - ledus ūdens.
2. Uz rūpīgi attīrītas sejas, uzklājot barojoša krēma kārtu, pārmaiņus uzklājiet vai nu karstu, vai aukstu dvieli, kas iepriekš labi izgriezts. Pabeidziet procedūru ar aukstu kompresi.

Šī metode ne tikai veicina skaistu sejas krāsu, bet arī ļoti labi tonizē un savelk ādu, palīdz uzlabot sejas krāsu, dabisku košu sārtumu izskatu.

Ledus kubi

Tikpat brīnišķīgs efekts ir, noslaukot ādu no rīta ar ledus kubiņu. Ledus var būt parasts, bet labāk, ja tas ir sasalis no zāļu novārījums, piemēram, no pētersīļiem. Šāds rīks arī padarīs ādu gaišāku, samazinās tumši loki zem acīm. Noslaukiet seju ar ledu gar ādas līnijām, maigi, bez stiepšanās. Uz joprojām mitras sejas uzklājiet savu iecienītāko mitrinātāju vai barojošs krēms.

Masāža

Īpaša kosmētiskā masāža arī spēj uzlabot sejas krāsu. To var izdarīt mājās, ja izmantojat kompetentus ieteikumus. Piemēram, mēs aicinām jūs lasīt Japāņu masāža tsoghan. Tā ir limfodrenāža, bet tajā pašā laikā lieliski atsvaidzina un uzlabo sejas krāsu.

Gatavie preparāti un kosmetoloģijas metodes skaistai ādai

Masāžu var veikt arī pieredzējis kosmetologs. Viņš noteikti piedāvās citas metodes, kā tikt galā ar sliktu sejas krāsu.

Lielākoties ir tikai trīs blāvas un blāvas ādas cēloņi:

• Hronisks miega trūkums un nogurums.
• Slikta atmirušo šūnu tīrīšana uz ādas virsmas.
• Asinsrites nepietiekamība un limfas stagnācija ādā.

Nogurums ar miega trūkumu tiek ārstēts, vienkārši atpūšoties dažas dienas, ideālā gadījumā dodoties atvaļinājumā un atstājot visas problēmas un nepatikšanas mājās.

Uz sejas virsmas uzkrājoties atmirušajām šūnām, āda kļūst bieza, pelēka un zaudē savu dabisko mirdzumu. Lai atbrīvotos no šī trūkuma, kosmetologs veiks pīlingu kursu, kas veiksmīgi noņems atmirušās šūnas, paverot ceļu jauniem un veseliem ādas slāņiem. Rezultātā seja iegūs dabisku mirdzumu, savelkas, atsvaidzinās, un sejas krāsa kļūs viendabīga, skaista, ar dabisku sārtumu.

Ar gausu asinsriti ir norādīts masāžas kurss - manuāla vai aparatūra. Lieliski darbojas arī C vitamīna un niacinamīda lietošana. Visas šīs zāles spēj uzlabot asins mikrocirkulāciju, lai sejas krāsa ļoti ātri mainītos uz labo pusi.

Skaista un svaiga āda izskatās tad, kad ādas audos nav poru, tie ir gludi, normāli taukaini un nav dīgļu. Labu ādas toni nosaka tās krāsa.

Piena baltā krāsa ir atkarīga no bālganām keratohialīna granulām epidermā, dzeltenīgā nokrāsa - no ragveida keratīna granulām epidermas pārklājuma slānī, sārti sarkanā - no ādas asinsapgādes. Ādas pigments – melanīns, nosaka dažādas pigmentētākas ādas nianses. Ādas sulīgums un svaigums ir atkarīgs no pietiekamas asins piegādes ādai un no intersticiālā šķidruma satura. Nedaudz izteiktas matu sūnas piešķir ādai svaiga persika izskatu.

Mazu bērnu āda ir gaiši rozā, samtaina, gluda, elastīga, patīkami spīdīga, sulīga. Pubertātes vecumā, kad tauku dziedzeri sāk intensīvi darboties, izdalot lielu daudzumu tauku, āda kļūst taukaina un spīdīga. Izdalītie tauki, sajaucoties ar atslāpētām epidermas šūnām, putekļiem, veido nepatīkamu smērvielu uz ādas virsmas. Šādai ādai ir nepatīkama nokrāsa. Sejas vispārējais izskats pasliktinās, palielinoties tauku dziedzeru un matu folikulu atverēm – āda kļūst kā apelsīna miza. Āda ir viegli iekaisusi un apsārtusi. Izdalītais sebums un pazeminātās epidermas šūnas aizsprosto tauku dziedzeru atveres, veidojot melnus punktus – t.s. komedoni. Ar šādu taukainu seborejas ādu bieži tiek novērotas jauneklīgas pūtītes. Āda iegūst taukainu, netīru izskatu, vietām pelēcīgi dzeltenu vai sarkanīgu nokrāsu tās iekaisuma kairinājuma dēļ. Kamēr meitenei bija svaiga, sulīga, maigi rozā āda, pubertātes laikā viņas āda kļūst netīra, netīra seborejas dēļ. Ļoti bieži netīrs ādas izskats rodas nepareizas higiēnas un kosmētiskās kopšanas, nepiemērotu krēmu, pūderu uc lietošanas dēļ. Īpaši tas attiecas uz jaunām meitenēm.

Netīrs ādas izskats parādās arī sievietēm vēlākā vecumā. Nepietiekamas sejas asinsrites dēļ āda sabiezē, raupj, pārklājas ar melniem punktiņiem un nelieliem bālganiem sabiezējumiem zem ādas. Šāda āda iegūst netīri pelēku krāsu, piezemētu nokrāsu, kas piešķir sejai ļoti nepatīkamu izskatu. Neglīta ādas krāsa novērojama arī sievietēm ar sausu ādu, ja laikus netiek veikti nepieciešamie higiēnas un kosmētiskie pasākumi. Šajā gadījumā sejas āda kļūst arvien sausāka, parādās zvīņas un sarkani plankumi, āda iegūst pergamenta papīra izskatu. Šāda āda ir viegli pakļauta atmosfēras un klimata izmaiņām, īpaši aukstā laikā.

Dažām sievietēm spriedzes vai spēku izsīkuma dēļ ir nepatīkama sejas krāsa. nervu sistēma: ar miega trūkumu, pārmērīgu darbu, nepatīkamiem pārdzīvojumiem. Daudzas meitenes vai jaunas sievietes pēc vienas neprātīgi pavadītas nakts var iegūt pelēcīgi dzeltenīgu sejas krāsu. Ļoti bieži pēc spēcīga garīga stresa jūs nevarat atpazīt sev tuvu sievieti, jo krasas mainās viņas sejas krāsa.

Ādas krāsa ir atkarīga no rases un individuālajām īpašībām. Nav nejaušība, ka atkarībā no ādas krāsas rases ir: baltas, melnas, dzeltenas, sarkanas. Grūti pateikt, kuras rases sievietēm ir vispatīkamākā ādas krāsa.

Nemazinot citu rasu skaistumu, mūs galvenokārt interesē baltās rases sieviešu ādas krāsa.

Tīrs, laba krāsa sejas var būt dažādas nianses saistībā ar individuālas iezīmes sievietēm un neatkarīgi no tā tas var būt skaisti un acij tīkami. Ir gaiši balta vai gaiši rozā sejas krāsa, kas visbiežāk sastopama blondīnēm. Meitenei ar anēmiju, visticamāk, ir neglīta sejas krāsa, kurā pārmērīga bāluma dēļ āda kļūst bālgana. Sievietēm ar vairāk attīstītu epidermu, bet maigu, labi perfuzētu ādu var būt skaista dzeltenīgi rozā sejas krāsa. Ar izteiktāku ādas pigmentu, īpaši brunetēm, pastāvīgi pakļaujoties saulei un vējam, sejas āda kļūst tumšāka. Meitenes, kas aktīvi iesaistās lauksaimniecības darbos, svaigas un rudas ādas klātbūtnē iegūst patīkamu iedegumu. Pareizi Majakovskis raksta, ka nav vairāk skaistu apģērbu no bronzas muskuļiem un ādas svaiguma! Darbs izdaiļo un tonizē sievieti, ja viņa zina, kā ievērot nepieciešamos higiēnas un kosmētikas noteikumus.

Pavadot brīvdienas vai atvaļinājumu vasarā jūrā un ziemā kalnos ar saprātīgu dozētu uzturēšanos saulē, tiek iegūta patīkama bronzas sejas krāsa. Saule ādai ne tikai piešķir bronzas nokrāsu, bet arī to atsvaidzina, tonizē un piešķir tai samtainu izskatu. Mājās ādas bronzēšanu var iegūt, apstarojot ar kvarca lampu. Lai pastiprinātu ādas bronzas krāsu un pasargātu to no apdegumiem, īpaša kosmētiskās eļļas un krēmi. Pretēji tam ir gadījumi, kad viendabīga tumša iedeguma vietā pēc apstarošanas parādās neviendabīgi plankumi un pēdas.

Sieviete iegūst maigu, samtaini rozā sejas toni pēc peldes jūrā vai minerālūdeņos. Dažiem ūdeņiem ir īpaši tonizējoša un atsvaidzinoša iedarbība, pēc kā sievietes seja kļūst īpaši pievilcīga.

Skaists vienmērīgs sejas tonis liecina par veselības problēmu neesamību, spēju parūpēties par sevi un likvidēt iekšējos kompleksus. Bet diemžēl lielākajai daļai cilvēku ir smagi jāstrādā, lai sasniegtu pozitīvu rezultātu. Apsveriet metodes, ar kurām jūs varat ātri uzlabot sejas krāsu mājās.

Sejas kopšanas līdzekļi

Viens no galvenajiem nosacījumiem vienmērīgai sejas krāsai ir laba asinsrite, kas ir atbildīga par barības vielu piegādi ādas šūnām. To nodrošinās pienācīga aprūpe aiz ādas. Nepieciešamas šādas darbības:

1. Sāciet katru rītu ar sejas mazgāšanu. Tas palīdzēs ādai pamosties, aizvērt poras un noņemt taukus, kas izcēlās nakts laikā. Ir ļoti noderīgi iepriekš sagatavot kubiņus ar saldētu garšaugu (kumelīšu, piparmētru) vai zaļās tējas novārījumu un noslaucīt ar tiem sejas ādu.
2. Notīriet ādu ar īpašiem līdzekļiem netīrumu un tauku atlikumu noņemšanai. Tās var būt kosmētiskās ziepes, losjons vai mazgāšanas želeja.
3. Noslaukiet ādu ar toniku, kas atjaunos dabisko skābju-bāzes līdzsvaru, mazinās iekaisumu, sausumu un noņems ādas apsārtumu.
4. Ikdienas sejas ādas kopšanas pēdējais posms ir tās barošana un mitrināšana. Aukstajā sezonā kosmetologi iesaka no rītiem uzklāt barojošu krēmu, bet vakarā – mitrināt, bet siltajā sezonā – no rīta mitrināt ādu un pabarot vakarā. Tādējādi āda ikdienā saņem pietiekamu daudzumu mitruma, kā arī visus tai nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas.

Šāda kopšana ādai nepieciešama gan no rīta, gan vakarā. Un kosmētika ir jāizvēlas atbilstoši vecuma faktoram un ādas tipam. Lai saņemtu palīdzību, vēlams sazināties ar kvalificētu speciālistu, lai precīzi noteiktu jūsu veidu un izvēlētos pareizo kosmētiku.

Papildus ikdienas aprūpei neaizmirstiet to darīt vienu vai divas reizes nedēļā. Lai to izdarītu, izmantojiet pīlinga līdzekļus. Šāda sejas ādas augšējā slāņa attīrīšana nodrošinās vienmērīgu visas tās virsmas krāsu. Auzu pārslu, maltas kafijas, cukura vai sāls skrubis lieliski paveiks savu darbu. Izvēlieties sev piemērotāko pīlingu.

Kā uzlabot sejas krāsu: vitamīni un uzturs

Ne mazāk kā svarīgs faktors, kas ietekmē sejas krāsu, ir veselīga ēšana. Bāla krāsa ar pelēcīgu nokrāsu ir zīme. Pirmkārt, jums ir jāmēģina atrisināt šo problēmu ar sabalansētu uzturu, un, ja tas nedarbojas, izdzeriet vitamīnu kursu. Ir daži uztura noteikumi, kas ietekmē ādas sejas krāsu. Apsvērsim tos sīkāk.

1. Izslēdziet no uztura neveselīgos pārtikas produktus. Tie ir sāļi, saldi, kūpināti, cepti, pikanti, kafija, alkohols, nikotīns, soda, kā arī uzkodas, kas satur daudz konservantu un ķīmisku piedevu.
2. Ēdiet pārtiku, kas satur šķiedrvielas, vitamīnus un uzturvielas. Pastāvīgai ādas šūnu atjaunošanai ir nepieciešami proteīni - tā ir liesa putnu un dzīvnieku gaļa, pākšaugi, visu veidu zivis, piena produkti, šķiedrvielas (graudaugi, pilngraudu maize, augu pārtika), kā arī veselīgi nepiesātinātie tauki, kas ir bagāti ar augu eļļas auksti spiests, lasis, skumbrija, siļķe.

   Skaistuma vitamīni un ir vienkārši neaizstājami ādai. Pirmo no tiem satur aknas, sviests, krējums, treknas zivis, burkāni, ķirbis, kartupeļi, tomāti, spināti, brokoļi, garšaugi, salāti, aprikozes, melone, plūmes. E vitamīns ir bagāts ar sēklām, riekstiem, graudaugiem, zirņiem, kukurūzu, sojas pupiņām, olām, aknām un augu eļļām. Regulāra visu šo produktu lietošana ne tikai nodrošinās ādu ar noderīgiem mikroelementiem, bet arī nesīs nenoliedzamu labumu visam organismam.

3. Ādas mitrināšana ir būtiska vienmērīgai sejas krāsai. lai nodrošinātu, ka dzerat pietiekami daudz šķidruma. Lai uzlabotu sejas krāsu, izdzeriet vismaz pusotru litru tīra ūdens dienā. Šiem nolūkiem vislabāk piemērots avota, minerālūdens vai kausētais ūdens bez gāzēm.

Vēl viena efektīva un pieejama metode, kas ietekmē ādas krāsu, ir maskas, kuras varat pagatavot pats mājās. Rezultāts parādīsies uzreiz, uzreiz pēc skalošanas.

• Svaigs gurķis labi balina ādu. Izmantojiet tikai rīvētu dārzeņu vai pievienojiet tam ēdamkaroti medus.
• Jebkuri citrusaugļi (citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts) derēs maskām. Noslēpums slēpjas C vitamīnā, kas veic balināšanas funkciju. Vienkārši samitriniet sūkli ar sulu un uzklājiet uz sejas.
• Izlīdziniet maskas sejas krāsu no jebkura raudzēta piena produkta. Sausa un normāla ādas tipa īpašniecēm vēlams lietot skābo krējumu vai treknu biezpienu, bet taukainai ādai labāk der jogurta maska.
• Ziemā, kad nav svaigu dārzeņu un augļu, maskai var izmantot rīvētus jēlus kartupeļus, pievienojot tai karoti miltu un medu. Šādai maskai jānovērš sejas ādas pigmentācija.

  Video padomi, kā uzlabot sejas krāsu un ādas stāvokli (Algināta maskas):

  

Seja, mirdzošas acis – tas viss ir jebkuras sievietes vēlmju sarakstā. Taču ne vienmēr pietiek ar vēlmi vien. Galu galā seja skaidri parāda citiem mūsu visu, tostarp miega trūkumu, nepareizu uzturu, aprūpes trūkumu utt. Un, ja jaunība kādu laiku slēpj visus trūkumus, tad ar vecumu sievietes kļūst arvien neapmierinātākas izskats.

Veselīga sejas krāsa prasa piepūli un piepūli. Un šeit ir daži vienkāršus padomus, kas palīdzēs uzlabot ādas krāsu un stāvokli, piešķirs sejai veselīgu izskatu.

• Lai sāktu, attīstiet ieradumu izdzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Tikai šim ūdenim jābūt tīram un negāzētam. Tēja, kafija, sulas un citi dzērieni nespēs aizstāt organismu ar ūdeni. Ja jums ir grūti, tad no rīta ielejiet šķidrumu divu litru dekanterī - tagad zināsiet, ka jāizdzer viss saturs dienā.
• Pāriet uz pareizu uzturu. Atteikties no kaitīgiem ceptiem ēdieniem, ātrās ēdināšanas, pikantiem ēdieniem, konserviem un kūpinātas gaļas. Ēdiet pēc iespējas vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Ļaujiet savā uzturā iekļaut tikai vārītus vai tvaicētus ēdienus. Šāda diēta sejai dos jums ne tikai, bet arī lielisku veselību.
• Padoties slikti ieradumi. Smēķēšana padara ādu pelēku un ļenganu, un regulāra lietošana alkohols arī atstāj pēdas – pietūkumu, pietūkumu un lobīšanos.
• Veselīga sejas krāsa nodrošinās jums veselīgu miegu. Galu galā bezmiegs vai pastāvīgs miega trūkums galvenokārt atstāj uz sejas neglītus maisiņus vai zilumus zem acīm.
• Jūsu ādai ir nepieciešams kalcijs. Protams, aptiekā var iegādāties gatavas zāles. Bet var apvienot lietderīgo ar patīkamo. Iekļaujiet savā uzturā zivis, pienu, biezpienu, kas satur liela summašis minerāls. Riektos un žāvētos augļos ir daudz kalcija.
• Ierobežojiet garšvielu un sāls daudzumu organismā. Atteikties no sāļiem ēdieniem, pikantiem ēdieniem, konserviem. Fakts ir tāds, ka sāls palielina šķidruma daudzumu, kas uzkrājas organismā, kā rezultātā rodas pietūkums ne tikai uz sejas, bet arī visā ķermenī.
• Neaizmirstiet par svaigu gaisu. Pastaigājiet vismaz pusstundu dienā. Un nedēļas nogalē organizējiet braucienu uz mežu vai kalniem, kur gaiss ir īpaši tīrs. Bet neejiet pārāk tālu, it īpaši vasarā, kad āda pastāvīgi tiek pakļauta ultravioletā starojuma kaitīgajai iedarbībai. Saulainajos mēnešos pirms došanās ārā pārklājiet seju ar vieglu sauļošanās līdzekli.
• Regulāras fiziskās aktivitātes nodrošinās arī veselīgu sejas krāsu. Galu galā treniņa laikā ievērojami uzlabojas asinsrite, kas nozīmē, ka jūsu āda saņems vairāk skābekļa un barības vielu.
• Mēģiniet lietot vitamīnus, lai uzlabotu ādu. Kādas vielas viņai vajag? Iesācējiem A vitamīns, kas piešķir elastību un kam ir atjaunojoša iedarbība, tiek uzskatīts arī par lielisku zirnekļa vēnu rašanās novēršanu. Bet E vitamīns lieliski aizsargā ādu no kaitīga ietekme saules stari. Ja Jums ir problemātiska āda, tad vitamīnu kompleksā obligāti jāiekļauj D vitamīns, kas ātri izvada toksīnus un toksīnus. B vitamīni ir lieliski piemēroti jutīgai, sausai, kairinātai ādai.
• Neaizmirstiet par pareizu un regulāru aprūpi. Atcerieties, ka nav ne par agru, ne par vēlu rūpēties par savu ādu. Galvenais ir pareizi noteikt kopšanas līdzekļus. Vispirms noskaidrojiet, kāda veida āda jums ir, un pēc tam izvēlieties losjonus, krēmus, tonikus un maskas, kas var tikt galā ar problēmu.

Pievērsiet uzmanību vecumam – tas, ko drīkst lietot 40 gadu vecumā, jaunām meitenēm ir stingri aizliegts. Pirms gulētiešanas neaizmirstiet noņemt kosmētiku.

Un, pats galvenais, atcerieties, ka jūs varat izskatīties dievišķi, jums tikai jāpieliek nedaudz vairāk pūļu, lai to panāktu.