Jak se rychle opálit na slunci do čokoládové barvy? Kdy je nejlepší se opalovat? Jak se správně opálit doma? Jak se rychle opálit na slunci lidové prostředky doma? Jak si vyrobit falešné opálení doma.

Přirozenou rovnoměrnou vrstvu opálení si většina lidí spojuje s krásou a svobodným životem – vždyť solárium nebo pár dní na pláži vyžadují nejen finanční prostředky, ale také čas. Ale dovolená s výletem k moři se koná jen jednou za rok a vždy chcete vypadat dobře. Jak udělat zlatou nebo bronzovou barvu pleti zafixovanou na dlouhou dobu?

"Krásné opálení doma je docela realistické bez slunce a přehřívání pomocí speciální kosmetiky a používání lidových receptů."

Kosmetika na opalování

Dostávat rychlé opálení Můžete použít speciální kosmetiku, která je široce dostupná v profesionálních kosmetických prodejnách v odděleních péče o pleť. Všemožné gely, spreje, masti a krémy pomohou těm, kterým se ze zdravotních důvodů nedoporučuje dlouhodobý pobyt na slunci nebo mají problémy s citlivou pokožkou. Samoopalovací přípravky nezanechají spáleninu a hlavně nemají nic společného s produkcí melaninu, kvůli kterému mají někteří lidé zakázáno se nejen dostat na přímé slunce, ale také se uchýlit do solárií.

Jak používat samoopalovací kosmetiku?

Všechny prostředky lze uplatnit pouze na čistou, suchou pokožku . Tuková vrstva a jemné nečistoty, které se na nás hromadí během pár hodin po sprše, nedovolí kosmetice rovnoměrně se vstřebat.

Aby se předešlo nepříjemným následkům, test na alergii . Nespěchejte s úplným namazáním gelem nebo krémem - nejprve naneste přípravek na zápěstí nebo pod koleno - jedním slovem na nepříliš nápadné místo, kde je pokožka obzvláště citlivá. Pokud během dne nedojde k žádné nepříjemné reakci (vyrážka, zarudnutí), můžete lék bezpečně aplikovat na celé tělo.

Použijte všechny prostředky rovnoměrně . Pokud se jedná o gel, krém nebo mast, měly by být aplikovány masážními pohyby, aniž by chyběla jediná oblast pokožky, a ponechat čas na absorpci. Sprej při aplikaci stříkejte ze vzdálenosti alespoň 20-30 cm.Začněte od čela a postupně sjíždějte dolů a dolů.

Po 10 minutách byste měli místa otřít samoopalovacím aplikovaným froté ručníkem. Pohyby s ručníkem přes kůži by měly být lehké, dotýkající se. Cílová - odstraňte přebytečný samoopalovák , které se nestihly vstřebat a později se mohou ve srovnání s jinými oblastmi objevit jako tmavé skvrny. Froté ručník pomůže rovnoměrněji rozložit vrstvu kosmetického přípravku. Ušetří vám také hrozbu potřísnění oblečení samoopalovákem.

Opálené tělo není jen atraktivní - vypadá zdravě. Opalováním se snadno skryjí drobné kožní defekty, není ostudou odhalit ruce, nohy, břicho, což se o bledé pleti říci nedá. S pomocí opálení lze snadno vytvořit odpočatý, svěží vzhled, i když jste si dlouho neodpočinuli nebo se kvůli nouzi dostatečně nevyspali, kruhy pod očima nebudou vidět.

Bohužel ne každý si může dovolit koupit speciální prostředky, a četné kontraindikace nebo alergie mohou zkazit dojem i z drahé kosmetiky. V tomto případě doporučujeme uchýlit se k lidovým prostředkům.

Lidové léky na spálení od slunce

Hlavní výhodou lidových prostředků pro opálení je jejich levnost a použití přírodních složek, které budou chránit před negativní kožní reakcí na kosmetickou "chemii". Léčivé bylinky a jednoduché produkty, které má téměř každá hospodyňka, pomohou zajistit krásu rovnoměrné opálení doma. Zde jsou způsoby, jak to získat.

Odvary z heřmánku a provázku - krásné přírodní barvivo což také zlepšuje stav pokožky. Na litr vody se použijí asi 3 polévkové lžíce od každého druhu sušené nasekané bylinky. Odvar by měl otřít tělo a obličej.

Černý čaj - Skvělý nástroj pro tónování pokožky do zlatého odstínu. Můžete zorganizovat utírání silným uvařeným čajem. Chcete-li to provést, namočte do čajových lístků vatový tampon (pokud si chcete otřít obličej) nebo malý ručník (pokud celé tělo). Vytírání by mělo být každý den po dobu 1 - 1,5 týdne. Můžete si vzít levný čaj - pokud jsou koncentrované pouze čajové lístky.

Bude také užitečné čajové koupele . Je lepší si je dát ráno – třísloviny a kofein obsažené v černém čaji pomohou k povzbuzení. Jedna koupel bude trvat 2 litry silného uvařeného čaje.

Přírodní kávová nebo kakaová maska pomůže dát obličeji čokoládový odstín. Smíchejte základ (mletá káva / kávová sedlina / kakaový prášek) s několika lžícemi vody nebo mléka, aby vznikla kašovitá hmota. Můžete přidat do masky esenciální olej- vhodné olivové, jojobové, mátové. Naneste masku na obličej (můžete zakrýt i oblast dekoltu), podržte 10-15 minut, opláchněte teplou vodou.

Odvar z cibulových slupek - intenzivní barvivo, které dodá pleti bronzový nádech. Tělo můžete otřít odvarem a ještě lépe - přidat ho do koupelny. Na 3 litry vývaru, který se nalije do horké vody v koupelně, listy 3-4 velké cibule.

Jako domácí prostředky na opalování lze použít mnoho dalších přirozeně se vyskytujících látek, jako je mrkev nebo listy. vlašský ořech. Efekt bude patrný pouze při pravidelné aplikaci, protože část barviva se smyje při každé koupeli nebo sprše.

Léto, slunce, řeka nebo moře - kdo o tom nesní? Všichni čekají na tento magický čas. Právě o prázdninách obnovujeme síly, odpočíváme nejen tělem, ale i duší. V tomto materiálu vás zveme, abyste hovořili o tom, jak rychle, krásně a co je nejdůležitější, bezpečně se opalovat na slunci.

Jak se správně a krásně opálit na slunci?

Stojí za zmínku, že cílem mnoha lidí při návštěvě jakýchkoli nádrží je nejen hodně plavat, ale také se opálit. Opálené čokoládové tělo se stalo tak módní, že někteří lidé jsou dokonce ochotni dát za to hodně peněz krásná barva kůže.

Okamžitě vás upozorňujeme na to, že se musíte umět opalovat. Pro mnohé to samozřejmě může vypadat směšně, protože jsme zvyklí, že když se chceme opalovat, tak si jen lehneme pod sluneční paprsky a čekáme na výsledek, který potřebujeme. Uvědomte si, že tato varianta opalování může nejen nesplnit vaše očekávání, ale také způsobit velkou újmu vašemu zdraví.

Pokud si vážíte svého zdraví a zacházíte s ním opatrně, pak následující tipy jen pro vás:

• Za prvé, musíte si být vědomi toho, že ne každý se může opalovat a je velmi nežádoucí tato doporučení ignorovat. Lidé, kteří mají zvýšenou citlivost na sluneční paprsky, by si měli dávat velký pozor na pobyt na slunci.
• Lidé, kteří musí být také opatrní mít světlou pleť. krtci, tmavé skvrny je dalším důvodem k obavám. Za přítomnosti alespoň jednoho z výše uvedených faktorů by měl být proces opalování co nejšetrnější, protože lidé s takovými vlastnostmi jsou náchylní k úžeh.

• Jakmile přijedete k moři nebo k řece, neměli byste hned „házet hlavou do bazénu“. Pro začátek se opalte 10-15 minut a nejlépe mimo přímé sluneční světlo. Nezapomeňte, že ramena, hrudník, nohy jsou oblasti, kde je kůže nejcitlivější.
• Používejte opalovací krém. Mnoho lidí si z nějakého důvodu myslí, že stačí nanést krém jen jednou za návštěvu pláže, ale to je obrovský omyl. Takové produkty by měly být aplikovány každou hodinu a měly by brát v úvahu zvláštnost pokožky.

DŮLEŽITÉ: Pokud je to možné, vyhněte se chození na pláž v době oběda. Je to od 12 do 15 hodin, kdy může slunce poškodit vaše zdraví. Nejlepší je se opalovat před 12 a po 16 hodinách.

• Mnoho lidí věří, že ve vodě je pokožka chráněna před působením ultrafialových paprsků. Pokud si myslíte totéž, mýlíte se. Jak ukazuje praxe ve vodě, opálení "drží" ještě rychleji, což je ve skutečnosti nebezpečí.
• Zatímco je člověk ve vodě, je tento proces téměř nepostřehnutelný, ale jakmile vyjdete na pevninu, okamžitě se začne cítit pálení. Abyste takovým situacím předešli, nezapomeňte před koupáním použít krém.

Opálení bude mnohem krásnější, pokud:

1. Poloha těla se bude měnit každých 5-10 minut. Zároveň nezapomeňte občas ponořit do vody.
2. Budou použity speciální nástroje. Různé opalovací krémy zesílí účinek a dodají vaší pokožce zlatavý odstín. Pamatuj si to podobné prostředky je třeba vybírat individuálně podle typu vaší pleti.
3. Po opalování si dáte kontrastní sprchu a na suchou pokožku nanesete výživné mléko.

Buďte velmi ostražití: někdy, když trávíte čas na pláži, hodiny uletí bez povšimnutí. Není žádným tajemstvím, že během samotného procesu není vždy možné cítit, jak špatně je pokožka opálená. To nejzajímavější začíná později: kůže začíná červenat, objevují se puchýře a popáleniny. Proto doporučujeme dělat vše důsledně a nehonit se za výsledkem za každou cenu.

Jak dlouho se můžete opalovat na slunci a v jakou dobu?

Dříve jsme si o těchto důležitých otázkách trochu povídali, nyní se na ně podíváme podrobněji. Než uslyšíte odpovědi na tyto otázky, musíte jasně pochopit jednu jednoduchou, ale velmi důležitou věc: vaše zdraví je mnohem důležitější než i to nejkrásnější opálení.

• Samozřejmě všichni chceme dosáhnout skvělého výsledku a strávit minimum času. Ale pamatujte, to se nestává. Právě z tohoto důvodu je třeba se před opalováním naučit pravidla a doporučení, se kterými to bude mnohem jednodušší a hlavně bezpečné.
• Opalování se doporučuje postupně. Jakmile dorazíte k moři nebo jiné vodní ploše, měli byste proces zahájit velmi opatrně.
• Pro začátek se opalujte půl hodiny, přičemž měňte polohu těla maximálně každých 10 minut. Opalování není pod otevřeným sluncem. dobrá volba se může stát místem ve stínu, stejně jako slunečníkem.
• S každým dalším dnem zvyšujte čas strávený na slunci, nezapomínejte pravidelně plavat, opálení tak bude lépe trvat.
• Jakmile uplyne období adaptace vašeho těla na opalování, můžete si bezpečně užívat proces „opalování“.
• O době, kdy je lepší se opalovat, je třeba jednoznačně říci, že je buď ráno, nebo večer.

• Nejnebezpečnější slunce je od 12 do 15 hodin. Tuto dobu se doporučuje strávit v místnosti nebo alespoň daleko od otevřené místnosti sluneční paprsky. V této době vám slunce může přinést nejen popáleniny, ale také úpal, a to, jak víte, je šíleně nebezpečné pro zdraví.
• Nejjemnější slunce je od 8 do 12 hodin. Právě tato doba je jako stvořená pro jednotné zlaté nebo čokoládové opálení.
• Od 15:00 do 18:00 sluneční paprsky jsou také velmi měkké a pravděpodobně vám nepřinesou žádné problémy.
• Je samozřejmé, že i při opalování v 16 hodin musíte dodržovat základní bezpečnostní pravidla, o kterých jsme hovořili dříve.

Spálení sluncem doma: lidové prostředky

Pokud se nechystáte odpočívat u vody a v podstatě nemáte volný čas na opalování, pak jsou následující tipy právě pro vás. Zpravidla všechno lidové prostředky redukováno na konzumaci určitých potravin.

• Taková zázračná a jedinečná látka jako lykopen, přispívá k získání pokožky mírně zlatavého odstínu. A co myslíte, ve které zelenině se tato látka nachází? To by vás asi ani nenapadlo... v rajčeti. Proto se pro krásné zlatavé opálení doporučuje jíst tuto lahodnou zeleninu.

• Pro rovnoměrné opálení byste měli jíst lilek. Tato zelenina zabraňuje stárnutí pokožky, čímž zajišťuje její hladkost. Díky této zvláštní vlastnosti pokožky je opálení rovnoměrně.

• Bohaté, jasné opálení můžete získat, pokud budete denně pít citrusové šťávy.
• Sníte o krásném bronzovém opálení, pak vám přijdou na pomoc ořechové oleje. Je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že po nanesení takového oleje na pokožku se můžete opalovat ne déle než 30 minut.
• Meruňky, mrkev a šťávy z nich může také přispět ke krásnému bronzovému opálení. Před odchodem na pláž nebo před opalováním doma musíte vypít sklenici šťávy nebo sníst malé množství meruněk a strouhané mrkve.

Co si obléknout, abyste se opálili na slunci do čokoládové barvy?

Takové otázky trápí rekreanty poměrně často, ale najít odpovědi na takové otázky je úkol, který vyžaduje čas a trpělivost. Samozřejmě existuje spousta tipů ohledně čokoládového opalování, ale zda jsou účinné, to je otázka.

Vybrali jsme jen to nejvíce efektivní metody a teď vám je povíme. Takže, začněme.

• Pokud chcete získat atraktivní čokoládové opálení, ale vaše pokožka se občas nechce opálit rovnoměrně a krásně, použijte speciální opalovací kosmetika. Nyní jsou tyto aktivátory fondů docela populární, nebude těžké je najít. Doporučujeme však tento typ produktu nakupovat pouze ve specializovaných prodejnách a lékárnách. Zároveň berte ohled na typ své pleti a její vlastnosti, protože co někomu vyhovuje, může vám škodit.
• Dejte přednost přírodní aktivátory, jsou vyrobeny na bázi přírodních bazických a esenciálních olejů.
• aromaterapie, kupodivu také zlepšuje opálení. V tomto případě by měl být proces prováděn s éterickými oleji.

• Naše další doporučení vás možná překvapí, ale stejně. Pokud sníte o krásném čokoládovém opálení, oblékněte si nějaké pivo. Ano, tento konkrétní nápoj vám může pomoci splnit váš sen. Přírodní ingredience obsažené v pivu napomáhají opálení mnohem rychleji „přilepit“ a rovnoměrně ho rozprostřít po těle.
• Naše rada: používejte tmavé pivo. Nápoj by měl být aplikován na pokožku, jako by ji lehce třel, ale ne poléváním. Lidé s Světlá kůže do piva se doporučuje přidávat olivový olej nebo rostlinný olej. Poměr přísad je 1:1.
• Dalším skvělým produktem na opalování je Kokosový olej. Působením laury a kyselina hyaluronová, opálení položí rovnoměrně a krásně.

Taky Kokosový olej příznivě působí na pokožku:

• Dobře odstraňuje suchou pokožku, to znamená, že vyživuje pokožku
• Pomáhá buňkám regenerovat
• Vyhlazuje vrásky
• Snižuje pravděpodobnost spálení sluncem
• Díky použití tohoto oleje se pokožka stává elastickou a elastickou.
• Posiluje imunitní systém pokožky

Kakaové máslo je také považováno za dobrý prostředek na opalování. Je důležité pamatovat na to, abyste se tímto olejem nepřemazávali, protože to může vést ke spálení sluncem. Kakaové máslo – výborný nástroj péče o problematickou pleť:

• Činí pokožku měkčí a zmírňuje suchost
• Pomáhá obličeji získat zdravou krásnou barvu
• Snižuje reakci pokožky na změny teploty
• Zvlhčuje pokožku
• Vrací tón pleti do normálu

V očekávání léta a plážové sezóny, stejně jako každé dovolené na slunci, je velmi důležité pečovat o svou pokožku, abyste později netrpěli nežádoucími následky.

Výše napsané tipy jsou rozhodně důležité: pomohou vám nejen ke krásnému zlatému nebo čokoládovému opálení, ale také k udržení vašeho zdraví, a to je, jak vidíte, důležité.

Pamatujte, že nic není důležitější než vaše zdraví a zdraví vašich blízkých a ani sebekrásnější a nejatraktivnější opálení nestojí za riziko. Proto doporučujeme brát naše doporučení se vší zodpovědností – držet se jich a užít si dovolenou.

Video: "Pravidla pro krásné a bezpečné opálení"

Téma našeho dnešního rozhovoru Opálení". Někdo potřebuje rychlé, dobré a krásné opálení v soláriu, u moře, nebo se chce opálit bez cestování doma, někdo naopak chce zůstat s bílou pletí i přes pražící letní slunce.

Někteří lidé by se rádi opalovali na otevřeném slunci, ale ze zdravotních důvodů nemohou. Proto si zde rozebereme, jak se pro někoho rychle, krásně a rovnoměrně opálit, pro někoho napodobit opálení a pro jiného, ​​jak se naopak na slunci neopálit.

Jak se opálit rychleji: imitace opálení lidovými prostředky

Namažte pokožku ořechové máslo.

Abyste pokožce dodali odstín podobný opálení, musíte si ráno a večer otřít obličej směsí dvou polévkových lžic mrkvový džus a polévkovou lžíci glycerol.

Aby pokožka získala tmavý odstín, doporučuje se otřít obličej ráno a večer čajový odvar. Pro získání odvaru zalijte čaj vodou (1 čajová lžička na čtvrtinu šálku). Vařte 2-3 minuty a ještě teplé přeceďte přes plátýnko. Uchovávejte při normální teplotě ne déle než jeden den, v chladničce - ne déle než dva dny. Před použitím protřepejte.

Jak se neopalovat na slunci: opalovací krém

Pro ochranu pokožky před spálením od slunce je užitečné mýt si obličej denně. citronová voda, na který večer dejte pár plátků citronu do studené vody.

Používá se k zesvětlení pih a spálenin od slunce tinktura z okurkových semen.

Připravte si ho na vodce nebo 40% alkoholu (1:10). Dva týdny louhujte, sceďte a před použitím nařeďte vodou (1:10). Tinktura denně otírejte obličej, dokud nedosáhnete požadovaného účinku, nebo aplikujte masku na 5-10 minut, namočte do tinktury vrstvu vaty nebo gázy.

Z čerstvého kořen petržele můžete si připravit nálev na vybělení obličeje s pihami a na ochranu před spálením. Kořen nakrájíme nadrobno, zalijeme vodou. Druhý den vodu sceďte, použijte k mytí nebo otření obličeje.

Pokud je nutné chránit pokožku před spálením, měli byste si před odchodem z místnosti umýt obličej a otřít exponované části těla nálevem. silný čaj.

Lidé s hyperpigmentovanou pokožkou by měli každé ráno po umytí obličej nanášet na ochranu před spálením jedním z následujících ochranných krémů „Sunburn“, „Shield“, „Jahoda“.

Prostředky oficiální medicíny

Po nanesení krému otřete přecitlivělou pokožku pleťovou vodou (borax, glycerin, peroxid vodíku, alkohol, mandlový olej, voda).

Po 15 minutách odstraňte přebytečný ochranný krém a přepudrujte obličej ochranným pudrem s obsahem chininu nebo salolu. Přes den by se měl obličej přepudrovat každé dvě až tři hodiny, protože účinek ochranného krému je omezen na tuto dobu.

Večer se obličej umyje mýdlovým krémem nebo mýdlem a vodou při pokojové teplotě a pokryje se jedním z bělících krémů („Jaro“, „Mládí“ atd.).

Související videa

Jak se rychle a krásně opálit doma

Podívejte se na videokanál Olgy Papsuevy o tom, jak se doma rychle a krásně opálit bez moře.

Jak se rychle opalovat na slunci

Video poradenství. K tomu budete potřebovat:

1. Přírodní mořská sůl.
2. 0,5l lahvička s rozprašovačem.
3. Obyčejná voda.

Super opálení za 5 dní doma

Ve videu bude Olga Papsueva mluvit o tom, jak se rychle opálit za 5 dní doma.

Opalování: 8 pravidel pro dokonalé opálení

V tomto videu Julia Art sdílí své způsoby opalování.

„Pokud se stejně jako já opalujete velmi špatně, myslím, že se vám mnohé z mých tipů budou hodit. Mnoho tajných tipů je známo, ale rozhodně by se měly opakovat.

Slunce je velmi nebezpečná věc citlivá kůže A musíte být velmi opatrní se sluncem.

Nejprve se ujistěte, že vám slunce neublíží. Pokud máte na těle mnoho znamének a/nebo mateřská znaménka, je lepší použít samoopalovací.

Buďte ke své pokožce po opalování velmi šetrní. Nedrhněte silně ručníkem, ale pouze lehce osušte. Po opalování nezapomeňte použít zklidňující krém, který kombinuje vyživující a hydratační vlastnosti (a pokud i hydratuje, je to obecně skvělé!).

NADMĚRNÉ SLUNEČNÍ VYSTAVENÍ PODPORUJE PŘEDČASNÉ STÁRNUTÍ. A taky to může způsobit hromadu nejrůznějších problémů, až po onkologické.

Jak se opalovat: krásné a rovnoměrné opálení

Jak se opalovat, abyste byli krásně a rovnoměrně opálení? Video ukazuje hlavní a důležité body pro pěkné opálení.

Přípravky na opalování: letní péče o tělo od Beauty Ksu

Touto formou vám chci říct, jak získat krásné a jednotné opálení.

Nejprve, a to je velmi důležité, si týden před cestou udělejte lehký tělový peeling, abyste odstranili suchou a odumřelou kůži.

Neopalujte se na slunci mezi 12. a 16. hodinou. V tomto období se zvýšila sluneční aktivita.

Abych byla krásná rovnoměrné opálení Dají se koupit různé krémy, oleje.

Tento olej si můžete vyrobit i sami. Olivový olej nařeďte světlým pivem popř citronová šťáva v poměru 1:1 a naneste olej na pokožku. Taková kompozice nejen dobře vyživuje pokožku, ale také ji chrání před vystavením ultrafialovým paprskům.

Po pláži se osprchujte a namažte tělo hydratačním krémem. Takže opálení vydrží déle. Nezapomínejte ani na vlasy, měly by být schované pod čepicí nebo čepicí.

Jak se rychle opálit v soláriu?

Video od Anny Bso.

Jak se opalovat v soláriu a na pláži

Lesya Kvi ve videu vám z vlastní zkušenosti prozradí, jak nejlépe zahájit opalovací sezónu.

Zdroj: Uzhegov G.N. Official and etnověda. Nejpodrobnější encyklopedie. - M.: Nakladatelství Eksmo, 2012.

Každý krásná žena se chce stát šťastným majitelem hladké a opálené pokožky. Toho lze dosáhnout v soláriu nebo při opalování. Zajímá nás druhá možnost, takže má smysl ji podrobněji zvážit. Přemýšlíte o tom, jak se rychle opálit na slunci, měli byste zvážit některé nuance. Na proceduru je nutné předem připravit tělo a pokožku.

Důležité vlastnosti opalování

1. Užívání vitamínů. Než odjedete na dovolenou, kupte si multivitaminový komplex. Lék by měl být zaměřen na zlepšení stavu pokožky. Začněte užívat kompozici 1-2 měsíce před prázdninami. Pokud doporučení zanedbáte, po dlouhém pobytu na prudkém slunci se pokožka začne vysušovat a ochabovat. Vyberte léky, které obsahují tokoferol, kyselinu askorbovou, retinol, riboflavin. Uvedené vitamíny jsou nezbytné pro plnou tvorbu epidermis. Skončíte s rovnoměrným opálením bez skvrn.
2. Drhnutí. Je známo, že pokožka je aktualizována na buněčné úrovni. Odsud se epidermis začíná odlupovat, ztrácí vlhkost a vypadá neesteticky. Toho všeho dosáhnete, když rady zanedbáte. Takže 7-10 hodin před opalováním odstraňte keratinizované částice dermis. To lze provést pomocí domácích nebo zakoupených peelingů, peelingů ovocné kyseliny. Po proceduře proveďte depilaci (epilace je zakázána, pokud před začátkem opalování uplynul méně než jeden den).
3. Volba místa a času. Chcete-li se opálit rychleji, vyberte si oblast poblíž slaných nebo čerstvých zdrojů. Může to být břeh řeky, moře, jezero, jakékoli nádrže. Někteří lidé praktikují opalování u bazénu, pokud je voda bez bělidel. Toto doporučení vám umožní opálit se rychle a rovnoměrně. Chcete-li získat krásný tón pleti, měli byste správně zvolit časové období. Abyste se nespálili, choďte na pláž před 11:00 a po 16:00. Tyto intervaly jsou považovány za nejbezpečnější pro lidské zdraví.
4. Pozice těla. Rychlé a rovnoměrné opálení dosáhnete pouze tehdy, když budete ležet přísně „na slunci“. Před roztažením pokrývek se postavte zády ke slunci a podívejte se na svůj stín. Postel musíte umístit pod stejným úhlem. Poté se můžete začít opalovat. Zkuste si lehnout na nakloněné rovině tak, abyste měli hlavu skloněnou a nohy o něco výše.
5. Používání ochranných prostředků. Jakékoli opalování by mělo být prováděno pouze po předběžné aplikaci krému nebo mléka s UV ochranou. Vyberte si produkt s označením „na spálení od slunce“. Za účinný je považován speciální olej. Působí jako lupa a umožňuje rychlé a krásné opálení. Používání ochranných pomůcek je povinné, jinak riskujete spálení nebo opálení.

Důležité!
Lékaři těhotným dívkám zakazují pobyt na slunci a opalování. Dámy, které jsou na kojení, může se opalovat, ale s extrémní opatrností. Nedovolte popáleniny nebo silné přehřátí těla.

jak se opalovat na slunci

Nově vyrobené matky by měly dodržovat následující pravidla:

• zvolit správný čas na opalování (9:00-10:00 nebo 16:00-17:00 hodin);
• při výběru krému studujte účinek složení na tělo dítěte;
• vezměte s sebou vodu s citronovou šťávou;
• první opalování trvá 15 minut, postupně prodlužujte dobu trvání až na 1 hodinu;
• nikdy se neopalujte bez speciálních ochranných prostředků;
• snažte se zůstat více ve stínu.

Kontraindikace opalování

Existuje řada určitých onemocnění, při jejichž přítomnosti je nutné opalování omezit nebo zcela vyloučit. Tyto zahrnují:

• oční onemocnění;
• křečové žíly, cévní sítě;
• onkologie;
• přítomnost krtků o velikosti 1,4 cm;
• věkové omezení (méně než 5 let);
• narušení pohlavních orgánů;
• melanom;
• vysoký krevní tlak;
• prekancerózní onemocnění;
• duševní poruchy;
• horečka, zvýšená tělesná teplota;
• brát silná antibiotika
• mnoho mateřských znamének, krtků a pih na těle;
• tuberkulóza;
• poruchy endokrinního systému, zejména štítné žlázy;
• infekce;
• autoimunitní onemocnění;
• albíni (bílé vlasy a kůže);
• diabetes;
• polycystické vaječníky, mastopatie.

Mnozí se zajímají o otázku, při jaké tělesné teplotě můžete navštívit pláž. Odpověď je zřejmá: měli byste se cítit zdraví. Pokud teplota stoupla na 37, měla by být omezena pouze doba pobytu na 20 minut. V případě zánětlivých procesů odložte opalování až do okamžiku zotavení.

Důležité!
Kromě zjevných výše uvedených kontraindikací existuje několik dalších omezení. Neměli byste se tedy opalovat, když:

• peeling a drhnutí provedené před méně než 5 hodinami;
• čištění pokožky obličeje a těla, prováděné před méně než dnem;
• přítomnost botoxových injekcí (konzultujte s odborníkem);
• tetování ( Permanentní make-up), tetování - chraňte opalovacím krémem;
• odstranění chloupků, od kterého neuplynulo 24 hodin;
• Zábaly na bázi éterických olejů;
• nedávné odstranění bradavic a krtků.

jak se opálit se světlou pokožkou

Potraviny pro rychlé opálení

Je známo, že krásné rovnoměrné opálení lze získat pouze tehdy, pokud je v dostatečném množství stimulována sekrece melaninu. Pro zvýšení efektu opalování jezte TOP 7 potravin.

1. Meruňka - obsahuje beta-karoten, který zvyšuje produkci melaninu a umožňuje dosáhnout rovnoměrného opálení. Ovoce obsahuje také vitamíny skupiny B, železo a fosfor. Všechny tyto enzymy udrží uvolněný hormon, čímž zvýší trvanlivost opálení. K dosažení účinku je potřeba sníst alespoň 0,2 kg. meruňky denně.
2. Mrkev - zelenina zaujímá vedoucí postavení mezi dívkami, které se snaží rychle opálit na slunci. Můžete jíst mrkev čistá forma nebo si z něj připravte čerstvou vymačkanou šťávu. Velké množství beta-karoten přispívá k produkci melaninu, činí pokožku rovnoměrnou a hladkou a redukuje strie (pokud existují). Před odchodem na pláž postačí sníst 2 nastrouhané mrkve ochucené olejem. Alternativou je sklenice čerstvě vymačkané šťávy (alespoň 0,3 litru).
3. Rajče - rajčata jsou aromatická zelenina, která nejen urychlí opálení, ale také zlepší činnost trávicího systému. Opět můžete jíst salát s rajčaty nebo pít čerstvě vylisovanou rajčatovou šťávu. Lykopen, který je součástí zeleniny, vám opálení zezlátne, i když na pláži zůstanete jen krátce. Před opalováním snězte 3 rajčata nebo vypijte 300 ml. šťáva na jejich základě.
4. Citrusy – pomeranče, grapefruity, citrony, limetky – ze všech uvedených citrusových plodů lze vyrobit čerstvě vymačkané šťávy. Pro zvýšení účinku přidejte med. Získáte rychlé opálení s minimálním sluněním. K tomu vypijte 150 ml. šťáva s medem ráno a 200 ml. - před přímým přístupem na pláž.
5. Špenát - zelenina je milována pro svůj nízký obsah kalorií a působivá chemické složení. Špenát dodává opálení bronzový nádech se zlatým nádechem. Stačí si vzít s sebou na pláž zeleninu a zkonzumovat ji na dovolené. Příjem je omezen na 300 gr.
6. Olej s kávou je úžasná kompozice lidové kosmetologie, která si získala širokou oblibu mezi dívkami všech věkových kategorií. K přípravě léku rozemlejte hrst kávových zrn, smíchejte se 100 ml. ořechové máslo. Pošlete hmotu do sklenice z tmavého skla, nechte 7 dní. Poté přefiltrujte, naneste na pokožku a po půl hodině se jděte opalovat.
7. Lilek - zelenina pečuje o pokožku, dodává jí pružnost, přispívá k získání rovnoměrného opálení bez skvrn a tmavých pruhů. Lilek jezte vařený nebo dušený, ale nesmažte je. Můžete jíst tolik, kolik můžete za den. Díky tomu slunce během krátké doby pokryje pokožku rovnoměrným a jemným opálením.

Co dělat, abyste si opálili i nohy

1. Dívky si rok od roku kladou otázku, jak zakrýt pokožku nohou, aby se také opálily. Problém je v tom, že nejdéle se opalují nohy a ve výsledku se velmi liší od zbytku těla.
2. Existují určitá pravidla, která je třeba dodržovat, aby bylo dosaženo požadovaného efektu. Zkuste si lehnout tak, abyste měli nohy výše než hlavu. V tomto případě by měly být dolní končetiny vystaveny slunečnímu záření častěji než jiné části těla.
3. Než se vydáte na pláž, udělejte si peeling. Po 7-12 hodinách se jděte opalovat. Je vhodné použít kávovou sedlinu nebo peeling z meruňková jádra. Některé dívky si jen třou kůži žínkou.
4. Pro rychlé opálení po koupeli v moři nebo sladkovodním zdroji otřete pokožku těla a nechte nohy vlhké. Kapky vody budou připomínat lupu, díky které začne sluníčko lépe péct.

Výrobci kosmetiky dodávají na pulty opalovací produkty pro každý vkus a rozpočet. Je vhodné volit přípravky ve formě oleje, jsou účinnější. Jezte potraviny, které podporují produkci melaninu. Vyberte si správné hodiny, nenavštěvujte pláž v době nejvyšší sluneční aktivity.

jak dosáhnout rovnoměrného opálení

Video: 8 pravidel pro dokonalé opálení

Ne každé dívce se příroda odvděčila pletí, která doslova za pár opalování získá krásný čokoládový odstín. Ale dívky s tmavou pletí vždy vypadají jasnější, dobře upravené a atraktivní. Proto s příchodem prvního slunečné dny otázka, jak se rychle opálit doma, znepokojuje mnohé.Co dělat, když je na návštěvu pláže velmi málo času a opalování v nyní módním soláriu není finančně dostupné? Existuje mnoho způsobů, jak se stát „čokoládovým mulatem“ doma.

Pokud jste moderní obchodní žena a pracujete 24 hodin denně, pak vám váš příjem jistě umožní pořídit si speciální opalovací jednotku. Ale jen ti nejbohatší si ho budou moci nainstalovat do bytu a pořídit si vlastní domácí solárium.

A jak se rychle opálit doma pro ty, kteří mají skromnější příjmy?

Majitelé bytů s okny na slunné straně se mohou koupat na slunci, aniž by vycházeli ven. Na kterékoli volný čas, když je v bytě maximum slunečního světla, otevřete okno dokořán a opalujte se.

Chcete-li získat rovnoměrné a krásné opálení, umístěte se tak, aby vaše pokožka dostávala maximum slunečního záření. Snad vám nezbude nic jiného, ​​než se doma opalovat pouze tímto způsobem.

Pokud má byt balkon nebo máte příměstskou oblast mimo město, může být nákup opálení jednodušší. Být za slunečného dne doma, sedět na lehátku nebo v nejhorším případě vstát, koupat se na slunci a užívat si teplo.

Mnoho žen zná jiný způsob, jak se rychle opálit doma a bez velké námahy. K dnešnímu dni se můžete okamžitě stát čokoládou pokrytím těla samoopalovacím krémem zvoleného odstínu. Mimochodem, tuto metodu doporučují i ​​lékaři, jelikož samoopalování neproniká příliš hluboko do pokožky a neškodí jí. Bohužel nevydrží dlouho, od 3 dnů do týdne, a odchází nerovnoměrně. Ale odděleně nouzové případy když potřebujete vypadat obzvlášť přitažlivě, může vám pomoci.

V těch dobách, kdy ještě nebyla solária a solária, věděli, jak se rychle opálit i doma. K tomu používaly naše babičky všelijaké lidové recepty a masky.

Například bez použití moderní kosmetiky můžete získat přirozenou tmavou barvu pleti pomocí mrkvové šťávy nebo mrkvové masky. Každý den ráno vypijte sklenici mrkvové šťávy a za pár týdnů budete mít víc tmavá kůže. A tajemství tohoto „zázraku“ spočívá ve vitaminu A, který je v zelenině hojně zastoupen.

Stejný efekt, ale mnohem rychleji, lze získat pomocí masky doma z mrkve. Pokud nutně potřebujete trochu „opálit“, naneste přípravek na pokožku. Pouze zde musíte být opatrní - s příliš velkým nebo častou aplikací takových masek můžete jednoduše získat zažloutlý obličej. Už se to stalo? Neboj se! Stačí se několikrát umýt a zažloutnutí se odstraní jakoby ručně.

Jak odstranit sůl z ledvin lidovými prostředky?

Krásné, rovnoměrné opálení v obličeji může ozdobit každou ženu. Navíc vypadat opáleně je nejen krásné, ale také módní. Ne každý z nás má však možnost jít na pláž, o soláriu píšou, že to začíná být děsivé, a kosmetika se samoopalovacím efektem není vhodná pro každého. Ale existuje cesta ven - pomocí jednoduchých lidových receptů zcela založených dostupné produkty, můžete se "opalovat" doma a bez újmy na zdraví.

Dnes vám řekneme, které masky a další lidové prostředky vám umožní získat krásné opálení, jak je správně aplikovat doma.

Pravidla pro použití opalovacích masek doma

Masky jsou snad nejvíc účinná metoda"opálení" doma. Ale přinést masky kýžený výsledek, musíte znát základní pravidla používání. Zde jsou:

1. Masku s opalovacím efektem je nutné nanášet pouze na vyčištěnou pleť. To je nutné, aby barvicí látky masky pronikly hlouběji do pokožky a „opálení“ leželo rovnoměrněji a déle vydrželo.
2. Masku naneste na pleť v rovnoměrné vrstvě opět tak, aby „opálení“ leželo na pleti co nejrovnoměrněji.
3. Masku s opalovacím efektem nanášejte nejen na obličej, ale také na krk a dekolt, aby nebyly patrné rozdíly v barvě.
4. Masku s opalovacím efektem se doporučuje ponechat ne déle než 10 minut.
5. Frekvence aplikace masek – 3x týdně, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku.
6. Pokud to přeženete s domácím „opálením“, pak vodka pomůže tuto chybu napravit. Namočte vatový tampon do vodky a otřete s ním požadovaná místa. Počítejte ale s tím, že alkohol pleť vysušuje, proto po něm naneste na pleť hydratační krém.

Recepty na nejúčinnější opalovací masky.

Kávová maska ​​na spálení od slunce.
Kávové pleťové masky jsou nejlepší účinný lék což mu dodává zlatavé opálení. Na masku budete potřebovat 1 polévkovou lžíci. l. kávová sedlina a 1 lžička. voda. Zřeďte kávová sedlina vodou (pokud máte suchou pleť - mléko), a poté naneste na obličej, krk a dekolt. Držte 10 minut, poté opláchněte studenou vodou.

Maska na opalování s kakaem.
Kakaové masky jsou druhým nejoblíbenějším prostředkem, který vám pomůže opálit se. Na masku budete potřebovat 1 polévkovou lžíci. l. kakaový prášek a teplá voda. Kakaový prášek zředíme vodou do konzistence husté zakysané smetany. Poté naneste na obličej, krk a dekolt. Opláchněte studenou vodou. U suché pokožky vyměňte vodu za mléko (nebo smetanu).

Spálená mrkev.
Vzhledem k obsahu oranžového pigmentu v mrkvi může dát pokožce lehký bronzový nádech. Pro masku nastrouhejte polovinu střední mrkve (asi 10 cm) na jemném struhadle, přidejte 1 lžičku. vody a lehce rozdrťte mrkev. Musí dát šťávu. Poté na obličej, krk a dekolt naneste mrkvovou masku. Poté opláchněte studenou vodou.
K opálení navíc pomůže obyčejná mrkvová šťáva. K tomu nastrouhejte mrkev na jemném struhadle a vložte ji do sáčku z gázy. Poté zatlačením na sáček vymačkejte šťávu. Namočte vatový tampon do šťávy a otřete si obličej dvakrát denně (den a večer) po dobu jednoho týdne.
Jediné ALE, masky s mrkví se nedoporučují pro majitele velmi bílé pleti, dává „bolestivou“ žlutou barvu.

Sluneční maska ​​z kurkumy.
Kurkuma je orientální koření žlutá barva. Vyrábí vynikající opalovací masky se zlatým odstínem. Pro masku zřeďte 1 polévkovou lžíci. l. kurkuma s teplou vodou do stavu husté zakysané smetany. Poté naneste na obličej, krk a dekolt. Opláchněte teplou vodou. Po použití masky se doporučuje aplikovat na pokožku výživný krém(kurkuma velmi vysušuje pokožku).

Jak se opálit doma - lidová tajemství.

1. Mytí pokožky obličeje silným černým čajem, kakaem nebo přírodní kávou (samozřejmě tekutou) vám umožní získat lehké, rovnoměrné opálení a navíc bude pokožka svěží a pružnější. Chcete-li to provést, nalijte 1 polévkovou lžíci. l. čaj, kakao nebo kávu do sklenic vroucí vody, nechte 10 minut vylouhovat, poté sceďte (v případě potřeby) a použijte k mytí. Musíte si umýt obličej dvakrát denně - ráno a večer. Tuto tekutinu lze také nalít do forem na led a zmrazit v mrazáku. uspěješ kosmetický led, který vás nejen opálí, ale navíc pokožku napne a tonizuje. Otřete tento ledový obličej, krk a dekolt každé ráno po vyčištění pleti.

2. Chcete-li dát pokožce opálený vzhled, můžete použít nálevy z heřmánku a provázku. Na jeden litr vroucí vody, 8 polévkových lžic. lžíce některé z bylinek nebo jejich směsi. Nádoba s nálevem se těsně uzavře a louhuje dvě hodiny. Scezený nálev se používá ke každodennímu rannímu tření pokožky obličeje.

3. Jako další doplňkové opatření, které zvyšuje účinnost výše uvedených lidových prostředků, odborníci doporučují zařadit do jídelníčku více červené a oranžové zeleniny a ovoce, jako je dýně, mrkev, rajčata, meruňky a další. Obsahují pigmenty, které pomáhají pokožce získat sytou barvu opálení.

To jsou všechna hlavní tajemství domácí kosmetologie, který vám pomůže získat opálený odstín.

Jak si vyrobit opalovací masku - video krok za krokem

Pro
Ekaterina Beautiful Všechna práva vyhrazena

Neexistuje způsob, jak jít k moři. Není zde ani pláž, která by se dala navštívit kousek od místa bydliště. Stejně tak morálka nedovoluje vyjít si v plavkách na osobní pozemek: sousedé jim přehlédnou oči a postava se nechce vrátit k vašim obvyklým 90-60-90 nebo 100-80-100 (ve skutečnosti , jaký je v tom rozdíl!). Při chůzi se slunce selektivně dotýká buď rukou, nebo nosu, nebo her a vše ostatní zůstává bílé pod rouchem ...

A vůbec, lékaři stále častěji varují: Slunce je agresivní, může způsobit ty nejstrašnější nemoci, pokud mu nekontrolovatelně vystavíte své boky. Kromě toho se doporučuje opalovat se od 10 do 13 hodin a ve zbytku dne je lepší se zdržet paprsků nebo se pohybovat po nerovném terénu v úsecích od markýzy k průzoru prodejny. A tady je ta nepříjemnost, v těch hodinách, kdy se můžete opalovat, jen sedíte ve své kanceláři u monitoru nebo obsluhujete zákazníky.

V televizi se často mluví o soláriích děsivé příběhy. Ano, a hned je vidět, že máte umělé opálení! Proč? Podívejte se na jeho tvář – stále má na sobě bílé brýle! Panda, právě naopak. Co dělat?

Nezoufejte, existuje cesta ven! A pleť se dá rovnoměrně a bez újmy na zdraví „podtrhnout“ dvěma až třemi tóny a utratit minimum peněz nebo vůbec neutratit za všemožné spreje, gely, masti a další kosmetiku, kterých je v ČR dostatek. obchody. Zveme vás k opálení doma.

Takže zůstáváme doma sami. Uděláme krok do kuchyně. Díváme se na to, co máme na policích a v lednici... Ach ano, máme celou spíž „speciálního vybavení“, abychom dosáhli našeho cíle! Vybíráme tedy nejpřijatelnější způsob "opalování" ...

Kakaová sluneční maska

Do kakaa nalijeme trochu vody, uhněteme nepříliš hustou kaši. Aby nedošlo k přesušení pokožky, přidejte trochu olivový olej. Nyní aplikujte na tělo. Relaxujte, poslouchejte hudbu po dobu 15-20 minut a opláchněte.

Opalování hennou

Vytvořte kaši z prášku červené henny. Namažte kůži, namočte na 10 minut. Spláchnout! Je výsledek působivý? Špatný? Na slunci se také neopalujete poprvé.

Mrkev používáme na opalování

Na zahradě právě dozrála mladá mrkev. Nebuďte líní, vyrazte na zahradu nebo nakupte předem na trhu u babičky. Mrkev nastrouháme na nejmenším struhadle, do kaše přidáme zakysanou smetanu nebo kefír. Namažte pokožku. Po 20 minutách můžete omýt teplou vodou. Jen upozornění: pokud jste úplně „sněhobílí“, mrkev raději nepoužívejte, se žlutými skvrnami budete vypadat divně.

Opalování s kávou

Vezměte 10 lžiček mletých fazolí. Není nutné si brát svou oblíbenou a drahou kávu, někde na poličce leží ta, kterou jste kdysi přestali milovat a on, nemilovaný, je stále v rozbaleném balení. Zde z něj a uvařte silnou kávu ve velkém množství vody. Nápoj je třeba bránit, aby se kaše usadila na dně pánve. Dejte si vodu do vany. Nasypte tam čerstvě připravenou kávu, která není vhodná pro lidskou spotřebu.

Hustou se nesnažte vyhodit, přidáním pár lžiček z ní udělejte vynikající peeling rostlinný olej. Hnědou hmotu naneste na tělo a lehkými pohyby rukou masírujte pokožku. A abychom nebyli fanatismem: netřete se až k šílenství a odstraňte ze sebe horní vrstvu kůže. Ztracený? Nyní se ponořte do vody s kávou. Lehněte si na 15-20 minut, přemýšlejte o něčem dobrém. Současně můžete přidat i trochu oleje – jedlového, broskvového, citrusového atd., poté zkombinovat s aromaterapií. Po proceduře nespěchejte se smýváním kávového opálení, jen se namočte ručníkem. Nakonec pleť naneste krémem.

Opalování s čajem

Jste piják čaje? Uspořádejte si tedy příjemný čajový dýchánek spojený s koupelí. Vezměte si hodně čajových lístků (jakékoli vám nevadí, jen samozřejmě nebalené a bez barviv. Uvařit, scedit, nalít vodu do vany, ponořit se na 20 minut, ne více. Nasáli pokožku ručník.Nyní se podívejte do zrcadla.Je tam čokoládový odstín Pokud postup opakujete několik dní, pak od světle hnědé po čokoládovou barvu určitě dosáhnete!

Babička navrhla pár dalších receptů.

Manganistan draselný pro opalování

V lázni rozpusťte trochu manganistanu draselného. Pozor: voda musí být slabá Barva růžová(nepřehánějte to, jinak budete zaznamenáni v indiánech). Tato koupel by měla trvat 5-15 minut. Čas od času si také polijte obličej růžovou vodou, jinak se tělo a obličej spřátelí, nenajdou spolu nic společného. Po dokončení procedury tělo osušte ručníkem.