Prāta dziedinošais spēks: garīgs ceļš uz svarīgāko dzīves problēmu risināšanu Dīpaks Čopra
(Vēl nav neviena vērtējuma)
Nosaukums: Prāta dziedinošais spēks: garīgs ceļš dzīves svarīgāko problēmu risināšanai
Autors: Dīpaks Čopra
Gads: 2012
Žanrs: ārzemju lietišķā un populārzinātniskā literatūra, Veselība, Sevis pilnveidošana
Par prāta dziedinošo spēku: garīgs ceļš, lai atrisinātu dzīves lielākās problēmas, Dīpaks Čopra
Dīpaks Čopra ir labi pazīstams endokrinologs, ājurvēdas speciālists un rakstnieks, kurš ir sarakstījis daudzas grāmatas par garīgo sevis pilnveidošanu un alternatīvo medicīnu. Līdz 2011. gadam viņš bija uzrakstījis vairāk nekā 57 grāmatas, kuras tika tulkotas 35 valodās, kuru kopējā tirāža bija vairāk nekā 20 miljoni grāmatu visā pasaulē.
Šīs grāmatas galvenā doma ir tāda, ka dzīve nav negadījumu sērija. Katrai būtnei ir savs scenārijs un mērķis. Un problēmu iemesls ir vienkāršs: tām vajadzētu palīdzēt jums realizēt savus iekšējos mērķus, mērķi.
Mūsu vietnē par grāmatām jūs varat lejupielādēt vietni bez maksas bez reģistrācijas vai lasīt tiešsaistes grāmata"Prāta dziedinošais spēks: garīgs ceļš dzīves svarīgāko problēmu risināšanai", autors Dīpaks Čopra epub formāti, fb2, txt, rtf, pdf iPad, iPhone, Android un Kindle. Grāmata sniegs jums daudz patīkamu mirkļu un patiesu prieku lasīt. Pirkt pilna versija jums var būt mūsu partneris. Arī šeit jūs atradīsiet Jaunākās ziņas no literatūras pasaules, uzziniet savu iecienītāko autoru biogrāfiju. Iesācējiem rakstniekiem ir atsevišķa sadaļa ar noderīgi padomi un ieteikumi, interesanti raksti, pateicoties kuriem jūs pats varat izmēģināt spēkus rakstīšanā.
Dīpaka Čopras citāti no grāmatas "Prāta dziedinošais spēks: garīgs ceļš uz svarīgāko dzīves problēmu risināšanu"
Bet cilvēki nesaprot, ka paplašinātas apziņas stāvoklim ir jābūt normālam stāvoklim, nevis mirkļa uzplaiksnījumam.
Pirmkārt, mēs esam dvēseles, un tikai, otrkārt, indivīdi.
Dzīve nekad nebija domāta cīņai.
Ja jūs spējat sazināties ar savu patieso Es, tad apziņa kļūst neierobežota. Šajā brīdī risinājumi parādās spontāni, un tie ir patiešām efektīvi.
Kā pamodināt dziļu apziņu
Atklājiet un analizējiet savas slēptās iekšējās attieksmes un uzskatus.
Atbrīvojieties no atrastajiem šķēršļiem.
Beidz pretoties.
Paskatieties uz situāciju objektīvi.
Uzņemieties atbildību par savām jūtām.
Nevainojiet citus savās nepatikšanās.
Jautājiet, lai atbilde uz jūsu jautājumu varētu nākt no jebkura avota.
Uzticieties, ka risinājums jau pastāv un tikai gaida, kad tiks atklāts.
Esiet daļa no atklājuma. Esi ziņkārīgs. Sekojiet savām nojautām un intuīcijai.
Esiet gatavi ātrām un pēkšņām pārmaiņām. Straujas izmaiņas ir daļa no atklāšanas procesa.
Atzīstiet, ka katrs dzīvo savā realitātē. Iepazīstiet citu cilvēku realitāti.
Uzskatiet katru jaunu dienu par jaunu pasauli, jo tā tas ir.
Ikdiena nav labvēlīga briedumam. Tas nodrošina virkni traucējumu un tā saukto nepārvaramu situāciju, ko cilvēks var izmantot kā attaisnojumu savai uzvedībai.
Attiecībās, kas pasliktinās, partneru pašapziņa ir virspusēja un ierobežota. Tāpēc viņiem pašiem par sevi ir tikai dusmu, sašutuma, trauksmes, garlaicības impulsi un ierastie refleksi. Nevainojot sevi vai savu partneri, uzskatiet šos impulsus par ierobežotas apziņas pazīmēm, kuras var mainīt, vienkārši to paplašinot.
Laimīgai laulībai svarīgas ir nevis laulāto cilvēciskās īpašības, bet gan spēja tikt galā ar grūtībām. Ikvienam ir tiesības veikt neapdomīgas darbības, un, kad tas noved pie konfliktiem, ir bezjēdzīgi prasīt, lai cilvēks atgriežas uz pareizā ceļa un izturas paredzami. Vēl bezjēdzīgāk ir slēpties no dzīves, jo tu nespēj tikt galā ar likteņa sitieniem.
Dīpaks Čopra
Prāta dziedinošais spēks. Garīgais ceļš uz dzīves svarīgāko problēmu risināšanu
Ikvienam, kam nepieciešams atbalsts, un ikvienam, kurš sniedz palīdzīgu roku.
No autora
Kopš manas medicīniskās prakses pirmajām dienām — un tas sākās pirms četrdesmit gadiem — cilvēki ir meklējuši no manis atbildes uz saviem jautājumiem. Lai gan viņiem visiem bija nepieciešama ķermeņa kaites, viņiem bija vajadzīgi arī mani mierinājuma un uzmundrinājuma vārdi, kas izlietu viņu dvēseli, kas ir tikpat un, iespējams, vēl svarīgāka dziedināšanas procesa sastāvdaļa. Ārsts, ja nu vienīgi ir cilvēks, kurš nav vienaldzīgs, “neizdedzis”, sevi uztver kā glābēju, kas ātri izved cilvēkus no bīstamā stāvokļa un atgriež viņiem labklājību un komfortu.
Esmu pateicīga liktenim, ka daudzo gadu laikā, strādājot ar slimiem cilvēkiem, sapratu atšķirību starp padomiem un risinājumiem. Cilvēkiem, kas nonākuši grūtībās, padoms palīdz reti. Kritiskā situācijā palīdzība jāsniedz nekavējoties, un, ja pareizais risinājums netiek atrasts, var notikt neatgriezeniskas lietas.
Es pieturējos pie tāda paša principa, rakstot grāmatu, kuru tagad turat rokās. Viss sākās ar to, ka cilvēki man sāka sūtīt vēstules, kurās dalījās savās šaubās un skumjās pārdomās. Vēstules nāca no visas pasaules – un man nācās ik nedēļu vai pat katru dienu atbildēt uz jautājumiem no cilvēkiem no Indijas, ASV un daudzām citām vietām, galvenokārt izmantojot internetu. Un tomēr zināmā nozīmē viņi visi tika sūtīti no vienas vietas – no dvēseles, kur valdīja haoss un tumsa.
Šie cilvēki ir tikuši sāpināti, nodoti, apvainoti, nesaprasti. Viņi bija slimi, noraizējušies, satraukti un pat izmisuši. Diemžēl daži cilvēki šīs negatīvās sajūtas piedzīvo gandrīz pastāvīgi, taču arī laimīgi un apmierināti cilvēki tās ik pa laikam piedzīvo.
Vēlējos sniegt atbildes, kas varētu palīdzēt cilvēkiem uz ilgu laiku un, iespējams, visu mūžu, lai problēmu gadījumā būtu uz ko paļauties. Es to saucu par garīgo problēmu risināšanas veidu, lai gan šis termins neietver problēmu risināšanu caur reliģiju, lūgšanu un ticību Dievam. Šeit es domāju pasaulīgo garīgumu. Tas ir vienīgais veids, kā mūsdienu cilvēki var atjaunot savienojumu ar savu dvēseli vai, izņemot reliģisko pieskaņu, ar savu patieso būtību.
Kas jums personīgi ir "kritiskā situācija"? Lai kādu raksturu viņa valkātu, jebkurā gadījumā jūs izjūtat iekšēju stīvumu, un jūs pilnībā pārņem nemiers. Apziņas ierobežojuma stāvoklis neļauj atrast pareizo risinājumu. Tikai paplašināta apziņa var norādīt uz īsto izeju no krīzes. Jūs vairs nepiedzīvojat stresu un bailes. Uztveres robežas paplašinās, un rodas telpa jaunām idejām. Ja jūs spējat sazināties ar savu patieso Es, tad apziņa kļūst neierobežota. Šajā brīdī risinājumi parādās spontāni, un tie ir patiešām efektīvi. Bieži vien to rezultāti ir kā burvju nūjiņas darbība, un šķēršļi, kas šķita nepārvarami, pazūd paši. Kad tas notiek, no dvēseles nokrīt smaga nemiera un bēdu nasta. Dzīve nekad nebija domāta cīņai. Dzīvei bija jāattīstās no tās izcelsmes līdz tīrai apziņai. Un, ja vismaz viens no šīs grāmatas postulātiem uz jums atstās pienācīgu iespaidu, manas cerības attaisnosies.
Dīpaks Čopra
Kāds ir garīgais ceļš?
Neviens nenoliegs, ka dzīvē ir problēmas, bet ieskaties dziļāk un uzdod sev jautājumu: kāpēc? Kāpēc dzīve ir tik grūta? Neatkarīgi no tā, kādas priekšrocības jums ir dzimšanas brīdī - nauda, inteliģence, pievilcīgs izskats, lielisks raksturs vai noderīgi sakari sabiedrībā - tie visi kopā vai atsevišķi negarantē pārtikušu eksistenci. Dzīve joprojām liek saskarties ar lielām grūtībām, kas bieži vien ir saistītas ar neizsakāmām ciešanām un prasa milzīgas pūles, lai tās pārvarētu. Neatkarīgi no tā, vai jums neizdosies cīņā vai veiksies, ir atkarīgs no jūsu attieksmes pret šīm grūtībām. Vai šādam stāvoklim ir kāds iemesls, vai arī dzīve ir tikai nejaušu notikumu ķēde, ar kuru mēs tikpat kā nespējam tikt galā, jo tie mūs nemitīgi satrauc?
Garīgums sākas ar noteiktu atbildi uz šo jautājumu. Tur teikts, ka dzīve nav negadījumu sērija. Katras radības dzīvei ir savs scenārijs un mērķis. Problēmu iemesls ir vienkāršs: tām vajadzētu palīdzēt realizēt savus iekšējos mērķus, mērķi.
Ja problēmu rašanos var izskaidrot no garīgā viedokļa, tad katrai problēmai ir jābūt garīgam risinājumam – un tāds ir. Atbilde nav problēmas līmenī, lai gan lielākā daļa cilvēku visu savu enerģiju koncentrē uz šo līmeni. Bet garīgais risinājums ir ārpus tā. Kad jūs esat atrauts no cīņas procesa, vienlaikus notiek divas lietas: jūsu apziņa paplašinās un sāk parādīties jauni problēmas risināšanas veidi. Kad apziņa paplašinās, notikumi, kas šķiet nejauši, pārstāj tādi būt. Caur tevi cenšas sasniegt lielu mērķi. Atzīstot šo mērķi - un katram tas ir savādāks -, jūs it kā pārvēršaties par arhitektu, kuram ir nodots projekts. Tā vietā, lai nejauši liktu ķieģeļus un montētu caurules, arhitekts tagad var rīkoties pārliecinoši, zinot, kādai jābūt gatavai ēkai un kā to uzbūvēt.
Pirmais solis šajā procesā ir saprast, kādā apziņas līmenī tu pašlaik darbojies. Jebkuru problēmu var apzināties trīs līmeņos – neatkarīgi no tā, vai tā attiecas uz personiskajām attiecībām, darbu, personiskas pārmaiņas vai krīze, kas prasa tūlītēju rīcību. Apgūstiet tos, un jūs spersit milzīgu soli pareizā lēmuma virzienā.
Tas ir pašas problēmas līmenis, un tāpēc tas nekavējoties piesaista jūsu uzmanību. Kaut kas nogāja greizi. Cerības nav pamatotas. Situācija ir nonākusi strupceļā. Jūs nonākat šķēršļu priekšā, kas nevēlas izkļūt no jūsu ceļa. Jūs pieliekat arvien vairāk pūļu, taču situācija joprojām neuzlabojas. Pārbaudot problēmas līmeni, parasti tiek atrasti šādi elementi:
Jūsu vēlmju īstenošana traucē. To darot, jūs saskaraties ar pretestību.
Jūs jūtat, ka katrs solis uz priekšu jums ir dots ar cīņu.
Jūs turpināt veikt darbības, kas nekad agrāk nav bijušas efektīvas.
Jūs grauž nemiers un bailes no neveiksmes.
Tavā galvā valda apjukums. Jūs nevarat skaidri domāt un piedzīvot iekšēju konfliktu.
Kad jūs pārņem vilšanās, jūsu spēki izsīkst. Tu jūties arvien tukšāks.
Pārbaudīt, vai esat iestrēdzis ierobežotas apziņas līmenī, ir ļoti vienkārši: jo grūtāk jūs mēģināt atbrīvoties no problēmas, jo vairāk jūs tajā iegrimstat.
Tas ir līmenis, kurā sāk parādīties risinājumi. Jūsu redzējums sniedzas tālāk par konfliktu, un tā būtība jums kļūst skaidrāka. Lielākajai daļai cilvēku ir grūti uzreiz pāriet uz šo apziņas līmeni, jo viņu pirmā reakcija uz problēmu ir tāda, ka apziņa ir slēgta tikai uz to. Tiek iedarbināta aizsardzības reakcija, cilvēks baidās un ir piesardzīgs. Bet, ja jums izdosies paplašināt savu apziņu, tad ar jums sāks notikt šāda veida notikumi:
Cīņas nepieciešamība sāk mazināties.
Jūs sākat pievērst daudz mazāk uzmanības problēmai.
Arvien vairāk cilvēku jums palīdz ar padomu un informāciju.
Jūs pieņemat lēmumus ar lielāku pārliecību.
Jūs patiešām skatāties uz lietām, un bailes sāk jūs atlaist.
Skaidrāk iztēlojoties situāciju, jūs vairs nekrītat panikā un nejūtat agrāko apjukumu. Konfrontācija vairs nav tik asi jūtama.
Jūs varat teikt, ka esat sasniedzis šo apziņas līmeni, ja vairs nejūtaties saistīts ar problēmu: process ir sācies. Kad jūsu apziņa paplašinās, palīgā nāk neredzami spēki, un jūsu vēlmes sāk piepildīties.
3. līmenis. Tīra apziņa
Tas ir līmenis, kurā nekādu problēmu nav. Katrs likteņa izaicinājums ir iespēja parādīt savu radošais potenciāls. Jūs jūtaties vienā līmenī ar dabas spēkiem. Tas tiek panākts, pateicoties tam, ka apziņa var paplašināties bezgalīgi. Varētu domāt, ka, lai sasniegtu tīras apziņas līmeni, ir jāiziet garš garīgās attīstības ceļš, taču patiesībā tas tā nebūt nav. Ikvienā dzīves brīdī tīra apziņa saskaras ar jums, sūtot radošus impulsus. Vienīgais, kam ir nozīme, ir jūsu spējas uztvert jums nosūtītos lēmumus. Kad esat pilnībā atvērts, jūsu dzīvē notiks šādi notikumi:
Pilnīgs cīņas trūkums.
Vēlmes piepildās pašas no sevis.
Tad ar tevi notiks labākais, kas ar tevi var notikt. Jūs sāksit gūt labumu sev un savai apkārtnei.
Ārējā pasaule atspoguļo to, kas notiek jūsu iekšējā pasaulē.
Jūs jūtaties pilnīgi droši. Jūsu mājas ir viss Visums.
Jūs izturaties pret sevi un apkārtējo pasauli ar līdzjūtību un izpratni.
Pilnībā nostiprināties tīrā apziņā nozīmē sasniegt apgaismību, vienotības stāvokli ar visu esošo. Galu galā katra dzīve virzās šajā virzienā. Pat pirms šī gala mērķa sasniegšanas jūs varat teikt, ka esat kontaktā ar tīru apziņu, ja jūtaties patiesi pats, brīvs un mierīgs.
Katrs no šiem līmeņiem nes sev līdzi cita veida pieredzi un pieredzi. To var viegli redzēt asā kontrastā vai pēkšņās pārmaiņās. Mīlestība no pirmā acu uzmetiena acumirklī pārceļ cilvēku no ierobežotas apziņas stāvokļa uz paplašinātas apziņas stāvokli. Jūs ne tikai komunicējat ar citu cilvēku - viņš pēkšņi kļūst neparasti pievilcīgs un pat ideāls jums.
Ja runa ir par radošs darbs, tad cilvēku apciemo atziņas. Neveiksmīgas cīņas ar iztēli, kas nevēlas sniegt atbildi, vietā pēkšņi parādās jauns un svaigs risinājums. Šādas atziņas cilvēkiem gadās diezgan bieži. Tās var būt liktenīgas – piemēram, tā sauktās pīķa pieredzes stāvoklī, kad realitāti izgaismo gaisma un atklājums parādās cilvēka prātā pabeigtā formā. Bet cilvēki nesaprot, ka paplašinātas apziņas stāvoklim ir jābūt normālam stāvoklim, nevis mirkļa uzplaiksnījumam. Pastāvīga paplašinātas apziņas stāvokļa sasniegšana ir būtiska garīgās dzīves sastāvdaļa.
Klausoties cilvēku stāstus par savām problēmām, šķēršļiem, neveiksmēm un vilšanos – par dzīvi, kas nīkuļo ierobežotas apziņas cietumā –, neizbēgami tiek secināts, ka jauna redzējuma sasniegšanai ir liela nozīme. Cilvēkam ir pārāk viegli pazust sīkumos. Grūtības, kas saistītas ar katru dzīves problēmu, ir milzīgas. Neatkarīgi no tā, cik dedzīgi jūs pārdzīvojat savu situāciju ar visām tās unikālajām iezīmēm un grūtībām, paskatoties apkārt, jūs redzēsit citus cilvēkus, tāpat kā jūs, iegrimusi viņu situācijās un problēmās. Atmetiet detaļas, un jums tiks parādīts kopīgs ciešanu cēlonis: apziņas nepietiekama attīstība. Es nedomāju, ka tas ir raksturīgs personības īpašību dabai. Mana doma ir tāda, ka, ja cilvēkam netiek parādīts, kā paplašināt savu apziņu, viņam nekas cits neatliks kā sēdēt ierobežotas apziņas varā.
Ķermenis nodreb no fiziskām sāpēm. Arī prātam ir līdzīgs reflekss, un tas atkāpjas un saraujas, saskaroties ar garīgām sāpēm. Šeit atkal ir piemērots piemērs tam, kā šī atslāņošanās jūtas. Iedomājieties sevi kādā no šīm situācijām:
Jūs esat jauna māmiņa, kas ieradās ar savu bērnu uz rotaļu laukumu. Jūs uz brīdi apstājaties, lai parunātos ar citu mammu, un, pagriežoties, jūs neredzat savu bērnu.
Darbā tu sēdi pie datora, un pēkšņi kāds, it kā starp citu, saka, ka drīz sāksies atlaišana, un priekšnieks vēlas tevi redzēt.
Jūs atverat savu pastkasti un atrodat vēstuli no IRS.
Jūs braucat ar automašīnu, kas tuvojas krustojumam, kad aiz jums braucošā automašīna pēkšņi apdzen jūs un brauc pie sarkanās gaismas.
Tu ieej restorānā un ieraugi savu otro pusīti zālē, sēžot pie galda pievilcīga pretējā dzimuma cilvēka kompānijā. Viņi noliecās viens pret otru un klusi runāja par kaut ko.
Nav vajadzīga liela iztēle, lai iztēlotos izmaiņas apziņā, ko izraisa šādas situācijas. Panika, nemiers, dusmas un drūmas priekšnojautas aizēno prātu. Tas ir smadzeņu darbības rezultāts, kas stresa situācijās sūta signālu virsnieru dziedzeriem, lai tie atbrīvotu adrenalīnu, kas izraisa šādas reakcijas. Jebkura sajūta izpaužas gan garīgajā, gan fiziskajā līmenī. Nebeidzamās elektroķīmisko signālu kombinācijas, kas iet cauri miljardiem smadzeņu neironu, sniedz precīzu priekšstatu par to, ko prāts piedzīvo. Smadzeņu zinātnieki izmanto magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai arvien precīzāk noteiktu, kuras smadzeņu daļas rada šīs atbildes. Bet tikai smadzeņu tomogramma neatspoguļo cilvēka prātā notiekošos procesus, jo prāts darbojas neredzamā apziņas līmenī. Garīgums un apziņa nav sinonīmi.
Garīgums ir tieši saistīts ar apziņas stāvokli. Tam nav nekāda sakara ar medicīnu vai psihoterapiju. Medicīna nodarbojas ar fizioloģiskām izmaiņām. Psihoterapija risina tādas garīgas problēmas kā trauksme, depresija vai faktiskas garīgas slimības. Garīgums ir saistīts ar cilvēka iziešanu augstākos apziņas līmeņos. Mūsu sabiedrībā garīgums, atšķirībā no citiem veidiem, netiek ņemts vērā efektīvā veidā problēmas risinājums. Stresa situāciju periodos cilvēki tiek galā ar baiļu, dusmu lēkmēm, garastāvokļa svārstībām un citām emociju izpausmēm. Viņiem pat prātā neienāk vienā teikumā apvienot vārdus "garīgums" un "risinājums". Tas liecina par ierobežotu izpratni par to, kas īsti ir garīgums un ko ar tā palīdzību var sasniegt.
Ja ar garīguma palīdzību jūs varat mainīt savu apziņu, jūs spersit reālu, praktisku soli problēmas risināšanas virzienā.
Apziņa nav pasīva. Tas tieši noved pie darbības (vai bezdarbības). Tas, kā jūs uztverat problēmu, neizbēgami ietekmē to, kā jūs to atrisināt. Mums visiem ir bijusi pieredze, atrodoties grupu nodarbībās, kur mums tiek lūgts veikt noteiktu uzdevumu, un, sākoties diskusijai, katrs dalībnieks izsaka savu viedokli. Kāds ņem vārdu, pieprasot visu uzmanību. Kāds klusē. Kāda izteikumi izklausās piesardzīgi un pesimistiski, kādam, gluži pretēji, pārliecināti un cerīgi. Šī spēle un tamlīdzīgi lomu spēles, izrādot attieksmi un emocijas, tiek reducētas uz apziņu. Katra situācija pati par sevi sniedz iespēju paplašināt savu apziņu. Vārds "paplašinās" nenozīmē, ka apziņa ir uzpūsta, kā balons. Drīzāk, gluži pretēji, mūsu apziņa padziļinās ļoti specifiskās jomās. Kad atrodaties situācijā, tiek iedarbināti šādi jūsu apziņas aspekti:
Uztvere
Uzskati
Pieņēmumi
cerības
Tiklīdz jūs maināt šos aspektus – pat dažus no tiem – apziņā notiek izmaiņas. Kā pirmais solis ceļā uz risinājumu ir svarīgi iedziļināties jebkurā problēmā, līdz jūs sasniedzat savas apziņas aspektu (vai aspektus), kas baro problēmu.
Uztvere. Tāda pati situācija dažādi cilvēki tiek uztverti dažādi. Kur es redzu nelaimi, jūs varat redzēt iespēju. Kur jūs redzat zaudējumus, es redzu, ka tiek uzņemta nasta. Uztvere nav kaut kas nekustīgs, sasalis; tas lielā mērā ir atkarīgs no cilvēka personības. Tātad, aplūkojot apziņas līmeņus, galvenais jautājums ir nevis "kāda ir situācija?", bet gan "kāda situācija man šķiet personīgi?". Uzdodot sev jautājumu par savu uztveri, jūs tādējādi atdalāties no problēmas, attālināsit no tās un no turienes varat to objektīvi novērtēt. Bet nav tādas lietas kā pilnīga objektivitāte. Mēs visi redzam pasauli caur brillēm ar krāsainām brillēm, un tas, ko jūs uztverat par realitāti, patiesībā ir tikai daži tās nokrāsas, nevis tīra krāsa.
Uzskati. Slēpjoties zemapziņā, viņi it kā spēlējas pasīvā loma. Mēs visi zinām cilvēkus, kuri apgalvo, ka ir brīvi no aizspriedumiem — rasu, reliģisko, politisko vai jebko citu. Bet viņi rīkojas tā, it kā no galvas līdz kājām būtu aizspriedumu pildīti. Aizspriedumus ir viegli noslēpt, bet tikpat viegli tos neapzināties. Ir ļoti grūti atpazīt sevī savus fundamentālos uzskatus. Piemēram, senatnē pamatticība bija vīriešu pārākums pār sievietēm. Tas ne tikai netika apspriests, bet pat netika apšaubīts. Bet, kad sievietes pieprasīja tiesības balsot, un tas izraisīja plašu, trokšņainu feministu kustību, vīrieši nolēma, ka tiek pārkāpta viņu pamatpārliecība. Un kā viņi reaģēja? It kā viņi būtu personīgi apvainoti, jo identificēja sevi ar saviem uzskatiem. "Tas esmu es" mūsu prātā ir ļoti cieši saistīts ar "tas ir tas, kam es ticu". Ja jūs reaģējat uz izaicinājumu, uztverot to pārāk personiski, aizsargājoties, dusmīgi un akli spītīgi, tas nozīmē, ka daži no jūsu galvenajiem uzskatiem ir aizskarti.
Pieņēmumi. Tā kā tie mainās, mainoties jūsu situācijai, tie ir elastīgāki nekā uzskati. Bet tie ir arī maz pētīti un grūti izsekojami. Pieņemsim, ka policijas inspektors dod signālu, lai jūs nogrieztos ceļa malā. Vai tev uzreiz nenāk prātā, ka esi pārkāpis kādu noteikumu un vai negatavojies sevi aizstāvēt? Grūti noticēt, ka policists tev var pateikt kaut ko jauku. Tā darbojas pieņēmumi. Tie uzreiz aizvieto nenoteiktību. Tas pats attiecas uz vienkāršām ikdienas situācijām. Piemēram, kad jūs uzaicināt draugu vakariņās, jums uzreiz rodas priekšstats par to, kā šīs vakariņas noritēs, un tas nepavisam nelīdzināsies pieņēmumiem, kas radīsies jūsu prātā, ja jūs gatavojaties ēst. vakariņas ar svešinieku. Tāpat kā ar uzskatiem, ja jūs apšaubāt cilvēka pieņēmumus, iznākumu ir grūti paredzēt. Lai gan mūsu pieņēmumi visu laiku mainās, mums joprojām ir nepatīkami dzirdēt no kāda, ka tas ir jāmaina.
Cerības. Tas, ko jūs sagaidāt no citiem cilvēkiem, ir saistīts ar vēlmi vai bailēm. Pozitīvas gaidas diktē tava vēlme, kurā vēlies kaut ko saņemt un sagaidīt. Mēs sagaidām, ka mūsu laulātie mūs mīl un rūpēsies par mums. Sagaidām samaksu par paveikto darbu. Negatīvās cerības virza bailes, kur cilvēki sagaida sliktāko iespējamo iznākumu. Lielisks šīs cerības piemērs ir Mērfija likums, kas nosaka, ka, ja kaut kas var noiet greizi, tas arī notiks. Tā kā vēlmes un bailes vienmēr ir viegli īstenojamas, cerības vienmēr ir aktīvākas nekā uzskati un pieņēmumi. Jūsu pārliecība par savu priekšnieku ir viena lieta, bet otra lieta ir saņemt paziņojumu par algas samazināšanu. Gaidāmā atņemšana tieši ietekmē cilvēka dzīvi, ieviešot tajā problēmas.
Sajūtas. Neatkarīgi no tā, kā mēs cenšamies tos maskēt, tie joprojām atrodas virspusē; citi cilvēki tos redz vai jūt, tiklīdz viņi sāk ar mums sazināties. Tāpēc mēs pavadām daudz laika, cīnoties ar jūtām, kuras nevēlamies vai par kurām kaunamies, un tiesājam sevi. Daudzi cilvēki vispār nevēlas, lai viņiem būtu nekādas jūtas. Viņi jūtas pakļauti un neaizsargāti. Emocionalitāte tiek pielīdzināta paškontroles trūkumam (kas pats par sevi ir nevēlama parādība).
Apzināties, ka jums ir jūtas, nozīmē spert lielu soli apziņas paplašināšanas virzienā, un tad jums ir jāsper nākamais solis, daudz grūtāks: jāpieņem savas jūtas. Ar pieņemšanu nāk atbildība. Savu jūtu pārvaldīšana un to neizgrūšana citiem liecina par cilvēku, kurš no ierobežotas apziņas ir attīstījies uz paplašinātu apziņu.
Ja jūs varat pārbaudīt savu apziņas stāvokli, tad izpaudīsies šie pieci apziņas aspekti. Kad cilvēks patiesi apzinās sevi, varat tieši viņam pajautāt par to, kā viņš jūtas, kādi ir viņa pieņēmumi, ko viņi no jums sagaida un vai esat aizskāris viņa galvenos uzskatus. Atbildot uz to, nekādas aizsardzības reakcijas nebūs. Viņš jums pateiks patiesību. Tas tikai šķiet saprātīgi, bet kāds šai reakcijai sakars ar garīgumu? Pašapziņa nav lūgšana, ticēšana brīnumiem vai Dieva žēlastības meklēšana. Sevis uztvere, ko es šeit īsi aprakstīju, ir garīga, jo tā pieņem, ka cilvēkam ir trešais apziņas līmenis. Es to saucu par tīru apziņu.
Tas ir līmenis, ko ticīgie sauc par dvēseli vai garu. Veidojot savu dzīvi saskaņā ar dvēseles reālo esamību cilvēkā, jūs pieturaties pie garīgās pārliecības. Kad tu ej tālāk un padari garīgo līmeni par dzīves pamatu – esamības pamatu, tad garīgums kļūst par tavu aktīvo principu. Dvēsele ir pamodusies. Patiesībā dvēsele nekad neguļ, jo tīra apziņa caurstrāvo katru domu, sajūtu un darbību. Mēs varam slēpt šo faktu pat no sevis. Starp citu, viena no ierobežotas apziņas pazīmēm ir pilnīga "augstākās" realitātes noliegšana. Šis noliegums balstās nevis uz apzinātu nevēlēšanos to atzīt, bet gan uz pieredzes trūkumu. Prāts, kas piepildīts ar bailēm, trauksmi, dusmām, aizvainojumu vai jebkāda veida ciešanām, nevar piedzīvot paplašinātas apziņas stāvokli, nemaz nerunājot par tīras apziņas stāvokli.
Ja prāts strādātu kā mašīna, tas nespētu izkļūt no ciešanu stāvokļa. Tāpat kā berzes nolietoti mehānismi, mūsu domas kļuva arvien negatīvākas, līdz pienāca diena, kad ciešanas uzvarēs pilnībā. Lieliska summa cilvēki piedzīvo dzīvi šādā veidā. Bet iespēja atbrīvoties no ciešanām nekad nav pilnībā nolietota; pārmaiņas un pārvērtības ir jūsu pirmdzimtības tiesības, ko garantē nevis Dievs, ticība vai dvēseles pestīšana, bet gan neiznīcināmais dzīves pamats, kas ir tīra apziņa. Būt dzīvam nozīmē būt pastāvīgā pārmaiņu stāvoklī. Kad mēs jūtamies iestrēguši vienā vietā, mūsu ķermeņa šūnas turpina nepārtraukti apstrādāt pamata fiziskos elementus. Ja nav nekādu jūtu un depresijas, dzīve it kā apstājas. Tas pats attiecas uz pēkšņu zaudējumu vai neveiksmi. Un tomēr neatkarīgi no tā, kādus satricinājumus mēs piedzīvojam un lai kādi nepārvarami šķēršļi stāvētu mūsu ceļā, esamības pamats paliek neskarts.
Nākamajās lappusēs jūs lasīsit stāstus par cilvēkiem, kuri jūtas iestrēguši problēmās, sastinguši, neapmierināti un nospiesti stūrī. No katra viedokļa viņa stāsts ir unikāls, bet izeja visiem ir viena. Un tas sastāv no apziņas stāvokļa izmaiņām. Un es jums parādīšu, kā to izdarīt soli pa solim. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc piedāvātie risinājumi atrodas gara plānā: vispirms ir jāveic sevis novērošana, tad jāseko pamošanās, kad cilvēks kļūst atvērts jaunām uztverēm. Vispraktiskākais problēmas risināšanas veids ir garīgs, jo mainīt var tikai to, ko redzi. Neviens ienaidnieks nav mānīgāks par to, kuru jūs nevarat redzēt.
Mēs dzīvojam negarīgā laikā, tāpēc tikko ieskicētā dzīves ideja ir tālu no normas. Faktiski tas ir pretējs vispārpieņemtajām normām, jo atšķirībā no ēkas uz mūžu nav iespējams iepriekš sastādīt projektu. Dzīve tiek uzskatīta par neparedzamu notikumu virkni, ko mums ir grūti pārvaldīt. Kurš tiks sodīts vai atlaists no darba? Kuru ģimeni piemeklēs nelaimes: nelaimes gadījumi, alkoholisms, šķiršanās? Šādiem notikumiem nav racionāla izskaidrojuma. Tās vienkārši notiek. Šķēršļi parādās no nekurienes. Katrs no mums attaisno savas domāšanas ierobežojumus, asimilējot šādus uzskatus, un tie ir ļoti dziļi iesakņojušies apziņā. Mēs sakām sev, ka cilvēka dabā ir daudz negatīvu motivāciju, piemēram, egoisms, agresija, greizsirdība. Kad tie ir aktivizēti, mēs labākais gadījums Mēs varam tos daļēji kontrolēt. Bet citos cilvēkos šīs īpašības mēs nevaram kontrolēt, tāpēc katru dienu mums ir iemesls sadursmēm ar dažādiem negadījumiem un cilvēkiem, kuri ar visiem līdzekļiem cenšas iegūt to, ko vēlas, pat ja viņu vēlme pārtaps problēmās un pat zaudējumos. priekš mums. Sākot paplašināt savu apziņu, vispirms ir jāapšauba šāds pasaules uzskats, pat ja tā ir sabiedrībā pieņemta norma. Normāls nenozīmē pareizu vai patiesu.
Un patiesība ir tāda, ka katrs no mums klīst pasaulē, kuru saucam par īstu. Domāšana nav spoks. Tas ir iebūvēts katrā situācijā, kurā atrodaties. Lai redzētu, kā tas darbojas, vispirms pārtrauciet atdalīt domu, smadzeņu šūnas, kas ģenerē šo domu, ķermeņa reakcijas, kas saņēma ziņu no smadzenēm, un darbību, kuru nolemjat veikt.
Visi šie brīži ir daļa no viena nepārtraukta procesa. Pat ģenētiķu vidū, kuri gadu desmitiem ir apgalvojuši, ka gēni nosaka gandrīz katru dzīves aspektu, tagad ir jauna asprātīga frāze: gēni nav lietvārdi, tie ir darbības vārdi.
Dinamisms pastāv visur.
Arī tu neeksistē bezjēdzīgā vidē. Jūsu vidi ietekmē jūsu vārdi un darbības. Frāze "Es tevi mīlu" ietekmē cilvēkus pavisam savādāk nekā frāze "Es tevi ienīstu". Visu sabiedrību elektrizē frāze "ienaidnieks uzbrūk". Plašāk runājot, globālā informācijas apmaiņa ietekmē visu planētu; jūs piedalāties šajā procesā, nosūtot vēstuli uz e-pasts vai pievienošanās sociālais tīkls. Ēdiens, ko jūs steidzaties ēst ātrās ēdināšanas vietā, ietekmē visu biosfēru, jo vides speciālisti cenšas mums to parādīt.
Garīgums vienmēr ir sācies ar godīgumu. Katrs no mums ir neatņemama dzīves procesa sastāvdaļa kopumā, un izolācija ir tikai mīts, lai gan bieži par to aizmirstam. Jūsu dzīve šajā brīdī ir sarežģīts process, kas ietver domas, jūtas, smadzeņu ķīmiskās vielas, ķermeņa reakcijas, informāciju, sociālo mijiedarbību, personiskās attiecības un mijiedarbību ar vidi. Tāpēc viss, ko jūs sakāt vai darāt, izraisa viļņošanos, ko jūt dzīves plūsma. Tomēr garīgums pārsniedz jūs kā indivīda aprakstu. Un viņa piedāvā visvairāk efektīva metode ietekme uz dzīves plūsmu.
Tā kā visa pamatā ir tīra apziņa, visvairāk spēcīgs veids mainīt savu dzīvi nozīmē sākt ar savu apziņu. Kad mainīsies tava apziņa, mainīsies arī tava situācija. Katra situācija vienlaikus ir gan redzama, gan neredzama. Redzamā daļa ir tā, ar ko nodarbojas lielākā daļa cilvēku, jo to var tā teikt “aiztikt”, proti, tā ir pieejama mūsu piecām maņām. Viņi nevēlas cīnīties ar savas situācijas neredzamo aspektu, jo tas ir tevī, un tajā ir apslēptas briesmas un bailes. No dzīves garīgās vīzijas viedokļa "iekšpuse" un "ārpuse" ir saistīti ar neskaitāmiem pavedieniem; no tiem ir austs esamības audums.
Saduras divi diametrāli pretēji viedokļi. Viena pamatā ir materiālisms, nejaušība un ārējo ietekmju ietekme. Otra pamatā ir apziņa, mērķis un iekšējā un ārējā savienība. Pirms varat atrast risinājumu problēmai, ar kuru saskaraties tagad, tieši šajā minūtē, jums dziļākā līmenī ir jāizvēlas, kurš dzīves redzējums jums ir tuvāks. Garīgais redzējums noved pie garīgiem lēmumiem. Negarīga redze noved pie daudziem citiem lēmumiem. Ir skaidrs, ka šī izvēle ir ārkārtīgi svarīga. Neatkarīgi no tā, vai tu to apzinies vai nē, tava dzīve risinās atbilstoši izvēlēm, ko tu esi izdarījis zemapziņā, ko nosaka tava apziņas līmenis.
Tomēr šis Īss apraksts tas, ko var panākt ar garīgā līmenī pieņemtiem lēmumiem, tik daudziem cilvēkiem šķitīs svešs. Lielākā daļa no mums izvairās cīnīties ar sevi; mēs nespējam definēt savu dzīves redzējumu. Tā vietā mēs dzīvojam savu dzīvi, visiem spēkiem cenšoties tikt galā ar problēmām un paļaujoties uz pagātnes kļūdām gūtajām atziņām, uz radinieku un draugu padomiem, cerot uz labāko. Mēs kļūstam dusmīgi, kad mums ir jāpiekāpjas apstākļu uzbrukumā, un mēs turamies pie tā, ko domājam, ka vēlamies. Tātad, kas mums vajadzīgs, lai paskatītos uz savu dzīvi no garīgās perspektīvas? Šajā grāmatā mēs neiesim parastās reliģijas ceļu. Tomēr lūgšana un ticība, lai arī nav galvenais garīgās redzes attīstības garants, nav izslēgtas. Ja esat ticīgs un atrodat mierinājumu un palīdzību, vēršoties pie Dieva, jums ir tiesības uz savu garīgās dzīves versiju. Bet šeit mēs atsauksimies uz daudz plašāk pieņemtu tradīciju nekā jebkura no pasaules reliģijām. Šīs tradīcijas pamatā ir Austrumu un Rietumu gudro un gaišreģu praktiskās zināšanas, kuri dziļi ieskatījās cilvēka būtībā un lieliski izprata cilvēka apstākļus.
Šeit ir tikai viens no gudrības tīrradņiem, kas būs pārpilnībā nākamajās nodaļās: dzīve pastāvīgi atjaunojas un tajā pašā laikā attīstās. Tam jāattiecas arī uz jūsu pašu dzīvi. Kad redzat, ka visas jūsu cīņas un vilšanās ir atturējušas jūs no pievienošanās evolūcijas procesam, jums būs labs iemesls, lai pārtrauktu cīņu. Mani iedvesmo slavenā indiešu gudrā mācība, kas teica, ka dzīve ir kā upe, kas plūst starp diviem krastiem – sāpes un ciešanas. Viss notiek lieliski, kamēr paliekam upē, bet, piedzīvojot sāpes un ciešanas, mēs turpinām turēties pie tām, it kā viņi mums piedāvātu drošību un pajumti.
Dzīve izplūst no sevis, un iestrēgšana jebkādā nekustīgumā ir pret dzīvi. Jo vairāk jūs atlaidīsit situāciju, pārtraucot to kontrolēt, jo intensīvāk jūsu patiesais es var izteikt savu vēlmi attīstīties. Kad process ir sākts, viss mainās.
Iekšējā un ārējā pasaule atspoguļo viena otru bez jebkādiem traucējumiem vai konfliktiem. Tā kā lēmumi tagad parādās dvēseles līmenī, tiem netiek pretoties. Visas jūsu vēlmes noved pie jums un jūsu videi vislabvēlīgākā rezultāta. Galu galā laimes pamatā ir realitāte, un nekas nav reālāks par pārmaiņām un attīstību. Šī grāmata tika uzrakstīta ar cerību, ka ikviens varēs atrast veidu, kā ielēkt upē.
Kopsavilkums
Katru problēmu var atrisināt garīgi. Risinājumu var atrast, paplašinot apziņu un pārsniedzot ierobežoto problēmas redzējumu. Process sākas ar noteikšanu, kurā apziņas līmenī jūs šobrīd atrodaties, jo katrai dzīves problēmai ir trīs apziņas līmeņi.
1. līmenis. Ierobežota apziņa
Tas ir problēmu, šķēršļu un cīņu līmenis. Piekļuve risinājumiem ir ierobežota. Bailes veicina apjukumu un konfliktus. Problēmas risināšanai pieliktās pūles izraisa vilšanos. Jūs turpināt darīt lietas, kas agrāk nedarbojās. Ja jūs paliksit šajā līmenī, jūs jutīsieties neapmierināti un tērēsiet savu enerģiju.
2. līmenis. Paplašināta apziņa
Tas ir līmenis, kurā sāk parādīties risinājumi. Ir mazāk cīņas. Šķēršļus ir vieglāk pārvarēt. Jūsu redzējums pārsniedz konfliktu, sniedzot skaidrāku priekšstatu par notiekošo. Jūs patiešām skatāties uz lietām, un negatīvās ietekmes pārstāj jūs mocīt. Līdz ar apziņas paplašināšanos palīgā nāk neredzami spēki, un jūsu vēlmes sāk piepildīties.
3. līmenis. Tīra apziņa
Tas ir līmenis, kurā nav nekādu problēmu. Katrs likteņa izaicinājums ir iespēja realizēt savu radošo potenciālu. Jūs jūtaties vienā līmenī ar dabas spēkiem. Jūsu iekšējā pasaule un jūsu vide atspoguļo viens otru bez iejaukšanās vai konfliktiem. Tā kā lēmumi tagad parādās jūsu patiesā "es" līmenī, tiem netiek pretoties. Visas jūsu vēlmes noved pie jums un jūsu videi vislabvēlīgākā rezultāta.
Kad jūs virzāties no pirmā uz trešo apziņas līmeni, katra dzīves problēma kļūst par to, kas tai ir paredzēts, proti: nākamais solis, kas jūs tuvina jūsu patiesajam Es.
Lielākās problēmas
Attiecības ar mīļajiem
Kā atrast garīgu ceļu uz problēmu risināšanu attiecībās ar mīļoto? Šis ceļš ir saistīts ar vēlmi paplašināt savu apziņu un vienlaikus netraucēt partnera apziņas paplašināšanai. Tādējādi garīgās attiecības ir spogulis, kurā divi cilvēki redz sevi dvēseles līmenī. Garīgās attiecības sniedz visdziļāko gandarījumu. To nevar atdarināt. Bet kādi ir tā elementi?
Nekas nestāv uz vietas. Šis apgalvojums attiecas uz jebkuru garīgā ceļa aspektu, ieskaitot personiskās attiecības. Varat mēģināt izveidot brīnišķīgas attiecības, kuru pamatā ir tādi ideāli kā beznosacījumu mīlestība un pilnīga uzticēšanās. Taču patiesībā attiecības ir process, un pat visbrīnišķīgākajās attiecībās process var sastapties ar neparedzētiem šķēršļiem un līkločiem. Šajā sadaļā jūs iepazīsities ar cilvēku stāstiem, kuriem ir sliktas attiecības ar mīļajiem. Viņi arī ir procesā, taču tas ir paņēmis nepareizu virzienu.
Ja divi cilvēki, kuri iepriekš mīlēja viens otru, kļūst par svešiniekiem un nelaimīgiem, tad viņus līdz šādam stāvoklim noveda process, kuram bija savas paredzamās īpašības. Novērtējiet savu laulību pēc tā, vai jūsu attiecībām ar partneri ir šādas īpašības.
Projicējiet savas emocijas uz savu partneri. Jūsu partneris padara jūs dusmīgu un kaitinošu. Viņš apgalvo, ka viņa nolūks nebija jūs satraukt un viņš neko nedarīja, lai jūs sadusmotu, nemaz nerunājot par to, lai jūs jebkādā veidā kaitētu. Bet jūsu jūtas joprojām nemainās. Katra viņa darbība, katrs žests tevi sanikno, un, kā tev šķiet, viņš nekādā veidā nevēlas mainīties.
Nosodījums. Jūs vienmēr domājat, ka jūsu partneris kaut ko kļūdās. Jūs viņu necienat un vienmēr vēlaties viņu par kaut ko vainot. Jums īpaši nepatīk viņa (vai viņas) piezīmes par jums, kas tikai pastiprina sajūtu, ka jums ir taisnība, bet viņam (viņai) nav taisnība.
Atkarība. Tavs partneris aizpilda to, kas tev trūkst. Kopā jūs veidojat veselu cilvēku un stāvat kā vienota fronte pret visu pasauli. Taču ir arī medaļas otra puse. Jūs jūtaties cieši saistīts ar viņu, un, kad rodas domstarpības, jūs nevarat pastāvēt par sevi kā neatkarīgs pieaugušais. Tev to vajag, citādi iekšēji jūties tukšs.
Jūs esat nesis pārāk daudz upuru. Vēlme izglābt ģimeni un parādīt, kas tu esi laba sieva, jūs esat atdevuši valdības grožus sava vīra rokās. Visus lielos lēmumus pieņem tavs vīrs; pēdējais vārds vienmēr paliek ar viņu. Vīri, visticamāk, neļauj savai sievai dominēt ģimenē. Bet jebkurā gadījumā jūs kļūstat pilnībā atkarīgs no citas personas, un, ja viņš vēlas, viņš jūs nodrošinās, novērtēs un cienīs, un, ja negrib, tad ne. Jūsu pašcieņa un galu galā jūsu kā personas vērtības sajūta ir apdraudēta.
Jūs esat sagrābuši pārāk daudz varas. Tas ir tieši pretējs iepriekš aprakstītajam. Šeit jūs nevis kļūstat atkarīgi no sava partnera, bet gan padarāt viņu atkarīgu no jums. Jūs to darāt, to kontrolējot. Jūs vienmēr vēlaties, lai jums būtu taisnība; tu nekautrējies vainot savu partneri, vienmēr atrodi sev attaisnojumus. Jūs sagaidāt, ka vienmēr jums būs taisnība. Jūs reti runājat vai konsultējaties ar savu partneri. Jūs nevilcināties darīt jebko, lai partneris justu, ka viņš (viņa) ir zemāks par jums, pat mazās lietās.
Attiecības nav lietas, kuras var noņemt no plaukta, notīrīt putekļus un ielikt atpakaļ, un, ja tās sabojājas, nodot tās remontam. Tās ir kopā pavadītas dienas, stundas un minūtes. Un katrs mirklis tiek neatgriezeniski zaudēts, kad tas paiet. Tas, kā jūs piedzīvojat šos mirkļus, veido jūsu attiecības. Pavadiet šīs minūtes slikti, un rezultātā viss process sāk buksēt.
Lai tas nenotiktu, ikvienā ir jāuzvedas gudri Šis brīdis. Tas prasa prasmes. Nevienam netiek lūgts pārvērst laulību par līgumu starp diviem svētajiem. Sazināties ar savas personības dzīlēm, ar dvēseles līmeni, kur spontāni var rasties mīlestība un sapratne – tas ir tas, kas tev vajadzīgs.
Attiecībās, kas pasliktinās, partneru pašapziņa ir virspusēja un ierobežota. Tāpēc viņiem pašiem par sevi ir tikai dusmu, sašutuma, trauksmes, garlaicības impulsi un ierastie refleksi. Nevainojot sevi vai savu partneri, uzskatiet šos impulsus par ierobežotas apziņas pazīmēm, kuras var mainīt, vienkārši to paplašinot.
Kad attiecības pārceļas uz augstāku līmeni
Paplašinātai apziņai ir savas īpašības. Padomājiet par labākajiem brīžiem jūsu attiecībās, kad jūtaties tuvi un intīmi ar savu partneri, un pajautājiet sev, vai tālāk minētās īpašības ir kopīgas jūsu attiecībās.
Attīstība. Jūs cenšaties atrast savu patieso sevi un savā darbībā atbilst šai vēlmei. Un jūsu partnerim ir tāds pats mērķis. Un jūs vēlaties ne tikai augt un attīstīties, bet arī, lai viņš (vai viņa) aug un attīstās.
Vienlīdzība. Jūs nejūtaties pārāks vai zemāks par savu partneri. Neatkarīgi no tā, cik kaitinošs būtu jūsu partneris, jūs vienmēr redzat viņu kā dzīvu dvēseli. Jūs cienat viens otru. Ja rodas nesaskaņas, jūs nekad nepazemojat savu partneri. Jums nav jāpiespiež sevi uzskatīt par sev līdzvērtīgu, slepeni jūtot savu pārākumu.
Jūs tiešām redzat lietas. Jūs gaidāt viens no otra sirsnību. Jūs saprotat, ka ilūzijas ir laimes ienaidnieks. Jūs neviltojat jūtas, kuras patiesībā nejūtat. Tajā pašā laikā jūs saprotat, ka negatīvas jūtas pret partneri nozīmē projicēt viņam savas jūtas, tāpēc jūs nekrītat dusmās un nepļāpāties uz viņu ne par kādu sīkumu. Patiesa skatīšanās uz lietām nozīmē arī to, ka jūs uztverat katru jaunu dienu kā jaunu, nevis tikai kā vakardienas atkārtojumu. Kad katrs mirklis ir īsts, nav nepieciešams paļauties uz cerībām un rituāliem, lai pārdzīvotu dienu.
Tuvas attiecības. Jums patīk būt vienam ar otru, un starp jums ir pilnīga sapratne. Viņa neizmanto ciešas attiecības, lai ciešāk saistītu savu partneri un liktu viņam viņu vēlēties. Viņš neatsakās no šādām attiecībām tāpēc, ka cieša tuvība var viņu nobiedēt. Intimitāte nav stāvoklis, kurā katrs no jums, pilnībā atveroties, izjūt savu ievainojamību. Intimitāte ir jūsu dziļākā savstarpējā sirsnība.
Atbildības uzņemšanās. Jūs aizstāvat savas tiesības, pat ja tas ir grūti. Tu nes savu kravu. Ir grūtības, kas jāpārvar kopā, taču jūs necenšaties novelt savas problēmas uz partnera pleciem. Jūs nespēlējat upuri, apzinoties, ka jūsu dusmas un sāpes ir jūsu paša jūtas, un vainojot tajās savu partneri ("Tu esi tas, kurš mani dusmo!"). Lai arī varētu šķist, ka “upura” pozīcija ir pamatota, patiesībā tās pamatā ir nevēlēšanās uzņemties atbildību. Šajā gadījumā jūs ļaujat otram cilvēkam kontrolēt savas jūtas un noteikt situācijas iznākumu, lai gan tas būtu jūsu paša ziņā.
Jūs padodaties ar prieku. Jūs neuzskatāt koncesiju par sava "es" pārkāpumu. Tā vietā jūs uzdodat sev jautājumu, cik daudz jūs varat dot savam partnerim, un jūs dodat arvien vairāk. Šajā līmenī dot ir pagodinājums, jo viens patiess es izrāda cieņu pret otru. Tā ir nesavtīgas mīlestības izpausme, jo tu neko negaidi pretī. Katru reizi, kad jūs dodat, jūs bagātināt savu patieso „es”, tādējādi gūstot labumu sev.
Atšķirība starp šiem diviem procesiem ir tāda, ka pirmais noved pie attiecību pasliktināšanās starp partneriem, bet otrais - pie abu garīgās evolūcijas. Rezultātā tiek sperts pirmais solis ceļā uz garīgām attiecībām. Bet es neuzsveru vārdu "garīgs". daudzi pāriem garīguma jēdziens ir svešs, viņi tajā var pat saskatīt kaut kādus draudus. Ir svarīgi, lai abi partneri saprastu savas apziņas paplašināšanas nozīmi un vērtību. Bet šeit jums jāzina, no kura gala pievērsties jautājumam. Mēs visi stingri turamies pie sava egoistiskā viedokļa un gandrīz vienmēr zinām, ko vēlamies sasniegt.
Mierinām sevi ar ilūziju, ka partneris piekāpsies un dos mums iespēju viegli iegūt to, ko vēlamies.
Ņemot to vērā, ir viegli saprast, ka ir bezjēdzīgi pārliecināt laulātos piekāpties viens otram. Tas ir tā, it kā viens laulātais teiktu otram: "Es gribu vairāk par tevi nekā sev." Neviens nevar godīgi to pateikt, it īpaši ierobežotas apziņas stāvoklī.
Lai sasniegtu rezultātu, uz problēmu jāskatās no cita leņķa, parādot cilvēkam paplašinātas apziņas priekšrocības. Jūs jūtaties mierīgāks un relaksētāks. tu izsaki pozitīvas emocijas nebaidoties, ka jūsu garastāvoklis tiks sabojāts. Jūs viegli apzināties jebkuru trauksmi un atbrīvoties no tā.
Šīs priekšrocības vismaz sākotnēji šķiet savtīgas. Taču ar laiku paplašināta apziņa tavā dvēselē radīs vietu citam cilvēkam. Ja attiecības gadu gaitā ir attīstījušās garīgā virzienā, tad, protams, rīkojieties šādi:
- izrādiet emocijas attiecībās ar partneri pilnīgā pārliecībā, ka viņš novērtēs jūsu jūtas un nenosodīs;
- tu jūti dziļu saikni ar partneri un esi pilnīgi pārliecināts, ka viņš pieņem tevi tādu, kāda tu esi;
- atklāj savu dvēseli savam partnerim, un viņš atklāj savu dvēseli tev;
- neuzliek nekādus ierobežojumus mīlestības un tuvības izpausmēm un neļauj bailēm sabojāt jūsu attiecības;
- Kopā ar partneri tiekties sasniegt augstus mērķus;
– izglītot bērnus, kuri pieder pie laimīgākas paaudzes nekā pašreizējā.
Es zinu, ka šodien jums šķiet nereāli sasniegt šādu attiecību līmeni ar savu partneri. Taču pilnībā garīgas attiecības ir dabisks iznākums procesam, kuru varat sākt jau šodien. Garīgās mācības galvenokārt ir vērstas uz indivīdu. Viņi māca cilvēkam sasniegt apgaismību. Taču cilvēki ir sabiedriskas būtnes, un personīgā izaugsme — arī jūsējā — notiek sabiedrībā. Daudzām ģimenēm mūsdienās ir vajadzīga garīga izaugsme, taču par šo tēmu ir ļoti grūti runāt.
Dzīves garīgā puse mūsdienu sabiedrībā ir šķirta no t.s īsta dzīve, kur ir daudz tīri praktiska rakstura rūpju. Ikvienam ir jārūpējas par ģimeni, jānodrošina tai viss nepieciešamais un tajā pašā laikā jāuztur miers un klusums. Tā kā cilvēkiem pat labākajos dzīves periodos to ir grūti uzturēt labas attiecības, tad vēlme tās celt jaunā, garīgā līmenī var šķist kā kaprīze. Bet garīgums ir visa pamatā dzīvē. Pirmkārt, mēs esam dvēseles, un tikai, otrkārt, indivīdi. Šis postulāts tiek atkārtoti uzsvērts visas pasaules garīgajās mācībās. Bet, ja pirmajā vietā liek personību, nepatikšanas ir neizbēgamas, jo personiskajā līmenī mums visiem ir sava iekšējā attieksme, patīk un nepatīk, un milzīgs skaits savtīgu motīvu. Patiesajam Es neatliek nekas cits kā slēpties.
Ikvienam ir vajadzīga gaisma
Taču, neskatoties uz to, patiesajam “es” ir pamats izkļūt no savas slēptuves. Tā divas dvēseles var atrast viena otru. Taču savu patieso, garīgo “es” vari atklāt ne tikai tuvās attiecībās, bet arī jebkurās citās attiecībās ar cilvēkiem. Jebkurām attiecībām šajā ziņā ir savs unikāls potenciāls. Salīdziniet visus cilvēkus, ar kuriem jums ir jebkāda veida attiecības, ar kūku, kurā katrs ir viens slānis. Lielākā daļa slāņu būs cilvēki, ar kuriem jūs saglabājat ilgstošu un spēcīgu draudzīgas attiecības, un radiniekiem. Šie slāņi vienmēr paliek nemainīgi. Šāda stabilitāte ir nepieciešama; šie cilvēki padara tavu dzīvi stabilu un mierīgu, pat ja tu reizēm sūdzies, ka neviens no viņiem nemainās vai viņi neredz, cik ļoti tu esi mainījies. Brīvdienās mājās jūs pārsvarā komunicējat ar šiem cilvēkiem.
Pārējās pīrāga kārtas nav tādas. Vismaz vienam slānim jābūt piepildītam ar gaismu: tas ir cilvēks, kurš jūs iedvesmo, liek augt un attīstīties. Mīlestības attiecības ne vienmēr noved pie Personīgā izaugsme. Var būt visgrūtāk sazināties ar viņu, jo jūsu attiecības ir tik atvērtas, ka katrai jūsu darbībai šajās attiecībās ir savas sekas. Atceros kādu sievieti, kura savam partnerim teica: "Mēs neesam tik laimīgi kopā, kā vajadzētu." Partneris uzreiz atrada atbildi: "Varbūt mūsu uzdevums tagad nav būt laimīgam, bet gan pa īstam skatīties uz dzīvi." Dziļākā līmenī laime ilgst tikai tad, ja uz lietām raugās reāli. Mēģinot veidot savas attiecības uz ilūzijām, lai cik reibinošas tās būtu, rezultātā tu cietīsi neveiksmi.
Meklējiet to attiecību "pīrāga" daļu, kas ir piepildīta ar gaismu. Gaisma ir dvēseles būtība. Šo vārdu esmu rakstījis slīprakstā, jo tas var raksturot daudzas dvēseles īpašības: mīlestību, pieņemšanu, radošumu, līdzjūtību, atvērtību un empātiju. Jūsu attiecībām ar mīļoto cilvēku jāietver šīs īpašības.
Šajā ziņā ļoti daudziem cilvēkiem nav paveicies. Viņu paziņu lokā nav neviena cilvēka, kas viņus iedvesmotu, un viņi savu garīgo ceļojumu veic vieni, bez pavadoņa. Un viņu partneri, gluži pretēji, var traucēt viņiem šajā ceļā. Tā ir slikto attiecību ar partneri problēmas sakne. Taču viņu meklētie risinājumi nav problēmas līmenī. Risinājums ir patiesā "es" līmenī. Kad cilvēki sāk to saprast, viņi pārstāj vainot savus partnerus, pārstāj justies kā upuris un sāk meklēt sevī savu patieso Es. Šo meklējumu procesā sāk parādīties risinājumi problēmām, kas atrodas tieši garīgajā plānā. Abi partneri viņus vienkārši iepriekš nebija redzējuši, lai gan, pēc viņu vārdiem, izmēģinājuši visus iespējamos veidus, kā izkļūt no strupceļa.
Iepriekš viņi nemēģināja izmantot veidu, kas uztur dzīvi kopumā: apziņu par to, kas mēs patiesībā esam. Un runa nav tikai par garīgumu kā tādu. Intīmas attiecības ir kopīgs ceļš uz sevis atklāšanu. Nekas nav apmierinošāks par šo ceļojumu roku rokā.
Kopsavilkums
Problēmas rodas attiecībās, ja tiek novērotas ierobežotas apziņas pazīmes, piemēram:
sava negatīvisma projicēšana uz partneri;
vainot un nosodīt, nevis uzņemties atbildību;
partnera izmantošana, lai kompensētu savu personīgo īpašību trūkumu;
visas varas ģimenē nodošana partnerim un pilnīga atkarība no viņa;
visas varas sagrābšana ģimenē, mēģinājums kontrolēt partneri.
Kad rodas šīs problēmas, attiecības pasliktinās, jo neviens no partneriem nejūtas brīvs un brīvs. Tā rezultātā komunikācija tiek pārtraukta. Šādas attiecības apstājas, un katrs no partneriem jūtas kā vilks, kas no visām pusēm izklāts ar karogiem.
Attiecībās, kurās apziņa paplašinās, partneri attīstās kopā. Tā vietā, lai savus iekšējos konfliktus nodotu otram, cilvēks uzskata partneri par spoguli, kas atspoguļo sevi. Tas ir garīgo attiecību pamats, kur jūs varat:
atklāj savu patieso “es” un sāc attīstīties;
uzskatiet otru cilvēku par dvēseli, kurai ir tāda pati vērtība kā jūsu dvēselei;
balstīt savu laimi uz realitāti, nevis uz ilūzijām un cerībām;
izmantot ciešas attiecības attīstībai un izaugsmei;
pārstāj spēlēt upuri un uzņemties daļu atbildības par savām attiecībām;
pajautā sev, ko vari dot, pirms pieprasi, ko vari saņemt.
Veselība un labsajūta
Nākamais svarīgais un ļoti lielais solis, kas jāveic, ir apziņas paplašināšanas jēdziena pārvēršana jūsu fiziskās veselības jomā. Bija vajadzīgs ilgs laiks, līdz cilvēki saprata šī soļa nepieciešamību.
Lielākā daļa cilvēku raugās uz savu veselību tīri fiziski, vērtējot pēc tā, cik labi viņi jūtas un ko redz, skatoties spogulī.
Profilakses pasākumi ir vērsti uz riska faktoriem, un tiem ir arī tīri fizisks raksturs: vingrinājumi, pareizs uzturs un izvairīšanās no stresa. Attiecībā uz pēdējo, šeit profilakse ir tukša runa, nevis nopietna rīcība. Galvenā problēma šeit ir apziņas inerce. Medicīna balstās uz terapiju un ķirurģiju, tādējādi pastiprinot cilvēka uzmanību fiziskajam stāvoklim. Pat tad, ja tiek piedāvātas holistiskās labsajūtas programmas, parastajiem cilvēkiem tās tiek samazinātas līdz ķīmisko medikamentu aizstāšanai ar augiem, pārstrādātu pārtiku ar dabīgiem, skriešanu ar jogas nodarbībām.
Nav pārejas uz patiesi holistisku (holistisku) pieeju.
Holistiskā pieeja jūsu veselībai ņem vērā apziņas stāvokli.
“ APZIŅA IR NEREDZAMS FAKTORI
KAS PADARA STIPRI
UN ILGTERMIŅA IETEKME UZ ĶERMENI UN PRĀTU. "
Atbildiet uz šādiem ļoti svarīgiem jautājumiem:
Vai esat pārliecināts, ka varētu atbrīvoties no tādām īpašībām kā vingrošanas ieraduma trūkums, tieksme pārēsties un vēlme pakļaut sevi lielam stresam?
Vai jums ir grūti kontrolēt savus impulsus?
Vai esat neapmierināts ar savu svaru? izskats Tavs ķermenis?
Vai apsolāt sev sākt vingrot, bet vienmēr atrodat attaisnojumus nesportot?
Vai jūs ar entuziasmu rūpējaties par savu veselību un pēc tam pametat darbu?
Kā jūs piedzīvojat novecošanas procesu?
Vai tu izvairies no domām par nāvi?
Katram no šiem jautājumiem ir divi līmeņi. Pirmais ir saistīts ar īpašām darbībām veselības uzturēšanai, piemēram, vingrošanu un uzturēšanu. normāls svars. Kā visi zina, gadu desmitiem ilgās sabiedrības veselības kampaņas, kuru mērķis ir likt cilvēkiem pievērst uzmanību pamata profilakses pasākumiem, nav novērsušas aptaukošanās epidēmiju, tādu dzīvesveida slimību kā 2. tipa cukura diabēta pieaugumu, kā arī nav likušas cilvēkiem vairāk kustēties. Visas šīs negatīvās tendences aptver arvien jaunāka vecuma cilvēkus. Viens no iemesliem šai nevērībai pret savu veselību ir nevērība pret otro labklājības līmeni, kas ietver prātu.
Būt veselam nozīmē ne tikai rūpīgi rūpēties par savu ķermeni, bet arī neuztraukties par iespējamām slimībām un tā sauktajiem riska faktoriem. Raugoties tikai sev apkārt, daudzi redz pasauli kā vidi, kurā ir bīstami mikrobi, toksiskas un kancerogēnas vielas, pesticīdi, pārtikas piedevas utt., utt. Viņi ignorē iekšējo pasauli, līdz viņus piemeklē depresija.
Vairāku gadu desmitu pētījumi ir parādījuši, kā kaitīga ietekme cilvēku ietekmē sliktas attiecības, stress, vientulība un emociju apspiešana. Kas, jūsuprāt, ir kopīgs visiem šiem nosacījumiem? Jā, tā ir ierobežota apziņa.
Mēs kļūstam arvien izolētāki un noslēgtāki savā prāta sienās nekā mūsu dzīvokļu sienās.
Apskatīsim, kā ierobežota apziņa noved pie ķermeņa slimībām.
Ķermeņa signāli tiek ignorēti vai liegti
Pēdējo desmitgažu laikā ir notikušas dramatiskas izmaiņas mūsu uztverē par ķermeni. Tas, kas šķiet objekts, lieta, patiesībā ir process. Neviens process, kas notiek organismā, nekad neapstājas, un dzīvību nodrošina tas, kas šķiet ļoti abstrakts, proti: informācija. Piecdesmit triljoni šūnu pastāvīgi sarunājas savā starpā, izmantojot receptorus uz ārējām šūnu membrānām, kas saņem informāciju no molekulām, kas iet tām garām to asinsvados. Informācija, kas nāk no dažādām šūnām, ir vienlīdz svarīga. Ziņojums no aknām ir tikpat vērtīgs kā ziņojums, kas tiek sūtīts no smadzenēm, un tikpat inteliģents.
Kad apziņa ir ierobežota, tiek apgrūtināta informācijas plūsma, un smadzenēs rodas pirmais nosprostojums, jo smadzenes fiziski pārstāv prātu. Bet katra šūna pārtver smadzeņu ziņojumus, tas ir, saņem norādījumus tieši no tām, un dažu sekunžu laikā ķīmiskie ziņojumi nes labas vai sliktas ziņas visā ķermenī.
Izvēloties nepareizu dzīvesveidu attiecībā uz uzturu, vingrinājumiem un nervu pārslodzi, jūs neapzināti pieņemat lēmumu holistiskā līmenī.
Jūs nevarat nošķirt savu izvēli no sava ķermeņa, kas piedzīvo katras jūsu izdarītās negatīvās izvēles sekas.
Lēmums.
“APZINĀTIES PAR SAVU ĶERMENI UN PIEŅEM TO. "
Beidz viņu tiesāt. Sazinieties ar viņu, uzmanīgi klausoties viņa signālos, kurus jūs uztverat kā sajūtas un emocijas. Izceliet savas apspiestās emocijas virspusē.
Ieradumi iesakņojas, un impulsus ir grūti kontrolēt
Jūsu ķermenim nav savas balss un nav savas gribas. Lai ko jūs darītu, jūsu ķermenis tam pielāgojas. Viņa adaptācijas spēju diapazons ir pārsteidzošs. Cilvēki ēd pārtiku, kas izgatavota no jebko, dzīvo visdažādākajos klimatiskajos apstākļos, elpo gaisu lielos augstumos un gāzētās pilsētās. Cilvēkam piemīt tāda pielāgošanās spēja vides apstākļu izmaiņām, ar kādu nevar lepoties neviena cita radība, izņemot varbūt primitīvās dzīvības formas – vīrusus un baktērijas. Bez spējas pielāgoties nevarētu izdzīvot neviens cilvēks.
Bet tomēr mūs vienmēr velk kaut kas ierobežot sevi un atteikties pielāgoties. Un šeit ieradumi mums palīdz. Ieradums ir iedibināts process, kas nemainās, pat ja vēlaties to lauzt un dzīves apstākļi to prasa. Ekstrēma ieraduma izpausme ir alkoholisms vai narkomānija. Alkoholiķis saņem negatīvu ķermeņa reakciju; apkārtējiem cilvēkiem ir grūti ar viņu dzīvot un sazināties, viņi lūdz pārtraukt dzeršanu un atrodas smaga stresa stāvoklī; viņa paša stresa līmenis turpina pieaugt.
Ja cilvēks saindējas ar kādu parastu toksīnu, piemēram, no bojāta produkta - zivs vai majonēzes -, tad adaptācijas mehānisms ieslēdzas automātiski un pēkšņi. Organisms ātri izmet toksisku vielu, attīrās un ātri atgriežas normālā stāvoklī. Taču atkarība no alkohola vai narkotikām ir ieradums, un tā var bloķēt visus ķermeņa mēģinājumus tiem pielāgoties un atgriezties normālā stāvoklī, līdz pienāk neizbēgama katastrofa. Mazāk ekstrēmā veidā jūs bloķējat savu ķermeni ar tādiem ikdienas ieradumiem kā pārēšanās un nesportošana, kā arī ar tādiem garīgiem ieradumiem kā uztraukšanās un mēģinājums saglabāt kontroli nekontrolējamās situācijās.
Lēmums.
“ PIRMS SĀKT CĪNĪTIES AR IERADUMIEM, PAUZE. "
Iedomājieties, ka ir cita izvēle. Vai varat izdarīt citu izvēli? Ja nē, kāpēc ne? Kas tevi attur? Ieradumu var lauzt, pārtraucot automātisko refleksu un uzdodot sev jaunus jautājumus, kas ved uz citām izvēlēm. Tieša cīņa ar ieradumu to tikai stiprina. Zaudējums ir neizbēgams, un, kad tas notiek, sākas pašspriedums.
Atsauksmes cilpas kļūst negatīvas
Ķermeņa šūnas nerunā monologā. Viņi sarunājas viens ar otru, saņemot ziņas no citām šūnām un sūtot savējos pa asinsriti un nervu sistēma. Ja viena šūna saka: "Es esmu slims", pārējās saka: "Ko mēs varam darīt?" Šis ir pamatā esošais mehānisms, kas pazīstams kā "atgriezeniskās saites cilpa". Atsauksmes nozīmē, ka neviens ziņojums nepaliek bez atbildes, neviens palīdzības sauciens nepaliek nesadzirdēts.
Atšķirībā no sabiedrības, kur atsauksmes pārsvarā ir negatīvas kritikas, noraidījuma, aizspriedumu un vardarbības veidā, jūsu ķermeņa atsauksmes ir tikai pozitīvas. Šūnas cenšas izdzīvot, un tās var paveikt tikai ar savstarpēju atbalstu. Pat sāpes pastāv, lai pievērstu jūsu uzmanību ķermeņa zonām, kurām nepieciešama ārstēšana.
Mēs visi ļoti labi protam radīt negatīvas atsauksmes. Katra cilvēka ķermenis cieš no domām un jūtām, kas rit pa galvu, kas saistītas ar konfliktiem, pazemojumu, bailēm, depresiju, skumjām un vainas apziņu. Mēs uzskatām, ka mums ir tiesības uz dažām no šīm domām un jūtām. Cilvēki priecājas sērot par kāda filmas varoņa bēdīgo likteni, izbaudot citu cilvēku neveiksmes un pasaules katastrofu satricinātos. Problēma ir tā, ka mēs zaudējam kontroli pār negatīvām atsauksmēm.
Depresija ir nevaldāmas skumjas; Bažas ir pastāvīgas bailes bez skaidra iemesla. Šī ir vissarežģītākā ierobežotās apziņas zona, jo var paiet visu mūžu vai tikai minūti, lai pārrautu ķermeņa atgriezeniskās saites cilpas.
Stress var jūs piemeklēt uzreiz, vai arī tas var pieaugt mēnesi pēc mēneša. Bet iemesls vienmēr ir viens un tas pats: apziņa ir izveidojusi apburto loku, apzināti ierobežojot sevi, lai pasargātu sevi no kaut kādiem draudiem.
Lēmums.
“ PALIELINĀT POZITĪVĀS ATSAUKSMES. "
Lai to izdarītu, jūs varat vērsties vai nu pie sevis - pie savas dvēseles, vai arī meklēt palīdzību ārpasaulē. Meklējiet atbalstu pie draugiem vai psihologiem. Izsekojiet saviem stāvokļiem un iemācieties atbrīvoties negatīvās enerģijas piemēram, bailes un dusmas. Jūsu ķermenis vēlas labot savas novājinātās vai bloķētās atgriezeniskās saites cilpas. Atsauksmes ir informācija. Tajā pašā laikā informācijas avots nav svarīgs, ja vien tas ir noderīgs jūsu prātam un ķermenim.
Pārkāpumus nevar atklāt, kamēr tie nesasniedz diskomforta vai slimības stadiju
Rietumos viņi mēdz uzskatīt veselību kā ceļa dakšu: vai nu jūs esat slims, vai esat vesels. Izvēle ir saistīta ar divām iespējām: "Es esmu vesels" vai "Man jāiet pie ārsta". Bet, pirms slimība izpaužas, ķermenis iziet vairākus nestabila stāvokļa posmus. Tie ir atzīti austrumu medicīnas tradīcijās, piemēram, ājurvēdā, kur var diagnosticēt un novērst pirmās traucējumu pazīmes. Šī pieeja ir dabiskāka, jo diskomforta sajūta, pat neskaidra sajūta, ko izjūt pacients, var sniegt ticamu pavedienu. Tika konstatēts, ka vairāk nekā 90 procentus smagu slimību atklājis pacients, nevis ārsts.
Nestabilam stāvoklim var būt daudz simptomu, bet galvenokārt tas nozīmē, ka jūsu ķermenis vairs nevar pielāgoties. Atkarībā no problēmas nopietnības tas bija spiests samierināties ar diskomfortu, sāpēm, aktivitātes trūkumu vai pat pilnīgu vienas vai otras funkcijas izslēgšanu.
Šūnu līmenī tas nozīmē, ka dažādu šūnu receptoru vietas vairs nesūta un nesaņem vienmērīgu ziņojumu plūsmu, bez kuras nav iespējama normāla šūnas dzīve. Līdzsvara izkļūšanas process patiesībā ir tikpat grūts kā līdzsvara saglabāšana (tāpēc arī vēža – slimības, kurā šūnas uzvedas ļoti enerģiski – ārstēšanas atrašana laika gaitā šķiet arvien attālāks un grūtāks uzdevums), bet galvenais negatīvs faktors ir apziņa. Veselība sākas ar sava ķermeņa signālu apzināšanos. Apziņa ir ļoti jutīga, un, kad tā tiek novirzīta otrajā plānā vai bloķē negatīvas domas vai jūtas, ķermenis zaudē spēju zināt, kas ar to notiek, un kontrolēt savu stāvokli. Neskatoties uz visu medicīnisko pārbaužu precizitāti, tie nevar aizstāt pastāvīgās paškontroles sistēmu, kas notiek prāta un ķermeņa sistēmā, kur rādījumi tiek veikti tūkstoš reižu minūtē.
Lēmums.
BEIDZIET DOMĀT TIKAI PAR SEVI
(VAI "MAN IR LABI" VAI "MAN VAJAG AIZIET ĀRSTU").
IR DAUDZ PELĒKĀ TOŅU.
PIEVĒRSIET UZMANĪBU SAVA ĶERMEŅA Smalkajiem signāliem. "
Uztveriet tos nopietni; nenovērsiet viņiem uzmanību. Ir ļoti daudz dažādu dziednieku, tostarp tie, kas strādā ar ķermeņa enerģijām, kā arī dziedināšanas metodes, kas vērstas uz darbu ar ķermeni. Viņi visi nodarbojas ar smalkām novirzēm, kas ir pirms reālās slimības.
Novecošana rada bailes un enerģijas zudumu
Ja novecošana būtu tikai fizisks process, tas vienmēr būtu vienāds visiem cilvēkiem. Taču lietas nenotiek tā, un cilvēki vienmēr noveco dažādos tempos. Ir daži novecošanas simptomi, kas tiek uzskatīti par normāliem, taču ir arī cilvēki, kuriem ir izdevies izvairīties no šī vai cita novecošanas simptoma vai pat novērst to. Lai gan reti, ir cilvēki, kuriem atmiņa līdz ar vecumu ir uzlabojusies. Ir tādi, kuri astoņdesmit vai deviņdesmit gadu vecumā nav novājinājušies, bet ar fiziskām aktivitātēm kļuvuši stiprāki nekā iepriekš. Ir arī vecāka gadagājuma cilvēki, kuriem funkcionē visi orgāni, piemēram, desmit, divdesmit vai pat trīsdesmit gadus jaunāki cilvēki.
Lai gan medicīnā ir panākts liels sasniegums, lai palielinātu dzīves ilgumu, pašam ķermenim vienmēr ir bijis lemts dzīvot ilgi.
Paleontologi ir atklājuši, ka akmens laikmeta cilvēki gājuši bojā no traumām, dabas katastrofām, nelaimes gadījumiem, bada un citiem vides faktoriem. Bez šīm ārējām ietekmēm aizvēsturiskie cilvēki potenciāli varētu dzīvot tikpat ilgi kā mēs, par ko liecina līdz mūsdienām saglabājušās cilšu kopienas, kuras civilizācija vēl nav skārusi. Šajās ciltīs ir cilvēki, kas dzīvo līdz astoņdesmit un līdz deviņdesmit gadiem, un līdz augstākam vecumam.
Šeit ir vēl viena joma, kurā pārāk liels uzsvars uz novecošanas fiziskajiem aspektiem ir tuvredzīgs. Pasaulē šobrīd ir vesela paaudze tā saukto jauno veco cilvēku, un pēdējo desmitgažu laikā viņi ir mainījuši sabiedrības attieksmi pret vecumdienām un ar to saistītās cerības. Kad vecāka gadagājuma cilvēki tiek atstumti kā nederīgi un novecojuši, atraidīti un izolēti, viņi attaisno cerības. Viņu saulriets – pasīvā pagrimuma un nāves gaidīšana – atbilst sabiedrības veidotajam apziņas modelim. Pašreizējā novecojošo cilvēku paaudze neatbilst šīm cerībām. Tika veikta aptauja mazuļu buma periodā dzimušo vidū - cilvēkiem tika jautāts, kad, viņuprāt, sākas vecumdienas. Un vidējais respondents teica astoņdesmit pieci! Cilvēki cer palikt veseli un aktīvi arī līdz četrdesmit gadu vecumam. Vispārīgi runājot, šīs jaunās cerības jau kļūst par realitāti.
Ja kāds apgalvo, ka medicīnas sasniegumi vecāka gadagājuma cilvēku ārstēšanā ir galvenais ilgmūžības cēlonis, tam ir divi pretargumenti. Pirmkārt, šādi sasniegumi kļuva iespējami tikai pēc tam, kad medicīna pārstāja atstāt novārtā vecāka gadagājuma cilvēkus. Otrkārt, ārsti joprojām krietni atpaliek no sabiedrības, pieskaitot veciem cilvēkiem tālu no veciem cilvēkiem, par ko liecina niecīgais medicīnas studentu skaits, kuri izvēlas gerontoloģiju kā specialitāti. Tomēr bez šaubām var apgalvot, ka neatkarīgi no tā, vai novecošanas procesu skatāmies no sabiedrības vai indivīda skatupunkta, to noteikti ietekmē apziņas stāvoklis.
Lēmums.
“ SĀC SEVI LĪDZ KATEGORIJĀ
"JAUNIE VECIE CILVĒKI". TO RESURSI
PIEEJAMS VISUR, TĀPĒC NETIKTU
TRŪKUMS ATBALSTA.
SVARĪGI NEKĻŪT SĀBUMĀ UN NEIZDEVĀSIES LĒNUMĀ. "
Izolācija un vientulība – vismaz lielākajai daļai cilvēku – nerodas pēkšņi. Pasivitāte un nolemtība uzkrājas mēnešiem un gadiem. Mūsdienu pusmūžs (tagad palielināts no piecdesmit pieciem līdz septiņdesmit vai vairāk) dod jums laiku, lai modelētu savas vecumdienas atbilstoši savas dzīves pirmās puses tēlam. Bet tas nav tāpēc, lai izskatītos jaunāki, bet gan lai paustu savas garīgās vērtības darbībā, kas tiek veikta ar gudrību, kas nāk tikai ar vecumu un sniegs jums dziļu gandarījumu.
Nāve ir visbiedējošākā izredze
Pēdējais bastions, ko var iekarot ar apziņas palīdzību, ir nāve. Tas ir neizbēgami, lai gan gandrīz visi izvairās no domām par nāvi. Lai gan dziļākā līmenī šķiet, ka apziņa nav pakļauta nāvei. Bet vai prāts nemirst līdz ar ķermeņa nāvi? Ko apziņa var darīt ar šo galīgo sevis pabeigšanu? Atbilde, protams, ir dzīve pēc nāves. Pēcnāves apsolījums ir izteikts ļoti cerīgajos apustuļa Pāvila vārdos: “Nāve, kur ir tavs dzelonis? elle! Kur ir tava uzvara? (1. Korintiešiem 15:55). Gandrīz visas pasaules reliģijas atkārto vienu un to pašu solījumu, ka nāvei nav pēdējais vārds.
Taču solījums par turpmāko dzīvi maz mazina bailes, kas cilvēku pārņem šeit un tagad. Ja jūs baidāties nomirt, jūs, visticamāk, baidāties no tā neapzināti: jūs varat noliegt savas bažas vai atteikties atzīt, ka tas ir ļoti svarīgs jautājums. Nav medicīnisku testu, kas parādītu, kā šūnas reaģē uz noteikta veida bailēm. Nav iespējams noteikt, vai bailes no nāves atšķiras no bailēm, piemēram, no zirnekļiem. Tomēr jūsu dzīves un nāves uztverei ir visspēcīgākā ietekme uz visu jūsu dzīvi. Ja runājam par labklājību no holistiskās pieejas viedokļa, tad, bez šaubām, bailēm no nāves vajadzētu atstāt savas pēdas pasaules skatījumā. Šajā gadījumā cilvēks var uztvert pasauli kā briesmu pilnu vidi, nemitīgi vērot, vai viņam nezūd kādi draudi, un uzskatīt nāvi par spēcīgāku par dzīvību.
Tikai pilnībā mainot šo pasaules uzskatu, kas ir slēpto nāves baiļu sekas, var radīt dziļu un ilgstošu labklājības sajūtu.
Lēmums.
“ PIEDZĪVOT TRANSCENDENTU
STĀVOKLIS. TRANSCENDENTĀLIE LĪDZEKĻI
ĀRPUS NORMĀLA
NOMODA STĀVOKLIS. "
Jūs to jau esat piedzīvojuši, kad fantazējāt, sapņojāt, iztēlojāties nākotni un skatījāties nezināmajā. Iedziļinieties šajā procesā, izmantojot meditāciju, kontemplāciju un sevī. Tie ir veidi, kā paplašināt savu apziņu un sasniegt tīras apziņas pieredzi. Kad jūs sasniegsiet šo stāvokli un nostiprināsieties tajā, jūs atzīsit nemirstības stāvokli, un bailes no nāves ir pazudušas uz visiem laikiem. Tu vairs nebaro savas bailes un neļauj tām dzīvot. Tā vietā jūs aktivizējat visdziļāko apziņas līmeni un smeļat no tā dzīvību.
Slimības ir jāārstē. Bet tomēr, skatoties no dzīves viedokļa kopumā, labsajūtas un veselības atslēga ir cilvēka spēja pārvarēt problēmas. Ja šī prasme tevī ir vāji attīstīta, jūs kļūstat par upuri visām nepatikšanām, neveiksmēm un katastrofām. Pateicoties spējai bez zaudējumiem izkļūt no sarežģītām dzīves situācijām, jūs iegūstat izturību, un, kā liecina prakse, šādi cilvēki nodzīvo līdz sirmam vecumam, saglabājot apmierinātības sajūtu ar savu dzīvi.
Spēja tikt galā ar situāciju galvenokārt tiek sasniegta ar jūsu pašu prātu. Jūsu prāta stāvoklis ir visu jūsu ieradumu un attiecību pamats. Uzvedības modelis, ko nosaka apziņa, saglabājas visu mūžu.
Ierobežota apziņa liek ievērot stingri noteiktās robežās – galu galā cilvēki izdara darbības, kas ir bīstamas viņu veselībai. Ieslodzīti ierobežotā iespēju redzējumā, viņi neredz izeju. Nākamajās nodaļās es sīkāk aplūkošu spēju tikt galā ar dažādām problēmām. Diemžēl lielākā daļa cilvēku, kas nonākuši sarežģītā situācijā, pat nedomā meklēt izeju savā prātā. Viņi nevar atrast savu slimību un nelaimju galveno cēloni. Tradicionālie ieteikumi attiecas uz veselīgs dzīvesveids dzīve, protams, palīdz, bet ne tādā mērā, kā varētu gaidīt, ja cilvēki pievērstos patiesajam veselības un labklājības avotam.
Panākumi
Ir saprotama cilvēku degsme, kas tiecas pēc panākumiem. Atsevišķas privilēģijas tiek uzskatītas par veiksmes garantu - nāk no turīgas ģimenes, mācības prestižā koledžā, iegūt biznesa un sociālos sakarus. Taču pētījumi liecina, ka šie faktori nav tik svarīgi, kā šķiet; tie negarantē panākumus, un daudziem ļoti veiksmīgiem cilvēkiem karjeras sākumā nebija nekādu privilēģiju. Lielākā daļa bagāto un veiksmīgi cilvēki min veiksmi kā galveno faktoru viņu panākumos; viņi nokļuva īstā vieta iekšā īstais laiks. Izrādās, ja vēlies gūt panākumus, vislabāk ir ļauties likteņa gribai.
Ja vēlamies atrast efektīvāku ceļu uz panākumiem, mums vispirms ir jādefinē, kas ir veiksme. Ir vienkārša un precīza definīcija: panākumi ir virknes pareizu lēmumu rezultāts. Cilvēks, kurš jebkurā brīdī to dara pareizā izvēle ir lielāka iespēja sasniegt labāku rezultātu nekā kāds, kurš izdarījis nepareizu izvēli. Orientācija uz panākumiem tiek saglabāta, neskatoties uz neveiksmēm, kas rodas ceļā. Visi veiksmīgs cilvēks stāsta, ka viņa ceļu uz sasniegumiem iezīmēja neveiksmes, taču viņš vienmēr no tām mācījās, un tas viņam deva iespēju virzīties tālāk.
Tad rodas jautājums – kāds ir pareizais lēmums? Kādi risinājumi garantē pozitīvs rezultāts? Tātad mēs nonācām pie šī noslēpuma būtības, un tas tiešām ir noslēpums, jo pareiza risinājuma formulas nav.
Dzīve ir kustība un pastāvīgas pārmaiņas. Bieži gadās, ka taktika, kas darbojās pagājušajā gadā vai pagājušajā nedēļā, vairs nedarbojas, jo ir mainījušies apstākļi.
Šīs nenotveramās formulas slēptie mainīgie sāka darboties. Neviena formula nevar ņemt vērā nezināmus lielumus, un, lai gan mēs ļoti cenšamies analizēt šodien notiekošo, mēs nevaram ignorēt faktu, ka nākotne nav zināma ne mums, ne kādam citam.
Nākotne pēc definīcijas ir noslēpums. Noslēpumi ir interesanti tikai daiļliteratūrā; reālajā dzīvē tie rada tikai apjukumu, trauksmi un nenoteiktību.
Tas, kā jūs uzskaitāt nezināmo, nosaka jūsu lēmumu kvalitāti. Slikti lēmumi ir rezultāts, pielietojot pagātnes pieredzi tagadnei, mēģinot atkārtot taktiku, kas kādreiz izrādījās veiksmīga. Sliktākie lēmumi tiek pieņemti, kad tik spītīgi pieturaties pie pagātnes taktikas, ka neredzat citas iespējas. Mēs varam pieņemt sliktus lēmumus atsevišķi. Rezultātā mēs redzam, ka katrs faktors sakņojas ierobežotā apziņā. Ierobežotā apziņa pēc savas būtības ir inerta, tās mērķis ir aizsargāt savu ierobežotību, sniedz tikai šauru skatījumu un ir pagātnes gūsteknis. Pagātne ir zināma, un, kad cilvēki nespēj tikt galā ar nezināmo, viņiem nekas cits neatliek, kā savā darbībā vadīties pēc veciem lēmumiem un ieradumiem – un tas, kā izrādās, ir ļoti neuzticams ceļvedis.
“ LAI IZLIEKĀTU VISUS
NEPIECIEŠAMS ATPŪTAS FAKTORI
PAPLAŠINĀT SAVU APZIŅU UN ATSAIDIET
ŠAURS PROBLĒMAS REDZĒJUMS
TEV IZRĀDĪJĀS PATIESĪBĀ
Pirms lasāt šo sarakstu, padomājiet par kādu patiešām sliktu lēmumu, ko jebkad esat pieņēmis — personīgās attiecībās, karjerā, finansēs vai jebkurā citā svarīgā jomā — un novērtējiet, vai neparādās tālāk norādītās apziņas ierobežotības pazīmes, kas parasti ir lēmumu pieņemšanā.
Agrāk pieņemts nepareizs lēmums
Vai jums bija ierobežots redzējums par problēmu, ar kuru saskārāties?
Vai esat rīkojies impulsīvi, neskatoties uz to, ko jums teica jūsu prāts? labākie risinājumi?
Vai esat kādreiz dziļi sirdī baidījies, ka pieņemsiet nepareizu lēmumu?
Vai parādījās negaidīti šķēršļi, it kā no nekurienes?
Vai jūsu ego ir jums traucējis, padarot jūs par viltus lepnuma upuri?
Vai bijāt negatavs redzēt, kā lietas ir mainījušās?
Vai esat mēģinājuši stingri kontrolēt situāciju?
Vai jūs dziļi jūtat, ka nevarat kontrolēt situāciju?
Kad citi cilvēki mēģināja jūs apturēt vai likt jums mainīt savas domas, vai jūs ignorējāt viņu padomu?
Vai šajā periodā jums bija brīži, kad dziļi sirdī gribējāt izgāzties, lai jums nebūtu jāuzņemas pilna atbildība par šī lēmuma sekām?
Šis jautājumu saraksts nav paredzēts, lai jūs atturētu. Tieši otrādi. Tiklīdz jūs skaidri redzat ierobežotās apziņas trūkumus, paplašinātās apziņas priekšrocības kļūst diezgan acīmredzamas. Apskatīsim katru faktoru atsevišķi.
ierobežota redze
Jebkurā situācijā mums vienmēr trūkst informācijas, tas ir, mūsu redzējums par situāciju ir ierobežots. Izvēle iespējas pārāk liels, un ir grūti pateikt, pie kura apstāties. Zināmā mērā šos ierobežojumus var pārvarēt, iegūstot vairāk informācijas par situāciju; tā ir pareizā rīcība, pieņemot gudru lēmumu. Tagad iedomājieties, ka jums ir jāizvēlas dzīves partneris, visās detaļās iepazīstoties ar viņa biogrāfiju, nepalaižot garām nevienu dienu no viņa dzimšanas brīža. Vai arī pieņemsim, ka jums ir jāizvēlas darbs, pamatojoties uz katra no tiem analīzi biznesa lēmums pieņēmis jūsu topošais darba devējs visas karjeras laikā. Jo vairāk mainīgo cenšaties ņemt vērā, jo neviennozīmīgāka visa situācija izskatās.
Ievaddaļas beigas.
Dīpaks Čopra
Prāta dziedinošais spēks. Garīgais ceļš uz dzīves svarīgāko problēmu risināšanu
Ikvienam, kam nepieciešams atbalsts, un ikvienam, kurš sniedz palīdzīgu roku.
Kopš manas medicīniskās prakses pirmajām dienām — un tas sākās pirms četrdesmit gadiem — cilvēki ir meklējuši no manis atbildes uz saviem jautājumiem. Lai gan viņiem visiem bija nepieciešama ķermeņa kaites, viņiem bija vajadzīgi arī mani mierinājuma un uzmundrinājuma vārdi, kas izlietu viņu dvēseli, kas ir tikpat un, iespējams, vēl svarīgāka dziedināšanas procesa sastāvdaļa. Ārsts, ja nu vienīgi ir cilvēks, kurš nav vienaldzīgs, “neizdedzis”, sevi uztver kā glābēju, kas ātri izved cilvēkus no bīstamā stāvokļa un atgriež viņiem labklājību un komfortu.
Esmu pateicīga liktenim, ka daudzo gadu laikā, strādājot ar slimiem cilvēkiem, sapratu atšķirību starp padomiem un risinājumiem. Cilvēkiem, kas nonākuši grūtībās, padoms palīdz reti. Kritiskā situācijā palīdzība jāsniedz nekavējoties, un, ja pareizais risinājums netiek atrasts, var notikt neatgriezeniskas lietas.
Es pieturējos pie tāda paša principa, rakstot grāmatu, kuru tagad turat rokās. Viss sākās ar to, ka cilvēki man sāka sūtīt vēstules, kurās dalījās savās šaubās un skumjās pārdomās. Vēstules nāca no visas pasaules – un man nācās ik nedēļu vai pat katru dienu atbildēt uz jautājumiem no cilvēkiem no Indijas, ASV un daudzām citām vietām, galvenokārt izmantojot internetu. Un tomēr zināmā nozīmē viņi visi tika sūtīti no vienas vietas – no dvēseles, kur valdīja haoss un tumsa.
Šie cilvēki ir tikuši sāpināti, nodoti, apvainoti, nesaprasti. Viņi bija slimi, noraizējušies, satraukti un pat izmisuši. Diemžēl daži cilvēki šīs negatīvās sajūtas piedzīvo gandrīz pastāvīgi, taču arī laimīgi un apmierināti cilvēki tās ik pa laikam piedzīvo.
Vēlējos sniegt atbildes, kas varētu palīdzēt cilvēkiem uz ilgu laiku un, iespējams, visu mūžu, lai problēmu gadījumā būtu uz ko paļauties. Es to saucu par garīgo problēmu risināšanas veidu, lai gan šis termins neietver problēmu risināšanu caur reliģiju, lūgšanu un ticību Dievam. Šeit es domāju pasaulīgo garīgumu. Tas ir vienīgais veids, kā mūsdienu cilvēki var atjaunot savienojumu ar savu dvēseli vai, izņemot reliģisko pieskaņu, ar savu patieso būtību.
Kas jums personīgi ir "kritiskā situācija"? Lai kādu raksturu viņa valkātu, jebkurā gadījumā jūs izjūtat iekšēju stīvumu, un jūs pilnībā pārņem nemiers. Apziņas ierobežojuma stāvoklis neļauj atrast pareizo risinājumu. Tikai paplašināta apziņa var norādīt uz īsto izeju no krīzes. Jūs vairs nepiedzīvojat stresu un bailes. Uztveres robežas paplašinās, un rodas telpa jaunām idejām. Ja jūs spējat sazināties ar savu patieso Es, tad apziņa kļūst neierobežota. Šajā brīdī risinājumi parādās spontāni, un tie ir patiešām efektīvi. Bieži vien to rezultāti ir kā burvju nūjiņas darbība, un šķēršļi, kas šķita nepārvarami, pazūd paši. Kad tas notiek, no dvēseles nokrīt smaga nemiera un bēdu nasta. Dzīve nekad nebija domāta cīņai. Dzīvei bija jāattīstās no tās izcelsmes līdz tīrai apziņai. Un, ja vismaz viens no šīs grāmatas postulātiem uz jums atstās pienācīgu iespaidu, manas cerības attaisnosies.
Dīpaks ČopraKāds ir garīgais ceļš?
Neviens nenoliegs, ka dzīvē ir problēmas, bet ieskaties dziļāk un uzdod sev jautājumu: kāpēc? Kāpēc dzīve ir tik grūta? Neatkarīgi no tā, kādas priekšrocības jums ir dzimšanas brīdī - nauda, inteliģence, pievilcīgs izskats, lielisks raksturs vai noderīgi sakari sabiedrībā - tie visi kopā vai atsevišķi negarantē pārtikušu eksistenci. Dzīve joprojām liek saskarties ar lielām grūtībām, kas bieži vien ir saistītas ar neizsakāmām ciešanām un prasa milzīgas pūles, lai tās pārvarētu. Neatkarīgi no tā, vai jums neizdosies cīņā vai veiksies, ir atkarīgs no jūsu attieksmes pret šīm grūtībām. Vai šādam stāvoklim ir kāds iemesls, vai arī dzīve ir tikai nejaušu notikumu ķēde, ar kuru mēs tikpat kā nespējam tikt galā, jo tie mūs nemitīgi satrauc?
Garīgums sākas ar noteiktu atbildi uz šo jautājumu. Tur teikts, ka dzīve nav negadījumu sērija. Katras radības dzīvei ir savs scenārijs un mērķis. Problēmu iemesls ir vienkāršs: tām vajadzētu palīdzēt realizēt savus iekšējos mērķus, mērķi.
Ja problēmu rašanos var izskaidrot no garīgā viedokļa, tad katrai problēmai ir jābūt garīgam risinājumam – un tāds ir. Atbilde nav problēmas līmenī, lai gan lielākā daļa cilvēku visu savu enerģiju koncentrē uz šo līmeni. Bet garīgais risinājums ir ārpus tā. Kad jūs esat atrauts no cīņas procesa, vienlaikus notiek divas lietas: jūsu apziņa paplašinās un sāk parādīties jauni problēmas risināšanas veidi. Kad apziņa paplašinās, notikumi, kas šķiet nejauši, pārstāj tādi būt. Caur tevi cenšas sasniegt lielu mērķi. Atzīstot šo mērķi - un katram tas ir savādāks -, jūs it kā pārvēršaties par arhitektu, kuram ir nodots projekts. Tā vietā, lai nejauši liktu ķieģeļus un montētu caurules, arhitekts tagad var rīkoties pārliecinoši, zinot, kādai jābūt gatavai ēkai un kā to uzbūvēt.
Pirmais solis šajā procesā ir saprast, kādā apziņas līmenī tu pašlaik darbojies. Jebkurai problēmai ir trīs izpratnes līmeņi – neatkarīgi no tā, vai tā attiecas uz personīgām attiecībām, darbu, personiskām izmaiņām vai krīzi, kas prasa tūlītēju rīcību. Apgūstiet tos, un jūs spersit milzīgu soli pareizā lēmuma virzienā.
1. līmenis. Ierobežota apziņaTas ir pašas problēmas līmenis, un tāpēc tas nekavējoties piesaista jūsu uzmanību. Kaut kas nogāja greizi. Cerības nav pamatotas. Situācija ir nonākusi strupceļā. Jūs nonākat šķēršļu priekšā, kas nevēlas izkļūt no jūsu ceļa. Jūs pieliekat arvien vairāk pūļu, taču situācija joprojām neuzlabojas. Pārbaudot problēmas līmeni, parasti tiek atrasti šādi elementi:
Jūsu vēlmju īstenošana traucē. To darot, jūs saskaraties ar pretestību.
Jūs jūtat, ka katrs solis uz priekšu jums ir dots ar cīņu.
Jūs turpināt veikt darbības, kas nekad agrāk nav bijušas efektīvas.
Jūs grauž nemiers un bailes no neveiksmes.
Tavā galvā valda apjukums. Jūs nevarat skaidri domāt un piedzīvot iekšēju konfliktu.
Kad jūs pārņem vilšanās, jūsu spēki izsīkst. Tu jūties arvien tukšāks.
Pārbaudīt, vai esat iestrēdzis ierobežotas apziņas līmenī, ir ļoti vienkārši: jo grūtāk jūs mēģināt atbrīvoties no problēmas, jo vairāk jūs tajā iegrimstat.
2. līmenis. Paplašināta apziņaTas ir līmenis, kurā sāk parādīties risinājumi. Jūsu redzējums sniedzas tālāk par konfliktu, un tā būtība jums kļūst skaidrāka. Lielākajai daļai cilvēku ir grūti uzreiz pāriet uz šo apziņas līmeni, jo viņu pirmā reakcija uz problēmu ir tāda, ka apziņa ir slēgta tikai uz to. Tiek iedarbināta aizsardzības reakcija, cilvēks baidās un ir piesardzīgs. Bet, ja jums izdosies paplašināt savu apziņu, tad ar jums sāks notikt šāda veida notikumi:
Cīņas nepieciešamība sāk mazināties.
Jūs sākat pievērst daudz mazāk uzmanības problēmai.
Arvien vairāk cilvēku jums palīdz ar padomu un informāciju.
Jūs pieņemat lēmumus ar lielāku pārliecību.
Jūs patiešām skatāties uz lietām, un bailes sāk jūs atlaist.
Skaidrāk iztēlojoties situāciju, jūs vairs nekrītat panikā un nejūtat agrāko apjukumu. Konfrontācija vairs nav tik asi jūtama.
Jūs varat teikt, ka esat sasniedzis šo apziņas līmeni, ja vairs nejūtaties saistīts ar problēmu: process ir sācies. Kad jūsu apziņa paplašinās, palīgā nāk neredzami spēki, un jūsu vēlmes sāk piepildīties.
3. līmenis. Tīra apziņaIkvienam, kam nepieciešams atbalsts, un ikvienam, kurš sniedz palīdzīgu roku.
No autora
Kopš manas medicīniskās prakses pirmajām dienām — un tas sākās pirms četrdesmit gadiem — cilvēki ir meklējuši no manis atbildes uz saviem jautājumiem. Lai gan viņiem visiem bija nepieciešama ķermeņa kaites, viņiem bija vajadzīgi arī mani mierinājuma un uzmundrinājuma vārdi, kas izlietu viņu dvēseli, kas ir tikpat un, iespējams, vēl svarīgāka dziedināšanas procesa sastāvdaļa. Ārsts, ja nu vienīgi ir cilvēks, kurš nav vienaldzīgs, “neizdedzis”, sevi uztver kā glābēju, kas ātri izved cilvēkus no bīstamā stāvokļa un atgriež viņiem labklājību un komfortu.
Esmu pateicīga liktenim, ka daudzo gadu laikā, strādājot ar slimiem cilvēkiem, sapratu atšķirību starp padomiem un risinājumiem. Cilvēkiem, kas nonākuši grūtībās, padoms palīdz reti. Kritiskā situācijā palīdzība jāsniedz nekavējoties, un, ja pareizais risinājums netiek atrasts, var notikt neatgriezeniskas lietas.
Es pieturējos pie tāda paša principa, rakstot grāmatu, kuru tagad turat rokās. Viss sākās ar to, ka cilvēki man sāka sūtīt vēstules, kurās dalījās savās šaubās un skumjās pārdomās. Vēstules nāca no visas pasaules – un man nācās ik nedēļu vai pat katru dienu atbildēt uz jautājumiem no cilvēkiem no Indijas, ASV un daudzām citām vietām, galvenokārt izmantojot internetu. Un tomēr zināmā nozīmē viņi visi tika sūtīti no vienas vietas – no dvēseles, kur valdīja haoss un tumsa.
Šie cilvēki ir tikuši sāpināti, nodoti, apvainoti, nesaprasti. Viņi bija slimi, noraizējušies, satraukti un pat izmisuši. Diemžēl daži cilvēki šīs negatīvās sajūtas piedzīvo gandrīz pastāvīgi, taču arī laimīgi un apmierināti cilvēki tās ik pa laikam piedzīvo.
Vēlējos sniegt atbildes, kas varētu palīdzēt cilvēkiem uz ilgu laiku un, iespējams, visu mūžu, lai problēmu gadījumā būtu uz ko paļauties. Es to saucu par garīgo problēmu risināšanas veidu, lai gan šis termins neietver problēmu risināšanu caur reliģiju, lūgšanu un ticību Dievam. Šeit es domāju pasaulīgo garīgumu. Tas ir vienīgais veids, kā mūsdienu cilvēki var atjaunot savienojumu ar savu dvēseli vai, izņemot reliģisko pieskaņu, ar savu patieso būtību.
Kas jums personīgi ir "kritiskā situācija"? Lai kādu raksturu viņa valkātu, jebkurā gadījumā jūs izjūtat iekšēju stīvumu, un jūs pilnībā pārņem nemiers. Apziņas ierobežojuma stāvoklis neļauj atrast pareizo risinājumu. Tikai paplašināta apziņa var norādīt uz īsto izeju no krīzes. Jūs vairs nepiedzīvojat stresu un bailes. Uztveres robežas paplašinās, un rodas telpa jaunām idejām. Ja jūs spējat sazināties ar savu patieso Es, tad apziņa kļūst neierobežota.
Šajā brīdī risinājumi parādās spontāni, un tie ir patiešām efektīvi. Bieži vien to rezultāti ir kā burvju nūjiņas darbība, un šķēršļi, kas šķita nepārvarami, pazūd paši. Kad tas notiek, no dvēseles nokrīt smaga nemiera un bēdu nasta. Dzīve nekad nebija domāta cīņai. Dzīvei bija jāattīstās no tās izcelsmes līdz tīrai apziņai. Un, ja vismaz viens no šīs grāmatas postulātiem uz jums atstās pienācīgu iespaidu, manas cerības attaisnosies.
Dīpaks Čopra
1. daļa
Kāds ir garīgais ceļš?
Neviens nenoliegs, ka dzīvē ir problēmas, bet ieskaties dziļāk un uzdod sev jautājumu: kāpēc? Kāpēc dzīve ir tik grūta? Neatkarīgi no tā, kādas priekšrocības jums ir dzimšanas brīdī - nauda, inteliģence, pievilcīgs izskats, lielisks raksturs vai noderīgi sakari sabiedrībā - tie visi kopā vai atsevišķi negarantē pārtikušu eksistenci. Dzīve joprojām liek saskarties ar lielām grūtībām, kas bieži vien ir saistītas ar neizsakāmām ciešanām un prasa milzīgas pūles, lai tās pārvarētu. Neatkarīgi no tā, vai jums neizdosies cīņā vai veiksies, ir atkarīgs no jūsu attieksmes pret šīm grūtībām. Vai šādam stāvoklim ir kāds iemesls, vai arī dzīve ir tikai nejaušu notikumu ķēde, ar kuru mēs tikpat kā nespējam tikt galā, jo tie mūs nemitīgi satrauc?
Garīgums sākas ar noteiktu atbildi uz šo jautājumu. Tur teikts, ka dzīve nav negadījumu sērija. Katras radības dzīvei ir savs scenārijs un mērķis. Problēmu iemesls ir vienkāršs: tām vajadzētu palīdzēt realizēt savus iekšējos mērķus, mērķi.
Ja problēmu rašanos var izskaidrot no garīgā viedokļa, tad katrai problēmai ir jābūt garīgam risinājumam – un tāds ir. Atbilde nav problēmas līmenī, lai gan lielākā daļa cilvēku visu savu enerģiju koncentrē uz šo līmeni. Bet garīgais risinājums ir ārpus tā. Kad jūs esat atrauts no cīņas procesa, vienlaikus notiek divas lietas: jūsu apziņa paplašinās un sāk parādīties jauni problēmas risināšanas veidi. Kad apziņa paplašinās, notikumi, kas šķiet nejauši, pārstāj tādi būt. Caur tevi cenšas sasniegt lielu mērķi. Atzīstot šo mērķi - un katram tas ir savādāks -, jūs it kā pārvēršaties par arhitektu, kuram ir nodots projekts. Tā vietā, lai nejauši liktu ķieģeļus un montētu caurules, arhitekts tagad var rīkoties pārliecinoši, zinot, kādai jābūt gatavai ēkai un kā to uzbūvēt.
Pirmais solis šajā procesā ir saprast, kādā apziņas līmenī tu pašlaik darbojies. Jebkurai problēmai ir trīs izpratnes līmeņi – neatkarīgi no tā, vai tā attiecas uz personīgām attiecībām, darbu, personiskām izmaiņām vai krīzi, kas prasa tūlītēju rīcību. Apgūstiet tos, un jūs spersit milzīgu soli pareizā lēmuma virzienā.
1. līmenis. Ierobežota apziņa
Tas ir pašas problēmas līmenis, un tāpēc tas nekavējoties piesaista jūsu uzmanību. Kaut kas nogāja greizi. Cerības nav pamatotas. Situācija ir nonākusi strupceļā. Jūs nonākat šķēršļu priekšā, kas nevēlas izkļūt no jūsu ceļa. Jūs pieliekat arvien vairāk pūļu, taču situācija joprojām neuzlabojas. Pārbaudot problēmas līmeni, parasti tiek atrasti šādi elementi:
Jūsu vēlmju īstenošana traucē. To darot, jūs saskaraties ar pretestību.
Jūs jūtat, ka katrs solis uz priekšu jums ir dots ar cīņu.
Jūs turpināt veikt darbības, kas nekad agrāk nav bijušas efektīvas.
Jūs grauž nemiers un bailes no neveiksmes.
Tavā galvā valda apjukums. Jūs nevarat skaidri domāt un piedzīvot iekšēju konfliktu.
Kad jūs pārņem vilšanās, jūsu spēki izsīkst. Tu jūties arvien tukšāks.
Pārbaudīt, vai esat iestrēdzis ierobežotas apziņas līmenī, ir ļoti vienkārši: jo grūtāk jūs mēģināt atbrīvoties no problēmas, jo vairāk jūs tajā iegrimstat.
2. līmenis. Paplašināta apziņa
Tas ir līmenis, kurā sāk parādīties risinājumi. Jūsu redzējums sniedzas tālāk par konfliktu, un tā būtība jums kļūst skaidrāka. Lielākajai daļai cilvēku ir grūti uzreiz pāriet uz šo apziņas līmeni, jo viņu pirmā reakcija uz problēmu ir tāda, ka apziņa ir slēgta tikai uz to. Tiek iedarbināta aizsardzības reakcija, cilvēks baidās un ir piesardzīgs. Bet, ja jums izdosies paplašināt savu apziņu, tad ar jums sāks notikt šāda veida notikumi:
Cīņas nepieciešamība sāk mazināties.
Jūs sākat pievērst daudz mazāk uzmanības problēmai.
Arvien vairāk cilvēku jums palīdz ar padomu un informāciju.
Jūs pieņemat lēmumus ar lielāku pārliecību.
Jūs patiešām skatāties uz lietām, un bailes sāk jūs atlaist.
Skaidrāk iztēlojoties situāciju, jūs vairs nekrītat panikā un nejūtat agrāko apjukumu. Konfrontācija vairs nav tik asi jūtama.
Jūs varat teikt, ka esat sasniedzis šo apziņas līmeni, ja vairs nejūtaties saistīts ar problēmu: process ir sācies. Kad jūsu apziņa paplašinās, palīgā nāk neredzami spēki, un jūsu vēlmes sāk piepildīties.
3. līmenis. Tīra apziņa
Tas ir līmenis, kurā nekādu problēmu nav. Katrs likteņa izaicinājums ir iespēja parādīt savu radošumu. Jūs jūtaties vienā līmenī ar dabas spēkiem. Tas tiek panākts, pateicoties tam, ka apziņa var paplašināties bezgalīgi. Varētu domāt, ka, lai sasniegtu tīras apziņas līmeni, ir jāiziet garš garīgās attīstības ceļš, taču patiesībā tas tā nebūt nav. Ikvienā dzīves brīdī tīra apziņa saskaras ar jums, sūtot radošus impulsus. Vienīgais, kam ir nozīme, ir jūsu spējas uztvert jums nosūtītos lēmumus. Kad esat pilnībā atvērts, jūsu dzīvē notiks šādi notikumi:
Pilnīgs cīņas trūkums.
Vēlmes piepildās pašas no sevis.
Tad ar tevi notiks labākais, kas ar tevi var notikt. Jūs sāksit gūt labumu sev un savai apkārtnei.
Ārējā pasaule atspoguļo to, kas notiek jūsu iekšējā pasaulē.
Jūs jūtaties pilnīgi droši. Jūsu mājas ir viss Visums.
Jūs izturaties pret sevi un apkārtējo pasauli ar līdzjūtību un izpratni.
Pilnībā nostiprināties tīrā apziņā nozīmē sasniegt apgaismību, vienotības stāvokli ar visu esošo. Galu galā katra dzīve virzās šajā virzienā. Pat pirms šī gala mērķa sasniegšanas jūs varat teikt, ka esat kontaktā ar tīru apziņu, ja jūtaties patiesi pats, brīvs un mierīgs.
Katrs no šiem līmeņiem nes sev līdzi cita veida pieredzi un pieredzi. To var viegli redzēt asā kontrastā vai pēkšņās pārmaiņās. Mīlestība no pirmā acu uzmetiena acumirklī pārceļ cilvēku no ierobežotas apziņas stāvokļa uz paplašinātas apziņas stāvokli. Jūs ne tikai komunicējat ar citu cilvēku - viņš pēkšņi kļūst neparasti pievilcīgs un pat ideāls jums.
Ja runājam par radošo darbu, tad cilvēku apciemo atziņas. Neveiksmīgas cīņas ar iztēli, kas nevēlas sniegt atbildi, vietā pēkšņi parādās jauns un svaigs risinājums. Šādas atziņas cilvēkiem gadās diezgan bieži. Tās var būt liktenīgas – piemēram, tā sauktās pīķa pieredzes stāvoklī, kad realitāti izgaismo gaisma un atklājums parādās cilvēka prātā pabeigtā formā. Bet cilvēki nesaprot, ka paplašinātas apziņas stāvoklim ir jābūt normālam stāvoklim, nevis mirkļa uzplaiksnījumam. Pastāvīga paplašinātas apziņas stāvokļa sasniegšana ir būtiska garīgās dzīves sastāvdaļa.
Klausoties cilvēku stāstus par savām problēmām, šķēršļiem, neveiksmēm un vilšanos – par dzīvi, kas nīkuļo ierobežotas apziņas cietumā –, neizbēgami tiek secināts, ka jauna redzējuma sasniegšanai ir liela nozīme. Cilvēkam ir pārāk viegli pazust sīkumos. Grūtības, kas saistītas ar katru dzīves problēmu, ir milzīgas. Neatkarīgi no tā, cik dedzīgi jūs pārdzīvojat savu situāciju ar visām tās unikālajām iezīmēm un grūtībām, paskatoties apkārt, jūs redzēsit citus cilvēkus, tāpat kā jūs, iegrimusi viņu situācijās un problēmās. Atmetiet detaļas, un jums tiks parādīts kopīgs ciešanu cēlonis: apziņas nepietiekama attīstība. Es nedomāju, ka tas ir raksturīgs personības īpašību dabai. Mana doma ir tāda, ka, ja cilvēkam netiek parādīts, kā paplašināt savu apziņu, viņam nekas cits neatliks kā sēdēt ierobežotas apziņas varā.
Ķermenis nodreb no fiziskām sāpēm. Arī prātam ir līdzīgs reflekss, un tas atkāpjas un saraujas, saskaroties ar garīgām sāpēm. Šeit atkal ir piemērots piemērs tam, kā šī atslāņošanās jūtas. Iedomājieties sevi kādā no šīm situācijām:
Jūs esat jauna māmiņa, kas ieradās ar savu bērnu uz rotaļu laukumu. Jūs uz brīdi apstājaties, lai parunātos ar citu mammu, un, pagriežoties, jūs neredzat savu bērnu.
Darbā tu sēdi pie datora, un pēkšņi kāds, it kā starp citu, saka, ka drīz sāksies atlaišana, un priekšnieks vēlas tevi redzēt.
Jūs atverat savu pastkasti un atrodat vēstuli no IRS.
Jūs braucat ar automašīnu, kas tuvojas krustojumam, kad aiz jums braucošā automašīna pēkšņi apdzen jūs un brauc pie sarkanās gaismas.
Tu ieej restorānā un ieraugi savu otro pusīti zālē, sēžot pie galda pievilcīga pretējā dzimuma cilvēka kompānijā. Viņi noliecās viens pret otru un klusi runāja par kaut ko.
Nav vajadzīga liela iztēle, lai iztēlotos izmaiņas apziņā, ko izraisa šādas situācijas. Panika, nemiers, dusmas un drūmas priekšnojautas aizēno prātu. Tas ir smadzeņu darbības rezultāts, kas stresa situācijās sūta signālu virsnieru dziedzeriem, lai tie atbrīvotu adrenalīnu, kas izraisa šādas reakcijas. Jebkura sajūta izpaužas gan garīgajā, gan fiziskajā līmenī. Nebeidzamās elektroķīmisko signālu kombinācijas, kas iet cauri miljardiem smadzeņu neironu, sniedz precīzu priekšstatu par to, ko prāts piedzīvo. Smadzeņu zinātnieki izmanto magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai arvien precīzāk noteiktu, kuras smadzeņu daļas rada šīs atbildes. Bet tikai smadzeņu tomogramma neatspoguļo cilvēka prātā notiekošos procesus, jo prāts darbojas neredzamā apziņas līmenī. Garīgums un apziņa nav sinonīmi.
Garīgums ir tieši saistīts ar apziņas stāvokli. Tam nav nekāda sakara ar medicīnu vai psihoterapiju. Medicīna nodarbojas ar fizioloģiskām izmaiņām. Psihoterapija risina tādas garīgas problēmas kā trauksme, depresija vai faktiskas garīgas slimības. Garīgums ir saistīts ar cilvēka iziešanu augstākos apziņas līmeņos. Mūsu sabiedrībā garīgums, atšķirībā no citām metodēm, netiek uzskatīts par efektīvu problēmu risināšanas veidu. Stresa situāciju periodos cilvēki tiek galā ar baiļu, dusmu lēkmēm, garastāvokļa svārstībām un citām emociju izpausmēm. Viņiem pat prātā neienāk vienā teikumā apvienot vārdus "garīgums" un "risinājums". Tas liecina par ierobežotu izpratni par to, kas īsti ir garīgums un ko ar tā palīdzību var sasniegt.
Ja ar garīguma palīdzību jūs varat mainīt savu apziņu, jūs spersit reālu, praktisku soli problēmas risināšanas virzienā.
Apziņa nav pasīva. Tas tieši noved pie darbības (vai bezdarbības). Tas, kā jūs uztverat problēmu, neizbēgami ietekmē to, kā jūs to atrisināt. Mums visiem ir bijusi pieredze, atrodoties grupu nodarbībās, kur mums tiek lūgts veikt noteiktu uzdevumu, un, sākoties diskusijai, katrs dalībnieks izsaka savu viedokli. Kāds ņem vārdu, pieprasot visu uzmanību. Kāds klusē. Kāda izteikumi izklausās piesardzīgi un pesimistiski, kādam, gluži pretēji, pārliecināti un cerīgi. Šī spēle un līdzīgas lomu spēles, kas parāda attiecības un emocijas, nonāk apziņā. Katra situācija pati par sevi sniedz iespēju paplašināt savu apziņu. Vārds "paplašinās" nenozīmē, ka apziņa piepūšas kā balons. Drīzāk, gluži pretēji, mūsu apziņa padziļinās ļoti specifiskās jomās. Kad atrodaties situācijā, tiek iedarbināti šādi jūsu apziņas aspekti:
Uztvere
Uzskati
Pieņēmumi
cerības
Tiklīdz jūs maināt šos aspektus – pat dažus no tiem – apziņā notiek izmaiņas. Kā pirmais solis ceļā uz risinājumu ir svarīgi iedziļināties jebkurā problēmā, līdz jūs sasniedzat savas apziņas aspektu (vai aspektus), kas baro problēmu.
Uztvere. Dažādi cilvēki vienu un to pašu situāciju uztver atšķirīgi. Kur es redzu nelaimi, jūs varat redzēt iespēju. Kur jūs redzat zaudējumus, es redzu, ka tiek uzņemta nasta. Uztvere nav kaut kas nekustīgs, sasalis; tas lielā mērā ir atkarīgs no cilvēka personības. Tātad, aplūkojot apziņas līmeņus, galvenais jautājums ir nevis "kāda ir situācija?", bet gan "kāda situācija man šķiet personīgi?". Uzdodot sev jautājumu par savu uztveri, jūs tādējādi atdalāties no problēmas, attālināsit no tās un no turienes varat to objektīvi novērtēt. Bet nav tādas lietas kā pilnīga objektivitāte. Mēs visi redzam pasauli caur brillēm ar krāsainām brillēm, un tas, ko jūs uztverat par realitāti, patiesībā ir tikai daži tās nokrāsas, nevis tīra krāsa.
Uzskati. Slēpjoties zemapziņā, viņi it kā spēlē pasīvu lomu. Mēs visi zinām cilvēkus, kuri apgalvo, ka ir brīvi no aizspriedumiem — rasu, reliģisko, politisko vai jebko citu. Bet viņi rīkojas tā, it kā no galvas līdz kājām būtu aizspriedumu pildīti. Aizspriedumus ir viegli noslēpt, bet tikpat viegli tos neapzināties. Ir ļoti grūti atpazīt sevī savus fundamentālos uzskatus. Piemēram, senatnē pamatticība bija vīriešu pārākums pār sievietēm. Tas ne tikai netika apspriests, bet pat netika apšaubīts. Bet, kad sievietes pieprasīja tiesības balsot, un tas izraisīja plašu, trokšņainu feministu kustību, vīrieši nolēma, ka tiek pārkāpta viņu pamatpārliecība. Un kā viņi reaģēja? It kā viņi būtu personīgi apvainoti, jo identificēja sevi ar saviem uzskatiem. "Tas esmu es" mūsu prātā ir ļoti cieši saistīts ar "tas ir tas, kam es ticu". Ja jūs reaģējat uz izaicinājumu, uztverot to pārāk personiski, aizsargājoties, dusmīgi un akli spītīgi, tas nozīmē, ka daži no jūsu galvenajiem uzskatiem ir aizskarti.
Pieņēmumi. Tā kā tie mainās, mainoties jūsu situācijai, tie ir elastīgāki nekā uzskati. Bet tie ir arī maz pētīti un grūti izsekojami. Pieņemsim, ka policijas inspektors dod signālu, lai jūs nogrieztos ceļa malā. Vai tev uzreiz nenāk prātā, ka esi pārkāpis kādu noteikumu un vai negatavojies sevi aizstāvēt? Grūti noticēt, ka policists tev var pateikt kaut ko jauku. Tā darbojas pieņēmumi. Tie uzreiz aizvieto nenoteiktību. Tas pats attiecas uz vienkāršām ikdienas situācijām. Piemēram, kad jūs uzaicināt draugu vakariņās, jums uzreiz rodas priekšstats par to, kā šīs vakariņas noritēs, un tas nepavisam nelīdzināsies pieņēmumiem, kas radīsies jūsu prātā, ja jūs gatavojaties ēst. vakariņas ar svešinieku. Tāpat kā ar uzskatiem, ja jūs apšaubāt cilvēka pieņēmumus, iznākumu ir grūti paredzēt. Lai gan mūsu pieņēmumi visu laiku mainās, mums joprojām ir nepatīkami dzirdēt no kāda, ka tas ir jāmaina.
Cerības. Tas, ko jūs sagaidāt no citiem cilvēkiem, ir saistīts ar vēlmi vai bailēm. Pozitīvas gaidas diktē tava vēlme, kurā vēlies kaut ko saņemt un sagaidīt. Mēs sagaidām, ka mūsu laulātie mūs mīl un rūpēsies par mums. Sagaidām samaksu par paveikto darbu. Negatīvās cerības virza bailes, kur cilvēki sagaida sliktāko iespējamo iznākumu. Lielisks šīs cerības piemērs ir Mērfija likums, kas nosaka, ka, ja kaut kas var noiet greizi, tas arī notiks. Tā kā vēlmes un bailes vienmēr ir viegli īstenojamas, cerības vienmēr ir aktīvākas nekā uzskati un pieņēmumi. Jūsu pārliecība par savu priekšnieku ir viena lieta, bet otra lieta ir saņemt paziņojumu par algas samazināšanu. Gaidāmā atņemšana tieši ietekmē cilvēka dzīvi, ieviešot tajā problēmas.
Sajūtas. Neatkarīgi no tā, kā mēs cenšamies tos maskēt, tie joprojām atrodas virspusē; citi cilvēki tos redz vai jūt, tiklīdz viņi sāk ar mums sazināties. Tāpēc mēs pavadām daudz laika, cīnoties ar jūtām, kuras nevēlamies vai par kurām kaunamies, un tiesājam sevi. Daudzi cilvēki vispār nevēlas, lai viņiem būtu nekādas jūtas. Viņi jūtas pakļauti un neaizsargāti. Emocionalitāte tiek pielīdzināta paškontroles trūkumam (kas pats par sevi ir nevēlama parādība).
Apzināties, ka jums ir jūtas, nozīmē spert lielu soli apziņas paplašināšanas virzienā, un tad jums ir jāsper nākamais solis, daudz grūtāks: jāpieņem savas jūtas. Ar pieņemšanu nāk atbildība. Savu jūtu pārvaldīšana un to neizgrūšana citiem liecina par cilvēku, kurš no ierobežotas apziņas ir attīstījies uz paplašinātu apziņu.
Ja jūs varat pārbaudīt savu apziņas stāvokli, tad izpaudīsies šie pieci apziņas aspekti. Kad cilvēks patiesi apzinās sevi, varat tieši viņam pajautāt par to, kā viņš jūtas, kādi ir viņa pieņēmumi, ko viņi no jums sagaida un vai esat aizskāris viņa galvenos uzskatus. Atbildot uz to, nekādas aizsardzības reakcijas nebūs. Viņš jums pateiks patiesību. Tas tikai šķiet saprātīgi, bet kāds šai reakcijai sakars ar garīgumu? Pašapziņa nav lūgšana, ticēšana brīnumiem vai Dieva žēlastības meklēšana. Sevis uztvere, ko es šeit īsi aprakstīju, ir garīga, jo tā pieņem, ka cilvēkam ir trešais apziņas līmenis. Es to saucu par tīru apziņu.
Tas ir līmenis, ko ticīgie sauc par dvēseli vai garu. Veidojot savu dzīvi saskaņā ar dvēseles reālo esamību cilvēkā, jūs pieturaties pie garīgās pārliecības. Kad tu ej tālāk un padari garīgo līmeni par dzīves pamatu – esamības pamatu, tad garīgums kļūst par tavu aktīvo principu. Dvēsele ir pamodusies. Patiesībā dvēsele nekad neguļ, jo tīra apziņa caurstrāvo katru domu, sajūtu un darbību. Mēs varam slēpt šo faktu pat no sevis. Starp citu, viena no ierobežotas apziņas pazīmēm ir pilnīga "augstākās" realitātes noliegšana. Šis noliegums balstās nevis uz apzinātu nevēlēšanos to atzīt, bet gan uz pieredzes trūkumu. Prāts, kas piepildīts ar bailēm, trauksmi, dusmām, aizvainojumu vai jebkāda veida ciešanām, nevar piedzīvot paplašinātas apziņas stāvokli, nemaz nerunājot par tīras apziņas stāvokli.
Atbalstīt projektu komentāri
Chopra Deepak - ēnu efekts Žanna Žiglinskaja 160 kb/s
Chopra Deepak - ēnu efektsChopra Deepak — prāta dziedinošais spēks Žanna Žiglinskaja 128kb/s
Dīpaks Čopra ir labi pazīstams endokrinologs, ājurvēdas speciālists un rakstnieks, kurš ir sarakstījis daudzas grāmatas par garīgo sevis pilnveidošanu un alternatīvo medicīnu. Līdz 2011. gadam viņš bija uzrakstījis vairāk nekā 57 grāmatas, kuras tika tulkotas 35 Chopra Deepak — prāta dziedinošais spēksChopra Deepak - ēnu efekts Žanna Žiglinskaja 160 kb/s
Pirmo reizi pasaulē mūsu laika ievērojami garīgie skolotāji - Dīpaks Čopra, Debija Forda un Marianna Viljamsone - ir apvienojuši spēkus, lai izgaismotu tumšās puses mūsu dvēsele. Ko mēs labprātāk slēpjam, to noliedzam Chopra Deepak - ēnu efektsChopra Deepak - mūžīgs ķermenis un prāts Žanna Žiglinskaja 128kb/s
Vecums! Ķermenis kļūst vājš, prāts vājina ... Mēs esam pieraduši uzskatīt, ka esam pakļauti laikam. Tomēr Dīpaks Čopra, "alternatīvās medicīnas dzejnieks-pravietis", apgalvo, ka šis process ir atgriezenisks. Ja veicat dotos vingrinājumus Chopra Deepak - mūžīgs ķermenis un prātsVolšs Nīls Donalds - vienīgais, kam ir nozīme (sarunas ar cilvēci) Žanna Žiglinskaja 128kb/s
Apraksts: Pēc paša Nīla Donalda Volša teiktā, viņa Jauna grāmata Vienīgais, kam ir nozīme, ir "vissvarīgākā no visām grāmatām", ko viņš sarakstījis kopš pirmās grāmatas Sarunas ar Dievu sērijā: "Ja mana pirmā grāmata varētu Nīls Donalds Volšs — vienīgā lieta, kam ir nozīme (sarunas ar cilvēci)Batija Šērlija – jūsu neredzamie palīgi no garu pasaules Žanna Žiglinskaja 256 kb/s
Lai izveidotu kontaktu ar būtnēm no garu pasaules, tas nav nepieciešams psihiskās spējas. Gadās, ka cilvēks, nemaz nedomājot, pateiks ko gudru un ļoti noderīgu. Viņš pat nesaprot, kāpēc Batija Šērlija – jūsu neredzamie palīgi no garu pasaulesChopra Deepak - Burvja ceļš Žanna Žiglinskaja 256 kb/s
Gadsimtiem ilgi mīti un leģendas par lielāko Rietumu civilizācijas skolotāju Merlinu ir kalpojušas kā gudrības avots. Dīpaks Čopra, New York Times bestselleru autors grāmatām Septiņi panākumu garīgie likumi un Merlina atgriešanās Chopra Deepak - Burvja ceļšVolšs Nīls Donalds – laimīgāks par Dievu Žanna Žiglinskaja 160 kb/s
"Šī grāmata sniedz pilnīgu skaidrojumu par to, kā dzīve darbojas. Ar tās palīdzību jūs varat pārvērst parasto dzīvi par neparastu pieredzi. Pirms grāmatas beigām jūs saņemsiet daudzas atslēgas, kā kļūt laimīgākam. Mēs apspriedīsim Volšs Nīls Donalds – laimīgāks par DievuRoberts Džeina- Personīgās realitātes būtība Gorins Sergejs 128kb/s
Cilvēku daba ir tāda, uz ko viņi vienmēr tiecas pilna dzīve un gribas būt laimīgs. Bet ne visiem tas izdodas. Uzskati, ko bieži uzspiež sabiedrība un paaudžu tradīcijas, neļauj mums redzēt pasauli tādu, kāda tā ir, dzīvot Džeina Robertsa – personīgās realitātes būtībaKamal - Swami Joga Kamal - Satsangs, 11 sarunu cikls Kamīns Emanuels
Krievu Advaita Swami Jogas Kamala 11 sarunu kolekcija par Transcendento, Absolūto, Neizsakāmo. Kamals turpina Šri Ramana Maharshi, Ošo Rajneesh, Papaji, Krišnamurti tradīcijas. Ierakstīts maijā Sanktpēterburgā- Saskarsmē ar 0
- Google+ 0
- labi 0
- Facebook 0
