Spēka noslēpums: kā ātri atjaunot enerģiju. Kā atjaunot spēkus un enerģiju

Katru gadu viens un tas pats – uz ielas spīd saule, un apkārtējie sūdzas par depresiju un pilnīgu vitalitātes trūkumu.

Tāpēc mēģināsim analizēt tēmu: "Spēka un enerģijas atjaunošana", kas nozīmē, ka mēs uzzināsim, kā izvairīties no pavasara impotences.

KUR PAZŪT DZĪVĪBAS SPĒKI?

Nav spēku?

Lai zinātu, kā atgriezties dzīvībai svarīga enerģija, jums ir jāiedomājas, kur tas nonāk un kā parādās enerģijas izsīkums.

Ir svarīgi atcerēties, ka pastāvīga pieredze, negatīvās emocijas atņem cilvēkam spēkus, un pozitīvas emocijas atjauno, lai gan ne uzreiz.

Starp citu, tieši tagad vari pieteikties nākamajam jebkura sava mērķa noteikšanas kursam, kas sākas no 09. aprīļa līdz 19. aprīlim. Dalība ir pilnīgi bez maksas! Noklikšķiniet uz banera:

Pavēro pats, cik reizes dienā esi apskaudis, baidījies pateikt, ko domā? Šeit viņi ir - pirmie mūsu enerģijas absorbētāji. Un tad ir bailes, kas atņem dzīvības enerģiju.

Pret tam visam ir līdzekļi, tikai jāatceras, ka visas mūsu īslaicīgās grūtības kalpo tikai vienam mērķim – cilvēka garīgai attīrīšanai. Tātad, no viņiem nav ko baidīties, vienkārši mierīgi risiniet visus dzīves uzdevumus.

Vieglāk tikt galā, ja nav fiziskā spēka. Jums vienkārši jādod ķermenim atpūta, labi jāizguļ.

ATBRĪVOT NO BAILES

Bailes paņem daudz garīgās enerģijas. Paņemiet pildspalvu un 35 minūtes ierakstiet visas bailes pēc kārtas uz papīra un pēc tam sadedziniet to, tādējādi aizverot vienu no kanāliem dzīvības enerģijas zaudēšanai.

Veiciet to pašu procedūru ar savām šaubām un vainas apziņu.

Vainas sajūta cilvēku grauž īpaši spēcīgi, iznīcinot ķermeni. Jautājiet pieprasījumus!

Izmetiet visu negatīvo arī uz papīra, tad sadedziniet to un sāciet dienu ar tīru lapu.

Centies neskaust, nenosodīt, nedusmoties, un tu redzēsi, kā tava dzīve uzlabosies. Vairāk humora un pozitīvas emocijas!

KĀ ATJAUNOT SPĒKU PĒC SLIMĪBAS

Pēc slimības cilvēks jūt smagu vājumu un spēka zudumu. Izmēģiniet aromterapiju. Dienas sākumā izmantojiet uzmundrinošu līdzekli ēteriskās eļļas citrusaugļi, bet vakarā - piparmētra, citronu balzams, lavanda.

Ātra enerģijas atgūšana notiek pēc rīta kontrastdušas un vakara karstas vannas.

Veiciet arī šo vienkāršo vingrinājumu.: apsēdieties uz krēsla, aizveriet acis, lēnām dziļi elpojiet, un izelpai jābūt nedaudz garākai par ieelpu. Paātriniet elpošanas ritmu, atveriet acis.

Masāža palīdzēs ātri atjaunot spēkus. Atrodiet punktu uz rokas starp rādītājpirkstu un īkšķi. Šajā brīdī veiciet 8.-10 apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā ar otras rokas rādītājpirkstu, tad tikpat daudz pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Nospiediet, līdz jūtaties sastindzis.

Uzlieciet roku uz ceļa, atrodiet caurumu zem mazā pirkstiņa. Nospiediet šo punktu uz abām kājām uzreiz 3-5 minūtes. Šo masāžu var veikt darbā, mājās, skatoties televizoru.

Izpletiet pirkstus, uzlieciet tos uz galvas, iemasējiet galvas ādu ar “skrūvējošām” kustībām.

Punkts Laogun

Laogun punkts ir viens no slepenākajiem akupunktūras punktiem. Burtiski tās nosaukums tulko kā Darba pils. Un tas nav nejauši, jo plaukstas centrā atrodas laoguns, kas atbild par cilvēka satvēriena stiprumu un dabiski ir saistīts ar dzemdībām.

Punkts atrodas uz trīskāršā sildītāja kanāla un attiecas uz uguns elementu. Ir lietderīgi to masēt spēka zuduma, noguruma, nespēka, sirds slimību, elpas trūkuma gadījumā.

Šī punkta sakrālās īpašības, kuras krievu avotos tikpat kā nav aprakstītas, ir spēja bloķēt baiļu sajūtu un dot drošības sajūtu.

KĀ ATJAUNOT SPĒKU AR TAUTAS LĪDZEKĻIEM

Lai nervu izsīkums nepārvērstos depresijā, atrodiet citus ārstēšanas veidus:

ēst pirms ēšanas 1 ēd.k. karote ķiploku sajauc ar medu.
malti ķiploki - 400 g, sulu izspiež no 24 citroniem, liek stikla burkā, samaisa, kaklu pārsien ar marli.

Ņem 1 tējkaroti katru dienu, maisījumu atšķaidot 0,5 ēd.k. vārīts ūdens. Šis rīks ātri atbrīvosies no sabrukuma, uzlabos pašsajūtu, palielinās efektivitāti.

NEAIZMIRSTI PAR PILNĪGU UZTURU

Pievērsiet uzmanību ikdienas uzturam. Varbūt tavā uzturā ir maz augļu un dārzeņu? Lūdzu, nekavējoties aizpildiet šo robu.

Ēdiet vairāk jūras veltes, graudaugus, sarkano gaļu, augļus, dārzeņus. Un mazāk kafijas. Šis dzēriens sniedz enerģijas lādiņu, bet tikai uz 30 minūtēm.Un tad? Tad atkal nāk apātija un letarģija.

kā atjaunot spēkuJa jums ir grūti ievērot pareizu uzturu, pievērsiet uzmanību vitamīniem.

Ir svarīgi uzņemt C vitamīnu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, paaugstināt efektivitāti. Tās dienas likme nedrīkst pārsniegt 90 mg.

Ja vēlaties gulēt, jūtat neticamu sabrukumu, tad, lai C vitamīns labāk uzsūktos, jālieto arī rutīns (P). Šie divi vitamīni lieliski papildina viens otru, jo ir “šoka” paņēmiens pret stresu un nogurumu.

Kādas citas zāles ir gatavas palīdzēt cilvēkam? Protams, A vitamīns, kas palielina efektivitāti, veicina enerģijas pieaugumu.

Neaizmirstiet par taukos šķīstošo vielu jeb D vitamīnu. Tas uztur cilvēka imūnsistēmu labā stāvoklī.

VAIRĀKI VEIDI, KĀ PĀRSTĒT SANDRU

Kā uzmundrināt, ja vispār nav spēka? Izmēģiniet dažus vienkāršus trikus:

• izdzert glāzi ūdens;
• izkāpt plkst Svaigs gaiss minūtes 10;
• staigāt ātri,
• lai pazeminātu cukura līmeni asinīs, pēc ēšanas veiciet dažas enerģiskas kustības;
• izvēlieties garšaugu - žeņšeņu, astragalus, citronzāli vai rozā rodiolu, uzdzeriet dažus pilienus to tinktūras.

SAULES ELPOŠANAS TEHNIKA

Deguna elpošanas tehnika palīdzēs jums palikt nomodā visas dienas garumā. Ja jums bija bezmiega nakts un nav spēka strādāt, mēģiniet apgūt vienkārša tehnika"saules elpa". Viņa tiešām palīdz!

Vide ir enerģija, kas veido Visumu. Enerģijas plūsmas atšķiras pēc vibrācijas frekvences, blīvuma un izplatīšanās ātruma. Enerģija atrodas plašajā Kosmosā un mazākajā atoma daļiņā. Tas izpaužas caur gaismu, skaņu, siltumu un kodolsprādzienu. Tas ir Spēks, ar kura palīdzību viss pastāv. Metafiziķi uzskata, ka Dievs ir enerģija. Un, iespējams, viņiem ir taisnība.

Šajā rakstā

Kas ir cilvēka enerģija

Cilvēks ir vesela enerģētiskā sistēma, kas sastāv no 7 centriem – čakrām. Katrs enerģijas centrs veido savu plānu ar savām īpašībām.

Cilvēka enerģētiskie centri

Tajā pašā laikā visi ķermeņi ir savstarpēji saistīti: neveiksme vienā noved pie visas sistēmas pārkāpumiem.

1. Fiziskā ķermeņa enerģija atbalsta cilvēka ķermeņa darbu un regulē fizioloģiskos procesus. Pārkāpumi šajā jomā rada veselības problēmas.
2. Čakras ir atbildīgas par emocionālais stāvoklis- ļauj mums priecāties, skumt, piedzīvot sajūsmu un citas sajūtas.
3. Mentālā ķermeņa enerģija uztur smadzeņu darbību un ietekmē domāšanas raksturu.
4. Ir arī augstāki plāni, kur enerģija pilda saiknes lomu starp cilvēku un Visumu, savieno individuālo apziņu ar Dievišķo principu.

Šajā video detalizēti par cilvēka enerģijas struktūru:

Kas ietekmē enerģijas daudzumu

Katra darbība prasa enerģiju. Pat ēdot, mierīgi guļot vai guļot, organismā notiek procesi, kas prasa "degvielu".

Ar enerģijas trūkumu cilvēka ķermenis strādā ar pārtraukumiem, slimības tiek sasaistītas un attīstītas. Tiek traucēta asinsrite, vielmaiņa, blāvs jutīgums. Emocionālajā plānā ir depresija. Cilvēks pasauli uztver kā blāvu, un dzīve ir drūma. Ir vērojams straujš snieguma kritums gan fiziskajā, gan garīgajā. Domas sajaucas, cilvēks domā ar grūtībām.

Uz šī fona pieaug apātija un vienaldzība pret dzīvi. Interešu loks sašaurinās: miegs, TV, alkohola dopings. Cilvēks zaudē ticību sev un savas iespējas. Turklāt viņš kļūst pakļauts tumšām domām un jūtām, ievedot sevi strupceļā.

Bet augsts enerģijas līmenis nodrošina:

1. Lieliska veselība un labsajūta. Organismam ar enerģētisko potenciālu ir spēcīga imunitāte, tāpēc ir laba aizsardzība no slimībām, stresa un pārslodzes. Tiek iedarbināts pašatveseļošanās mehānisms, un cilvēks ātri atgriežas normālā stāvoklī.
2. Lielisks garastāvoklis, augsta efektivitāte, pozitīva attieksme, viegla attieksme pret dzīves grūtībām. Parasti sabiedriski aktīvos cilvēkus sauc par enerģiskiem, kas liecina par viņu spēcīgo enerģiju. Nav svarīgi, kurā jomā viņi darbojas: ražošanā, politikā, mākslā vai sportā. Cilvēks pārliecinoši iet uz savu mērķi un, kā likums, gūst panākumus.
3. Augsts personīgā spēka līmenis padara cilvēku pievilcīgu citu acīs, izraisa simpātijas un uzticību. Attiecībās ar pretējo dzimumu viņš ir veiksmīgāks. Ja mēs runājam par mākslinieku vai publisku personu, tad spēcīgu potenciālu sauc par harizmu.
4. Acīmredzot talantīgiem zinātniekiem vai izgudrotājiem ir augsts enerģijas līmenis. Tāpēc viņu smadzenes risina sarežģītas problēmas un veic izcilus atklājumus. Radošums un enerģijas potenciāls ir savstarpēji saistīti. Jo spēcīgāka ir indivīda enerģija, jo lielāka ir radošu ieskatu un superspēju izpausmes iespējamība: gaišredzība, telepātija, absolūtā atmiņa un citi.
5. Realitātes vadība. Ar ļoti augstu enerģijas potenciālu cilvēks sasniedz Radītāja līmeni. Viņš iegūst spēju izveidot vēlamo notikumu versiju. Cilvēki, kuri ir tālu no ezotērikas, to nosauks par veiksmi. Patiesībā tās ir tikai indivīda augstās enerģijas un spējas vadīt savus nodomus sekas.

Augsts enerģijas līmenis sniedz dzīves pilnības sajūtu

Kā atjaunot enerģiju

Vispirms novērsiet noplūdes. Situāciju var salīdzināt ar spaini ar caurumu apakšā. Neatkarīgi no tā, cik daudz ūdens jūs ielej, tas neizbēgami izrādīsies tukšs.

Cilvēka enerģētiskā sistēma nav hermētiska. Viņa pastāvīgi apmainās ar enerģijas plūsmām ar ārpasauli: ar citiem cilvēkiem, dzīvniekiem, kokiem, dabas objektiem, kā arī ar egregoriem. Mēs kaut ko dodam un kaut ko saņemam pretī. Svarīgs ir līdzsvars, tad energosistēma funkcionē pilnvērtīgi.

Noplūdes rodas, kad līdzsvars novirzās uz zaudējumiem un enerģija netiek papildināta. Tas notiek, kad ķermenis ir izdedzis, kad dominē negatīvās emocijas, stresa situācijās, mijiedarbojoties ar enerģijas vampīriem.

Iespējamās enerģijas noplūdes ir jānovērš vai jāsamazina līdz minimumam. Paralēli izmantojiet papildu uztura avotu: piemēram, īpašu vingrošanu.

Enerģijas līdzsvara atjaunošana fiziskajā plānā

1. Rūpējieties par sava ķermeņa veselību. Šis postenis ietver slimību izārstēšanu, noraidīšanu slikti ieradumi, veselīgs uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes, labs miegs, izmērīts dienas režīms, sacietēšana.
2. Attīriet savu ķermeni no toksīniem. Izmantojiet īpaši atlasītus augu preparātus, attīrošās diētas, ārstniecisko badošanos.
3. Iemācieties atpūsties. Pārmērīga muskuļu un garīgā spriedze izraisa enerģijas zudumu. Relaksācija aptur šīs noplūdes. Krievu pirts dod labu relaksējošu efektu. Tas arī veicina toksīnu izvadīšanu.
4. Apgūstiet enerģijas vingrošanu. Derēs hatha joga, tai chi, "Atdzimšanas acs" un citas austrumu prakses. Tās visas harmonizē enerģiju ne tikai fiziskajā plānā, bet arī smalkākos līmeņos.

Ēteriskā līmenī

Nedaudz augstāk tika teikts, ka austrumu enerģijas iegūšanas prakse ir efektīva dažādos līmeņos. Tie ir diezgan piemērojami ēteriskajam ķermenim.

1. Pranajamas elpošanas tehnika. Indijas jogi uzskatīja, ka, ieelpojot, prāna piepilda ķermeni. Pareiza elpošana tādējādi harmonizē ķermeņa enerģiju.
2. Alternatīvi apsveriet reiki vai DEIR.
3. Meditācijas prakses ir labs palīgs enerģijas līmeņa atjaunošanai.
4. Saziņa ar dabu pozitīvi ietekmē arī ēteriskā ķermeņa stāvokli. Upe ņem negatīvā enerģija, un mežs piepildās ar jauniem spēkiem.
5. Svarīga loma ir spējai attālināties no apkārtējās kņadas un neiesaistīties destruktīvos procesos un situācijās.
6. Samaziniet televīzijas skatīšanās iespējas un pilnībā izslēdziet programmas ar negatīvu atmosfēru.

astrālajā līmenī

Astrālais plāns ir saistīts ar mūsu emocijām. Pozitīvas sajūtas piesaista enerģiju, bet negatīvās to atņem. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi:

• saglabāt labs garastāvoklis neatkarīgi no apstākļiem;
• neļaujiet negatīvām emocijām iekļūt psihē;
• strādāt cauri pagātnes emocionālajām traumām ar īpašu prakšu palīdzību;
• izslēdziet no sava ļauno, skaudīgo cilvēku loka, kuri piedzīvo mūžīgu neapmierinātību;
• izrādīt draudzīgumu un atvērtību citiem;
• izkopt augstu mīlestību pret pasauli, Zemi, Visumu.

Pozitīvas emocijas piepilda mūs ar enerģiju

Enerģijas attīrīšana

Senajās tradīcijās pastāvēja attīrīšanās rituāli caur elementiem. Tika izmantots uguns, zemes vai ūdens spēks. Šo paņēmienu atbalsis ir saglabājušās mūsdienu kultūrā. Piemēram, Ivana Kupalas dienā cilvēki masveidā ieiet upē vai lec pāri ugunij.

Apsveriet 6 enerģijas attīrīšanas metodes.

Tīrīšana ar ūdeni

Varbūt visredzamākais veids, kā atbrīvoties negatīvā enerģija. Dušas, peldēšanās upē un pat atrašanās dīķa tuvumā noņem enerģijas netīrumus.

Ūdens ir lieliski piemērots līdzsvarošanai.

Ejiet dušā ne tikai pirms gulētiešanas, bet arī no rīta, jo naktī mūsu zemapziņa veic ceļojumu uz dažādas pasaules kur var uzkrāties apšaubāmas kvalitātes enerģija. Nu, pa dienu mēs arī savācam daudz negatīvisma, īpaši pārpildītās vietās - iekšā sabiedriskais transports, lielveikalos, darbā.

Pievērsiet uzmanību plaukstām un pēdām - tajās vispirms uzkrājas negatīvais lādiņš.

Starp citu, auksta duša ir efektīvāka. Tautas dziednieki uzskata, ka aukstums atbaida smalkās plaknes tumšās būtības.

Sāls tīrīšana

Pārstāv Zemes elementu. Metode ir ļoti vienkārša un pieejama, tai nav nepieciešami īpaši nosacījumi. Paņemiet jebkuru keramikas trauku, vēlams no māla, un piepildiet to ar sāli. Novietojiet to tuvu vietai, kur gulējat. Tieši zem gultas vai blakus gultai.

Parastā sāls atbrīvos jūs no negatīvisma

Nakts laikā sāls no organisma izvilks ievērojamu daļu enerģētiski informatīvo izdedžu. Turklāt miegs būs mierīgāks un dziļāks. Šo metodi var izmantot katru vakaru. Vienīgais nosacījums ir ik pa laikam nomainīt sāli, īpaši, ja tas kļūst tumšāks.
Izlietoto sāli nomazgājiet ar ūdeni vai apglabājiet.

Sveču tīrīšana

Uguns ir spēcīgs elements, kas iznīcina negatīvo enerģiju un atbaida tumšās būtnes. Ar vaska sveces palīdzību attīri dzīvokli no negatīviem uzkrājumiem.

Sveces attīra telpu un auru

Lai to izdarītu, konsekventi apejiet visas telpas, kā arī virtuvi, tualeti un vannas istabu ar degošu sveci rokā. Turiet sveci pēc iespējas tuvāk sienai, ejot pa katras telpas perimetru un īpaši rūpīgi apskatot stūrus. Sāciet kustību no sliekšņa un virzieties pulksteņrādītāja virzienā, galu galā aizverot telpas kontūru.

Tajās vietās, kur ir negatīvs enerģētiski informatīvs trombs, svece sāks dūmot un sprakšķēt. Palieciet šeit, lai pilnībā atrisinātu problēmu.

Tādā veidā var attīrīties cilvēka aura. Vienkārši apsēdieties pie degošas sveces un vērojiet liesmu. Pagaidiet, līdz tas nodeg līdz galam. Šajā gadījumā iespējama plaisāšana, kvēpu emisija. Tas materializē jūsu negatīvās emocijas, aizvainojumu, aizkaitinājumu.

Lai noņemtu informācijas netīrumus no citas personas, stāviet viņam aiz muguras un turiet sveci pie viņa ķermeņa. Pārvietojieties no astes kaula, pakāpeniski paceļoties gar mugurkaulu un vienlaikus zīmējot gaisā apļus pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Ja svece konstatē enerģijas defektu, tā sāks dūmot vai sprakšķēt. Šādā gadījumā turpiniet griezt sveci šajā zonā, līdz liesma ir skaidra. Tātad mēs nonākam pie vainaga. Finālā uzzīmējiet apļus ar sveci virs galvas. Mēs atkārtojam procedūru trīs reizes no paša sākuma.

Olas izrullēšana

Šo metodi izmanto tradicionālie dziednieki, lai novērstu ļaunu aci un bojājumus.

Tīrīšanas procedūrai jums būs nepieciešama svaiga vistas ola

Ideālā gadījumā procedūrai nepieciešama svaiga ciema ola. Ļoti vēlams, lai tas neietilpst ledusskapī, jo tas samazina tā efektivitāti. Arī šādu olu nav iespējams nomazgāt ar ūdeni.

1. Galvenais: sesijas laikā ola nedrīkst zaudēt kontaktu ar ķermeni!
2. Lieciet personai sēdēt uz krēsla un pārvietot olu pulksteņrādītāja virzienā ap galvu. Pēc 2-3 apļiem pārejiet uz mugurkaulu un veiciet 3-4 spirāles gājienus uz augšu un uz leju.
3. Nākamais solis ir izvelt rokas un kājas. Atkārtojiet procesu trīs reizes no sākuma.
4. Pēc tam ielaužiet olu glāzē, kas piepildīta ar ūdeni. Ieteicams ņemt slīpētu stiklu, jo tā struktūra veido informācijas režģi.
5. Strauji sasmalciniet čaumalu un izmetiet to uz sagatavotā papīra, lai vēlāk to ietītu un apraktu zemē.
6. Izpētījis glāzes saturu, jūs būsiet ārkārtīgi pārsteigts par metamorfozi, kas notika ar svaigu olu. Var veidoties duļķaini recekļi, pavedieni, dzeltenuma bumbiņa pārvērtīsies par kaut ko bezveidīgu.
7. Ļoti uzmanīgi ielejiet ūdeni tualetē un noskalojiet.
8. Rūpīgi nomazgājiet glāzi un neizmantojiet dzeršanai, bet atstājiet to nākamajai sesijai.
9. Nomazgājiet rokas līdz elkoņiem ar aukstu ūdeni.

Atkārtojiet šo tīrīšanu tik daudzas dienas, līdz sesijas beigās ola būs normāla izskata, bez deformācijām.

palīdzēt kokiem

Jau senos laikos bija zināms, ka dažas koku sugas spēj atņemt cilvēkam negatīvo enerģiju. Tie ietver apse, egle, vītoli, papeles, pīlādži. Atrodoties dabā, var pietuvoties vai pat uz dažām minūtēm atspiesties pret šāda koka stumbru.

Krievu pirtis bieži ir apšūtas ar apses dēļiem, jo ​​tās spēj uzņemt enerģiju. Mums tikai jāatceras, ka šie koki ne velti tiek saukti par vampīriem. Izsūknējuši negatīvo, viņi turpinās uzņemt enerģiju, bet jau pozitīvo. Tāpēc ziniet mēru un neaizraujieties.

Koki var arī darbināt jūsu enerģijas sistēmu. Donoru vidū ir visas augļu sugas. Bet visspēcīgāko uzlādi var iegūt no priedes, bērza, ciedra, ozola. Atspiedies pret stumbru tā, lai pakausis, mugurkauls, astes kauls un papēži būtu piespiesti kokam, bet plaukstām jāatrodas uz mizas.

Atmetis steigu un kņadu un nonācis relaksācijas stāvoklī, iedomājieties, ka koks pārraida jūsu ķermenim sudrabaini baltu enerģiju. Jūs pats sajutīsiet, ka ķermenis ir piesātināts ar vieglu vielu. Pēc 3 minūtēm attālinieties no koka un pateicieties par palīdzību.

Vingrinājumu var veikt, stāvot ar seju pret koku, piespiežot to ar krūtīm.

Koki ir lieliski palīgi enerģijas harmonizēšanai

Čakru attīrīšana

Iedomājieties bezgalīgu plakanu telpu, kuras centrā ir Sahasrara. Garīgi uzzīmējiet pulksteņa ciparnīcu. Tieši priekšā ir skaitlis 12, bet aiz jums ir cipars 6. Cipars 3 atrodas pa labi, bet 9 ir pa kreisi.

No kaut kur bezgalības caur skaitli 1 lāzera stars steidzas uz čakras centru. Izejot cauri, tas pēkšņi atver Sahasrara čakru un mērķē tālāk kosmosā. Tad tas pats stars iet cauri skaitlim 2, čakrai un tālāk līdz bezgalībai. Secīgi virzām ciparnīcu pulksteņrādītāja virzienā. Mēs atkārtojam procedūru, izmantojot ciparus 3, 4 un pēc tam apli. Rezultātā augšējā čakra kļūs skaidra.

Atliek tikai iziet cauri atlikušajām sešām čakrām. Dziednieks Jurijs Andrejevs iesaka šo vingrinājumu veikt kustībā, uzskatot, ka efekts šajā gadījumā palielinās.

Efektīvi veidi, kā piesaistīt enerģiju

Jāapzinās proporcijas izjūta, jo nesagatavotam cilvēkam izsitīšana var izraisīt temperatūras paaugstināšanos, asinsspiedienu, bezmiegu un citas nepatīkamas blakusparādības.

No dabas objekta

Lai veiktu praksi, izvēlieties jebkuru pozu - guļus, sēdus vai stāvus.

Iedomājieties enerģijas virpuli, kas atrodas jūsu galvas augšdaļā. Pēc tam koncentrējieties uz dabas objektu, kas kalpos kā enerģijas avots. Koks vai meža gabals, kalns, upe vai ezers, zilas debesis, spīdoša saule – viss, kas izstaro pozitīvas vibrācijas.

Ieelpojot, mēs iztēlojamies, kā no izvēlētā objekta pretī metas gaišs caurspīdīgs mākonis (izvēlies krāsu pēc savas gaumes) un iesūcas tavā vainagā. Ieelpošanas laikā šis mākonis sasniedz saules pinuma zonu.

Izelpojot, iztēlojieties, kā šī viela sagriežas enerģijas bumbiņā pulksteņrādītāja virzienā. Nākamajā elpas vilcienā bumba saņem jaunu enerģijas daļu un kļūst lielāka un blīvāka. Pārtrauciet pēc 10 minūtēm.

saules komplekts

Saule ir galvenais enerģijas piegādātājs planētai Zeme un tās iedzīvotājiem, tāpēc jūs varat izmantot tās spēku. Skaidrā dienā izvēlieties labi apgaismotu vietu ārā. Apsēdieties, nolieciet rokas uz ceļiem, pavērsiet plaukstas pret sauli. Atpūtieties, jūs varat aizvērt acis. Ieslēdz savu iztēli un iedomājies, ka katru pirkstu ar gaismekli savieno tievs zelta enerģijas stars.

Saule ir visspēcīgākais enerģijas avots

Ieelpojiet un sajūtiet, kā stari iekļūst jūsu rokās, plecos un caur krūtīm līdz saules pinumam. Izelpojot, pagrieziet enerģiju bumbiņā pulksteņrādītāja virzienā.

saules elpa

Ieelpojiet sevī Saules enerģiju ar to ķermeņa pusi, uz kuras krīt saules gaisma. Kad mēs ieelpojam, mēs absorbējam saules starus un virzām tos uz sirds reģionu un pēc tam garīgi izšķīdinām. Pēc 3–5 minūtēm mainām ķermeņa stāvokli, pakļaujot otru pusi Saulei.

pilna jogas elpa

Praksi var veikt ejot, guļot, sēžot vai stāvot.

Ilgi ieelpojiet, saskaitot 8. Šajā gadījumā gaiss vispirms piepilda plaušu apakšējo daļu, izstiepjot kuņģi, pēc tam vidējo daļu, paplašinot krūškurvi un visbeidzot augšējo daļu, iztaisnojot atslēgas kaulus.

Pēdējā posmā vēders automātiski pievelkas līdz mugurkaulam, un jūs sākat lēnām izelpot tādā pašā secībā: vēders, krūtis un pleci. Elpošanai ir viļņveidīgs raksturs, ļoti mīksta un gluda. Izvairieties no pārmērīgas spriedzes un pēkšņām kustībām.

Neaizmirstiet iedomāties, ka ieelpošanas laikā enerģija nonāk organismā un uzkrājas saules pinuma zonā. Un izelpojot, uzkrātā enerģija izplatās pa visu ķermeni, piesātina orgānus un šūnas.

ritmiska elpošana

Ļauj sasniegt harmoniju ar Visuma ritmu un pieslēgties tā enerģijas plūsmām.

Metodoloģijas noteikumi:

1. Ieelpošanas un izelpas ilgums ir vienāds (6–16 pulsa sitieni).
2. Starp ieelpu un izelpu ir jāuztur pauze, kas ir divas reizes mazāka nekā galvenajās elpošanas fāzēs (tas ir, 3–8 pulsa sitieni).

Vingrinājums tiek veikts, sēžot uz krēsla. Galva, kakls un mugura atrodas taisnā līnijā. Atrodiet pulsu uz kreisās rokas plaukstas locītavas un lēnām dziļi ieelpojiet, saskaitot 6 pulsa sitienus. Pēc tam aizturiet elpu uz 3 sitieniem un, saskaitot 6, mierīgi lēni izelpojiet un vēlreiz apstājieties uz 3 sitieniem. Cikls tiek atkārtots vairākas reizes, galvenais ir izvairīties no noguruma.

Nākamajā dienā pauzes ilgumu var palielināt līdz 4 pulsa sitieniem un ieelpas-izelpošanas laiku līdz 8 sitieniem. Praktizējot, jūs varat palielināt sitienu skaitu attiecīgi līdz 8/16.

Zen elpa

Prakse pumpē ķermeni dzīvības spēks. Veicot vingrinājumu, mēs ievērojam četrus nosacījumus:

1. Ieelpojiet vēdera lejasdaļā. Ieelpojot - uz priekšu, izelpojot - atpakaļ.
2. Koncentrējieties uz vienu punktu.
3. Starp ieelpu un izelpu mēs veicam īsu pauzi, pārtraucot elpošanu uz 1-2 sekundēm.
4. Lai gan skatiens ir vērsts tālumā, uzmanība jākoncentrē vēdera lejasdaļā, īpaši izelpas fāzē.

Tavs uzdevums ir skaidri iztēloties, kā ar katru elpu daļa enerģijas nonāk ķermenī un uzkrājas tur, kā jaudīgā akumulatorā.

Šajā video elpošanas prakse saskaņā ar cjigun sistēmu:

Papildinājums kosmosa enerģijas dēļ

Apgulieties uz muguras, novietojiet plaukstas uz saules pinuma un koncentrējieties uz elpu. Noskaņojieties tā, lai ar katru elpu jūsu ķermenis absorbētu visu vairāk enerģijas no apkārtējās telpas. Ļaujiet šai enerģijai iekļūt nervu sistēmā un koncentrēties saules pinuma zonā.

Izelpas laikā enerģija izplatās pa visu ķermeni, piesātinot visus orgānus, muskuļu audus, asinis un citus asinsvadus, visas ķermeņa šūnas. Tajā pašā laikā ķermenis jūt spēku un sparu. Var redzēt enerģiju šķidruma, gāzes vai plazmas veidā. Izvēlieties krāsu, kas ir ērta jūsu uztverei: balta, debeszila, zaļa, zelta.

Pēc tam, kad gaidāt, kamēr ķermenis tiks piepildīts ar šo vielu pārmērīgi, mainiet attēlu. Iedomājieties, ka enerģijas masa iziet ārpus ķermeņa, apņem to no visām pusēm, veidojot kokonu. Tādējādi jūs ieskauj slēgts aizsarglauks, kas var pasargāt jūs no kaitīgām vibrācijām no ārpuses.

"Atdzimšanas acs"

1939. gadā angļu autors Pīters Kalders publicēja grāmatu The Eye of Rebirth, kurā viņš stāstīja par savu draugu, pulkvedi, kurš dienēja koloniālajā Indijā. Šis virsnieks saņēma Tibetas mūki slepenas zināšanas, kā atgūt veselību un jaunību.

Sistēma, kas sastāv no pieciem vingrinājumiem, ātri ieguva popularitāti Anglijā un pēc tam arī citās valstīs.

Viens no kompleksa "Renesanses acs" vingrinājumiem

Vingrinājumi paši par sevi ir vienkārši, bet efektīvi. Regulāri veicot, tās palielina organisma enerģētisko potenciālu, likvidē slimības un pat atjauno organismu, kas notika ar pulkvedi no Kaldera stāsta.

"Atdzimšanas acs" efektivitāte tiek skaidrota ar to, ka tās nav tikai fiziskā vingrošana, bet tieši ietekmē cilvēka enerģijas plūsmas, nostiprinot tās.

Šajā video pilns vingrinājumu komplekts "Atdzimšanas acs":

Darbs ar galveno enerģijas plūsmu

Visas dzīves garumā cilvēku ietekmē galvenā enerģijas plūsma, kas iet caur viņa mugurkaulu. Faktiski tas ietver divas spēcīgas plūsmas. Universālā (debesu) straume caurstrāvo ķermeni no augšas uz leju. Zemes plūsma ir vērsta no Zemes dzīlēm uz augšu. Šīs plūsmas ir cilvēka enerģijas sistēmas pamatā. No tiem izplūst mazāki kanāli - meridiāni.

Universālā strāva iet gandrīz gar mugurkaulu, un zemes strāva atrodas nedaudz uz priekšu no mugurkaula. Vīriešiem tas atrodas nedaudz tuvāk (2 pirkstu attālumā no mugurkaula) nekā sievietēm (4 pirkstiem).

Zemes enerģijas plūsma ļauj cilvēkam veikt darbības materiālajā pasaulē. Kosmosa enerģija ir saistīta ar cilvēka apziņu un savieno to ar Radītāja Apziņu. Caur kosmosa kanālu cilvēki tiek savienoti ar Visuma informācijas lauku.

Cilvēku pastāvīgi ietekmē Kosmosa un Zemes enerģijas plūsmas

Lai sajustu, kā virzās zemes un debesu straumes, izvēlieties mierīgu, nomaļu vietu. Jūs varat sēdēt vai stāvēt. Ir svarīgi atpūsties, atslēgties no svešām domām un noskaņoties savām jūtām.

Ieelpojot, iedomājieties, kā Zemes enerģija paceļas uz augšu pie mugurkaula. Tāpat, izelpojot, koncentrējieties uz Kosmosa enerģiju, kas ir vērsta uz leju. Ar katru treniņu sajūtas pastiprināsies.

Strūklaka

Šis paņēmiens ietver arī darbu ar diviem ārējiem, spēcīgiem enerģijas avotiem, kas pastāvīgi ietekmē cilvēku. Mēs runājam par Kosmosa kanālu un Zemes kanālu.

Apzinoties abus šos kanālus, jūs ievērojami palielināsiet to ietekmi uz savu ķermeni. Stāviet taisni, turot muguru taisni. Pēdas var turēt kopā vai nedaudz atdalītas.

Dziļi ieelpojiet un mierīgi izelpojiet, iedomājieties, ka viegla tīras enerģijas straume nāk no Kosmosa dzīlēm un virzās uz galvas augšdaļu, caur mugurkaulu un tālāk zemē. Mierīgi vērojiet, kā šī straume iet uz mūsu planētas centru.

Nākamais solis ir iedomāties, kā spēcīga atbilde paceļas no Zemes dzīlēm. Ļaujiet tai pacelties gar mugurkaulu, pāri galvas augšdaļai un nedaudz uz augšu virs galvas. Tas ir kā strūklakas strūklas, kas sasniedz noteiktu augstumu, apgriežas un nokrīt, mazgājot ķermeni. Iedomātas ūdens strūklas veido enerģijas kupolu, kas jūs ieskauj. Paceliet rokas uz sāniem, lai sajustu spēcīgu plūsmu plaukstās.

Atkal iedomājieties debesu straumi, kas iet cauri jūsu ķermenim un izvēršas tieši zem zemes, veidojot otru strūklaku, kas izplūst uz augšu. Abas šīs strūklakas satiekas, un jūs nonākat slēgtā telpā kā kokons.

Vizualizējiet abas straumes pēc iespējas skaidrāk. Garīgi kontrolējiet strūklakas, samazinot un palielinot spiedienu. Palieciet šādi 5-10 minūtes. Pēc tam ļaujiet debesu straumei plūst vertikāli uz leju un zemes strāvai vertikāli uz augšu, atgriežot to sākotnējā virzienā. Jūs varat nolaist rokas. Pirms atstāt vingrojumu zonu, noteikti veiciet 3-5 dziļas ieelpas un izelpas.

Smilšu pulkstenis

Tehnika ir balstīta uz priesteru rituālu veidu, un pareizajām roku kustībām ir svarīga loma.

1. Stāviet taisni un turiet muguru taisni. Paceliet rokas, nedaudz saliekot elkoņus, un izklājiet tās plecu platumā. Pagrieziet plaukstas uz augšu, it kā tās turētu bumbu virs galvas. Plaukstās jūtat Kosmosa enerģijas plūsmu. Iedomājieties, ka viņa piepilda šo balonu.
2. Lēnām nolaidiet rokas uz priekšu, turot iedomātu bumbu, kas saraujas un sabiezē, kad rokas nolaižas. Kaut kur kakla līmenī rokas saplūst tuvāk un veido kausu. Attālums starp tiem ir 5-8 centimetri.
3. Saules pinuma līmenī attālums tiek samazināts līdz 2-4 centimetriem. Bumba ir maza un ļoti, ļoti blīva. Lēnām virzieties uz leju līdz nabai.
4. Šajā līmenī izlejiet kausa saturu uz zemes. Pagriežot plaukstas pret zemi, izpletiet rokas uz sāniem. Plaukstas tagad ir vērstas uz leju.
5. Šajā brīdī sastingstiet un sajūtiet, kā Zeme absorbē enerģiju, ko jūs tai pasniedzāt. Pēkšņi jūs jutīsiet, ka planēta ir reaģējusi uz dāvanu un izstaro atbildes strāvu, kas nonāk jūsu plaukstās.
6. Izveidojiet bumbu ar zemes enerģiju, lai to pārnestu uz Kosmosu. Veiciet tās pašas kustības kā vingrinājuma sākumā, tikai apgrieztā secībā, ar rokām zīmējot smilšu pulksteņa kontūru.

Atkārtojiet šo rituālu 5 reizes. Sākumā sajūtas būs neizteiksmīgas. Tas norāda uz jūsu energosistēmas sārņiem. Praktizējot, kanāli notīrīsies un sajūtas kļūs intensīvākas.

"Uguns elpa"

Tehnika neaizņem daudz laika, lai gan dod ķermenim lādiņu visai dienai.

1. Stāviet taisni un turiet muguru taisni. Koncentrējieties uz apkārtējo telpu, iedomājoties, ka tā ir piepildīta ar tīru enerģiju, izstaro gaismu. Viņa ir visur iekšā milzīgs skaits. Mēģiniet to sajust ar katru ādas šūnu.
2. Tagad pārejiet pie ritmiskas dziļas elpošanas. Elpošanai jābūt pilnai, pēc iespējas dziļākai. Jūs varat elpot ar vēderu vai ar diafragmu.
3. Ieelpojot, mēs ar visu ķermeni velkam sevī enerģiju no apkārtējās telpas. Izelpojot ar visu ķermeni, mēs to izstumjam no sevis. Mēs sākam ar lēnu tempu, un tad paātrina ritmu. Jums ir jāelpo caur degunu. Jūsu ķermenim vajadzētu atgādināt plēšas, ar kurām kalēji ventilē uguni.

Pabeidziet vingrinājumu pēc 5-10 minūtēm.

Čakru uzlādēšana

Iedomājieties divus punktus Kosmosā, kurus viens no otra atdala bezgalīgs attālums. Pēc tam vizualizējiet divus enerģijas starus, kas vērsti uz Sahasrara čakru. Stari zibens ātrumā lido cauri Visumam un saduras čakras centrā, izceļot spēcīga enerģija. Atkārtojiet procedūru 12 reizes ar vienādiem intervāliem.

Pēc tam nolaidieties pa vienu čakru un uzlādējiet to tādā pašā veidā. Secīgi nolaižot, mēs uzlādējam pārējos enerģijas centrus.

Meditācija

Ir ļoti daudz paņēmienu, taču to būtība ir saistīta ar diviem principiem:

1. Prāta apturēšana.
2. Paliekot stāvoklī "šeit un tagad".

Padoms. Parasta cilvēka domas ir haotiskas. Viņi nepārtraukti noslogo smadzenes, velkot dzīvības spēku uz sevi. Mēģiniet apturēt šo bezgalīgo plūsmu uz dažām sekundēm, un jūs sapratīsit, ka tas ir gandrīz neiespējami.

Jogi piedāvā asanas meditācijai. Kad ķermenis ir nekustīgs, ir vieglāk pārtraukt iekšējo dialogu, lai gan mērķa sasniegšanai ir nepieciešama pastāvīga prakse un spēcīga griba.

Īpaša poza meditācijai – asana

Mīkstāka meditācijas versija ir vērot savas domas, kas parādās apziņas ekrānā. Ir svarīgi redzēt savas domas no malas, neidentificējot sevi ar tām. Atdalīti vērojot domāšanas procesu, cilvēks ietaupa dārgo enerģiju.

Būt "šeit un tagad" ir ārkārtīgi svarīgs princips, kas nozīmē apzināšanos jebkuras darbības veikšanā. Nav svarīgi, ko tu dari: ej pa ceļu, ēd, rok dārzu vai sēž pie upes. Dari visu nevis aiz ieraduma, nevis automātiski, bet apzināti.

Piemēram, pamosties no rīta un doties mazgāties. Tajā pašā laikā mēģiniet apzināties katru kustību: kā atverat acis, nolaižat kājas uz grīdas, staigājat, atverat krānu, jūtat ūdens spiedienu un ziepju smaržu.

Jogi uzskata, ka, atrodoties "šeit un tagad", cilvēks nonāk saskarē ar Dievišķo un iegūst tiešu piekļuvi Visuma enerģijai.

"Kontūra" vai "Slēgts gredzens"

Šo metodi izstrādāja japāņu dziednieks Katsuzo Nishi. Tas regulēs enerģijas kustību jūsu ķermenī un palielinās tās ietekmi uz svarīgām smadzeņu zonām. Vingrinājumu labāk veikt, guļot gultā un apsedzoties ar segu, lai siltums nezustu, jo siltums arī ir enerģija.

1. Salieciet ceļus un izklājiet tos uz sāniem.
2. Aizveriet pēdu zoles.
3. Novietojiet plaukstas krūtīm priekšā un aizveriet arī tās.
4. Tādējādi jūs aizverat enerģijas plūsmu ķēdē un izveidojat cirkulāciju.
5. Palieciet šajā pozīcijā 5-10 minūtes, pēc tam lēnām atveriet gredzenu.

Grāmatu par sarežģītu pašdziedināšanu autors Jurijs Andrejevs šo metodi mainīja. Viņš iesaka savienot pirkstus un novietot plaukstas zem galvas. Plaukstām ir spēcīga vitalitātes atstarotāja loma, kas ietekmē svarīgas smadzeņu zonas un pamodina to darbību. Pamazām pievelciet plaukstas pie ausīm, atverot pirkstus. Tam vajadzētu ilgt apmēram 10 minūtes.

"Cilindrs ar virzuli"

Iedomājieties, ka esat cilindrs, kura iekšpusē kustas virzulis. Kustība sākas no apakšas uz augšu.

Lēnām paceļot virzuli, ievelciet savā ķermenī Zemes spēku. Vēro, kā tumšās šokolādes masa iet uz augšu pa caurspīdīgo cilindru, un pamazām piepildās viss cilindra tilpums.

Pēc tam vizualizējiet virzuli lejup, un tajā pašā laikā enerģija nonāk cilindrā no Kosmosa, izstarojot spilgti baltu gaismu. Pamazām viss cilindrs piepildās ar baltu mirdzumu.

Pēdējā posmā mēs atkārtojam vingrinājuma pirmo posmu, piepildot cilindru ar Zemes enerģiju. Tajā pašā laikā mēs nesasniedzam pašu virsotni un apstājamies, lai ķermenis iegūtu Zemes spēku, un baltā kosmiskā enerģija paliek galvas augšdaļā.

ārkārtas izsaukšana

Dažreiz jums ir nepieciešams īsā laikā atjaunot vitalitāti. Tādā gadījumā izmantojiet ārkārtas izsaukšanas metodi. Tas ir īpaši piemērots cilvēkiem, kuru darbs prasa lielu fizisko un garīgo stresu.

1. Vizualizējiet zemes un debesu enerģijas plūsmu, garīgi palieliniet to intensitāti, kamēr tām jābūt vienādam jaudai.
2. Novietojiet plaukstas vienu virs otras paralēli kuņģim, labo - saules pinuma zonā, kreiso - pie nabas. Jums vajadzētu sajust savu biolauku kā sava veida elastīgu slāni, kas ieskauj ķermeni.
3. Koncentrējoties uz vienmērīgu elpošanu, iedomājieties, kā enerģija no plaukstām ar katru elpu nonāk jūsu ķermenī. Ēteriskais ķermenis nekavējoties sāk absorbēt šo spēku.

Neaizmirstiet par proporcijas sajūtu. Pietiks ar 10-15 minūtēm, pārrāvums var izraisīt drudzi un bezmiegu.

Wu Xing tehnika

Iedomājieties, ka jūsu priekšā no zemes izplūst divas mazas enerģijas strūklakas:

1. Nostājieties uz šīm lāsēm ar zolēm un sāciet staigāt vai viegli skriet vietā. Pēdai nolaižoties, iedomātajai enerģijai no strūklas jāieplūst caur zoli un pēdā. Atkārtojiet šo kustību 30 reizes katrai kājai.
2. Nākamajā solī pagrieziet labo kāju pulksteņrādītāja virzienā ap strūklaku, vienlaikus iztēlojoties, ka ap pēdu tinat enerģiju. Veiciet 30 apļus, pēc tam atkārtojiet šo darbību ar kreiso kāju.
3. Tātad jūsu pēdās ir sakrājies lādiņš. Atliecot papēžus atpakaļ pa vienam, mēģiniet pieskarties astes kaulam, garīgi iedomājoties, ka pēdu enerģija iet pa mugurkaulu. Vingrinājumu atkārtojam 30 reizes.
4. Mēs pievēršamies darbam ar rokām. Lai to izdarītu, novietojiet kreiso roku uz priekšu. Iedomājieties, ka no jūsu īkšķa izplūst enerģijas stars. labā roka un aptiniet šo strūklu ap kreisās rokas īkšķi. Dariet to 7 reizes pulksteņrādītāja virzienā.
5. Nākamajā solī mēs izmantojam abu roku rādītājpirkstus, un tā mēs sasniedzam mazos pirkstus. Pēc tam atkārtojam visu procedūru, bet kreisā roka darbojas kā aktīvs enerģijas avots.
6. Tagad iedomājieties, ka starp jūsu īkšķu spilventiņiem ir neredzama atspere, kas stiepjas un saraujas. Veiciet kompresiju un stiepšanos 7 reizes, mēģinot sajust šo elastību. Pēc tam atkārtojiet vingrinājumu ar citiem pirkstiem.
7. Iedomājieties tās pašas spirāles. Katrs pirksts mijiedarbojas ar otras rokas plaukstas centru.
8. Darbā iekļautas abas plaukstas. Pirmajā posmā enerģiju, kas izplūst no labās plaukstas, apvelkam ap kreiso roku 7 reizes pulksteņrādītāja virzienā. Tad mainām rokas.
9. Un visbeidzot, iedomājieties atsperi starp plaukstām atsevišķi, izstiepjot un saspiežot atstarpi starp plaukstām 7 reizes.

Secinājums

Iepazīstoties ar piedāvātajiem enerģijas atjaunošanas un iegūšanas paņēmieniem, jūs varētu nedaudz mulsināt iespēju pārpilnība. Faktiski šeit ir izklāstīta neliela daļa no pieejamajiem paņēmieniem.

Mēs visi esam dažādi, tāpēc izvēlies sev piemērotākās prakses. Galvenais ir neatlikt nodarbības uz tālo, pareizāk sakot, neesošo nākotni. Sāc strādāt jau šodien, tad ir iespēja mainīt sevi un pasauli sev apkārt.

Mazliet par autoru:

Jevgeņijs Tukubajevs Pareizi vārdi un jūsu ticība ir panākumu atslēga perfektā rituālā. Informāciju sniegšu es, bet tās īstenošana ir tieši atkarīga no jums. Bet neuztraucieties, nedaudz prakse un jums izdosies!

Arī mēs, cilvēki, neesam izņēmums, drīzāk mēs varam būt pat šīs enerģijas, ko sauc par dzīvību, ģeneratori.

Cilvēks ir dzīvs tik ilgi, kamēr enerģija plūst caur viņa ķermeni. Tas plūst cauri vispilnīgākajai ierīcei – neredzamajai cilvēka enerģētiskajai sistēmai.

Šī sistēma ir absolūti perfekta un diezgan vienkārša. Kad cilvēks iemācīsies to saskatīt un ar to strādāt, viņu nederīguma dēļ ārstu skaits ievērojami samazināsies. Un pat cilmes šūnas atjaunošanai būs pagātnes relikts.

Daudz ir rakstīts par cilvēka enerģijas punktiem, kanāliem un centriem,

Taču nekur nav sniegts energosistēmas apraksts kopumā.

Enerģija cilvēkā ir divu enerģijas plūsmu – Zemes un Kosmosa – mijiedarbības rezultāts. Tas ir pamats. Punkti, kanāli, centri ir šī kopējā veseluma papildu daļas un lieliski perfekti.

Reiki, akupunktūra, garīgā dziedināšana utt. tā ir tikai daļēja, īslaicīga un bieži vien efektīva ietekme uz cilvēka smalko enerģētisko sistēmu. Lai ietekmētu savu enerģētisko sistēmu, nevajag būt "septiņiem laidumiem pierē", pietiek ar vairāk vai mazāk pozitīvu, tīru, nepārkaulotu domāšanu.

Atcerieties pasakas par varoni, kurš cīnās ar trīsgalvaino čūsku un, kad viņam vairs nav spēka, viņš lūdz Mātei Zemei dot viņam šīs stiprās puses. Apgulies uz zemes un atkal nepārvarami stiprs. Tam ir savs patiesais pamatojums, jo Zemes spēcīgā enerģijas plūsma ir daļa no mūsu cilvēka spēka, vienīgais jautājums ir saglabāt tīrus kanālus šai plūsmai.

Kad kaut kas sāp, mēs instinktīvi pareizi pieliekam rokas uz šo vietu. Vai tas nav Reiki? Galu galā no katra cilvēka rokām iziet divas enerģijas plūsmas - viena ir zemes, otra ir kosmiska. Un tā ir liela viltība ņemt naudu par iesvētību Reiki. No šiem "meistariem" tas izskatās apmēram tā - Daba jums ir devusi šo, un man par to ir jāmaksā.

Šeit ir trīs nekaitīgi padomi, kā atjaunot un papildināt enerģiju. Tas ir pārbaudīts ar pieredzi. Un lai cik vienkārši un naivi tas nešķistu, ticiet man, tas darbojas.

1. Mēģiniet gulēt uz muguras ar galvu uz austrumiem vai ziemeļiem. Jums jāguļ uz muguras, jo tad miega laikā čakras tiek efektīvāk attīrītas, novēršot daudzas veselības problēmas. Gulēšana uz muguras ir slimību profilakse. Cita pozīcija – uz sāniem vai, vēl ļaunāk, uz vēdera, traucē enerģijas kanālu attīrīšanai miega laikā. Ja neguļat labi, meklējiet citu gultas vietu savās mājās. Bieži vien gulta tiek novietota nepareizi, un, ja tas ilgstoši netiek pamanīts, tad slikta pašsajūta un aizkaitināmība rodas nopietnas veselības problēmas.

2. Kad jūs vienkārši jūtaties noguris un enerģijas vājums, un jums ir jābūt formā, tad vispirms atrodiet nomaļu vietu, vēlams tiešs kontakts ar zemi, bet tas nav tik svarīgi. Enerģija ir visu caurstrāvojoša, tai pat dzelzsbetons nav šķērslis. Šķērslis tam ir mūsu pašu nepareizā domāšana.

Ieņemiet horizontālu stāvokli, vienmēr guļot uz muguras. Galvai jābūt nedaudz paceltai, vislabāk tas ir elastīgs veltnis zem kakla. Atpūsties. Domā pozitīvi. Izlasiet lūgšanu - jūsu vai "Mūsu Tēvs". Tad saki vienkārši vārdi: "Māte Zeme, palīdzi man, attīri manu ķermeni." Apgulieties atpūtušies, cenšoties ne par ko nedomāt, vienkārši pasīvi vērojiet, kas notiek jūsu ķermenī. Pēc 5-7 minūtēm sakiet citus vārdus: "Tēvs-Kosmoss, dod man savu labestības, mīlestības un radīšanas enerģiju." Atkal mierīgi klausieties, kas notiek ar jūsu ķermeni.

Pietiek 15-20 minūtes, un jūs atkal esat enerģisks kā mazulis. Galvenais veiksmes nosacījums ir pozitīva domāšana, mīlestība pret Tēvu – Radītāju un Zemi – Māti, kā arī spēja atpūsties.

Vai tas neatbilst nostāstiem par jogu spēku atjaunošanu vai tām pasakām par varoni, kurš, nogulējis zemē, atgūst spēkus?

3. Roku uzlikšana. Nedaudz noapaļotas plaukstas uz iekšpusi ar aizvērtiem pirkstiem (kā Reiki) uzliek vēdera lejasdaļā. Nogulies tik mierīgi pozitīvā noskaņojumā 10-30 minūtes, ka pašam gribēsies atņemt rokas, kad pietiks. Enerģija palielinās, pateicoties tās papildināšanai un cirkulācijai - savas enerģijas atgriešanai ķermenī caur rokām. Šī vienkāršā darbība ir ļoti noderīga vecākiem cilvēkiem, lai saglabātu enerģijas tonusu.

Šīs vienkāršās manipulācijas ar tavu enerģiju un kosmosa enerģiju nekad tev nekaitēs, sliktākajā gadījumā nepalīdzēs. Ja jūsu enerģētiskajā sistēmā ir nopietni traucējumi, tad, visticamāk, jūs nevarēsiet atslābināties, un jūsu paša rokas sadegs ugunī vai arī izjutīsit lielu diskomfortu. Savā ķermenī un tajā notiekošajos procesos noteikti jāieklausās un savā ķermenī “jāattīrās” tāpat kā savā mājā. Ja ir daudz netīrumu, tad tīrīšana jau ir ļoti sarežģīta, dažreiz jau neiespējama.

Tomēr, ja jūsu enerģētikas sistēma ir ļoti piesārņota un nesabalansēta, visticamāk, jūs šo padomu neņemsiet vērā.

Tālāk vēlos teikt par biežu parādību - sāpēm mugurā, sākot no kakla skriemeļu augšdaļas un uz leju līdz krustu kaulai. Tas runā par piesārņojumu un skaidru čakru bloķēšanu. Un šeit ļoti iedarbīgs var būt otrs padoms – tīrīšana ar Zemes un Kosmosa palīdzību. Tikai vienu reizi, lai papildinātu enerģiju, nepietiks.

Mīliet savu māti un tēvu, “neradiet sev elku”, izturieties uzmanīgi un esiet veseli.

Cilvēka ķermenim ir augsts enerģijas potenciāls. Virzot enerģiju pareizajā virzienā, jūs varat sasniegt augsti rezultāti savā darbības jomā kļūt veiksmīgam, paaugstināt darba ražīgumu un atstāt vairāk laika interesantai, aktīvai atpūtai un ģimenei. Ir vairāki veidi, kā efektīvāk kontrolēt un atjaunot spēkus un enerģiju.

Kā atjaunot vitalitāti un enerģiju

Enerģijas pārpalikums vai trūkums traucē cilvēkam pareizi uzvesties esošajā situācijā, traucē sasniegt mērķus. Pārmērīga enerģija izraisa paaugstinātu aizkaitināmību, emociju izkliedēšanu uz citiem, negatīvi ietekmē darbu. nervu sistēma un līdz ar to arī uz visa organisma veselību.

Enerģijas trūkums padara cilvēku letarģisku, saticīgu, nespējīgu pieņemt svarīgus lēmumus, seko citu vadībai, dažreiz pret viņa gribu. Šādi cilvēki ātri nogurst, viņiem nav aktīvas dzīves pozīcijas un viņi dod priekšroku Brīvais laiks tērē vienatnē, kas būtiski traucē pilna dzīve. Tāpēc ir tik svarīgi zināt, kā atjaunot spēkus un enerģiju.

Vai esat nolēmis atjaunot spēkus un enerģiju? Ko tas viss nozīmē? Iedomājieties, ka jūsu mājā durvju aile ir vienu metru plata. Bet vienā apburošā brīdī jūs nolemjat iegādāties milzīgu, neticami skaistu dīvānu. Tajā pašā laikā jūs noteikti zināt, ka dīvāns patiesībā ir ļoti labs.

Jūs arī zināt, ka daudzi no jūsu draugiem jau ir noteikuši sev tieši tādu pašu un ir neticami apmierināti ar to, jūs pat jau zināt, kur to var iegūt un par saprātīgu cenu.

Taču šis dīvāns nekad nevar būt tavs, jo, kamēr tas neietilps jūsu metru garajā durvju ailē, jūs nevarēsiet to sākt lietot. Tāpat ir ar enerģiju. Mūsu enerģijas spēks pilnībā nosaka tās domas, kas var ienākt mūsu smadzenēs.

Lielākā daļa cilvēku dzīvo tā: viņi lieliski zina, ka ir kāda noderīga doma, viņi ļoti labi zina, kurā šādā grāmatā tas ir skaisti aprakstīts, un viņi arī ļoti labi pazīst cilvēkus, kuri ar šo domu jau ir nopelnījuši lielu naudu. Bet šī doma nekādi nevar ietekmēt viņu dzīvi, jo tā viņiem neiederas galvā un tādā veidā viņiem nepieder.

Bez enerģijas - gandrīz nekur

Iedomājieties, ka tikai ļoti mierīgā un līdzsvarotā stāvoklī mūsu cilvēka smadzenes spēj patērēt 7 reizes vairāk aktīvās enerģijas nekā jebkurš cits orgāns. Aizņemot tikai aptuveni 2% no ķermeņa svara, tas patērē apmēram 20% ķermeņa enerģijas.

Vai vari uzminēt, kurš sporta veids ir grūtākais? Tieši tā, šahs. Un tas nebūt nav joks, pēc slavenā profesora Iļjas Aršavska pētījumiem, tieši tajā brīdī, kad jebkurš šahists apsēžas pie sava šaha galda, viņa arteriālais asinsspiediens, pulss un arī kardiogrammas rādītāji ir līdzvērtīgi stāvoklim. svarcēlājam, kurš paceļ rekordsvaru. Bet tajā pašā laikā svarcēlājs to visu dara apmēram 5-7 sekundes, bet šahists stundām ilgi sēž pie galda.

Cilvēka aktīvās enerģijas līmenis spēs veidoties, kaut kā mainīties un pat kaut kādā veidā noteikt visu mūsu garīgo spēju un spēju līmeni un līdz ar to arī kādas personīgās laimes pakāpi, kā arī dzīves panākumus!

Stabilizēta un reorganizēta psihe palīdzēs jums redzēt problēmu jaunā veidā un pēc tam atjaunot savu dzīvi, lai tā atbilstu šīm izmaiņām. Ārējā pasaulē, kur dzīves realitāte izpaužas ar faktiem, vadoņiem pacelsies pavisam citi virzieni un mērķi.

Šo jauno formu uzbrukumam ir jāizstumj seksuālie sapņi, drudžaini mīlestības elka meklējumi, kas ar savu klātbūtni var ne tikai apspiest un noniecināt cilvēka godu un cieņu, bet arī neļaut personībai attīstīt savas stiprās puses un enerģiski atvērties.

Vai esat nolēmis atjaunot spēkus un enerģiju? Vēršu uzmanību, ka treniņā ir jāiekļauj fizioloģiskā atveseļošanās. Turklāt ir nepieciešams paralēli uzraudzīt savu profesionālo darbību, lai attīstītos kā speciālists.

Lai atgūtu, var veikt vingrinājumus, kas ar fiziskām kustībām var ne tikai stiprināt ķermeni, vienlaikus dodot fizisku spēku, bet arī līdzsvarot garu.

Garīgais stūrītis dabā

Ja vēlaties atjaunot spēkus un enerģiju, vēlā pēcpusdienā, bet ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas, ieteicams vingrot pie dabas. Ja jums nav šādas iespējas, tad var rasties jūsu mīļākais dārza vai parka stūris. Svarīgi, lai izvēlētajā vietā daba priecētu ar savu vitalitāti.

Līdzīgu stūri var izveidot pat dzīvoklī, ja to piepildāt ar iecienītākajiem istabas augiem un akmeņiem. Tajā var atrast fizisko un garīgo līdzsvaru.

Ja ir iespēja veikt pilnas pastaigas, tad ieteicams veikt visu vingrinājumu komplektu. Ģērbies gaiši un vēlams ērtas drēbes. Derēs sporta tērps. Tālāk vidējā tempā jāskrien uz kādu sev tīkamu vietu mežā vai parkā.

Ja izdosies regulāri veikt šādas pastaigas dabā, tad drīz vien sajutīsi uzlabojumus savā iekšējā pasaulē.

Kakts mājās

Psihoterapija palīdzēs jums kontrolēt savu enerģiju. Tajā jāiekļauj šādas darbības un apmācība:

• Psiholoģijas pārstrukturēšana;
• Uzmanības koncentrēšanās treniņš;
• Darbs pie iztēles attīstīšanas;
• Meditācijas tehnikas apgūšana.

Psiholoģijas pārstrukturēšana palīdz cilvēkam saprast, kādu vietu viņš ieņem sabiedrībā. Lai atjaunotu spēkus un enerģiju, jums vajadzētu kontrolēt savas jūtas, savaldīt aizkaitinājumu un neizsmidzināt savas emocijas uz citiem. Atpūta pie dabas, pozitīva attieksme, laipna attieksme pret cilvēkiem palīdz koncentrēties un taupīt enerģiju.

Ja vēlies atjaunot spēkus un enerģiju, atceries: uzmanības koncentrēšanās ļauj novirzīt enerģiju vienam konkrētam mērķim, neizsmidzinot to uz svešām darbībām. Bieži vien ir situācijas, kad mūsu uzmanību novērš svešķermeņi vai skaņas, pat iekšā Ikdiena tas var novest pie postošām sekām un kļūt par briesmu avotu sev un citiem. Uzmanības trenēšanai ir izstrādāti speciāli vingrinājumi, kuru regulāra izpilde ievērojami palielinās jūsu vērīgumu.

Iztēles attīstība ļauj koncentrēt enerģiju uz iedomātu objektu, atslābināt muskuļus un smadzenes. Novēršot uzmanību uz iedomātiem objektiem, jūs varat ilgstoši veikt monotonu darbu, kas neprasa lielu koncentrēšanos.

Meditācijas tehnikas apgūšana ir svarīgs solis ceļā uz pilnīgas enerģijas kontroles attīstīšanu. Meditācija ļauj pilnībā atslābināt ķermeni, atbrīvojot to no ārpasaules ietekmes, koncentrēt domāšanu un novirzīt visu ķermeņa enerģiju konkrētas problēmas risināšanai.

Kontrolējiet savu enerģiju un sasniedziet savus mērķus.

Mūsu dzīvē panākumi jebkurā no dzīves jomām ir atkarīgi no mūsu ķermeņa enerģijas, ko ietekmē daudzi faktori, sākot no domām un beidzot ar debess ķermeņiem.

Iepriekš vienā no mūsu rakstiem mēs jums rakstījām par to, kā dzīvē atbrīvoties no melnās joslas. Fakts ir tāds, ka dažreiz mums šķiet, ka viss Visums ir nostādīts pret mums, tāpēc nekas neizdodas, un veiksme paslīd prom. Tas ir vainojams ķermeņa sliktajā enerģijā, kas ir atkarīga no sakaru kanāla iestatījuma ar Visumu. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā iemācīties izmantot kosmosa dāvanas.

Trīs soļi enerģijas bilances atjaunošanai

Pirmais solis: identificējiet un likvidējiet enerģijas virpuļus. Vienkārši sakot, pirmais solis ir noteikt iemeslus, kāpēc jūs ciešat no nelīdzsvarotības. Jūsu veiksme, garastāvoklis un pozitīvais ieplūst šajās piltuvēs. Rūpīgi pārdomājiet, kas tieši atņem jūsu spēkus. Nenovērsieties no problēmas, bet saskarieties ar to. Galvenais nebaidīties.

Kad esat noskaidrojis, kas jūs traucē, novērtējiet problēmas risinājuma iespēju. Vai domājat, ka jums varētu būt nepieciešama palīdzība? Varbūt viens pats to nevar atrisināt? Ja tā, tad atrodi spēku lūgt draugus vai radus atrisināt problēmu.

Otrais solis: enerģijas palielinājums. Fakts ir tāds, ka ap mums nepārtraukti cirkulē enerģija, bet daudzviet to vienkārši noraida. Lai labāk izprastu mijiedarbības ar enerģiju filozofiju, skatiet Fen Shui. Šī ir austrumu mācība par to, kā piesaistīt Qi enerģiju, pareizi iekārtojot savu māju. Fen Shui ietver daudz svarīgi punkti, tomēr vienā no mūsu iepriekšējiem rakstiem esam apkopojuši jums 10 galvenos noteikumus pareizas atmosfēras radīšanai mājās. Iegūstiet kaķi, izmetiet visu veco un nevajadzīgo, lai barotos ar pozitīvu enerģiju, kas piepildīs jūsu dzīvokli vai citu dzīves telpu.

Tāpat, lai izveidotu enerģijas kanālu saziņai ar Visumu, jums būs nepieciešama afirmāciju, meditāciju un sporta prakse. Pirmais sakārtos domas, otrs iemācīs atpūsties, bet trešais vienkārši uzlabos pašsajūtu, jo, kā saka, veselā miesā vesels prāts.

Trešais solis: enerģijas pārvaldīšana un virzīšana pareizajā virzienā. Klausieties savai sirdij un nepadodieties. Visam, ko jūs domājat, būs jāpiepildās. Problēmas pamazām pazudīs, atbrīvojot ceļu uzvarām un sasniegumiem. Vienkārši mēģiniet nezaudēt drosmi un nebaidieties no nekā jauna savā dzīvē.

Problēmu risināšana un jaunas uzvaras ne tikai atjaunos jūsu vitalitāte, bet arī liek jums noticēt, ka jūs varat pilnīgi visu pasaulē. Pārtrauciet atlikt savu laimi un gaišāku nākotni. Sāciet domāt par sevi tagad, jo dzīve ir tas, kas ar jums notiek šajā sekundē, nevis nākotnē vai pagātnē.

Katrs no mums ir indivīds, bet reālā pasaule mums diktē tādus pašus noteikumus, kas mūs izlīdzina. Vienīgais, kas atšķir visus cilvēkus mūsdienu pasaulē, ir nodomi un ideāli. Izveidojiet sev ideālu pasauli, bet sāciet ar savām domām. Pirmkārt, galvā tiek izveidots attēls un projekcija, un tad tas tiek pārnests uz dzīves audeklu. Neaizmirsti izmantot afirmāciju palīdzību savu vēlmju piepildīšanai, kas liks tev noticēt sev. Lai veicas un neaizmirsti nospiest pogas un