Posvetovanje za starše »Zdravi otroci v zdravi družini. Nasvet za starše

Nasvet za starše "Skrbimo za zdravje otroka"

Skrb za zdravje otroka je največ pomembna naloga. Zdrav in razvit otrok ima dobro telesno odpornost na škodljive okoljske dejavnike in odpornost na utrujenost, je socialno in fiziološko prilagojen.

AT predšolsko otroštvo Postavljeni so temelji otrokovega zdravja, poteka intenzivna rast in razvoj, oblikujejo se osnovni gibi, telesna drža ter potrebne spretnosti in navade, pridobivajo se osnovne fizične lastnosti, razvijajo se značajske lastnosti, brez katerih zdrav način življenja ni mogoč. .

Biti d Dolgo časa v neugodnih razmerah dojenček doživi preobremenitev prilagoditvenih sposobnosti telesa. To vodi do izčrpanosti imunskega sistema. Kronične bolezni različnih sistemov in organov se poslabšajo in razvijejo.

Povečanje števila in kompleksnosti bolezni ni odvisno samo od biosocialnih dejavnikov, temveč tudi od motorične aktivnosti otroka čez dan. Na žalost danes veliko otrok raje gleda risanke in računalniške igre kot igre na prostem. Starši imajo zelo redko možnost in željo preživeti čas s svojim otrokom svež zrak. Nedvomne pomanjkljivosti vključujejo dejstvo, da nekateri starši kadijo in pogosto se to zgodi v prisotnosti otroka. Tako se kot norma ne oblikuje le odnos do kajenja, ampak se izgoreva preostali kisik, ki je tako potreben za rastoči organizem.

Kaj lahko storijo starši, da svoje otroke spodbudijo k Zdrav način življenjaživljenje?

• Najprej je treba aktivno uporabljati prosti čas povečati telesno aktivnost vseh družinskih članov. (sprehodi na prostem, po možnosti stran od mestnega hrupa in plinov, jutranja telovadba, igre na prostem, tečaji športne opreme ...)
• Zelo pomembno je strogo upoštevati dnevni režim, ki ga priporočajo pediatri in je določen v vrtcu.

• Otrok potrebuje mirno, prijazno psihološko klimo.

Prepiri v prisotnosti otroka v nekaterih primerih prispevajo k nastanku nevroze pri njem, v drugih pa poslabšajo obstoječe motnje. živčni sistem. Vse to bistveno zmanjša zaščitne sposobnosti otrokovega telesa. Naše draženje mehansko preide na otroka.

Neguje se čustvena odpornost in s tem povezano vedenje. Pri tem je pomembno, da se znamo pravilno in racionalno povezati z videnim, zaznanim, slišanim.

• Organizacija dobre prehrane - vključitev živil, bogatih s

vitamini A, B, C in D, mineralne soli (kalcij, fosfor, železo, magnezij, baker), pa tudi beljakovine. Priporočljivo je kuhati vse jedi za otroke iz naravnih proizvodov, nerafiniranih, brez dodatkov in začimb ter konzervansov. V prehrano otrok pogosteje vključite skuto, ajdo in ovseno kašo.

Enako pomembna je prehrana, to je upoštevanje določenih intervalov med obroki.

• Pomembno je, da otroci oblikujejo zanimanje za izboljšanje lastnega telesa. kako zgodnejši otrok dobi predstavo o zgradbi človeškega telesa, spozna pomen utrjevanja, gibanja, pravilne prehrane, spanja, prej se bo navajal na zdrav način življenja. Če je otrok prisilno prisiljen k ukvarjanju s telesno vzgojo, pa tudi k upoštevanju higienskih pravil, potem otrok hitro izgubi zanimanje za to.

• Hude posledice za zdravje otroka imajo poškodbe in nesreče. Ali je treba otroka doma zaščititi ali naučiti pravilne uporabe predmetov, ki so lahko nevarni za otrokovo življenje?

Otroci so zelo radovedni in poskušajo v vsem posnemati nas odrasle. Znajo prižgati električne grelnike, radi se igrajo z majhnimi predmeti.

POSVETOVANJE "GLED ZDRAVJA RESNO"

Ohranjanje zdravja vašega otroka je glavna naloga in odgovornost staršev. Lahko ga je spodkopati, a obnoviti, se znebiti različnih kršitev, ponovno pridobiti prejšnje stanje - to bo trajalo veliko več časa. "To je jasno! Ti rečeš. "Potrebno je zaščititi zdravje otroka." Vendar ne pozabite: skrbeti nikakor ne pomeni "trepetati" nad otrokom, ugajati vsem njegovim muhavosti, izpolnjevati kakršne koli želje, stokati in jamrati za "bledimi in šibkimi". Skrbeti pomeni trdno vedeti, kako organizirati otrokovo dnevno rutino, delo in počitek, kako ga naučiti pridnega dela, kako pravilno kaliti in še veliko več.

Kako izgleda zdravega otroka? Aktiven, vesel, dobro razpoloženje. Ima odličen apetit in trden spanec, zlahka se zbudi, se zna hitro osredotočiti. Ne pritožuje se, da je bolan glavobol ali bolečine v trebuhu, nima kroničnih bolezni, stalnih prehladov. Je veliko tako zdravih otrok? žal...

Že dolgo je dokazano, da je zdravje otroka v veliki meri odvisno od čustvenega in psihičnega stanja matere med nosečnostjo. Vse je pomembno - in vznemirjenje, povezano s študijem, izpiti, vsakdanji nered, odnosi z možem, starši. Ni presenetljivo, da so zaradi materinih "živcev" dojenčki v prvem letu življenja zelo nemirni, hrupni, ponoči ne spijo, slabo jedo, počasi pridobivajo na teži in zaostajajo v razvoju.

Kaj pa stalni prehladi? Redko, ko lahko starši rečejo, da otrok ni nič bolan. Praviloma se s sprejemom v vrtec začne veriga tako imenovanih prehladov, v resnici pa virusnih nalezljive bolezni. Stalne akutne respiratorne virusne okužbe, tonzilitis, bronhitis - vse je zelo resno. Žal se vsi starši tega ne zavedajo. Mnogi mislijo, da so ošpice, mumps in druge otroške okužbe nevarne, prehladi pa niso. To je velika napaka! Vsaka od teh bolezni, zlasti pogoste bolezni, bistveno zmanjša funkcionalnost otrokovega telesa, ustvarja ozadje za nastanek drugih, pogosto kroničnih bolezni, za povečano utrujenost, nizko duševno zmogljivost in vedenjske motnje.

Pogosto je bolnega otroka mogoče takoj razlikovati. Ponavadi je bled, nedejaven, šibak, jokav. Lahko ima dolgotrajno rahlo povišano telesno temperaturo, slab spanec, izgubo apetita, utrujenost.

Razmislimo, katere kršitve v zdravstvenem stanju otrok so najbolj značilne in kateri pomembni ukrepi so namenjeni odpravljanju odstopanj v zdravju.

Bolezni ušes, grla in nosu mnogi menijo, da niso vredne resne pozornosti in ne razmišljajo o dejstvu, da se ne le v obdobju bolezni, ampak tudi po njej precej dolgo časa zmanjšujejo funkcionalne sposobnosti. otrokovo telo se zmanjša, kar pomeni, da se zmanjša delovna sposobnost, poveča se utrujenost.

Oteženo dihanje skozi nos, izcedek iz nosu onemogoča pretok zadostne količine kisika, zraka v pljuča, v celice možganov, kar vodi do utrujenosti, zmanjšane zmogljivosti in motenj spomina. Poleg tega hladen zrak, ki vstopa v dihala skozi usta, nima časa za segrevanje. Zato jeseni zimski čas leta so zgornji dihalni trakt nenehno prehlajeni. Posledično se pojavljajo pogosti prehladi.

Pogoste bolezni s tonzilitisom, vnetjem srednjega ušesa tvorijo trajno žarišče okužbe v otrokovem telesu. In posledice tega - od splošne šibkosti do poraza srčno-žilni sistemi s, upočasnitev tempa telesnega in duševnega razvoja.

Upamo, da bo zdaj staršem postalo bolj jasno, zakaj je treba vse prehlade zdraviti pravočasno. Ne pozabite na kaljenje, saj je eden najučinkovitejših ukrepov za preprečevanje prehladov. Otroka je treba postopoma navaditi na vodne in zračne postopke: umiti, obrisati z mokro brisačo, preliti s hladno vodo.

(zaporedno zniževanje njegove temperature); koristni in sistematični obiski bazena, poleti pa kopanje v odprti vodi. Za navajanje na zračne kopeli: vsaj enkrat na dan se za nekaj časa slečite do spodnjic in pustite, da zrak osveži telo. Hkrati lahko masirate s suho krtačo. Poleti, ko ste na prostem, v naravi, se oblecite čim bolj lahkotno, ne pozabite hoditi bosi. Koristno in sončenje zjutraj do 11. ure, zlasti za dojenčke, tako da se rahitis ne razvije. Utrjevanje je treba izvajati sistematično, nenehno, dolgo in ne samo na vrtu, ampak tudi doma.

Katere druge kršitve zdravstvenega stanja otrok so najbolj značilne? Najprej zobne bolezni. Dobri zobje so ključ do zdravja. Bolni zobje so različna kronična vnetna žarišča v telesu, pa revmatizem in ledvična obolenja, predvsem pa so prizadeti prebavni organi. Kdaj začeti skrbeti za otrokove zobe? To se mora mati spomniti med nosečnostjo.

Pravilna prehrana, zadostna količina sadja, zelenjave in seveda pravočasno zdravljenje zob - to je osnova za dobre zobe vašega otroka.

Mnogi starši so prepričani, da za mlečne zobe ni treba skrbeti. Tukaj rastejo trajni, potem ... In potem bo prepozno. Z umivanjem zob bi morali začeti takoj, ko se pojavijo prvi štirje sekalci. Priporočljivo je, da uporabite majhno mehko krtačo. Poleg tega ni treba toliko umivati ​​zob, temveč masirati dlesni, da jih okrepite in izboljšate prekrvavitev. In če na otrokovih zobeh opazite črne pike, nastane votlina, se takoj posvetujte z zobozdravnikom.

Sledim. Kar je treba povedati, je drža. Otroci z moteno držo praviloma trpijo zaradi slabega vida, bolezni dihal, živčnega sistema, prebave .. zanje je značilna povečana utrujenost in slabo zdravje. Vzroki za motnje drže so lahko splošna šibkost telesa, neracionalna organizacija režima, okvara vida, izguba sluha, pomanjkanje splošne fizični razvoj in motorična aktivnost. Zato se je treba ob prvem sumu na moteno držo posvetovati s strokovnjakom in sprejeti nujne ukrepe.

večina najboljša zdravila za preprečevanje motenj drže:

Stalno spremljanje otrokove drže med igrami, razredi;

Gibanje v vseh oblikah;

igre na prostem;

Jutranje vaje;

kaljenje;

Zadostna razsvetljava in pravilno izbrano pohištvo;

Posebni kompleksi fizičnih vaj.

Redno jih delajte z otrokom. Poglejte se tudi v ogledalo. Vaša drža naj bo otroku zgled.

Pri rehabilitaciji bolnih otrok, skupaj z izvajanjem vseh potrebnih zdravstvenih in rekreacijskih kompleksnih ukrepov, ima veliko vlogo racionalna prehrana. Pravilno sestavljena prehrana otroka, ob upoštevanju njegove starosti, stopnje telesnega razvoja, zdravstvenega stanja, pogojev izobraževanja, je glavni dejavnik ne le za popoln harmoničen razvoj otroka, ampak tudi zanesljivo sredstvo za preprečevanje številne bolezni.

Otrok, ki je dobro prehranjen, raste močan, redko zboli, ko se pojavijo bolezni, jih zlahka prenaša, ima manj zapletov, okrevanje pride hitreje.

Prehrana kot glavni plastični material in vir energije prispeva k dvigu fizične moči telesa, krepitvi njegovih zaščitnih reakcij, odpravljanju posledic bolezni in obnavljanju oslabljenega zdravja.

In kaj je torej bolje: ozdraveti od bolezni ali sploh ne zboleti? Seveda je bolje ostati zdrav.

Pred številnimi boleznimi, ki ogrožajo človeka, se telo zaščiti samo - narava je poskrbela za to. Vendar zaloge našega telesa niso neomejene. Aktivna telesna vzgoja, racionalna dnevna rutina, razumna prehrana, utrjevanje bodo dolgo časa pomagali ohraniti neprecenljivo darilo narave - ZDRAVJE.

Nasvet za starše "Zdravje resno!"

Človeka ne osrečujeta niti bogastvo niti slava. Zdrav berač je srečnejši od bolnega kralja. Ciceron.

Umetnost dolgega življenja je predvsem v tem, da se od otroštva naučimo skrbeti za svoje zdravje. Kar je v otroštvu izgubljeno, je težko nadoknaditi. Podatki raziskav kažejo, da za novejši časštevilo zdravih otrok se je zmanjšalo za 5-krat in je le 10 % otrok, ki hodijo v prvi razred.

Zdravje ni samo odsotnost bolezni, je stanje optimalne zmogljivosti, ustvarjalnosti, čustvenega tonusa, ki ustvarja osnovo za prihodnje dobro počutje posameznika. Zelo pomembno je, da pri otrocih oblikujemo predstavo o zdravju kot eni glavnih vrednot življenja. Statistika pravi, da je zdravje otroka odvisno od 20% dednih dejavnikov, 20% od okoljskih razmer, 10% od dejavnosti zdravstvenega sistema in 50% od človeka samega, od načina življenja, ki ga vodi. Če je za nas, odrasle – starše in učitelje, skoraj nemogoče vplivati ​​na prvih 50 % zdravja, potem je mogoče in potrebno vplivati ​​na ostalih 50 %.

Predšolsko obdobje je najbolj ugodno za oblikovanje zdravega načina življenja. Navsezadnje zdrav življenjski slog ni le skupek pridobljenega znanja, ampak življenjski slog, ustrezno vedenje v različne situacije, se lahko otroci znajdejo v nepričakovanih situacijah na ulici ali doma. Zato je glavna naloga razvijati njihovo samostojnost in odgovornost.

Posebno pozornost je treba nameniti naslednjim sestavinam zdravega načina življenja:

1. Telesna vzgoja, sprehodi;

2. Racionalna prehrana, osebna higiena: utrjevanje, ustvarjanje pogojev za dober spanec in celo kulturne in higienske veščine, kot so umivanje rok, pravočasno pihanje nosu, oprostite za podrobnosti;

3. Prijateljski odnos drug do drugega, razvoj sposobnosti poslušanja in govorjenja, sposobnost razlikovanja laži od resnice;

4. Spoštovanje okolja, narave;

5. Medicinska izobrazba, pravočasen obisk zdravnika, izvedba različna priporočila, zdravstveni pregledi otrok letno - pri ozkih specialistih (zobozdravnik, oftalmolog, otolaringolog, kirurg);

6. Oblikovanje koncepta "pomagaj si sam."

Podrobneje se bomo posvetili eni od sestavin zdravega načina življenja.

utrjevanje.

Vodilni strokovnjaki na področju otroških bolezni so poudarili učinkovitost kaljenja. Sovjetski pediater heroj socialističnega dela profesor G. N. Speranski je zapisal: »Z najbolj skrbno nego je nepredstavljivo zaščititi otroka pred vsemi nepričakovanimi spremembami temperature, nenadnimi prepihi, odprtimi okni, vetrovi, dežjem, vlago. Toda za razvajeno telo, navajeno na stalno toploto, postane takšno nenamerno hlajenje še posebej nevarno, saj je njegova sposobnost samostojne zaščite pred mrazom že močno oslabljena. Bolj ko je otrok pridno previt, bolj je dovzeten za prehlad, pogosteje zboli. Nedvomno je edino zanesljivo sredstvo utrjevanje. Potrebno je trenirati, izboljševati, razvijati prirojene zaščitne sile, da dosežemo njihov najboljši učinek.

Upoštevati je treba naslednja pravila:

1. Sistematično uporabljajte postopke utrjevanja v vseh obdobjih leta, brez prekinitev, s postopnim povečevanjem odmerka dražilnega delovanja.

2. Pravilno izberite in dozirajte postopke utrjevanja posebej za vsakega otroka ob upoštevanju starosti.

3. Vse postopke kaljenja je treba izvajati v ozadju pozitivnih čustev.

Vse to ni novo, vse to je znano, a je zelo pomembno! In začni dragi starši, potrebno je od sebe, saj ste za otroka pomembni odrasli, vaš osebni zgled je najpomembnejši. Če sami sprejmete zračne in vodne postopke, bo otrok sledil vašemu zgledu brez prisile. Najprej razvijte pri dojenčku ljubezen do svežega zraka, do iger na prostem na svežem zraku. Obrnite se na klasične učitelje. A. P. Usova v knjigi "Ruski ljudska umetnost vrtec” govori o otroških ljudskih igrah, ruski učitelj in psiholog P.F. Kapterev piše tudi o pomenu iger na prostem, da oblikujejo moč in vzdržljivost značaja ter ustvarjalnost.

Nasvet za starše "Zdravje otroka je v naših rokah"

Človek je popolnost narave. A da bi lahko užival v prednostih življenja, da bi užival v njegovi lepoti, je zelo pomembno imeti zdravje. "Zdravje ni vse, a brez zdravja ni nič," je rekel modri Sokrat. Skrb za zdravje otroka in odraslega je postala prednostna naloga po vsem svetu, saj vsaka država potrebuje ustvarjalne, harmonično razvite, aktivne in zdrave osebnosti. Skrb za vzgojo zdravega otroka je prioriteta in v delu predšolski. V predšolskem otroštvu so postavljeni temelji otrokovega zdravja, poteka njegova intenzivna rast in razvoj, oblikujejo se osnovni gibi, drža, pa tudi potrebne spretnosti in navade, pridobivajo se osnovne fizične lastnosti, razvijajo se značajske lastnosti, brez katerih. zdrav življenjski slog je nemogoč.

Po ustavi Svetovne zdravstvene organizacije je "zdravje stanje popolne telesne, duševne in socialne blaginje in ne le odsotnost bolezni ali hib". Izguba vsaj enega od teh strukturnih delov vodi v izgubo celote. Odločilno vlogo pri oblikovanju osebnega potenciala in spodbujanju zdravega načina življenja ima družina. Zakon Ruske federacije "O izobraževanju" pravi: "Starši so prvi učitelji. Dolžni postaviti temelje fizični, moralni in intelektualni razvoj otrokova osebnost." Družinski odnosi so temelj psihološko stanje otroka : od njih je odvisno, kako prepričan je otrok v svoje sposobnosti, kako vesel in vedoželjen je, kako odprt za komunikacijo in pripravljen na pravo prijateljstvo. Če otrok ve, da ga doma čakajo ljubeči starši ki mu lahko zaupate vse svoje skrbi in neuspehe, od katerih bo prejel nov naboj ljubezni in topline, bo lahko prestal številne težave in stiske.

Mi, odrasli, bi morali biti še posebej pozorni na sestavine zdravega načina življenja:

Skladnost z režimom dneva, aktivnostjo in spanjem.

Telesna aktivnost, sprehodi, igre na prostem.

Pravilna, zdrava prehrana.

Skladnost s higienskimi pravili.

utrjevanje.

Dnevni režim - to so optimalno kombinirana obdobja budnosti in spanja čez dan. Režim disciplinira otroke, spodbuja oblikovanje uporabnih veščin, jih navadi na določen ritem. Otrok, mlajši od 5 let, naj bi spal 12 - 12,5 ur na dan, pri 5 - 6 letih - 11,5 - 12 ur (od tega približno 10 - 11 ur ponoči in 1,5 - 2,5 ure podnevi). Za nočni spanec je čas dodeljen od 21-21.30 do 7-7.30. Otroci – predšolski otroci spijo enkrat čez dan. Položeni so tako, da se zbudijo najpozneje ob 15. - 15.30. Dnevnega spanca ni priporočljivo organizirati pozneje, saj bo to prispevalo k kasnejšemu spanju. nočni spanec. Šest ur popoldanske budnosti je le čas, v katerem se je otrok dovolj igral, da čuti potrebo po počitku.

Hodi – ena od bistvenih sestavin vsakodnevne rutine, najbolj učinkovit pogled počitek, ki dobro obnavlja učinkovitost in normalizira spanec in apetit. Sprehod je treba izvesti v vsakem vremenu, razen v posebej neugodnih razmerah. Otroci naj hodijo vsaj dvakrat na dan po dve uri, poleti - neomejeno. Otrokova oblačila in obutev morajo biti vremenu primerna. Dobro je kombinirati sprehode športne aktivnosti in igre na prostem ki imajo celovit skladen razvoj celotnega otrokovega telesa in mu prinašajo veliko veselja. V procesu iger na prostem otrok izboljšuje dihalni, kardiovaskularni sistem telesa, krepi mišične mišice, poteka duševni, moralni, estetski in delovni razvoj.

AT otroštvo posebno pomembno vlogo hrano ko se oblikuje stereotip o hrani, tipološke značilnosti odrasla oseba. Zato je zdravstveno stanje v veliki meri odvisno od pravilno organizirane prehrane v otroštvu. Vse jedi za otroke je priporočljivo pripraviti iz naravnih proizvodov, brez dodatkov, začimb in konzervansov.

Če otroku niste zgled, je nesmiselno zahtevati od njega nekaj, česar sami nočete storiti. Tukaj je le nekaj Nasveti za uravnoteženje otrokove prehrane:

Med jedjo izklopite televizijo. Ko so možgani moteni s tem, kar prikazuje TV, tvegate, da se boste preveč nahranili zaradi pomanjkanja pravočasnega "stop signala".

Jejte redno z določenimi presledki med obroki. Poskusite razviti dieto tako, da vas zvečer ne bo čakala ogromna večerja, med katero se odločite, da boste popoldne nadoknadili napol pojedeno hrano.

Pijte vodo in sveže sokove namesto sladkih gaziranih pijač.

Pred obroki popijte kozarec vode. Če so družinski člani predebeli, zmanjšajte obroke. Pojejte polovico običajne porcije. Počakajte 15 minut, če lakota ne mine, lahko jeste zelenjavo in sadje.

Zelenjava in sadje naj predstavljata skoraj polovico vaše prehrane.

kaljenje - To je metoda fizioterapije za učinke različnih naravnih dejavnikov na človeško telo: zrak, voda, sonce, nizka in visoke temperature(glede na telesno temperaturo), da bi povečali funkcionalne rezerve telesa in njegovo odpornost na škodljive učinke teh dejavnikov. Zaradi kaljenja se poveča delovna sposobnost, zmanjša se obolevnost, zlasti prehladi, izboljša počutje. Kot postopki kaljenja se pogosto uporabljajo bivanje in igranje športa na svežem zraku, pa tudi vodni postopki (drgnjenje, prhanje s hladno vodo, kopanje, kontrastni tuši), hoja bosi.

Da bi dosegli dober učinek utrjevanja, je treba upoštevati naslednje: predpisi:

Prvo kaljenje je treba izvesti v topli sezoni, vendar ne v ekstremni vročini. Najbolj primerno obdobje je konec pomladi.

Otroku je treba pomagati premagati strah pred postopki, saj mu sicer utrjevanje ne bo prineslo nobene koristi.

Vedno je treba upoštevati individualne potrebe dojenčka in v skladu z njimi načrtovati postopke utrjevanja.

Da se ne bi bali, da se bo otrok med kaljenjem prehladil, je najbolje, da se mu pridružite: in vas ne bo strah, dojenček pa bo postal bolj zabaven.

Samo po sebi utrjevanje ne bo prineslo učinka, zato ga je treba kombinirati z dolgimi sprehodi na svežem zraku, redno vadbo in spanjem v dobro prezračevanem prostoru.

Starševstvo pri otrocih veščine osebne in javne higiene igra ključno vlogo pri varovanju njihovega zdravja pravilno vedenje doma, v na javnih mestih. Konec koncev je ne le njihovo zdravje, temveč tudi zdravje drugih otrok in odraslih odvisno od znanja in izvajanja potrebnih higienskih pravil in norm vedenja otrok. Otroke na začetku naučimo upoštevati osnovna pravila: umiti roke pred jedjo, po uporabi stranišča, igri, sprehodu itd. Hkrati odrasli postopoma spodbujajo razvoj kompleksnejših veščin pri predšolskih otrocih: umijte si obraz, vrat, roke do komolca, vsak dan si umijte noge in izvajajte preproste vodne postopke. Začenši z dve leti starosti otroke naučimo, da si zjutraj in zvečer umivajo zobe s posebno otroško pasto. Otroka, starejšega od dveh let, naučimo navade, da si po jedi splakne usta s pitno vodo, tako da ga predhodno naučimo.

Oblikovanje veščin osebne higiene vključuje tudi sposobnost, da so vedno lepo oblečeni, da opazijo težave v svojih oblačilih, jih odpravijo sami ali s pomočjo odraslega. Obvladovanje pravil osebne in javne higiene pri otrocih predpostavlja sposobnost vodenja otroka na različnih mestih, kjer se nahaja, kot je potrebno. Otroci se morajo trdno zavedati, da smeti ni mogoče samo v stanovanju, skupinski sobi, na javnih mestih, v prevozu.

Za uspešno vcepljanje higienskih veščin pri otrocih je pomembno, da odrasli - starši, vzgojitelji - dosledno upoštevajo vsa higienska pravila. V nasprotnem primeru se predšolski otroci nikoli ne bodo naučili pravil osebne higiene, saj ne bodo trdno prepričani, da so res vitalna, v prihodnosti pa jih lahko popolnoma zanemarijo.

Vzgoja otrokove potrebe po zdravem življenjskem slogu je dolgotrajen proces, v katerem se otrok spomni določenih "mogočega" in "nemogočega", ki postanejo del njegovega "jaza", notranjega prepričanja. Ne pozabite, dragi starši:

»Zdravje otroka je na prvem mestu,

Bogastvo zemlje tega ne bo nadomestilo.

Zdravja se ne da kupiti, nihče ne bo prodal

Neguj ga kot srce, kot oko.