Číst online – Léčivá síla mysli: Duchovní cesta k řešení nejdůležitějších životních problémů – Deepak Chopra. Deepak Chopra - Léčivá síla mysli: Duchovní cesta k řešení nejdůležitějších problémů života Léčivá síla mysli Chopra

Léčivá síla mysli: Duchovní cesta k řešení nejdůležitějších životních problémů Deepak Chopra

(zatím bez hodnocení)

Název: Léčivá síla mysli: Duchovní cesta k řešení nejdůležitějších životních problémů
Autor: Deepak Chopra
Rok: 2012
Žánr: zahraniční aplikovaná a populárně naučná literatura, Zdraví, Sebezdokonalování

O léčivé síle mysli: Duchovní cesta k řešení největších životních problémů - Deepak Chopra

Deepak Chopra je známý endokrinolog, specialista na ájurvédu a spisovatel, který napsal mnoho knih o duchovním sebezdokonalování a alternativní medicíně. Do roku 2011 napsal více než 57 knih, které byly přeloženy do 35 jazyků, s celkovým nákladem více než 20 milionů knih po celém světě.

Hlavní myšlenkou této knihy je, že život není série náhod. Každý tvor má svůj vlastní scénář a účel. A důvod problémů je jednoduchý: měly by vám pomoci realizovat vaše vnitřní cíle, váš záměr.

Na našem webu o knihách si můžete stáhnout web zdarma bez registrace nebo číst online kniha„Léčivá síla mysli: Duchovní cesta k řešení nejdůležitějších problémů života“ od Deepak Chopra formáty epub, fb2, txt, rtf, pdf pro iPad, iPhone, Android a Kindle. Kniha vám poskytne spoustu příjemných chvil a opravdové potěšení ze čtení. Koupit plná verze můžete mít našeho partnera. Také zde najdete poslední zprávy z literárního světa, naučte se biografii svých oblíbených autorů. Pro začínající spisovatele je zde samostatná sekce s Užitečné tipy a doporučení, zajímavé články, díky kterým si můžete sami vyzkoušet psaní.

Citáty z knihy Léčivá síla mysli: Duchovní cesta k řešení nejdůležitějších životních problémů od Deepak Chopra

Ale lidé nechápou, že stav rozšířeného vědomí by měl být normální stav a ne chvilkový záblesk.

Za prvé jsme duše a teprve za druhé jsme jednotlivci.

Život nebyl nikdy určen k boji.

Pokud jste schopni dostat se do kontaktu se svým pravým já, pak se vědomí stane neomezeným. V tomto okamžiku se řešení objevují spontánně a jsou opravdu účinná.

Jak probudit hluboké vědomí
Odhalte a analyzujte své skryté vnitřní postoje a přesvědčení.
Zbavte se překážek, které najdete.
Přestaň se bránit.
Podívejte se na situaci objektivně.
Převezměte zodpovědnost za své vlastní pocity.
Neobviňujte ostatní ze svých potíží.
Požádejte, aby odpověď na vaši otázku mohla pocházet z jakéhokoli zdroje.
Věřte, že řešení již existuje a jen čeká na své objevení.
Staňte se součástí objevu. Buďte zvídaví. Řiďte se svými předtuchy a intuicí.
Buďte připraveni na rychlé a náhlé změny. Rychlá změna je součástí procesu objevování.
Uvědomte si, že každý žije ve své vlastní realitě. Poznejte realitu ostatních lidí.
Považujte každý nový den za nový svět, protože takový je.

Každodenní život neprospívá zralosti. Poskytuje řadu rozptýlení a takzvaných nepřekonatelných situací, které může člověk použít jako omluvu pro své chování.

Ve zhoršujícím se vztahu je sebeuvědomění partnerů povrchní a omezené. Proto sami o sobě mají pouze impulsy hněvu, rozhořčení, úzkosti, nudy a navyklých reflexů. Aniž byste obviňovali sebe nebo svého partnera, považujte tyto impulsy za známky omezeného vědomí, které lze změnit pouhým jeho rozšířením.

Pro šťastné manželství nejsou důležité lidské vlastnosti manželů, ale jejich schopnost vyrovnat se s obtížemi. Každý má právo na neuvážené jednání, a když to vede ke konfliktům, je zbytečné vyžadovat, aby se člověk vrátil na správnou cestu a choval se předvídatelně. Ještě zbytečnější je skrývat se před životem, protože nejste schopni se vyrovnat s ranami osudu.

Deepak Chopra

Léčivá síla mysli. Duchovní cesta k řešení nejdůležitějších životních problémů

Každému, kdo potřebuje podporu, a každému, kdo podá pomocnou ruku.

Od autora

Od prvních dnů mé lékařské praxe – a začalo to před čtyřiceti lety – u mě lidé hledali odpovědi na své otázky. I když všichni potřebovali uzdravení tělesných neduhů, potřebovali ode mě také slova útěchy a povzbuzení, která by jim vlila balzám na duši, protože byla stejně a možná ještě důležitější součástí léčebného procesu. Lékař, byť jen člověk, který není lhostejný, „nevyhořelý“, se vnímá jako zachránce, který rychle vyvádí lidi z nebezpečného stavu a vrací je do pohody a pohodlí.

Jsem vděčný osudu, že jsem za ta léta práce s nemocnými lidmi pochopil rozdíl mezi radou a řešením. Lidem v nesnázích jen zřídka pomůže rada. V kritické situaci je třeba okamžitě poskytnout pomoc, a pokud se nenajde správné řešení, mohou se stát nenapravitelné věci.

Stejného principu jsem se držel i při psaní knihy, kterou nyní držíte v rukou. Všechno to začalo tím, že mi lidé začali posílat dopisy, kde sdíleli své pochybnosti a smutné myšlenky. Dopisy přicházely z celého světa – a já jsem musel každý týden nebo dokonce denně odpovídat na otázky lidí z Indie, Spojených států a mnoha dalších míst, hlavně přes internet. A přesto byli v určitém smyslu všichni posláni ze stejného místa – z duše, kde vládl chaos a temnota.

Tito lidé byli zraněni, zrazeni, uraženi, nepochopeni. Byli nemocní, ustaraní, rozrušení a dokonce zoufalí. Někteří lidé bohužel tyto negativní pocity prožívají téměř neustále, ale čas od času je zažívají i šťastní a spokojení lidé.

Chtěl jsem dávat odpovědi, které mohou lidem pomáhat na dlouhou dobu a možná i na celý život, aby se v případě problémů měli o co opřít. Říkám tomu duchovní způsob řešení problémů, i když tento termín nezahrnuje řešení problémů prostřednictvím náboženství, modlitby a víry v Boha. Zde mám na mysli světskou duchovnost. To je jediný způsob, jak se moderní lidé mohou znovu spojit se svými vlastními dušemi nebo – s výjimkou náboženského podtextu – se svým skutečným já.

Co je pro vás osobně „kritická“ situace? Ať má na sobě jakoukoli postavu, v každém případě zažíváte vnitřní strnulost a zcela vás zachvátí úzkost. Stav omezení vědomí vám neumožňuje najít správné řešení. Pouze rozšířené vědomí může naznačit skutečnou cestu z krize. Už neprožíváte stres a strach. Rozšiřují se hranice vnímání a vytváří se prostor pro nové nápady. Pokud jste schopni dostat se do kontaktu se svým pravým já, pak se vědomí stane neomezeným. V tomto okamžiku se řešení objevují spontánně a jsou opravdu účinná. Jejich výsledky jsou často jako mávnutím kouzelného proutku a překážky, které se zdály nepřekonatelné, zmizí samy od sebe. Když se to stane, spadne z duše těžké břemeno úzkosti a smutku. Život nebyl nikdy určen k boji. Život se měl vyvinout od svého původu k čistému vědomí. A pokud na vás alespoň jeden z postulátů této knihy udělá náležitý dojem, mé naděje budou oprávněné.

Deepak Chopra

Jaká je duchovní cesta?

Nikdo nebude popírat, že v životě existují problémy, ale podívejte se hlouběji a položte si otázku: proč? Proč je život tak těžký? Bez ohledu na to, jaké výhody máte při narození - peníze, inteligenci, atraktivní vzhled, skvělý charakter nebo užitečná spojení ve společnosti - všechny z nich, ať už společně nebo samostatně, nezaručují prosperující existenci. Život člověka stále nutí čelit velkým obtížím, často s nevyslovitelným utrpením a vyžadující obrovské úsilí k jejich překonání. Zda ve svém boji selžete nebo uspějete, závisí na vašem postoji k těmto potížím. Má tento stav svůj důvod, nebo je život jen řetězem náhodných událostí, se kterými se téměř nedokážeme vyrovnat, protože nás neustále zneklidňují?

Spiritualita začíná definitivní odpovědí na tuto otázku. Říká, že život není série náhod. Život každého tvora má svůj scénář a účel. Důvod problémů je jednoduchý: měly by vám pomoci realizovat vaše vnitřní cíle, váš záměr.

Pokud lze vznik problémů vysvětlit z duchovního hlediska, pak na každý problém musí existovat duchovní řešení – a takové existuje. Odpověď nespočívá na úrovni problému, ačkoli většina lidí soustředí veškerou svou energii na tuto úroveň. Ale duchovní řešení je mimo to. Když jste vyrušeni z procesu boje, stanou se dvě věci současně: vaše vědomí se rozšíří a začnou se objevovat nové způsoby řešení problému. Když se vědomí rozšíří, události, které se zdají být náhodné, přestanou být. Velký cíl se snaží být realizován skrze vás. Když rozpoznáte tento cíl – a ten je u každého jiný – je to, jako byste se proměnili v architekta, kterému byl předán projekt. Namísto náhodného kladení cihel a montáží trubek může nyní architekt jednat sebevědomě a vědět, jak má hotová budova vypadat a jak ji postavit.

Prvním krokem v tomto procesu je pochopit, na jaké úrovni vědomí aktuálně působíte. Existují tři úrovně povědomí o jakémkoli problému – ať už jde o osobní vztahy, práci, osobní změna nebo krize vyžadující okamžitou akci. Naučte se je a uděláte obrovský krok ke správnému rozhodnutí.

Toto je úroveň samotného problému, a proto okamžitě upoutá vaši pozornost. Něco se pokazilo. Očekávání nejsou oprávněná. Situace se dostala do slepé uličky. Ocitáte se před překážkami, které vám nechtějí sehnout z cesty. Vynakládáte stále více úsilí, ale situace se stále nelepší. Při zkoumání úrovně problému jsou obvykle nalezeny následující prvky:

Realizace vašich tužeb překáží. Při tom narazíte na odpor.

Cítíte, že každý krok vpřed je vám dán bojem.

Pořád děláte akce, které nikdy předtím nefungovaly.

Hlodá vás úzkost a strach z neúspěchu.

Ve vaší hlavě je zmatek. Nemůžete jasně myslet a prožívat vnitřní konflikty.

Když vás zachvátí zklamání, vaše síla vyschne. Cítíte se čím dál prázdnější.

Kontrola, zda jste uvízli na úrovni omezeného vědomí, je velmi jednoduchá: čím více se snažíte osvobodit se od problému, tím více se do něj zabředáte.

Toto je úroveň, kde se začínají objevovat řešení. Vaše vize přesahuje konflikt a jeho podstata se vám stává jasnější. Pro většinu lidí je obtížné okamžitě přejít na tuto úroveň vědomí, protože jejich první reakcí na problém je, že vědomí je uzavřeno pouze na něm. Spouští se obranná reakce, člověk se bojí a je opatrný. Ale pokud se vám podaří rozšířit své vědomí, začnou se vám dít události tohoto druhu:

Potřeba bojovat začíná ubývat.

Začnete problému věnovat mnohem méně pozornosti.

Stále více lidí vám pomáhá radami a informacemi.

Rozhodujete se s větší jistotou.

Opravdu se na věci podíváte a strach vás začne opouštět.

Jasnějším představováním si situace již nepropadáte panice a necítíte dřívější zmatek. Konfrontace už není pociťována tak akutně.

Můžete říci, že jste dosáhli této úrovně vědomí, pokud se již necítíte připoutaní k problému: proces začal. Když se vaše vědomí rozšíří, neviditelné síly přijdou na pomoc a vaše touhy se začnou plnit.

Úroveň 3. Čisté vědomí

Toto je úroveň, kde neexistují žádné problémy. Každá výzva osudu je příležitostí ukázat svou kreativní potenciál. Cítíte se na jedné úrovni se silami přírody. Toho je dosaženo díky skutečnosti, že vědomí se může neomezeně rozšiřovat. Možná si myslíte, že abyste dosáhli úrovně čistého vědomí, musíte projít dlouhou cestou duchovního rozvoje, ale ve skutečnosti tomu tak vůbec není. V každém okamžiku života je s vámi v kontaktu čisté vědomí a vysílá tvůrčí impulsy. Jediné, na čem záleží, je míra vaší schopnosti vnímat vám zasílaná rozhodnutí. Když budete plně otevření, nastanou ve vašem životě následující události:

Naprostý nedostatek boje.

Přání se plní sama od sebe.

Pak se vám stane to nejlepší, co se vám může stát. Začnete prospívat sobě i svému okolí.

Vnější svět odráží to, co se děje ve vašem vnitřním světě.

Cítíte se zcela bezpečně. Váš domov je celý vesmír.

Chováte se k sobě i ke světu kolem sebe se soucitem a porozuměním.

Být plně usazen v čistém vědomí znamená dosáhnout osvícení, stavu jednoty se vším, co existuje. Nakonec se každý život ubírá tímto směrem. Ještě před dosažením tohoto konečného cíle můžete říci, že jste ve spojení s čistým vědomím, pokud se cítíte skutečně sami sebou, svobodní a klidní.

Každá z těchto úrovní s sebou přináší jiný druh zkušeností a zkušeností. To lze snadno vidět v ostrém kontrastu nebo náhlé změně. Láska na první pohled člověka okamžitě přenese ze stavu omezeného vědomí do stavu rozšířeného vědomí. Nekomunikujete jen s jiným člověkem - najednou se pro vás stane neobvykle atraktivním a dokonce dokonalým.

Pokud jde o kreativní práce, pak člověka navštíví vhledy. Místo neúspěšného boje s představivostí, která nechce dát odpověď, se najednou samo od sebe objeví nové a neotřelé řešení. Takové poznatky se lidem stávají poměrně často. Mohou být osudové – například ve stavu tzv. vrcholného zážitku, kdy je realita osvětlena světlem a objev se v lidské mysli objeví v hotové podobě. Ale lidé nechápou, že stav rozšířeného vědomí by měl být normální stav a ne chvilkový záblesk. Dosažení trvalého stavu rozšířeného vědomí je nezbytnou součástí duchovního života.

Po poslechu lidí, kteří mluví o svých problémech, překážkách, selháních a zklamáních – o životě strádajícím ve vězení omezeného vědomí – docházíme k nevyhnutelnému závěru, že dosažení nové vize je velmi důležité. Člověk se příliš snadno ztratí v detailech. Potíže spojené s každým životním problémem jsou zdrcující. Bez ohledu na to, jak horlivě prožíváte svou situaci se všemi jejími jedinečnými rysy a obtížemi, rozhlédnete se kolem sebe a uvidíte ostatní lidi, stejně jako vy, ponořené do svých situací a jejich problémů. Odstraňte detaily a bude vám předložena společná příčina utrpení: nedostatečné rozvinutí vědomí. Nemám na mysli vlastní povahu osobnostních charakteristik. Jde mi o to, že pokud se člověku neukáže, jak rozšířit své vědomí, nezbude mu nic jiného, než sedět v sevření omezeného vědomí.

Tělo se chvěje fyzickou bolestí. Mysl má také podobný reflex a stahuje se a zmenšuje, když čelí duševní bolesti. Zde je opět příklad toho, jak se toto oddělení cítí jako vhodné. Představte si sebe v některé z následujících situací:

Jste mladá maminka, která přišla se svým dítětem na hřiště. Na chvíli se zastavíte, abyste si promluvili s jinou matkou, a když se otočíte, své dítě nevidíte.

V práci sedíte u počítače a najednou někdo, jakoby mimochodem, řekne, že brzy začne propouštění, a šéf vás chce vidět.

Otevřete svou poštovní schránku a najdete dopis od IRS.

Jedete autem blížícím se ke křižovatce, když vás náhle předjede auto za vámi a jede na červenou.

Vejdete do restaurace a v sále vidíte svou polovičku, jak sedí u stolu ve společnosti atraktivní osoby opačného pohlaví. Naklonili se k sobě a tiše si o něčem povídali.

Představit si změny vědomí způsobené situacemi, jako je tato, nevyžaduje velkou představivost. Panika, úzkost, hněv a chmurné předtuchy zastiňují mysl. Jde o výsledek činnosti mozku, který ve stresových situacích vyšle signál nadledvinám, aby uvolnily adrenalin, který takové reakce vyvolává. Jakýkoli pocit se projevuje jak na duševní, tak na fyzické úrovni. Nekonečné kombinace elektrochemických signálů procházejících miliardami mozkových neuronů poskytují přesný obraz toho, co mysl zažívá. Vědci zabývající se mozkem používají magnetickou rezonanci, aby stále přesněji určovali, které části mozku produkují tyto reakce. Ale pouze tomogram mozku neodráží procesy probíhající v lidské mysli, protože mysl funguje na neviditelné úrovni vědomí. Spiritualita a vědomí nejsou synonyma.

Spiritualita přímo souvisí se stavem vědomí. Nemá to nic společného s medicínou nebo psychoterapií. Medicína se zabývá fyziologickými změnami. Psychoterapie se zabývá duševními problémy, jako je úzkost, deprese nebo skutečné duševní onemocnění. Spiritualita je spojena s výstupem člověka do vyšších úrovní vědomí. V naší společnosti se s duchovnem na rozdíl od jiných způsobů nepočítá efektivním způsobemřešení problému. V obdobích stresových situací se lidé vyrovnávají s návaly strachu, vzteku, změnami nálad a dalšími projevy emocí. Ani je nenapadne spojit slova „duchovno“ a „řešení“ do jedné věty. To ukazuje na omezené chápání toho, co spiritualita skutečně je a čeho lze s její pomocí dosáhnout.

Pokud s pomocí spirituality dokážete změnit své vědomí, uděláte tím skutečný, praktický krok k vyřešení problému.

Vědomí není pasivní. Vede přímo k akci (nebo nečinnosti). Způsob, jakým vnímáte problém, nevyhnutelně ovlivňuje to, jak jej řešíte. Všichni jsme měli zkušenost, že jsme byli ve skupinové třídě, kde jsme byli požádáni, abychom udělali určitý úkol, a když začne diskuse, každý účastník řekne svůj názor. Někdo se ujímá slova a vyžaduje pozornost všech. Někdo mlčí. Někoho výroky vyznívají opatrně a pesimisticky, někoho naopak sebevědomě a nadějně. Tato hra a podobné hry na hraní rolí, projevující postoje a emoce, jsou redukovány na vědomí. Každá situace sama o sobě poskytuje příležitost rozšířit vaše vědomí. Slovo "expanduje" neznamená, že vědomí je nafouknuté, jako balón. Spíše naopak se naše vědomí prohlubuje do velmi specifických oblastí. Když jste v situaci, do hry vstupují následující aspekty vašeho vědomí:

Vnímání

Přesvědčení

Předpoklady

očekávání

Jakmile změníte tyto aspekty – dokonce i několik z nich – nastanou změny ve vědomí. Jako první krok k řešení je důležité ponořit se hlouběji do jakéhokoli problému, dokud nedosáhnete aspektu (nebo aspektů) svého vědomí, který problém živí.

Vnímání. Stejná situace odlišní lidé jsou vnímány odlišně. Kde já vidím neštěstí, ty můžeš vidět příležitost. Kde vidíš ztrátu, vidím, jak na sebe berou břemeno. Vnímání není něco nehybného, zmrazeného; do značné míry záleží na osobnosti člověka. Když se tedy podíváte na úrovně vědomí, klíčová otázka není „jaká je situace?“, ale „jaká situace se mi osobně jeví?“. Tím, že si položíte otázku ohledně svého vnímání, se tím od problému oddělíte, na určitou vzdálenost se od něj vzdálíte a odtud jej můžete objektivně hodnotit. Úplná objektivita ale neexistuje. Všichni vidíme svět přes brýle s barevnými brýlemi a to, co považujete za realitu, je vlastně jen nějaký jeho odstín, ne čistá barva.

Přesvědčení. Skrytě v podvědomí se zdá, že si hrají pasivní role. Všichni známe lidi, kteří tvrdí, že nemají předsudky – rasové, náboženské, politické nebo cokoli jiného. Ale chovají se jako nacpaní předsudky od hlavy až k patě. Předsudky se dají snadno skrýt, ale stejně snadné je si je vůbec neuvědomovat. Je velmi obtížné rozpoznat v sobě vlastní základní přesvědčení. Například ve starověku byla základní víra v nadřazenost mužů nad ženami. Nejenže se o tom nediskutovalo, ale ani se to nezpochybňovalo. Ale když ženy požadovaly právo volit, a to vedlo k širokému, hlučnému feministickému hnutí, muži usoudili, že jejich základní přesvědčení bylo porušeno. A jak reagovali? Jako by byli osobně uraženi, protože se ztotožnili se svým přesvědčením. "Tohle jsem já" v naší mysli velmi úzce souvisí s "to je to, čemu věřím." Když na výzvu zareagujete tak, že ji vezmete příliš osobně, defenzivně, rozzlobeně a slepě tvrdohlavě, znamená to, že byla dotčena některá z vašich základních přesvědčení.

Předpoklady. Protože se mění se změnou vaší situace, jsou flexibilnější než přesvědčení. Ale jsou také málo prozkoumané a obtížně sledovatelné. Řekněme, že vám policejní inspektor signalizuje, abyste zastavili na okraji silnice. Nepřijde vám hned, že jste porušil nějaké pravidlo, a nepřipravujete se na obranu? Je těžké uvěřit, že vám policista může říct něco hezkého. Tak fungují předpoklady. Okamžitě nahrazují nejistotu. Totéž platí pro jednoduché každodenní situace. Například, když k sobě pozvete přítele na večeři, okamžitě máte v hlavě představu o tom, jak tato večeře bude probíhat, a nebude to vůbec jako předpoklady, které se ve vaší mysli budou rovnat, pokud budete mít večeře s cizincem. Stejně jako v případě přesvědčení, pokud zpochybňujete předpoklady člověka, je obtížné předvídat výsledek. Přestože se naše předpoklady neustále mění, stále je nám nepříjemné od někoho slyšet, že je třeba je změnit.

Očekávání. To, co očekáváte od ostatních lidí, souvisí s touhou nebo strachem. Pozitivní očekávání jsou diktována vaší touhou, ve které chcete něco dostat a očekávat to. Očekáváme, že nás naši manželé budou milovat a starat se o nás. Za vykonanou práci očekáváme platbu. Negativní očekávání jsou vedena strachem, kde lidé očekávají nejhorší možný výsledek. Skvělým příkladem tohoto druhu očekávání je Murphyho zákon, který říká, že pokud se může něco pokazit, stane se to. Protože touhu a strach lze vždy snadno realizovat, očekávání jsou vždy aktivnější než přesvědčení a domněnky. Vaše přesvědčení o vašem šéfovi je jedna věc, ale říct vám, že snižujete plat, je věc druhá. Zbavení toho, co se očekává, přímo ovlivňuje život člověka a vnáší do něj problémy.

Pocity. Bez ohledu na to, jak moc se je snažíme zamaskovat, stále leží na povrchu; ostatní lidé je vidí nebo cítí, jakmile s námi začnou komunikovat. Trávíme tedy spoustu času bojem s pocity, které nechceme nebo se za ně stydíme, a soudíme se za ně. Mnoho lidí nechce mít vůbec žádné city. Cítí se odhalení a zranitelní. Emocionalita je ztotožňována s nedostatkem sebekontroly (což je samo o sobě nežádoucí jev).

Uvědomit si, že máte pocity, znamená udělat velký krok k rozšíření vědomí, a pak musíte udělat další krok, mnohem obtížnější: přijmout své pocity. S přijetím přichází zodpovědnost. Vlastnit své pocity a nevyhazovat je na ostatní je znakem člověka, který pokročil od omezeného k rozšířenému vědomí.

Pokud dokážete prozkoumat svůj stav vědomí, pak se projeví těchto pět aspektů vědomí. Když si daná osoba skutečně uvědomuje sebe sama, můžete se jí přímo zeptat na to, jak se cítí, jaké jsou její předpoklady, co od vás očekává a zda jste nezranili její základní přesvědčení. V reakci na to nebude žádná obranná reakce. Řekne vám pravdu. Zdá se to být rozumné, ale co má tato reakce společného s spiritualitou? Sebevědomí neznamená modlit se, věřit v zázraky nebo hledat milost Boží. Sebevnímání, které jsem zde stručně popsal, je duchovní, protože předpokládá, že člověk má třetí úroveň vědomí. Říkám tomu čisté vědomí.

Toto je úroveň, kterou věřící nazývají duše nebo duch. Když budujete svůj život v souladu se skutečnou existencí duše v člověku, držíte se duchovního přesvědčení. Když půjdete dále a uděláte z duchovní úrovně základ života – základ existence, pak se duchovnost stane vaším aktivním principem. Duše se probudila. Ve skutečnosti duše nikdy nespí, protože čisté vědomí prostupuje každou myšlenku, pocit a čin. Tuto skutečnost můžeme skrývat i sami před sebou. Mimochodem, jedním ze znaků omezeného vědomí je naprosté popření „vyšší“ reality. Toto popírání není založeno na vědomé neochotě to rozpoznat, ale na nedostatku zkušeností. Mysl plná strachu, úzkosti, hněvu, odporu nebo utrpení jakéhokoli druhu nemůže zažít stav rozšířeného vědomí, natož stav čistého vědomí.

Kdyby mysl fungovala jako stroj, nedokázala by se dostat ze stavu utrpení. Jako mechanismy opotřebované třením by se naše myšlenky stávaly stále negativnějšími, dokud nepřišel den, kdy utrpení zcela zvítězí. Velké množství lidé prožívají život tímto způsobem. Ale možnost zbavit se utrpení není nikdy zcela opotřebovaná; změna a přeměna je vaše prvorozené právo, které nezaručuje Bůh, víra nebo spása duše, ale nezničitelný základ života, kterým je čisté vědomí. Být naživu znamená být v neustálém stavu změn. Když se cítíme uvíznutí na jednom místě, buňky v našem těle pokračují v neustálém zpracovávání základních fyzických prvků. Při naprosté absenci jakýchkoliv pocitů a depresí se život jakoby zastaví. Totéž platí pro náhlou ztrátu nebo selhání. A přesto, bez ohledu na to, jaké otřesy zažíváme a bez ohledu na to, jaké neřešitelné překážky nám stojí v cestě, základ existence zůstává nedotčen.

Na následujících stránkách si přečtete příběhy lidí, kteří se cítí uvízlí v problémech, zamrzlí, frustrovaní a zahnaní do kouta. Z pohledu každého z nich je jeho příběh jedinečný, ale cesta ven je pro všechny stejná. A spočívá ve změně stavu vědomí. A ukážu vám, jak na to krok za krokem. To je další důvod, proč navrhovaná řešení leží v rovině ducha: nejprve musí být provedeno sebepozorování, poté musí následovat probuzení, kdy se člověk otevře novým vjemům. Nejpraktičtější způsob řešení problému je duchovní, protože změnit můžete jen to, co vidíte. Žádný nepřítel není zákeřnější než ten, kterého nevidíte.

Žijeme v neduchovní době, takže představa života, kterou jsem právě nastínil, je daleko od normy. Je to vlastně opak obecně uznávaných norem, protože na rozdíl od stavby na celý život nelze předem vypracovat projekt. Život je vnímán jako řada nepředvídatelných událostí, které se snažíme zvládnout. Kdo bude pokutován nebo propuštěn z práce? Kterou rodinu postihnou katastrofy: nehody, alkoholismus, rozvod? Pro takové události neexistuje žádné racionální vysvětlení. Prostě se stávají. Z ničeho nic se objevují překážky. Každý z nás ospravedlňuje omezení svého myšlení asimilací takových přesvědčení a jsou velmi hluboce zakořeněna ve vědomí. Říkáme si, že člověk mívá mnoho negativních motivací, jako je sobectví, agresivita, žárlivost. Když jsou aktivovány, my nejlepší případ Můžeme je částečně ovládat. Ale u jiných lidí tyto vlastnosti ovládat nedokážeme, a tak máme každý den důvod ke střetům s různými nehodami a s lidmi, kteří se všemi prostředky snaží dostat to, co chtějí, i když se tato jejich touha mění v problémy a dokonce ztráty pro nás. Začněte rozšiřovat své vědomí a měli byste nejprve zpochybnit takový pohled na svět, i když je to norma akceptovaná ve společnosti. Normální neznamená správně nebo pravdivě.

A pravdou je, že každý z nás bloudí ve světě, který nazýváme skutečným. Myšlení není duch. Je zabudován do každé situace, ve které se ocitnete. Abyste viděli, jak to funguje, nejprve přestaňte oddělovat myšlenku, mozkové buňky, které tuto myšlenku generují, reakce těla, které přijalo zprávu z mozku, a akci, kterou se rozhodnete provést.

Všechny tyto momenty jsou součástí jednoho nepřetržitého procesu. Dokonce i mezi genetiky, kteří po desetiletí tvrdí, že geny určují téměř každý aspekt života, nyní existuje nová vtipná fráze: geny nejsou podstatná jména, jsou to slovesa.

Dynamika existuje všude.

Ani vy neexistujete v nesmyslném prostředí. Vaše prostředí je ovlivněno vašimi slovy a činy. Věta "miluji tě" má na lidi úplně jiný účinek než věta "nenávidím tě." Celá společnost je elektrizována větou „nepřítel útočí“. V širším měřítku je celá planeta ovlivněna globální výměnou informací; tohoto procesu se účastníte zasláním dopisu na adresu e-mailem nebo se připojit sociální síť. Jídlo, ke kterému spěcháte ve fast foodu, má dopad na celou biosféru, jak nám to ekologové vycházejí ze všech sil.

Spiritualita vždy začínala integritou. Každý z nás je nedílnou součástí životního procesu jako celku a izolace je jen mýtus, i když na to často zapomínáme. Váš život v tuto chvíli je komplexní proces zahrnující myšlenky, pocity, chemické látky v mozku, tělesné reakce, informace, sociální interakce, osobní vztahy a interakce s okolím. Proto cokoli říkáte nebo děláte, způsobuje vlnění, které pociťuje proud života. Přesto spiritualita přesahuje popis vás jako jednotlivce. A ta nabízí nejvíc účinná metoda vliv na tok života.

Jelikož základem všeho je čisté vědomí, nejvíce mocným způsobem změnit svůj život znamená začít se svým vlastním vědomím. Když se změní vaše vědomí, změní se i vaše situace. Každá situace je viditelná i neviditelná zároveň. Viditelná část je to, co řeší většina lidí, protože si ji lze takříkajíc „osahat“, tedy je přístupná našim pěti smyslům. Nechtějí bojovat s neviditelným aspektem své situace, protože je uvnitř vás a existují neviditelná nebezpečí a strachy. Z hlediska duchovního vidění života spojuje „uvnitř“ a „vnějšek“ nespočet nití; tkanina existence je z nich utkána.

Střetávají se dva diametrálně odlišné pohledy. Jedna je založena na materialismu, nahodilosti a vlivu vnějších vlivů. Druhý je založen na vědomí, účelu a spojení vnitřního a vnějšího. Než budete moci najít řešení problému, kterému nyní čelíte, právě v tuto chvíli, musíte si na hlubší úrovni vybrat, která vize života je vám bližší. Duchovní vize vede k duchovním rozhodnutím. Neduchovní vidění vede k mnoha dalším rozhodnutím. Je jasné, že tato volba má prvořadý význam. Ať už si to uvědomujete nebo ne, váš život se odvíjí podle voleb, které jste podvědomě učinili, diktovaných úrovní vašeho vědomí.

Nicméně, toto Stručný popis to, čeho lze dosáhnout rozhodnutími učiněnými na duchovní úrovni, se bude mnoha lidem zdát cizí. Většina z nás se vyhýbá boji se sebou samým; nejsme schopni definovat naši vizi života. Místo toho žijeme své životy, snažíme se co nejlépe vyrovnat se s problémy a spoléháme na ponaučení z minulých chyb, na rady příbuzných a přátel a doufáme v to nejlepší. Zlobíme se, když musíme pod náporem okolností ustupovat, a lpíme na tom, co si myslíme, že chceme. Co tedy potřebujeme, abychom se na svůj život podívali z duchovní perspektivy? V této knize nepůjdeme cestou konvenčního náboženství. Avšak modlitba a víra, ačkoli nejsou hlavní zárukou rozvoje duchovního vidění, nejsou vyloučeny. Pokud jste věřící a nacházíte útěchu a pomoc tím, že se obrátíte k Bohu, máte právo na svou vlastní verzi duchovního života. Ale zde budeme odkazovat na mnohem šířeji přijímanou tradici než kterákoli ze světových náboženství. Tato tradice je založena na praktických znalostech mudrců a věštců Východu i Západu, kteří nahlédli hluboko do podstaty člověka a dokonale pochopili lidské poměry.

Zde je jen jeden z nugetů moudrosti, který bude v následujících kapitolách oplývat: život se neustále obnovuje a zároveň se vyvíjí. To by mělo platit i pro váš vlastní život. Když uvidíte, že všechny vaše boje a frustrace vám zabránily zapojit se do evolučního procesu, budete mít dobrý důvod přestat bojovat. Inspiruji se učením slavného indického mudrce, který řekl, že život je jako řeka protékající mezi dvěma břehy – bolest a utrpení. Všechno jde skvěle, dokud zůstaneme v řece, ale když zažíváme bolest a utrpení, stále se jich držíme, jako by nám nabízeli bezpečí a přístřeší.

Život plyne sám ze sebe a uvíznout v jakékoli nehybnosti je proti životu. Čím více situaci necháte jít a přestanete ji ovládat, tím intenzivněji může vaše pravé já vyjádřit svou touhu rozvíjet se. Jakmile je proces spuštěn, vše se změní.

Vnitřní a vnější svět se navzájem zrcadlí bez jakéhokoli rušení nebo konfliktu. Jelikož se rozhodnutí nyní objevují na úrovni duše, není jim kladen odpor. Všechny vaše touhy vedou k nejpříznivějšímu výsledku pro vás a vaše okolí. Štěstí je přece založeno na realitě a nic není skutečnější než změna a vývoj. Tato kniha byla napsána s nadějí, že každý najde způsob, jak skočit do řeky.

souhrn

Každý problém lze vyřešit duchovně. Řešení lze nalézt rozšířením vědomí a překročením omezeného pohledu na problém. Proces začíná určením, na jaké úrovni vědomí se právě nacházíte, protože pro každý problém v životě existují tři úrovně vědomí.

Úroveň 1. Omezené vědomí

To je úroveň problémů, překážek a bojů. Přístup k řešením je omezený. Strach podporuje zmatek a konflikty. Úsilí vynaložené na řešení problému vede k frustraci. Pořád děláte věci, které v minulosti nefungovaly. Pokud zůstanete na této úrovni, budete se cítit frustrovaní a plýtvat energií.

Úroveň 2. Rozšířené vědomí

Toto je úroveň, kde se začínají objevovat řešení. Bojuje se méně. Překážky se snáze překonávají. Vaše vize přesahuje konflikt a poskytuje jasnější obraz toho, co se děje. Skutečně se na věci díváte a negativní vlivy vás přestanou otravovat. Spolu s rozšířením vědomí přicházejí na pomoc neviditelné síly a vaše touhy se začnou plnit.

Úroveň 3. Čisté vědomí

To je úroveň, kde nejsou vůbec žádné problémy. Každá výzva osudu je příležitostí k realizaci svého tvůrčího potenciálu. Cítíte se na jedné úrovni se silami přírody. Váš vnitřní svět a vaše prostředí se navzájem zrcadlí bez rušení nebo konfliktů. Vzhledem k tomu, že rozhodnutí se nyní objevují na úrovni vašeho pravého já, není jim kladen odpor. Všechny vaše touhy vedou k nejpříznivějšímu výsledku pro vás a vaše okolí.

Jak postupujete z první do třetí úrovně vědomí, každý životní problém se stává tím, čím má být, totiž: dalším krokem, který vás přibližuje k vašemu pravému já.

Největší problémy

Vztahy s blízkými

Jak najít duchovní cestu k řešení problémů ve vztahu s milovanou osobou? Tato cesta je o ochotě rozšiřovat své vědomí a zároveň nezasahovat do rozšiřování vědomí partnera. Duchovní vztah je tedy zrcadlem, ve kterém se dva lidé vidí na úrovni duše. Duchovní vztahy přinášejí nejhlubší uspokojení. Nelze to napodobit. Ale jaké jsou jeho prvky?

Nic nestojí. Toto tvrzení platí pro jakýkoli aspekt duchovní cesty, včetně osobních vztahů. Můžete se pokusit navázat úžasný vztah založený na takových ideálech, jako je bezpodmínečná láska a úplná důvěra. Ale ve skutečnosti jsou vztahy proces a i v těch nejúžasnějších vztazích může tento proces narazit na nepředvídané překážky a zvraty. V této sekci se seznámíte s příběhy lidí, kteří mají špatný vztah s blízkými. Jsou také v procesu, ale nabralo to špatný směr.

Pokud se dva lidé, kteří se předtím milovali, stanou cizími a nešťastnými, pak je do tohoto stavu přivedl proces, který měl své vlastní předvídatelné vlastnosti. Ohodnoťte své vlastní manželství podle toho, zda váš vztah s partnerem má následující vlastnosti.

Promítejte své emoce na partnera. Váš partner vás zlobí a rozčiluje. Tvrdí, že neměl v úmyslu vás naštvat a neudělal nic, čím by vás naštval, natož aby vám nějak ublížil. Ale vaše pocity se stále nemění. Každý jeho čin, každé gesto vás štve, a jak se vám zdá, nechce se nijak měnit.

Odsouzení. Vždy si myslíte, že se váš partner v něčem mýlí. Nevážíte si ho a vždy ho chcete z něčeho vinit. Zvláště se vám nelíbí jeho (její) poznámky o vás, které jen posilují pocit, že vy máte pravdu a on (ona) se mýlí.

Závislost. Váš partner vám doplňuje to, co vám chybí. Společně tvoříte celého člověka a stojíte jako jednotná fronta proti celému světu. Ale je tu i druhá strana mince. Cítíte se s ním silně spjati, a když se objeví neshody, nedokážete se postavit za sebe jako nezávislý dospělý. Potřebujete to, jinak se uvnitř cítíte prázdný.

Udělal jsi příliš mnoho obětí. Chtít zachránit rodinu a ukázat, jaký jsi dobrá manželka, předala jste otěže vlády do rukou svého manžela. Všechna velká rozhodnutí dělá váš manžel; poslední slovo vždy s ním zůstane. Je méně pravděpodobné, že manželé dovolí svým manželkám ovládnout rodinu. Ale v každém případě se stanete zcela závislými na jiném člověku, a pokud bude chtít, poskytne vás, ocení vás a respektuje vás, a pokud nebude chtít, nebude. Vaše sebevědomí a v konečném důsledku i váš pocit hodnoty jako osoby je ohroženo.

Uchvátil jsi příliš mnoho moci. To je přesný opak výše popsaného. Zde se nestanete závislými na partnerovi, ale učiníte jej závislým na vás. Uděláte to tak, že to budete ovládat. Vždy chcete mít pravdu; nestydíte se obviňovat svého partnera a vždy si pro sebe najdete výmluvy. Očekáváte, že budete mít vždy pravdu. Málokdy mluvíte nebo konzultujete se svým partnerem. Neváháte udělat cokoliv, aby váš partner i v maličkostech měl pocit, že je nižší než vy.

Vztahy nejsou věci, které můžete sundat z police, oprášit a vrátit zpět, a pokud se rozbijí, dát je k opravě. Jsou to společně strávené dny, hodiny a minuty. A každý okamžik je nenávratně ztracen, když pomine. To, jak tyto okamžiky prožíváte, utváří váš vztah. Strávit tyto minuty špatně a v důsledku toho celý proces začne sklouznout.

Abyste tomu zabránili, musíte se v každém chovat moudře tento moment. To vyžaduje dovednost. Po nikom se nežádá, aby proměnil manželství ve smlouvu dvou svatých. Propojit se s hloubkou své osobnosti, s úrovní své duše, kde může spontánně vzniknout láska a porozumění – to je to, co potřebujete.

Ve zhoršujícím se vztahu je sebeuvědomění partnerů povrchní a omezené. Proto sami o sobě mají pouze impulsy hněvu, rozhořčení, úzkosti, nudy a navyklých reflexů. Aniž byste obviňovali sebe nebo svého partnera, považujte tyto impulsy za známky omezeného vědomí, které lze změnit pouhým jeho rozšířením.

Když se vztahy posunou na vyšší úroveň

Rozšířené vědomí má své vlastní charakteristiky. Přemýšlejte o nejlepších chvílích ve vašem vztahu, kdy se cítíte blízko a důvěrně se svým partnerem, a zeptejte se sami sebe, zda jsou ve vašem vztahu běžné následující vlastnosti.

Rozvoj. Snažíte se najít své pravé já a přizpůsobit se této touze ve svých činech. A váš partner má stejný cíl. A vy chcete nejen růst a rozvíjet se, ale aby on (nebo ona) také rostl a vyvíjel se.

Rovnost. Necítíte se nadřazení nebo méněcenní vůči svému partnerovi. Bez ohledu na to, jak nepříjemný může být váš partner, vždy ho vidíte jako živou duši. Vzájemně se respektujete. Pokud dojde k neshodám, nikdy svého partnera neponižujete. Nemusíte se nutit, abyste ho považovali za sobě rovného a tajně pociťovali svou nadřazenost.

Opravdu vidíš věci. Očekáváte jeden od druhého upřímnost. Chápete, že iluze jsou nepřítelem štěstí. Nepředstíráte pocity, které ve skutečnosti necítíte. Zároveň chápete, že mít negativní city k partnerovi znamená promítat do něj své vlastní pocity, takže nepropadáte vzteku a nenašpulíte se na něj kvůli jakékoli maličkosti. Skutečný pohled na věci také znamená, že každý nový den vnímáte jako nový, a ne jen jako opakování včerejška. Když je každý okamžik skutečný, není třeba se spoléhat na očekávání a rituály, abyste den zvládli.

Blízký vztah. Jste spolu rádi a panuje mezi vámi naprosté porozumění. Nevyužívá blízké vztahy k tomu, aby partnera silněji svázala a přiměla ho, aby ji chtěl. Takové vztahy neodmítá z toho důvodu, že ho blízká intimita může vyděsit. Intimita není stav, ve kterém každý z vás, plně otevření, cítí svou zranitelnost. Intimita je vaše nejhlubší vzájemná upřímnost.

Převzetí odpovědnosti. Stojíte si za svými právy, i když je to těžké. Nesete si vlastní náklad. Jsou potíže, které je třeba překonat společně, ale nesnažte se své problémy přesunout na ramena partnera. Nehrajete si na oběť, uvědomujete si, že váš hněv a bolest jsou vaše vlastní pocity, a neobviňujte z nich svého partnera („Ty mě rozčiluješ!“). Ačkoli se může zdát, že pozice „oběti“ je oprávněná, ve skutečnosti je založena na neochotě převzít odpovědnost. V tomto případě umožníte druhému, aby ovládl vaše pocity a určil výsledek situace, ačkoli by bylo na vás, abyste si jej určili sami.

Vzdáváš se s radostí. Koncesi nepovažujete za zásah do svého „já“. Místo toho se ptáte sami sebe, kolik můžete svému partnerovi dát, a dáváte víc a víc. Na této úrovni je dávání ctí, protože jedno pravé já projevuje úctu druhému. To je projev nezištné lásky, protože za to nic nečekáte. Pokaždé, když dáváte, obohacujete své pravé já, takže ve výsledku prospíváte sami sobě.

Rozdíl mezi těmito dvěma procesy je v tom, že první vede ke zhoršení vztahů mezi partnery a druhý vede k duchovní evoluci obou. V důsledku toho je učiněn první krok k duchovnímu vztahu. Ale nezdůrazňuji slovo „duchovní“. mnoho páry koncept spirituality je cizí, dokonce v něm mohou vidět nějakou hrozbu. Je důležité, aby oba partneři pochopili důležitost a hodnotu rozšiřování svého vědomí. Zde ale musíte vědět, z jakého konce k problému přistupovat. Všichni se pevně držíme svého sobeckého pohledu a téměř vždy víme, čeho chceme dosáhnout.

Utěšujeme se iluzí, že se partner poddá a dá nám možnost snadno získat to, co chceme.

Vzhledem k tomu je snadné pochopit, že je zbytečné přesvědčovat manžele, aby si navzájem ustoupili. Je to jako by jeden z manželů řekl druhému: "Chci pro tebe víc než pro sebe." Nikdo to nemůže upřímně říci, zvláště ve stavu omezeného vědomí.

Chcete-li dosáhnout výsledku, musíte se na problém podívat z jiného úhlu a ukázat člověku výhody rozšířeného vědomí. Cítíte se klidnější a uvolněnější. vyjadřujete se pozitivní emoce beze strachu, že se vám zkazí nálada. Snadno si uvědomíte jakoukoli úzkost a zbavíte se jí.

Tyto výhody se zdají být sobecké, alespoň zpočátku. Ale postupem času rozšířené vědomí uvolní místo ve vaší duši pro jiného člověka. Pokud se vztah během let vyvíjel duchovním směrem, pak přirozeně děláte následující:

- projevte emoce ve vztahu s partnerem s plnou důvěrou, že ocení vaše pocity a nebude vás soudit;

- cítíte hluboké spojení se svým partnerem a jste si naprosto jisti, že vás přijímá takového, jaký jste;

- odhal svou duši svému partnerovi a on vám odhalí svou;

- neukládejte žádná omezení na projevy lásky a intimity a nedovolte žádným obavám, aby pokazily váš vztah;

- Společně s partnerem usilovat o dosažení vysokých cílů;

– vzdělávat děti, které patří ke šťastnější generaci, než je ta současná.

Vím, že se vám dnes zdá nereálné dosáhnout této úrovně vztahu se svým partnerem. Ale plně duchovní vztah je přirozeným výsledkem procesu, který můžete začít dnes. Duchovní učení je zaměřeno především na jednotlivce. Učí člověka dosáhnout osvícení. Ale lidé jsou sociální bytosti a osobní růst – včetně toho vašeho – se odehrává ve společnosti. Mnoho rodin dnes potřebuje duchovní růst, ale o tomto tématu je velmi těžké mluvit.

Duchovní stránka života v moderní společnosti se odděluje od tzv reálný život, kde je spousta starostí čistě praktického řádu. Každý se potřebuje o rodinu postarat, zajistit jí vše potřebné a zároveň v ní zachovat klid a mír. Protože i v těch nejlepších obdobích života je pro lidi těžké se udržet dobrý vztah, pak se touha přivést je na novou, duchovní úroveň může zdát jako rozmar. Ale spiritualita je základem všeho v životě. Za prvé jsme duše a teprve za druhé jsme jednotlivci. Tento postulát je opakovaně zdůrazňován v duchovních naukách celého světa. Ale pokud postavíte osobnost na první místo, potíže jsou nevyhnutelné, protože na osobní úrovni máme všichni své vlastní vnitřní postoje, libosti a nelibosti a obrovskou škálu sobeckých motivů. Pravé já nemá jinou možnost, než se skrývat.

Každý potřebuje světlo

Ale přesto má pravé „já“ všechny důvody vyjít ze svého úkrytu. Tak se mohou dvě duše najít. Své pravé, duchovní „já“ však můžete odhalit nejen v blízkých vztazích, ale i v jakýchkoli jiných vztazích s lidmi. Každý vztah má v tomto ohledu svůj jedinečný potenciál. Porovnejte všechny lidi, se kterými jste v jakémkoli vztahu, s patrovým dortem, kde je každý člověk jednou vrstvou. Většina vrstev budou lidé, se kterými si udržíte dlouhodobou a silnou pozici přátelské vztahy, a příbuzní. Tyto vrstvy zůstávají vždy nezměněny. Taková stabilita je nezbytná; tito lidé udělají váš život stabilním a klidným, i když si občas stěžujete, že se nikdo z nich nemění nebo že nevidí, jak moc jste se změnili. O víkendech doma komunikujete převážně s těmito lidmi.

Ostatní vrstvy koláče takové nejsou. Alespoň jedna vrstva by měla být naplněna světlem: to je člověk, který vás inspiruje, nutí vás růst a rozvíjet se. Milostné vztahy ne vždy vedou k osobní růst. Komunikace s ním může být pro vás nejobtížnější, protože váš vztah je tak otevřený, že každá akce, kterou v tomto vztahu podniknete, má své vlastní důsledky. Vzpomínám si na ženu, která řekla svému partnerovi: "Nejsme spolu tak šťastní, jak bychom měli." Partner okamžitě našel odpověď: "Možná, že naším úkolem teď není být šťastný, ale opravdu se dívat na život." Na hlubší úrovni štěstí trvá pouze tehdy, když se na věci díváte realisticky. Pokuste se vybudovat svůj vztah na iluzích, bez ohledu na to, jak opojné mohou být, ve výsledku selžete.

Hledejte tu část „koláče“ vztahů, která je plná světla. Světlo je podstatou duše. Toto slovo jsem uvedl kurzívou, protože může popsat mnoho vlastností duše: lásku, přijetí, kreativitu, soucit, otevřenou mysl a empatii. Váš vztah s milovanou osobou by měl obsahovat tyto vlastnosti.

Obrovské množství lidí má v tomto smyslu smůlu. V okruhu jejich známých není jediný člověk, který by je inspiroval a svou duchovní cestu absolvují sami, bez společníka. A jejich partneři jim na této cestě mohou naopak překážet. To je kořen problému špatných vztahů s partnerem. Ale řešení, která hledají, nejsou na úrovni problému. Řešení je na úrovni skutečného „já“. Když to lidé začnou chápat, přestanou obviňovat své partnery, přestanou se cítit jako oběť a začnou v sobě hledat své pravé já. V procesu těchto hledání se začínají objevovat řešení problémů, které leží právě v duchovní rovině. Oba partneři je prostě předtím neviděli, i když podle nich zkoušeli všechny možné způsoby, jak se ze slepé uličky dostat.

Dříve se nesnažili používat způsob, který udržuje život obecně: vědomí toho, kdo skutečně jsme. A nejde jen o duchovno jako takové. Intimní vztahy jsou sdílenou cestou k sebeobjevování. Nic nenaplňuje více než tato cesta ruku v ruce.

souhrn

Problémy nastávají ve vztazích, pokud jsou pozorovány známky omezeného vědomí, jako jsou:

promítání vlastního negativismu do partnera;

obviňovat a odsuzovat místo převzetí odpovědnosti;

využívání partnera k vyrovnání nedostatku vlastních osobních kvalit;

přenesení veškeré moci v rodině na partnera a úplná závislost na něm;

uchvácení veškeré moci v rodině, pokus o ovládnutí partnera.

Když tyto problémy nastanou, vztah se zhorší, protože ani jeden z partnerů se necítí svobodný a v pohodě. V důsledku toho se komunikace zastaví. Takové vztahy ustrnou a každý z partnerů si připadá jako vlk, lemovaný prapory ze všech stran.

Ve vztahu, kde se vědomí rozšiřuje, se partneři vyvíjejí společně. Místo toho, aby přenášel vlastní vnitřní konflikty na toho druhého, nahlíží na partnera jako na zrcadlo, které odráží jeho samotného. Toto je základ duchovního vztahu, kde můžete:

odhal své pravé „já“ a začni se rozvíjet;

považujte druhého člověka za duši, která má stejnou hodnotu jako vaše vlastní duše;

založte své štěstí na realitě, ne na iluzích a očekáváních;

využívat úzké vztahy pro rozvoj a růst;

přestaňte si hrát na oběť a převezměte část odpovědnosti za váš vztah;

zeptejte se sami sebe, co můžete dát, než budete požadovat, co můžete dostat.

Zdraví a wellness

Dalším důležitým a velmi velkým krokem, který je třeba udělat, je převést koncept rozšíření vědomí do sféry vašeho fyzického zdraví. Trvalo dlouho, než lidé přišli na nutnost tohoto kroku.

Většina lidí se na své zdraví dívá čistě fyzickým způsobem a soudí to podle toho, jak se cítí dobře a co vidí, když se podívají do zrcadla.

Preventivní opatření se soustředí na rizikové faktory a jsou také čistě fyzické povahy: cvičení, správná výživa a vyhýbání se stresu. Pokud jde o posledně jmenované, zde prevence spočívá spíše v prázdných řečech než v seriózním jednání. Hlavním problémem je zde setrvačnost vědomí. Medicína spoléhá na terapii a chirurgii, čímž posiluje zaměření člověka na fyzický stav. I když jsou nabízeny holistické wellness programy, pro běžné lidi se redukují na nahrazení chemických léků bylinami, zpracované potraviny přírodními, běhání s lekcemi jógy.

Nedochází k přechodu ke skutečně holistickému (holistickému) přístupu.

Holistický přístup ke svému zdraví bere v úvahu stav vědomí.

“ VĚDOMÍ JE NEVIDITELNÝ FAKTOR

CO POSKYTUJE SILNÝM

A DLOUHODOBÝ PŮSOBENÍ NA TĚLO I MYSL. „

Odpovězte na následující velmi důležité otázky:

Jste si jisti, že byste se mohli zbavit takových vlastností, jako je nedostatek pohybu, sklon k přejídání a touha vystavovat se velkému stresu?

Je pro vás obtížné ovládat své impulsy?

Nejste spokojeni se svou váhou? vzhled tvé tělo?

Slibujete si, že začnete cvičit, ale vždy najdete výmluvy, proč necvičit?

Pečujete s nadšením o své zdraví a pak skončíte?

Jak prožíváte proces stárnutí?

Vyhýbáte se myšlenkám na smrt?

Každá z těchto otázek má dvě úrovně. První se týká konkrétních činností k udržení zdraví, jako je cvičení a údržba. normální hmotnost. Jak každý ví, desetiletí kampaní veřejného zdraví, jejichž cílem je přimět lidi, aby věnovali pozornost základním preventivním opatřením, nezabránily epidemii obezity, nárůstu civilizačních chorob, jako je diabetes 2. typu, a nepřiměly lidi k většímu pohybu. Všechny tyto negativní trendy se týkají lidí stále mladšího věku. Jedním z důvodů tohoto zanedbávání vlastního zdraví je zanedbávání druhé úrovně pohody, která zahrnuje mysl.

Být zdravý znamená nejen o své tělo dobře pečovat, ale také se nebát případných nemocí a tzv. rizikových faktorů. Při pohledu pouze kolem sebe mnozí vidí svět jako prostředí zamořené nebezpečnými mikroby, toxickými a karcinogenními látkami, pesticidy, potravinářskými přísadami atd. atd. Ignorují vnitřní svět, dokud je nezasáhne deprese.

Desítky let výzkumu ukázaly, jak na to škodlivý účinekčlověka ovlivňují špatné vztahy, stres, osamělost a potlačování emocí. Co si myslíte, že mají všechny tyto podmínky společného? Ano, je to omezené vědomí.

Jsme stále více izolovaní a uzavřenější ve zdech našich myslí než ve zdech našich bytů.

Podívejme se, jak omezené vědomí vede k nemocem těla.

Tělesné signály jsou ignorovány nebo popírány

Během posledních desetiletí došlo k dramatickým změnám v našem vnímání těla. To, co se jeví jako předmět, věc, je ve skutečnosti proces. Žádný proces probíhající v těle se nikdy nezastaví a život zajišťuje to, co se zdá být velmi abstraktní, totiž: informace. Padesát bilionů buněk spolu neustále mluví pomocí receptorů na vnějších buněčných membránách, které přijímají informace z molekul, které kolem nich proplouvají v jejich krevních cévách. Informace pocházející z různých buněk jsou stejně důležité. Zpráva z jater je stejně cenná jako zpráva vyslaná z mozku a stejně tak inteligentní.

Když je vědomí omezené, tok informací je brzděn a v mozku nastává první blokáda, protože mozek fyzicky reprezentuje mysl. Ale každá buňka zachycuje zprávy mozku, to znamená, že dostává pokyny přímo z něj, a během několika sekund chemické zprávy přenášejí dobré nebo špatné zprávy do celého těla.

Když si zvolíte špatný životní styl, pokud jde o výživu, cvičení a nervové přetížení, nevědomky se rozhodujete na holistické úrovni.

Nemůžete oddělit svou volbu od svého těla, které zažívá důsledky každé vaší negativní volby.

Rozhodnutí.

“ VĚDEJTE SI SVÉ TĚLO A PŘIJÍMEJTE HO. „

Přestaň ho soudit. Spojte se s ním pozorným nasloucháním jeho signálům, které vnímáte jako vjemy a emoce. Dostaňte své potlačené emoce na povrch.

Zvyky zakořeňují a pudy se těžko kontrolují

Vaše tělo nemá žádný vlastní hlas a žádnou vlastní vůli. Ať děláte cokoli, vaše tělo se tomu přizpůsobí. Rozsah jeho schopnosti přizpůsobit se je úžasný. Lidé jedí jídlo vyrobené z čehokoli, žijí v nejrůznějších podnebích, dýchají vzduch ve vysokých nadmořských výškách a ve městech s plynem. Člověk má takovou přizpůsobivost změnám podmínek prostředí, jakou se nemůže pochlubit žádný jiný tvor, snad kromě primitivních forem života – virů a bakterií. Bez schopnosti adaptace by nepřežil jediný člověk.

Ale přesto nás stále něco táhne, abychom se omezili a odmítli se přizpůsobit. A v tom nám pomáhají návyky. Zvyk je zavedený proces, který se nemění, i když ho chcete porušit a podmínky vašeho života to vyžadují. Extrémním projevem návyku je alkoholismus nebo drogová závislost. Alkoholik dostává od svého těla negativní odpověď; pro lidi kolem něj je obtížné žít a komunikovat s ním, žádají ho, aby přestal pít a jsou ve stavu silného stresu; jeho vlastní hladina stresu stále stoupá.

Pokud se člověk otráví běžným toxinem, například ze zkaženého produktu – ryby nebo majonézy –, adaptační mechanismus se zapne automaticky a náhle. Tělo rychle vyvrhne toxickou látku, vyčistí se a rychle se vrátí do normálu. Závislost na alkoholu nebo drogách je ale zvyk a může blokovat každý pokus těla přizpůsobit se jim a vrátit se do normálu, dokud nepřijde nevyhnutelná katastrofa. Méně extrémním způsobem blokujete své tělo každodenními návyky, jako je přejídání a necvičení, a také mentálními návyky, jako je starost a pokus o udržení kontroly v nekontrolovatelných situacích.

Rozhodnutí.

“NEŽ ZAČNETE BOJOVAT S NÁVYKY, PŘESTAVTE SE. „

Představte si, že existuje jiná možnost. Můžete si vybrat jinou? Pokud ne, proč ne? Co ti brání? Zvyk lze odstranit zastavením automatického reflexu a kladením si nových otázek, které vedou k jiným volbám. Přímý boj se zvykem ho jen posiluje. Prohra je nevyhnutelná, a když k ní dojde, začíná sebehodnocení.

Zpětná vazba se stává negativní

Buňky v těle nevedou monolog. Mluví spolu, přijímají zprávy z jiných buněk a posílají své vlastní krevním řečištěm a nervový systém. Pokud jedna buňka řekne: "Jsem nemocný", ostatní říkají: "Co s tím můžeme dělat?" Toto je základní mechanismus známý jako "smyčka zpětné vazby". Zpětná vazba znamená, že žádná zpráva nezůstane bez odpovědi, žádné volání o pomoc nezůstane nevyslyšeno.

Na rozdíl od společnosti, kde je zpětná vazba většinou negativní ve formě kritiky, odmítnutí, předsudků a násilí, zpětná vazba vašeho těla je pouze pozitivní. Buňky se snaží přežít a mohou to udělat pouze prostřednictvím vzájemné podpory. Dokonce i bolest existuje, aby upoutala vaši pozornost na oblasti těla, které potřebují léčbu.

Všichni jsme velmi dobří ve vytváření negativní zpětné vazby. Každé lidské tělo trpí myšlenkami a pocity rolujícími hlavou spojené s konflikty, ponižováním, strachy, depresemi, smutkem a pocitem viny. Cítíme se oprávněni mít některé z těchto myšlenek a pocitů. Lidé s potěšením truchlí nad smutným osudem nějaké filmové postavy, vychutnávají si selhání jiných lidí a jsou otřeseni světovými katastrofami. Problém je v tom, že ztrácíme kontrolu nad negativní zpětnou vazbou.

Deprese je nekontrolovatelný smutek; Strach je trvalý strach bez jasného důvodu. Toto je nejobtížnější oblast omezeného vědomí, protože může trvat celý život nebo jen minutu, než přeruší zpětnovazební smyčky těla.

Stres vás může zasáhnout okamžitě, nebo se může hromadit měsíc po měsíci. Ale důvod je vždy stejný: vědomí vytvořilo začarovaný kruh, který se záměrně omezuje, aby se ochránilo před nějakou hrozbou.

Rozhodnutí.

“ ZVÝŠTE POZITIVNÍ ZPĚTNOU VAZBU. „

K tomu se můžete obrátit buď k sobě - ke své duši, nebo hledat pomoc ve vnějším světě. Hledejte podporu u přátel nebo psychologů. Sledujte své stavy a naučte se odpouštět negativní energie jako je strach a hněv. Vaše tělo chce opravit své oslabené nebo zablokované zpětnovazební smyčky. Zpětná vazba je informace. Zdroj informací je přitom nedůležitý, pokud je užitečný pro vaši mysl a tělo.

Porušení nelze odhalit, dokud nedosáhnou stadia nepohodlí nebo nemoci

Na Západě mají tendenci pohlížet na zdraví jako na rozcestí: buď jste nemocní, nebo jste zdraví. Volba sestává ze dvou možností: "Jsem zdravý" nebo "Musím jít k lékaři." Než se však nemoc projeví, tělo prochází několika fázemi nestabilního stavu. Jsou uznávány v tradicích orientální medicíny, například v ájurvédě, kde lze diagnostikovat a eliminovat první příznaky poruch. Tento přístup je přirozenější, protože pocit nepohodlí, dokonce i neurčitý pocit, který pacient zažívá, může poskytnout spolehlivou stopu. Zjistilo se, že více než 90 procent závažných onemocnění odhalil pacient a ne lékař.

Nestabilní stav může mít mnoho příznaků, ale především znamená, že se vaše tělo již nedokáže adaptovat. V závislosti na závažnosti problému bylo nuceno přijmout stav nepohodlí, bolesti, nedostatku aktivity nebo dokonce úplného vypnutí té či oné funkce.

Na buněčné úrovni to znamená, že receptorová místa různých buněk již neposílají a nepřijímají stálý proud zpráv, bez kterých je normální život buňky nemožný. Proces vyvedení z rovnováhy je vlastně stejně náročný jako udržení rovnováhy (proto se hledání léku na rakovinu – onemocnění, při kterém se buňky chovají velmi energicky – zdá být postupem času stále vzdálenějším a obtížnějším úkolem), ale hlavní negativním faktorem je vědomí. Zdraví začíná uvědoměním si signálů vašeho těla. Vědomí je velmi citlivé, a když je odsunuto do pozadí nebo zablokováno negativními myšlenkami či pocity, tělo ztrácí schopnost vědět, co se s ním děje, a ovládat svůj stav. Přes veškerou přesnost lékařských testů nemohou nahradit systém neustálého sebemonitorování, ke kterému dochází v systému mysli-tělo, kde se údaje odečítají tisíckrát za minutu.

Rozhodnutí.

“ PŘESTAŇ MYSLET POUZE NA SEBE

(NEBO „JSEM V POŘÁDKU“ NEBO „POTŘEBUJI K LÉKAŘI“).

JE MNOHO ODSTÍNŮ ŠEDI.

VĚNUJTE POZORNOST JEMNÝM SIGNÁLŮM SVÉHO TĚLA. „

Berte je vážně; neodvracej od nich pozornost. Existuje obrovská škála léčitelů, včetně těch, kteří pracují s energiemi těla, stejně jako léčebných technik zaměřených na práci s tělem. Všichni se zabývají jemnými abnormalitami, které předcházejí skutečné nemoci.

Stárnutí vytváří strach a ztrátu energie

Pokud by stárnutí bylo pouze fyzickým procesem, bylo by to stejné pro všechny lidi za všech okolností. Ale věci tak nefungují a lidé vždy stárnou jiným tempem. Existují určité příznaky stárnutí, které jsou považovány za normální, ale jsou i lidé, kterým se podařilo tomu či onomu příznaku stárnutí vyhnout nebo jej dokonce zvrátit. I když vzácné, existují lidé, jejichž paměť se s věkem zlepšila. Jsou tací, kteří v osmdesáti nebo devadesáti nezeslábli, ale fyzickým cvičením zesílili než dříve. Existují také starší lidé, u kterých fungují všechny orgány, jako lidé o deset, dvacet nebo i třicet let mladší než oni.

I když byly v medicíně učiněny velké pokroky ve snaze prodloužit délku života, samotné tělo bylo vždy předurčeno k dlouhému životu.

Paleontologové zjistili, že lidé z doby kamenné umírali na traumata, přírodní katastrofy, nehody, hladomor a další faktory životního prostředí. Bez těchto vnějších vlivů by pravěcí lidé mohli potenciálně žít stejně dlouho jako my, důkazem toho jsou dodnes přetrvalá kmenová společenství, kterých se dosud nedotkla civilizace. V těchto kmenech jsou lidé, kteří se dožívají osmdesáti až devadesáti let i vyššího věku.

Zde je další oblast, kde je přílišný důraz na fyzické aspekty stárnutí krátkozraký. Svět má nyní celou generaci takzvaných nových starých lidí, kteří během posledních desetiletí změnili postoj společnosti ke stáří a očekávání s ním spojená. Když jsou starší lidé odsouváni stranou jako neužiteční a zastaralí, odmítaní a izolovaní, plní očekávání. Jejich západ – pasivní očekávání rozkladu a smrti – odpovídá modelu vědomí tvořeného společností. Současná generace stárnoucích lidí tato očekávání popírá. Mezi těmi, kteří se narodili v období babyboomu, byl proveden průzkum – lidé byli dotázáni, kdy podle nich začíná stáří. A průměrný respondent řekl osmdesát pět! Lidé očekávají, že zůstanou zdraví a aktivní i po čtyřicítce. Obecně lze říci, že tato nová očekávání se již mění ve skutečnost.

Pokud někdo tvrdí, že lékařský pokrok v léčbě seniorů je hlavní příčinou dlouhověkosti, existují dva protiargumenty. Za prvé, takové pokroky byly možné až poté, co medicína přestala zanedbávat starší lidi. Za druhé, lékaři stále zaostávají za veřejností a označují seniory za lidi, kteří nejsou ani zdaleka staří, o čemž svědčí mizivý počet studentů medicíny, kteří si vybírají gerontologii jako specializaci. Nicméně bez jakýchkoliv pochyb lze tvrdit, že ať už proces stárnutí posuzujeme z pohledu společnosti nebo jednotlivce, je zcela jistě ovlivněn stavem vědomí.

Rozhodnutí.

“ ZAČNĚTE SE KATEGORIOVAT

"NOVÝCH STARÝCH LIDÍ". ZDROJE PRO TO

K DISPOZICI VŠUDE, TAKŽE NEBUDETE

NEDOSTATEK PODPORY.

DŮLEŽITÉ JE NEZAKÁZAT A NEUSPĚT V POMALENÍ. „

Izolace a osamělost – alespoň pro většinu lidí – nepřichází náhle. Pasivita a zkáza se hromadí měsíce a roky. Moderní střední věk (nyní zvýšený z padesáti pěti na sedmdesát nebo více) vám dává čas na modelování vlastního stáří po první polovině života. Nejde však o to vypadat mladší, ale o vyjádření svých duchovních hodnot v činnosti prováděné s moudrostí, která přichází až s věkem a která vám poskytne hluboké uspokojení.

Smrt je ta nejděsivější vyhlídka ze všech

Poslední baštou, kterou lze pomocí vědomí dobýt, je smrt. Je to nevyhnutelné, i když téměř každý se myšlenkám na smrt vyhýbá. I když na hlubší úrovni se zdá, že vědomí nepodléhá smrti. Ale neumírá se smrtí těla mysl? Co může vědomí udělat s tímto konečným dokončením sebe sama? Odpovědí je samozřejmě život po smrti. Příslib posmrtného života je vyjádřen velmi nadějnými slovy apoštola Pavla: „Smrt, kde je tvé osten? peklo! Kde je vaše vítězství? (1. Korinťanům 15:55). Téměř všechna světová náboženství opakují stejný slib, že smrt nemá poslední slovo.

Ale příslib budoucího života jen málo dokáže rozptýlit obavy, které člověka sužují tady a teď. Pokud se bojíte umírání, s největší pravděpodobností se ho bojíte podvědomě: můžete popřít své obavy nebo odmítnout připustit, že je velmi důležitá otázka. Neexistují žádné lékařské testy, které by ukázaly, jak buňky reagují na určitý druh strachu. Nelze určit, zda se strach ze smrti liší od strachu například z pavouků. Přesto vaše vnímání života a smrti má nejtrvalejší dopad na celý váš život. Pokud mluvíme o blahobytu z hlediska holistického přístupu, pak by strach ze smrti měl bezpochyby zanechat stopy ve světovém názoru. V tomto případě může člověk vnímat svět jako prostředí plné nebezpečí, neustále sledovat, zda se k němu nekradou nějaké hrozby, a smrt považovat za silnější než život.

Pouze úplnou změnou tohoto pohledu na svět, který je důsledkem skrytého strachu ze smrti, lze vytvořit hluboký a trvalý pocit pohody.

Rozhodnutí.

“ZAŽIJTE TRANSCENDENT

STAV. TRANSCENDENTÁLNÍ PROSTŘEDKY

ZA NORMÁLNÍM

STAV BDĚNÍ. „

Už jste to zažili, když jste fantazírovali, snili, představovali si budoucnost a dívali se do neznáma. Jděte hlouběji do tohoto procesu prostřednictvím meditace, kontemplace a sebepohlcení. Toto jsou způsoby, jak rozšířit své vědomí a dosáhnout prožitku čistého vědomí. Když dosáhnete tohoto stavu a usadíte se v něm, poznáte stav nesmrtelnosti a strach ze smrti je nenávratně pryč. Už nekrmíte své strachy a necháte je žít. Místo toho aktivujete nejhlubší úroveň vědomí a čerpáte z ní život.

Nemoci je třeba léčit. Ale přesto, když se na to díváme z hlediska života jako celku, klíčem k pohodě a zdraví je schopnost člověka překonávat problémy. Pokud je tato dovednost ve vás špatně rozvinutá, stáváte se obětí všech potíží, selhání a katastrof. Díky schopnosti dostat se z obtížných životních situací beze ztrát získáte vytrvalost, a jak ukazuje praxe, tito lidé se dožívají zralého věku a udržují si pocit spokojenosti se svým životem.

Schopnosti vyrovnat se se situací je dosaženo především prostřednictvím vlastní mysli. Váš stav mysli je základem všech vašich zvyků a vztahů. Vzorec chování podmíněný vědomím přetrvává po celý život.

Omezené vědomí vás nutí držet se v přesně definovaných mezích – to je nakonec důvod, proč lidé páchají činy nebezpečné pro jejich zdraví. Uvězněni v omezené vizi možností nevidí žádné východisko. V dalších kapitolách půjdu podrobněji o schopnosti vyrovnat se s různými problémy. Bohužel většinu lidí, kteří se ocitli v těžké situaci, ani nenapadne hledat východisko ve vlastní mysli. Nedokážou najít hlavní příčinu svých nemocí a neštěstí. Tradiční doporučení jdou na zdravý životní stylživot samozřejmě pomáhá, ale ne v takové míře, jak by se dalo očekávat, kdyby se lidé obrátili ke skutečnému zdroji zdraví a pohody.

Úspěch

Horlivost lidí usilujících o úspěch je pochopitelná. Určitá privilegia jsou považována za záruku úspěchu – pocházet z bohaté rodiny, studovat na prestižní vysoké škole, získávat obchodní a společenské vazby. Studie však ukazují, že tyto faktory nejsou tak důležité, jak se zdá; nezaručují úspěch a mnoho velmi úspěšných lidí nemělo na začátku své kariéry žádná privilegia. Většina bohatých a úspěšných lidí uvádět štěstí jako hlavní faktor jejich úspěchu; skončili v správné místo v správný čas. Ukazuje se, že pokud chcete uspět, je nejlepší se poddat vůli osudu.

Chceme-li najít efektivnější cestu k úspěchu, musíme nejprve definovat, co je úspěch. Existuje jednoduchá a přesná definice: úspěch je výsledkem řady správných rozhodnutí. Osoba, která v kteroukoli chvíli dělá správná volba je pravděpodobnější, že dosáhne lepšího výsledku než někdo, kdo se rozhodne špatně. Orientace na úspěch je zachována i přes neúspěchy, ke kterým na cestě dochází. Každý úspěšný mužříká, že jeho cesta k úspěchu byla poznamenána neúspěchy, ale vždy se z nich poučil, a to mu dalo příležitost posunout se dál.

Pak vyvstává otázka – jaké je správné rozhodnutí? Jaká řešení zaručují pozitivní výsledek? Tak jsme se dostali k samotné podstatě této záhady, a to je skutečně záhada, protože neexistuje žádný vzorec pro správné řešení.

Život je pohyb a neustálá změna. Často se stává, že taktika, která fungovala minulý rok nebo minulý týden, již nefunguje, protože se změnily okolnosti.

Do hry vstoupily skryté proměnné tohoto nepolapitelného vzorce. Žádný vzorec nemůže vzít v úvahu neznámé veličiny, a přestože se velmi snažíme analyzovat, co se děje dnes, nemůžeme ignorovat skutečnost, že budoucnost není nám ani nikomu jinému známa.

Budoucnost je z definice záhadou. Záhady jsou zajímavé pouze v beletrii; v reálném životě způsobují jen zmatek, úzkost a nejistotu.

To, jak počítáte s neznámým, určuje kvalitu vašich rozhodnutí. Špatná rozhodnutí jsou výsledkem aplikace minulých zkušeností na přítomnost ve snaze zopakovat taktiku, která se kdysi ukázala jako úspěšná. Nejhorší rozhodnutí se dělají, když se držíte minulé taktiky tak tvrdohlavě, že nevidíte žádné jiné možnosti. Špatná rozhodnutí můžeme rozebrat. V důsledku toho vidíme, že každý faktor je zakořeněn v omezeném vědomí. Omezené vědomí je ze své podstaty inertní, zaměřené na ochranu své omezenosti, poskytuje pouze úzký pohled a je zajatcem minulosti. Minulost je známá, a když se lidé nedokážou vyrovnat s neznámým, nezbývá jim nic jiného, než se ve svém jednání nechat vést starými rozhodnutími a zvyky – a to je, jak se ukazuje, velmi nespolehlivé vodítko.

“ABY LIMINOVALI VŠECHNY

FAKTOR ODPOČINKU, KTERÝ POTŘEBUJETE

ROZŠIŘUJTE SVÉ VĚDOMÍ A ODMÍTNĚTE

ÚZKÝ VÝHLED PROBLÉMU

SE VÁM V NÍ ZJEVILA PRAVDA

Než si přečtete následující seznam, zamyslete se nad opravdu špatným rozhodnutím, které jste kdy udělali – ať už v osobním vztahu, kariéře, financích nebo v jakékoli jiné důležité oblasti – a zhodnoťte, zda se obvykle objevují následující známky omezeného vědomí. v rozhodování.

Špatné rozhodnutí učiněné v minulosti

Měli jste omezenou představu o problému, kterému jste čelili?

Jednali jste impulzivně navzdory tomu, co vám říkala vaše mysl? nejlepší řešení?

Už jste se někdy v hloubi duše báli, že uděláte špatné rozhodnutí?

Objevily se nečekané překážky jakoby odnikud?

Zasahovalo do vás vaše ego a stalo se z vás obětí falešné pýchy?

Nebyli jste připraveni vidět, jak se věci změnily?

Snažili jste se mít situaci pod přísnou kontrolou?

Cítíte hluboko uvnitř, že situaci nezvládnete?

Když se vás jiní lidé snažili zastavit nebo vás přimět změnit názor, ignorovali jste jejich rady?

Měli jste během toho období chvíle, kdy jste v hloubi duše chtěli selhat, abyste nemuseli nést plnou odpovědnost za důsledky tohoto rozhodnutí?

Tento seznam otázek vás nemá odradit. Právě naopak. Jakmile jasně uvidíte nevýhody omezeného vědomí, výhoda rozšířeného vědomí bude velmi jasná. Podívejme se na každý faktor jednotlivě.

omezené vidění

V každé situaci nám vždy chybí informace, to znamená, že naše vize situace je omezená. Výběr možnosti příliš velký a je těžké říct, u kterého se zastavit. Do určité míry lze tato omezení překonat získáním více informací o situaci; to je správná věc, když jde o chytré rozhodnutí. Nyní si představte, že si musíte vybrat životního partnera, seznámit se s jeho biografií do všech podrobností, aniž byste zmeškali jediný den od okamžiku jeho narození. Nebo předpokládejme, že potřebujete vybrat práci na základě analýzy každé z nich obchodní rozhodnutí přijat vaším budoucím zaměstnavatelem po celou dobu jeho kariéry. Čím více proměnných se snažíte zohlednit, tím nejednoznačněji celá situace vypadá.

Konec úvodní části.

Deepak Chopra

Léčivá síla mysli. Duchovní cesta k řešení nejdůležitějších životních problémů

Každému, kdo potřebuje podporu, a každému, kdo podá pomocnou ruku.

Deepak Chopra

Jaká je duchovní cesta?

Prvním krokem v tomto procesu je pochopit, na jaké úrovni vědomí aktuálně působíte. Existují tři úrovně povědomí o jakémkoli problému – ať už se týká osobních vztahů, práce, osobních změn nebo krize, která vyžaduje okamžitou akci. Naučte se je a uděláte obrovský krok ke správnému rozhodnutí.

Úroveň 1. Omezené vědomí

Realizace vašich tužeb překáží. Při tom narazíte na odpor.

Cítíte, že každý krok vpřed je vám dán bojem.

Pořád děláte akce, které nikdy předtím nefungovaly.

Hlodá vás úzkost a strach z neúspěchu.

Ve vaší hlavě je zmatek. Nemůžete jasně myslet a prožívat vnitřní konflikty.

Když vás zachvátí zklamání, vaše síla vyschne. Cítíte se čím dál prázdnější.

Kontrola, zda jste uvízli na úrovni omezeného vědomí, je velmi jednoduchá: čím více se snažíte osvobodit se od problému, tím více se do něj zabředáte.

Úroveň 2. Rozšířené vědomí

Potřeba bojovat začíná ubývat.

Začnete problému věnovat mnohem méně pozornosti.

Stále více lidí vám pomáhá radami a informacemi.

Rozhodujete se s větší jistotou.

Opravdu se na věci podíváte a strach vás začne opouštět.

Jasnějším představováním si situace již nepropadáte panice a necítíte dřívější zmatek. Konfrontace už není pociťována tak akutně.

Úroveň 3. Čisté vědomí

Každému, kdo potřebuje podporu, a každému, kdo podá pomocnou ruku.

Od autora

V tomto okamžiku se řešení objevují spontánně a jsou opravdu účinná. Jejich výsledky jsou často jako mávnutím kouzelného proutku a překážky, které se zdály nepřekonatelné, zmizí samy od sebe. Když se to stane, spadne z duše těžké břemeno úzkosti a smutku. Život nebyl nikdy určen k boji. Život se měl vyvinout od svého původu k čistému vědomí. A pokud na vás alespoň jeden z postulátů této knihy udělá náležitý dojem, mé naděje budou oprávněné.

Deepak Chopra

Část 1
Jaká je duchovní cesta?

Úroveň 1. Omezené vědomí

Realizace vašich tužeb překáží. Při tom narazíte na odpor.

Cítíte, že každý krok vpřed je vám dán bojem.

Pořád děláte akce, které nikdy předtím nefungovaly.

Hlodá vás úzkost a strach z neúspěchu.

Ve vaší hlavě je zmatek. Nemůžete jasně myslet a prožívat vnitřní konflikty.

Když vás zachvátí zklamání, vaše síla vyschne. Cítíte se čím dál prázdnější.

Kontrola, zda jste uvízli na úrovni omezeného vědomí, je velmi jednoduchá: čím více se snažíte osvobodit se od problému, tím více se do něj zabředáte.

Úroveň 2. Rozšířené vědomí

Potřeba bojovat začíná ubývat.

Začnete problému věnovat mnohem méně pozornosti.

Stále více lidí vám pomáhá radami a informacemi.

Rozhodujete se s větší jistotou.

Opravdu se na věci podíváte a strach vás začne opouštět.

Jasnějším představováním si situace již nepropadáte panice a necítíte dřívější zmatek. Konfrontace už není pociťována tak akutně.

Úroveň 3. Čisté vědomí

Toto je úroveň, kde neexistují žádné problémy. Každá výzva osudu je příležitostí ukázat svou kreativitu. Cítíte se na jedné úrovni se silami přírody. Toho je dosaženo díky skutečnosti, že vědomí se může neomezeně rozšiřovat. Možná si myslíte, že abyste dosáhli úrovně čistého vědomí, musíte projít dlouhou cestou duchovního rozvoje, ale ve skutečnosti tomu tak vůbec není. V každém okamžiku života je s vámi v kontaktu čisté vědomí a vysílá tvůrčí impulsy. Jediné, na čem záleží, je míra vaší schopnosti vnímat vám zasílaná rozhodnutí. Když budete plně otevření, nastanou ve vašem životě následující události:

Naprostý nedostatek boje.

Přání se plní sama od sebe.

Pak se vám stane to nejlepší, co se vám může stát. Začnete prospívat sobě i svému okolí.

Vnější svět odráží to, co se děje ve vašem vnitřním světě.

Cítíte se zcela bezpečně. Váš domov je celý vesmír.

Chováte se k sobě i ke světu kolem sebe se soucitem a porozuměním.

Být plně usazen v čistém vědomí znamená dosáhnout osvícení, stavu jednoty se vším, co existuje. Nakonec se každý život ubírá tímto směrem. Ještě před dosažením tohoto konečného cíle můžete říci, že jste ve spojení s čistým vědomím, pokud se cítíte skutečně sami sebou, svobodní a klidní.

Pokud se bavíme o kreativní práci, tak člověka navštěvují vhledy. Místo neúspěšného boje s představivostí, která nechce dát odpověď, se najednou samo od sebe objeví nové a neotřelé řešení. Takové poznatky se lidem stávají poměrně často. Mohou být osudové – například ve stavu tzv. vrcholného zážitku, kdy je realita osvětlena světlem a objev se v lidské mysli objeví v hotové podobě. Ale lidé nechápou, že stav rozšířeného vědomí by měl být normální stav a ne chvilkový záblesk. Dosažení trvalého stavu rozšířeného vědomí je nezbytnou součástí duchovního života.

Jste mladá maminka, která přišla se svým dítětem na hřiště. Na chvíli se zastavíte, abyste si promluvili s jinou matkou, a když se otočíte, své dítě nevidíte.

V práci sedíte u počítače a najednou někdo, jakoby mimochodem, řekne, že brzy začne propouštění, a šéf vás chce vidět.

Otevřete svou poštovní schránku a najdete dopis od IRS.

Jedete autem blížícím se ke křižovatce, když vás náhle předjede auto za vámi a jede na červenou.

Vejdete do restaurace a v sále vidíte svou polovičku, jak sedí u stolu ve společnosti atraktivní osoby opačného pohlaví. Naklonili se k sobě a tiše si o něčem povídali.

Spiritualita přímo souvisí se stavem vědomí. Nemá to nic společného s medicínou nebo psychoterapií. Medicína se zabývá fyziologickými změnami. Psychoterapie se zabývá duševními problémy, jako je úzkost, deprese nebo skutečné duševní onemocnění. Spiritualita je spojena s výstupem člověka do vyšších úrovní vědomí. V naší společnosti není spiritualita na rozdíl od jiných metod považována za efektivní způsob řešení problémů. V obdobích stresových situací se lidé vyrovnávají s návaly strachu, vzteku, změnami nálad a dalšími projevy emocí. Ani je nenapadne spojit slova „duchovno“ a „řešení“ do jedné věty. To ukazuje na omezené chápání toho, co spiritualita skutečně je a čeho lze s její pomocí dosáhnout.

Pokud s pomocí spirituality dokážete změnit své vědomí, uděláte tím skutečný, praktický krok k vyřešení problému.

Vědomí není pasivní. Vede přímo k akci (nebo nečinnosti). Způsob, jakým vnímáte problém, nevyhnutelně ovlivňuje to, jak jej řešíte. Všichni jsme měli zkušenost, že jsme byli ve skupinové třídě, kde jsme byli požádáni, abychom udělali určitý úkol, a když začne diskuse, každý účastník řekne svůj názor. Někdo se ujímá slova a vyžaduje pozornost všech. Někdo mlčí. Někoho výroky vyznívají opatrně a pesimisticky, někoho naopak sebevědomě a nadějně. Tato hra a podobné hry na hraní rolí, které ukazují vztahy a emoce, sestupují do vědomí. Každá situace sama o sobě poskytuje příležitost rozšířit vaše vědomí. Slovo „expanduje“ neznamená, že se vědomí nafoukne jako balón. Spíše naopak se naše vědomí prohlubuje do velmi specifických oblastí. Když jste v situaci, do hry vstupují následující aspekty vašeho vědomí:

Vnímání

Přesvědčení

Předpoklady

očekávání

Vnímání. Různí lidé vnímají stejnou situaci různě. Kde já vidím neštěstí, ty můžeš vidět příležitost. Kde vidíš ztrátu, vidím, jak na sebe berou břemeno. Vnímání není něco nehybného, zmrazeného; do značné míry záleží na osobnosti člověka. Když se tedy podíváte na úrovně vědomí, klíčová otázka není „jaká je situace?“, ale „jaká situace se mi osobně jeví?“. Tím, že si položíte otázku ohledně svého vnímání, se tím od problému oddělíte, na určitou vzdálenost se od něj vzdálíte a odtud jej můžete objektivně hodnotit. Úplná objektivita ale neexistuje. Všichni vidíme svět přes brýle s barevnými brýlemi a to, co považujete za realitu, je vlastně jen nějaký jeho odstín, ne čistá barva.

Přesvědčení. Zdá se, že se skrývají v podvědomí a hrají pasivní roli. Všichni známe lidi, kteří tvrdí, že nemají předsudky – rasové, náboženské, politické nebo cokoli jiného. Ale chovají se jako nacpaní předsudky od hlavy až k patě. Předsudky se dají snadno skrýt, ale stejně snadné je si je vůbec neuvědomovat. Je velmi obtížné rozpoznat v sobě vlastní základní přesvědčení. Například ve starověku byla základní víra v nadřazenost mužů nad ženami. Nejenže se o tom nediskutovalo, ale ani se to nezpochybňovalo. Ale když ženy požadovaly právo volit, a to vedlo k širokému, hlučnému feministickému hnutí, muži usoudili, že jejich základní přesvědčení bylo porušeno. A jak reagovali? Jako by byli osobně uraženi, protože se ztotožnili se svým přesvědčením. "Tohle jsem já" v naší mysli velmi úzce souvisí s "to je to, čemu věřím." Když na výzvu zareagujete tak, že ji vezmete příliš osobně, defenzivně, rozzlobeně a slepě tvrdohlavě, znamená to, že byla dotčena některá z vašich základních přesvědčení.

Podpořte projekt Komentáře

Chopra Deepak - Shadow Effect Zhanna Zhiglinskaya 160 kb/s

Chopra Deepak - Shadow Effect

Chopra Deepak - Léčivá síla mysli Zhanna Zhiglinskaya 128 kb/s

Chopra Deepak - Shadow Effect Zhanna Zhiglinskaya 160 kb/s

Poprvé na světě se přední duchovní učitelé naší doby – Deepak Chopra, Debbie Fordová a Marianne Williamsonová – spojili, aby objasnili temné stránky naše duše. Co raději tajíme, popíráme Chopra Deepak - Shadow Effect

Chopra Deepak - Nadčasové tělo a mysl Zhanna Zhiglinskaya 128 kb/s

Starý věk! Tělo chřadne, mysl slábne... Zvykli jsme si věřit, že podléháme času. Deepak Chopra, „básník-prorok alternativní medicíny“, však tvrdí, že tento proces je vratný. Pokud provedete uvedená cvičení Chopra Deepak - Nadčasové tělo a mysl

Walsh Neal Donald – Jediná věc, na které záleží (Rozhovory s lidstvem) Zhanna Zhiglinskaya 128 kb/s

Popis: Podle samotného Neila Donalda Walshe jeho Nová kniha Jediná věc, na které záleží, je „nejdůležitější ze všech knih“, které napsal od první knihy ze série Hovory s Bohem: „Kdyby moje první kniha mohla Neil Donald Walsh - Jediná věc, na které záleží (Rozhovory s lidstvem)

Batty Shirley - Vaši neviditelní pomocníci z duchovního světa Zhanna Zhiglinskaya 256 kb/s

K navázání kontaktu s bytostmi z duchovního světa není nutné mít psychické schopnosti. Stává se, že člověk, aniž by vůbec přemýšlel, řekne něco moudrého a velmi užitečného. Ani nechápe proč Batty Shirley - Vaši neviditelní pomocníci z duchovního světa

Chopra Deepak - Cesta kouzelníka Zhanna Zhiglinskaya 256 kb/s

Po staletí sloužily jako zdroj moudrosti mýty a legendy o největším učiteli západní civilizace Merlinovi. Deepak Chopra, autor bestsellerů New York Times Sedm duchovních zákonů úspěchu a Návrat Merlina Chopra Deepak - Cesta kouzelníka

Walsh Neil Donald - Šťastnější než Bůh Zhanna Zhiglinskaya 160 kb/s

"Tato kniha poskytuje kompletní vysvětlení toho, jak život funguje. S její pomocí můžete proměnit obyčejný život v nevšední zážitek. Než kniha skončí, dostanete mnoho klíčů, jak se stát šťastnějšími. Budeme diskutovat Walsh Neil Donald - Šťastnější než Bůh

Roberts Jane- Povaha osobní reality Gorin Sergey 128 kb/s

Povaha lidí je taková, o kterou se vždy snaží plný život a chtějí být šťastní. Ne každému se to ale podaří. Přesvědčení, často vnucená společností a tradicemi generací, nám brání vidět svět takový, jaký je, žít Jane Roberts - Povaha osobní reality

Kamal - Svámí jóga Kamal - Satsangy, cyklus 11 rozhovorů Krb Emmanuel

Sbírka 11 rozhovorů ruského mistra Advaita Svámí jógy Kamala o transcendentním, absolutním, nevyjádřitelném. Kamal pokračuje v tradicích Sri Ramana Maharshi, Osho Rajneesh, Papaji, Krishnamurti. Natočeno v květnu v Petrohradě