Jeho vlastní norma hmotnosti a výšky existuje pro lidi jakéhokoli věku: předškoláky, teenagery, dospělé. Norma je průměrný ukazatel charakteristický pro obyvatelstvo určitého území v uvažovaném období. Tento ukazatel není konstantní a není jednotný pro celé lidstvo. Nejspolehlivější jsou údaje získané nejpozději před deseti lety. V současné době je tedy průměrná výška dospělého muže 178 centimetrů, ženy - 162 centimetrů.

Vlastnosti procesu

Růst lidského těla pokračuje zhruba do 19-22 let u chlapců a 17-19 let u dívek. Zároveň v určitém věku nastává zvláště silný růstový spurt spojený s nástupem puberty. U dívek je to mezi 10 a 12 lety, u chlapců mezi 13 a 16. Dívky tedy začínají a končí růst dříve než chlapci. Ještě jednou podotýkáme, že se jedná o průměrný ukazatel, od kterého jsou drobné odchylky zcela přijatelné. Vývojový diagram je u každého dítěte individuální: u někoho může růstový spurt trvat 2–3 roky, někdo doroste do indikovaných 178 centimetrů za pouhých pár měsíců, poté se proces opět zpomalí.

Dynamiku růstu adolescentů ovlivňuje kromě věku mnoho dalších faktorů. Tyto zahrnují:

• dědičnost;
• životní styl (sport, dobrý spánek);
• výživa;
• typ postavy;
• charakteristiky rasy a národnosti.

Vzájemný vztah ukazatelů

Pro výpočet dodržení nebo nedodržení věkové normy je nutné vzít v úvahu nikoli výšku a váhu samostatně, ale jejich proporční poměr. Výše zmíněnému růstovému spurtu často předchází zvýšené přibírání na váze. V tomto případě při pohledu na tabulku (viz níže) uvidíte, že rychlost růstu je splněna a hmotnost ji převyšuje. V této situaci byste se neměli obávat - stačí měření po chvíli zopakovat. V jiných případech váha naopak zaostává a dospívající pociťují nadměrnou hubenost. Pokud v těle nejsou žádné patologie, brzy také zmizí, protože váha dožene normu.

Velký význam pro váhu má i kostní hmota (tzv. „těžká kost“). Takový teenager bude vždy vážit o něco více, než je norma, ale nebude mít žádné vnější známky nadváhy.

Neměli byste srovnávat váhu a objem těla. Různé látky obsažené v lidském těle mají různou hmotnost a přitom tuk (který je jedním z hlavních postrachů dospívajících) váží čtyřikrát méně než svaly. V souvislosti s tímto teenagerem, který má normální hmotnost, může vypadat plná - to znamená, že objemu je dosaženo právě díky tuku. Pokud se člověk věnuje sportu a má vyvinuté svaly, jeho váha překročí normu, ale zároveň v těle nebude nic „navíc“.

Pravidla měření

Před hodnocením tělesného vývoje adolescentů je nutné získat správné výsledky. Existují pravidla pro měření výšky i hmotnosti.

Je třeba si uvědomit, že výška člověka kolísá i během jednoho dne a tento rozdíl může dosáhnout dvou centimetrů. Měření by se proto mělo provádět v první polovině dne (nejlépe ráno), kdy je tělo co nejvíce „protažené“.

Stejně důležité je zaujmout správný postoj. Měření by měla být prováděna naboso, na rovné podlaze, poblíž kolmého tvrdého povrchu. Záda dítěte by měla být rovná, nohy by měly být zavřené a ne pokrčené v kolenou, ruce by měly být nataženy dolů. Paty, hýždě, lopatky a hlava by měly být přitisknuty ke stěně. Na hlavu dítěte se bez vyvinutí tlaku spustí tyč stadiometru nebo jiný předmět (například trojúhelníkové pravítko) a výsledná hladina se vyznačí na svislé ploše. Poté změřte vzdálenost od této značky k podlaze.

Váha by se měla měřit také ráno. Ke konci dne může člověk kvůli jídlu přibrat o 2-3 kilogramy. Při pozorování dynamiky je optimální provádět měření současně.

Nevažte se ihned po jídle nebo intenzivním cvičení. V prvním případě bude indikátor nadhodnocen, ve druhém - podhodnocen kvůli ztrátě tekutiny.

Pamatujte, že oblečení a boty mohou vážit poměrně hodně, proto je vhodné odstranit vše nepotřebné.

Ujistěte se, že je váha umístěna na rovném a pevném povrchu. Poučte dítě, aby během vážení stálo vzpřímeně, bez ohýbání nebo pohybu.

Pokud budete dodržovat tato pravidla, získáte spolehlivá data, na která se můžete zaměřit.

Porovnání výsledků

Normu hmotnosti a výšky adolescentů uvádí Světová zdravotnická organizace ve formě tabulek. Kromě průměru mají ještě šest grafů: velmi nízký, nízký, podprůměrný, nadprůměrný, vysoký a velmi vysoký. Jinými slovy, existuje mnohem více možností než „normální“ a „patologické“:

Pokud se při srovnání hmotnosti nebo výšky dítěte ukázalo, že je ve sloupci „nadprůměrné“ nebo „podprůměrné“, znamená to přijatelné výkyvy, přičemž norma není porušena. Indikátory „nízký“ a „vysoký“ naznačují tendenci ke zpoždění nebo vedení, ale v průběhu času se tyto indikátory mohou změnit a není třeba konzultovat lékaře. Pokud je výška a váha velmi nízká nebo velmi vysoká, měli byste navštívit endokrinologa a nechat se vyšetřit na hormony.

Ještě jednou podotýkáme, že závěry jsou vyvozovány pouze z poměru obou ukazatelů. Takže s průměrnou výškou 178 centimetrů u mužů se hmotnostní norma pohybuje od 75-80 kilogramů, pro stejně vysokou ženu bude norma 65-70 kilogramů. Průměrná hmotnost ženy s výškou 162 centimetrů je 50-55 kilogramů, muži - 60-65 kilogramů. Přitom pro chlapce je výška 162 cm nedostatečná a pro dívku 178 cm nadměrných. To opět podtrhuje rozmanitost aspektů, které je třeba vzít v úvahu, pokud jde o tak nejednoznačný jev, jako je norma výšky a hmotnosti.

Průměrná míra fyzického vývoje adolescentů, jakož i přípustné výkyvy ukazatelů jsou uvedeny v tabulkách:

Výška dospívajících od 11 do 17 let (cm)

Stáří	chlapci		děvčata
	Průměrný	Přípustný interval	Průměrný	Přípustný interval
11 let	143	134,5–152	144,5	136–153
12 let	149	140–159,5	150,5	142–159
13 let	156	146–166	156	148–165,5
14 let starý	162	152–172	159,5	152,5–167
15 let	168	158,5–177,5	161	154,5–169
16 let	172,5	163–182	162	155–170
17 let	178	166,5–188	163	156–170

Hmotnost dospívajících od 11 do 17 let (kg)

Stáří	chlapci		děvčata
	Průměrný	Přípustný interval	Průměrný	Přípustný interval
11 let	36,5	28–45	35	28–44,5
12 let	40	31–50,5	41	32–52
13 let	44	34–55	48	38,5–59
14 let starý	50	38–63,5	53	44–64
15 let	55,5	43–70	55,5	47–66,5
16 let	62	48–76,5	56,5	48,5–67,5
17 let	67	54,5–80	57,5	49–68

Co může způsobit vývojové poruchy

Důvody nedodržení věkové normy může jich být několik. Tyto zahrnují:

• dědičnost (vývoj rodičů dítěte v dospívání);
• rysy životního stylu;
• předčasná nebo pozdní puberta adolescentů;
• dysfunkce hypofýzy;
• dysfunkce štítné žlázy;
• nemoci druhých vnitřní orgány(srdce, ledviny, cévy, klouby);
• genetická onemocnění (Turnerův syndrom, Marfanův syndrom a další).

Pokud laboratorní testy nalezly hormonální abnormality u dítěte, lékař předepíše speciální léky, které vyrovnají hormonální pozadí. U dalších nevrozených onemocnění pomůže lékařský zásah. Genetická onemocnění jsou v naší době také úspěšně eliminována nebo utlumena, některá z nich však nejsou léčitelná.

Při absenci jakýchkoli onemocnění je třeba věnovat pozornost životnímu stylu dítěte. Správnému tělesnému vývoji napomáhá vyvážená strava, která zahrnuje produkty rostlinného a živočišného původu, mléčné výrobky, cereálie, ryby a čerstvé šťávy. Neméně důležitý je dostatečně dlouhý zdravý spánek, který nezatěžuje ani prázdný, ani plný žaludek. Kromě toho nezanedbávejte chůzi, sportování a absenci špatných návyků.

Dospívání je období, kdy každý chlapec a dívka mění tvar, váhu, výšku, fyziologické vlastnosti těla, metabolismus, duševní schopnosti, myšlení, principy, psychologie vývoje dítěte v adolescenci hraje velkou roli ve vývoji fyzického dítěte. schopnosti, a pokud nesportovat s raná léta, pak se síla svalů dítěte plně nerozvine!

Každý rok lidského vývoje v dospívání je důležitý, aby se dítě vyvíjelo správně, je potřeba věnovat čas jak jeho duševním schopnostem, tak fyzickému, vědecký přístup z pohledu vědců, kdy se dítě vyvíjí nejen k tomu, aby se stalo chytrým, ale také sportuje od raného věku, mnoho psychologických vlastností jako sebevědomí, vůle a mnoho dalších vlastností, které se v dospělosti objeví, když se člověk stane dospělým.

Jaká by měla být hmotnost při výšce 142,143,144,145,146 cm

Každý rok chlapec a dívka mění svou váhu, výšku, tělesnou hmotnost, každý rok se mění postavy, proporce a parametry teenagerů, záleží na mnoha faktorech na genetice jejich rodičů, jak byli v dospívání, a také jejich rodičů a prarodiče!

Jaká by měla být hmotnost při výšce 147,148,149,150,151 cm

Genetika dítěte nemůže odhadnout, jakou výšku a váhu bude mít ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let, ale aby se správně vyvíjelo, musíte dítě vidět předem od malička, že dítě má rádo který sport do 12 let můžete provozovat vždy různé typy sporty, jako je plavání, tanec, fotbal, basketbal a mnoho dalších sportů, které lze provozovat již od raného věku v dospívání.

Jaká by měla být hmotnost při výšce 179,180,181,182,183 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 184,185,186,187,188 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 152 153 154 155 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 156, 157,158,159 cm

160 161 162 (cm) centimetrů pro muže

(chlap) ženy (dívky)

Jaká by měla být výška při váze 60, 61, 62, 63, 64 kg

Jaká by měla být výška při váze 65,66, 67, 68, 69 kg

Jaká by měla být výška a váha mužů (chlap) žen (dívek)

Varianta tabulky váhových poměrů podle věku dívky

Jaká by měla být výška při váze 40, 41, 42, 43, 44 kg

Jaká by měla být výška při váze 45, 56, 47, 48, 49 kg

Tabulka obezity a nadváhy v kg

Jaká by měla být výška při váze 50, 51, 52, 53, 54 kg

Jaká by měla být výška při váze 55, 56, 57, 58, 59 kg

muži (chlapci) ženy (dívky)

Variantní tabulka hmotnostního poměru podle věku chlapců

Jaká by měla být hmotnost při výšce 163,164,165,166,167 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 168,169,170,171,172 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 173,174,175,176,177,178 cm

(cm) centimetry pro muže (chlapec) ženy (dívky) ideální hmotnost

Variantou tabulky poměru váhy výšky ženy k muži je optimální váha

Norma hmotnosti růstu dívky ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let

Věkové změny v těle chlapce a dívky nastávají od 12,13,14,15,16,17 do 18 let včetně, kde se každoročně zjišťuje váha a výška člověka.Jaká váha se nedá odhadnout a výšky dítě bude v určitém věku, ale věda v oblasti studia člověka nestojí, protože se rok od roku mění a existují speciální tabulky poměru výšky a hmotnosti člověka, jaké objemy, proporce , parametry postavy teenagera by měly být u dítěte ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let tabulka parametrů, které by měly být závislé na věku a hmotnosti. Svalové objemy podle těchto tabulek nelze předvídat, konkrétně jaký by měl být obvod pasu, hrudníku, objemy svalů paží a nohou.

Jaká by měla být výška při váze 70, 71, 72, 73, 74, 75 kg

Jaká by měla být výška při váze 76, 77, 78, 79, 80 kg

Proč není možné znát parametry postavy a jaký bude obvod svalů v různém věku

Lidská genetika je komplexní věda o člověku, která hodně studuje různé vlastnostičlověka a jeho vývoj v prostředí, každý rok člověku vyrostou také kosti, které velmi ovlivňují objem svalů a jejich obvod.Je známo, že u mužů existují 3 typy postavy, každý typ konstituce má svůj metabolismus a predispozice k přibírání a hubnutí. Dívky mají úplně jinou postavu než muži! Hlavní typy postav u dívek jsou trojúhelník, obdélník, hruška, přesýpací hodiny, jablko, každý typ postavy u dívky má své pro a proti, stejně jako mužské typy těla.

Ideální tělesný typ neexistuje mezi muži a dívkami, a proto, abyste si vytvořili pro sebe krásná postava v mladém věku začíná mnoho chlapců a dívek cvičit v posilovně nebo doma, aby zlepšili své svalové parametry a napumpovali svaly břicha, nohou, zad, paží, bicepsů, tricepsů a ramen.

Proč roste váha chlapce a dívky ve 12,13,14,15,16,17,18 letech

Růst hmotnosti a tělesné hmotnosti v dospívání není spojen pouze s dospíváním, váha teenagera se mění i z výživy, mnoho teenagerů nedodržuje svůj správný jídelníček a jedí to, co jim chutná a nejí vždy doma to, co dávají rodiče ale raději jedí na místech, kde jsou tento moment a pomoci vám plnohodnotně se najíst na různých místech, kantýnách, kavárnách, McDonald's a dalších stravovacích zařízeních, kde se můžete rychle najíst, občerstvit, ukojit hlad a najíst se do sytosti!

Stravování ve fast foodech, jídelnách, kavárnách na veřejných místech škodí i prospívá

Ne vždy obsahuje do jídelníčku zdravé a správné jídlo, jídelníček a jídelníček, který se tam sestavuje, je vždy bohatý na různá jídla - polévky, cereálie, saláty, sladkosti, smažené dobroty! Hlavní jídla, která tam jsou, jsou vždy bohatá na tuky a sacharidy, a pokud takové jídlo neustále jíte, tělesná hmotnost teenagera rychle roste. Vzhledem k obsahu kalorií v potravinách a jejich neustálé konzumaci to vede k tomu, že teenager roste nadváhou a tuk se ukládá na břicho, boky, nohy v žábách, tento problém existuje hlavně u dívek. U mužů, chlapi, jde v podstatě všechna váha do žaludku! Růst váhy člověka závisí také na typu postavy, kterou má, takže na to by se nemělo zapomínat.

Jak odstranit břišní stranu dívky chlapci ve věku 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 let

Správná výživa je nejvíc Nejlepší způsob snížit nadváhu mnoho teenagerů si myslí, že pro snížení nadváhy a rychlého efektivního hubnutí je nutné začít sportovat, teprve potom to zvládnete bez velkého úsilí, aniž byste přemýšleli o tom, co musíte dělat pravidelně, neustále, aby se efekt tréninku je znát a že při sportu je potřeba také dodržovat přísnou dietu!

Klamná představa teenagerů, že je potřeba trénovat, abychom zhubli, zavádí mnoho chlapců a dívek do sportu a začnou se aktivně věnovat a provádět fyzické cvičení v posilovně doma, aby odstranili břišní stranu doma v tělocvičně!

Jak přibrat na váze budovat svalyz dívky na chlapce ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let

Můžete přibrat na váze pro chlapce a dívku různé způsoby jednou z možností je zvýšit potřebu jídla a zvýšit celkový obsah kalorií v potravinách a jíst co nejvíce k snídani, obědu, večeři, odpolednímu čaji, můžete získat jak celkovou, tak svalovou váhu, abyste budovali svaly, musíte začít cvičit v posilovně nebo doma!

Pokud trénujete v posilovně, můžete přibrat na váze mnohem rychleji silový trénink pro teenagery urychlí růst svalů a vlastní hmotnost začnou růst rychleji, zatímco ukazatele síly svalů a vytrvalosti se proto změní nejlepší způsob Přibrat pro teenagera znamená začít v posilovně! Posilovna je místem, kde trénují stejně smýšlející lidé, takže návštěva posilovny vytváří motivaci pro mnoho teenagerů, aby neustále chodili do posilovny a vedli zdravý životní stylživot od útlého věku.

Sport pro chlapce ve věku 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 let

Volba sportu pro teenagera od raného věku tréninku je začátkem správného vývoje dítěte, je třeba sportovat s nízký věk jak se formuje držení těla dítěte a jeho fyzické, silné vůle, psychické vlastnosti! které jsou v životě člověka důležité.

Týmové sporty pro teenagery ve věku 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 let

Fotbal, basketbal, volejbal, hokej, vodní pólo, házená, to jsou hlavní kolektivní sporty pro děti, které jsou zařazeny do olympijských sportů a jsou nejoblíbenější mezi muži i ženami, bude zdravé a dítě bude vyrůstat vyvážený neustálý trénink s trenérem a kolektivem je pro dítě velkou vnitřní podporou, která z hlediska psychologie, že není jediným týmovým duchem ve sportu, vždy pozitivně ovlivňuje vývoj dítěte a motivuje ho ke sportování. dlouhou dobu, na rozdíl od jediného sportu.

Jednotlivé sporty pro teenagery ve věku 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 let

zápas, box, fitness, kulturistika, plavání, rytmická gymnastika, kajak, judo, karate atletika, vzpírání, umělecká gymnastika, každý sport je svým způsobem dobrý a nedá se říci, že je tento sport špatný, ale tento je dobrý.

Každý typ sporu je individuální a pro amatéra někdo rád jezdí fotbal s klukama, někdo se rád houpe na hrazdách atd. proto je od raných let vývoje dítěte důležité dbát na to, jaké sport, který má dítě rád a po nějaké době mu dát, aby tam chodil, vzhledem k zájmu dítěte!

Ale stojí za to vědět a zvážit, že každý sport potřebuje svůj věk a mnoho silových sportů odmala se nedoporučuje jako vzpírání, fitness, kulturistika, takže věk, kdy se můžete věnovat a provádět různá cvičení v posilovně, začíná ve 14 letech. let a předplatné a klubové karty se prodávají výhradně od 14 let ve všech fitness klubech pro děti.

F igura ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let, výška, váha, váha dívky

Jedním z ukazatelů normálního vývoje každého dítěte je správný poměr výšky a hmotnosti, odpovídající věku. Mnoho rodičů se při pohledu na své syny obává: zdá se, že se narodil velký, ale školní věk stal se neúměrně tenkým a dlouhým. Nebojte se předem: k určení, zda se jedná o variantu normy, pomůže tabulka výšky a hmotnosti chlapců podle roku.

Fyzický vývoj chlapců

Údaje o výšce a váze chlapců podle tabulek WHO byly aktualizovány v roce 2006 a jsou relevantní dodnes. Kromě poměru délky těla a hmotnosti jsou pro WHO u dětí důležité také parametry, jako je obvod hlavy a hrudníku: tyto ukazatele poskytují další potvrzení, že se chlapec vyvíjí normálně. Zvláště důležité je měřit obvod do roku po měsících: při každé schůzce musí dětský lékař kromě položení dítěte na váhu a výškoměru změřit hlavičku a hrudník centimetrovou páskou. Ruská data se mírně liší od dat WHO, jedná se o průměrnou hodnotu.

Průměrnou výšku a váhu chlapců do 18 let si můžete ověřit v tabulkách:

Od narození do 2 let:

Rok + měsíc	Váha (kg)	výška (cm)	Měsíc
narození	3,60	50	0
1 měsíc	4,45	54,5	1
2 měsíce	5,25	58,0	2
3 měsíce	6,05	61	3
4 měsíce	6,7	63	4
5 měsíců	7,3	65	5
6 měsíců	7,9	67	6
Sedm měsíců	8,4	68,7	7
8 měsíců	8,85	70,3	8
9 měsíců	9,25	71,7	9
10 měsíců	9,65	73	10
11 měsíců	10	74,3	11
1 rok	10,3	75,5	12
1 rok 1 měsíc	10,6	76,8	13
1 rok 2 měsíce	10,9	78	14
1 rok 3 měsíce	11,1	79	15
1 rok 4 měsíce	11,3	80	16
1 rok 5 měsíců	11,5	81	17
1 rok 6 měsíců	11,7	82	18
1 rok 7 měsíců	11,9	83	19
1 rok 8 měsíců	12,1	83,9	20
1 rok 9 měsíců	12,2	84,7	21
1 rok 10 měsíců	12,4	85,6	22
1 rok 11 měsíců	12,3	86,4	23
2 roky	12,7	87,3	24

Od dvou let:

věk (roky)	Váha (kg)	výška (cm)
2	12,7	86,5
2,5	13,6	91,1
3	14,4	95
3,5	15,2	98,8
4	16,3	102,4
4,5	17,3	105,7
5	18,6	109,0
5,5	19,6	112,2
6	20,9	115,5
6,5	21,9	118,6
7	23,0	121,7
7,5	24,4	124,9
8	25,7	128,0
8,5	27,1	130,7
9	28,5	133,4
9,5	30,2	136,2
10	31,9	138,7
10,5	34	141,2
11	35,9	143,5
11,5	38,2	146,2
12	40,6	149,1
12,5	43	152,4
13	45,8	156,2
13,5	48,4	160,2
14	51,1	163,9
14,5	53,8	167,4
15	56,3	170,0
15,5	58,8	172,0
16	60,9	173,5
16,5	62,9	174,6
17	64,7	175,3
17,5	66,1	175,8
18	67,4	176,2

Vyvíjí se chlapec harmonicky?

Chlapci v průměru dorůstají do 22 let. Současně je průměrná výška mužské populace Ruska 178 cm. Zvláště intenzivní nárůst výšky a hmotnosti chlapců je pozorován v prvním roce po narození a během puberty (od 11 do 18 let). V průměru se během této doby hmotnost chlapců zvyšuje o 35 kg a výška - o 35 cm.
Jak proporcionálně poměr výšky a hmotnosti lze zjistit pomocí centilové tabulky. Sloupce udávají kvantitativní hranice ukazatelů výšky a hmotnosti u určitého procenta chlapců; za průměr se považuje interval 25 % -75 %. Pokud jsou v těchto chodbách zahrnuty ukazatele chlapce, pak je to norma. Sloupce před a po těchto intervalech jsou pod (10%-25%) a nad (75%-90%) normou. Pokud je výška a váha chlapce v extrémních chodbách, je to důvod k konzultaci s lékařem. Je velmi důležité, aby výška i hmotnost byly ve stejném koridoru (+/- jeden sloupec).

Použití je jednoduché:

• V tabulce "Výška" v levém sloupci najdeme věk chlapce a vodorovně od tohoto čísla - růst.
• Stejně tak určíme váhu chlapce podle tabulky "Váha".

Poměr sazby věk, výška a váha chlapce Můžete použít následující tabulky:

Stáří	Růst
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	velmi nízký	krátký	níže střední	průměrný	vyšší střední	vysoký	velmi vysoký
novorozený	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 měsíc	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 měsíce	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 měsíce	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 měsíce	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 měsíců	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 měsíců	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
Sedm měsíců	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 měsíců	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 měsíců	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 měsíců	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 měsíců	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 rok	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1,5 roku	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 roky	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2,5 roku	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 roky	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 roku	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 roky	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 roku	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 let	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 roku	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 let	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 roku	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 let	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 let	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 let	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 let	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 let	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 let	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 let	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 let starý	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 let	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 let	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 let	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Stáří	Váha
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	velmi krátký	krátký	níže střední	průměrný	vyšší střední	vysoký	velmi vysoký
novorozený	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 měsíc	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 měsíce	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 měsíce	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 měsíce	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 měsíců	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 měsíců	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
Sedm měsíců	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 měsíců	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 měsíců	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 měsíců	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 měsíců	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 rok	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1,5 roku	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 roky	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2,5 roku	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 roky	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3,5 roku	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 roky	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4,5 roku	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 let	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5,5 roku	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 let	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6,5 roku	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 let	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 let	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 let	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 let	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 let	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 let	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 let	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 let starý	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 let	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 let	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 let	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Výška chlapce, cm

Hmotnost chlapce, kg

Hlavní faktory, které ovlivňují výšku a váhu chlapců, jsou:

• kompletní výživa;
• noční spánek dostatečné trvání;
• pravidelný sport a tělesná výchova;
• genetická predispozice.

Neměli byste se snažit upravovat výšku a váhu chlapců pomocí operace nebo hormonálních léků - to může vážně ovlivnit vaše zdraví. Pokud tyto parametry nesplňují normy, ale patologie nejsou diagnostikovány, možná stojí za to podívat se na to z pozitivní stránky? Ve vaší rodině roste jedinečné dítě, které kromě fyziologické rysy, určitě ukáže další schopnosti a talenty!

Video: Výška a váha dětí

V medicíně jsou stanoveny určité normy pro výšku a váhu, a to jak pro malé děti, tak pro dospívající. Tyto normy najdete ve formě tabulek na stěnách dětských poraden a v ordinacích dětských lékařů. Je tak možné sledovat vývoj dětí z hlediska poměru výšky a hmotnosti.

Údaje z tabulky výšky a váhy jsou však relativní, což platí obzvlášť dospívání. Faktem je, že mnoho faktorů ovlivňuje fyzické parametry těla člověka, nejen jeho věk.

Růstové a váhové parametry jsou ovlivněny dědičností, životním stylem teenagera. Spolu s tím se dospívající výrazně liší ve fyzičce, kostní hmotě, růstu a přibývání na váze. Proto je nutné ve všech navrhovaných tabulkách zohlednit konvenčnost poměru výšky a hmotnosti adolescentů. Ostatně jde o soubor statistických údajů za několik předchozích období.

Vysvětlivky k tabulkám výšky a hmotnosti adolescentů

Vzhledem k tomu, že všechny údaje jsou statistické, tabulky nejlépe odrážejí obrázek, sestavený nejpozději před 10 lety a v zemi, ve které jste se narodili a žijete. Koneckonců, neměli bychom ztrácet ze zřetele skutečnost, že kromě osobních údajů člověka jsou statistiky ovlivněny genotypem jedné národnosti. Bylo by hloupé hledat shodu mezi výškou a váhou moderní teenager s teenagerem afrického původu a dokonce na počátku dvacátého století.

V prezentovaných antropometrických tabulkách výšky a hmotnosti teenagera jsou procenta dětí s jednou nebo druhou výškou (hmotností).

Údaje tří prostředních sloupců („Podprůměrné“, „Průměrné“, „Nadprůměrné“) charakterizují fyzické údaje většiny adolescentů v daném věku.

Údaje druhého a předposledního sloupce („Nízký“ a „Vysoký“) charakterizují menší část celé populace dospívajících v daném věku. I když by se to nemělo příliš zdůrazňovat. Pravděpodobně je takový skok nebo naopak zpoždění způsobeno individuálními vlastnostmi těla konkrétního teenagera a s největší pravděpodobností není důvod k obavám.

Pokud jde o získání měření teenagera v jednom z extrémních sloupců („Velmi nízké“ a „Velmi vysoké“), pak je lepší požádat o radu lékaře. Lékař zase pošle teenagera na vyšetření na hormony a potvrdí nebo vyvrátí přítomnost onemocnění v endokrinním systému teenagera.

Rozdíl mezi normami výšky a hmotnosti adolescentů je analyzován v sedmi kategoriích („Velmi nízká“, „Nízká“, „Podprůměrná“, „Průměrná“, „Nadprůměrná“, „Vysoká“, Růst tabulky teenagerů je „Velmi vysoká“) kvůli velkým rozdílům ve fyzických tělesných charakteristikách u lidí stejného věku.

Hodnotit teenagera podle oddělené výšky a oddělené hmotnosti je špatné. Všechna srovnání musí být provedena společně. Pokud teenager spadá do kategorie „Vysoký“ podle výšky a „Velmi malý“ podle hmotnosti, je pravděpodobně tak velký rozdíl způsoben prudkým růstem a váhovým zpožděním. Mnohem horší je, pokud teenager spadá podle dvou parametrů do kategorie „Vysoká“ nebo „Nízká“ najednou. Pak se nedá tvrdit, že došlo k růstovému spurtu a váha na to prostě neměla čas. V tomto případě je stále lepší provést testy na hormony, abyste si byli jisti zdravím svého dítěte.

Pokud vaše dítě v určitém okamžiku nespadá do průměrné výšky a hmotnosti dospívajících v jeho věku, neměli byste se příliš obávat. Za měsíc si to můžete přeměřit a uvidíte případné trendy pro změnu. V tomto případě, na základě těchto trendů, stojí za to vyvodit závěry o tom, zda potřebujete navštívit lékaře.

Tabulka: "Ukazatele růstu chlapců od 7 do 17 let"

Stáří	Indikátor je v cm.
	Velmi nízký	Krátký	Pod průměrem	Průměrný	Nadprůměrný	Vysoký	Velmi vysoký
7 let	<111,0	111,0-113,6	113,6-116,8	116,8-125,0	125,0-128,0	128,0-130,6	>130,6
8 let	<116,3	116,3-119,0	119,0-122,1	122,1-130,8	130,8-134,5	134,5-137,0	>137,0
9 let	<121,5	121,5-124,7	124,7-125,6	125,6-136,3	136,3-140,3	140,3-143,0	>143,0
10 let	<126,3	126,3-129,4	129,4-133,0	133,0-142,0	142,0-146,7	146,7-149,2	>149,2
11 let	<131,3	131,3-134,5	134,5-138,5	138,5-148,3	148,3-152,9	152,9-156,2	>156,2
12 let	136,2	136,2-140,0	140,0-143,6	143,6-154,5	154,5-159,5	159,5-163,5	>163,5
13 let	<141,8	141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
14 let starý	<148,3	148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7
15 let	<154,6	154,6-158,6	158,6-162,5	162,5-173,5	173,5-177,6	177,6-181,6	>181,6
16 let	<158,8	158,8-163,2	163,2-166,8	166,8-177,8	177,8-182,0	182,0-186,3	>186,3
17 let	<162,8	162,8-166,6	166,6-171,6	171,6-181,6	181,6-186,0	186,0-188,5	>188,5

Tabulka: "Ukazatele hmotnosti pro chlapce od 7 do 17 let"

Stáří	Indikátor je v cm.
	Velmi nízký	Krátký	Pod průměrem	Průměrný	Nadprůměrný	Vysoký	Velmi vysoký
7 let	<18,0	18,0-19,5	19,5-21,0	21,0-25,4	25,4-28,0	28,0-30,8	>30,8
8 let	<20,0	20,0-21,5	21,5-23,3	23,3-28,3	28,3-31,4	31,4-35,5	>35,5
9 let	<21,9	21,9-23,5	23,5-25,6	25,6-31,5	31,5-35,1	35,1-39,1	>39,1
10 let	<23,9	23,9-25,6	25,6-28,2	28,2-35,1	35,1-39,7	39,7-44,7	>44,7
11 let	<26,0	26,0-28,0	28,0-31,0	31,0-39,9	39,9-44,9	44,9-51,5	>51,5
12 let	<28,2	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7	>58,7
13 let	<30,9	30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66,0	>66,0
14 let starý	<34,3	34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	>73,2
15 let	<38,7	38,7-43,0	43,0-48,3	48,3-62,8	62,8-70,0	70,0-80,1	>80,1
16 let	<44,0	44,0-48,3	48,3-54,0	54,0-69,6	69,6-76,5	76,5-84,7	>84,7
17 let	<49,3	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74,0	74,0-80,1	80,1-87,8	>87,8

Tabulka: "Růst dívek od 7 do 17 let"

Stáří	Indikátor je v cm.
	Velmi nízký	Krátký	Pod průměrem	Průměrný	Nadprůměrný	Vysoký	Velmi vysoký
7 let	<111,1	111,1-113,6	113,6-116,9	116,9-124,8	124,8-128,0	128,0-131,3	>131,3
8 let	<116,5	116,5-119,3	119,3-123,0	123,0-131,0	131,0-134,3	134,3-137,7	>137,7
9 let	<122,0	122,0-124,8	124,8-128,4	128,4-137,0	137,0-140,5	140,5-144,8	>144,8
10 let	<127,0	127,0-130,5	130,5-134,3	134,3-142,9	142,9-146,7	146,7-151,0	>151,0
11 let	<131,8	131,8-136,	136,2-140,2	140,2-148,8	148,8-153,2	153,2-157,7	>157,7
12 let	<137,6	137,6-142,2	142,2-145,9	145,9-154,2	154,2-159,2	159,2-163,2	>163,2
13 let	<143,0	143,0-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168,0	>168,0
14 let starý	<147,8	147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	>171,2
15 let	<150,7	150,7-154,4	154,4-157,2	157,2-166,0	166,0-169,2	169,2-173,4	>173,4
16 let	<151,6	151,6-155,2	155,2-158,0	158,0-166,8	166,8-170,2	170,2-173,8	>173,8
17 let	<152,2	152,2-155,8	155,8-158,6	158,6-169,2	169,2-170,4	170,4-174,2	>174,2

Tabulka: "Ukazatele hmotnosti pro dívky od 7 do 17 let"

Stáří	Indikátor je v cm.
	Velmi nízký	Krátký	Pod průměrem	Průměrný	Nadprůměrný	Vysoký	Velmi vysoký
7 let	<17,9	17,9-19,4	19,4-20,6	20,6-25,3	25,3-28,3	28,3-31,6	>31,6
8 let	<20,0	20,0-21,4	21,4-23,0	23,0-28,5	28,5-32,1	32,1-36,3	>36,3
9 let	<21,9	21,9-23,4	23,4-25,5	25,5-32,0	32,0-36,3	36,3-41,0	>41,0
10 let	<22,7	22,7-25,0	25,0-27,7	27,7-34,9	34,9-39,8	39,8-47,4	>47,4
11 let	<24,9	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2	>55,2
12 let	<27,8	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4	>63,4
13 let	<32,0	32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0	>69,0
14 let starý	<37,6	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2	>72,2
15 let	<42,0	42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9	>74,9
16 let	<45,2	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6	>75,6
17 let	<46,2	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0	>76,0

No a to je vše, milí čtenáři, zhodnotili jsme s vámi váhové a výškové ukazatele pro dívky a chlapce, teenagery ve věku od sedmi do sedmnácti let. Doufám, že vám tato tabulka bude užitečná.

Zdroj publikace: článek redakčního webu http://womanadvice.ru/tablica-rosta-i-vesa-podrostkov

Každá maminka si dříve či později položí otázku: „Vyvíjí se miminko správně?“. Někomu se zdá, že je dítě příliš klidné, jinému naopak příliš aktivní; Aby pochopila správný vývoj svého dítěte, najde si každá maminka vlastní řešení, ať už jde o konzultace s lékařem nebo hledání odpovědí na World Wide Web.

Když dítě vyroste, už to není taková bezbranná pecka a může se zdát, že obtíže jsou pozadu, ale je to jen zdání. S věkem prochází malé tělo velkým množstvím změn. A všichni rodiče se zajímají o to, jak by se dítě mělo správně vyvíjet. Jednou z nejčastějších otázek rodičů je norma výšky a hmotnosti pro dívky a chlapce. A to vše proto, že je to možná jeden z mála viditelných ukazatelů vývoje mladého tvora.

Je třeba poznamenat, že chlapci a dívky se vyvíjejí odlišně, takže o nich musíte psát samostatně.

Norma výšky a hmotnosti pro dívky

Od přírody je stanoveno, že chlapci jsou větší a vyšší a dívky jsou křehké, malé a štíhlé. Ale nejen pohlaví dítěte určuje přesnost ukazatelů výšky a hmotnosti. Musíte pochopit, že čísla ukazující poměr výšky a hmotnosti pro dívky jsou přibližné. Ve skutečnosti se u různých národností budou různé vnější znaky, například Evropan a zástupce východní Asie, jasně lišit v růstu. Dalším faktorem nesouladu s parametry je životní styl a výživa.

Existuje také takzvaný psychologický faktor, to znamená, že se dívce někdy zdá, že má kila navíc, a podniká nejrůznější akce, aby tento problém vyřešila. Ale tento faktor je charakteristický pro dívky od 14 let a více. Nezapomínejte také na dědičnost. Každopádně i při určování všech faktorů se může rychlost růstu a hmotnosti u dívek lišit.Koneckonců, lidé bývají různí, mají jinou svalovou a kostní hmotu a různé rysy dospívání.

Tabulka hmotnosti a výšky pro dospívající dívky

Přestože se každý vyvíjí jinak, stále jsou k dispozici tabulky přibližných ukazatelů, které terapeuti pro adolescenty hojně využívají. Údaje v této tabulce jsou pravidelně aktualizovány, stejně jako statistická míra výšky a hmotnosti dívek.

Tabulky názorně ilustrují aktuálně platnou normu v tomto ohledu. Je třeba poznamenat, že výška a váha dívek jsou uvedeny ve třech sloupcích: velmi nízká výška/váha, střední a velmi vysoká.

Míra růstu pro dívky

Věk, roky	velmi nízký		velmi vysoký
7	111,1	116,9-124,8	131,3
8	116,5	123,0-131,0	137,7
9	122,0	128,4-137,0	144,8
10	127,0	134,3-142,9	151,0
11	131,8	140,2-148,8	157,7
12	137,6	145,9-154,2	163,2
13	143,0	151,8-159,8	168,0
14	147,8	155,4-163,6	171,2
15	150,7	157,2-166,0	173,4
16	151,6	158,0-166,8	173,8
17	152,2	158,6-169,2	174,2

Hmotnostní tabulka

Co se týče hmotnosti, tak průměry vypadají takto.

Hmotnostní normy pro dívky

Věk, roky	velmi nízký		velmi vysoký
7	17,9	20,6-25,3	31,6
8	20	23-28,5	36,3
9	21,9	25,5-32	41
10	22,7	27,7-34,9	47,4
11	24,9	30,738,9	55,2
12	27,8	36-45,4	63,4
13	32	43-52,5	69
14	37,6	48,2-58	72,2
15	42	50,6-60,4	74,9
16	45,2	51,8-61,3	75,6
17	46,2	52,9-61,9	76

Pokud některý z parametrů stolu (váha nebo výška) odpovídá velmi nízké nebo velmi vysoké hodnotě, pak není třeba hned bít na poplach a vozit teenagera k odborným lékařům. Faktem je, že mladý organismus má tendenci se vyvíjet rychleji nebo pomaleji. Pokud je dítě např. velmi vysoké, ale jeho váha je naopak velmi nízká, pak tato situace svědčí o tzv. prudkém růstovém spurtu. Totéž platí pro prudký nárůst tělesné hmotnosti. Mnohem horší je, pokud se váha a výška blíží spodní hranici normy. Takový obrázek může naznačovat problémy ve vývoji dítěte.

Váha a výška pro 12letou dívku

Jak víte, 12 let je pro mladou dámu zlom, z dívky se začíná měnit v dívku. A tyto změny, fyzické i psychické, jsou velmi patrné. Tělo dívek je přestavěno, metabolismus se zrychluje, což zase vede k menšímu přírůstku hmotnosti. Hmotnost a výška pro 12letou dívku jsou těmi ukazateli, o které by se rodiče měli starat nejméně. V tomto věku je možné zpomalení, určitý pokles v fyzický vývoj(v mezích norem), ale vše bude obnoveno v procesu zrání dívky. Nástup puberty u každé dívky nastává samozřejmě v jiný čas, a 12 let není v žádném případě vždy zlomový bod.

Index tělesné hmotnosti

Přibližná výška dívky před startem " přechodný věk by měla být mezi 137-164 cm, hmotnost se může pohybovat mezi 27-64 kg. Pokud přesto mají rodiče obavy z tělesné hmotnosti dítěte, zkuste vypočítat index tělesné hmotnosti. Tohle je správná cestašeky, vhodné pro jakékoli pohlaví a věk.

Index tělesné hmotnosti se vypočítá vydělením hmotnosti druhou mocninou výšky. Například váha 48 kg, výška 1,56 - pak 48: (1,56 * 1,56), tedy 48: 2,4336, se rovná 19,72.

Normální index tělesné hmotnosti je hodnota od 19 do 25. Pokud je tento ukazatel nižší než 19, znamená to deficit hmotnosti, a pokud je vyšší než 25, pak přebytek.

u dívek

Přechodné období pro dívku je složitý proces emoční a fyzické restrukturalizace mladého organismu. Dítě začíná vnímat realitu kolem sebe a lidi jiným způsobem, vidět to, čemu dříve nevěnovalo pozornost. Může nastat okamžik úplného popření všech norem chování. Akce jdou proti všemu, ale to neznamená, že se teenager stal špatný člověk, jde jen o to, že fyzické změny, ke kterým během tohoto období dochází v těle mladé dívky, je nutí fungovat nervový systém„na nošení“ a je jasné, že dívka úplně nechápe, k čemu je. Během doby, kvůli které se vývojové procesy zrychlují, nejprve dojde k určitému zpoždění, po kterém dojde k prudkému nárůstu růstu a hmotnosti dívky. Obvykle tento skok začíná od okamžiku první menstruace. Také přechodné období je charakterizováno konečným formováním vnitřních orgánů dívky a vývojem obrovské množství hormony. V této době by měli být rodiče k mladé dívce nejvíce pozorní.

Změny v těle dospívající dívky jsou přirozené a ke každému přicházejí různými způsoby a v různé době. Dívky rostou a přibývají na váze. Aby si rodiče uvědomili, jak dobře se dítě vyvíjí, existují různé kalkulační vzorce a tabulky a váhy pro děti.