Jak přežít potrat v raném nebo pozdním těhotenství: rady psychologa. Život po potratu

Stát se matkou je pro ženu štěstí. To je způsob, jak se odehrávat v životě, jak přispívat ženami k rozvoji lidstva. Na cestě k mateřství jsou bohužel často zkoušky a nástrahy. Jednou z obtížných situací je samovolný potrat v různé době (potrat).

Podle statistik asi 15–20 % těhotenství končí potraty, z nichž většina se vyskytuje v raných fázích. Statistiky a lékařské diagnózy jsou však jen špičkou ledovce. Většina problému je skryta před zvědavýma očima. Psychický stav ženy, která prožila potrat, je vážnější problém, než si většina obyčejných lidí dokáže představit.

Deprese po potratu

Ztráta dítěte je pro každou ženu těžkým traumatem. Dlouhé čekání, plánování, žádoucnost, počet pokusů otěhotnět, atmosféra v rodině, okolnosti, které předcházely nástupu těhotenství (dlouho očekávané i ne). To vše je další zátěž, která ženu přivádí do deprese stejně hluboko, jako je skvělá. Hlavním tlačítkem pro zapnutí depresivního stavu je fakt, že o něm nemluvíme. Protože teď není v módě, aby si žena stěžovala.

Standardní odpovědi od lidí zvenčí bez zájmu:

"No a co, budeš zase rodit."
"Už máš děti, to je nejlepší."
"Kde rodíte - nemáte manžela / peníze / auto / byt / mozek" - zdůrazněte nezbytné.

Takových cynických, bezcitných frází by se daly přidat ještě miliony. Každé slovo v nich je nožem v srdci zraněné duše. Zapne se obranná reakce: je lepší mlčet.

Nestabilita stavu prohlubuje selhání hormonální rovnováhy v těle, žena je „zachvácena“ dnem i nocí. Uvrhne vás do extrémů: od slz k hysterickému smíchu, od potřeby zapomenout, být sám až po neodolatelnou touhu nebýt sám se svým žalem za nic. Škodit totiž svou přehnanou ochranou mohou i příbuzní, kteří údajně chtějí pomoci.

Z vytvořené propasti prázdnoty se musíte dostat ven, ale ne náhle a ne přes extrémy, ale postupně, prožívat smutek a přijímat se svými emocemi. Ohradit se cizí pseudopomocí, uvědomit si, že příbuzní a milující lidi kteří jsou poblíž, upřímně soucítí a také cítí ztrátu.

Vážení čtenáři!
Tento článek hovoří o typických způsobech řešení vašich otázek, ale každý případ je jedinečný! Pokud chcete vědět, jak vyřešit váš konkrétní problém - zeptejte se. Je to rychlé a zdarma!
Vzhledem k obecné pozici ignorování psychického stavu po ztrátě dítěte v různých fázích těhotenství, ne každý bude schopen správně pomoci a navést ženu na cestu k uzdravení. V takové situaci jsou velmi užitečná hotová doporučení kvalifikovaného psychologa, který ví, jak kompetentně zorganizovat léčebný kurz, aby se dostal z depresivního stavu.
Nenechávejte si své emoce pro sebe
Po nějaké době, když stav vášně pomine, tělesné rány, které byly následkem Spontánní potrat v raných fázích se žena rozhlédne a možná nenajde někoho, kdo ji bude naslouchat. Musíte to zkusit najít. Už jen vyslovit problém nahlas je obrovským krokem k úlevě.

Čas léčí
Uvědomění, že život jde dál, je také záchranným lankem pro ženu utápějící se v emocích a vlastních hormonech. Jen to je třeba si uvědomit a pokud to nepůjde samo, otočte se k prvnímu bodu. Promluvte si s někým, kdo vám pomůže skutečně pocítit plynulost času a proměnlivost pozic a situací.
Čas léčí, to je fakt. Takový axiom však neznamená, že je nutné se za každou cenu zbavit bolestivých vjemů a vzpomínek. Pouhá snaha zapomenout je plýtváním mentálních zdrojů. Z hlediska psychologie bude správné říkat: přežít, přijmout a nechat jít. Chce to čas, ale většinou není kam spěchat.
Pečujte o své fyzické zdraví
Dalším krokem na cestě k uzdravení je přepnutí pozornosti. Právě teď je naprosto logické starat se o své fyzické zdraví. Je velmi důležité rozlišovat rozdíl: ne hledáním příčiny potratu, ale zdravotním stavem.
Těhotenství je rozsáhlý proces, který vyžaduje náklady na energii a téměř úplnou restrukturalizaci způsobu fungování těla. Předčasně přerušený proces je jako prudké zabrzdění mechanismu. Takové nepřirozené „zastavení“ způsobuje poškození zdraví žen.
Hormonální selhání, ztráta krve, rozbitý cyklus, endokrinní problémy, všechny druhy zánětlivých procesů a oslabená imunita - kompletní sada, která vyžaduje zvláštní pozornost. Je čas projevit sebelásku – jste sami. Neméně důležitá je i praktická stránka: je potřeba zlepšit fungování těla, aby příště vše dopadlo jinak.

Sledujte svůj stav
Poslouchejte sami sebe. Tento bod také odkazuje na zdravý egoismus, v této situaci šetřící. V rámci již tak hrozné ztráty dítěte při brzké resp pozdní termín těhotenství je poslouchat sebe, své tělo, své myšlenky a zkušenosti. Tady nejde o sebekopání, jde o elementární sebeuvědomění. Musíte se na sebe zkusit podívat jakoby zvenčí.
No, pokud je příležitost a volný čas. Být sám se sebou je dalším krokem na cestě k uzdravení. Zkuste vypnout tzv. „bílý šum“ – sociální sítě, spamované informační portály, hloupé, prázdné konverzace. Takový restart vyžaduje zmučené podvědomí. Protože potrat je nejen fyzické, ale i psychické trauma. Duše a tělo se dokážou samy léčit, stačí naslouchat sami sobě.
Naučte se relaxovat
Tato fáze je poměrně obtížná pro ty, kteří se s depresí snaží vyrovnat sami. V ideálním případě byste se měli začít učit relaxační dovednosti, jakmile se stanete vědomým dospělým. Ditancovat se od problému a abstrahovat od něj, abychom se nenechali vtáhnout do trychtýře šedé každodennosti sebemrskačství, lítosti a hledání duše.
Zní to drsně, ale je to fakt. Nemyslitelné se stalo a nikdo to nemůže změnit. Takže se musíte uvolnit a jít s proudem místo toho, abyste se ze všech sil bránili. V opačném případě energetická rezerva nepůjde na zotavení, ale na zhoršení depresivního stavu.

Postačí jakákoli technika určená k uvolnění těla a mysli. Jóga, dechová cvičení, meditace. Některé změny životního stylu budou mít také pozitivní vliv na stav mysli. ranní běh, čtení, hudební výchova, vyšívání, kreslení, sportovní trénink - kdo má co rád. Hlavní kritérium: vášeň by měla skutečně přinášet potěšení a odvádět pozornost od obsedantních myšlenek.
Kdy je nejlepší čas vyhledat pomoc profesionálního psychologa?
Fyziologické zotavení po spontánním potratu trvá 3 až 6 měsíců. Během této doby se hormonální pozadí vrátí do normálu, tělo vstoupí do normálního režimu provozu, všechny stopy rozvíjejícího se a náhle přerušeného těhotenství procházejí. Do této doby by žena měla mít čas projít všemi fázemi sebeobnovy svého stavu mysli. Počínaje uvědoměním a mluvením, konče přijetím a úplnou rovnováhou.
Co když se stav absolutní apatie ke všemu a chronické únavy staly normou, existuje závislost na jídle, drogách, alkoholu, sedativech a dalších látkách? Objevila se touha vyhýbat se všem kolem vás, noční můry neustávají, úzkost se zvýšila a pesimistické nálady se staly životním stylem po potratu? Takže bez pomoci specialisty to rozhodně nezvládnete. Pamatujte, že deprese je nemoc, kterou je třeba léčit.
Pokud příznaky deprese neustupují nebo některá z etap není úspěšně dokončena, neměli byste ji odkládat na neurčito, je lepší se poradit s lékařem. Zapomeňte na stereotypní společenskou nálepku, že k psychologům chodí jen handicapovaní lidé. Není tomu tak, ve skutečnosti je psycholog specialista, který dokáže tlačit k východu, který není vidět za zdí nepochopení druhých, jejich lhostejnosti a vlastního zmatku.

Potrat je spontánní přerušení vývoje embrya v raných fázích těhotenství. Přerušení těhotenství může nastat v kterémkoli trimestru. V raných fázích plod odumírá, v posledních týdnech je šance na záchranu miminka. Pokud dívka potratila, pak by po ní mělo být tělo obnoveno, aby se neobjevily komplikace.

Možné komplikace po potratu

Jakýkoli typ potratu vede k vážným následkům. Dívkám se proto nedoporučuje podstupovat potraty nízký věk. Během těhotenství se tělo ženy mění. Prochází fyzickými změnami a hormonálními změnami.

Po přerušení vývoje plodu se musí znovu změnit a přizpůsobit se běžnému režimu. Hormonální poruchy zhoršují fungování všech orgánů, v důsledku toho se mohou vyvinout vážné patologie.

Kromě toho se mohou v důsledku potratu objevit následující komplikace:

Isthmicko - církevní nedostatečnost. Patologie se objevuje v důsledku vážného poškození děložního čípku. Nejčastěji se vyskytuje při prvním potratu při porodu prvního dítěte. Vzhledem k tomu, že děložní čípek během prvního těhotenství není dostatečně elastický. Proto během potratu, když se kanály rozšiřují, je zraněn. Pravděpodobnost cysty se zvyšuje.
Nízké uchycení vajíčka. Při umělém potratu (chirurgické operaci) dochází k poškození endometria, na kterém je fixována placenta. Po seškrábání se tkáně ztenčují a tvoří se na nich srůsty. Obnovení endometria trvá dlouho. Pokud tedy k dalšímu těhotenství po potratu dojde brzy, je pravděpodobné, že se embryo nebude moci uchytit na stěnách a dívce bude diagnostikována pečlivost plodu.
Rhesusův konflikt. Pokud dojde k potratu, zvyšuje se riziko Rhesusova konfliktu za předpokladu, že dívka má negativní krevní skupinu. Kvůli škrábání se koncentrace oxytocinu v ženském těle zvyšuje, kvůli tomu dochází k akutní formě Rh konfliktu.
Ruptura dělohy. Pokud jsou stěny dělohy slabé a uvolněné v důsledku opakovaných potratů, pak pochva nemusí takový tlak vydržet. V důsledku toho s novým těhotenstvím dochází k prasknutí dělohy.

Abyste se vyhnuli vážným následkům a zachránili tělo, ihned po přerušení musíte přijmout zdraví. Dívka se o sebe musí postarat a udělat veškerá možná opatření, aby další těhotenství neskončilo stejně. Doba rekonvalescence je poměrně dlouhá, ale je důležité ji projít naplno.

Kolik dní krvácí po spontánním potratu

Po potratu žena začne krvácet (často tmavě červené popř hnědý odstín). Je to dáno tím, že při odchlípení plodu dochází k poškození cév dělohy, což způsobuje vnitřní krvácení. V tomto období se zvyšuje riziko infekce pohlavních a reprodukčních orgánů. Dívka by proto měla být při aplikaci velmi opatrná různé metody ochrana.

Pokud po potratu dojde ke zpoždění menstruace a hrudník je velmi bolestivý, pak je důvodem zbytek placentárních částic v děloze. To lze pozorovat ve 2. trimestru těhotenství. V této situaci se ukáže provedený test pozitivní výsledek, protože hladina hCG neklesá kvůli přítomnosti fetálních zbytků uvnitř. S takovou komplikací bude vyžadováno chirurgické čištění.

Jak moc je tam krev? Je nemožné uvést přesná čísla, jak dlouho bude krvácení trvat, protože ženské tělo. Doba zotavení i doba hojení jsou pro každého jiné. Podle recenzí lékařů v průměru končí výtok krve 7-10 den. Pokud hojná menstruace, po 2 týdnech se nezastavil, pak musíte kontaktovat gynekologa. Lékař předepíše testy, možná budete muset podstoupit ultrazvuk. Během tohoto období hCG prudce klesá, což může být zdraví nebezpečné.

Patologické krvácení je charakterizováno následujícími příznaky:

slabost, únava;
neustálý pocit ospalosti i po probuzení;
toxikóza;
migréna;
závratě a mdloby;
poklona.

Všechny tyto příznaky s prodlouženým uvolňováním krevních částic naznačují, že v těle vznikly patologické procesy, které vyžadují léčbu drogami.

Životní styl po potratu

Během zotavení po potratu je důležité vést zdravý životní styl. V tomto období hygiena, výživa a sexuální život. Navíc je důležité, aby se dívka mohla zotavit psychicky i fyzicky.

Hygiena

Po přerušení je důležité dodržovat následující pravidla týkající se hygieny ženy:

Vodní procedury se provádějí nejméně 2krát denně. Je vhodné se 2-3x denně sprchovat teplou vodou. Během tohoto období je zakázáno horké koupele a napařování, protože to může zvýšit krvácení v důsledku vazodilatace. Nedoporučuje se ani koupání ve volné vodě, moři a veřejných sprchách.
V prvních dnech hospitalizace jsou pro ženu povoleny pouze hygienické vložky. Tampony lze použít 4.–5. den. Vložky je nutné měnit 5-6x denně bez ohledu na znečištění.
Při mytí těla a pochvy je nejlepší používat přírodní mycí prostředky bez sulfátů. Vhodné je používat dětské mýdlo a sprchový gel. Deodoranty, krémy a tělové mléko / mléko se nedoporučují, protože mohou způsobit podráždění v oblasti třísel.

Strava

Často si dívky stěžují, že po potratu bolí spodní břicho. Pokud lékař neodhalil gynekologické komplikace, tak je problém v zažívání. Proto je dívce doporučeno upravit jídelníček. Pomůže zlepšit metabolismus, nastartovat regenerační procesy v těle a zvýšit svalový tonus.

Dívčí menu by mělo obsahovat následující produkty:

libové drůbeží maso;
Ryba;
čerstvá zelenina a ovoce;
zeleň;
čaj, ovocné nápoje, džusy, čištěná pitná voda;
cereálie;
tvrdé těstoviny.

sexuální život

Protože po předčasné těhotenství děloha a pochva ženy jsou zraněny, zvyšuje se riziko infekce. Nemůžeš mít sex. Pokud mluvíme o tom, jak dlouho trvá opětovné sblížení, pak by měl gynekolog varovat manžele, že sex je povolen pouze 1-2 měsíce po potratu. Během doby - tentokrát se stěny dělohy zotaví a bude možné se postupně pokusit založit intimní život. Ale ne před termínem.

Tělesná rehabilitace

Po potratu musí dívka ležet 2-3 dny v nemocnici pod dohledem lékařů. Obnovující procedury pomohou vyléčit poškozená místa a rychle vrátit vaječníky do plnohodnotné práce.

lékař předepisuje léčba drogami, který zahrnuje:

Profylaktická antibiotika (Pro snížení rizika infekčních komplikací).
Protizánětlivá antibiotika (Zmírňují zánět a akutní bolest).
Perorální antikoncepce (Regulon).

Pacientovi jsou předepsány léky na zvýšení hladiny progesteronu (Dufaston) a imunoglobulinu pro rychlé obnovení těla a minimalizovat riziko Rhesus konfliktu. K obnovení krevních cév je předepsán lék Borovaya děloha.

Aby se eliminovalo riziko komplikací, doporučuje se:

Odmítněte mít sex alespoň 1 měsíc.
Nenavštěvujte místa s vysokou teplotou vzduchu (vana, sauna).
Nedělejte si horké koupele (také je zakázáno koupat se a pobývat delší dobu v teplé vodě).
Odstraňte ze svého života alkohol a cigarety.
Dodržujte všechna doporučení lékaře pro užívání léků a životní styl.

Jak obnovit duševní zdraví

Zlepšení psycho-emocionálního stavu ženy po ztrátě dítěte je mnohem obtížnější než obnovení reprodukční práce. Možná deprese, nervová zhroucení během rehabilitačního období. Obzvláště obtížné je vydržet ztrátu dítěte ve 37. týdnu těhotenství, kdy již v těle proběhly zásadní změny.

Chcete-li plně obnovit psychický stav dívky, budete potřebovat:

podpora příbuzných;
psychologická pomoc kvalifikovaného psychologa;
sedativa;
čas se sebrat a vyrovnat se se ztrátou.

Spontánní potrat v každém případě zanechá ránu na duši. Žena by se s tím ale měla umět vyrovnat a naladit se na opětovné oplodnění a narození miminka.

Jak se připravit na nové těhotenství

Po úplné rehabilitaci těla může žena znovu otěhotnět. Je důležité pochopit, že k ovulaci po takovém stresujícím stavu dojde mnohem méně často kvůli poranění orgánů. Někdy se proto nedaří otěhotnět delší dobu.

Chraňte ženu před stresem, napětím, nervy a vzrušením.
Zbavit se špatné návyky oba budoucí rodiče.
Jak můžete užívat různé skupiny léků.
Upravte si jídelníček.
Navštivte gynekologa a poraďte se o užívání vitamínů.
Projděte kompletní lékařskou prohlídku a zjistěte, zda existují nějaká rizika pro nenarozené dítě.

Pokud žena po potratu otěhotní příliš rychle, je pravděpodobné, že bude obtížné dítě donosit, protože tělo se ještě zcela nezotavilo.

Podívejte se na video o tom, jak se dívka vyrovnala s depresí po zmrazeném těhotenství:

Závěr

Ztráta dítěte v období těhotenství je pro ženu vážným traumatem, které ženskému tělu hodně škodí. Po spontánním potratu se nastávající matka potřebuje řádně zotavit a rehabilitovat. Je důležité správně přistupovat k metodám léčby a nezapomeňte kontaktovat lékaře. Žena by měla být připravena na to, že léčba nebude snadná a poměrně dlouhá.

Ztráta dítěte je pro každou ženu obrovským stresem, protože když nosí dítě, vkládá do něj kus své duše, sní o jeho budoucnosti, psychicky se k němu připoutá. Potrat narušuje duševní a emocionální stav ženy, způsobuje vážné psychické trauma. Nejde o nic jiného než o ztrátu blízkého, pokrevního muže, která se prožívá velmi těžce.

Silná apatie ke všemu, smutek, zoufalství, neochota jíst, spát, mluvit jsou hlavní a zdaleka ne všechny příznaky, které žena po ztrátě dítěte zažívá. Je těžké si uvědomit, že nošením malého plodu uvnitř, pečováním o něj, mluvením, vymýšlením jména ho můžete navždy ztratit.

V tomto nesmírně těžkém období v životě ženy je důležité mít podporu od blízkých lidí, kteří v těžkých chvílích neodejdou, ale podpoří a pomohou ztrátu přežít.

Neskrývej smutek

V prvních dnech po incidentu žena zažije buď hluboký šok a neuvědomění si, že se jí to stalo, nebo hlubokou hysterii. Nyní je velmi důležité mít milovaného člověka kdo ji uklidní a bude ji sledovat, protože hluboká deprese může vést k myšlenkám na sebevraždu. Během tohoto období není možné dělat důležitá rozhodnutí, která mohou ovlivnit budoucí osud, protože emoční stav je nestabilní a to může vést k nepříznivým následkům.

Po otupělosti časem přijde bolest a vědomí ztráty - nejtěžší období, kdy na nic není síla, většina myšlenek je jen o dítěti, v hlavě se zcela usadily vina a devastace. Nyní psychologové doporučují nedržet vše v sobě, ale mluvit s lidmi o smutku, sdílet emoce, zkušenosti, po kterých je to vždy jednodušší. Stojí za to mluvit s těmi, kteří zažili stejnou ztrátu a sdílejí všechny pocity a emoce, sdílejí své zkušenosti s překonáváním zdrcujících emocí a depresivních stavů.

Bolest odejde

Neustále vás budou pronásledovat myšlenky na smutek a ztrátu, pokud se neuklidníte, neanalyzujte situaci. Musíte pochopit, že se to časem určitě zlepší a bolest nebude tak nesnesitelná a depresivní, na zážitek se zapomene, i když sediment zůstane.

Čas rány zahojí, ale ne tak brzy. Práce na sobě a na svých myšlenkách vám pomůže se s tím vyrovnat psychické trauma. Je velmi důležité opakovat každý den mnohokrát jako mantru: že všechno bude v pořádku, tohle není navždy, nikdo za to nemůže atd. Při jakémkoli ponoření do negativního stavu je tedy nutné si zvyknout myslet na něco jiného, naladit svého ducha na myšlenky, které dávají naději a umožňují vám žít dál. Pouze pracujte na svých myšlenkách a jejich návrat do pozitivního kanálu vám pomůže po nějaké době přestat tak prudce cítit bolest.

zdravotní péče

Pro obnovení zdraví a možnosti stát se znovu matkou je velmi důležité pečovat o sebe a své zdraví. Myšlenky se samozřejmě hned samy neuspořádají a ani nebude síla myslet na další těhotenství, ale život je jeden - je třeba milovat své tělo a podporovat ho. Problémy a ztráty se lidem stávají vždy, protože svět je nedokonalý a každý zažívá ztráty, takže se musíte sebrat a žít dál.

Prvním krokem je upravit jídelníček a spánek, pít více vody, brát vitamíny, držet zdravý životní stylživot. Takové ztráty zcela překonfigurují tělo, dávají důvod přemýšlet o tom, co se pokazilo, možná je důvod v těle, které nemohlo vydržet těhotenství. Stojí za to jít k lékaři a udělat to potřebné testy, která ukáže všechna selhání v těle, která vedla k potratu.

Je velmi důležité sledovat své tělo, protože hlavním cílem po takovém incidentu je rychle se dostat z depresivního stavu a obnovit vynaloženou energii. Nejčastěji se ženy, které přišly o dítě, cítí provinile, myslí si, že bylo potřeba méně pracovat a lépe jíst, nebo obviňují ostatní - lékaře (byli vyšetřováni nebo léčeni nesprávně), manžel (neustále v práci, nevěnoval čas), tchyně (hádky, nadávky) atd.

Zotavení z těchto faktorů může trvat dlouho, takže prvním krokem je zbavit se jich. Nikdo nemůže za to, co se stalo, a pokud je chyba, tak se stejně nedá nic změnit. Obviňování může pouze zbavit nervy vás i ostatních. vlastní život a zdraví je to nejcennější, co člověk má, je důležité si to uvědomit a udělat z toho své životní motto. Pokud situaci nelze nijak změnit, pak nemá smysl přemýšlet „co kdyby“.

Po potratu ženy přistupují zodpovědněji další těhotenství pečovat o své zdraví, fyzické i psychické. Bohužel, hořká zkušenost je někdy nepostradatelná, ale existuje, aby se dala budoucí matka silnější ve svých záměrech a silnější. Miliony dívek otěhotní po ztrátě dítěte a žijí šťastně při výchově svých dětí.

Potrat a následky tragické události pro ženu. Článek poskytne doporučení, jak přežít časný a pozdní potrat. Příbuzní oběti okolností také dostanou radu, jak podpořit matku, která přišla o dítě.

Vlastnosti psychického stavu ženy po potratu

Žena, která nemohla vynosit dítě, zažívá celou řadu negativních emocí. Neví, jak žít po potratu, a dostává se do začarovaného kruhu. Podle pozorování odborníků to lze charakterizovat takto:

strnulost. Některé ženy po tragédii upadnou do opravdového transu. Jsou jako zombie, které si pamatují, že mají dýchat a jedí, jen když jsou vyzvány. Takový stav hovoří o ochranné reakci nervového systému neúspěšné matky na smutek, který nastal. Každá žena na potrat reaguje jinak, proto by necitlivost neměla překvapit blízké postiženého člena rodiny.
Deprese. Se ztrátou dítěte většina žen úplně ztrácí zájem o život. Někomu to přejde poměrně rychle, ale méně silné osobnosti jsou schopny být v podobném stavu roky. Žena prožila velké psychické trauma, a tak ji zábavné akce ještě pěkně dlouho přitahovat nebudou.
Hledání samoty. Jsou lidé, kteří stejně jako vzduch potřebují při stresu podporu blízkých. Neexistují však identické subjekty, a proto bude model lidského chování po tragédii také odlišný. Tady vůbec nejde o temperament, protože často žena melancholického temperamentu prožívá smutek snadněji než výbušná cholerická dáma.
Opakující se záchvaty vzteku. Jsou lidé, kteří mají zpočátku k takovému chování sklony při sebemenších potížích. Ztráta dítěte může z tohoto typu žen udělat zdroj nekonečných slz a křiku. Klidní zástupci něžného pohlaví však nejsou vždy schopni odvážně vydržet takovou ránu osudu.
Urážka pro celý svět. Pro dívku či dámu ve zralejším věku po samovolném potratu je velmi těžké sledovat hřiště a páry, které chodí s kočárky. Pocit nespravedlnosti prostě pohltí nešťastné oběti ztráty dítěte, které přestávají ovládat své činy.
maniakální agrese. Tento koncept okamžitě připomíná film Curtise Hansona, kdy těhotná manželka gynekologa a iniciátorka sexuálního obtěžování svých svěřenců přijde o dítě. V budoucnosti začíná hrozná hra, ve které jde o život hlavního žalobce chlípného doktora. Dějově podobný americké filmové předloze a ruské obdobě "Za všechno zaplatíte." Proto takové případy stále existují a není možné je odmítnout.

Popsané reakce na potrat nejsou totožné, ale mohou zahrnovat několik uvedených složek. Čím více náhod s vyjádřeným, tím nebezpečnější je stav ženy, která přišla o vytoužené dítě. Manická agrese může udělat dříve sladkou ženu skutečnou hrozbou pro bezpečnost lidí.

Stimulanty deprese u ženy po potratu

Jak víte, dřevo je schopno rozdmýchat skutečný oheň z relativně slabého ohně. Proto je nutné se vypořádat s faktory, provokatéry zhoršení emoční stavženy po potratu:

Utišení problému. Někteří lidé z blízkého okruhu oběti se po životní tragédii, ke které došlo, začnou chovat, jako by se nic nestalo. Považují se za zkušené psychology a snaží se nešťastnici ukázat, že se nic hrozného nestalo. Mluvit o tom, že ještě budete mít děti, může oběť přivést do stavu přetrvávající deprese. Dělají to z dobrých úmyslů, které přinášejí zcela opačný výsledek.
Sobectví vnitřního kruhu. Chlad manžela nebo rodičů po tragédii může výrazně ovlivnit psychický stav ženy, která přišla o dítě. Někteří příbuzní oběti ve skutečnosti nechápou, proč incident vyvolal v rodině takový ohlas. Neúspěšná matka, která nenašla potřebnou podporu mezi příbuznými a přáteli, se propadá do deprese, z níž ji pak může vyvést pouze pomoc odborníků.
Odsouzení druhých. Není nic hroznějšího, když oběť, která ztratila dítě, místo soucitu slyší neustálé výčitky. V tento případ mohou říkat, co chtějí a co jim přijde na mysl. Svět není bez dobří lidé, tedy neúspěšná maminka je schopna o svých závislostech v těhotenství, o nedodržování denního režimu a ignorování moudrých babiček u vchodu slyšet dost. Sarkasmus v tomto případě skrývá velmi vážný problém, kdy se žena po potratu po "mytí kostí" dostane do deprese.
Příklad šťastné rodiny . Když je s ním všechno v pořádku, chce se člověk z celého srdce radovat z druhých. Výjimkou jsou horliví závistivci a žlučoví lidé, kteří jsou hořce mučeni blahobytem druhých. Pokud žena přišla o dítě, její psychika často nemůže vidět přátele s dětmi, sousedy s miminky a prostě cizí lidi s rostoucími potomky. Zároveň nemá cenu soudit oběť, protože takové obrázky, které se jí objevují před očima, způsobují neúspěšné matce akutní bolest.
Upomínky na těhotenství. Každý z nás je občas obětí nostalgie po něčem nebo cítíme vliv deja vu. Každý předmět, který je jakkoli spojen s tragickými okolnostmi, které nastaly, může u zraněného vyvolat muka. Je hrozné si představit, v jakém stavu je žena, která přišla o dítě, když vidí pozitivní těhotenský test uložený na památku, první ultrazvuk nebo dětské věno.
Čtení knih a sledování filmů na podobná témata. Seznámení s příběhy, které se týkají tématu potratů, bude pro oběť tragédie hrubou chybou. Nemůžete třít sůl do rány, protože tento proces se může změnit ve vleklý masochismus. Komedie jsou v tomto případě také nevhodné, když je žena po ztrátě svého milovaného snu o miminku připravena celé dny truchlit nad tím, co se stalo.

Ve všech těchto případech se ne vždy objeví chybné chování oběti tragédie, ale často je pozorováno podivné postavení vnitřního okruhu oběti ve vztahu k tomu, co se stalo. Žena tak zůstává se svými problémy sama, nenachází podporu u rodiny a přátel.

Jak zotavit ženu po potratu

Pud sebezáchovy by měl člověka vždy přimět dostat se z kritické situace. Potenciální maminka, která si nedokázala přitisknout své narozené miminko k srdci, se musí někdy sama rozhodnout, co bude po potratu dělat.

Tipy pro ženy s předčasným potratem

Nesprávná je otázka, jak dlouho je snáze snášet ztrátu dítěte, protože vše, co se stalo, je velmi individuální. Již několik týdnů po početí začnou některé ženy budoucí miminko citově cítit. Když embryo zemře, měli by dbát následujících doporučení psychologů, jak přežít časný potrat:

Odstraňte pocity viny. Ztráta dítěte před 12. týdnem těhotenství není tak vzácná. Pokud navštívíte oddělení, kde jsou ženy konzervovány, můžete jich v tuto konkrétní dobu vidět velké množství. Některé z nich nedosáhnou kýžený výsledek, proto se mučit myšlenkami na výjimečnost vašeho případu nemá cenu.
Beru si dovolenou. Sympatie kolegů mohou být velmi rozporuplné a nepředvídatelné, což jen zhorší stav oběti. Pokud jsou blízcí lidé připraveni podpořit ženu, pak je pro ni lepší zůstat doma ve svých rodných zdech. Po úplném fyzickém uzdravení si můžete dovolit změnu prostředí se svým blízkým, což je velmi často prospěšné.
Rozhovor s přáteli v neštěstí. Nic nesvede lidi dohromady tak, jako podobná tragická situace, která se stala v jejich životě. Časný potrat je častější než pozdní těhotenství. Proto i v blízkém okolí je reálné najít přítele, který takový smutek zažil. Mezi postiženými rychle vzniká vzájemné porozumění, které v budoucnu pomůže trochu zmírnit bolest a zklamání ze ztráty vytouženého miminka.
Metoda autohypnózy. Bob Dates, který je v oboru již dvacet pět let, doporučuje tento lék. Doporučuje vzít několik listů papíru a napsat na ně nastavení vět. Všechny se týkají skutečnosti, že člověk udělal všechno správně a všechno bude v pořádku. Žena, která ztratila dítě, by měla tyto pokyny umístit na místa, která ve svém domě nejčastěji navštěvuje.
Vedení deníku. Někteří lidé si budou myslet, že tato metoda je poněkud dětinská. Za starých časů však docela vážní jedinci svěřovali své myšlenky a pocity deníku. Při psaní o zážitcích dne se nemusíte přizpůsobovat názoru veřejnosti a přitom zůstat sami sebou. Žena, která utrpěla životní tragédii a stáhla se do sebe, může veškerou hořkost své ztráty svěřit prostému cáru papíru.
Příprava na novou koncepci. Rozhodně by se to nemělo stát v blízké budoucnosti po tom, co se stalo, takže je třeba počkat na další pokus stát se matkou. Měli byste také pečlivě prostudovat, jaké negativní faktory vyvolaly předčasný potrat. Není na škodu poradit se se zkušeným gynekologem a genetikem, protože některé nezkušené dívky ani nepomyslí na registraci v prenatální poradně až 12 týdnů po početí. Výsledkem je potrat v důsledku nezodpovědného přístupu i k plánovanému těhotenství. Je potřeba milovat své tělo a to, co v něm může začít vývoj. Při prvních příznacích těhotenství je tedy naléhavé navštívit gynekologa a důvěřovat dohledu odborníka.

Tipy pro ženy po pozdním potratu

Pokud je zdůvodnění spravedlivé, pak pokud matka již cítila, jak se její dítě v sobě míchá, pak jeho ztrátu pociťuje velmi ostře. V takovém případě byste měli svou psychiku co nejspolehlivěji chránit následujícími způsoby doporučovanými odborníky:

Chat s podobnými tématy. Internet je pozoruhodný tím, že poskytuje spoustu možností v poskytování informací. Mezi navrhovaným produktem si můžete vyzvednout fórum, které hovoří o tom, jak později přežít potrat. V reálném životě je nepravděpodobné, že by žena našla tolik přátel v neštěstí s takovým problémem. Na podobném fóru bude mít příležitost probrat svůj duševní stav se stejnými neúspěšnými matkami. Kromě toho mohou oběť nešťastných okolností rozveselit příběhy o tom, jak bylo dítě v budoucnu po potratu bezpečně odneseno.
Zbytek. Nejen duše po pozdější ztrátě miminka je vystavena vážné zkoušce, která ženu potkala. Tělo také zažilo hmatatelný stres, protože už bylo připraveno na reprodukci dítěte. Proto je nutné dočasně omezit fyzickou aktivitu a umožnit svému tělu, aby se plně vrátilo do normálu.
Dočasné ukončení sexuální aktivity. Pokud dlouho nemluvíte o fyzickém zotavení ženského těla po ztrátě dítěte, měli byste přemýšlet o svém psychickém stavu. Vyplatí se počkat s intimními vztahy nějakou dobu, aby se zahojily duchovní rány. Navíc, jak ukazuje praxe, opakované těhotenství po tragických událostech, které se staly, vysoce nežádoucí.
Pečlivý výběr partnerů. Všichni víme, čeho je někdy schopno naše nejbližší okolí. Příbuzní, jak se říká, nejsou vybráni, ale po pozdním potratu se musíte chránit před úzkoprsými nebo upřímně zlými lidmi. Absolutně každý nás nemůže mít rád, proto tajní nebo zjevní nepřátelé s žíravým slovem (prý na podporu) mohou způsobit značné poškození psychiky oběti okolností.
Zjištění příčin potratu. V brzké době se takové neštěstí stává mnohem častěji, takže byste měli pochopit, co se stalo. Vstát dvakrát na stejném hrábě je velmi lehkovážný čin. Pokud se chronická onemocnění stala příčinou potratu, musíte se vážně starat o své zdraví. Když lékař nemůže určit příčinu toho, co se stalo, pak to není vůbec alarmující znamení, ale potvrzení náhodné kombinace okolností.
Přestaňte hledat někoho, kdo by mohl vinit. Po boji nemávají pěstmi, takže nestojí za to stát se andělem pomsty. Nešťastné matky velmi často plní všechny instance stížnostmi a snaží se potrestat lékaře. Přitom se zcela vyčerpávají a podřizují si své nervový systém.
Pomoc pro sirotčinec. Pro člověka v smutku je těžké cítit se pohodlně vedle prosperujících a šťastných lidí. Nejde v tomto případě o zlobu či závist, ale o elementární pud sebezáchovy. Když srdce krvácí, je prostě nerozumné po poškozeném cokoliv požadovat. Děti, které rodiče zanechali, jsou také svým způsobem nešťastné, a tak u nešťastnice po potratu nevyvolají záchvat akutního trápení. Praxe ukazuje, že bylo zaznamenáno mnoho případů, kdy si pár po ztrátě vlastního dítěte vezme miminko z dětského domova.
Odmítání nebo omezení špatných návyků. Pozdní potrat je zničující ranou pro ženskou psychiku. Utápění smutku ve víně je však začátkem konce jakékoli lidské povahy. Alkohol utrpení neotupí, ale jednoduše ho na chvíli upraví a přináší další problémy.
Pomoc psychoterapeuta. Pokud žena neví, jak přežít potrat, měla by kontaktovat kompetentního odborníka. Není třeba hned spěchat pro radu k prvnímu pultovému šarlatánovi. Dobrých léčitelů duší je velmi málo, ale je potřeba zkusit najít skutečného profesionála. V hledání pomůže stejné fórum s názory návštěvníků nebo doporučení moudrých lidí z užšího okruhu.

Jak se chovat blízko k podpoře ženy po potratu

Příbuzní a přátelé by měli být velmi taktní ohledně emocionálních zážitků ženy, která ztratila dítě. Psychologové vyvinuli několik způsobů, jak pomoci neúspěšné matce:

Minimum řečí o potratu. Jak bylo uvedeno výše, není možné zcela mlčet o problému, který je plný vážných následků. Je prostě nepřípustné povídat si hodiny s nešťastnicí na témata „co kdyby“, „kdyby to bylo jinak“ a „proč“. To jsou tři kategorická „ne“ pro blízké, kteří chtějí opravdu pomoci. drahá osoba přežít nadcházející krizi.
Organizace společného volného času. Samozřejmě nemluvíme o návštěvě nočního klubu, abychom se pokusili rozveselit ženu se zlomeným srdcem. Nebude tančit, začne se smát navrhovaným vtipům na hranici hysterie a na konci takové akce bude organizátory takového vystoupení prostě nenávidět. Nejvíce pomohou večery s rodinou, které budou založené na sledování pozitivních filmů a povídání o neutrálních tématech. Je možné navštívit veřejná místa, ale předtím si blízcí lidé musí předem pečlivě prostudovat navrhovaný program.
Rozhovor s ošetřujícím lékařem. Lékařské tajemství nikdo nezrušil, ale rozhovor s otcem dítěte gynekolog neodmítne. Během rozhovoru byste měli jasně zjistit, jak pomoci své zraněné spřízněné duši. Ona sama může ve stavu vášně nebo strnulosti neporozumět doporučením specialisty, což jí v budoucnu může způsobit značné škody.

Jak přežít potrat - podívejte se na video:

Potrat v jakékoli fázi těhotenství velmi často uvrhne ženy do propasti zoufalství a protestů proti tomu, co se stalo. Pokud je neúspěšná matka člověkem s velmi silnou vůlí, jako hlavní postava filmu Gone with the Wind, pak se sama vyrovná s neštěstím, které ji potkalo. V opačném případě budete muset vyhledat pomoc od blízkých, kteří pomohou obnovit duševní sílu. Vždy a všude je však třeba pamatovat na to, že život je jednou dán a je třeba ho žít důstojně a plodně.

Psychický stav ženy, která potratila, nelze popsat několika slovy. Prožíváte obrovskou ztrátu. A je to o to těžší, že se to stalo nečekaně. Na smutek se nemůžete připravit předem, zvláště když jde o ztrátu dítěte. Drtí tě ztráta a cítíš nesnesitelnou bolest, svět se roztříštil na tisíc kousků, všechno ztratilo smysl, sny se zhroutily. Zbývala jediná otázka: proč?

Nechci nic dělat: ani jíst, ani spát, ani mluvit. Zaplaví vás těžký smutek, vina a zoufalství. Zdá se, že vy sami jste zničeni a starý život se už nikdy nevrátí. Cítíte osamělost jako nikdy předtím. Někdy máte pocit, že se zblázníte...

Zotavení se z těžké ztráty je jedním z nejtěžších úkolů. Musíte znovu vytvořit sebe a svou budoucnost. Tato cesta je velmi obtížná a vyžaduje vytrvalost a víru. Někdy se vám zdá, že veškeré úsilí je marné, ale není tomu tak.

Neskrývej svůj smutek

Kolik lidí na světě, tolik způsobů, jak vyjádřit smutek. Existuje však několik charakteristických fází prožívání ztráty, kterými prochází každý.

První reakce je šokovat. Hodiny nebo dokonce dny po hrozné události můžete být jako omámeni a prakticky nereagovat na ostatní, nebo naopak bít v hysterii. Každopádně později pro vás bude těžké si vzpomenout, co se vám tehdy stalo, kdo byl kolem atd. Pamatujte na jednu věc: JAKÉKOLI vaše reakce jsou přirozené a normální. Je dobré mít nablízku spolehlivého člověka, který vás dokáže tiše obejmout, zůstat nablízku, postarat se o vás. V tomto období je lepší omezit svůj společenský život, neměli byste dělat důležitá rozhodnutí s očekáváním budoucnosti.

Když šok skončí, postupně přichází vědomí ztráty a s tím i bolest. To je nejtěžší část smutku. Vrší se deprese, zoufalství, pocity prázdnoty a viny. V tomto období má téměř každý nespavost, nechutenství, slabost, vyčerpání, neschopnost dělat obvyklé věci. Je těžké tomu uvěřit, ale je to normální reakce na to, co se stalo.

Když přijde vědomí ztráty, psychologové doporučují mluvit o svém smutku. Mluvte s každým, kdo je ochoten naslouchat, neuzavírejte se. Je velmi důležité nestydět se za své slzy. Plakat! Abyste se zotavili a mohli pokračovat v naplňujícím životě, musíte nechat slzy téct. Vaše zážitky jsou poctou lásce k nenarozenému miminku, nářkem nad nadějí a vším, co vám bylo tak drahé. Nestyďte se za své pocity! Ve smutku není obezřetnost, takže poslední se bude stydět za to, že „slzy jsou známkou slabosti“ a „nemám plakat na veřejnosti“. Slzy jsou známkou uzdravení, ne slabosti!

Dejte ostatním lidem, ne příbuzným, příležitost, aby vás podpořili. Ať jsou to přátelé, kolegové, sousedé, kněz nebo někdo jiný. Mnozí neví, co v takové situaci říct, ale to nevadí. Je důležité, aby byli blízko. Řekněte to všem, kteří vás podpoří. Nejlepší pomoc v tuto chvíli mohou poskytnout ti, kteří sami v minulosti prožili ztrátu dítěte a vyrovnali se se svým smutkem.

Čas léčí

Většina často kladené dotazyže se ptáte sami sebe: „Za co? Je to trest? Na tuto otázku existuje pouze jedna odpověď: NE. Vy za nic nemůžete. Špatné věci se stávají každému a nikdo není imunní vůči ztrátám. I ti nejlepší a nejzasloužilejší z nás. Smutek si nevybírá. Přichází, protože žijeme v nedokonalém světě. Stalo se, co se stalo, ale ztráta mu neubírá na životě.

Věřte, že váš smutek má konec. Budeš v pořádku a vrať se plný život. Ale jste zodpovědní za své uzdravení. Musíte pracovat na svých pocitech. Nikdo nemůže vzít tvůj smutek na sebe a přivést tě zpět k životu znovu, ani ti nejchápavější a nejpečlivější lidé. Výrok „čas léčí“ není zcela úplný. Dopřejte si čas a – nezbytně – pracujte na sobě.

V nějakém přelomovém okamžiku se naskýtá otázka "K čemu?" bude nahrazena otázkou „Jak žít dál? Jak překonat smutek ze ztráty? To znamená, že přijímáte nový život. Určitě si musíte pomoci sami. Kde začít?

Psycholog Bob Date, který mnoho let pracoval s pozůstalými, doporučuje napsat následující prohlášení na útržky papíru ve více kopiích:

"Můj smutek skončí."
"Nebudu se vždy cítit tak, jak se cítím teď."
"Všechno dělám dobře."
"Dostanu se přes tu ztrátu jako ostatní."

Jedno prostěradlo připevněte na lednici, druhé na zrcadlo v koupelně, třetí na postel, další do kabelky nebo peněženky. Pokaždé, když na tyto listy narazíte, čtěte slova nahlas, dokud si je nezapamatujete, pak ve chvílích hlubokého smutku ve vás zazní ona sama.

Starej se o své zdraví

Přemýšlejte o svém zdravotním stavu předtím, než došlo k potratu. Nezapomeňte navštívit potřebné specialisty, proveďte testy a dodržujte všechna nařízení lékaře.
Hlídejte si jídelníček. Možná vás teď jídlo nezajímá, ale potřebujete sílu. Rozmanitost a kvalita jídla je to, co je potřeba. Stanovte si pravidelné časy pro jídlo a svačiny. Pijte hodně tekutin, abyste se vyhnuli dehydrataci. Sledujte svou váhu (pokud zaznamenáte výrazné změny, poraďte se s lékařem).
V žádném případě nezneužívejte kávu a alkohol! Raději si vezměte multivitamin.
Držte se svého pravidelného denního režimu. Choďte večer spát v obvyklou dobu, i když se vám vůbec nechce spát. Vyhněte se velkým pravidelným dávkám prášků na spaní.

Stojí za to mluvit o jednom velmi důležitém bodu týkajícím se vašeho zdravotního stavu. Jednou z hlavních příčin ztráty dítěte jsou různé „poruchy“ (hormonální, metabolické, anatomické atd.) v těle ženy, které jí brání donosit dítě. Rozhodně byste se proto měli u svého lékaře informovat, co přesně potrat způsobilo (samozřejmě nemluvíme o tragických nehodách: úrazy, pády, otravy atd.). Pokud vám váš stav nedovoluje dotknout se tohoto bolestivého tématu nyní, nechte se o zdravotní problémy starat některého z vašich blízkých příbuzných nebo přátel, střízlivého člověka, kterému důvěřujete. Neodkládejte zjištění příčin toho, co se stalo.

Pokud vy sami navštívíte lékaře, pak se nejprve připravte psychologicky: uklidněte se, seberte se. Všechny otázky, které chcete lékaři položit, si předem zapište do sešitu a neváhejte jej použít, protože ve stresové situaci byste se na paměť neměli spoléhat. Odpovědi lékaře je také lepší ihned zapsat. Jak víte, tupá tužka je lepší než ostrá paměť. Pokud vám během rozhovoru s lékařem není něco jasné, neváhejte se zeptat nebo upřesnit, vždyť mluvíme o tom nejdůležitějším. Je vaším právem vědět, co se vám stalo, abyste předešli opakování neštěstí.

Sledujte svůj stav

Denní psaní deníku může být důležitým krokem v psychické obnově. Každý záznam musí obsahovat následující informace:

Čas schůzky.
Dnes se stalo to důležité.
koho jsi dnes potkal?
Jaké změny na sobě vidíš?
Vaše plány na zítřek. Nahrávání je nejlepší provádět večer, na konci dne.

Na začátku každého týdne na samostatném listu deníku odpovězte na následující otázky:

Co musíte udělat tento týden?
Co ti v tom brání?
Čí pomoc byste mohli potřebovat?
Co byste chtěli dělat příští měsíc?
Jaké duchovní zdroje v sobě musíte najít, abyste mohli žít dál?

Zaznamenejte si do deníku svůj pokrok ke každému z vašich cílů. Nahraďte nereálné cíle realistickými. Buďte k sobě tolerantní (ale ne blahosklonní!), nevyžadujte od sebe příliš mnoho. Po měsíci si projděte úvodní záznamy ve svém deníku. Uvidíte, že se váš stav změnil lepší strana. Možná budete dokonce překvapeni, jak daleko jste se během této doby dostali na cestě psychologického zotavení.

Ovládněte své relaxační dovednosti

Abyste se naučili relaxovat a zklidnit, osvojte si jednoduchá, ale účinná dechová cvičení.

Lehněte si pohodlně na zem na záda, se srolovanými ručníky pod koleny a spodní částí zad. Zavři oči. Vydechněte.
Pomalu počítejte do čtyř, nadechněte se, nejprve naplňte žaludek vzduchem, poté hrudník. Zadržte dech při nádechu, počítejte do čtyř.
Pomalu vydechněte do počtu čtyř. Současně nejprve vtáhněte žaludek a poté spusťte žebra a vydechněte vzduch z plic. Před dalším nádechem znovu počítejte do čtyř.

Až v sobě ucítíte sílu a touhu, přemýšlejte o výměně šatníku, o malé opravě doma. Možná se chcete vydat na výlet a navštívit místa, kam jste se už dlouho chtěli podívat, ale neuspěli?

Nové těhotenství s největší pravděpodobností vůbec není to, na co teď myslíte. Nicméně bude. Bude tam očekávání, vzrušení, tonoucí se srdce. To vše se ale stane nějak jinak a hlavně budete úplně jiní. Proto vy je nutné pochopit a vnitřně psychologicky přijmout důvody, proč toto těhotenství skončilo potratem. Je známo, že mnoho žen v takové situaci se přiklání k reakci obvinění. Obviňují buď sebe (nesprávně jedl, tvrdě pracoval, nepravidelně se léčil), nebo jiné lidi (nepozorné lékaře, věčně zaneprázdněného manžela, sobecké tchyně, šéfa atd.). Ne hned, ale tento pohled na situaci je třeba opustit. Není to snadné a může se to zdát dokonce zcela nemožné. Tento krok je ale třeba udělat a je výsledkem velké smysluplné práce na sobě.

Nemyslete si, že účelem těchto rad je pomoci vám „zapomenout“ na ztrátu, „přeskočit“ ji. To, co jste zažili, vás změní a navždy zůstane součástí vašeho života. Ale musíme si uvědomit, že takové neštěstí, pokud se s ním setkáte tváří v tvář, se může ukázat jako kreativní. Hodně jste ztratili, ale hodně jste získali. Stali jste se silnějšími a moudřejšími. Lépe jste porozuměli druhým a dokázali přesunout svou pozornost od každodenních maličkostí k posvátné stránce života.

Téměř všechny ženy, které potratily, se následně stávají šťastnými matkami zdravých miminek – a to je naprosto nezpochybnitelný fakt. Nezapomeňte, že váš život jde dál a je stejně naplňující jako vždy.

Výskyt alespoň jednoho z těchto příznaků naznačuje nutnost vyhledat pomoc odborníka (podle B. Dates):

Přetrvávající sebevražedné myšlenky, autoagrese.
Neschopnost zajistit si to nejnutnější.
Vyhýbání se přátelům a rodině, změna životního stylu.
Deprese, která trvala mnoho měsíců.
Zneužívání drog, alkoholu, jídla. Narkotizace.
Duševní porucha (halucinace, úzkost).

celkový:0
V kontaktu s 0
Google+ 0
OK 0
Facebook 0