Minerálna voda na pitie pokožky. Starostlivosť o pleť tváre – výhody minerálnej vody

Odpovedaním na túto otázku odpovieme na jednu z hlavných otázok súvisiacich so starostlivosťou o pokožku tváre.

Každý vie, že najbežnejším prostriedkom na udržanie čistoty pokožky je voda. Nie každý však vie, že pôsobenie vody na pokožku závisí jednak od teploty a chemického zloženia vody, jednak od stavu samotnej pokožky.

Pokožka tváre je neustále vystavovaná rôznym vplyvom prostredia. Rôzny stupeň vnímania vonkajších podnetov normálnou pokožkou závisí od celkového stavu tela, jeho nervového systému atď. To vysvetľuje napríklad, že pokožka niekedy dočasne neznáša vodu, mydlo a iné hygienické prostriedky. Preto by sa jednotlivé spôsoby starostlivosti o pokožku tváre mali meniť v súlade s jej aktuálnym stavom.

Ako ukazuje prax, vodu nemožno považovať za nedráždivú látku pre pokožku. Voda s obsahom značného množstva vápnika, horčíka a ďalších minerálov, takzvaná tvrdá voda, škodí nielen tvári, ale aj rukám. Pri dlhšom používaní vysušuje pokožku, najmä suchú, tenkú a citlivú pokožku tváre, robí ju drsnou, šupinatú a často spôsobuje zápaly. Na odstránenie dráždivého účinku tvrdej vody je potrebné ju zmäkčiť. To sa dosiahne predovšetkým jeho predĺženým varom.

Tvrdú vodu môžete zmäkčiť aj pridaním jedného z nasledujúcich troch produktov do 1 litra vody: 1) 1/4 čajovej lyžičky sódy bikarbóny; 2) 1/2 čajovej lyžičky bóraxu; 3) 1 polievková lyžica. lyžicu glycerínu (napr mastnú pleť). Najlepšie je použiť dažďovú alebo snehovú vodu, ktorá neobsahuje dráždivé látky – takzvanú mäkkú vodu, po ktorej je pokožka obzvlášť zamatová.

Pri zvýšenej citlivosti pokožky na vodu by sa mala prevarená voda použiť na polovicu s mliekom (teplota 24-25 ° C).

Pokožka, ktorá je podráždená, zapálená alebo šupinatá, často vôbec neznáša vodu. V tomto prípade je potrebné počas trvania choroby úplne opustiť umývanie vodou, najmä ráno, predtým, ako vyjdete na ulicu, a večer aplikovať teplú vodu. zeleninový olej odstráňte ju roztokom čaju alebo špeciálneho mlieka.

Ráno, 30-40 minút pred odchodom von, sa odporúča pleť osviežiť tekutou emulziou alebo mastným krémom naneseným na vatový tampón. Tento spôsob liečenia citlivá pokožka rýchlo obnovuje svoju elasticitu.

Samozrejme, s tým treba počítať individuálnych charakteristík koža.

Teplota vody hrá pri umývaní tváre mimoriadne dôležitú úlohu. Táto otázka je taká dôležitá, že okrem všeobecných ustanovení uvedených v tejto časti sú ďalšie dve časti venované účinkom studenej a horúcej vody na pokožku tváre.

Neustále používanie studenej vody zhoršuje výživu pokožky, spôsobuje dočasnú vazokonstrikciu a znižuje zásobovanie krvou, rovnako ako horúca voda pri dlhodobom používaní spôsobuje trvalé rozširovanie povrchových ciev kože a oslabuje ich steny, čo vedie k strate pružnosti pokožky. .

Mali by ste si umyť tvár nie horúcou alebo studenou vodou, ale vodou s izbovou teplotou (24-25 ° C). (Ak meriate teplotu vody 2-3 krát teplomerom, v budúcnosti vám samotná pokožka tváre presne povie požadovanú teplotu.)

Každá žena si môže umyť tvár vodou pri izbovej teplote bez ohľadu na vek, vlastnosti pleti a ročné obdobie. Takáto voda je pre pokožku veľmi príjemná a ani výdatné umývanie s ňou nespôsobuje nepríjemný pocit hlbokého ochladzovania, ku ktorému dochádza pri umývaní studenou vodou.

Voda pri izbovej teplote spôsobuje krátkodobé stiahnutie krvných ciev, po ktorých nasleduje ich predĺžená expanzia. To podporuje príval krvi do pokožky, čo je presne to, čo je potrebné na zlepšenie jej výživy.

Niekedy je užitočné umývať teplou vodou striedavo s chladnou, čo spôsobuje podráždenie kontrastu. Rýchla zmena teploty priaznivo pôsobí na krvný obeh, na nervové zakončenia kože a je akousi gymnastikou pre cievy, ktorá dodáva pokožke dobrú výživu.

Čím je koža hustejšia a cievy sú v nej umiestnené hlbšie, tým častejšie je možné použiť umývanie vodou s kontrastnou teplotou. V tomto prípade by sa mal postup ukončiť vodou pri izbovej teplote, chladnej alebo studenej.

Najrozumnejšie je teda umývať si tvár vodou izbovej teploty, jemnou (dážď, sneh) alebo zmäkčenou prevarením či pridaním bóraxu, sódy.

Účinok studenej vody na pokožku tváre. Tu je to, čo píše o účinku, ktorý na pokožku vytvára neustále umývanie studenou vodou, prof. M. A. Rozentul: „Studená voda pri styku s pokožkou spôsobuje odtok krvi z povrchových ciev a vedie k vykrvácaniu kože, k zúženiu jej ciev. Ten zase spôsobuje spomalenie činnosti mazových a potných žliaz a zníženie uvoľňovania tuku a potu na povrchu kože, čo prispieva k strate elasticity kože, čo spôsobuje suchosť a ochabnutie pokožky. koža.

Tento názor významného dermatológa potvrdzujú aj praktické pozorovania. Ak si pokožku tváre neustále umývate studenou vodou, rozvinie sa najskôr jej bledosť, potom suchosť, letargia a nakoniec vrásky. Ženy si to často všimnú príliš neskoro.

Túžba vytvrdzovať pokožku tváre a porovnávať ju vo všetkých ohľadoch s pokožkou tela je neopodstatnená. Veď tvár je už neustále pod vplyvom vonkajšieho prostredia a jeho kontrastov. Studená voda otužuje telo a celé naše telo, no pri neustálom používaní často poškodzuje pokožku tváre a prispieva k jej predčasnému starnutiu.

Pri suchej pokožke, keď je už vylučovanie tuku žľazami obmedzené, používanie studenej vody aj bez mydla ešte viac brzdí sekréciu mazu. Pokožka, ktorá je náchylná na suchosť, tiež neznesie dlhšie umývanie studenou vodou a začne sa odlupovať, dokonca aj u mladých ľudí.

Z vyššie uvedeného je jasné, prečo v zime a na jar nie je vhodné umývať si tvár ráno studenou vodou. To platí nielen pre suchú či citlivú pleť, ale aj pre normálnu. Nízka teplota vzduchu vonku ochladzuje a vysušuje pokožku, preto by ste nemali zvyšovať jej podchladenie, ktoré vedie k podráždeniu či omrzlinám.

Mimochodom, mierne omrzliny tváre, najmä líc a špičky nosa, pri teplote - 15 - 20 ° C, si ženy zriedka všimnú, ale ukáže sa to neskôr v salóne krásy. V dôsledku toho odporúčania mnohých západoeurópskych odborníkov v tejto otázke nie sú pre našu klímu vždy prijateľné.

V chladnom období môžete na ranné osvieženie tváre použiť vodu izbovej teploty. Ide o opláchnutie tváre a krku s následnou aplikáciou na navlhčenú tvár. tuková smotana sa musí vykonať 40 minút pred odchodom von (od chvíle, keď sa z tváre odstráni vlhkosť a prebytočný krém).

Vďaka náležitá starostlivosť, čo pomáha zvyšovať elasticitu pokožky tváre, zvyšuje sa jej odolnosť voči akýmkoľvek faktorom meteorologického vplyvu; Pri takejto starostlivosti sa úplne eliminuje olupovanie pokožky a výrazne sa znižuje suchosť pokožky.

V teplom období alebo v oblastiach s teplým podnebím použitie studenej vody ráno (môžete do nej pridať aj kúsok ľadu) osviežuje a posilňuje akúkoľvek pokožku, pretože po umytí pod vplyvom teplého vzduchu prekrví zvyšuje.

Večer pred spaním sa neodporúča umývanie studenou vodou alebo nanášanie ľadu, pretože to môže spôsobiť neželané vzrušenie a narušiť spánok. Z rovnakého dôvodu je lepšie preniesť na ranné a kontrastné umývanie.

Účinok horúcej vody na pokožku tváre. Je známe, že voda trochu odmasťuje a vysušuje pokožku. Tento efekt zosilníte umytím tváre horúcou vodou a mydlom.

Zdá sa, že v tomto prípade s mastnou pokožkou by sa mala na umývanie používať horúca voda, pretože dobre čistí tvár, odplavuje mastné vrstvy z jej povrchu spolu s čiastočkami prachu, ktoré na ne spadli.

Každodenné umývanie horúcou vodou však vedie k rozširovaniu povrchových ciev, k stagnácii krvi v pokožke, čo môže následne spôsobiť nepríjemné začervenanie pokožky nosa, líc a pod. na uvoľnenie povrchových kožných svalov, čo ďalej spôsobuje ochabnutosť pokožky a prispieva k vzniku vrások.

Horúca voda nielen mechanicky zmýva nečistoty, ale zároveň rozširuje póry, znižuje odolnosť pokožky. Preto stačí umyť si tvár horúcou vodou raz týždenne, večer, potom si ju určite opláchnite studenou vodou.

Prax ukazuje, že špeciálne večerné umývanie má dobrý vplyv na mastnú pleť. V tomto prípade by sa mala použiť prevarená teplá voda (nie vyššia ako 30 ° C) a neutrálne mydlo. Najvhodnejší je v tomto prípade mydlový krém na holenie.

Po umytí sa tvár opláchne okyslenou alebo mierne osolenou studenou vodou alebo vodou izbovej teploty. Môžete tiež vykonať kontrastné umývanie, t. j. niekoľkokrát striedať teplú vodu so studenou vodou, pričom túto procedúru začnite a ukončite vždy studenou vodou.

Ak je pokožka veľmi mastná, drsná, s veľkými pórmi, potom je možné predĺžiť dobu kontrastného umývania nanášaním studenej vody, ale malo by sa to robiť postupne, aby to bolo pre pokožku príjemné. Tento postup možno použiť nielen ako prostriedok na čistenie pleti, ale aj na ošetrenie. V druhom prípade sa takéto umývanie vykonáva do 10-15 dní, najlepšie ráno alebo jeden a pol až dve hodiny pred spaním.

Poznámka : Umývanie horúcou vodou je kontraindikované pre tých, ktorí majú na koži rozšírené kapiláry; to platí aj pre ostré kontrastné prania.

Z vyššie uvedeného je zrejmé, že systematické používanie horúcej vody, ako aj studenej vody, je pre pokožku škodlivé. Mastná pokožka sa teda môže umývať horúcou vodou iba raz týždenne, nie dlhšie ako 1-2 mesiace. Potom sa namiesto horúcej vody odporúča teplá voda (teplota nie vyššia ako 35 ° C), po ktorej nasleduje umytie studenou vodou. Na akékoľvek umývanie tváre sa používa zmäkčená alebo ešte lepšie mäkká voda pri izbovej teplote.

Umývanie teplou vodou (35°C) upokojuje nervový systém, oslabuje napätie svalov pokožky, dobre pripravuje telo na spánok, ale zároveň nesmieme zabúdať, že zneužívanie, dlhodobé používanie teplej vody sa nikomu neodporúča. Jeho použitie musí byť riadené nevyhnutnosťou.

"článok"". Kde si povieme, na čo by ste si mali dať pozor pri výbere vody na kozmetické účely. Pokúsime sa nehovoriť príliš stroho, ale. Keby niečo - napíšte do komentárov, napravíme to! Takže:

Aký druh vody je potrebný na starostlivosť o pleť? Voda je nevyhnutná pre všetky orgány bez výnimky. Vrátane na pleť – pri nedostatku vody v tele plnohodnotné zvlhčovanie pokožky samotnými krémami jednoducho nezaberie. Umývanie sa vykonáva vodou alebo vodou so špeciálnou kozmetikou. Umývací postup čistí pokožku od dekoratívna kozmetika, mastnota a špina. Tvár by ste si mali umývať 2-krát denne – ráno a večer, berúc do úvahy typ a vekové vlastnosti pokožky a kvality vody.

Prvým krokom v starostlivosti o pokožku tváre je teda čistenie vodou. Vyzerá to tak jednoducho. Ale voda je iná: studená voda, horúca, teplá, z vodovodu, dážď, tavenina, mäkká, tvrdá atď. Všetci kozmetológovia odporúčajú, bez ohľadu na typ pleti, umývať mäkkou vodou. Takáto voda zahŕňa dažďovú vodu a roztopenú vodu. Avšak kvôli moderným podmienkam prostredia nie je topená a dažďová voda tou najlepšou voľbou.

Prvá vec, na ktorú si treba dať pozor z hľadiska vody pri starostlivosti o pleť, je zmäkčovanie vody.

Zmäkčovanie vody eliminuje agresívne účinky tvrdej vody. Zmäkčenie vody je možné dosiahnuť, ak:

• prevarte vodu (podrobnejšie - v článku "Termický spôsob zmäkčovania vody")
• alebo jednoducho použite vyčistenú vodu cez systém reverznej osmózy (ďalšie podrobnosti nájdete v podsekcii "").

Preto sa oplatí umývať čistou, mäkkou vodou bez nečistôt a škodlivých solí. Najvhodnejšia je destilovaná voda, prípadne prírodná minerálka, ale môžete použiť riečnu - stačí ju prevariť (ak sa zase nebojíte toho, čo je v modernej vode).

Druhým je kyslosť (pH) pracej vody.

Jeden z kľúčové ukazovatele zdravie pokožky - úroveň jej kyslosti. Alebo vedecky - pH (čítaj p-popol). pH odráža kyslosť alebo zásaditosť vody. Takže čím je pH nižšie, tým je voda kyslejšia. Čím je pH vyššie, tým je voda zásaditejšia. Neutrálna voda má pH 7.

Odkiaľ pochádza kyslosť pokožky? Všetko je veľmi jednoduché: mazové a potné žľazy našej pokožky vylučujú na jej povrch rôzne látky. Zmiešaním s exfoliovanými bunkami epidermis tieto látky vytvárajú na pokožke ochranný film – lipidovú vrstvu. A pH lipidovej vrstvy berieme ako pH pokožky. pH nie je v rôznych častiach tela rovnaké. Na pokožke hlavy sa pohybuje od 4 do 6, na koži hornej časti tela od 5 do 5,5, na koži dolnej časti tela od 5,5 do 6, na dlaniach od 6,2 do 6,5. pH pokožky mužov býva kyslejšie ako u žien.

Voda sa prirodzene používa na starostlivosť o pleť. Treba mať na pamäti, že voda prichádzajúca z našich kohútikov nie je neutrálna, ale spravidla zásaditá v dôsledku prítomnosti chlóru a iných solí tvrdosti v nej. Voda na umývanie by preto mala byť buď destilovaná, alebo zmäkčená pridaním prírodného octu. To znamená, že pH vody musí byť kyslé.

Existuje niekoľko spôsobov, ako okysliť obyčajnú vodu z vodovodu:

• pridajte do 1 litra vody - 1 ČL citrónovej šťavy
• pridajte do 1 litra vody - ¼ lyžičky sódy bikarbóny
• pridajte do 1 litra vody - 1 polievkovú lyžicu glycerínu (to je pre mastnú pleť)
• Alebo použite systém reverznej osmózy.

Mimochodom, všimnite si: systém reverznej osmózy sa používa na zmäkčenie vody a na získanie kyslej reakcie vody.

Tretím je teplota vody pri umývaní.

Aká je ideálna teplota vody na umývanie? Studená voda sťahuje cievy a narúša činnosť mazových žliaz, čím sa znižuje prekrvenie pokožky, pokožka je bledá, letargická, vráskavá. Horúca voda dobre zmýva nečistoty, no rozširuje póry a ochabuje svaly. Koža sa stáva ochabnutou.

A pre ľudí s rozšírenými kapilárami je umývanie horúcou vodou vo všeobecnosti kontraindikované. A ak si umyjete tvár takouto vodou a mydlom, potom vysušte a odmastite pokožku tváre, vyvolajte stagnáciu krvi v cievach (čo môže viesť k červeným škvrnám na lícach a nose). Najlepšie umývanie, ktoré je vhodné pre ľudí s akoukoľvek pokožkou, je umývanie vodou izbovej teploty.

Na starostlivosť o pokožku je teda potrebná čistá mäkká voda pri izbovej teplote.

Veľa šťastia v starostlivosti o pleť!

Termálna voda na pokožku tváre by sa mala stať nepostrádateľnou vecou v každej dámskej kozmetickej taštičke. Jeho hlavným cieľom je intenzívna hydratácia pokožky, zachovanie a sviežosť make-upu, nasýtenie pokožky základnými vitamínmi a mikroelementmi, ako aj ochrana pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi (slnko, ekológia atď.).

Obsah:

Vlastnosti a výhody termálnej vody

Úžasný kozmetický účinok termálnej vody na pokožku tváre je spôsobený jej zložením. Jeho vlastnosti sa dajú porovnať s minerálka, pretože sa ťaží aj z podzemných zdrojov. Termálna voda sa získava z prameňa, ktorý je už teplý (20 °C a viac). Takáto voda obsahuje dostatok pre pokožku užitočných minerálov (vápnik, sodík, draslík, horčík, dusík atď.), vďaka čomu sa jej neustálym používaním zlepšuje medzibunkový metabolizmus v pokožke, vytvára sa spoľahlivá ochranná bariéra proti chorobám, procesy obnovy sa zlepšujú.

Štruktúra termálnej vody je ľahšia ako minerálna voda, je zbavená nadbytku stopových prvkov, solí a minerálov, ktoré pokožka nie je schopná vo veľkom množstve prijať. Termálna voda na tvár môže byť viacerých druhov, to je ovplyvnené chemickým zložením a mineralizáciou, ktoré sa veľmi líšia: od čerstvej a brakickej dusíkatej, hydrouhličitanovej, vápenatej, sírovodíkovej, hydrouhličitanovo-síranovej, sodnej a uhličitej až po slanú a soľanku dusík-metán, chlorid, sodík, metán, vápnik-sodík, dusík-metán, menej často sírovodík. Pri výbere lieku by sa mal brať do úvahy tento faktor, pretože to, čo vyhovuje jednému typu pokožky, môže byť kontraindikované pre iný.

Hlavnou funkciou termálnej vody je intenzívna hydratácia a tonizácia tváre. Pamätajte, že každá pokožka potrebuje neustálu hydratáciu, vrátane mastnej. Len tak bude epiderma schopná udržiavať vnútornú rovnováhu, odolávať negatívnym vonkajším vplyvom (prach, ekológia a pod.) a vyrovnávať sa so stresom.

Termálna voda má vynikajúce čistiace, protizápalové a hojivé schopnosti, stimuluje krvný obeh v pokožke, zlepšuje zásobovanie buniek kyslíkom a živinami, bojuje proti dehydratácii a zabraňuje vzniku vrások, čím udržuje pleť mladú a príťažlivú. Niekedy je použitie takejto vody účinné na urýchlenie procesu hojenia popálenín.

Už po prvej aplikácii je badateľná premena pokožky tváre. Termálna voda zlepšuje pleť, pomáha riešiť problém mastnej, suchej a šupinatej pokožky, odstraňuje komedóny a zápaly, ako aj iné problémy, ktoré vznikajú na pozadí prehriatia pokožky.

Prečo je termálna voda potrebná a ako ju používať

Termálnu vodu nájdete v každom špecializovanom obchode alebo lekárni. Najčastejšie je dostupný vo forme spreja rôznych veľkostí, čo je veľmi pohodlné, vaša obľúbená vec sa zmestí do každej kozmetickej taštičky a bude vždy s vami. Vodu je vhodné používať pri práci v kancelárii a vziať si ju so sebou na výlet kedykoľvek počas roka. Pre domáce použitie takáto voda je tiež nepostrádateľná, najmä v zime, keď je vzduch v byte veľmi suchý a v lete počas horúčav. Nastriekanie termálnej vody na tvár okamžite eliminuje suchosť, známky olupovania, osviežuje pleť, obnovuje make-up. Neodparuje sa z povrchu tváre, je úplne absorbovaný epidermou, vytvára akúsi bariéru, ktorá zabraňuje nadmernému odparovaniu vlhkosti. Táto nehnuteľnosť sa vám bude hodiť počas plážovej sezóny po návšteve solária.

Používa sa termálna voda čistej forme, v kombinácii s inou kozmetikou, ako aj na riedenie práškových masiek a prípravu domácich prostriedkov. Pri rannom a večernom umývaní je dobré namiesto obyčajnej vody použiť termálnu vodu. Ráno jeho použitie prebúdza a tonizuje pleť a v noci zlepšuje účinok nočnej kozmetiky. Ak je pre vás umývanie takouto vodou príliš drahé, potom si po vyčistení pleti jednoducho nastriekajte termálnu vodu na tvár zo vzdialenosti 30 cm (zavrite oči!), chvíľu počkajte a prebytočnú vodu odstráňte papierová vreckovka. A potom aplikujte produkty starostlivosti o pleť.

Video: Všetko o termálnej vode v programe Dobré ráno

Táto kozmetická novinka je v lete výborným podkladom pod make-up. Nielenže rovnomerne leží, ale tiež zostáva silný po celý deň. Počas dňa stačí niekoľkokrát osviežiť tvár vodou zo spreja, nie viac, make-up sa nezhorší.

Produkt je dobrý aj na zafixovanie a predĺženie sviežosti čerstvo naneseného make-upu. Kozmetika zapnutá na báze vody možno obohatiť niekoľkými kvapkami termálnej vody.

Produkt je možné nastriekať na kozmetické obrúsky a aplikovať na tvár po dobu 10 minút. Rovnakým spôsobom môže byť nástroj použitý pre oblasť okolo očí.

Pri používaní tejto kozmetiky neexistujú prakticky žiadne obmedzenia, s neutrálnym pH ju možno použiť mnohokrát.

Ako si vybrať termálnu vodu

Efekt používania termálnej vody priamo závisí od jej typu a typu pleti. Existuje niekoľko druhov:

Hypotonická termálna voda. Zloženie termálnej vody je mierne mineralizované a je určená pre suchú a citlivú pokožku.

Hypertonická termálna voda. Zloženie termálnej vody obsahuje množstvo minerálnych solí, tonizuje pokožku. Prípravok je určený na mastnú pleť, má intenzívny čistiaci a antiseptický účinok.

Izotonická termálna voda. Zložením je blízke ľudskému krvnému séru, vhodné pre všetky typy pokožky tváre, najmä citlivú, pôsobí upokojujúco.

Hydrokarbonátová termálna voda. Má vysoké iónové zloženie, tekutinu z povrchu pokožky nesťahuje, ale zadržiava. Používa sa na osvieženie tváre a fixáciu make-upu.

Kozmetológovia vám pomôžu vybrať ten či onen druh termálnej vody. Určite sa poraďte!

Video: Výber termálnej vody.

Príprava termálnej vody doma

Môžete sa pokúsiť vyrobiť termálnu vodu doma, nebude to horšie. Ak to chcete urobiť, otvorte fľašu minerálka"Essentuki č. 17" a nechajte niekoľko hodín, aby vyšli všetky plyny. Všetko sa dá použiť. Na zvýšenie účinnosti v takejto vode môžete pridať infúziu harmančeka, nechtíka, šalvie, mäty. Hotový výrobok bude mať dobré čistiace a zvlhčujúce vlastnosti. Takáto kompozícia sa môže naliať do ľadových foriem, zmraziť a utrieť na tvár dvakrát denne. Čistota, vitalita a sviežosť pleti je zaručená.

Alebo namiesto bylinkového nálevu môžete do našej „domácej“ termálnej vody pridať citrónovú šťavu a váš obľúbený esenciálny olej, ktorý umocní účinok prípravku a dodá príjemnú vôňu. Na 500 ml domácej termálnej vody 2 polievkové lyžice. l. citrónová šťava a 6 kvapiek oleja. Nalejte kompozíciu do čistej a suchej sprejovej fľaše a skladujte mimo priameho slnečného žiarenia. Jedinou nevýhodou domáceho lieku je príliš veľký sprej.

Bez ohľadu na spôsob využitia termálnej vody si jej účinok jednoducho nemožno nevšimnúť! Použite tento úžasný nástroj a zostaňte mladý a atraktívny.

Podľa členky Zväzu kaderníkov a kozmetológov Ekateriny Komarovej, umeleckej riaditeľky moskovského salónu krásy "Modny Dvorik", môže minerálna voda okrem svojich hlavných funkcií - uhasiť smäd a liečiť rôzne choroby, slúžiť aj ako kozmetické pri starostlivosti o pokožku.

Výhody minerálnej vody na tvár

Minerálne vody sa v starostlivosti o pleť používajú už oddávna. V posledných rokoch sa stali obzvlášť populárnymi. Súčasne s termálnou vodou na tvár vo forme sprejov, ktoré sa objavili na kozmetickom trhu.

Zloženie takýchto vôd je svojím spôsobom neskutočne bohaté. chemické zloženie. A každá užitočná zložka je pre našu pokožku jednoducho nenahraditeľná. Minerálna voda pomáha zmäkčiť, vyživovať a hydratovať, pôsobí antialergicky a imunostimulačne, hojí rany a má baktericídny, tonizujúci a liftingový účinok. Odstraňuje prebytočnú mastnotu, sťahuje póry, vyrovnáva tón pleti, zabraňuje suchu a napätiu, pomáha v boji proti akné u dospievajúcich a zmeny súvisiace s vekom ako mimické vrásky a strata elasticity.

Bezchybné používanie

Minerálna voda na tvár by sa mala vyberať v závislosti od typu pokožky.

Minerálne vody s vysokým obsahom soli - "Borjomi", "Essentuki", "Narzan" - sú vhodné na starostlivosť o mastnú a zmiešanú pleť, ako aj poréznej kože. Pomáhajú redukovať mastný lesk na pokožke a zužujú jej póry.

Pre tých, ktorí majú normálnu alebo suchú pokožku, sú vhodnejšie nízkomineralizované podzemné vody - "Svätý jar", "Zlatý kľúč", pretože okrem tonizujúceho účinku majú na pokožku aj zmäkčujúci účinok.

Môžete použiť iba minerálnu vodu bez plynu, pretože oxid uhličitý vysušuje pokožku a môže spôsobiť podráždenie. Preto sa minerálna voda sýtená oxidom uhličitým pred použitím na kozmetické účely nechá 30-40 minút v otvorenej nádobe.

Ponúkame Vám niekoľko procedúr s použitím minerálnej vody. Môžete si vybrať minerálnu vodu na tvár. Mimochodom, je celkom možné, že môžete použiť všetky recepty.

Hotové recepty na niektoré postupy

1. Umývanie minerálnou vodou. Suchosť a šupinatenie pokožky bude minulosťou, ak si každé ráno namiesto chlórovanej vody z vodovodu budete tvár umývať minerálkou. Bude užitočné vyrábať kontrastné umývanie, striedanie teplej vody so studenou.
2. Minerálny ľad. Po umytí sa odporúča utrieť si tvár kockami ľadu vyrobenými z minerálnej vody (ľahko sa vyrábajú vo forme na ľad v mrazničke). To prispieva k zúženiu pórov, spevneniu a stiahnutiu tvárových svalov. Táto ľadová masáž je vynikajúcim cvičením pre svaly, stávajú sa silnejšími a lepšie podporujú pokožku, čo vám umožní vyhnúť sa vráskam dlhšie.
3. Minerálna pleťová voda. 2 polievkové lyžice. lyžice trávy nalejte 200-250 ml minerálnej vody privedenej do varu. Odvar lúhujte v uzavretej nádobe 20-30 minút, potom sceďte. Zakaždým po umytí utrite pokožku pleťovou vodou s minerálnou vodou. Toto mlieko sa môže uchovávať v chladničke až 5 dní. Pre mastné a kombinovaná pleť vhodný je harmanček, žihľava alebo nechtík, pre suché a normálne - listy mäty a brezy.
4. Nájdite jemnú fľaštičku s rozprašovačom a naplňte ju minerálnou vodou, ktorá vyhovuje vášmu typu pleti. Počas dňa si môžete touto vodou niekoľkokrát zavlažovať tvár. To je dobré pre samotnú pokožku, najmä počas horúceho počasia alebo v zime v miestnostiach suchých na batérie. Procedúra tiež pomáha predĺžiť životnosť vášho make-upu, ktorý bude lepšie držať. A nakoniec jemné spreje vytvárajú na pokožke mikromasážny efekt, ktorý je prekvapivo prospešný.
5. Maska proti starnutiu. Zmiešajte lyžičku cukru, rovnaké množstvo múky a 50 g čerstvého droždia a rozpustite v pohári zohriatej minerálky. Nechajte 3 hodiny teplé, potom všetko dobre premiešajte a naneste na tvár. Po 20 minútach opláchnite čistou vodou, opláchnite minerálnou vodou, použite svoj výživný krém. Túto masku môžete robiť každý druhý deň.
6. maska ​​pre normálna pleť. Nalejte lyžičku ovsené vločky 50 ml minerálnej vody a do zmesi pridajte 4 kvapky citrónovej šťavy. Vylúhujte kompozíciu pol hodiny a rozdeľte na pokožku tváre. Nechajte štvrť hodiny pôsobiť, umyte tečúcou vodou a nakoniec minerálkou.
7. Maska pre suchú pokožku. Zmiešajte pár polievkových lyžíc medu s 3 kvapkami esenciálny olej harmanček, zalejte trochou minerálky a na tvár naneste masku. Nechajte doslova 7 minút a umyte, ako je popísané vyššie.
8. Pre mastnú pleť. Rozdrvte štipku soli s 3 kvapkami citrónového esenciálneho oleja a potom túto zmes rozpustite v 50 ml minerálnej vody. Pridajte 8 kvapiek citrónovej šťavy a lyžičku ovsených vločiek. Všetko dôkladne premiešajte a naneste na pokožku. Po 10 minútach sa maska ​​​​zmyje aj minerálnou vodou.

Po niekoľkých dňoch aplikácie sa presvedčíte, že vaše úsilie nebolo márne!

O prospešnosti vody pre naše telo, zdravie, krásu pokožky a chudnutie niet pochýb, veď človek tvorí viac ako 80 percent voda. Vďaka vode prebiehajú v tele všetky procesy, prebieha metabolizmus, odstraňujú sa toxíny a toxíny. Čo je ešte užitočná voda, prečo a koľko vody musíte piť denne - náš materiál.

Výhody vody pre telo ako celok

Čistenie tela je azda najdôležitejšou kvalitou vody, ktorú telo potrebuje. Trosky, toxíny, alergény, voľné radikály ničia našu mladosť, krásu a zdravie. Voda je schopná odstrániť všetky škodlivé látky nahromadené v tele. Pomáha pri chudnutí a prirodzenej obnove organizmu. Ak pijete málo vody, tak sa v tele hromadí nadbytok škodlivých látok, čo spôsobuje vážnu intoxikáciu, spomaľujú sa všetky životné procesy, vznikajú zdravotné problémy, nadváha, zhoršuje sa stav pokožky. Tabletky, diéty, chemická kozmetika – svoje problémy sa snažíme riešiť veľmi drahými a neefektívnymi spôsobmi, hoci existuje voda, prípravok, ktorý jediný dokáže nahradiť všetky tieto opatrenia a vrátiť telo do normálu.

Mnoho ľudí nechápe, prečo priberáme, keď nemáme dostatok vody. Všetko je veľmi jednoduché. Ak je vody málo, tak sa v tele hromadí veľké množstvo škodlivých látok, ktoré sa nevylúčili. prirodzene. Na ochranu našich orgánov pred ich negatívny vplyv, telo si v sebe vytvára špeciálnu bariéru, ktorá pozostáva len z vody a tuku. Preto po procedúrach na očistenie tela od toxínov začne človek rapídne chudnúť, pretože už nemá zmysel držať v sebe prebytočné tukové tkanivo. Odborníci na výživu Cau tvrdia, že pri každodennom používaní potrebného množstva vody môžete bez diét a cvičenia schudnúť až 3 kilogramy za mesiac. Toto je experimentálne dokázaný fakt! Okrem vyššie uvedeného, ​​čistá voda urýchľuje metabolizmus tukov a prebytočný tuk sa neukladá v problémových oblastiach, ale sa spaľuje. Informácie o tom, ako piť vodu na chudnutie a koľko vody musíte pri danej hmotnosti skonzumovať, nájdete v článku. vodná diéta kde je všetko podrobné.

Výhody vody pre pokožku tváre a tela

• Voda pomáha pokožke tváre a tela zostať mladou. Starnutie pokožky, najmä pokožky tváre, vznik vrások, suchosť, zhoršenie tonusu pleti priamo súvisí s nedostatkom vody. Preto je toľko domácich a kozmetické procedúry spojené s naplnením pokožky vlhkosťou. Odborníci poznamenávajú, že na zachovanie krásy a mladistvosti pokožky je potrebné telu pomôcť komplexne, zvnútra aj zvonku, to znamená piť dostatok vody a robiť hydratačné pleťové masky.
• Voda zmierňuje opuchy. Prebytočné tekutiny sa v tele hromadia vôbec nie tým, že veľa pijete, ale naopak, že sa do tela dostáva málo tekutín. Navyše, čaj, káva a iné nápoje telo nevníma ako voda, ale ako jedlo. V dôsledku toho, ak sa do buniek dostane málo čistej vody, telo začne hromadiť vodu kontaminovanú produktmi tela, ktorá zostáva. V dôsledku toho sa objaví opuch a letargia kože vačky pod očami. Preto sú recenzie a komentáre, ktoré ľudia zanechávajú na stránkach a kritizujú spotrebu vody kvôli opuchom, mimoriadne neudržateľné. Ale, bohužiaľ, toto je veľmi bežný mýtus, s ktorým je ťažké bojovať.

Výhody vody pre zdravie

• Voda zabraňuje riziku srdcového infarktu. Pri nedostatku vody začne krv hustnúť. Aby bolo možné "pumpovať" hustú krv, srdce začne aktívne pracovať. To vedie k opotrebovaniu srdcového svalu - hlavnej príčiny srdcového infarktu. Práve z tohto dôvodu športovci. zažíva vysoký stres na kardiovaskulárny systém cievny systém odporúčame piť viac vody. Ak chcete mať zdravé srdce a cievny systém, stanovte si pravidlo vypiť denne až 2 litre čistej minerálnej vody (v lete sa toto množstvo zvyšuje na 3 litre a viac).
• Voda zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu, pretože práca čriev priamo závisí od prichádzajúcej tekutiny. Pri dostatočnom množstve vody v tele sa cez črevá vylučuje viac toxínov. Pri nedostatku vody, naopak, dochádza k zápche, do krvného obehu sa dostáva „odpad“. Plus trávenie závisí aj od vody. Na zlepšenie trávenia musíte 30 minút pred jedlom a hodinu po jedle vypiť aspoň pohár čistej vody.


• Voda chráni nervový systém. Aby telo normálne fungovalo, spotrebuje sa na jeho fungovanie asi 2 litre vody. Nedostatok tekutín vedie k spomaleniu práce všetkých orgánov a systémov. To, samozrejme, ovplyvňuje celkový stav – zvyšuje sa únava, podráždenosť a celková nervozita. Pite viac vody, starajte sa o svoje nervy.
• Voda chráni pred prechladnutím. Nedostatok tekutín v tele vedie k dehydratácii, čo znižuje ochranné funkcie tela, takže začnete byť chorí oveľa častejšie. Voda pôsobí aj antipyreticky a odstraňuje všetky toxíny, ktoré sa v tele nahromadili počas choroby. Po liečbe, najmä antibiotikami, sa tiež z rovnakého dôvodu odporúča piť viac tekutín.

Pre Arabio.RU - ženský časopis
Olga Spasskaya Všetky práva vyhradené

www.arabio.ru

Dôsledky dehydratácie pokožky

Voda je základom všetkého života na Zemi, vrátane človeka. Naše telo potrebuje pravidelný prísun vody. S pribúdajúcim vekom pokožka tváre stráca schopnosť udržiavať si prirodzenú úroveň vlhkosti a stáva sa suchou, náchylnou na olupovanie, začervenanie. Na suchej pokožke sa vrásky objavujú rýchlejšie. Nestačí bojovať proti týmto problémom jednoduchým vnútorným pitím vody. Je potrebné dodávať vlhkosť zvonku do horných vrstiev pokožky. A na to používajú rôzne druhy voda na pokožku.

1. Micelárna voda. Moderné technológie umožnili kozmetológom vytvoriť tento úžasný produkt, ktorý obsahuje najmenšie čiastočky - lipidy, ktoré veľmi jemne čistia pokožku a zároveň ju nasýtia vlhkosťou. Voda sa odporúča používať na odličovanie a umývanie, osviežuje tvár, robí pleť rovnomernejšou a zdravšou. Micelárna voda na tvár je určená pre suchú a zmiešanú pleť.
2. Ružová voda. Tento hydrolát je vytvorený na báze extraktu z kvetov ruže, má príjemnú jemnú vôňu. Dokonale osviežuje, hydratuje, jemne tonizuje pokožku tváre a možno ho použiť namiesto tonika, alebo ako doplnkovú starostlivosť. Nástroj tiež pomáha bojovať proti zápalom na koži a alergickým vyrážkam. Vodu je možné nastriekať na tvár počas dňa na osvieženie pleti a aplikovať do očí na zmiernenie opuchov a začervenania.
3. Minerálka. Prírodný zdroj vlhkosti a živín je možné nielen opiť, ale aj úspešne využiť v kozmeteológii. Minerálna voda je výborná na umývanie a prevzdušnenie pokožky počas celého dňa, možno z nej vyrobiť ľad na utieranie tváre. Vodu si musíte vybrať podľa typu pleti. Vysoký obsah soli je vhodný skôr pre mastnú a zmiešanú pleť, pre suchú a citlivú pleť tváre treba používať nízkomineralizovanú vodu.


4. Nevädza voda. Hydrolát nevädze má vysoké čistiace vlastnosti a zároveň je voda veľmi šetrná k pokožke, dobre hojí drobné poranenia. Prírodný kvetinový hydrat pomáha odstraňovať únavu z pokožky, zlepšuje jej tonus a hydratuje ju. Voda sa zvyčajne používa pri umývaní a odstraňovaní make-upu, možno ju použiť aj na zavlažovanie tváre počas dňa, najmä ak musíte byť celý deň vo vykúrenej miestnosti alebo pri počítači.
5. Termálna voda. Toto je nové kozmetický prípravok vytvorené na báze prírodných minerálnych vôd. Kozmetológovia dnes odporúčajú používať takúto vodu na tvár ako posledný prvok nanášania make-upu, fixuje ho a tiež chráni pokožku pred negatívnym žiarením slnka. Voda obsahuje veľké množstvo živín, ktoré pomáhajú pokožke byť zdravšou a mladšou.
6. Hyalurónová voda. Tento kozmetický prípravok kombinuje prospešné vlastnosti termálna voda, kyselina hyalurónová a rôzne produkty starostlivosti. Dokonale hydratuje pokožku, chráni ju pred škodlivými vplyvmi vonkajšieho prostredia. Môžete ho použiť na osvieženie tváre aj cez make-up počas dňa a použiť ho do masiek a ako tonikum.

malimar.ru

Výhody vody pre krásu pleti.

Nikdy nemôžete dosiahnuť jednoduché chudnutie? Trápia vás pupienky? Hovorí vám okolie, že máte nezdravú pleť? Všetky tieto problémy môžu mať jeden zdroj: dehydratáciu alebo jednoduchšie chronický nedostatok tekutín.

Je najvyšší čas pridať k porekadlu „Človek je to, čo je“, „a piť“. Dokonca najviac najlepšia diéta na chudnutie neprinesie výsledky, ak je v tele málo vody. voda - dôležitý prvok metabolizmus. Pre ľudí, ktorí málo pijú, je ťažké schudnúť, pretože pri nedostatku vody sa kalórie spaľujú pomalšie. Dôvodom je, že telo pre každý prípad šetrí energiu a nechce sa rozlúčiť s nahromadenými tukmi. Vzniká začarovaný kruh: človek drží diétu, počíta každú kalóriu, no nedokáže nijako schudnúť.

Všeobecný názor hovorí, že nadmerné pitie vedie k edému. Pri niektorých chronických ochoreniach sa to stáva, no u zdravých ľudí to najčastejšie naznačuje opak: nedostatok tekutín. Aby sa zabránilo dehydratácii, telo sa snaží zadržiavať vodu a tá sa hromadí v tkanivách, čo spôsobuje opuchy tváre a opuchy nôh.

Mimochodom, o kráse pokožky tváre.

Prejavuje sa v nej chronická dehydratácia v pravom zmysle slova.

Smetológovia ľahko zistia, či žena dostatočne pije. Pokožka naplnená vnútornou vlhkosťou vyzerá sviežo a zdravo. Pri nedostatku tekutín sa pokožka stáva zemitou. Pokožka sa stáva náchylnejšou na tvorbu pupienkov a zápalov. Ďalším istým znakom nedostatku tekutín je zvýšená suchosť lakťov a päty. Dehydratáciu možno zistiť aj jednoduchým dotykom: navlhčená pokožka je jemná, jemná. Dehydrovaná pokožka je suchá a drsná. Pri nedostatku vody vzniká zápcha a čím dlhšie sa toxíny a odpadové látky zdržiavajú v tele, tým menej zdravo vyzerá pokožka.

Pitná voda obsahuje nielen tekutiny, ale aj minerály, ktoré naše telo potrebuje pre zdravie a pohodu. krásu pleti. Ide o vápnik a horčík.

Bohužiaľ, mnohí z nás pijú málo, nie preto, že by sme to nevedeli výhody vody. Len vo víre vecí na to akosi zabúdame. Alebo dúfame, že potrebné množstvo tekutín naberieme nekonečným pitím kávy. Odborníci na výživu odporúčajú zaobchádzať s vodou rovnakým spôsobom ako s jedlom. To znamená, naplánujte si pitný režim vopred. Prvý pohár môžete vypiť hneď po rannom vstávaní, druhý - keď prídete do práce, tretí pol hodiny pred obedom atď. Ak je ťažké zvládnuť plný pohár naraz, môžete piť trochu každých 15-20 minút.

V poslednom čase sa medzi odborníkmi rozprúdila diskusia, či je potrebné do dennej dávky zaradiť aj iné tekutiny – vývar, mlieko, čaj, kávu a pod. názor. Veria, že je lepšie jasne rozlišovať medzi vodou a nápojmi ako čaj a káva, ktoré sú silne diuretické. Spolu s nimi človek stráca tekutinu a nedostáva ju. Preto tých, ktorí vypijú 5 pohárov vody, 3 šálky kávy a 2 poháre čaju, možno považovať za vypité 5 pohárov tekutiny.

Nezabudnite, že málokedy pijeme kávu a čaj bez cukru a každá lyžica cukru pridáva do nápoja 20 kalórií. Ostatné tekutiny, vrátane diétnych tekutín, tiež obsahujú kalórie. Mlieko, pivo, víno sú bohaté na kalórie. A iba vo vode nie sú žiadne kalórie. Toto by mali vziať do úvahy všetci, ktorí hľadajú jednoduché chudnutie.

Ak zmeníte správne pitie na návyk, príznaky chronickej dehydratácie po 3-4 týždňoch vymiznú, čo opäť dokazuje, že výhody vody. Pozorovania lekárov ukazujú, že pri dostatočnom pití je už po mesiaci pokožka vyhladená, tvár vyzerá sviežejšie a zdravšie. Ostatné príznaky tiež zmiznú - bolesť hlavy, neustála únava, podráždenosť. Dokázal to pravidelné používanie voda prispieva k úspechu najlepšia diéta na chudnutieja.

Na záver chcem povedať, že je lepšie zistiť si mieru pitia u svojho lekára. Pri niektorých ochoreniach (obličkové, srdcové zlyhanie), ako aj pri užívaní diuretík, môžu byť odporúčania na množstvo vody odlišné.

Pre deti platia aj iné normy, ktoré závisia od veku a hmotnosti bábätka, pre konkrétnu radu by ste sa mali obrátiť na svojho detského lekára.

irenko.ru

Poďme dnes prísť na to, aké živiny sú pre našu pleť potrebné, aké potraviny musíte zaradiť do svojho jedálnička, aby bola pleť žiarivá a dlhšie si zachovala mladosť.

Ľudská koža je prakticky zo 75 percent tvorená vodou. Preto, aby ste zlepšili stav pokožky, musíte piť veľa tekutín.

A mali by ste piť vodu, nie kávu alebo sladené nápoje. Kofeín obsiahnutý v káve, čaji, aj keď v menšom množstve, pôsobí močopudne a voda sa naopak z tela vylučuje, čo vedie k dehydratácii.

Preto je lepšie minimalizovať spotrebu kávy a čaju. V noci nepite veľa vody, pretože ráno sa objaví opuch.

Zdravotné prínosy antioxidantov a železa

Antioxidanty sú najdôležitejšie látky, ktoré nás chránia pred infekciou a pomáhajú predchádzať závažným ochoreniam, akými sú rakovina či kardiovaskulárne ochorenia.

Antioxidanty zabíjajú voľné radikály, ktoré sa hromadia v našom tele, keď sú vystavené chemikáliám, napríklad keď ste dlhší čas na slnku alebo ste boli v nejakom strese.

Voľné radikály ničia kolagén, teda látku, ktorá je potrebná pre pružnosť a pevnosť pokožky. Antioxidanty – vitamíny A, E, C, ako aj minerály zinok a selén.

Zdravé potraviny bohaté na antioxidanty:

• čierne hrozno;
• citrusy;
• brokolica;
• mrkva;
• čerešňa;
• Paprika;
• orechy a semienka.

Železo je veľmi dôležité pri tvorbe hemoglobínu. Ak telo nemá dostatok železa, objaví sa anémia alebo anémia. Anémia sa prejavuje bledosťou kože a výzorom tmavé kruhy pod očami.

Najlepšie potravinové zdroje železa sú:

• mäso;
• pečeň;
• mliečne výrobky;
• vajcia;
• špenát;
• zelená listová zelenina.

Vitamíny pre mladistvú pleť

Vitamín A sa podieľa na dozrievaní nových buniek, robí pokožku pružnou, jemnou a dôležitou pre krasne vlasy a zdravé oči. Ak je vitamínu A málo, pokožka sa šúpe, vysušuje a objavuje sa veľa skorých vrások.

Vitamín A sa tvorí z beta karoténu.

Vitamín A nájdete v potravinách:

• maslo;
• mastná ryba;
• mrkva;
• brokolica;
• pečeň;
• špenát.

Vitamín C je silný antioxidant, podieľa sa aj na tvorbe kolagénu – elastického tkaniva. Pri cigarete vystavujete pokožku ultrafialovému žiareniu a prežívate veľký stres, telo stráca veľké množstvo vitamínu C, pokožka stráca pružnosť, pevnosť, objavujú sa vrásky, opuchy.

Hlavné produkty obsahujúce vitamín C:

• paradajky;
• Paprika;
• kiwi;
• všetky bobule;
• ružičkový kel.

Vitamín E je tiež silný antioxidant, bojuje proti kožným problémom pri pôsobení voľných radikálov. Vďaka tomuto vitamínu bude pokožka hydratovaná.

Nedostatok vitamínu E tiež vedie k vráskam, suchosti, bledosti a dokonca k vyrážkam a pupienkom.

Skvelé potraviny bohaté na vitamín E:

• pšeničných klíčkov;
• zeleninový olej;
• avokádo;
• semená;
• celozrne;
• orechy.

Zinok a vitamíny B pre mladistvú pleť

Komplex vitamínov B zahŕňa B1, B6 B12. Pomáhajú našej pokožke, vďaka čomu zostáva jemná, jemná, hydratovaná. Táto skupina vitamínov uvoľňuje energiu a zlepšuje metabolizmus pokožky.

Zdroje vitamínov B:

• mliečny výrobok;
• mäso;
• vajcia;
• celozrnné výrobky;
• banány;
• vták.

Zinok je dôležitý minerál pre imunitný systém. Podieľa sa aj na tvorbe kolagénu,
liečivý účinok na telo a pokožku.

Ak je zinku málo, tvoria sa vrásky, strie, zle sa hoja rany, objavujú sa lupiny, biele fľaky na nohách na nechtoch.

• červené mäso;
• morské plody;
• huby.

Záver: ako vidíte, existuje veľa cenných vitamínov, ktoré ovplyvňujú krásu, mladosť, pružnosť našej pokožky, skúste obohatiť svoj jedálniček o produkty, ktoré nám umožnia 100% vzhľad.

healthilytolive.ru

Ľudská pokožka plní ochrannú funkciu vnútorné orgány a organizmu od prejavov vonkajšieho prostredia. Neprepúšťa do tela škodlivé a nebezpečné látky, chráni ho pred poškodením, zaberá na sebe a zároveň sa významnou mierou podieľa na látkovej premene celého organizmu. Samotná štruktúra pokožky umožňuje vykonávanie týchto úloh.

Koža je odolný, elastický skafander, do ktorého je odeté naše telo. Chráni telo pred vetrom a chladom, reaguje na bolesť a vonkajšie podnety. Mazové žľazy vám umožňujú udržiavať pokožku v správnom stave a prirodzene ju vyživovať. Práve to nám niekedy robí z estetického hľadiska nemalé problémy.

zdravé a čistú pokožku bez zápalu naznačuje, že jeho majiteľ je čistý, zdravý a stará sa o seba a svoje telo.

Koža je tiché odporúčanie alebo negatívna charakteristika na podvedomej úrovni. Ľudia naokolo urobia záver o človeku v prvých 10 sekundách očného kontaktu, vrátane vône. Preto, aby sa zabezpečila konkurencieschopnosť, obe pohlavia sa starostlivo sledujú a snažia sa uviesť pokožku do správnej formy.

Stáva sa, že prijaté opatrenia nedávajú požadovaný účinok. Príčinou bledej a ochabnutej pokožky je často nedostatok vody alebo kvalita spotrebovanej tekutiny. Podmienky modernej metropoly s množstvom tovární a strojov poskytujú ďalší faktor nezdravej pleti - vzduch. Voda je však jedným z hlavných zdrojov problémov.

missli.ru

Príčinu starnutia identifikovali ľudia už v staroveku: telo starne, pretože stráca veľa vody a má jej nedostatok. Prvé pojednanie o rýchlom starnutí živého organizmu bez vody napísal vedec a lekár Avicenna, ktorý žil pred tisíc rokmi. Keď Avicenna niekoľko dní sledoval zrelý a šťavnatý melón, ktorý po niekoľkých dňoch na horúcom slnku scvrknul a vyschol, dospel k jednoduchému záveru: staroba je vždy suchá. Moderní vedci to povedali trochu inými slovami: staroba je strata vody bunkami. Ženy to pociťujú obzvlášť prudko: dehydratácia pokožky je hlavnou príčinou vrások.

Aj keď sa človek cíti ešte celkom mladý a plný sily, hlboké vrásky a pokožka ochabne, pretože tvár je náchylnejšia na vonkajšie vplyvy a starne rýchlejšie ako telo.

Suchá strava je ako kameň v žalúdku a na jej strávenie potrebuje telo veľa vody a berie si ju, kde sa dá. Vrátane z kože. Bude lepšie, ak najskôr dáte žalúdku napiť. V Európe je už dlho zvykom začínať nielen raňajkami pohárom džúsu, ale aj obedom. V tomto prípade proces trávenia prebieha v súlade s normami.

Ak jeme veľa tuhej a dobre okorenenej stravy, potom, keď pociťujeme smäd, veľa pijeme. V dôsledku toho tvár opuchne a pod očami sa objavia vačky. náš životná sila determinované energetickými zásobami živín a zásobami vody. Ako starneme, strácame stále viac vody. Aby voda neutekala a neoslaboval sa tok jej príjmu, naše telo potrebuje pomoc.

Veľký význam má množstvo spotrebovanej vody v boji s kilami navyše. Počúvajte svoje telo a snažte sa pochopiť, či chce piť alebo jesť. Je možné, že jednoducho potláčate svoj prirodzený pocit smädu a necítite, koľko vaše telo potrebuje vypiť. Mnoho žien s nadváhou sa snaží piť menej tekutín, pretože veria, že im to škodí. Zabúdajú, že voda nielenže odstraňuje smäd, ale je zodpovedná aj za kvalitu krvi, dodáva telu živiny a výrazne ovplyvňuje stav pokožky. Predčasná strata elasticity a čistoty pokožky je často spojená s nedostatočným prísunom vody do vášho tela. V tomto prípade by ste mali vedieť, že asi liter vstupuje do tela s inými produktmi.

Ľudské telo tvorí takmer 60 % vody a vyžaduje si dostatočný prísun tejto neoceniteľnej tekutiny. Počas metabolizmu dostaneme späť asi 0,4 litra tekutín. Množstvo tekutín, ktoré človek za deň skonzumuje vo forme vody, čaju, džúsu a iných potravín, ako je ovocie a zelenina, ako aj prvé jedlá, by malo prevýšiť jej straty telom vylučovacími systémami.

Dostatočné množstvo vody, ktorá sa dostala do čriev, prispieva k správnemu procesu trávenia a výrazne znižuje počet škodlivých baktérií v gastrointestinálnom trakte. Bez vody tráviaci systém absorbuje tieto škodlivé látky, dochádza k vazokonstrikcii, zvýšeniu tlaku a hromadeniu toxínov v tele. Ak telo neustále nedostáva svoju dávku životodarnej vlhkosti v správnom množstve, hromadia sa v ňom toxíny, narúša sa metabolizmus, znižuje sa imunita a pokožka stráca zdravý vzhľad.

V našom tele prejde denne obličkami a 2-3 milióny kožných pórov vo forme potu od 1 do Zl vody. Pot pozostáva nielen z vody (99%), obsahuje soli, organické látky, napríklad kyseliny mliečnu, mastné kyseliny, zásady a minerály. To všetko znečisťuje povrch pokožky a ak nesledujete čistotu svojho tela, tak so zhoršovaním funkčnej práce pokožky sa mnohé z týchto zlúčenín dostávajú späť do nášho tela a opäť znečisťujú lymfu a krv.

Pri silnom úbytku vlhkosti bez jej dopĺňania na to telo reaguje ako na nedostatok energie a snaží sa v prípade nepredvídaných okolností spotrebovať menej vody a akumulovať ju. Potom mozog vydá príkaz na vytvorenie vodných „spížov“, čo sa môže prejaviť opuchom tváre, nôh a zvýšením hmotnosti celého tela. Len neustálym extra príjmom tekutín sa telo opäť prepne, preto pite pravidelne počas dňa a najlepšie nápoje, ktoré neuhasia smäd. Ak sa to zanedbá, môže to spôsobiť dehydratáciu a ďalej viesť k vážnejšiemu ochoreniu.

Ukazovateľom vodnej bilancie je rozdiel medzi vodou vylúčenou telom a absorbovanou. Ideálnou možnosťou je konštantné množstvo vody. Pri jej nadbytku je vodná bilancia pozitívna, pri deficite negatívna. Oba stavy sú vysoko nežiaduce a hrozia, že spôsobia vážne zdravotné problémy.

» Pozitívna vodná bilancia nie je o nič menej nebezpečná ako negatívna. Pri prebytku vody v tele môže človek stratiť vedomie, dostať infarkt, opúchať nohy, pribrať atď.. To všetko nás nerobí zdravšími a šťastnejšími. "

Pre každú osobu sú normy vodnej bilancie čisto individuálne., takže množstvo nimi spotrebovanej vody môže byť tiež rôzne. Každý človek by mal prijať toľko tekutiny (alebo potravy vo forme tekutiny), koľko sa z tela vylúči.

Nanešťastie sa k pokožke dostane len malé množstvo vody, ale voda robí neoceniteľnú službu pri zlepšovaní krvného obehu a odstraňovaní toxínov z celého tela, čo následne ovplyvňuje pleť a čistotu tváre. Mnohí odborníci na krásu odporúčajú začať deň s plným pohárom vody, ktorá pomôže vyplaviť škodlivé látky z pokožky.

Nie všetky tekutiny, ktoré sa dostávajú do nášho tela, vyvolávajú rovnaký účinok. Hoci panuje názor, že nápoje ako čaj či káva zhoršujú pleť, obsahujú aj kofeín potrebný pre naše telo a sú diuretiká, takže urýchľujú a zefektívňujú proces zbavovania sa škodlivých látok a toxínov.

Ostatné tekutiny by však stále nemali byť zahrnuté v povinnej norme - 2 litre vody, ktoré je potrebné vypiť každý deň. Pre optimálnu hydratáciu je ideálna kombinácia 2 litrov vody s intenzívnym hydratačným denným a nočným krémom. Rovnako ako si každé ráno umyjete zuby a nasadíte špeciálny krém pod očami a celá vaša pleť potrebuje aj „vodnú“ starostlivosť.

Najdôležitejšie je však piť vodu aspoň 2 litre denne, keďže zvlhčovanie tela zvnútra je oveľa efektívnejšie a dôležitejšie ako zvlhčovanie tela zvonku. S vlhkou starostlivosťou o pokožku zvonka a dostatočným príjmom tekutín zvnútra sa môžete nielen rýchlo zlepšiť vzhľad a elasticitu pokožky tváre, ale aj varovať ostatných možné problémy vôbec koža. Napríklad pri dostatočnom príjme vody sa výrazne znižuje riziko celulitídy a zmenšuje sa povrch problémových partií pokožky. Ak budete dodržiavať správny režim pitnej vody, tak po štyroch týždňoch s prekvapením zistíte, že stav vašej pokožky sa výrazne zmenil.

Vo všeobecnosti sa snažte čo najčastejšie navštevovať miesta, kde je voda: na rieke, na mori, choďte do bazéna, choďte do kúpeľov alebo sa okúpte. Pamätajte na pôsobenie parnej miestnosti, kde pod pôsobením mokrej metly a vysoká teplota bunky jednoducho napučiavajú vodou. Po pravidelných návštevách parnej miestnosti človek skutočne omladzuje a odďaľuje proces starnutia.

Nemali by ste sa ponáhľať osušiť sa uterákom - je lepšie dať suché spodné prádlo na vlhké telo. Vlhkosť a teplo sú rovnomerne rozložené po celom tele.

beauty.wild-mistress.ru

Termálna voda- nepostrádateľný nástroj starostlivosti o pokožku tváre, spomaľujúci proces starnutia. V horúčave, v dusnej miestnosti, v klimatizovanej miestnosti, v lietadle - áno, je veľmi užitočné ho použiť takmer všade! Ľahkým stlačením a za pol sekundy pleť hydratuje, aj keď je nanesený make-up.

Na čo slúži termálna voda? Mnoho ľudí si myslí, že ide len o vodu s osviežujúcim účinkom na pokožku tváre v tlakovej fľaši. To nie je pravda! Termálna voda je dokonale čistá voda, dokonca čistejšia ako minerálna voda. Obsahuje veľa užitočných stopových prvkov a používa sa na starostlivosť problematickej pleti doma.

UŽITOČNÉ VLASTNOSTI TERMÁLNEJ VODY:

• obsahuje veľké množstvo užitočných látok, vyživuje bunky a obnovuje rovnováhu pokožky;
• posilňuje bunkovú membránu a zlepšuje medzibunkový metabolizmus;
• dokonale zvlhčuje pokožku, nasýti mikroelementmi;
• rýchlo absorbované, užitočné látky prenikajú do hlbších vrstiev pokožky;
• zmierňuje podráždenie a osviežuje pokožku;
• robí vašu tvár sviežou a oddýchnutou;
• obnovuje vodno-lipidovú ochrannú vrstvu na pokožke tváre.

Termálna voda- záchranca pre tvár pre všetky príležitosti: po kozmetických procedúrach osviežuje a oživuje pokožku, vyživuje ju užitočnými látkami.

V závislosti od dennej doby tento liek ovplyvňuje pokožku rôznymi spôsobmi:

Ráno, keď sa zobudíte nielen vy, ale aj vaša pleť, je pre ňu hydratácia veľmi dôležitá. Najlepší účinok dosiahnete, ak ihneď po sprche nastriekate termálnu vodu na pokožku tváre a tela. Potom sa môžete prihlásiť váš hydratačný kozmetický krém .

Počas dňa je pokožka tváre vystavená rôznym stresom: upchatie alebo chlad, prach, nečistoty z rúk. Akurát cez deň príde vhod termálna voda. Aby som ju rýchlo osviežil a dal jej „dúšok čerstvý vzduch“, musíte striekať termálnu vodu z plechovky zo vzdialenosti asi 30 cm. A nebojte sa make-upu : Zostane nezranený.

Večer, keď pripravíte pokožku na spánok, je termálna voda rovnako prospešná ako večerná sprcha. Pred aplikáciou vašich nočných produktov starostlivosti o pleť nastriekajte produkt na pokožku pre ešte väčšiu vlhkosť.

VIDEO MATERIÁLY:

na domovskú stránku