Narození miminka! Je těžké si vůbec představit, co může být v životě každé ženy důležitější. Nastávající maminka má na přípravu na porod 9 měsíců. Náhodou se stalo, že ne každá žena považuje za nutné toho plně využít. Nebo si myslí, že v tomto procesu na ní málo záleží. Ale pokud čtete tento článek, nejste jedním z nich.

Není žádným tajemstvím, že každá žena si ráda vše předem spočítá, naplánuje, aby se vyhnula překvapení. Uspěchaný život moderní ženy někdy vyžaduje seznam všech záležitostí, ať už je to seznam do obchodu, seznam věcí pro dítě do školy nebo oddíl, seznam nadcházejících výdajů na blízkou budoucnost ... může pokračovat donekonečna. Někdy si ze sebe dělám legraci, že noc je čas na mentální psaní seznamů.

Může to znít banálně, ale příprava na porod vyžaduje také seznam. Nebo spíše akční plán. A často více než jeden plán. Žena se potřebuje postarat o akční plán jak pro sebe, tak pro svého manžela (J), a kdo má obzvlášť štěstí, má pro celou rodinu, která zůstane nějakou dobu bez manželky a matky.

Mohu říci, že jsou ženy, které jsou omezeny na minimum informací o porodu a přípravě na něj. Učí se, co si mají vzít s sebou do porodnice, když tam potřebují, co je pro dítě v porodnici nezbytné. Předběžně ani nečtou, jak dlouho trvají první, následující porody. Pak se upřímně diví nebo považují doslova za hrdinství, že strávily 10-12 hodin u porodu.

Tímto článkem chci pomoci ženám dozvědět se více o nadcházejícím porodu, o přípravě na něj. K tomu jsem v první řadě dala do článku takové neoddiskutovatelně potřebné informace v podobě seznamu toho, co je potřeba v porodnici připravit. A také se pokusím přístupným způsobem vyprávět o nuancích porodu z lékařského hlediska a hlavních fázích této události, řeknu vám, jaké změny v tomto případě prochází tělo matky a plodu. Musíte to vědět, abyste při porodu neublížili sobě i dítěti svou neznalostí a nesprávným chováním. A zde funguje princip – předpovězeno je předpaženo.

Jak se psychicky připravit na porod

Začněme o všem popořadě. A stojí za to začít s přípravou duše a mysli. Přesněji pokračovat v tréninku. Nestává se, že by žena po otěhotnění zahnala myšlenky na porod od sebe až pozdě. A teprve potom, například v 35. týdnu, si říká: „Je čas se připravit“, „Musíme si shromáždit myšlenky“.

Bezesporu každá nastávající maminka se naladí (nebo by se každopádně naladit měla) na snadný úspěšný porod. Ale přesto, když se blíží termín porodu, každou ženu zachvátí strach. Více či méně silné. Z toho či onoho důvodu. Každá žena má svůj vlastní strach.

S jistotou mohu říci, že prioritou každé nastávající maminky je zdraví jejího miminka. Celé těhotenství jste pro jeho zdraví dělala vše. Přestavěli jste svůj pracovní a odpočinkový režim, jedli jste správně. Dělali jste namáhavé cvičení. Zabývá se prevencí nemocí, které se vyskytují u těhotných žen.

No a co? Jste připraveni nechat věci plynout? Jste připraveni ovlivnit svůj záměr porodit silné, zdravé miminko svým strachem? Doufám, že ne, samozřejmě.

Při studiu fyziologie jsem byl vždy ohromen a nyní nepřestávám žasnout nad tím, jak je vše v našem těle jasně a logicky pojato a prozíravě uspořádáno. Co se týče funkce porodu, dá se o tom mluvit hodiny.

Ale zpět ke strachu. Když analyzujete všechny své životní situace, je nepravděpodobné, že si vzpomenete, že strach vám kdysi nějakým způsobem pomáhal (pud sebezáchovy se nepočítá). Při porodu není místo pro strach. To je balast, před porodem je potřeba se toho zbavit.

Pokud se bojíte o své zdraví a zdraví svého dítěte, pozorujte a porodte toho nejlepšího lékaře (jeho výběr je třeba brát zodpovědně i ve fázi plánování těhotenství). Pokud vás přepadá strach z bolesti, zvolte způsob porodu, který je pro vás ten pravý. Pokud se bojíte, že to nezvládnete, že nebudete mít dost síly, stojí za to připomenout, že vás specialisté pozorovali celých 9 měsíců. Pokud mají stejné pochybnosti, doporučí vám (pokud je to indikováno) operativní porod.

Samozřejmě je úplně něco jiného, ​​když je žena od okamžiku početí až po porod téměř neustále v nemocnici ze zdravotních důvodů. Zde se psychická příprava s pomocí lékaře úzce snoubí s fyzickou přípravou těla. A tento proces pokračuje po celou dobu těhotenství.

Velmi důležitá je spolupráce s Vaším gynekologem. Pokuste se s ním najít odpovědi na co nejvíce vašich otázek. Jen si sedněte a napište odpovědi na tyto otázky.

Otázky pro gynekologa:

1. Jak porodit (proberte s gynekologem indikace a kontraindikace, vaši náladu na přirozený porod, proberte plán „B“ pro případ, že by se něco pokazilo).
2. Budete mít klasický nebo partnerský porod? Kdo z příbuzných může být přítomen, co může a co ne? Jak vás může podpořit vaše rodina? Mohou si vzít dítě, je povoleno natáčení videa, jaké oblečení potřebují atd.? Zeptejte se svého lékaře podrobně na všechny tyto nuance.
3. Kdy je čas jít do nemocnice? Zeptejte se svého lékaře, zda můžete doma očekávat kontrakce, odtékání plodové vody, nebo zda musíte do nemocnice předem. Zjistěte, jak často je bezpečné zůstat doma s kontrakcemi a zda se vyplatí zůstávat doma s kontrakcemi.
4. Co je a vyplatí se používat indukci porodu? I když je váš postoj ke stimulaci oxytocinem, propíchnutí vodního měchýře ostře negativní, stojí za to prodiskutovat tento bod se svým lékařem. Upřesněte indikace pro indukci porodu.
5. Vysoce důležitá otázka Otázka: Potřebujete anestezii? Prodiskutujte své preference se svým lékařem: pokud císařský řez - celková nebo epidurální anestezie; pokud přirozený porod - tak jaké jsou možnosti je usnadnit. Spánek navozený drogami například umožňuje ženě v případě bolestivě dlouhého průběhu porodu odpočívat, necítit bolest při sešívání mezer.
6. V jakém případě se provádí epiziotomie (preparace hráze, aby nedošlo k ohrožení života a zdraví dítěte)? Máte rizikové faktory jako např velké ovoce, úzká pánev? Diskutujte o této možnosti, pokud máte zájem o usnadnění procesu dodání epiziotomie.
7. Pokud je císařský řez plánován nebo prostě není vyloučen, prodiskutujte předem možnost kosmetického šití v oblasti kalhotek, jaký šicí materiál bude použit.

Otázky, které byste měli před porodem položit svému dětskému lékaři, který vaše dítě po porodu uvidí.

1. Kdy se plánuje přiložení novorozence k prsu. Upřesněte, co se bude dělat jako první – manipulace a vážení dítěte nebo jeho přikládání k prsu, kolik času s vámi dítě stráví.
2. Zjistěte si, jaký režim pobytu s dítětem po porodu, kloub, nebo bude dítě přivedeno pouze na krmení. V různých porodnicích je to organizováno různými způsoby. Pokud nejste spokojeni s režimem pobytu v jedné porodnici, pak můžete předem uvažovat o jiném místě pro narození miminka.
3. Poraďte se s pediatrem o dokrmování miminka. Pokud máte náladu na kojení, pak lékaře předem upozorněte na vyloučení dokrmování vašeho miminka při dostatku mleziva nebo mléka.

Ale suplementace může být stále potřeba. Proto se předem poraďte se svým pediatrem a vyberte si náhradu mateřské mléko. Pokud nedůvěřujete kvalitě umělé výživy doplněné ve vámi vybrané nemocnici, můžete si přinést vlastní lahvičku s umělým mlékem (pouze zapečetěná).

1. Ve fázi přípravy na porod je nutné vyřešit i otázku očkování. Zjistěte si, jakými vakcínami se očkuje ve vaší porodnici. O přítomnosti kontraindikací budete informováni, pokud nějaké vaše dítě má, ale prostudování problematiky a rozhodnutí o očkování je na vás. Jste to vy, kdo podepisuje souhlas nebo odmítnutí lékařského zákroku pro své dítě.

Když dostanete odpovědi na všechny výše uvedené otázky, zvážíte je, když jsou všechny obavy a pochybnosti pozadu, nalaďte se pouze na pozitivní myšlení. Neposlouchejte negativní recenze známých, přítelkyň, sousedů. Není třeba si vymýšlet potíže a pak je hrdinně překonat. Protože v každém případě bude všechno v pořádku!)))

Není větší motivace k úspěšnému porodu, než touha své dítě co nejdříve obejmout, poznat se, vidět, jak to miminko nakonec vypadá. A věřte, že hodně záleží na vašich pozitivních myšlenkách. Nepochybně jste opakovaně obdrželi potvrzení, že myšlenky jsou materiální.

Jak připravit tělo na porod

Silná fyzická aktivita. Příprava na porod spočívá v provádění gymnastických cvičení ve skupinách pod dohledem kompetentních instruktorů, kde je zátěž pro těhotnou ženu přesně zvolena v závislosti na jejím gestačním věku, svalové kondici a věku. Všechny stávající sestavy cviků pro těhotné jsou zaměřeny především na posílení svalů pánevního dna a břicha.

Plavání považuji za univerzální druh aktivity pro těhotné bez ohledu na délku těhotenství. Při plavání se posilují všechny svalové skupiny, trénuje se dýchání. Je úžasné, jaké různé druhy cvičení můžete ve vodě dělat: od vodního aerobiku až po dechová cvičení. Voda je přírodní relaxant. Schopnost relaxovat se vám bude při porodu velmi hodit a pomůže vám vyhnout se slabosti při porodu.

Trénujeme dýchání

Jaká je síla kontroly dechu? Na začátku těhotenství se musíte naučit správně dýchat. Provádění dechových cvičení vám umožní zlepšit krevní oběh a výměnu plynů v těle, zmírnit tonus dělohy, uklidnit se, relaxovat. Abyste dosáhli účinku, musíte pravidelně provádět dechová cvičení. Během gymnastiky buďte pozorní ke svým pocitům. Zvýšený přísun kyslíku do mozku vám může způsobit závrať.

Zde jsou některá klasická dechová cvičení:

1. rytmické dýchání. Cvičení pomáhá připravit se na nadcházející boj. Nadechneme se na počítání do 5 sekund - zadržíme dech až na 3 sekundy - vydechneme na počítání do 5 sekund - zadržíme dech až na 3 sekundy.
2. Diafragmatické dýchání. Toto cvičení vám pomůže uvolnit se mezi kontrakcemi. Nejprve ovládejte pohyby hrudníku a břicha položením rukou na hrudník. Pomalu (2-3 sekundy) se zhluboka nadechněte a pohybujte bránicí. Při správném provedení žaludek vyčnívá. Poté vydechněte (3-5 sekund) ústy. Poté následuje přirozená pauza. Cvičení opakujte 1-2 cykly.
3. Hrudní dýchání. Cvičení pro obnovení dýchání po boji. Ruce spočívají na stranách těla těsně nad pasem. Pomalu se zhluboka nadechněte nosem, pak ještě pomaleji vydechněte ústy a protáhněte rty pískáním.
4. "psí dech" Cvičení je navrženo tak, aby pomohlo vyrovnat se s bolestí na vrcholu kontrakce. Podstatou cvičení je časté dýchání ústy, vyplazování jazyka dopředu. Podělím se o svou zkušenost: pro mě se tato technika ukázala jako zbytečná.

Masáž

V posledních měsících těhotenství mnoho žen pociťuje bolesti v kříži. Tréninkové kontrakce (2 týdny před porodem) navíc ženy častěji pociťují pouze v podobě tlaku na kříž a křížovou kost. Bederní masáž by měla být prováděna pravidelně v poloze na zádech. Vyplatí se používat jemné hnětací pohyby od okraje ke středu.

Masáž nohou a chodidel zlepší odtok lymfy a s ní odejde přebytečná voda (otoky). Masáž se provádí hnětacími a třecími pohyby zdola nahoru.

Nejdu hluboko do tématu masáže. Toto je téma na samostatný článek.

Výživa

Úkolem každé těhotné ženy při přípravě na porod je správně jíst. Každý už o tom slyšel, četl, každý to zná. Vaši pozornost zaměřím pouze na to, jak potřebujete změnit jídelníček konkrétně pro porod.

Není žádným tajemstvím, že téměř polovina žen se po porodu potýká s tak choulostivým problémem, jako jsou hemoroidy. Zvláště zhoršuje problém zadržování stolice po čistícím klystýru. Abyste se tomu vyhnuli, zařaďte do svého jídelníčku potraviny obsahující velké množství vlákniny. Může to být zelenina a ovoce – jablka, hrušky, švestky, cuketa, brokolice. Před porodem je lepší z jídla vyloučit moučné výrobky.

Možná vás překvapím, že rodící žena je již kojící matkou. Mnozí se mylně domnívají, že při porodu mohou jíst čokoládu, med, ořechy, mandarinky. Otisk toho všeho uvidíte druhý den na tváři svého miminka.

A zpravidla jsou všechny matky upřímně překvapeny a říkají, že o takových zákazech nevěděly. O stravě kojící matky je samostatný rozhovor. Zatím jen zopakuji, že jídelníček ženy před porodem vylučuje potraviny, které mohou u miminka vyvolat alergii.

Charakteristika období pracovní činnosti

Délka porodu u prvorodičky je v průměru od 15 do 18 hodin, druhý porod trvá od 8 do 12 hodin.

První (I) doba porodní je charakterizována postupným zvyšováním intenzity, trvání a frekvence kontrakcí. Na konci tohoto období se kontrakce objevují každých 5-7 minut, trvají až 40 sekund.

V této době je fetální měchýř svým spodním pólem přitlačen na cervikální kanál a začíná jej otevírat. Neschopný odolat zvýšenému tlaku, fetální močový měchýř praskne, plodová voda vylévat. V důsledku toho dítě padá níže do malé pánve. Kompletní preparace a dilatace děložního čípku (asi 10 cm dilatace) rozhoduje o dokončení I. doby porodní.

Ve druhé době porodní se plod pohybuje porodními cestami. Porodní cesta je jeden monolitický kanál z otevřeného děložního čípku a pochvy. Velmi často v této fázi přestává rodící žena cítit blížící se boj. Právě v tomto okamžiku je důležité poslouchat doporučení lékaře a porodní asistentky. Při každé kontrakci musíte účinně tlačit, protože v této době dítě prochází nejužší částí pánve.

Hlavní chyby během boje: tlačit obličej, namáhat všechny svaly hlavy a krku; vytáhněte se na madla porodnického křesla; zvedněte horní část těla. Správné tlačení je, když se vlna tlaku na dělohu převaluje z břišních svalů na svaly hráze. To lze kupodivu přirovnat k zátěži při defekaci.

Pokusy jsou spojeny s kontrakcemi, jejichž sílu je žena schopna regulovat. Zpoždění v tomto bodě může vést k hypoxii plodu (nedostatek kyslíku).

A je tu dlouho očekávaný konec této doby porodní. Jako první se rodí hlava, následuje tělo. Druhá doba porodní končí pláčem vašeho miminka. Porodní asistentka sevře pupeční šňůru sponkou a přestřihne ji.

III. fáze porodní (po porodu) trvá v průměru 20 minut. Právě ke stimulaci odloučení placenty se šestinedělí tře bradavky a přikládá dítě. Říká se, že je správné, aby se dítě samo plazilo a bradavku našlo. Zatím jsem nic takového v životě neviděl.

Třetí doba porodní končí uvolněním placenty, tedy placenty s amniovými membránami a pupečníkem.

Sdílím seznam pro rodící ženu (zleva k tisku)

Nedivte se, ale budete muset nasbírat tři balíčky (přímo k porodu, sáček na propuštění s oblečením pro maminku a miminko). Je lepší nekontrolovat, ale věřit - je to jednodušší.

Věci pro propuštění matky a dítěte z nemocnice nejsou okamžitě potřeba. Není nutné je nosit s sebou při vstupu do porodnice u porodu. Je však nutné balíčky sesbírat a ukázat domácnosti.

Důvěřovat své rodině, že tyto věci sbírá, vás bude stát spoustu starostí. Přinesou špatnou věc, zapomenou boty, protože „Řekl jsi - sbal si oblečení, ale neřekl jsi o botách“, v zimě přinesou pro dítě dvě tenké čepice.

Vždy to tak bylo. Moje matka a otec po narození mého stále diskutují proč starší sestra v lednu, před 35 lety, jela z nemocnice bez bot. Proto neriskujte, na nikoho se nespoléhejte. Sbalte si věci dopředu, klidně i měsíc dopředu, přípravu na porod neodkládejte na poslední den.

Dokumentace:

• cestovní pas;
• výměnný lístek rodící ženy;
• pojištění CHI nebo VHI, jejich kopie;
• porodní smlouva, pokud existuje.

Výrobky osobní hygieny:

• zubní pasta a kartáček, žiletka, dětské mýdlo, hřeben, sponky do vlasů, toaletní papír, ubrousky, houba, antiperspirant (tuhý, bez zápachu), hojivý krém na praskliny bradavek, Super poporodní vložky (5 kapek), voděodolné vložky do podprsenky, sáčky do odpadků;
• kosmetika dle vašeho uvážení.

Oblečení:

• 2-3 noční košile a župan (připravte se, že je může beznadějně zničit krev);
• pratelné pantofle (nebo dva náhradní páry do sprchy);
• spodky (mohou být jednorázové);
• antivarikózní punčochy nebo elastické obvazy (pro jakýkoli porod);
• ponožky;
• hadrové podprsenky se skládacími košíčky.

Osobní věci:

• mobilní telefon a nabíjení;
• talíř, šálek, lžíce;
• odsávačka mateřského mléka;
• papír, pero, kniha.

Svačina pro každý případ:

• termoska s nápojem (šípkový nálev);
• sušenky.

Věci pro miminka:

• jednorázové plenky (velikost 1-2, bez impregnace, bez aromatických přísad, počítejte s tím, že v prvních dnech v porodnici může jít asi 10 plen denně);
• vlhčené čisticí ubrousky (bez mýdla a alkoholu);
• halenky, slidery, lehké čepice - pokud to pravidla porodnice umožňují.

Pokud máte partnerský porod, nezapomeňte na partnerské věci.

Porodte a užívejte si štěstí mateřství. Zdraví vám a vašim dětem!

Elena Borisova-Tsarenok, praktická dětská lékařka a dvojnásobná matka, vyprávěla o tom, jak se připravit na porod.

Příprava na porod

Příprava do porodnice

Předzvěsti porodu

Doba trvání porodu

Začátek porodu

Průběh porodu

Bolest při porodu. Jak snížit porodní bolesti

Samoanestezie při porodu

Připravenost těla k porodu

V posledních 1,5-2 týdnech těhotenství končí příprava těla ženy na nadcházející porod. Tento přípravek pokrývá všechny orgány a systémy, počínaje centry vyšší nervové činnosti a konče výkonným orgánem - dělohou. Dominantu těhotenství vystřídá dominanta porodu a děloha se z místa plodu promění ve vypuzovací orgán.

Připravenost ženského těla na porod je charakterizována řadou znaků, jejichž vzhled naznačuje možnost nástupu porodu v blízké budoucnosti. K nejvýraznějším změnám dochází na pohlavních orgánech. Na rozdíl od hodnocení stavu ústředny nervový systém nebo hormonálního stavu, vyžadujícího zapojení speciálních, obvykle složitých výzkumných metod, diagnostika stavu reprodukčního aparátu se provádí pomocí konvenčních klinické metody vyšetření těhotné ženy a jednoduché testy. Patří sem: stanovení „zralosti“ děložního čípku, oxytocinový test, mamární test, cytologické vyšetření poševních stěrů.

Příprava na porod

Všichni jste prošli a stačí se se svým dítětem sejít a přivést ho domů, kde jste mu připravili útulný koutek a kde na něj všichni tak dlouho čekali. Přečetla jste mnoho knih, absolvovala kurzy, radila se s přáteli a lékaři, brouzdala po internetu, znáte celou teoretickou část o porodu. Trochu se bojíš na to všechno zapomenout a zamotat to nejvíc důležitý bod. Berte proto následující text jednoduše jako cheat sheet, protože úplné informace– v knihách, kurzech a na dalších místech. A tohle je cheat sheet na poslední chvíli, abych se nehrabal v hromadě textů. Jako základ tohoto cheat sheetu jsem si vzal shrnutí „zkušeného šestinedělí“ uvedeného na jedné z „lidových“ stránek, takže pokud uvidíte známá slova, nedivte se. A ještě jednou – všichni to moc dobře znáte. Pokud ale stále máte strach a nejistotu, pak vám článek může pomoci.

Co můžete udělat doma pro přípravu na porod a nemocnici, pokud se do nějaké chystáte

Příprava děložního čípku k porodu, změkčení děložního čípku

– Od 36 týdnů – pravidelně sexuální život bez kondomu. Spermie změknou. Proto je při samotném těhotenství kondom nezbytný.
- Od 34 týdnů pupalkový olej v kapslích - 1 denně, od 36 týdnů - 2, od 39 - 3 kapsle denně. Napít se.

Příprava kůže hráze na natažení během porodu a prevence natržení a naříznutí hráze (epizotomie)

Pomocí masáže perineální kůže rostlinný olej(běžné, olivové, pšeničné klíčky). Před samotnou masáží pokožku prohřejte (teplou nahřívací podložkou nebo teplou koupelí). Osušte a masírujte rukama suchou kůži mezi řitním otvorem a pochvou zvenčí, vetřete do ní olej, stáhněte dolní fornix pochvy dolů a do stran. Od 34 týdnů - 2x týdně, od 38 - každý den

Cvičení pro protažení svalů a vazů hráze:

- Postavte se bokem k opěradlu židle, opřete se o ni rukama a dejte nohu na stranu tak vysoko, jak je to pohodlné - 6-10krát pro každou nohu.
- Se stejným důrazem zvedněte nohu pokrčenou v koleni k bříšku.
- S nohama široce od sebe se pomalu posaďte a vydržte v této poloze několik sekund, můžete odskočit. Vstávejte pomalu a uvolněte se. Můžete opakovat 3-5krát.
- Dřepněte si, narovnejte jednu nohu a dejte stranou. Přesuňte váhu z jedné nohy na druhou několikrát za sebou. Paže natažené dopředu pomohou udržet rovnováhu.

Každodenní pózy.

- "Póza krejčího" - v sedě překřižte nohy před sebou.
- "Butterfly" - vsedě, spojte paty a přitáhněte je k rozkroku. Nemůžete hýbat nohama, stačí zůstat v této poloze, ale s největší pravděpodobností „křídla“ začnou tančit sama. Je to skvělé a nezabrání nám dívat se na televizi, číst nebo loupat brambory.
- "Na patách" - klekněte si, pevně je spojte a hladce se posaďte na paty.
- "Žába" - v pozici "na patách", roztáhněte nohy a posaďte se na podlahu mezi paty.
- v pozici „dřep“: můžete jen dřepět a starat se o své věci, nebo můžete (měli byste!) umýt podlahu na bobku!
- Můžete chodit "v jednom souboru" - z kuchyně do pokoje

Vyberte si polohu, která je pro vás pohodlná, a změňte polohu, jakmile to začne být únavné.

Příprava bradavek na krmení

Prevence popraskaných bradavek a mastitidy

- Kontrastní sprcha, masírování bradavek.
– Froté ručník(jemně třete).
- Vzduchové lázně (více chodit s otevřeným hrudníkem).
- Jemné protažení bradavek, vytvoření podlouhlého tvaru - vlastníma rukama a s pomocí manžela.
- Kostky ledu z odvaru dubové kůry.

Není nutné se předem moc snažit, protože stimulace bradavek způsobuje děložní stahy.

Příprava do porodnice

Na čem se předem dohodnout s lékařem:

- Jak rodit (pokud trváte na přirozeném porodu, pokud existují relativní indikace k císařskému řezu). Prodiskutujte podmínky, za kterých lékař považuje operaci za nutnou, dohodněte se.

– Kdy porodit (pokud se mluví o císařském řezu) – plánovat nebo začít přirozeně.

- Kdy do nemocnice (když začnou kontrakce, praskne voda, budou kontrakce v určitých intervalech - jaké).

– Jakou anestezii použít a v jakém případě (u císařského řezu – celkového nebo epidurálního, u přirozeného porodu – standardní lékařský spánek, tlumení bolesti, na vaši žádost, z důvodů lékaře bez závažných indikací bez úlevy od bolesti – dle přání)

- Přítomnost příbuzných u porodu. Manžel, matka, přítelkyně, asistentka, co si mají vzít s sebou (převlékání, převlékání, jídlo, pití), co jim bude dovoleno, mohou vám udělat masáž, držet vás za ruku, tzn. překážet personálu, nejprve sebrat miminko, přestřihnout pupeční šňůru.

- Stimulace kontrakcí - zavedení oxytocinu - a punkce močového měchýře plodu. Za jakých podmínek lékař trvá na provedení, prodiskutujte, co se nedělá profylakticky, pokud nechcete.

- Epiziotomie (ať už trváte na tom, že se to neobejde bez nouzových indikací, nebo máte sami zájem vše urychlit a usnadnit, protože se dělá právě kvůli tomu, jako předchozí odstavec).

- Šití s ​​narkózou - určitě trvejte na tom, jde o nejbolestivější zákrok u porodu.
- Přikládání miminka k prsu a první úkony s ním. Kdy přestřihnout pupeční šňůru - okamžitě nebo po zastavení pulsace (s Rh inkompatibilitou je zakázána) a komu. Nejprve miminko umyjte a zvažte, nebo si ho položte na hrudník. Jak dlouho dát, jak dlouho bude trvat mytí, vážení a nakapání očí, kam, kdy se vrátí - jak chcete!

Neexistují žádné standardy, které by byly ideální pro každého, možná budete první, kdo bude chtít spát klidně sám. Pokud to vezmou do školky, jestli to tam doplňovat, jestli to doplňovat tou směsí, kterou si přinesete nebo tou, která tam je, je to možné dárcovské mléko- Diskutujte o tom všem. Pokud jste nastaveni na krmení na požádání s odděleným umístěním, prodiskutujte, že vám je okamžitě přenesou a nedoplňujte. Je možné obléknout dítě do domácího oblečení.

- Očkování. Hepatitida - zda dělat v nemocnici. Pokud ano - pouze dovezenou vakcínu - kupte a přineste.
- Pokud máte negativní Rh faktor- koupit a přinést anti-Rhesus D-imunoglobulin, probrat jeho podání do 72 hodin po porodu, čím dříve, tím lépe.

Co si vzít do nemocnice?

cestovní pas;

výměnná karta;

porodní smlouva;

mobilní telefon a nabíjení;

noční košile se zavazováním vpředu (je vhodné použít běžnou pánské košile.) 2-3 kusy;

pantofle (podle požadavků některých porodnic se musí dát prát. Pokud ne, tak druhý pár do sprchy);

těsnění Super;

antivarikózní punčochy / punčochy / elastické obvazy;

zubní pasta a kartáček, hřeben, krém, toaleta. papír, ubrousky, houba, dětské mýdlo, neparfémovaný antiperspirant (děti jsou často alergické na matčin deodorant a krém, a už vůbec ne na to, co jedla);

dva ručníky;

talíř, šálek, lžíce;

hygienická rtěnka! (rty suché během porodu);

sponky do vlasů, volné elastické pásky;

podprsenky (speciální model na krmení nebo měkké pletené, ve kterých můžete snadno uvolnit hrudník);

krém na popraskané bradavky

Video. příprava na porod děložního čípku

Když těhotenství dospěje k logickému závěru, každá žena začne pociťovat obavy z nadcházejícího porodu. Jistým obavám a otázkám se nevyhnou ani ty ženy, které si tímto procesem již prošly a mají děti. Porod totiž pokaždé probíhá po svém a přesně předvídat, jak vše bude in tento případ, nemožné. A proto je třeba zhruba od třicátého čtvrtého týdne začít navštěvovat kurzy pro těhotné, absolvovat online semináře na toto téma a studovat další informace zveřejňované na fórech a různých stránkách. Obecně platí, že příprava na porod by měla trvat několik týdnů. Co je v něm potřeba zahrnout, je popsáno v tomto článku.

Promluvme si o průběhu porodu

Ne vždy je přípravě těhotné ženy na porod věnována náležitá pozornost. Nejčastěji se ženám na různých kurzech vyprávějí o třech fázích porodního procesu, učí je dechová cvičení a snaží se snížit míru strachu u prvorodiček. Ve skutečnosti však mnoho těhotných žen poznamenává, že nemělo dostatek informací o tom, jak správně reagovat na vše, co se děje v těle, a řídit tento proces. Ostatně je známo, že ženy, které se aktivně účastní porodu, je procházejí bezbolestněji a mají šanci se přestávkám vyhnout.

Každý proces přípravy na porod by proto měl zahrnovat několik důležitých bodů, které v článku zvážíme:

• stanovení data narození;
• známky kontrakce, které začaly;
• seznam věcí potřebných k;
• potřeba a možnost anestezie;
• tři fáze procesu porodu;
• klady a zápory partnerského porodu;
• příprava děložního čípku na porod;
• výběr kurzů pro těhotné ženy a porodnice.

Nastávající maminky mají samozřejmě spoustu otázek ohledně porodu. Mnoho z nich se stydí zeptat, a proto zažívají nervozitu a strach. To negativně ovlivňuje jejich emoční stav a odráží se na dítěti. Někdy takové problémy dokonce zpomalí nástup porodu nebo zabrání tomu, aby proces probíhal přirozeně. Proto by to každá těhotná žena měla brát velmi vážně při přípravě na porod a určitě si na to vyhradit čas, i když pracuje až do posledních dnů porodu drobků.

Datum narození: vypočítejte přesný den, kdy se dítě narodilo

V kurzech přípravy k porodu se specialisté jen letmo dotýkají předpokládaného data, kdy můžete očekávat nástup porodu. Ale ve skutečnosti toto téma znepokojuje většinu těhotných žen. Jak ukazuje praxe, skutečné a odhadované datum narození má často značné rozdíly. To v ženách vyvolává velký strach, obávají se, že kontrakce mohou nečekaně začít, nestihnou se dostat do nemocnice a miminku to uškodí. Nastávající maminky proto začínají upadat do dvou extrémů: trvají na hospitalizaci několik týdnů předem, nebo mají takové obavy, že si takový stav samy vyvolají. předčasný porod. Aby se předešlo takovým problémům, je nutné jasně pochopit, kdy očekávat kontrakce.

Takže v první řadě by nastávající matka měla vědět, že porodník nainstalovaný a ultrazvukové vyšetření nelze považovat za přesné. V tuto dobu rodí velmi malé procento žen, ale umožňuje vám to zorientovat se v týdnech a být připraveni odjet do porodnice ve správný čas.

V moderním porodnictví se o donošeném těhotenství uvažuje od třicátého sedmého do dvaačtyřicátého týdne. Kromě toho je třeba mít na paměti, že tento časový interval podléhá určité klasifikaci:

• Předčasná zralost. Do této kategorie patří děti narozené v období od třicátého sedmého do třicátého osmého týdne a šesti dnů. Miminka jsou plně životaschopná a připravená na existenci mimo matku. Svým stavem se nijak neliší od dětí, které se narodily později.
• Kompletní dodávka. Většina novorozenců potěší své matky vzhledem třicet devět až čtyřicet týdnů a šest dní. Tento interval je považován za klasický a tento termínžena by měla být plně připravena na nadcházející proces.
• Pozdní termín. Pokud se vaše dítě rozhodlo narodit se ve čtyřiceti jedna týdnech nebo čtyřiceti jedna týdnech a šesti dnech, pak se nebojte. Miminko se ve vás vůbec nezdržovalo, jen čekalo v křídlech, což je celkem v mezích normy.
• Postmaturita. Do dvaačtyřiceti týdnů lékaři obvykle diagnostikují postmaturitu. Ale pro tuto diagnózu provádějí spoustu dalších vyšetření, aby odstranili chybu v nastavení předpokládaného data porodu.

Na základě obdržených informací by měla být příprava na porod zcela ukončena do třicátého šestého týdne. Od tohoto období by měla být těhotná častěji doma nebo v kruhu blízkých lidí, kteří jí v případě kontrakcí pomohou. Žena by s sebou měla nosit vše potřebné k přijetí a nabití mobilní telefon s dostatkem peněz v rozvaze na kontaktování příbuzných.

Je také nutné mít jasnou představu, že příprava na porod spočívá v morální a informační přípravě. V žádném případě byste neměli dostávat žádné pilulky, doporučovat infuze nebo odvary pro rychlé vyřešení zátěže. Takové zasahování do přírodních procesů je nepřijatelné a téměř ve sto procentech případů povede k tragickému konci.

Jaký je první krok v přípravě na porod? Co musí ženy vědět do třicátého šestého týdne? Toto téma probereme v části o výběru kurzů pro těhotné.

Jdeme do nemocnice: probereme předzvěsti

Informace o tom, jak porod probíhá, ženy většinou uklidní. Koneckonců, když jej vlastní, přesně vědí, co mohou očekávat, a budou schopni klasifikovat problém, pokud se vyskytne.

Porod by se tedy měl očekávat v rychlosti, pokud si všimnete, že se vám lépe dýchá. To je způsobeno skutečností, že hlava dítěte klesá do pánevní oblasti a žaludek je jakoby umístěn níže než obvykle. To se může stát dva až tři týdny před porodem. Někdy si nastávající matky všimnou, že žaludek klesl jen pár dní před narozením dítěte. Tato skutečnost je každopádně první předzvěstí nadcházejícího porodu.

Současně se zvyšuje poševní výtok. Mohou mít nahnědlý nebo narůžovělý nádech a často jsou bílé. Odchází tak hlenová zátka, která po celou dobu těhotenství bránila průniku případných infekcí z pochvy do dělohy.

Často se cvičné kontrakce stávají častějšími několik týdnů před porodem. Od skutečných se liší absencí pravidelnosti a téměř bezbolestností. Se změnou polohy bolest většinou odezní a již se nevyskytuje.

Mezi předzvěsti blížícího se porodu patří tahání a tupá bolest v kříži, mírný úbytek váhy do dvou kilogramů a pocit tlaku v ohanbí. Všechny výše uvedené příznaky naznačují, že vaše rodina bude brzy doplněna o dítě. S takovými příznaky byste však do nemocnice jít neměla, ale následující vlastnosti by vás měly přimět zavolat záchranku nebo manžela, abyste jeli s ním k porodu.

V první řadě věnujte pozornost krvavé problémy z pochvy a výtok plodové vody. Mohou se okamžitě vzdálit nebo postupně vytékat, ale těžko si je splést s něčím jiným. Plodová voda by měla být průhledná, přijatelné jsou malé bílé hrudky primordiálního lubrikantu. Ale nazelenalá nebo hnědá barva kapaliny je signálem nebezpečí. Znamená to, že mekonium se dostalo do plodové vody a miminko každou minutou riskuje život. V tomto případě je důležité dostat se co nejdříve pod dohled lékařů, kteří je telefonicky upozorní na váš stav.

Pravidelné kontrakce se také stávají příležitostí k okamžitému odchodu do porodnice. Vždy se zvyšují a intervaly se postupně zkracují na deset minut. Pokud si všimnete, že bolest je stále silnější, pak je čas jít do nemocnice. Před tím si však určitě udělejte intimní sestřih a očistný klystýr. Poslední procedura se samozřejmě provádí také v porodnici, ale mnoho žen je v rozpacích z cizích lidí a raději všechny manipulace provádějí doma. Je pozoruhodné, že v přípravných kurzech na porod mnoho odborníků říká, že můžete odmítnout klystýr. Porodní asistentky však vždy poznamenávají, že takové řešení je během pokusů plné problémů. Vzhledem k tomu, že dítě při průchodu porodními cestami tlačí na střeva, veškerý jeho obsah může nedobrovolně vytéct ven. Proto by měl být tento choulostivý problém vyřešen ve prospěch klystýru.

Balení tašky do nemocnice

Každá žena, která se zúčastnila kurzů přípravy k porodu, moc dobře ví, co si s sebou vzít. Je však třeba mít na paměti, že seznam věcí je nutné zkontrolovat oproti tomu, který se nachází v nemocnici, kde plánujete rodit. Každá instituce má právo zavést určitá omezení, proto v této části uvedeme poměrně zobecněný seznam věcí potřebných v nemocnici.

Nejdůležitějšími dokumenty pro těhotné ženy jsou samozřejmě dokumenty. Je třeba je uložit do samostatné složky a nosit je vždy s sebou. Budete potřebovat cestovní pas, výměnný průkaz, smlouvu o zdravotním pojištění, průkaz důchodového pojištění, rodný list a smlouvu o poskytování služeb se zdravotnickým zařízením. Poslední papíry jsou potřeba, pokud jste se dohodli na placeném porodu.

Pro sebe byste si do tašky měli dát pratelné pantofle, pohodlný župan, noční košile nebo pyžamo. Po porodu budou ženy potřebovat vycpávky do podprsenky, vysoce savé vložky, jednorázové spodky a výrobky pro péči o tělo. Nezapomeňte na sprchové doplňky, zubní kartáček a zubní pastu.

Dětské věci dejte do samostatné tašky. Dítě bude potřebovat plenky, několik sad oblečení, vatové tampony a tyčinky, prášek (podle uvážení matky), ponožky, čepici a rukavice proti poškrábání na rukojeti.

Rozhodování o anestezii

Všechny ženy sní o porodu bez bolesti. Ale tento přirozený proces se bohužel neobejde bez bolesti. V současné době však existuje řada technik pro snížení nepohodlí. Dělí se na nelékové a farmakologické.

To první je vždy v prenatálních školách vyprávěno poměrně podrobně. Patří mezi ně masáž určitých bodů na těle, hypnóza, meditace, autohypnóza, akupunktura a další. V závislosti na vašich preferencích si můžete vybrat pro vás nejúčinnější způsob anestezie. Mějte však na paměti, že to musíte cvičit několik měsíců, jinak ve stresové situaci zapomenete na vše, co vás na kurzech naučili.

Farmakologických metod k anestezii porodu je poměrně dost. Porodníci a obyčejné ženy se o ně ale často přou. Navzdory skutečnosti, že účinek léků používaných na tělo nastávající matky a dítěte byl dobře studován, má se za to, že zavedení léků má negativní vliv na pracovní aktivitu. Lékaři často píší, že užívání léků, které snižují citlivost, způsobuje různá zranění a při pokusech vyvolává četné slzy. Rozhodnutí tedy v každém případě vždy zůstává na porodnících, kteří rodí. Pouze oni vám mohou podat ten či onen lék, ale pokud odmítnete trvat, stále to nestojí za to - specialisté jsou zodpovědní za vás a zdraví novorozence.

Jak probíhá porod?

Nastávající maminka by si měla být plně vědoma toho, co ji v průběhu porodu čeká. Nejlepší je, aby se aktivně účastnila všeho, co se děje. To je klíčem k úspěšnému vyřešení zátěže a úspěšné spolupráci s lékaři. Argumentují tím, že trénované ženy se chovají klidněji a sebevědoměji. Pečlivě naslouchají porodním asistentkám a dodržují všechna jejich doporučení. Proto zvážíme všechny tři fáze porodu a povíme si, co se bude dít na každé z nich.

První část

Kontrakce je první a nejdelší. Ženy, které rodí poprvé, poznamenávají, že to trvá až dvanáct hodin. Příště se tato fáze zkrátí na sedm až deset hodin. Během této doby se děložní čípek roztáhne a připraví se na propuštění dítěte. K přípravě děložního čípku k porodu dochází postupně, aby se vyloučily ruptury a jiná poranění. Čím pomaleji se to děje, tím je pravděpodobnější, že porod bude úspěšný. Kontrakce v první fázi jsou stále častější. Zpočátku netrvají déle než dvacet sekund a objevují se po patnácti minutách. Jak se čípek otevírá, procházejí každou minutu a trvají až šedesát sekund.

Druhá fáze

Pokusy se stávají druhou fází porodu. Jeho trvání závisí na fyziologické vlastnostižena a jak bude dodržovat doporučení porodníků. Mějte na paměti, že doba tlačení může trvat až dvě hodiny. Po celou tu dobu však bude miminku chybět kyslík, a proto je potřeba mu s narozením pomoci. Pokusy jsou nedobrovolnou kontrakcí svalů, která vám umožní doslova vytlačit drobky. Žena může a měla by tyto kontrakce ovládat. V této fázi musí pečlivě naslouchat lékařům a v případě potřeby zatlačit nebo zadržet.

Toto období narozením miminka nekončí, protože ženské tělo musí stále odmítat placentu. Tento proces se obvykle protáhne na třicet minut a vystupující lékař jej pečlivě prohlédne, aby uvnitř nezůstal jediný kousek, což může v budoucnu vést k zánětlivému procesu a krvácení.

Třetí etapa

Ve třetí fázi porodu je žena vyšetřena na praskliny, kontrola a manipulace s dítětem. Asi dvě hodiny po porodu tráví maminka pod dohledem lékařů a s kapačkou. Pokud je vše v pořádku, pak ženu přeloží na jiné oddělení, kde jí za pár hodin přivezou miminko.

Pravda o partnerství

O jejich nezbytnosti lze polemizovat donekonečna, ale pokud se bavíme o přípravě na porod, pak je pro těhotnou lepší absolvovat to s nějakou blízkou osobou. Je prokázáno, že ve stresové situaci, kterou porod bezesporu je, je žena dobře ovlivněna přítomností domorodý člověk. Partner navíc může rodící ženě nejen pomoci, ale také částečně kontrolovat jednání lékařů. Bohužel ne vždy jsou profesionály ve svém oboru a přítomnost adekvátního člověka na porodním sále může být fatální.

Upozorňuji však, že byste neměla trvat na partnerském porodu s manželem, pokud si to nepřeje. Toto rozhodnutí musí být dobrovolné a vzájemné, jinak váš muž zažije vážný stres a nebude vám schopen pomoci. V takových situacích můžete vzít s sebou svou matku, přítelkyni nebo jakoukoli jinou osobu, ve které jste si jisti.

Příprava na porod: co dělat

Porod je nejen vážná emoční zátěž, ale i fyzická zátěž pro organismus. Pokud jste na to dobře připraveni, je pravděpodobné, že vše půjde dobře a proces obnovy nebude trvat dlouho. Ne poslední rolí při řešení zátěže je příprava dělohy na porod. O metodách a cvičeních, které k tomu přispívají, se můžete dozvědět na kurzech pro těhotné. Gymnastický komplex obvykle kombinuje jógu, Kegelova cvičení a strečink. Necvičte však doma. Pamatujte, že na takovou fyzickou aktivitu by měli dohlížet odborníci. V opačném případě může dojít k předčasnému porodu. Příprava děložního čípku je dlouhý proces. Trvá to minimálně tři měsíce.

Pokud se bojíte slz a záleží vám na pružnosti tkání, pak si nezapomeňte koupit olej na přípravu na porod a masírovat jím hráz. Počínaje třicátým šestým týdnem se to provádí denně. Procedura obvykle zahrnuje ponoření prstů do oleje a pomalé natahování zadní části pochvy. Proces může být doprovázen tlakem a trvat asi deset minut. Soudě podle recenzí ženy velmi oceňují olej Weleda pro přípravu na porod. Je sterilní, změkčuje tkáně a zvyšuje jejich elasticitu. Olej "Weleda" (pro přípravu na porod) nezpůsobuje alergie a může být později používán jako běžný pečující produkt.

Vyberte si kurzy a porodnici

Dnes si ženy mohou vybrat ústav, ve kterém plánují porodit. Neodmítejte tuto příležitost a přečtěte si recenze na fórech, navštivte porodnici a seznamte se s jejími pravidly a také si promluvte s lékaři. Je lepší, když už znáte lidi, kteří mají zásilku převzít. To poskytuje zvláštní úroveň emoční stability a pocitu klidu.

Kurzů pro těhotné je také poměrně dost. Mají různé zaměření a akcenty, takže výběr vždy zůstává na ženě. Mějte však na paměti, že dobrá porodní škola by měla do svého programu zahrnout následující body:

• dýchací techniky;
• studium fází porodu;
• metody tlumení bolesti masáží a jinými metodami;
• rysy péče o novorozence;
• rozdíly mezi normálními a patologickými porody.

Je důležité, aby informace o nadcházejícím porodu byly co nejúplnější a nejužitečnější, pak těhotenství bezpečně skončí.

Zkušené maminky vědí, že hodně záleží na tom, jak zodpovědně byla zorganizována příprava na porod - částečně proces porodu a poporodní období. V ženském těle se všechny orgány a systémy začínají připravovat na nadcházející porod téměř od prvních dnů "zajímavé situace". Jde o fyziologické, hormonální, buněčné procesy, jejichž úkolem je zajistit vynoření a následné narození dítěte. Neméně pečlivé přípravné práce vyžaduje od samotné ženy, která se připravuje stát se matkou. V tomto článku vám řekneme, jak se správně a kompetentně připravit na porod, co předvídat.

Potřebujete se připravit?

Příprava na porod předem je důležitá z několika důvodů a příprava by měla probíhat v několika směrech. Porod je vždy velký stres, který někdy ženě brání porodit snadno, bez přestávek a zranění. Čím silnější je stres, tím vyšší je pravděpodobnost porodních komplikací. Rodící ženy se strachem, v panice zažívají svalové svorky, které brání rychlému porodu dítěte. Na tomto tvrzení vycházely četné práce vědců, lékařů z celého světa, v důsledku čehož se objevily programy „Porod bez bolesti a strachu“, „Bezbolestný porod“ a další.

Čím uvolněnější a sebevědomější bude žena během těhotenství a porodu, tím správněji, jednodušeji a s minimální bolestí. porod projde dítě.

Příprava na porod je dána velká pozornost porodníků ve všech zemích. V některých jsou těhotné ženy povinny navštěvovat kurzy a školy pro ženy „na pozici“. V Rusku jsou kurzy pro budoucí rodící ženy čistě dobrovolnou záležitostí, při přijetí do porodnice nikdo nebude chtít potvrzení o absolvování přípravných kurzů. nebo důvěřovat příčině náhody – je na ženě samotné, jak se rozhodne.

V porodním procesu je spousta psychosomatických faktorů: strach, strach, neochota prožívat bolest, očekávání právě této bolesti, názor, že je to povinné a nevyhnutelné, může porod výrazně zkomplikovat. Při správném dýchání, připravenosti porodních cest a všech svalů těla pomůže k rychlejšímu porodu miminka. Vhodně vybrané věci a doklady, rozumně uspořádaný prostor doma zpříjemní první dny po narození dítěte každému.

Mnozí se zajímají o to, kdo potřebuje školení. Odpověď je celkem jednoduchá – každá těhotná žena. Ale ve větší míře - prvorodičky, těhotné s dvojčaty či trojčaty, ženy, které po delší dočasné pauze porodí druhé nebo třetí dítě, i ty, které volí partnerské porody.

Příprava zahrnuje jak fyzická cvičení, tak některé specifické procedury, tak psychologickou přípravu.

A také nesmíme zapomínat praktická stránka otázka - řádně posbírané věci pro maminku a dítě zatím nikoho neobtěžovaly.

Fyzická příprava

Fyzická forma pro rodící ženu je velmi důležitá. Ženy s nízkým svalovým tonusem a obezitou častěji trpí komplikacemi během porodu a v časném poporodním období, proto by se svalová příprava měla provádět od samého začátku těhotenství a nejlépe ještě předtím, než k němu dojde. Někteří poté, co na testu viděli dva pruhy, záměrně odmítají chodit do posilovny a jiné fyzické aktivity, přestávají chodit a věří, že právě stav mateřského klidu je pro nenarozené dítě nejvýhodnější. Tento názor je ale mylný. Vleže na gauči není možné připravit tělo na porod.

Nikdo po ženě nevyžaduje olympijské rekordy a přemrštěnou fyzickou aktivitu. V prvním trimestru těhotenství, který je považován za období největších rizik, se obecně považuje za lepší snížit zátěž na minimum, ale neopustit je úplně - obecná posilovací cvičení, chůze bude užitečná pro všechny těhotné ženy bez výjimky, i když žena není zasnoubená.

Pro těhotné ženy existují speciální fyzické skupiny - pracují v bazénech, ve většině sportovních center. Můžete pracovat ve skupině s ostatními nastávajícími maminkami. Jóga a pilates jsou užitečné zejména pro přípravu svalů na porod. Neocenitelné může být také plavání a vodní aerobik. Pobyt ve vodě pomůže dítěti zabrat správná poloha v dutině děložní.

Jakékoli cvičení ve vodě nebo na souši by mělo být srovnatelné s gestačním věkem. Žena by se neměla unavit, zátěž by neměla být zátěží, způsobovat bolest svalů nebo nepohodlí. Tělesná výchova zahrnuje také dýchací techniky, které podporují relaxaci během porodu, zvyšují intenzitu průtoku krve a zabraňují hypoxii během porodu.

Správné dýchání nejen usnadňuje porod, ale také snižuje bolest při porodních bolestech. Právě na dechových technikách jsou založeny všechny stávající programy „Porod bez bolesti a strachu“. O správném dýchání při porodu jsme pro vás sepsali samostatný článek, protože je potřeba tuto problematiku podrobně zvážit.

O správné technice dýchání bylo natočeno mnoho videí.

morální připravenost

Psychologická předporodní příprava je velmi důležitá. Často je to strach, který se stává příčinou abnormální pracovní činnosti, slabosti pracovních sil. Porazit strachy a obavy je důležité, aby porod proběhl hladce a rychle. Hlavní potíž spočívá v tom, že téměř od dětství je dívce vtloukáno do hlavy, že porod je bolestivý a obtížný. Takové scény jsou ve filmech, existují negativní příklady v literatuře, dokonce i v klasických dětských pohádkách, kdy královna umírá při porodu, nemůže snést bolest. V důsledku toho se u dívky, dívky, ženy vytváří přetrvávající blok, který spouští procesy zvířecího hororu před porodem.

Může to znít zvláštně, ale v tkáních dělohy nejsou téměř žádné receptory bolesti, takže porodní bolest existuje pouze v hlavě rodící ženy. Čím více se bude bát, tím více bude bolest - to je hlavní pravidlo hypnoterapie před porodem, která se praktikovala ještě v SSSR a nyní na tom vycházejí metody psychologů a psychiatrů.

Je pošetilé vyžadovat od těhotné ženy rozhodnost zpravodajského důstojníka speciálních sil a stejně vysoký práh bolesti. Ale psychologové v předporodních poradnách, psychoterapeuti v jakékoli klinice, veřejné i soukromé, dokážou ženu uklidnit a zprostředkovat jí principy hypnoporodu. Stačí jen podat žádost. A čím dříve, tím lépe, protože expresní průběh psychologické přípravy ve třetím trimestru není tak efektivní jako plánovaná dlouhá příprava.

Psychologickou přípravu si můžete udělat sami, přičemž musíte vědět, v čem spočívá.

• Studium teorie - procesy a fáze, vše, co souvisí s porodem. Jak probíhají kontrakce, pokusy, jak se v té či oné fázi chovat, jak dýchat, kdy a proč, kdy tlačit a kdy relaxovat. Jak lepší žena důvtipná teoreticky, tím lépe se chová na porodním sále. Při studiu teorie je třeba používat materiály z důvěryhodných zdrojů a vyhýbat se čtení ženských fór, kde informace často nejsou pravdivé. Těhotná žena navíc absolutně nepotřebuje negativní příběhy a příklady jiných lidí. O radu s výběrem literatury můžete požádat porodníka-gynekologa v prenatální poradně. Lékař vždy poradí, jaké knihy pro těhotné budou z hlediska přípravy na porod nejužitečnější.
• Autotrénink.Žena, která si každý den opakuje, že vše bude v pořádku, tomu určitě uvěří. Tato důvěra dodá klid, odměřenost. Žena nebude vnímat nástup porodu jako katastrofu a porod samotný jako těžkou zkoušku. Porod je proces, který přibližuje setkání s milovaným a dlouho očekávaným miminkem, a už vůbec ne „posmívání se přírodě na ženském těle“. Tělo každé ženy na planetě má vše potřebné k porodu dítěte. Na to by se nemělo zapomínat. Důvěra ve vlastní tělo a důvěra v pozitivní výsledek je polovina úspěchu.
• Změna vnímání porodní bolesti. Výše bylo řečeno, že bolest je psychogenního původu, což znamená, že se dá správnou psychologickou přípravou minimalizovat. Přirozený proces porodu není nemoc, ani nouze. Zde přicházejí vhod dechové techniky při porodu, například párkové dýchání, ale i další metody přirozené anestezie, které se vyučují na kurzech.
• Modelování situace.Žena ve vlastní fantazii může mnohokrát zahrát svůj vlastní porod – představte si, jak snáší kontrakce, jak tlačí, jak se rodí miminko. Je důležité myslet na vše z pozitivního hlediska. Předpokládá se, že každá žena je mentálně schopna sama naprogramovat průběh vlastního porodu. Očekávání bolesti a hrůzy vede k bolestivému, obtížnému a dlouhému porodu. Lehký a kladný postoj na zcela přirozený proces vede k odpovídající realitě.
• Partnerské rodiny. Porod s asistentkou z řad příbuzných a blízkých osob, kterým žena plně důvěřuje, zvyšuje komfort pobytu na porodním sále a porodním sále. Pokud padne rozhodnutí o společném porodu, je nutné zahájit společnou přípravu, psychickou i fyzickou. Velmi nápomocný může být partner v nemocnici - mezi kontrakcemi masíruje, připomene, kdy a jak dýchat, pomůže zaujmout tu nejlepší polohu pro snadnější přenos kontrakcí.
• Důvěra ve zdravotnický personál. Velmi velký psychologický dopad na těhotnou ženu má důvěra v lékaře, který porodí nebo provede plánovaný císařský řez. Pokud žena plně důvěřuje odbornému lékaři, míra stresu během hospitalizace se desetinásobně sníží. Proto je důležité vybrat si lékaře, se kterým nebude strašné jít na porodní sál nebo operační sál.

Důležité! Pokud si nedokážete dát své myšlenky a pocity do pořádku sami, měli byste se určitě obrátit na psychologa. V předporodních poradnách, v porodnicích a perinatologických centrech je pomoc takových specialistů zcela zdarma.

Připravenost porodních cest

Během fyziologický porod zatížení svalů pánevního dna je vždy neuvěřitelně vysoké. Gymnastický komplex Kegel pomůže snížit pravděpodobnost poranění hráze, ruptur a slabé dilatace děložního hrdla. Cvičení na posílení pánevního dna by se mělo provádět se svolením lékaře. Pokud žena nemá istmicko-cervikální insuficienci, hrozbu potratu nebo předčasného porodu, může jí porodník-gynekolog dobře umožnit praktikovat takový komplex.

Kegelovy cviky jsou souborem svalových cviků na svaly pochvy a pánevního dna a také na svaly a svěrač řitního otvoru. Pomáhá posilovat odpovídající svaly a je výbornou prevencí ruptur a poporodních hemoroidů.

K přípravě porodních cest ve třetím trimestru, zejména v poslední dny doporučeno před porodem proveďte lehkou masáž přírodním olejem, která bude zahrnovat masáž vulvy pro zvýšení elasticity kůže a svaly hráze.

K uvolnění kulatého svalu děložního čípku 2 týdny před porodem se některým těhotným ženám doporučuje užívat No-Shpu. Toto účinné spazmolytikum pomáhá děložnímu čípku lépe se připravit na porod.

Mléčné žlázy a budoucí krmení

Aby po narození drobků nebyly žádné problémy s jeho krmením, odborníci doporučují připravit mléčné žlázy předem. Příprava prsou by se měla stát povinným postupem, lze ji provést doma, sami, protože taková příprava sama o sobě není obtížná. Načasování příchodu trvalého mléka žena samozřejmě ovlivnit nemůže. Tento proces je způsoben produkcí hormonu prolaktinu. Ale příprava vlastních bradavek na krmení miminka je úkolem budoucí rodící ženy. Praskliny, bolestivé vřídky na bradavkách často zastaví proces krmení dítěte do poměrně bolestivé události. Abychom jim předešli, doporučuje se ženě správně přistupovat k hygieně mléčných žláz i v těhotenství, zvláště když se začíná tvořit kolostrum.

Umyjte si prsa teplou vodou, bez mýdla, alespoň dvakrát denně. Podpůrná těhotenská podprsenka pomůže zmírnit nepříjemné, těžké pocity, které doprovázejí nárůst počtu lalůčků v prsou během porodu.

Pro posílení mléčných žláz v rámci jejich přípravy se doporučuje denně podstupovat kontrastní sprchu, nosit vložky do podprsenky.

Ohledně rady bradavek mazat hrubým ručníkem, masírovat je určitě konzultujte s lékařem – nadměrná stimulace bradavek vede ke zvýšení hladiny oxytocinu v těle, což může vyvolat předčasný porod. V porodnictví sovětského období se taková doporučení skutečně uskutečnila a byla aplikována hlavně na pozdější data těhotenství. Moderní porodnictví má na tuto věc trochu jiný pohled - připravit bradavky masáží a stimulací mohou pouze ženy, jejichž těhotenství probíhá bez komplikací a patologií.

Techniku ​​přikládání miminka k hrudníku, pokud se žena chystá porodit své první dítě, také stojí za to si předem nastudovat. Ne každá porodnice této problematice věnuje dostatek času.

Pro vícerodičky je vždy snazší aplikovat dítě – jsou k tomu patřičné zkušenosti. Aktivní příprava prsu na nadcházející kojení doporučuje se cvičit nejdříve ve 38. týdnu těhotenství, přičemž hygienické požadavky na péči o mléčné žlázy platí již od prvních měsíců těhotenství.

Co se v kurzech vyučuje?

Bezplatné kurzy pro těhotné nejsou výstavní akcí, jak si někteří myslí. To je skvělá příležitost položit všechny palčivé otázky nikoli anonymním poradcům na internetu, ale opravdoví absolventi. Třídy v předporodní škole vyučují porodníci, gynekologové, pediatři, neonatologové, psychologové a specialisté na sociální služby.

Školení v takových kurzech je tedy mnohostranné a velmi zajímavé. Ženám je řečeno, jak porod začíná, jak se kontrakce vyvíjejí, jak je zmírnit, jak se chovat v procesu pokusů, jak probíhá rané období zotavení po porodu, jaká doporučení je třeba dodržovat, aby byla rehabilitace rychlejší a jednodušší.

Pediatři a neonatologové budou hovořit o tom, jak o miminko pečovat v prvních dnech jeho života, jak miminko krmit, jak ošetřit pupeční ránu a jak předcházet plenkové vyrážce. Psychologové vám pomohou pozitivně se na porod připravit a vyhnout se poporodní depresi a specialisté v sociálních službách poradí s dlužnou konkrétní rodina dávky a platby v souvislosti s narozením miminka a řeknou vám, jak je rychle zařídit.

Pokud je plánován partnerský porod, musí kurzy navštěvovat oba partneři. Očekává-li se přítomnost manžela, pak ho naučí dělat manželce relaxační masáž, předvedou efektní pózy pro partnerský porod, ve kterých může žena přečkat další porodní bolesti. A také na kurzech bude partnerovi poskytnut seznam testů a vyšetření, které je potřeba udělat, aby mohl být s rodící ženou přijat do porodnice. Přednášky se konají jak ve dne, tak ve večerních hodinách, bude to vhodné jak pro pracující nebo studující, tak pro ty, kteří jsou již na mateřské dovolené a mají spoustu volného času.

Jak vybrat porodnici?

Dříve ženy neměly právo volby, rodící žena byla hospitalizována buď v porodnici v místě bydliště, nebo ve službě v porodnici, pokud ji odvezla sanitka. Od roku 2006 má každá těhotná žena zákonem zakotveno právo samostatně si vybrat porodnici nebo perinatologické centrum, kde chce přivést na svět své dítě. Toto právo je doloženo rodným listem. Vydává se na prenatální klinice, kde je těhotná žena pozorována spolu s nemocenskou, když jde do mateřská dovolená.

Pokud je porod plánovaný na placený základ, pak není potřeba rodný list. Žena si bude moci sama vyjednat podmínky s vedením vybrané porodnice- smlouva o hrazených zdravotních službách obvykle předpokládá přítomnost určitého lékaře nebo porodníka u porodu, nadstandardní komfortní oddělení před porodem a po porodu, použití epidurální anestezie nikoli podle indikace, ale na vlastní žádost šestinedělí, přítomnost partnera u porodu, bezplatné návštěvy šestinedělí v samostatném boxu příbuzných.

Stejné služby, kromě bezplatných návštěv příbuzných a VIP oddělení, lze získat zdarma, ovšem za podmínky, že v den zahájení porodu bude mít porodník službu a přítomnost partnerky bude povolena ze strany porodnice. vedení porodnice. Při výběru porodnice se žena může řídit svými vlastními preferencemi, recenzemi jiných těhotných žen a šestinedělí.

Rovněž neuškodí navštívit vybrané porodnické pracoviště a ujasnit si následující otázky:

• podmínky pro prenatální a postnatální pobyt - která oddělení, kolik míst, kde se nachází koupelna, je tam sprcha;
• podmínky pobytu dětí - společné s matkami nebo oddělené;
• kvalifikace lékařů a porodníků, kvalifikace dětských lékařů, anesteziologů;
• vybavení a vybavení – zda ​​má porodnice potřebné vybavení pro asistenci dětem a maminkám v případě nepředvídaných nebezpečných komplikací.

Měli byste vzít v úvahu odlehlost nemocnice od místa bydliště - myslete na příbuzné, protože vás navštěvují téměř denně.

Ve vybrané porodnici je potřeba podepsat výměnný lístek po 30. týdnu těhotenství. A také žena dostane poznámku o tom, jaké dokumenty a věci si musíte vzít s sebou pro hospitalizaci.

Sbírání věcí

Existují univerzální seznamy věcí pro porodnici, ale v každém porodnickém zařízení se seznam přijatelných položek může lišit. Určitě se proto zeptejte personálu vybrané porodnice, co potřebujete a co ne s sebou do konkrétního ústavu.

V průměru jsou seznamy dost podobné. Dámská taška v klasické verzi se skládá ze tří skupin věcí:

• K porodu- seznam je individuální.
• Pro ženy v poporodním období. K pobytu v porodnici většinou potřebujete pratelné pantofle, noční košile, balíček porodnických vložek, župan, kelímek a lžička, dále toaletní papír, mýdlo, zubní kartáček a pasta.
• Pro dítě. K péči o dítě musíte vzít nejmenší plenky pro novorozence, prášek, dětský krém, několik vest a kluzáků nebo plenky vyrobené z přírodních tkanin. Hodit se může i odsávačka mateřského mléka.

Kit požadované dokumenty vždy beze změny, bez ohledu na zvolenou porodnici. To zahrnuje:

• cestovní pas;
• politika;
• rodný list;
• výměnná karta;
• zdravotní karta z kliniky (pokud existují souběžná chronická onemocnění);
• potvrzení o zdravotním stavu partnera pro partnerské porody.

Kopii vyžadují i ​​některá porodnická zařízení nemocenská, jehož originál při odchodu na mateřskou dovolenou žena předala účetnímu oddělení v místě výkonu práce.

V V poslední době lékaři důrazně doporučují, aby si ženy vzaly s sebou k porodu pár zdravotních kompresních punčoch, aby se předešlo komplikacím s cévami a žilami dolních končetin. Důležité je nezapomenout mobilní telefon a jeho nabíječku, vzít si na předání můžete i knihu nebo časopis volný čas s prospěchem.

Pokud máte císařský řez

Hospitalizaci před plánovanou operací, je-li indikována, je třeba brát vážně. Doporučení do porodnice musí být vystaveno ve 38. týdnu těhotenství, protože samotná operace se provádí po 39. týdnu.

Do nemocnice je nutné jít předem, protože před operací je žena v porodnici pečlivě připravena – udělají potřebná vyšetření, testy, zvolí způsob anestezie.

Do seznamu věcí pro ženu, která je odeslána na plánovanou operaci, je třeba přidat jednorázový holicí strojek, jednorázové plenky a kompresní punčochy druhého stupně komprese. Na přání si žena může také zakoupit a vzít s sebou poporodní pooperační obvaz, který usnadní proces zotavení po porodní operaci.

Při přípravě na nadcházející porod musí žena rozhodně získat podporu ošetřujícího lékaře, u kterého je registrována. Je třeba mu plně důvěřovat. Jen on bude schopen s velkou přesností odpovědět, co může konkrétní těhotná žena pít na bolest hlavy, zda potřebuje před porodem pít odvar z listů maliníku a další.

„Věno“ pro dítě se mnozí snaží sbírat předem. Tento bod přípravy je opravdu potřeba dát Speciální pozornost. Vše je ale potřeba udělat předem, aby se nestalo, že poslední dny před porodem bude žena místo odpočinku běhat po dětských obchodech.

Podle žen je po vhodné plánované přípravě, která pokrývá všechny výše uvedené aspekty, snadné a dokonce znatelně klidnější jít do nemocnice než spontánně v naději na dobrý výsledek. Nikdo samozřejmě nemůže předem předvídat všechny možné situace, všechny možné komplikace – ani lékař, ani těhotná žena. Žena si ale musí pamatovat to hlavní – je v dobrých rukou. Pokud se něco pokazí, určitě pomůže. Moderní medicína je na dost vysoké úrovni, takže kojenecká a ženská úmrtnost při porodu je nyní extrémně nízká a procento komplikací klesá.

Po celou dobu těhotenství budoucí maminka přemýšlet o nadcházejícím porodu. A často ty, které se chystají rodit poprvé, nebo ty, jejichž předchozí porody byly těžké, přemýšlejí, jak se na první porod připravit, aby vše udělaly správně, netrápily se strachy a tělo si odpočinulo.

Co potřebujete vědět při přípravě na porod

Pojem příprava k porodu zahrnuje přípravu těla a porodních cest na narození miminka a psychickou přípravu, překonávání svých strachů a prožitků, utváření klidného a soustředěného postoje k průběhu porodu. Pokud se nebudete bát, nepříjemné pocity a bolest nebudou tak jasné a ostré, protože naše svorky a strachy naše pocity často jen zvyšují.

Příprava na přirozený porod bude poněkud odlišná od té, která je nutná v případě císařského řezu, i když obecné body přípravy jsou relevantní pro všechny nastávající maminky bez ohledu na typ porodu. Proto je důležité mluvit o tom, co každá nastávající maminka potřebuje vědět při přípravě na porod.

Příprava na přirozený porod

Každá nastávající maminka bez výjimky má obavy z nadcházejícího porodu, ale vzhledem k rozdílům mezi postavami a emocionalitou dívek bude míra prožívání různá. Jak se ale na porod správně připravit, aby vše dobře dopadlo? Někomu stačí nastudovat informace o průběhu porodu a mechanismech probíhajících procesů, aby se sebral a naladil na to pozitivní a někdo může potřebovat i pomoc psychologa, zvláště pokud je nastávající maminka ovlivnitelný a slyšel dost „dobrých rad“ od příbuzných nebo přítelkyň.

Je důležité vědět, že stresový stav při porodu zvyšuje svalovou kontrakci, vede ke stavu napětí, který může zvýšit bolest a dokonce narušit průběh porodu. Stres a strach dodávají tělu zvýšené porce adrenalinu, který je při porodu zcela zbytečný. Proto je potřeba začít s přípravou na porod, když jste se právě dozvěděli o své nové pozici. Každý den se nastavte na to, že je u vás vše v pořádku a váš porod bude snadný a rychlý a vy potkáte své zbožňované miminko. Je třeba mít na paměti, že příroda stanovila, že porod je přirozený proces a žena je docela schopna vydržet a dát nový život.

Pro pomoc a podporu je tu speciálně vytvořený kurz přípravy těhotných na porod. Jedná se o sérii lekcí, kde specialista nastávajícím maminkám podrobně vypráví o porodu a odpoví na vzrušující otázky, jak se připravit na přirozený porod, pomůže jim naučit se správnému relaxačnímu dýchání a porodnímu chování, které zmírňuje kontrakce. Kromě toho se na těchto kurzech bude mluvit o přípravě těla - bude vám ukázáno a řečeno, jak se připravit na porod bez ruptur.

Fyzická příprava těla na porod zahrnuje:

• správné dýchání při kontrakcích a pokusech. Je důležité se tyto techniky naučit předem i v těhotenství, aby byly dovedeny k automatismu a při porodu jste nepřemýšleli o tom, jak správně dýchat;
• příprava děložního čípku na porod, která zahrnuje užívání speciálních léků krátce před porodem (prostaglandiny, pupalkový olej) a v pozdějších fázích pravidelnou sexuální aktivitu bez použití kondomu. Mužské spermie působí jako jeden z „léků“ k přípravě děložního čípku na porod;
• příprava tkání hráze a svalů pánevního dna pomocí zvlhčovačů, speciálních Kegelových cvičení a masáží hráze.

Příprava na císařský řez

Ne vždy je narození dítěte možné přirozenou cestou, pak je naordinován císařský řez. Často se toho nastávající maminky bojí ještě víc než přirozeného porodu - jde přece o plnohodnotný chirurgický zákrok s anestezií a stehy. Psychologická příprava na císařský řez je proto neméně důležitá než příprava na přirozený porod. je důležité podrobně prodiskutovat všechny podrobnosti o nadcházející operaci s lékařem, proč potřebujete takový zásah a jak bude probíhat - v epidurální anestezii nebo celkové anestezii. To pomůže psychicky se připravit na císařský řez a nebýt nervózní.

Kromě psychické připravenosti je potřeba vědět i to, jak se na operaci připravit. císařský řez. Možná budete muset předem darovat cca 300 ml vlastní krve, být pár dní předem hospitalizován v porodnici, absolvovat potřebná vyšetření a případně i léčebný postup. Před plánovanou operací nesmíte minimálně 8 hodin jíst a také nepít žádné tekutiny. Před operací se podává klystýr, nohy lze také obvázat nebo použít elastické punčochy.

Abyste věděli, jak se připravit na snadný porod, musíte být pevně přesvědčeni, že vše bude v pořádku a brzy bude ve vaší rodině doplnění. Strach a špatné myšlenky se vyplatí zahnat ze sebe sbíráním tašek do porodnice a věna pro drobečky. To vám pomůže rozveselit se a být v dobré kondici.