Tajemství síly: jak rychle obnovit energii. Jak obnovit sílu a energii

Každý rok to samé – na ulici svítí slunce a lidé kolem si stěžují na deprese a naprostý nedostatek vitality.

Zkusme si tedy rozebrat téma: „Obnova síly a energie“, což znamená, že se naučíme, jak se vyhnout jarní impotenci.

KAM MIZE ŽIVOTNÍ SÍLY?

Unavený?

Abych věděl, jak se vrátit vitální energie, musíte si představit, kam to jde a jak se projevuje vyčerpání energie.

Je důležité mít na paměti, že neustálé zkušenosti negativní emoce zbavují člověka síly a pozitivní emoce obnovují, i když ne okamžitě.

Mimochodem, právě teď se můžete přihlásit do dalšího Kurzu o stanovení libovolného z vašich cílů, který začíná od 9. dubna do 19. dubna. Účast je zcela zdarma! Klikněte na banner:

Sledujte sami, kolikrát denně jste záviděli, báli se říct, co si myslíte? Tady jsou – první pohlcovače naší energie. A pak je tu strach, který bere životní energii.

Z toho všeho jsou prostředky, jen je třeba si připomenout, že všechny naše dočasné potíže slouží jedinému cíli – duchovní očistě člověka. Není se jich tedy čeho bát, jen v klidu řešit všechny životní úkoly.

Je snazší se vyrovnat, pokud není fyzická síla. Jen je potřeba dát tělu odpočinek, dobře se vyspat.

Osvobození OD STRACHŮ

Strach bere hodně duševní energie. Vezměte pero a po dobu 35 minut pište všechny strachy v řadě na kus papíru a poté jej spalte, čímž uzavřete jeden z kanálů pro ztrátu vitální energie.

Udělejte stejný postup se svými pochybnostmi a pocitem viny.

Pocit viny hlodá člověka obzvláště silně a ničí tělo. Požádejte o žádosti!

Vyhoďte všechnu negativitu také na papír, pak to spalte a začněte den s čistým štítem.

Zkuste nezávidět, neodsuzovat, nezlobit a uvidíte, jak se váš život zlepší. Více humoru a pozitivní emoce!

JAK OBNOVIT SÍLU PO NEMOCI

Po nemoci člověk cítí silnou slabost a ztrátu síly. Zkuste aromaterapii. Na začátku dne použijte povzbuzující éterické oleje citrusové plody a večer - máta, meduňka, levandule.

K rychlé obnově energie dochází po ranní kontrastní sprše a večerní horké koupeli.

Proveďte také toto jednoduché cvičení.: posaďte se na židli, zavřete oči, pomalu zhluboka dýchejte a výdech by měl být o něco delší než nádech. Zrychlete rytmus dýchání, otevřete oči.

Masáž pomůže rychle obnovit sílu. Najděte na své ruce bod mezi ukazováčkem a palcem. V tuto chvíli proveďte 8-10 krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček ukazováčkem druhé ruky, poté o stejné množství proti směru hodinových ručiček. Stiskněte, dokud se necítíte znecitlivění.

Položte ruku na koleno, najděte dírku pod malíčkem. Stiskněte tento bod na obou nohách najednou po dobu 3-5 minut. Tuto masáž lze provádět v práci, doma u televize.

Roztáhněte prsty, položte je na hlavu, masírujte pokožku hlavy „šroubovacími“ pohyby.

Bod Lao Gong

Bod Lao Gong je jedním z nejtajnějších akupunkturních bodů. Doslova se jeho název překládá jako Palác práce. A to není náhodné, protože lao gong se nachází ve středu dlaně, která je zodpovědná za sílu sevření člověka a je přirozeně spojena s porodem.

Bod se nachází na kanálu trojitého ohřívače a odkazuje na element ohně. Je užitečné ji masírovat při ztrátě síly, únavě, slabosti, srdečních chorobách, dušnosti.

Posvátnými vlastnostmi tohoto bodu, které v ruských zdrojích téměř nejsou popsány, je schopnost blokovat pocit strachu a dát pocit bezpečí.

JAK OBNOVIT SÍLU LIDOVÝMI PROSTŘEDKY

Chcete-li zabránit tomu, aby se nervové vyčerpání změnilo v depresi, najděte jiné způsoby léčby:

jíst před jídlem 1 polévková lžíce. lžíci česneku smíchaného s medem.
mletý česnek - 400 g, šťáva vymačkaná z 24 citronů, vložíme do skleněné nádoby, promícháme, krk svážeme gázou.

Vezměte 1 čajovou lžičku denně, zřeďte směs na 0,5 polévkové lžíce. vařící voda. Tento nástroj se rychle zbaví poruchy, zlepší pohodu, zvýší efektivitu.

NEZAPOMEŇTE NA KOMPLETNÍ VÝŽIVU

Věnujte pozornost každodenní výživě. Možná je vaše strava chudá na ovoce a zeleninu? Tuto mezeru prosím ihned vyplňte.

Jezte více mořských plodů, obilovin, červeného masa, ovoce, zeleniny. A méně kávy. Tento nápoj vám dodá energii, ale jen na 30 minut. Pak opět přichází apatie a letargie.

jak obnovit síluPokud je pro vás obtížné dodržovat správnou výživu, věnujte pozornost vitamínům.

Je důležité užívat vitamín C, který přispívá k posílení imunitního systému, zvýšení účinnosti. Jeho denní dávka by neměla překročit 90 mg.

Pokud chcete spát, cítíte neuvěřitelný rozklad, pak pro lepší vstřebávání vitaminu C je potřeba užívat i rutin (P). Tyto dva vitamíny se dokonale doplňují a jsou „šokovou“ technikou proti stresu a únavě.

Jaké další drogy jsou připraveny pomoci člověku? Ke zvýšení energie samozřejmě přispívá vitamín A, který zvyšuje účinnost.

Nezapomínejte na látku rozpustnou v tucích neboli vitamín D. Udržuje imunitní systém člověka v dobré kondici.

VÍCE ZPŮSOBŮ, JAK PORÁT SANDRU

Jak se rozveselit, když nemáte vůbec žádnou sílu? Vyzkoušejte několik jednoduchých triků:

• vypijte sklenici vody;
• vystoupit na Čerstvý vzduch minut po dobu 10;
• chodit rychle,
• ke snížení hladiny cukru v krvi udělejte po jídle několik prudkých pohybů;
• vyberte si bylinku - ženšen, astragalus, citronovou trávu nebo rozchodnici, vypijte pár kapek jejich tinktury.

SOLÁRNÍ TECHNIKA DÝCHÁNÍ

Technika dýchání nosem vám pomůže zůstat vzhůru celý den. Pokud jste měli bezesnou noc a nemáte sílu pracovat, zkuste to zvládnout jednoduchá technika„sluneční dech“. Opravdu pomáhá!

Životní prostředí je energie, která tvoří vesmír. Toky energie se liší frekvencí vibrací, hustotou a rychlostí šíření. Energie je přítomna v obrovském Kosmu a v nejmenší atomové částici. Projevuje se světlem, zvukem, teplem a jaderným výbuchem. Je to Síla, díky níž vše existuje. Metafyzici věří, že Bůh je Energie. A možná mají pravdu.

V tomto článku

Co je lidská energie

Člověk je celý energetický systém, skládající se ze 7 center – čaker. Každé energetické centrum tvoří svůj vlastní plán s vlastními charakteristikami.

Lidská energetická centra

Současně jsou všechny orgány propojeny: selhání v jednom vede k porušení systému jako celku.

1. Energie fyzického těla podporuje práci lidského těla a reguluje fyziologické procesy. Porušení v této oblasti způsobuje zdravotní problémy.
2. Zodpovídají za to čakry emoční stav- dovolte nám radovat se, být smutný, prožívat slasti a jiné pocity.
3. Energie mentálního těla udržuje činnost mozku a ovlivňuje povahu myšlení.
4. Existují i ​​vyšší roviny, kde energie hraje roli spojnice mezi člověkem a Vesmírem, spojuje individuální vědomí s Božským principem.

V tomto videu podrobně o energetické struktuře člověka:

Co ovlivňuje množství energie

Každá činnost bere energii. I když jíte, klidně ležíte nebo spíte, v těle probíhají procesy, které vyžadují „palivo“.

Při nedostatku energie lidské tělo pracuje přerušovaně, nemoci se vážou a rozvíjejí. Krevní oběh, metabolismus jsou narušeny, citlivost je otupená. V emocionální rovině je deprese. Člověk vidí svět jako nudný a život je ponurý. Dochází k prudkému poklesu výkonnosti, fyzické i psychické. Myšlenky se stávají zmatenými, člověk přemýšlí s obtížemi.

Na tomto pozadí roste apatie a lhostejnost k životu. Okruh zájmů se zužuje: spánek, televize, alkoholový doping. Člověk ztrácí víru v sebe a vlastní možnosti. Navíc podléhá temným myšlenkám a pocitům, čímž se dostává do slepé uličky.

Ale vysoká hladina energie poskytuje:

1. Vynikající zdraví a wellness. Organismus s energetickým potenciálem má silnou imunitu, proto má dobrá ochrana z nemoci, stresu a přetížení. Spustí se samoléčebný mechanismus a člověk se rychle vrátí do normálu.
2. Výborná nálada, vysoká efektivita, pozitivní přístup, snadný přístup k obtížím života. Obvykle se sociálně aktivní lidé nazývají energičtí, což naznačuje jejich silnou energii. Nezáleží na tom, v jaké oblasti působí: výroba, politika, umění nebo sport. Člověk sebevědomě jde za svým cílem a zpravidla uspěje.
3. Vysoká úroveň osobní síly činí člověka přitažlivým v očích ostatních, způsobuje sympatie a důvěru. Ve vztazích s opačným pohlavím je úspěšnější. Pokud mluvíme o umělci nebo veřejné osobnosti, pak se silný potenciál nazývá charisma.
4. Je zřejmé, že talentovaní vědci nebo vynálezci mají vysokou úroveň energie. Proto jejich mozek řeší složité problémy a dělá brilantní objevy. Kreativita a energetický potenciál jsou vzájemně propojeny. Čím silnější je energie jedince, tím vyšší je pravděpodobnost kreativních vhledů a projevu superschopností: jasnovidectví, telepatie, absolutní paměti a dalších.
5. Správa reality. S velmi vysokým energetickým potenciálem se člověk dostává na úroveň Stvořitele. Získá schopnost vytvářet požadovanou verzi událostí. Lidé, kteří mají k esoterice daleko, tomu budou říkat štěstí. Ve skutečnosti je to pouze důsledek vysoké energie jednotlivce a schopnosti řídit své záměry.

Vysoká hladina energie dává pocit plnosti života

Jak obnovit energii

Nejprve opravte netěsnosti. Situace se dá přirovnat k kýblu s dírou na dně. Bez ohledu na to, kolik vody nalijete, nevyhnutelně se ukáže, že je prázdný.

Lidský energetický systém není hermetický. Neustále si vyměňuje energetické toky s vnějším světem: s jinými lidmi, zvířaty, stromy, přírodními objekty, stejně jako s egregory. Něco dáváme a něco dostáváme na oplátku. Důležitá je rovnováha, pak energetický systém funguje naplno.

K únikům dochází, když se bilance posune směrem ke ztrátám a energie není doplňována. K tomu dochází, když je tělo poškozeno, když dominují negativní emoce, ve stresových situacích, při interakci s energetickými upíry.

Případné úniky energie by měly být eliminovány nebo minimalizovány. Paralelně používejte zdroj dodatečné výživy: například speciální gymnastiku.

Obnovení energetické rovnováhy na fyzické rovině

1. Pečujte o zdraví svého těla. Tato položka zahrnuje léčbu nemocí, odmítnutí špatné návyky, zdravá výživa, pravidelná pohybová aktivita, dobrý spánek, odměřený denní režim, otužování.
2. Vyčistěte své tělo od toxinů. Využijte speciálně vybrané bylinné přípravky, očistné diety, léčebné hladovění.
3. Naučte se relaxovat. Nadměrné svalové a duševní napětí způsobuje ztrátu energie. Relaxace tyto úniky zastaví. Ruská koupel má dobrý relaxační účinek. Podporuje také odstraňování toxinů.
4. Ovládněte energetickou gymnastiku. Postačí hathajóga, tai chi, „oko znovuzrození“ a další východní praktiky. Všechny harmonizují energii nejen na fyzické rovině, ale i na jemnějších úrovních.

Na éterické úrovni

O něco výše bylo řečeno, že východní praktiky získávání energie jsou účinné na různých úrovních. Jsou zcela použitelné pro éterické tělo.

1. Technika dýchání pránájáma. Indičtí jogíni věřili, že při nádechu prána naplňuje tělo. Správné dýchání tak harmonizuje energii těla.
2. Případně zvažte reiki nebo DEIR.
3. Meditační praktiky jsou dobrým pomocníkem k obnovení energetické hladiny.
4. Komunikace s přírodou má také pozitivní vliv na stav éterického těla. Řeka bere negativní energie a les se naplní čerstvými silami.
5. Důležitou roli hraje schopnost vzdálit se okolnímu povyku a nezaplést se do destruktivních procesů a situací.
6. Minimalizujte sledování televize a zcela odstraňte programy s negativní atmosférou.

na astrální úrovni

Astrální rovina je spojena s našimi emocemi. Pozitivní pocity přitahují energii, zatímco negativní pocity ji odebírají. Proto je nesmírně důležité:

• držet dobrá nálada bez ohledu na okolnosti;
• nedovolte negativním emocím proniknout do psychiky;
• propracovat emocionální traumata minulosti pomocí speciálních praktik;
• vyloučit ze svého kruhu zlé, závistivé lidi, kteří zažívají věčnou nespokojenost;
• projevovat vstřícnost a otevřenost vůči ostatním;
• pěstovat vysokou lásku ke světu, Zemi, Vesmíru.

Pozitivní emoce nás naplňují energií

Energetická očista

Ve starověkých tradicích existovaly rituály očišťování prostřednictvím živlů. Byla použita síla ohně, země nebo vody. Ozvěny těchto technik byly zachovány v moderní kultuře. Například v den Ivana Kupaly lidé hromadně vstupují do řeky nebo přeskakují oheň.

Zvažte 6 metod energetického čištění.

Čištění vodou

Možná nejviditelnější způsob, jak se zbavit negativní energie. Sprchování, koupání v řece a dokonce i jen pobyt v blízkosti rybníka odstraňuje vrstvy energetické špíny.

Voda je skvělá na vyvážení.

Osprchujte se nejen před spaním, ale i ráno, protože v noci si naše podvědomí dělá výlet do různé světy kde se může hromadit energie pochybné kvality. No a přes den nasbíráme i spoustu negativity, hlavně na přeplněných místech – in veřejná doprava, v supermarketech, v práci.

Věnujte pozornost dlaním a chodidlům - v nich se na prvním místě hromadí negativní náboj.

Mimochodem studená sprcha je účinnější. Lidoví léčitelé věří, že chlad odhání temné esence jemné roviny.

Čištění solí

Představuje element Země. Metoda je velmi jednoduchá a cenově dostupná, nevyžaduje zvláštní podmínky. Vezměte jakoukoli keramickou misku, nejlépe z hlíny, a naplňte ji solí. Umístěte jej blízko místa, kde spíte. Přímo pod postelí nebo vedle postele.

Obyčejná sůl vás zbaví negativity

Sůl v noci vytáhne z těla významnou část energeticko-informačních strusek. Spánek bude navíc klidnější a hlubší. Tuto metodu můžete použít každý večer. Jedinou podmínkou je čas od času vyměnit sůl, zvláště pokud tmavne.
Použitou sůl omyjte vodou nebo zakopejte.

Čištění svíček

Oheň je mocný element, který ničí negativní energii a zastrašuje temné entity. Pomocí voskové svíčky vyčistěte byt od negativních nahromadění.

Svíčky čistí prostor a auru

K tomu důsledně obejděte s hořící svíčkou v ruce všechny pokoje, ale i kuchyň, WC a koupelnu. Držte svíčku co nejblíže zdi, obejděte obvod každé místnosti a zvláště pečlivě prozkoumejte rohy. Začněte pohyb od prahu a pohybujte se ve směru hodinových ručiček, případně uzavřete obrys prostoru.

V těch místech, kde je negativní energeticko-informační sraženina, začne svíčka kouřit a praskat. Zůstaňte zde, abyste problém zcela vyřešili.

Tímto způsobem lze vyčistit lidskou auru. Jen sedět u hořící svíčky a pozorovat plamen. Počkejte, až dohoří do konce. V tomto případě je možné praskání, emise sazí. Tím se zhmotňují vaše negativní emoce, zášť, podráždění.

Chcete-li z druhého člověka odstranit informační špínu, postavte se za něj a držte svíčku u jeho těla. Pohybujte se od kostrče, postupně se zvedejte podél páteře a současně kreslete kruhy ve vzduchu proti směru hodinových ručiček. Pokud svíčka zaznamená energetickou závadu, začne kouřit nebo praskat. V tomto případě pokračujte v otáčení svíčky v této zóně, dokud plamen nezmizí. Tak se dostáváme ke koruně. Ve finále nakreslete kruhy se svíčkou nad hlavou. Postup opakujeme třikrát od samého začátku.

Vyvalování vajíčka

Tuto metodu používají tradiční léčitelé k odstranění zlého oka a poškození.

Pro postup čištění budete potřebovat čerstvé slepičí vejce

V ideálním případě postup vyžaduje čerstvé vesnické vejce. Je velmi žádoucí, aby nešel do chladničky, protože to snižuje jeho účinnost. Omýt takové vajíčko vodou je také nemožné.

1. Hlavní věc: během sezení by vejce nemělo ztratit kontakt s tělem!
2. Požádejte osobu, aby se posadila na židli a pohybovala vejcem ve směru hodinových ručiček kolem hlavy. Po 2-3 kruzích se přesuňte k páteři a proveďte 3-4 spirálové průchody nahoru a dolů.
3. Dalším krokem je roztažení rukou a nohou. Postup opakujte třikrát od začátku.
4. Poté rozklepněte vejce do sklenice naplněné vodou. Doporučuje se vzít fasetované sklo, protože jeho struktura tvoří informační mřížku.
5. Skořápku prudce rozdrťte a hoďte na připravený papír, abyste ji později zabalili a zahrabali do země.
6. Po prozkoumání obsahu sklenice budete velmi překvapeni metamorfózou, ke které došlo u čerstvého vejce. Mohou se tvořit zakalené sraženiny, nitky, žloutková kulička se promění v něco beztvarého.
7. Velmi jemně nalijte vodu do záchodu a spláchněte.
8. Sklenici důkladně umyjte a nepoužívejte k pití, ale nechte na další sezení.
9. Umyjte si ruce až po lokty studenou vodou.

Opakujte toto čištění po tolik dní, dokud na konci sezení bude mít vajíčko normální vzhled, bez jakýchkoli deformací.

pomoci stromům

Již za starých časů se vědělo, že některé druhy stromů dokážou z člověka odebírat negativní energii. Patří mezi ně osika, smrk, vrba, topol, horský popel. Být v přírodě se můžete na pár minut ke kmeni takového stromu přiblížit nebo se o něj i opřít.

Ruské lázně jsou často opláštěny osikovými deskami kvůli schopnosti čerpat energii. Musíme si jen pamatovat, že tyto stromy nejsou nadarmo označovány jako upíři. Po vyčerpání negativního budou nadále brát energii, ale již pozitivní. Znejte tedy míru a nenechte se unést.

Stromy mohou také pohánět váš energetický systém. Mezi dárce patří všechny ovocné druhy. Ale nejsilnější dobití lze získat z borovice, břízy, cedru, dubu. Opřete se zády o kmen tak, aby zadní část hlavy, páteř, ocasní kost a paty byly přitisknuty ke stromu, zatímco dlaně by měly ležet na kůře.

Poté, co jste opustili shon a vstoupili do stavu relaxace, představte si, že strom přenáší stříbrno-bílou energii do vašeho těla. Sami pocítíte, že tělo je nasyceno lehkou látkou. Po 3 minutách se vzdálte od stromu a poděkujte za pomoc.

Cvičení lze provádět ve stoje čelem ke stromu a přitlačit se k němu hrudníkem.

Stromy jsou skvělými pomocníky pro harmonizaci energie

Čištění čaker

Představte si nekonečný plochý prostor se středem na Sahasráře. V duchu nakreslete ciferník hodin. Přímo před vámi je číslo 12 a za vámi je číslo 6. Číslo 3 je napravo od vás a 9 je nalevo.

Odněkud z nekonečna přes číslo 1 se laserový paprsek řítí do středu čakry. Když projde, náhle otevře sahasráru čakru a zamíří dále do vesmíru. Poté stejný paprsek prochází číslem 2, čakrou a dále do nekonečna. Postupně míjíme číselník ve směru hodinových ručiček. Postup opakujeme s použitím čísla 3, 4 a poté do kruhu. V důsledku toho se horní čakra vyjasní.

Zbývá jen projít zbývajících šest čaker. Léčitel Yuri Andreev doporučuje provádět toto cvičení v pohybu a věřit, že účinek se v tomto případě zvyšuje.

Efektivní způsoby náboru energie

Pamatujte na smysl pro proporce, protože u nepřipraveného člověka může poprsí způsobit zvýšení teploty, krevní tlak, nespavost a další nepříjemné vedlejší účinky.

Z přírodního objektu

Chcete-li provést cvičení, vyberte si libovolnou polohu - ležení, sezení nebo stání.

Představte si energetický vír umístěný na temeni hlavy. Poté se zaměřte na přírodní objekt, který bude sloužit jako zdroj energie. Strom nebo kus lesa, kopec, řeka nebo jezero, modrá obloha, zářící slunce – vše, co vyzařuje pozitivní vibrace.

S nádechem si představujeme, jak se k vám od zvoleného předmětu řítí svítící průhledný mrak (zvolte si barvu podle svého vkusu) a prosakuje do vaší koruny. Během nádechu se tento oblak dostane do oblasti solar plexu.

Při výdechu si představujte, jak se tato látka stáčí do energetické koule ve směru hodinových ručiček. Při dalším nádechu míč dostává novou porci energie a stává se větší a hustší. Zastavte po 10 minutách.

solární set

Slunce je hlavním dodavatelem energie pro planetu Zemi a její obyvatele, takže jeho sílu můžete využít. Za jasného dne si vyberte venku dobře osvětlené místo. Posaďte se, položte ruce na kolena a nasměrujte dlaně ke slunci. Uvolněte se, můžete zavřít oči. Zapněte svou představivost a představte si, že každý prst je spojen se svítidlem tenkým paprskem zlaté energie.

Slunce je nejsilnějším zdrojem energie

Nadechněte se a vnímejte, jak paprsky pronikají do vašich paží, ramen a přes hrudník až do solar plexu. Při výdechu otočte energii do koule ve směru hodinových ručiček.

sluneční dech

Vdechněte do sebe energii Slunce tou stranou těla, na kterou dopadá sluneční světlo. Při nádechu absorbujeme sluneční paprsky a směřujeme je do oblasti srdce a poté je mentálně rozpouštíme. Po 3–5 minutách změníme polohu těla a druhou stranu vystavíme Slunci.

plný jógový dech

Cvičení lze provádět při chůzi, vleže, vsedě i ve stoje.

Dlouho se nadechujte při počítání do 8. V tomto případě vzduch nejprve naplní spodní část plic, protáhne žaludek, poté střední část, rozšíří hrudník a nakonec horní část, narovná klíční kosti.

V poslední fázi se břicho automaticky přitáhne k páteři a vy začnete pomalu vydechovat ve stejném pořadí: břicho, hrudník a ramena. Dýchání má vlnovitý charakter, velmi jemné a plynulé. Vyhněte se nadměrnému napětí a náhlým pohybům.

Nezapomeňte si představit, že během nádechu se energie dostává do těla a hromadí se v oblasti solar plexu. A při výdechu se nahromaděná energie šíří po těle, nasycuje orgány a buňky.

rytmické dýchání

Umožňuje dosáhnout harmonie s rytmem Vesmíru a napojit se na jeho energetické toky.

Metodická pravidla:

1. Nádech a výdech mají stejnou dobu trvání (6–16 tepů).
2. Mezi nádechem a výdechem je nutné dodržet pauzu, která je o polovinu delší než hlavní fáze dýchání (tedy 3-8 tepů).

Cvičení se provádí vsedě na židli. Hlava, krk a záda jsou v jedné linii. Najděte puls na zápěstí levé ruky a pomalu se zhluboka nadechněte, počítejte 6 tepů. Poté zadržte dech na 3 údery a na počet 6 klidně pomalu vydechněte a znovu na 3 údery pauzu. Cyklus se několikrát opakuje, hlavní věcí je vyhnout se únavě.

Další den můžete prodloužit dobu pauzy na 4 tepy a nádech-výdech na 8 tepů. Cvičením můžete počet úderů dostat na 8/16, resp.

Zenový dech

Cvičení napumpuje tělo životní síla. Při provádění cviku dodržujeme čtyři podmínky:

1. Dýchejte do podbřišku. Při nádechu - dopředu, při výdechu - zpět.
2. Soustřeďte se na jeden bod.
3. Mezi nádechem a výdechem uděláme krátkou pauzu, přerušíme dýchání na 1-2 sekundy.
4. Přestože je pohled směřován do dálky, pozornost by měla být soustředěna do podbřišku, zejména ve fázi výdechu.

Vaším úkolem je jasně si představit, jak s každým nádechem část energie vstupuje do těla a hromadí se tam, jako ve výkonné baterii.

V tomto videu dechová praxe podle systému qigong:

Doplňování díky energii prostoru

Lehněte si na záda, položte dlaně na solární plexus a soustřeďte se na svůj dech. Nalaďte se tak, aby s každým nádechem vaše tělo absorbovalo vše více energie z okolního prostoru. Nechte tuto energii proniknout do nervového systému a soustředit se v oblasti solar plexu.

Při výdechu se energie šíří po celém těle, saturuje všechny orgány, svalovou tkáň, krev a další cévy, všechny buňky těla. Zároveň tělo cítí sílu a elán. Energii lze vidět ve formě kapaliny, plynu nebo plazmy. Vyberte si barvu, která je pro vaše vnímání příjemná: bílá, azurová, zelená, zlatá.

Po čekání, až se tělo naplní touto látkou v přebytku, změňte obrázek. Představte si, že hmota energie překračuje tělo, obklopuje ho ze všech stran a tvoří kokon. Jste tak obklopeni uzavřeným ochranným polem, které vás může chránit před škodlivými vibracemi zvenčí.

"Oko znovuzrození"

V roce 1939 vydal anglický autor Peter Calder The Eye of Rebirth, ve kterém vyprávěl příběh svého přítele, plukovníka, který sloužil v koloniální Indii. Tento důstojník přijal tibetští mniši tajné znalosti o tom, jak znovu získat zdraví a mládí.

Systém skládající se z pěti cviků si rychle získal oblibu v Anglii a poté i v dalších zemích.

Jedno ze cvičení komplexu „Oko renesance“.

Cvičení sama o sobě jsou jednoduchá, ale účinná. Při pravidelném provádění zvyšují energetický potenciál těla, odstraňují nemoci a dokonce omlazují tělo, což se stalo plukovníkovi z Calderova příběhu.

Účinnost „oka znovuzrození“ se vysvětluje tím, že nejde jen o fyzickou gymnastiku, ale přímo ovlivňují energetické toky člověka a posilují je.

V tomto videu je kompletní sada cvičení "Eye of Rebirth":

Práce s hlavním energetickým tokem

Po celý život člověka ovlivňuje hlavní energetický tok, který prochází jeho páteří. Ve skutečnosti zahrnuje dva výkonné proudy. Univerzální (nebeský) proud prostupuje tělem shora dolů. Tok Země směřuje z hlubin Země nahoru. Tyto toky jsou základem lidského energetického systému. Vycházejí z nich menší kanály - meridiány.

Univerzální proud probíhá téměř podél páteře a zemský proud je umístěn mírně před páteří. U mužů se nachází o něco blíže (vzdálenost 2 prstů od páteře) než u žen (4 prsty).

Tok pozemské energie umožňuje člověku provádět akce v hmotném světě. Energie Kosmu je spojena s lidským vědomím a spojuje ho s Vědomím Stvořitele. Prostřednictvím vesmírného kanálu jsou lidé propojeni s informačním polem Vesmíru.

Člověk je neustále ovlivňován energetickými toky Kosmu a Země

Abyste cítili, jak se pohybují pozemské a nebeské proudy, vyberte si klidné, odlehlé místo. Můžete sedět nebo stát. Je důležité uvolnit se, odpojit se od cizích myšlenek a naladit se na své vlastní pocity.

Při nádechu si představujte, jak energie Země stoupá blízko páteře. Stejně tak se při výdechu zaměřte na energii Kosmu, která směřuje dolů. S každým tréninkem se pocity zesílí.

Kašna

Tato technika také zahrnuje práci se dvěma vnějšími, silnými zdroji energie, které neustále ovlivňují člověka. Mluvíme o kanálu Kosmu a kanálu Země.

Tím, že si uvědomíte oba tyto kanály, výrazně zvýšíte jejich dopad na vaše tělo. Postavte se rovně, držte záda rovně. Nohy lze držet u sebe nebo mírně od sebe.

Zhluboka se nadechněte a klidně vydechněte, představte si, že lehký proud čisté energie přichází z hlubin Kosmu a prochází na temeno hlavy, přes páteř a dále do země. Tiše pozorujte, jak tento proud jde do středu naší planety.

Dalším krokem je představit si, jak mocná odezva stoupá z hlubin Země. Nechte to jít nahoru po páteři, přes temeno hlavy a nahoru trochu nad hlavu. Je to jako trysky fontány, které dosáhnou určité výšky, otočí se a spadnou dolů a omývají vaše tělo. Imaginární proudy vody tvoří energetickou kopuli, která vás obklopuje. Zvedněte ruce do stran, abyste ucítili silný proud ve vašich dlaních.

Znovu si představte nebeský proud, který prochází vaším tělem a rozvíjí se těsně pod zemí a tvoří druhou fontánu, která tryská vzhůru. Obě tyto fontány se setkávají a vy se ocitnete v uzavřeném prostoru jako kokon.

Vizualizujte oba proudy co nejjasněji. Mentálně ovládejte fontány, snižujte a zvyšujte tlak. Zůstaňte takto 5-10 minut. Potom nechte nebeský proud proudit svisle dolů a pozemský proud svisle nahoru a vraťte je do původního směru. Můžete dát ruce dolů. Než opustíte cvičební prostor, nezapomeňte se 3-5 zhluboka nadechnout a vydechnout.

Přesýpací hodiny

Technika je postavena na typu kněžských rituálů a důležitou roli hrají správné pohyby rukou.

1. Postavte se rovně a držte záda rovně. Zvedněte ruce, mírně pokrčte v loktech a roztáhněte je na šířku ramen. Otočte dlaně nahoru, jako by držely míč nad vaší hlavou. V dlaních cítíte proudění energie Kosmu. Představte si, že naplní tento balón.
2. Pomalu spouštějte paže dopředu, držte imaginární míč, který se zmenšuje a houstne, jak vaše paže klesají. Někde na úrovni krku se ruce sbíhají blíže a tvoří naběračku. Vzdálenost mezi nimi je 5-8 centimetrů.
3. Na úrovni solar plexu se vzdálenost zmenší na 2-4 centimetry. Kulička je malá a velmi, velmi hustá. Pomalu přejděte dolů k pupku.
4. V této úrovni vylijte obsah naběračky na zem. Otočte dlaně k zemi a roztáhněte ruce do stran. Dlaně nyní směřují dolů.
5. V tuto chvíli zmrazte a vnímejte, jak Země pohlcuje energii, kterou jste jí předložili. Najednou ucítíte, že planeta na dar zareagovala a vyzařuje odezvový proud, který vstupuje do vašich dlaní.
6. Vytvořte kouli s energií Země, abyste ji přenesli do Kosmu. Proveďte stejné pohyby jako na začátku cvičení, pouze v opačném pořadí, přičemž rukama nakreslete obrys přesýpacích hodin.

Opakujte tento rituál 5x. Zpočátku budou pocity nevýrazné. To ukazuje na strusku vašeho energetického systému. Cvičením se kanály vyčistí a pocity se stanou intenzivnějšími.

"Ohnivý dech"

Technika nezabere moc času, i když dodá tělu náboj na celý den.

1. Postavte se rovně a držte záda rovně. Soustřeďte se na okolní prostor a představte si, že je naplněn čistou energií, vyzařující světlo. Je všude uvnitř obrovské číslo. Zkuste to cítit každou buňkou své pokožky.
2. Nyní přejděte k rytmickému hlubokému dýchání. Dýchání by mělo být plné, co nejhlubší. Můžete dýchat břichem nebo bránicí.
3. Při nádechu do sebe celým tělem čerpáme energii z okolního prostoru. Při výdechu celým tělem jej ze sebe vytlačíme. Začínáme pomalým tempem a poté zrychlujeme rytmus. Musíte dýchat nosem. Vaše tělo by mělo připomínat měchy, kterými kováři rozdmýchávají oheň.

Cvičení ukončete po 5-10 minutách.

Dobíjení čaker

Představte si dva body v Kosmu, oddělené od sebe nekonečnou vzdáleností. Pak si vizualizujte dva paprsky energie směřující k čakře Sahasrara. Paprsky létají rychlostí blesku Vesmírem a střetávají se ve středu čakry, čímž se zvýrazňují mocná energie. Opakujte postup 12krát v pravidelných intervalech.

Poté sjeďte o jednu čakru dolů a nabijte ji stejným způsobem. Postupným snižováním nabíjíme zbytek energetických center.

Rozjímání

Existuje velké množství technik, ale jejich podstata se scvrkává na dva principy:

1. Zastavení mysli.
2. Zůstat ve stavu „tady a teď“.

Rada. Myšlenky obyčejného člověka jsou chaotické. Neustále zatěžují mozek a stahují na sebe životní sílu. Zkuste tento nekonečný proud na pár sekund zastavit a uvědomíte si, že je to téměř nemožné.

Jogíni nabízejí ásany k meditaci. Když je tělo v klidu, je snazší zastavit vnitřní dialog, i když k dosažení cíle je potřeba neustálá praxe a pevná vůle.

Speciální pozice pro meditaci - ásana

Měkčí verzí meditace je sledování, jak se na obrazovce vědomí objevují vaše vlastní myšlenky. Je důležité vidět své myšlenky zvenčí, aniž byste se s nimi ztotožňovali. Odpoutaným pozorováním myšlenkového procesu člověk šetří drahocennou energii.

Být „tady a teď“ je nesmírně důležitým principem, což znamená uvědomění při provádění jakékoli činnosti. Nezáleží na tom, co děláte: jdete po silnici, jíte, okopáváte zahradu nebo sedíte u řeky. Nedělejte vše ze zvyku, ne automaticky, ale vědomě.

Například se ráno probudit a jít se umýt. Snažte se přitom vnímat každý pohyb: jak otevíráte oči, spouštíte nohy na podlahu, chodíte, pustíte kohoutek, cítíte tlak vody a vůni mýdla.

Jogíni věří, že být „tady a teď“ člověk přichází do kontaktu s Božstvím a získává přímý přístup k energii Vesmíru.

"Kontura" nebo "Uzavřený prstenec"

Tuto metodu vyvinul japonský léčitel Katsuzo Nishi. Bude regulovat pohyb energie vaším tělem a zvýší její účinek na důležité oblasti mozku. Cvičení je lepší provádět vleže v posteli a přikrýt se dekou, aby se teplo neztrácelo, protože teplo je také energie.

1. Pokrčte kolena a roztáhněte je do stran.
2. Zavřete chodidla.
3. Umístěte dlaně před hrudník a také je zavřete.
4. Tím uzavřete tok energie do okruhu a vytvoříte oběh.
5. Zůstaňte v této poloze po dobu 5-10 minut, poté pomalu otevřete kroužek.

Autor knih o komplexním sebeléčení Jurij Andreev metodu upravil. Navrhuje propletení prstů a umístění dlaní pod hlavu. Dlaně hrají roli mocného reflektoru vitality, který ovlivňuje důležité oblasti mozku a probouzí jejich aktivitu. Postupně přitahujte dlaně k uším, rozevřete prsty. To by mělo trvat asi 10 minut.

"Válec s pístem"

Představte si, že jste válec s pístem pohybujícím se uvnitř. Pohyb začíná zdola nahoru.

Jak pomalu zvedáte píst, vtahujte do svého těla sílu Země. Sledujte, jak hmota hořké čokolády stoupá po průhledném válci a postupně se naplní celý objem válce.

Pak si představte, jak píst klesá a zároveň do válce vstupuje energie z Kosmu, která vyzařuje jasné bílé světlo. Postupně se celý válec naplní bílou září.

V závěrečné fázi zopakujeme první fázi cvičení a naplníme válec energií Země. Přitom nedosáhneme samého vrcholu a zastavíme se, aby tělo získalo sílu Země a na temeni hlavy zůstala bílá vesmírná energie.

tísňové vytáčení

Někdy je potřeba obnovit vitalitu v krátkém čase. V tomto případě použijte metodu nouzového vytáčení. Je vhodný zejména pro lidi, jejichž práce vyžaduje velkou fyzickou i psychickou zátěž.

1. Vizualizujte si tok pozemské a nebeské energie, mentálně zvyšujte jejich intenzitu, přičemž by měly být jednotné v síle.
2. Položte dlaně nad sebe rovnoběžně se žaludkem, pravou v oblasti solar plexu, levou blízko pupku. Měli byste cítit své biopole jako jakousi elastickou vrstvu obklopující tělo.
3. Zaměřte se na rovnoměrné dýchání a představte si, jak energie přechází z dlaní s každým nádechem do vašeho těla. Éterické tělo začne okamžitě absorbovat tuto sílu.

Nezapomeňte na smysl pro proporce. 10-15 minut bude stačit, poprsí může vést k horečce a nespavosti.

Technika Wu Xing

Představte si před sebou dvě malé fontány energie tryskající ze země:

1. Postavte se na tyto pramínky podrážkami a začněte chodit nebo lehce běhat na místě. Když noha klesá, pomyslná energie z pramínek by měla vstupovat přes chodidlo a do chodidla. Opakujte tento pohyb 30krát pro každou nohu.
2. V dalším kroku otáčejte pravou nohou ve směru hodinových ručiček kolem fontány a přitom si představte, že kolem chodidla namotáváte energii. Udělejte 30 kruhů a poté tuto operaci opakujte levou nohou.
3. Takže náboj se nahromadil ve vašich nohou. Jednu po druhé ohýbejte paty dozadu, zkuste se dotknout kostrče a v duchu si představujte, že energie chodidel prochází páteří. Cvik opakujeme 30x.
4. Obracíme se k práci rukama. Chcete-li to provést, položte levou ruku dopředu. Představte si paprsek energie, který vychází z vašeho palce. pravá ruka a obtočte tento pramínek kolem palce na levé ruce. Udělejte to 7krát ve směru hodinových ručiček.
5. V dalším kroku použijeme ukazováčky obou rukou, a tak dosáhneme na malíčky. Poté celý postup opakujeme, ale levá ruka působí jako aktivní zdroj energie.
6. Nyní si představte, že mezi polštářky vašich palců je neviditelná pružina, která se natahuje a stahuje. Proveďte kompresi a protažení 7krát, snažte se cítit tuto elasticitu. Poté opakujte cvičení s ostatními prsty.
7. Představte si stejné spirály. Každý prst interaguje se středem dlaně druhé ruky.
8. V práci jsou zahrnuty obě dlaně. V první fázi ovineme energii vycházející z pravé dlaně kolem levé ruky 7krát ve směru hodinových ručiček. Pak vyměníme ruce.
9. A nakonec si představte pružinu mezi dlaněmi od sebe, která 7krát natahuje a stlačuje prostor mezi dlaněmi.

Závěr

Poté, co jste se seznámili s navrhovanými technikami pro obnovu a získávání energie, můžete být trochu zmateni množstvím možností. Ve skutečnosti je zde nastíněna malá část dostupných technik.

Každý jsme jiný, proto si vyberte praktiky, které vám osobně vyhovují. Hlavní věcí je neodkládat hodiny na vzdálenou, nebo spíše neexistující budoucnost. Začněte pracovat ještě dnes, pak máte šanci změnit sebe i svět kolem sebe.

Něco málo o autorovi:

Jevgenij Tukubajev Správná slova a vaše víra jsou klíčem k úspěchu v dokonalém rituálu. Informace vám poskytnu, ale jejich realizace závisí přímo na vás. Ale nebojte se, trochu praxe a uspějete!

Ani my, lidé, nejsme výjimkou, ale spíše můžeme být dokonce generátory této energie zvané život.

Člověk je naživu, dokud jeho tělem proudí energie. Protéká tím nejdokonalejším zařízením – neviditelným lidským energetickým systémem.

Tento systém je naprosto dokonalý a vcelku jednoduchý. Když se to člověk naučí vidět a pracovat s tím, lékařů se kvůli jejich zbytečnosti výrazně sníží. A dokonce i kmenové buňky pro omlazení budou reliktem minulosti.

O energetických bodech, kanálech a centrech člověka bylo napsáno mnoho,

Ale nikde není uveden popis energetického systému jako celku.

Energie v člověku je výsledkem vzájemného působení dvou energetických toků – Země a Kosmu. To je základ. Body, kanály, středy jsou další části tohoto společného celku a jsou úžasně dokonalé.

Reiki, akupunktura, duševní léčení atd. jde pouze o částečný, dočasný a často účinný dopad na jemný energetický systém člověka. K ovlivňování vlastního energetického systému nepotřebujete mít „sedm sáhů na čele“, stačí víceméně pozitivní, čisté, neošetřené myšlení.

Vzpomeňte si na pohádky o hrdinovi, který bojuje s tříhlavým hadem a když už nemá sílu, požádá matku Zemi, aby mu tyto síly dala. Lehněte si na zem a znovu nepřemožitelně silní. To má své skutečné opodstatnění, protože silný energetický tok Země je součástí naší lidské síly, jedinou otázkou je udržovat čisté kanály pro tento tok.

Když nás něco bolí, instinktivně položíme ruce na to místo správně. Není to Reiki? Z rukou každého člověka totiž vycházejí dva energetické toky – jeden je pozemský, druhý kosmický. A brát peníze za zasvěcení do Reiki je velké šarlatánství. Od těchto "pánů" to vypadá asi takto - Příroda vám to dala a já za to musím zaplatit.

Zde jsou tři neškodné tipy, jak obnovit a doplnit energii. To je ověřeno zkušenostmi. A jakkoli to může vypadat jednoduše a naivně, věřte, že to funguje.

1. Zkuste spát na zádech s hlavou na východ nebo sever. Musíte spát na zádech, protože během spánku se čakry účinněji čistí a předcházejí mnoha zdravotním problémům. Spaní na zádech je prevencí nemocí. Jiná poloha - na boku nebo, ještě hůř, na břiše, narušuje čištění energetických kanálů během spánku. Pokud nespíte dobře, poohlédněte se po jiném umístění postele u vás doma. Postel je často umístěna nesprávně, a pokud se toho dlouho nepozoruje, vznikají vážné zdravotní problémy z malátnosti a podrážděnosti.

2. Když se jen cítíte unavení a máte nedostatek energie a potřebujete být v kondici, pak si nejprve najděte nějaké odlehlé místo, nejlépe v přímý kontakt se zemí, ale to není tak důležité. Energie je všeprostupující, překážkou pro ni není ani železobeton. Překážkou k tomu je naše vlastní špatné myšlení.

Zaujměte vodorovnou polohu, vždy vleže na zádech. Hlava by měla být mírně zvednutá, nejlepší ze všeho je elastický váleček pod krkem. Odpočinout si. Mysli pozitivně. Přečtěte si modlitbu – vaši nebo „Otče náš“. Pak řekni jednoduchá slova: "Matko Zemi, pomoz mi, očisti mé tělo." Uvolněně si lehněte, snažte se na nic nemyslet, jen pasivně pozorujte, co se děje ve vašem těle. Po 5-7 minutách řekněte další slova: "Otče-Kosmo, dej mi svou energii dobra, lásky a stvoření." Opět uvolněně poslouchejte, co se děje s vaším tělem.

Stačí 15-20 minut a jste opět energičtí jako miminko. Hlavní podmínkou úspěchu je pozitivní myšlení, lásku k Otci - Stvořiteli a Zemi - Matce a také schopnost relaxovat.

Neodpovídá to historkám o obnově síly jogínů nebo těm pohádkám o hrdinovi, který po ulehnutí na zem znovu nabere sílu?

3. Vkládání rukou. Mírně zaoblené dlaně dovnitř se zavřenými prsty (jako v Reiki) položte na spodní část břicha. Lehněte si tak klidně pozitivně naladěný na 10-30 minut, sami budete chtít dát ruce pryč, až bude dost. Energie se zvyšuje díky jejímu doplňování a cirkulaci – vracení vlastní energie do těla přes ruce. Tato jednoduchá akce je velmi užitečná pro starší lidi, aby si udrželi svůj energetický tón.

Tyto jednoduché manipulace s vaší energií a energií prostoru vám nikdy neublíží, v nejhorším nepomohou. Pokud dojde k vážným poruchám ve vašem energetickém systému, pak se s největší pravděpodobností nebudete moci uvolnit a vaše vlastní ruce budou hořet ohněm nebo zažijete velké nepohodlí. Svému tělu a procesům, které se v něm odehrávají, musíte rozhodně naslouchat a „uklízet“ ve svém těle stejně jako uklízíte doma. Když je hodně nečistot, pak je čištění již velmi obtížné, někdy již nemožné.

Pokud je však váš energetický systém velmi znečištěný a nevyrovnaný, s největší pravděpodobností nebudete tuto radu vůbec brát.

Dále bych chtěl říci o častém výskytu - bolesti v zádech, počínaje horní částí krčních obratlů a dolů ke křížové kosti. To hovoří o znečištění a jasném zablokování čaker. A zde může být velmi účinná druhá rada – úklid s pomocí Země a Vesmíru. Pouze jednou, jako doplnění energie, nebude stačit.

Milujte svou matku a otce, „nevytvářejte si modlu“, zacházejte se sebou opatrně a buďte zdraví.

Lidské tělo má vysoký energetický potenciál. Nasměrováním energie správným směrem můžete dosáhnout vysoké výsledky ve svém oboru působnosti, stát se úspěšnými, zvýšit produktivitu a nechat více času na zajímavý, aktivní odpočinek a rodinu. Existuje řada způsobů, jak efektivněji ovládat a obnovovat sílu a energii.

Jak obnovit vitalitu a energii

Přebytek nebo nedostatek energie brání člověku, aby se v aktuální situaci choval správně, narušuje dosažení cílů. Přebytek energie vede ke zvýšené podrážděnosti, vystřikování emocí na ostatní, negativně ovlivňuje práci. nervový systém a následně i na zdraví celého organismu.

Nedostatek energie činí člověka letargickým, poddajným, neschopným činit důležitá rozhodnutí, následovat vedení druhých, někdy i proti své vůli. Takoví lidé se rychle unaví, nemají aktivní životní pozici a preferují volný čas utrácí sám, což výrazně brání plný život. Proto je tak důležité vědět, jak obnovit sílu a energii.

Rozhodli jste se obnovit sílu a energii? co to všechno znamená? Jen si představte, že ve vašem domě jsou dveře široké jeden metr. Ale v jednom nádherném okamžiku se rozhodnete koupit obrovskou neuvěřitelně krásnou pohovku. Přitom jistě víte, že pohovka je vlastně moc dobrá.

Víte také, že mnoho vašich přátel si již nastavilo úplně stejný a jsou s ním neuvěřitelně spokojení, dokonce už víte, kde ho seženete a za rozumnou cenu.

Tato pohovka ale nikdy nemůže být vaše, protože dokud se nevejde do vašich metrových dveří, nebudete ji moci začít používat. Stejné je to s energií. Síla naší energie zcela určuje samotné myšlenky, které mohou vstoupit do našeho mozku.

Většina lidí žije tímto způsobem: dobře vědí, že existuje nějaká užitečná myšlenka, dobře vědí, ve které takové knize je to krásně popsáno, a také velmi dobře znají lidi, kteří už touto myšlenkou vydělali spoustu peněz. Tato myšlenka ale nemůže nijak ovlivnit jejich život, protože se jim nevejde do hlavy a takto jim nepřísluší.

Bez energie – téměř nikde

Jen si představte, že pouze ve velmi klidném a vyrovnaném stavu je náš lidský mozek schopen spotřebovat 7x více aktivní energie než jakýkoli jiný orgán. Zabírá jen asi 2 % tělesné hmotnosti a spotřebuje asi 20 % tělesné energie.

Dokážete odhadnout, který sport je nejtěžší? Přesně tak, šachy. A to vůbec není vtip, podle výzkumu slavného profesora Ilji Arshavského se právě ve chvíli, kdy si kterýkoli šachista sedne ke svému šachovému stolu, jeho arteriální krevní tlak, puls a také ukazatele kardiogramu rovnají stavu. vzpěrače, který zvedne rekordní váhu. Ale zároveň to všechno dělá vzpěrač asi 5-7 sekund a šachista sedí u stolu hodiny.

Míru aktivní energie člověka bude moci utvářet, nějak měnit a dokonce nějakým způsobem určovat úroveň všech našich duševních schopností a schopností, potažmo míru jakéhosi osobního štěstí, ale i životního úspěchu!

Stabilizovaná a reorganizovaná psychika vám pomůže vidět problém novým způsobem a poté přebudovat váš život tak, aby odpovídal těmto změnám. Ve vnějším světě, kde se realita života projevuje fakty, budou k vůdcům stoupat úplně jiné směry a cíle.

Nápor těchto nových forem musí vytlačit sexuální sny, horečnaté hledání milostného idolu, který svou přítomností může nejen potlačit a zlehčovat lidskou čest a důstojnost, ale také bránit osobnosti v rozvoji jejích předností a energetickém otevření.

Rozhodli jste se obnovit sílu a energii? Upozorňuji na to, že do tréninku je nutné zařadit i fyziologickou regeneraci. Kromě toho je nutné paralelně sledovat vaše odborné aktivity, abyste se mohli rozvíjet jako specialista.

Chcete-li se zotavit, můžete dělat cvičení, která mohou prostřednictvím fyzických pohybů nejen zpevnit tělo a zároveň dát fyzickou sílu, ale také vyrovnat ducha.

Duchovní koutek v přírodě

Pokud chcete obnovit sílu a energii, v pozdních odpoledních hodinách, nejpozději však 2 hodiny před spaním, se doporučuje cvičit v přírodě. Pokud takovou možnost nemáte, pak může přijít na řadu váš oblíbený kout zahrady nebo parku. Je důležité, aby vás příroda na zvoleném místě potěšila svou vitalitou.

Podobný kout lze vyrobit i v bytě, pokud jej naplníte svými oblíbenými pokojovými rostlinami a kameny. Můžete v něm najít fyzickou i duševní rovnováhu.

Máte-li možnost dělat plnohodnotné procházky, pak se doporučuje provést celou sadu cvičení. Oblečte se lehce a nejlépe pohodlné oblečení. Sportovní oblek bude stačit. Dále musíte běžet průměrným tempem na nějaké místo, které se vám líbí v lese nebo v parku.

Pokud se vám podaří pravidelně podnikat takové procházky v přírodě, brzy pocítíte zlepšení ve svém vnitřním světě.

Koutek doma

Psychoterapie vám pomůže převzít kontrolu nad vaší energií. Mělo by zahrnovat následující kroky a školení:

• Restrukturalizace psychologie;
• Trénink koncentrace pozornosti;
• Práce na rozvoji představivosti;
• Zvládnutí techniky meditace.

Restrukturalizace psychologie pomáhá člověku pochopit, jaké místo ve společnosti zaujímá. Chcete-li obnovit sílu a energii, měli byste ovládat své pocity, omezit podráždění a nestříkat své emoce na ostatní. Odpočívej v přírodě, kladný postoj, laskavý přístup k lidem pomáhá soustředit se a šetřit energii.

Pokud chcete obnovit sílu a energii, pamatujte: koncentrace pozornosti vám umožňuje nasměrovat energii na jeden konkrétní cíl, aniž byste ji stříkali na vnější akce. Často dochází k situacím, kdy naši pozornost rozptylují cizí předměty nebo zvuky, a to i v Každodenní život to může vést ke katastrofálním následkům a stát se zdrojem nebezpečí pro vás i ostatní. Pro trénink pozornosti byla vyvinuta speciální cvičení, jejichž pravidelné provádění výrazně zvýší vaši pozornost.

Rozvoj představivosti umožňuje soustředit energii na imaginární předmět, uvolnit svaly a mozek. Odvedením pozornosti na imaginární předměty můžete dělat monotónní práci po dlouhou dobu, která nevyžaduje vysoké soustředění.

Zvládnutí techniky meditace je důležitým krokem k rozvoji úplné kontroly nad energií. Meditace umožňuje zcela uvolnit tělo, zbavit ho vlivu vnějšího světa, soustředit myšlení a nasměrovat veškerou energii těla k řešení konkrétního problému.

Ovládejte svou energii a dosáhněte svých cílů.

V našem životě závisí úspěch v jakékoli ze sfér života na energii našeho těla, kterou ovlivňuje mnoho faktorů, od myšlenek až po nebeská tělesa.

Již dříve v jednom z našich článků jsme vám psali o tom, jak se zbavit černého pruhu v životě. Faktem je, že se nám někdy zdá, že celý Vesmír je postaven proti nám, takže se nic nedaří a štěstí utíká. Na vině je špatná energie těla, která závisí na nastavení komunikačního kanálu s Vesmírem. V tomto článku vám řekneme, jak se naučit využívat dary vesmíru.

Tři kroky k obnovení energetické rovnováhy

Krok jedna: identifikovat a odstranit energetické víry. Jednoduše řečeno, prvním krokem je identifikovat důvody, proč trpíte nerovnováhou. Vaše štěstí, nálada a pozitivní proudění do těchto trychtýřů. Dobře si rozmyslete, co přesně vám bere sílu. Neodvracejte se od problému, ale postavte se mu čelem. Hlavní je nebát se.

Jakmile zjistíte, co vás trápí, zhodnoťte možnost řešení problému. Myslíte si, že byste mohli potřebovat pomoc? Možná to nedokážeš vyřešit sám? Pokud ano, pak najděte sílu požádat přátele nebo příbuzné o vyřešení problému.

Krok dva: nápor energie. Faktem je, že energie kolem nás neustále koluje, ale mnoho míst ji prostě odmítá. Chcete-li lépe porozumět filozofii interakce s energií, podívejte se na Feng Shui. Toto je východní učení o tom, jak přitáhnout energii Qi správným uspořádáním vašeho domova. Feng Shui obsahuje mnoho důležité body, nicméně v jednom z našich předchozích článků jsme pro vás sesbírali 10 hlavních pravidel pro navození té správné atmosféry doma. Pořiďte si kočku, vyhoďte vše staré a nepotřebné, abyste se živili pozitivní energií, která naplní váš byt nebo jiný životní prostor.

K vytvoření energetického kanálu komunikace s Vesmírem budete také potřebovat praxi afirmací, meditací a sportů. První vám dá do pořádku myšlenky, druhý vás naučí relaxovat a třetí prostě zlepší vaši pohodu, protože, jak se říká, ve zdravém těle zdravý duch.

Krok tři: řízení a nasměrování energie správným směrem. Poslouchejte své srdce a nevzdávejte se. Vše, co máte na mysli, se bude muset splnit. Problémy postupně zmizí a uvolní cestu k vítězstvím a úspěchům. Jen se snaž neztratit odvahu a nebát se ničeho nového ve svém životě.

Řešení problémů a nová vítězství vám nejen obnoví vitalita, ale také vás přesvědčit, že můžete úplně všechno na světě. Přestaňte odkládat své štěstí a světlejší budoucnost. Začněte o sobě přemýšlet hned, protože život je to, co se vám děje v této vteřině, a ne v budoucnosti nebo v minulosti.

Každý z nás je individualita, ale skutečný svět nám diktuje stejná pravidla, která nás zrovnoprávňují. Jediná věc, která odlišuje všechny lidi v moderním světě, jsou záměry a ideály. Vytvořte si ideální svět pro sebe, ale začněte svými myšlenkami. Nejprve se v hlavě vytvoří obraz a projekce a poté se přenese na plátno života. Nezapomeňte ke splnění svých tužeb využít pomoci afirmací, díky nimž budete věřit sami sobě. Hodně štěstí a nezapomeňte stisknout tlačítka a