Jedním z ukazatelů normálního vývoje každého dítěte je správný poměr výšky a hmotnosti, odpovídající věku. Mnoho rodičů se při pohledu na své syny obává: zdá se, že se narodil velký, ale školní věk stal se neúměrně tenkým a dlouhým. Nebojte se předem: k určení, zda se jedná o variantu normy, pomůže tabulka výšky a hmotnosti chlapců podle roku.

Fyzický vývoj chlapců

Údaje o výšce a váze chlapců podle tabulek WHO byly aktualizovány v roce 2006 a jsou relevantní dodnes. Kromě poměru délky těla a hmotnosti jsou pro WHO u dětí důležité také parametry, jako je obvod hlavy a hrudníku: tyto ukazatele poskytují další potvrzení, že se chlapec vyvíjí normálně. Zvláště důležité je měřit obvod do roku po měsících: při každé schůzce musí dětský lékař kromě položení dítěte na váhu a výškoměru změřit hlavičku a hrudník centimetrovou páskou. Ruská data se mírně liší od dat WHO, jedná se o průměrnou hodnotu.

Průměrnou výšku a váhu chlapců do 18 let si můžete ověřit v tabulkách:

Od narození do 2 let:

Rok + měsíc	Váha (kg)	výška (cm)	Měsíc
narození	3,60	50	0
1 měsíc	4,45	54,5	1
2 měsíce	5,25	58,0	2
3 měsíce	6,05	61	3
4 měsíce	6,7	63	4
5 měsíců	7,3	65	5
6 měsíců	7,9	67	6
Sedm měsíců	8,4	68,7	7
8 měsíců	8,85	70,3	8
9 měsíců	9,25	71,7	9
10 měsíců	9,65	73	10
11 měsíců	10	74,3	11
1 rok	10,3	75,5	12
1 rok 1 měsíc	10,6	76,8	13
1 rok 2 měsíce	10,9	78	14
1 rok 3 měsíce	11,1	79	15
1 rok 4 měsíce	11,3	80	16
1 rok 5 měsíců	11,5	81	17
1 rok 6 měsíců	11,7	82	18
1 rok 7 měsíců	11,9	83	19
1 rok 8 měsíců	12,1	83,9	20
1 rok 9 měsíců	12,2	84,7	21
1 rok 10 měsíců	12,4	85,6	22
1 rok 11 měsíců	12,3	86,4	23
2 roky	12,7	87,3	24

Od dvou let:

věk (roky)	Váha (kg)	výška (cm)
2	12,7	86,5
2,5	13,6	91,1
3	14,4	95
3,5	15,2	98,8
4	16,3	102,4
4,5	17,3	105,7
5	18,6	109,0
5,5	19,6	112,2
6	20,9	115,5
6,5	21,9	118,6
7	23,0	121,7
7,5	24,4	124,9
8	25,7	128,0
8,5	27,1	130,7
9	28,5	133,4
9,5	30,2	136,2
10	31,9	138,7
10,5	34	141,2
11	35,9	143,5
11,5	38,2	146,2
12	40,6	149,1
12,5	43	152,4
13	45,8	156,2
13,5	48,4	160,2
14	51,1	163,9
14,5	53,8	167,4
15	56,3	170,0
15,5	58,8	172,0
16	60,9	173,5
16,5	62,9	174,6
17	64,7	175,3
17,5	66,1	175,8
18	67,4	176,2

Vyvíjí se chlapec harmonicky?

Chlapci v průměru dorůstají do 22 let. Současně je průměrná výška mužské populace Ruska 178 cm. Zvláště intenzivní nárůst výšky a hmotnosti chlapců je pozorován v prvním roce po narození a během puberty (od 11 do 18 let). V průměru se během této doby hmotnost chlapců zvyšuje o 35 kg a výška - o 35 cm.
Jak proporcionálně poměr výšky a hmotnosti lze zjistit pomocí centilové tabulky. Sloupce udávají kvantitativní hranice ukazatelů výšky a hmotnosti u určitého procenta chlapců; za průměr se považuje interval 25 % -75 %. Pokud jsou v těchto chodbách zahrnuty ukazatele chlapce, pak je to norma. Sloupce před a po těchto intervalech jsou pod (10%-25%) a nad (75%-90%) normou. Pokud je výška a váha chlapce v extrémních chodbách, je to důvod k konzultaci s lékařem. Je velmi důležité, aby výška i hmotnost byly ve stejném koridoru (+/- jeden sloupec).

Použití je jednoduché:

• V tabulce "Výška" v levém sloupci najdeme věk chlapce a vodorovně od tohoto čísla - růst.
• Stejně tak určíme váhu chlapce podle tabulky "Váha".

Poměr sazby věk, výška a váha chlapce Můžete použít následující tabulky:

Stáří	Růst
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	velmi nízký	krátký	níže střední	průměrný	vyšší střední	vysoký	velmi vysoký
novorozený	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 měsíc	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 měsíce	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 měsíce	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 měsíce	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 měsíců	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 měsíců	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
Sedm měsíců	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 měsíců	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 měsíců	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 měsíců	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 měsíců	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 rok	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1,5 roku	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 roky	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2,5 roku	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 roky	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 roku	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 roky	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 roku	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 let	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 roku	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 let	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 roku	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 let	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 let	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 let	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 let	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 let	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 let	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 let	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 let starý	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 let	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 let	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 let	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Stáří	Váha
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	velmi krátký	krátký	níže střední	průměrný	vyšší střední	vysoký	velmi vysoký
novorozený	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 měsíc	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 měsíce	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 měsíce	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 měsíce	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 měsíců	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 měsíců	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
Sedm měsíců	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 měsíců	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 měsíců	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 měsíců	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 měsíců	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 rok	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1,5 roku	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 roky	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2,5 roku	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 roky	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3,5 roku	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 roky	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4,5 roku	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 let	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5,5 roku	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 let	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6,5 roku	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 let	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 let	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 let	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 let	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 let	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 let	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 let	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 let starý	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 let	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 let	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 let	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Výška chlapce, cm

Hmotnost chlapce, kg

Hlavní faktory, které ovlivňují výšku a váhu chlapců, jsou:

• kompletní výživa;
• noční spánek dostatečné trvání;
• pravidelný sport a tělesná výchova;
• genetická predispozice.

Neměli byste se snažit upravovat výšku a váhu chlapců pomocí operace nebo hormonálních léků - to může vážně ovlivnit vaše zdraví. Pokud tyto parametry nesplňují normy, ale patologie nejsou diagnostikovány, možná stojí za to podívat se na to z pozitivní stránky? Ve vaší rodině roste jedinečné dítě, které kromě fyziologických vlastností jistě projeví i další schopnosti a vlohy!

Video: Výška a váha dětí

Výška a váha dětí jsou rychle se měnící veličiny a jsou velmi důležitým ukazatelem celkového vývoje dítěte. Někdy se rodičům zdá, že jejich dítě roste mílovými kroky: nedávno koupená bunda je již stísněná, nové boty jsou již příliš malé a malý se protáhl a velmi se zvětšil. Každý rodič si ale dříve nebo později položí otázku – jakou výšku a váhu by mělo mít dítě v jeho věku? Jaké parametry jsou považovány za normální?

K zodpovězení takových otázek vytvořila Světová zdravotnická organizace (WHO) tabulky normální výšky a hmotnosti pro děti od narození do 17 let. Tyto normy jsou vhodné pro posouzení vývoje dítěte jakékoli národnosti a nezávisí na sociálním postavení a místě bydliště.

Je třeba poznamenat, že podle WHO děti v kojení, přibývají na váze pomaleji než jejich vrstevníci, kteří jsou krmeni z láhve. Tabulka však zohledňuje průměry, proto je použitelná pro všechny druhy krmení.

Rychlost růstu dítěte závisí na jeho věku. Jak víte, dítě začíná růst již v děloze a při narození, jeho výška je 46-55 cm. V prvním roce života dítě roste velmi rychle - v průměru asi o 25 cm. roste o 5- 7 cm za rok. V dospívání v některých letech je možný prudký skok v růstu dítěte (o 10-15 cm za rok), což je normální a souvisí s pubertou.

Hmotnostní normy jsou obvykle úměrné výšce. Dítě aktivně přibírá v prvním roce života, poté se váhový přírůstek výrazně zpomaluje a ustálí až do 17-18 let v závislosti na individuálních vývojových charakteristikách.

Normy růstu a hmotnosti dětí do 1 roku

Podle vývoje WHO je normální rozmezí pro chlapce i dívky přiděleno v tabulce výšky a hmotnosti. Indikátory „nízký“ a „vysoký“ jsou signálem pro rodiče, aby se poradili s lékařem. Pokud se skutečná výška nebo hmotnost výrazně odchyluje od normy, může to být důsledkem systémového onemocnění nebo nezdravého životního stylu - měli byste se okamžitě poradit s lékařem a dítě vyšetřit.

1. Tabulka normální výšky pro chlapce do 1 roku (v centimetrech)

věk (měsíce)	Krátký	Norma	Vysoký
0		48,0-53,5	>53,5
1		51,2-56,5	>56,5
2		53,8-59,4	>59,4
3		56,5-62,0	>62,0
4		58,7-64,5	>64,5
5		61,1-67,0	>67,0
6		63,0-69,0	>69,0
7		65,1-71,1	>71,1
8		66,8-73,1	>73,1
9		68,2-75,1	>75,1
10		69,1-76,9	>76,9
11		71,3-78,0	>78,0
1 rok		72,3-79,7	>79,7

2. Tabulka normální hmotnost chlapci do 1 roku (v kilogramech)

věk (měsíce)	Krátký	Norma	Vysoký
0		2,9-3,9	>3,9
1		3,6-5,1	>5,1
2		4,2-6,0	>6,0
3		4,9-7,0	>7,0
4		5,5-7,6	>7,6
5		6,1-8,3	>8,3
6		6,6-9,0	>9,0
7		7,1-9,5	>9,5
8		7,5-10,0	>10,0
9		7,9-10,5	>10,5
10		8,3-10,9	>10,9
11		8,6-11,2	>11,2
1 rok		8,9-11,6	>11,6

3. Tabulka temp růstu pro dívky mladší 1 roku (v centimetrech)

měsíce	Krátký	Norma	Vysoký
0		47,5-53,1	>53,1
1		50,3-56,1	>56,1
2		53,3-59,3	>59,3
3		56,2-61,8	>61,8
4		58,4-64,0	>64,0
5		60,8-66,0	>66,0
6		62,5-68,8	>68,8
7		64,1-70,4	>70,4
8		66,0-72,5	>72,5
9		67,5-74,1	>74,1
10		69,0-75,3	>75,3
11		70,1-76,5	>76,5
1 rok		71,4-78,0	>78,0

4. Tabulka normální hmotnosti pro dívky mladší 1 roku (v kilogramech)

měsíce	Krátký	Norma	Vysoký
0		2,8-3,9	>3,9
1		3,6-4,7	>4,7
2		4,2-5,5	>5,5
3		4,8-6,3	>6,3
4		5,4-7,0	>7,0
5		5,9-7,7	>7,7
6		6,3-8,3	>8,3
7		6,8-8,9	>8,9
8		7,2-9,3	>9,3
9		7,5-9,7	>9,7
10		7,9-10,1	>10,1
11		8,3-10,5	>10,5
1 rok		8,5-10,8	>10,8

Normy výšky a hmotnosti dětí ve věku 1-7 let

5. Tabulka temp růstu pro chlapce od 1 roku do 7 let (v centimetrech)

Stáří	Krátký	Norma	Vysoký
1 rok 3 měsíce		75,9-83,0	>83,0
1,5 roku		78,4-85,9	>85,9
1 rok 9 měsíců		80,3-88,3	>88,3
2 roky		83,0-90,8	>90,8
2 roky 3 měsíce		84,9-93,9	>93,9
2,5 roku		87,0-95,5	>95,5
2 roky 9 měsíců		88,8-98,1	>98,1
3 roky		90,0-102,0	>102,0
3,5 roku		92,6-105,0	>105,0
4 roky		95,5-108,0	>108,0
4,5 roku		98,3-111,0	>111,0
5 let		101,5-114,5	>114,5
5,5 roku		104,7-118,0	>118,0
6 let		107,7-121,1	>121,1
6,5 roku		110,8-124,6	>124,6
7 let		113,6-128,0	>128,0

6. Tabulka normální hmotnosti pro chlapce od 1 roku do 7 let (v kilogramech)

Stáří	Krátký	Norma	Vysoký
1 rok 3 měsíce		9,6-12,4	>12,4
1,5 roku		10,2-13,0	>13,0
1 rok 9 měsíců		10,6-13,6	>13,6
2 roky		11,0-14,2	>14,2
2 roky 3 měsíce		11,5-14,8	>14,8
2,5 roku		11,9-15,4	>15,4
2 roky 9 měsíců		12,3-16,0	>16,0
3 roky		12,8-16,9	>16,9
3,5 roku		13,5-17,9	>17,9
4 roky		14,2-19,4	>19,4
4,5 roku		14,9-20,3	>20,3
5 let		15,7-21,7	>21,7
5,5 roku		16,6-23,2	>23,2
6 let		17,5-24,7	>24,7
6,5 roku		18,6-26,3	>26,3
7 let		19,5-28,0	>28,0

7. Tabulka temp růstu pro dívky od 1 roku do 7 let (v centimetrech)

Stáří	Krátký	Normální	Vysoký
1 rok 3 měsíce		74,5-81,5	>81,5
1,5 roku		77,1-84,5	>84,5
1 rok 9 měsíců		79,5-87,5	>87,5
2 roky		81,7-90,1	>90,1
2 roky 3 měsíce		83,5-92,4	>92,4
2,5 roku		85,7-95,0	>95,0
2 roky 9 měsíců		87,6-97,0	>97,0
3 roky		90,8-100,7	>100,7
3,5 roku		93,5-103,5	>103,5
4 roky		96,1-106,9	>106,9
4,5 roku		99,3-110,5	>110,5
5 let		102,5-113,6	>113,6
5,5 roku		105,2-117,0	>117,0
6 let		108,0-120,6	>120,6
6,5 roku		110,5-124,2	>124,2
7 let		113,6-128,0	>128,0

8. Tabulka normální hmotnosti pro dívky od 1 do 7 let (v kilogramech)

Stáří	Krátký	Normální	Vysoký
1 rok 3 měsíce		9,2-11,5	>11,5
1,5 roku		9,8-12,2	>12,2
1 rok 9 měsíců		10,3-12,8	>12,8
2 roky		10,8-13,5	>13,5
2 roky 3 měsíce		11,2-14,2	>14,2
2,5 roku		11,6-14,8	>14,8
2 roky 9 měsíců		12,1-15,4	>15,4
3 roky		12,5-16,5	>16,5
3,5 roku		13,4-17,7	>17,7
4 roky		14,0-18,9	>18,9
4,5 roku		14,8-20,3	>20,3
5 let		15,7-21,6	>21,6
5,5 roku		16,6-23,1	>23,1
6 let		17,4-24,8	>24,8
6,5 roku		18,3-26,5	>26,5
7 let		19,4-28,3	>28,3

Normální výška a váha pro děti ve věku 8 až 17 let

9. Tabulka normální výšky pro chlapce 8-17 let (v centimetrech)

Stáří	Krátký	Normální	Vysoký
8 let		119,0-134,5	>134,5
9 let		124,7-140,3	>140,3
10 let		129,4-146,7	>146,7
11 let		134,5-152,9	>152,9
12 let		140,0-159,5	>159,5
13 let		145,7-166,0	>166,0
14 let starý		152,3-172,0	>172,0
15 let		158,6-177,6	>177,6
16 let		163,2-182,0	>182,0
17 let		166,6-186,0	>186,0

10. Tabulka normální hmotnosti pro chlapce 8-17 let (v kilogramech)

Stáří	Krátký	Norma	Vysoký
8 let		21,5-31,4	>31,4
9 let		23,5-35,1	>35,1
10 let		25,6-39,7	>39,7
11 let		28,0-44,9	>44,9
12 let		30,7-50,6	>50,6
13 let		33,8-56,8	>56,8
14 let starý		38,0-63,4	>63,4
15 let		43,0-70,0	>70,0
16 let		48,3-76,5	>76,5
17 let		54,6-80,1	>80,1

11. Tabulka normální výšky pro dívky 8-17 let (v centimetrech)

Stáří	Krátký	Normální	Vysoký
8 let		119,3-134,3	>134,3
9 let		124,8-140,5	>140,5
10 let		130,5-146,7	>146,7
11 let		136,2-153,2	>153,2
12 let		142,2-159,2	>159,2
13 let		148,3-163,7	>163,7
14 let starý		152,6-167,2	>167,2
15 let		154,4-169,2	>169,2
16 let		155,2-170,2	>170,2
17 let		155,8-170,4	>170,4

12. Tabulka normální hmotnosti pro dívky ve věku 8-17 let (v kilogramech)

Stáří	Krátký	Normální	Vysoký
8 let		21,4-32,1	>32,1
9 let		23,4-36,3	>36,3
10 let		25,0-39,8	>39,8
11 let		27,8-44,6	>44,6
12 let		31,8-51,8	>51,8
13 let		38,7-59,0	>59,0
14 let starý		43,8-64,0	>64,0
15 let		46,8-66,5	>66,5
16 let		48,4-67,6	>67,6
17 let		49,2-68,0	>68,0

Dospívání je období, kdy každý chlapec a dívka mění tvar, váhu, výšku, fyziologické rysy tělo, metabolismus, mentální schopnosti, myšlení, principy, psychologie vývoje dítěte v dospívání hraje velkou roli v rozvoji fyzických schopností dítěte a pokud nesportujete s raná léta, pak se síla svalů dítěte plně nerozvine!

Každý rok lidského vývoje v dospívání je důležitý, aby se dítě vyvíjelo správně, je potřeba věnovat čas jak jeho duševním schopnostem, tak fyzickému, vědecký přístup z pohledu vědců, kdy se dítě vyvíjí nejen k tomu, aby se stalo chytrým, ale také sportuje od raného věku, mnoho psychologických vlastností jako sebevědomí, vůle a mnoho dalších vlastností, které se v dospělosti objeví, když se člověk stane dospělým.

Jaká by měla být hmotnost při výšce 142,143,144,145,146 cm

Každý rok chlapec a dívka mění svou váhu, výšku, tělesnou hmotnost, každý rok se mění postavy, proporce a parametry teenagerů, záleží na mnoha faktorech na genetice jejich rodičů, jak byli v dospívání, a také jejich rodičů a prarodiče!

Jaká by měla být hmotnost při výšce 147,148,149,150,151 cm

Genetika dítěte nemůže odhadnout, jakou výšku a váhu bude mít ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let, ale aby se správně vyvíjelo, musíte dítě vidět předem od malička, že dítě má rádo který sport do 12 let můžete provozovat vždy různé typy sporty, jako je plavání, tanec, fotbal, basketbal a mnoho dalších sportů, které lze provozovat již od raného věku v dospívání.

Jaká by měla být hmotnost při výšce 179,180,181,182,183 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 184,185,186,187,188 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 152 153 154 155 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 156, 157,158,159 cm

160 161 162 (cm) centimetrů pro muže

(chlap) ženy (dívky)

Jaká by měla být výška při váze 60, 61, 62, 63, 64 kg

Jaká by měla být výška při váze 65,66, 67, 68, 69 kg

Jaká by měla být výška a váha mužů (chlap) žen (dívek)

Varianta tabulky váhových poměrů podle věku dívky

Jaká by měla být výška při váze 40, 41, 42, 43, 44 kg

Jaká by měla být výška při váze 45, 56, 47, 48, 49 kg

Tabulka obezity a nadváhy v kg

Jaká by měla být výška při váze 50, 51, 52, 53, 54 kg

Jaká by měla být výška při váze 55, 56, 57, 58, 59 kg

muži (chlapci) ženy (dívky)

Variantní tabulka hmotnostního poměru podle věku chlapců

Jaká by měla být hmotnost při výšce 163,164,165,166,167 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 168,169,170,171,172 cm

Jaká by měla být hmotnost při výšce 173,174,175,176,177,178 cm

(cm) centimetry pro muže (chlapec) ženy (dívky) ideální hmotnost

Variantou tabulky poměru váhy výšky ženy k muži je optimální váha

Norma hmotnosti růstu dívky ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let

Věkové změny v těle chlapce a dívky nastávají od 12,13,14,15,16,17 do 18 let včetně, kde se každoročně zjišťuje váha a výška člověka.Jaká váha se nedá odhadnout a výšky dítě bude v určitém věku, ale věda v oblasti studia člověka nestojí, protože se rok od roku mění a existují speciální tabulky poměru výšky a hmotnosti člověka, jaké objemy, proporce , parametry postavy teenagera by měly být u dítěte ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let tabulka parametrů, které by měly být závislé na věku a hmotnosti. Svalové objemy podle těchto tabulek nelze předvídat, konkrétně jaký by měl být obvod pasu, hrudníku, objemy svalů paží a nohou.

Jaká by měla být výška při váze 70, 71, 72, 73, 74, 75 kg

Jaká by měla být výška při váze 76, 77, 78, 79, 80 kg

Proč není možné znát parametry postavy a jaký bude obvod svalů v různém věku

Lidská genetika je komplexní věda o člověku, která hodně studuje různé vlastnostičlověka a jeho vývoj v prostředí, každý rok člověku vyrostou také kosti, které velmi ovlivňují objem svalů a jejich obvod.Je známo, že u mužů existují 3 typy postavy, každý typ konstituce má svůj metabolismus a predispozice k přibírání a hubnutí. Dívky mají úplně jinou postavu než muži! Hlavní typy postav u dívek jsou trojúhelník, obdélník, hruška, přesýpací hodiny, jablko, každý typ postavy u dívky má své pro a proti, stejně jako mužské typy těla.

Ideální tělesný typ neexistuje mezi muži a dívkami, a proto, abyste si vytvořili pro sebe krásná postava v mladém věku začíná mnoho chlapců a dívek cvičit v posilovně nebo doma, aby zlepšili své svalové parametry a napumpovali svaly břicha, nohou, zad, paží, bicepsů, tricepsů a ramen.

Proč roste váha chlapce a dívky ve 12,13,14,15,16,17,18 letech

Přibývání na váze a tělesná hmotnost v období dospívání nejsou spojeny pouze s přechodný věk váha teenagera se mění i od výživy, mnoho teenagerů nedodržuje správnou stravu a jí, co jim chutná a nejí vždy doma to, co jim dají rodiče, ale raději jedí na místech, kde jsou tento moment a pomoci vám plnohodnotně se najíst na různých místech, kantýnách, kavárnách, McDonald's a dalších stravovacích zařízeních, kde se můžete rychle najíst, občerstvit, ukojit hlad a najíst se do sytosti!

Stravování ve fast foodech, jídelnách, kavárnách na veřejných místech škodí i prospívá

Ne vždy obsahuje do jídelníčku zdravé a správné jídlo, jídelníček a jídelníček, který se tam sestavuje, je vždy bohatý na různá jídla - polévky, cereálie, saláty, sladkosti, smažené dobroty! Hlavní jídla, která tam jsou, jsou vždy bohatá na tuky a sacharidy, a pokud takové jídlo neustále jíte, tělesná hmotnost teenagera rychle roste. Vzhledem k obsahu kalorií v potravinách a jejich neustálé konzumaci to vede k tomu, že teenager roste nadváhou a tuk se ukládá na břicho, boky, nohy v žábách, tento problém existuje hlavně u dívek. U mužů, chlapi, jde v podstatě všechna váha do žaludku! Růst váhy člověka závisí také na typu postavy, kterou má, takže na to by se nemělo zapomínat.

Jak odstranit břišní stranu dívky chlapci ve věku 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 let

Správná výživa je nejvíc Nejlepší způsob snížit nadváhu mnoho teenagerů si myslí, že pro snížení nadváhy a rychlého efektivního hubnutí je nutné začít sportovat, teprve potom to zvládnete bez velkého úsilí, aniž byste přemýšleli o tom, co musíte dělat pravidelně, neustále, aby se efekt tréninku je znát a že při sportu je potřeba také dodržovat přísnou dietu!

Klamná představa teenagerů, že je potřeba trénovat, abychom zhubli, zavádí mnoho chlapců a dívek do sportu a začnou se aktivně věnovat a provádět fyzické cvičení v posilovně doma, aby odstranili břišní stranu doma v tělocvičně!

Jak přibrat na váze budovat svalyz dívky na chlapce ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let

Můžete přibrat na váze pro chlapce a dívku různé způsoby jednou z možností je zvýšit potřebu jídla a zvýšit celkový obsah kalorií v potravinách a jíst co nejvíce k snídani, obědu, večeři, odpolednímu čaji, můžete získat jak celkovou, tak svalovou váhu, abyste budovali svaly, musíte začít cvičit v posilovně nebo doma!

Pokud trénujete v posilovně, můžete přibrat na váze mnohem rychleji silový trénink pro teenagery urychlí růst svalů a vlastní hmotnost začnou růst rychleji, zatímco ukazatele síly svalů a vytrvalosti se proto změní nejlepší způsob Přibrat pro teenagera znamená začít v posilovně! Posilovna je místem, kde trénují stejně smýšlející lidé, takže návštěva posilovny vytváří motivaci pro mnoho teenagerů, aby neustále chodili do posilovny a vedli zdravý životní stylživot od útlého věku.

Sport pro chlapce ve věku 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 let

Volba sportu pro teenagera od raného věku tréninku je začátkem správného vývoje dítěte, je třeba sportovat s nízký věk jak se formuje držení těla dítěte a jeho fyzické, silné vůle, psychické vlastnosti! které jsou v životě člověka důležité.

Týmové sporty pro teenagery ve věku 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 let

Fotbal, basketbal, volejbal, hokej, vodní pólo, házená, to jsou hlavní kolektivní sporty pro děti, které jsou zařazeny do olympijských sportů a jsou nejoblíbenější mezi muži i ženami, bude zdravé a dítě bude vyrůstat vyvážený neustálý trénink s trenérem a kolektivem je pro dítě velkou vnitřní podporou, která z hlediska psychologie, že není jediným týmovým duchem ve sportu, vždy pozitivně ovlivňuje vývoj dítěte a motivuje ho ke sportování. dlouhou dobu, na rozdíl od jediného sportu.

Jednotlivé sporty pro teenagery ve věku 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 let

zápas, box, fitness, kulturistika, plavání, rytmická gymnastika, kajak, judo, karate atletika, vzpírání, umělecká gymnastika, každý sport je svým způsobem dobrý a nedá se říci, že je tento sport špatný, ale tento je dobrý.

Každý typ sporu je individuální a pro amatéra někdo rád jezdí fotbal s klukama, někdo se rád houpe na hrazdách atd. proto je od raných let vývoje dítěte důležité dbát na to, jaké sport, který má dítě rád a po nějaké době mu dát, aby tam chodil, vzhledem k zájmu dítěte!

Ale stojí za to vědět a zvážit, že každý sport potřebuje svůj věk a mnoho silových sportů odmala se nedoporučuje jako vzpírání, fitness, kulturistika, takže věk, kdy se můžete věnovat a provádět různá cvičení v posilovně, začíná ve 14 letech. let a předplatné a klubové karty se prodávají výhradně od 14 let ve všech fitness klubech pro děti.

F igura ve věku 12,13,14,15,16,17,18 let, výška, váha, váha dívky

Dospívání je nádherné a náročné období. Puberta je doprovázena vážnými fyziologickými změnami v těle.

Každé dítě se vyvíjí jinak. Můžete nezávisle sledovat výkyvy v proporcích u dospívajících podle speciálně navržených a zavedených standardů.

Tabulky poměru výšky a hmotnosti u adolescentů jsou statistické průměry, které popisují obecné hranice a nevylučují jednotlivé aspekty:

• specifika průběhu těhotenství u ženy;
• těžký porod matky;
• dědičné faktory;
• přítomnost chronických onemocnění;
• nepříznivé psychické klima v rodině.

Norma výšky a hmotnosti pro chlapce

Tabulka č. 1 Ukazatele růstu u chlapců 12-14 let (uvedeno v cm)

růstová kritéria	věk (roky)
12	13	14
Velmi nízký	Méně než 136	Až 141	Až 148
Krátký	136-140	141-145	148-152
Pod průměrem	140-143	145-149	152-156
Průměrný	143-154	149-160	156-167
Nadprůměrný	154-159	160-166	167-172
Vysoký	159-163	166-170	172-176
Velmi vysoký	Nad 163	Od 170	Více než 176

Tabulka č. 2 Hmotnostní ukazatele pro chlapce 12-14 let (uvádí se v kg)

Norma výšky a hmotnosti pro dívky

Tabulka č. 3 Ukazatele růstu u dívek 12-14 let (uvedeno v cm)

růstová kritéria	věk (roky)
12	13	14
Velmi nízký	Méně než 137	Až 143	Až 147
Krátký	137-142	143-148	147-152
Pod průměrem	142-145	148-151	152-155
Průměrný	145-154	151-159	155-163
Nadprůměrný	154-159	159-163	163-167
Vysoký	159-163	163-168	167-171
Velmi vysoký	Nad 163	Od 168	Více než 171

Tabulka č. 4 Hmotnostní ukazatele pro dívky 12-14 let (uváděny v kg)

Tabulky poměru výšky a hmotnosti pro dospívající děti

Hodnoty navrhované v tabulkách jsou vypočteny podle průměrných antropometrických hodnot vlastních pro konkrétní věk.

Tabulka č. 5 Selektivní poměr výšky a hmotnosti chlapců ve věku 12-14 let

Tabulka č. 6 Selektivní poměr výšky a hmotnosti dívek ve věku 12-14 let

V období rychlého rozvoje může z přirozených důvodů docházet k nesrovnalostem v poměrech.

Otázky harmonické formace budoucího muže a ženy jsou zcela na bedrech rodičů. Teenagerovo hodnocení jeho vzhledu není vždy objektivní a často vede k přitaženým problémům a komplexům.

Toto období vyžaduje od dospělých pozornější a citlivější přístup k dětem. Je žádoucí kontrolovat měnící se parametry a společně s dítětem diskutovat o příčinách a způsobech řešení situace.

Malý vzrůst, nebo naopak příliš dlouhé tělo, mohou být predisponovanými faktory přenášenými od blízkých příbuzných. Terapie se v tomto případě neprovádí. Při absenci genetických příčin je nutná konzultace s lékařem. Udělejte si vlastní závěry a aplikujte je drastická opatření, nedělej to.

Aby se minimalizovalo riziko vzniku odchylek, je důležité dodržovat řadu doporučení:

• vytvořit kompletní vyváženou stravu;
• vyloučit používání nízkosacharidových, tvrdých, expresních diet, je možné pouze omezení tučných a vysoce kalorických potravin;
• přítomnost pravidelné fyzické aktivity;
• dodržování předepsané doby pro spánek a odpočinek;
• alkohol, tabák, omamné a psychotropní látky jsou zakázány.

Odhad hmotnosti podle indexu tělesné hmotnosti

Pomocí vzorce indexu tělesné hmotnosti je možné určit proporcionalitu vývoje. Abyste mohli vypočítat BMI, musíte vydělit počáteční tělesnou hmotnost výškou (vm) na druhou.

Například výška dítěte je 143 cm - to je 1,43 m, hmotnost - 47 kg.

Provádíme výpočet: 47 / (1,43 * 1,43) \u003d 22,9

Tabulka č. 7 Hodnocení BMI

Odhad růstu

Tabulka č. 8 Hodnocení růstových ukazatelů

Pro objektivní vnímání získaných výsledků by se nemělo plně spoléhat na tabulkové formulace. Je důležité vzít v úvahu dědičné faktory, životní styl, vlastnosti kurzu puberta, které hrají významnou roli při formování rostoucího člověka.

Třída podle hmotnosti

Tabulkové koeficienty jsou přibližné a slouží jako vodítko.

Tabulka č. 9 Hodnocení ukazatelů tělesné hmotnosti

I v rámci normálního rozmezí se může tělo navenek zdát hubené nebo naopak baculaté. Záleží na rychlosti tvorby kostry nebo poměru tukové a svalové tkáně v těle.

Období zrychleného, ​​intenzivního růstu teenagera

V době puberty dochází u dospívajících ke znatelnému nárůstu tělesné délky a hmotnosti. U dívek nastává „závod puberty“ ve věku 11-12 let, nárůst je 7-9 cm za rok. Od 13 let se tempo zpomaluje.

U chlapců začíná fáze zrychleného dospívání později, ve 14-15 letech. Zpomalení procesu připadá na 19-22 let.

Dívky ve věku 12-14 let předčí své vrstevnice. Ale do 15 let se kluci „protáhnou“ a dohánějí spolužáky ve všech ohledech.

Období intenzivního rozvoje se vyznačuje řadou příznaků:

• postava vypadá neohrabaně;
• páteř je mírně za tělem;
• ruce a nohy jsou neúměrně dlouhé a tenké;
• štíhlá postava;
• je tam nějaká nešikovnost.

Rovnoměrná rychlost fyziologických změn naznačuje postupný nárůst parametrů v období jednoho až dvou let. V jiném případě je nárůst proveden prudkým skokem za několik měsíců.

Malá postava teenagera: jak zvýšit?

Pomalé tempo vývoje trápí jak dospívající samotné, tak jejich rodiče. Dospělí se často rozhodují pro drastická opatření, získávají hormony pro dítě, používají chirurgický zákrok, což často vede ke komplikacím a vedlejším účinkům.

Chcete-li změnit situaci k lepšímu, můžete použít přijatelnější a šetrnější metody:

• Ústřední místo je věnováno revizi výživy. V potravinách je povinná přítomnost masa, ryb, zeleniny a ovoce.
• Značný význam je přikládán sportovním aktivitám: plavání, basketbal, volejbal, cyklistika.
• Závěs na hrazdě je uznáván jako účinný cvik na protažení páteře. Prvek je nutné provádět po dobu 5-10 minut během dne.
• Protahovací techniky a jógové ásany pomáhají posílit zádové svaly a aktivovat práci těla.
• Je důležité neustále sledovat své držení těla a nehrbit se při chůzi, sezení u stolu nebo stolu.

Závěr

Nesoulad parametrů by neměl být důvodem k panice. Správným rozhodnutím by bylo včasné odvolání k adolescentnímu terapeutovi, podrobné vyšetření a přijetí předepsané terapie.

Je poměrně obtížné jednoznačně odpovědět na otázku, kolik by měly dívky vážit ve 13 letech. Existují však některé průměrné ukazatele, se kterými lze operovat.

Co se stane s teenagery ve věku 13 let?

13. výročí je přechodným datem, kdy teenageři procházejí obrovskými změnami, dospívají, zamilují se, mění se. Dívky a chlapci zažívají to, čemu se říká stávat se dívkami, chlapci. Všechno se mění: jejich vzhled, emoční stav, koníčky, vnitřní svět. Změny v těle, postavě jsou zřejmé. A mnozí se začínají ptát, kolik by dívky měly vážit ve 13 letech. Odpovídá výška váze? Je vývoj úměrný, existují nějaké odchylky? Každý chce být přece krásný, vypadat štíhle a přitažlivě.

Co může ovlivnit správný poměr „výška – váha“ dívek

Všichni lidé jsou jiní, každý svým vlastním způsobem. Každý z nás má svou genetiku, kterou prostě neovlivníme. Každý, ať je to astenický, hyperstenický nebo normostenický člověk, má svou vlastní konstituci, svou postavu, svalovou hmotu, kostní tkáň. Přesně určit, kolik by dívky měly vážit ve 13 letech, je obtížné. Všichni přece žijeme a vyvíjíme se v jiných klimatických podmínkách, nacházíme se ve specifických životních okolnostech, které často vyžadují určité úpravy. Správné a kompletní obohacené jídlo, zdravý a zdravý spánek, Čerstvý vzduch, dělání toho, co milujete a dělání fyzických cvičení, absence stresových situací a mnoho dalších faktorů přímo ovlivňují náš fyzický a emocionální vývoj a kondici. Jednosměrná odpověď na otázku, kdo kolik by měl vážit v různých letech života a kolik by měly vážit především dívky ve 13, asi neexistuje. Neexistují žádné striktní limity, které je nutné dodržovat. Někdo nemusí dosahovat průměrných hodnot, druhý naopak zažívá prudký skok ve výšce a hmotnosti. A není to tak děsivé, pokud tyto odchylky nevyžadují korekci, například ve výživě, nebo dokonce léčbu za přítomnosti určitých patologií.

Kolik by tedy měly dívky vážit ve 13 letech? Přece jen existují některé průměrné parametry optimálního poměru hmotnost - výška, které lze provozovat. A i když nemají poradenský charakter, jsou postaveny na statistických údajích založených na pozorováních zcela zdravých dívek, které prožívají

statistiky růstu

Pokud mluvíme o růstu, pak průměrná hodnota zde bude 157,1 cm pro dívku. Možný rozsah odchylek od velmi nízkých po velmi vysoké je 143-168 cm.Za zmínku stojí, že v tomto věku jsou podle statistik dívky vyšší než jejich mužští vrstevníci, kteří v průměru dosahují výšky 156,2 cm. I když pro ně se rozsah hodnot může lišit od 141,8-170,7 cm.

Statistika hmotnosti

Co se týče druhého ukazatele, pozorování zaznamenala přibližně stejný hmotnostní poměr u chlapců a dívek. U chlapců je to v průměru 45,8 kg, i když se může lišit od 30,9 do 66 kg. U dívek je to 45,7 kg s možnými odchylkami 32-69 kg. Pro větší přehlednost je níže uvedena malá tabulka přijatelných průměrných hodnot výšky a hmotnosti ve věku 13 let.

Kolik by měly dívky vážit ve 13 letech? Stůl

Ale jak víme, jsou to všechna průměrná zaznamenaná data. Ale v praxi může dívka vážit a dosahovat úplně jiných velikostí ve výšce nebo dolů.

Jak určit, kolik by dívky měly vážit ve 13 letech (výška 163, například)? Existují různé způsoby výpočtu, podle kterých se ukazatele liší. Takže podle Brokkova vzorce je při výšce dívky 163 cm považována za ideální hmotnost 48 kg (s astenickým typem těla) nebo 53 kg (s normostenickým typem těla). Podle vzorce amerických kolegů a Lorentzovy metody dosáhne ukazatel hodnoty 60 kg. Metoda Catle udává spodní práh 48 kg, zatímco horní dosahuje 66 kg. Je jasné, že tyto údaje neuvádějí váhu 13leté dívky, jsou univerzální a lze je aplikovat na ženy s výškou 163 cm.

Pokud se v odpovědi na otázku „kolik by dívky měly vážit ve 13 letech“ ukazatele liší od některých obecně uznávaných norem, nezáleží na tom. Hlavní je postoj, láska k životu, stav lehkosti a pohodlí, emocionální pohoda, kterou člověk zažívá.