Bērna piedzimšana! Grūti pat iedomāties, kas varētu būt svarīgāks katras sievietes dzīvē. Topošajai māmiņai ir 9 mēneši, lai sagatavotos dzemdībām. Tā sagadījās, ka ne katra sieviete uzskata par nepieciešamu pilnībā izmantot šo iespēju. Vai arī viņa domā, ka šajā procesā tas maz ir atkarīgs no viņas. Bet, ja jūs lasāt šo rakstu, jūs neesat viens no tiem.

Nav noslēpums, ka katrai sievietei patīk visu iepriekš izrēķināt, plānot, lai izvairītos no pārsteigumiem. Mūsdienu sievietes aizņemtajā dzīvē dažreiz ir nepieciešams visu jautājumu saraksts, neatkarīgi no tā, vai tas ir saraksts uz veikalu, saraksts ar lietām bērnam uz skolu vai sadaļa, saraksts ar gaidāmajiem izdevumiem tuvākajā nākotnē ... Jūs var turpināt bezgalīgi. Es dažkārt pie sevis jokoju, ka nakts ir laiks, lai prātīgi rakstītu sarakstus.

Tas var izklausīties banāli, bet arī sagatavošanās dzemdībām prasa sarakstu. Pareizāk sakot, rīcības plāns. Un bieži vien vairāk nekā viens plāns. Sievietei ir jāparūpējas par rīcības plānu gan sev, gan vīram (J), un kuram īpaši paveicas, tas ir visai ģimenei, kas kādu laiku paliek bez sievas un mātes.

Varu teikt, ka ir sievietes, kuras aprobežojas ar minimālu informāciju par dzemdībām un sagatavošanos tām. Viņi uzzina, kas jāņem līdzi uz dzemdību namu, kad uz turieni jādodas, kas bērnam nepieciešams dzemdību namā. Viņi pat provizoriski nelasa, cik ilgi ilgst pirmās un nākamās dzemdības. Tad viņi ir patiesi pārsteigti vai burtiski uzskata par varonību, ka dzemdībās pavadīja 10-12 stundas.

Ar šo rakstu vēlos palīdzēt sievietēm uzzināt vairāk par gaidāmajām dzemdībām, par gatavošanos tām. Lai to izdarītu, pirmkārt, rakstā ievietoju tādu neapstrīdami nepieciešamo informāciju saraksta veidā, kas jāsagatavo dzemdību namā. Un arī mēģināšu pieejamā veidā pastāstīt par dzemdību niansēm no medicīniskā viedokļa un šī notikuma galvenajiem posmiem, pastāstīšu, kādas izmaiņas šajā gadījumā piedzīvo mātes un augļa ķermenis. Tas ir jāzina, lai dzemdību laikā ar savu nezināšanu un nekorekto uzvedību nenodarītu pāri sev un bērnam. Un šeit darbojas princips - brīdināts ir forearmed.

Kā garīgi sagatavoties dzemdībām

Sāksim visu pēc kārtas. Un ir vērts sākt ar dvēseles un prāta sagatavošanu. Precīzāk, lai turpinātu trenēties. Negadās, ka sieviete, palikusi stāvoklī, līdz vēlai dienai dzen prom no sevis domas par dzemdībām. Un tikai tad, piemēram, 35. nedēļā viņš sev saka: “Laiks gatavoties”, “Jāapkopo domas”.

Neapšaubāmi, ikviena topošā māmiņa noskaņojas (vai jebkurā gadījumā vajadzētu noskaņoties) vieglām, veiksmīgām dzemdībām. Bet tomēr, kad tuvojas dzemdību termiņš, ikvienu sievieti pārņem bailes. Vairāk vai mazāk spēcīga. Viena vai cita iemesla dēļ. Katrai sievietei ir savas bailes.

Droši varu teikt, ka katras topošās māmiņas prioritāte ir mazuļa veselība. Visu grūtniecības laiku jūs darījāt visu viņa veselības labā. Jūs pārbūvējāt savu darba un atpūtas režīmu, ēdāt pareizi. Jūs esat veicis smagus vingrinājumus. Nodarbojas ar slimību profilaksi, kas rodas grūtniecēm.

Nu ko? Vai tagad esat gatavs ļaut lietām iet? Vai esat gatavs ar savām bailēm ietekmēt savu nodomu laist pasaulē spēcīgu, veselīgu mazuli? Ceru, ka nē, protams.

Studējot fizioloģiju, vienmēr esmu bijusi pārsteigta un tagad nebeidz brīnīties, kā mūsu ķermenī viss ir skaidri un loģiski izdomāts un apdomīgi sakārtots. Runājot par bērna piedzimšanas funkciju, par to var runāt stundām ilgi.

Bet atpakaļ pie bailēm. Analizējot visas savas dzīves situācijas, jūs diez vai atcerēsities, ka bailes kādreiz jums kaut kādā veidā palīdzēja (pašsaglabāšanās instinkts neskaitās). Dzemdībās bailēm nav vietas. Tas ir balasts, no tā jāatbrīvojas pirms dzemdībām.

Ja baidāties par savu un bērna veselību, ievērojiet un dzemdējiet labāko ārstu (viņa izvēle ir jāuztver atbildīgi arī grūtniecības plānošanas stadijā). Ja tevi pārņem bailes no sāpēm, izvēlies sev piemērotāko piegādes veidu. Ja baidies, ka netiksi galā, ka nepietiks spēka, der atcerēties, ka speciālisti tevi novēro visus 9 mēnešus. Ja viņiem ir tādas pašas šaubas, viņi jums ieteiks (ja norādīts) veikt operatīvas dzemdības.

Protams, pavisam cita lieta, ja sieviete no ieņemšanas brīža līdz dzemdībām gandrīz visu laiku veselības apsvērumu dēļ atrodas slimnīcā. Šeit psiholoģiskā sagatavošana ar ārsta palīdzību tiek cieši apvienota ar ķermeņa fizisko sagatavošanu. Un šis process turpinās visu grūtniecības laiku.

Ļoti svarīga ir sadarbība ar savu ginekologu. Mēģiniet kopā ar viņu atrast atbildes uz pēc iespējas vairāk jūsu jautājumiem. Vienkārši apsēdieties un pierakstiet atbildes uz šiem jautājumiem.

Jautājumi ginekologam:

1. Kā dzemdēt (pārrunājiet ar ginekologu indikācijas un kontrindikācijas, savu noskaņojumu dabiskajām dzemdībām, pārrunājiet plānu "B", ja kaut kas noiet greizi).
2. Vai jums būs parastas vai partnera dzemdības? Kurš no radiniekiem drīkst būt klāt, ko drīkst darīt un ko nē? Kā jūsu ģimene var jūs atbalstīt? Vai drīkst paņemt bērniņu, vai drīkst filmēt video, kādas drēbes vajag utt.? Par visām šīm niansēm sīkāk jautājiet savam ārstam.
3. Kad ir laiks doties uz slimnīcu? Jautājiet savam ārstam, vai varat sagaidīt kontrakcijas, amnija šķidruma izdalīšanos mājās vai arī jums iepriekš jādodas uz slimnīcu. Uzziniet, cik bieži kontrakcijas ir droši palikt mājās un vai ir vērts palikt mājās ar kontrakcijām.
4. Kas ir un vai ir vērts izmantot darba indukciju? Pat ja jūsu attieksme pret stimulāciju ar oksitocīnu, urīnpūšļa punkciju ir krasi negatīva, ir vērts apspriest šo jautājumu ar savu ārstu. Norādiet indikācijas dzemdību ierosināšanai.
5. Augsti svarīgs jautājums J: Vai jums ir nepieciešama anestēzija? Pārrunājiet savas izvēles ar savu ārstu: ja ķeizargrieziens - vispārējā vai epidurālā anestēzija; ja dabiskas dzemdības - tad kādas ir iespējas tās atvieglot. Piemēram, narkotiku izraisīts miegs ļauj sievietei atpūsties sāpīgi ilgstošas ​​dzemdību gaitas gadījumā, nejust sāpes spraugu šūšanas laikā.
6. Kādā gadījumā tiek veikta epiziotomija (tarpenes sadalīšana, lai novērstu draudus bērna dzīvībai un veselībai)? Vai jums ir tādi riska faktori kā lieli augļi, šaurs iegurnis? Apspriediet šo iespēju, ja jūs interesē epiziotomijas piegādes procesa atvieglošana.
7. Ja tiek plānots vai vienkārši nav izslēgts ķeizargrieziens, tad iepriekš pārrunājiet kosmētiskās šuves iespēju biksīšu zonā, kāds šuvju materiāls tiks izmantots.

Jautājumi, kas jāuzdod savam pediatram pirms dzemdībām, kurš pie bērna piedzims pēc piedzimšanas.

1. Kad jaundzimušo plānots piestiprināt pie krūts. Norādiet, kas tiks darīts vispirms - bērna apstrāde un svēršana vai pielikšana pie krūts, cik daudz laika mazulis pavadīs kopā ar jums.
2. Uzziniet, kāds uzturēšanās veids kopā ar bērnu pēc dzemdībām, locītavu, vai bērns tiks vests tikai uz barošanu. Dažādās dzemdību slimnīcās tas tiek organizēts dažādos veidos. Ja jūs neapmierina uzturēšanās režīms vienā dzemdību namā, tad varat jau laikus padomāt par citu vietu mazuļa piedzimšanai.
3. Konsultējieties ar savu pediatru par papildināšanu bērnam. Ja jums ir noskaņojums barošana ar krūti, pēc tam iepriekš brīdiniet ārstu par papildbarības izslēgšanu mazulim, ja ir pietiekami daudz jaunpiena vai piena.

Bet papildināšana joprojām var būt nepieciešama. Tāpēc iepriekš konsultējieties ar savu pediatru un izvēlieties aizstājēju mātes piens. Ja neuzticaties jūsu izvēlētajā slimnīcā papildinātā piena maisījuma kvalitātei, varat paņemt līdzi savu piena pudeli (tikai aizzīmogotā).

1. Arī jautājums par vakcināciju ir jāatrisina sagatavošanās dzemdībām stadijā. Uzziniet, kādas vakcīnas tiek vakcinētas jūsu dzemdību namā. Jūs tiksiet informēts par kontrindikāciju esamību, ja Jūsu bērnam tādas ir, bet jautājuma izpēte un lēmums par vakcināciju ir Jūsu. Jūs esat tas, kurš parakstāt piekrišanu vai atteikumu medicīniskai iejaukšanās jūsu bērnam.

Kad atbildes uz visiem augstāk minētajiem jautājumiem ir saņemtas, pārdomātas, kad visas bailes un šaubas ir aiz muguras, noskaņojieties tikai uz pozitīva domāšana. Neklausieties paziņu, draudzeņu, kaimiņu negatīvās atsauksmēs. Nav nepieciešams izdomāt sev grūtības un pēc tam varonīgi tās pārvarēt. Jo jebkurā gadījumā viss būs labi!)))

Nav lielākas motivācijas veiksmīgām dzemdībām kā vēlme pēc iespējas ātrāk apskaut savu bērnu, iepazīties, redzēt, kāds mazulis galu galā izskatās. Un ticiet man, daudz kas ir atkarīgs no jūsu pozitīvajām domām. Neapšaubāmi, jūs vairākkārt esat saņēmis apstiprinājumu, ka domas ir materiālas.

Kā sagatavot ķermeni dzemdībām

Spēcīga fiziskā aktivitāte. Gatavošanās dzemdībām sastāv no vingrošanas vingrinājumu veikšanas grupās kompetentu instruktoru uzraudzībā, kur grūtniecei slodze tiek precīzi izvēlēta atkarībā no viņas gestācijas vecuma, muskuļu stāvokļa un vecuma. Visi esošie vingrojumu kompleksi grūtniecēm galvenokārt ir vērsti uz iegurņa pamatnes un vēdera muskuļu nostiprināšanu.

Peldēšanu uzskatu par universālu grūtnieču aktivitātes veidu neatkarīgi no grūtniecības ilguma. Peldēšanas laikā tiek nostiprinātas visas muskuļu grupas, trenēta elpošana. Tas ir pārsteidzoši, kādus dažādus vingrinājumus jūs varat veikt ūdenī: no ūdens aerobikas līdz elpošanas vingrinājumi. Ūdens ir dabisks relaksants. Spēja atslābināties tev ļoti noderēs dzemdībās un palīdzēs izvairīties no vājuma dzemdībās.

Mēs trenējam elpošanu

Kāds ir elpas kontroles spēks? Grūtniecības sākumā jāiemācās pareizi elpot. Elpošanas vingrinājumu veikšana ļauj uzlabot asinsriti un gāzu apmaiņu organismā, atvieglot dzemdes tonusu, nomierināties, atpūsties. Lai sasniegtu efektu, jums regulāri jāveic elpošanas vingrinājumi. Vingrošanas laikā esiet uzmanīgs pret savām jūtām. Palielināta skābekļa piegāde smadzenēm var izraisīt reiboni.

Šeit ir daži klasiski elpošanas vingrinājumi:

1. ritmiska elpošana. Vingrinājumi palīdz sagatavoties gaidāmajai cīņai. Mēs ieelpojam līdz 5 sekundēm - aizturam elpu līdz 3 sekundēm - izelpojam, skaitot līdz 5 sekundēm - aizturam elpu līdz 3 sekundēm.
2. Diafragmas elpošana. Šis vingrinājums palīdz atpūsties starp kontrakcijām. Sākumā kontrolējiet krūškurvja un vēdera kustības, novietojot rokas uz krūtīm. Veiciet lēnu (2-3 sekundes) dziļu elpu, kustinot diafragmu. Pareizi izpildot, kuņģis izvirzās uz āru. Pēc tam izelpojiet (3-5 sekundes) caur muti. Pēc tam seko dabiska pauze. Atkārtojiet vingrinājumu 1-2 ciklus.
3. Krūškurvja elpošana. Vingrinājums, lai atjaunotu elpošanu pēc cīņas. Rokas balstās uz ķermeņa sāniem tieši virs vidukļa. Dziļi lēni ieelpojiet caur degunu, pēc tam vēl lēnāk izelpojiet caur muti, izstiepjot lūpas ar svilpi.
4. "Suņa elpa" Vingrinājums ir paredzēts, lai palīdzētu tikt galā ar sāpēm kontrakcijas pīķa laikā. Vingrinājuma būtība ir bieža elpošana caur muti, izstiepjot mēli uz priekšu. Padalīšos pieredzē: man šī tehnika izrādījās bezjēdzīga.

Masāža

Pēdējos grūtniecības mēnešos daudzas sievietes izjūt sāpes muguras lejasdaļā. Turklāt treniņu kontrakcijas (2 nedēļas pirms dzemdībām) sievietes biežāk izjūt tikai spiediena veidā uz muguras lejasdaļu un krustu. Jostas masāža regulāri jāveic guļus stāvoklī. Ir vērts izmantot mīkstas mīcīšanas kustības no perifērijas uz centru.

Kāju un pēdu masāža uzlabos limfas aizplūšanu, un līdz ar to izzudīs liekais ūdens (tūska). Masāža tiek veikta ar mīcīšanas un berzes kustībām no apakšas uz augšu.

Masāžas tēmā neiedziļinos. Šī ir atsevišķa raksta tēma.

Ēdiens

Katras grūtnieces uzdevums, gatavojoties dzemdībām, ir pareizi ēst. Visi par to jau ir dzirdējuši, lasījuši, visi to zina. Jūsu uzmanību pievērsīšu tikai tam, kā jāmaina diēta tieši dzemdībām.

Nav noslēpums, ka gandrīz puse sieviešu pēc dzemdībām saskaras ar tik delikātu problēmu kā hemoroīdi. Īpaši saasina izkārnījumu aiztures problēmu pēc tīrīšanas klizmas. Tāpēc, lai no tā izvairītos, iekļaujiet savā uzturā pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Tas var būt dārzeņi un augļi - āboli, bumbieri, plūmes, cukini, brokoļi. Miltu izstrādājumus no pārtikas labāk izslēgt pirms dzemdībām.

Varbūt es jūs pārsteigšu, ka sieviete dzemdībās jau ir barojoša māte. Daudzi kļūdaini uzskata, ka dzemdībās var ēst šokolādi, medu, riekstus, mandarīnus. Tā visa nospiedumu jūs redzēsiet nākamajā dienā uz sava mazuļa sejas.

Un, kā likums, visas mātes ir patiesi pārsteigtas un saka, ka nav zinājušas par šādiem aizliegumiem. Par barojošas mātes uzturu ir atsevišķa saruna. Tikmēr es vēlreiz atkārtošu, ka sievietes uzturs pirms dzemdībām izslēdz pārtikas produktus, kas var izraisīt alerģiju bērnam.

Darba aktivitātes periodu raksturojums

Dzemdību ilgums primipara ir vidēji no 15 līdz 18 stundām, otrās dzemdības ilgst no 8 līdz 12 stundām.

Pirmo (I) dzemdību periodu raksturo pakāpeniska kontrakciju intensitātes, ilguma un biežuma palielināšanās. Līdz šī perioda beigām kontrakcijas notiek ik pēc 5-7 minūtēm, kas ilgst līdz 40 sekundēm.

Šajā laikā augļa urīnpūslis ar apakšējo stabu tiek nospiests pret dzemdes kakla kanālu un sāk to atvērt. Nespējot izturēt paaugstinātu spiedienu, augļa urīnpūslis plīst, amnija šķidrums izlīt. Rezultātā bērns nokrīt zemāk mazajā iegurnī. Pilnīga dzemdes kakla sagatavošana un paplašināšana (apmēram 10 cm dilatācija) nosaka pirmā dzemdību posma pabeigšanu.

Otrajā dzemdību posmā auglis pārvietojas pa dzemdību kanālu. Dzimšanas kanāls ir viens monolīts atvērtā dzemdes kakla un maksts kanāls. Ļoti bieži šajā posmā dzemdētāja pārstāj sajust cīņas tuvošanos. Tieši šajā brīdī ir svarīgi ieklausīties ārsta un vecmātes ieteikumos. Katrā kontrakcijā jums ir efektīvi jāspiež, jo šajā laikā bērns šķērso šaurāko iegurņa daļu.

Galvenās kļūdas cīņas laikā: spiediet seju, sasprindzinot visus galvas un kakla muskuļus; pievelciet sevi uz dzemdību krēsla margām; paceliet ķermeņa augšdaļu. Pareiza stumšana ir tad, kad spiediena vilnis uz dzemdi velkas no vēdera muskuļiem uz starpenes muskuļiem. Savādi, to var salīdzināt ar defekācijas slodzi.

Mēģinājumi ir saistīti ar kontrakcijām, kuru stiprumu sieviete spēj regulēt. Kavēšanās šajā brīdī var izraisīt augļa hipoksiju (skābekļa trūkumu).

Un šeit ir ilgi gaidītās šī dzemdību perioda beigas. Vispirms piedzimst galva, pēc tam ķermenis. Otrais dzemdību posms beidzas ar jūsu mazuļa kliedzienu. Vecmāte ar klipsi saspiež nabassaiti un pārgriež.

III dzemdību stadija (pēcdzemdību) ilgst vidēji 20 minūtes. Lai stimulētu placentas atdalīšanos, pēcdzemdību bērns berzē sprauslas un uzliek mazuli. Viņi saka, ka bērnam ir pareizi pašam rāpot un atrast krūtis. Līdz šim neko tādu savā mūžā nebiju redzējis.

Trešais dzemdību posms beidzas ar placentas, tas ir, placentas ar amnija membrānām un nabassaiti, atbrīvošanu.

Es kopīgoju dzemdībās esošās sievietes sarakstu (pa kreisi, lai drukātu)

Nebrīnieties, bet jums būs jāsavāc trīs iepakojumi (tieši dzemdībām, maisiņš izrakstīšanai ar drēbēm mammai un mazulim). Labāk nepārbaudīt, bet ticēt – tā ir vieglāk.

Lietas mātes un bērna izrakstīšanai no slimnīcas nav vajadzīgas uzreiz. Ieejot slimnīcā dzemdībās, tās nav jāņem līdzi. Bet pakas obligāti jāsavāc un jāuzrāda mājsaimniecībai.

Uzticoties ģimenei, lai savāktu šīs lietas, jums būs jāmaksā daudz raižu. Atnesīs nepareizo, zābakus aizmirsīs, jo "Tu teici - sakravā drēbes, bet neteici par apaviem", ziemā atnesīs mazulim divas plānas cepurītes.

Tā ir bijis vienmēr. Mana māte un tēvs joprojām apspriež, kāpēc, pēc manas dzimšanas vecākā māsa janvārī pirms 35 gadiem viņa brauca no slimnīcas bez zābakiem. Tāpēc neriskējiet, ne uz vienu nepaļaujieties. Savāc mantas jau iepriekš, pat mēnesi iepriekš, neatliec gatavošanos dzemdībām uz pēdējo dienu.

Dokumenti:

• pase;
• dzemdētājas apmaiņas karte;
• CHI vai VHI apdrošināšanas polises, to kopijas;
• dzemdību līgums, ja tāds ir.

Personīgās higiēnas preces:

• zobu pasta un birste, skuveklis, bērnu ziepes, ķemme, matu sprādzes, tualetes papīrs, salvetes, sūklis, pretsviedru līdzeklis (ciets, bez smaržas), dziedinošs krēms sprauslu plaisām, Super pēcdzemdību spilventiņi (5 pilieni), ūdensizturīgi krūštura paliktņi, atkritumu maisi;
• kosmētika pēc saviem ieskatiem.

Apģērbs:

• 2-3 naktskrekli un halāts (sagatavojies, ka tos var bezcerīgi sabojāt asinis);
• mazgājamas čības (vai divi rezerves pāri dušai);
• apakšbikses (var būt vienreizējās lietošanas);
• pretvarikozas zeķes vai elastīgās saites (jebkurām dzemdībām);
• zeķes;
• lupatu krūšturi ar salokāmām krūzītēm.

Personīgās lietas:

• mobilais tālrunis un uzlāde;
• šķīvis, krūze, karote;
• krūts sūknis;
• papīrs, pildspalva, grāmata.

Uzkodas katram gadījumam:

• termoss ar dzērienu (mežrozīšu uzlējums);
• biskvīta cepumi.

Mazuļu lietas:

• vienreizējās lietošanas autiņbiksītes (1-2 izmērs, bez impregnēšanas, bez aromātiskām piedevām, jārēķinās ar to, ka pirmajās dienās dzemdību namā var aiziet ap 10 autiņbiksītēm dienā);
• mitrās tīrīšanas salvetes (bez ziepēm un spirta);
• blūzes, slīdņi, cepurītes ir vieglas - ja atļauj slimnīcas noteikumi.

Ja jums ir partnera dzemdības, neaizmirstiet par partnera lietām.

Dzemdējiet un izbaudiet mātes laimi. Veselību jums un jūsu bērniem!

Jeļena Borisova-Tsarenok, praktizējoša pediatre un divreiz māmiņa, pastāstīja par to, kā sagatavoties dzemdībām.

Gatavošanās dzemdībām

Gatavošanās dzemdību namam

Dzemdību vēstneši

Darba ilgums

Dzemdību sākums

Dzemdību gaita

Sāpes dzemdībās. Kā mazināt dzemdību sāpes

Dzemdību pašanestēzija

Organisma gatavība dzemdībām

Pēdējās 1,5-2 grūtniecības nedēļās beidzas sievietes ķermeņa sagatavošana gaidāmajām dzemdībām. Šis preparāts aptver visus orgānus un sistēmas, sākot no augstākās nervu darbības centriem un beidzot ar izpildorgānu – dzemdi. Grūtniecības dominante tiek aizstāta ar dzemdību dominanci, un dzemde no augļa vietas pārvēršas par izvadīšanas orgānu.

Sievietes ķermeņa gatavību dzemdībām raksturo vairākas pazīmes, kuru parādīšanās liecina par iespējamību dzemdībām tuvākajā nākotnē. Visizteiktākās izmaiņas notiek dzimumorgānos. Atšķirībā no centrālās stāvokļa novērtējuma nervu sistēma vai hormonālais stāvoklis, kas prasa īpašu, parasti sarežģītu pētījumu metožu iesaistīšanu, reproduktīvā aparāta stāvokļa diagnostika tiek veikta, izmantojot parasto klīniskās metodes grūtnieces izmeklējumi un vienkāršas pārbaudes. Tie ietver: dzemdes kakla "brieduma" noteikšanu, oksitocīna testu, piena dziedzeru testu, maksts uztriepes citoloģisko izmeklēšanu.

Gatavošanās dzemdībām

Jūs visi esat pagājuši un jums tikai jāsatiekas ar savu bērnu un jāatved mājās, kur esat viņam sagatavojuši omulīgu stūrīti un kur visi viņu ir tik ilgi gaidījuši. Tu esi lasījusi daudzas grāmatas, apmeklējusi kursus, konsultējusies ar draugiem un ārstiem, sērfojusi internetā, zini visu teorētisko daļu par dzemdībām. Vai jums ir mazliet bail to visu aizmirst un visvairāk sajaukt? svarīgs punkts. Tāpēc ņemiet šo tekstu vienkārši kā apkrāptu lapu, jo pilna informācija– grāmatās, kursos un citās vietās. Un šī ir krāpšanās lapa pēdējam brīdim, lai nerakņātos pa tekstu kaudzi. Par pamatu šai krāpšanās lapai es ņēmu kopsavilkumu par “pieredzējušo pēcdzemdību”, kas sniegts vienā no “tautas” vietnēm, tāpēc, ja redzat pazīstamus vārdus, nebrīnieties. Un vēlreiz – jūs visi to ļoti labi zināt. Bet, ja jums joprojām ir bailes un nenoteiktība, raksts var jums palīdzēt.

Ko jūs varat darīt mājās, lai sagatavotos dzemdībām un slimnīcai, ja jūs dodaties uz vienu

Dzemdes kakla sagatavošana dzemdībām, dzemdes kakla mīkstināšana

– No 36 nedēļām – regulāri seksuālā dzīve bez prezervatīvu. Sperma mīkstina. Tāpēc prezervatīvs ir būtisks grūtniecības laikā.
- No 34 nedēļas naktssveces eļļa kapsulās - 1 dienā, no 36 nedēļas - 2, no 39 - 3 kapsulas dienā. Dzert.

Starpenes ādas sagatavošana stiepšanai dzemdību laikā un plīsumu un iegriezumu novēršana starpenē (epiziotomija)

Starpenes ādas masāža, izmantojot dārzeņu eļļa(parastās, olīvu, kviešu dīgļus). Pirms pašas masāžas iesildiet ādu (ar siltu sildīšanas paliktni vai siltu vannu). Nosusiniet un iemasējiet ar rokām sauso ādu starp anālo atveri un maksts no ārpuses, ierīvējot tajā eļļu, pavelciet maksts apakšējo priekšpusi uz leju un uz sāniem. No 34 nedēļām - 2 reizes nedēļā, no 38 - katru dienu

Vingrinājumi starpenes muskuļu un saišu stiepšanai:

- Stāvot uz sāniem pret krēsla atzveltni, nolieciet rokas uz tā un paceliet kāju uz sāniem tik augstu, cik tas ir ērti - 6-10 reizes katrai kājai.
- Ar tādu pašu uzsvaru paceliet ceļgalā saliekto kāju uz vēderu.
- Atpletusi kājas, lēnām apsēdieties un vairākas sekundes turiet šajā pozīcijā, jūs varat atsperties. Lēnām piecelieties un atpūtieties. Jūs varat atkārtot 3-5 reizes.
- Pietupieties, iztaisnojiet vienu kāju un nolieciet malā. Pārvietojiet svaru no vienas kājas uz otru vairākas reizes pēc kārtas. Uz priekšu izstieptas rokas palīdzēs saglabāt līdzsvaru.

Ikdienas pozas.

- "Drudētāja poza" - sēdus stāvoklī sakrusto kājas sev priekšā.
- "Butterfly" - sēžot, savienojiet papēžus un velciet tos uz kājstarpi. Jūs nevarat kustināt kājas, vienkārši paliekot šajā stāvoklī, bet visticamāk "spārni" sāks dejot paši. Tas ir lieliski un neatturēs mūs no TV skatīšanās, lasīšanas vai kartupeļu mizošanas.
- “Uz papēžiem” - nometieties ceļos, cieši savienojot tos, un vienmērīgi atsēdieties uz papēžiem.
- "Varde" - atrodoties pozīcijā "uz papēžiem", izpletiet kājas un apsēdieties uz grīdas starp papēžiem.
- pozīcijā "tupus": varat vienkārši pietupties, rūpējoties par savām lietām, vai arī varat (vajadzētu!) izmazgāt grīdu uz jūsu pleciem!
- Var staigāt "vienā failā" - no virtuves uz istabu

Izvēlieties sev ērtu pozīciju un mainiet pozīciju, tiklīdz tā kļūst nogurdinoša.

Sprauslu sagatavošana barošanai

Sprauslu un mastīta profilakse

- Kontrasta duša, masējot sprauslas.
– Frotē dvielis(maigi berzējiet).
- Gaisa vannas (vairāk staigāt ar atvērtām krūtīm).
- Maiga sprauslu stiepšana, iegarenas formas veidošana - ar savām rokām un ar vīra palīdzību.
- Ledus gabaliņi no ozola mizas novārījuma.

Iepriekš nav jācenšas, jo sprauslu stimulēšana izraisa dzemdes kontrakcijas.

Gatavošanās dzemdību namam

Par ko iepriekš jāvienojas ar ārstu:

- Kā dzemdēt (ciktāl jūs uzstājat uz dabiskām dzemdībām, ja ir relatīvas indikācijas ķeizargriezienam). Pārrunājiet nosacījumus, kādos ārsts uzskata operāciju par nepieciešamu, vienojieties.

– Kad dzemdēt (ja tiek runāts par ķeizargriezienu) – plānots vai sākt dabiski.

- Kad jādodas uz slimnīcu (kad sākas kontrakcijas, lūst ūdens, kontrakcijas būs ar noteiktiem intervāliem - kādas).

– Kādu anestēziju un kādā gadījumā lietot (ķeizargriezienam - vispārējai vai epidurālai, dabiskām dzemdībām - standarta medicīniskais miegs, sāpju mazināšana, pēc Jūsu lūguma, ārsta apsvērumiem, bez nopietnām indikācijām sāpju mazināšanai - kā Jūs vēlaties)

- Tuvinieku klātbūtne dzemdībās. Vīrs, mamma, draudzene, asistente, kas jāņem līdzi (pārģērbšanās, pārģērbšanās, ēdiens, dzēriens), ko drīkstēs darīt, vai var veikt masāžu, jebkurā brīdī turēt pie rokas, t.i. traucē personālam, vispirms paņem bērnu, pārgriez nabassaiti.

- kontrakciju stimulēšana - oksitocīna ievadīšana - un augļa urīnpūšļa punkcija. Kādos apstākļos ārsts uzstāj, lai veiktu, pārrunājiet, kas netiek darīts profilaktiski, ja nevēlaties.

- Epiziotomija (neatkarīgi no tā, vai jūs uzstājat, ka tā netiek veikta bez ārkārtas indikācijām, vai arī jūs pats esat ieinteresēts visu padarīt ātrāk un vienkāršāk, jo tas tiek darīts tieši šim nolūkam, tāpat kā iepriekšējā rindkopā).

- Šūšana ar anestēziju - noteikti uzstāj, tā ir sāpīgākā procedūra dzemdībās.
- Bērna piestiprināšana pie krūtīm un pirmās darbības ar viņu. Kad pārgriezt nabassaiti - uzreiz vai pēc pulsācijas pārtraukšanas (ar Rh nesaderību aizliegts) un kam. Vispirms nomazgājiet un nosveriet bērnu vai vispirms novietojiet to uz krūtīm. Cik ilgi likt, cik ilgi tās prasīs mazgāšanai, svēršanai un acu iepilināšanai, kur, kad atgriezīsies - kā gribi!

Nav tādu standartu, kas būtu ideāli piemēroti visiem, iespējams, ka tu pirmais vēlēsies mierīgi gulēt vienatnē. Ja aizvedīs uz bērnistabu, vai tur papildināt, vai papildināt ar maisījumu, ko atnes, vai to, kas tur ir, vai ir iespējams donoru piens- Apspriediet to visu. Ja esat iestatīts barošanai pēc pieprasījuma ar atsevišķu izvietojumu, apspriediet, lai viņi nekavējoties piegādātu jums, nevis papildinātu. Vai ir iespējams ģērbt bērnu mājas drēbēs.

- Vakcinācijas. Hepatīts - vai darīt slimnīcā. Ja jā - tikai importa pote - pērc un atved.
- Ja Jums ir negatīvs Rh faktors- iegādājieties un atnesiet anti-Rēzus D imūnglobulīnu, apspriediet tā ievadīšanu 72 stundu laikā pēc dzemdībām, jo ​​ātrāk, jo labāk.

Ko ņemt līdzi uz slimnīcu?

pase;

maiņas karte;

dzemdību līgums;

mobilais tālrunis un uzlāde;

naktskrekls ar saitēm priekšā (ērti lietot parasto vīriešu krekls.) 2-3 gab.;

čības (pēc dažu dzemdību namu prasībām tām jābūt mazgājamām. Ja nē, tad dušai otru pāri);

blīves Super;

pretvarikozas zeķes / zeķes / elastīgās saites;

zobu pasta un birste, ķemme, krēms, tualete. papīrs, salvetes, sūklis, bērnu ziepes, pretsviedru līdzeklis bez smaržas (bērniem bieži ir alerģija pret mātes dezodorantu un krēmu, nevis pret to, ko viņa ēda);

divi dvieļi;

šķīvis, krūze, karote;

higiēniska lūpu krāsa! (lūpas izžūst dzemdību laikā);

matu sprādzes, vaļīgas elastīgās lentes;

krūšturi (speciāls modelis barošanai, vai mīksti trikotāžas, kuros var viegli atbrīvot krūtis);

krēms saplaisājušiem sprauslām

Video. dzemdes kakla sagatavošana dzemdībām

Kad grūtniecība nonāk līdz loģiskam noslēgumam, katra sieviete sāk piedzīvot bažas par gaidāmajām dzemdībām. Pat tās sievietes, kuras jau ir izgājušas cauri šim procesam un kurām ir bērni, nevar izvairīties no noteiktām bailēm un jautājumiem. Galu galā, katru reizi, kad dzemdības notiek savā veidā, un precīzi paredzēt, kā viss notiks Šis gadījums, neiespējami. Un tāpēc apmēram no trīsdesmit ceturtās nedēļas ir jāsāk apmeklēt kursus grūtniecēm, iziet tiešsaistes seminārus par šo tēmu un pētot citu forumos un dažādās vietnēs ievietoto informāciju. Kopumā sagatavošanai dzemdībām vajadzētu ilgt vairākas nedēļas. Kas tajā jāiekļauj, ir aprakstīts šajā rakstā.

Parunāsim par dzemdību procesu

Grūtnieces sagatavošanai dzemdībām ne vienmēr tiek pievērsta pienācīga uzmanība. Visbiežāk dažādos kursos sievietēm stāsta par trim dzemdību procesa posmiem, māca elpošanas vingrinājumus un cenšas mazināt baiļu līmeni primipara vidū. Tomēr patiesībā daudzas grūtnieces atzīmē, ka viņām nebija pietiekami daudz informācijas par to, kā pareizi reaģēt uz visu, kas notiek ar ķermeni, un kontrolēt šo procesu. Galu galā ir zināms, ka sievietes, kuras aktīvi piedalās dzemdībās, tās iziet nesāpīgāk un viņiem ir visas iespējas izvairīties no pārtraukumiem.

Tāpēc jebkurā dzemdību sagatavošanas procesā jāiekļauj vairāki svarīgi punkti, kurus mēs apsvērsim rakstā:

• dzimšanas datuma noteikšana;
• sākušos kontrakciju pazīmes;
• nepieciešamo lietu saraksts;
• anestēzijas nepieciešamība un iespēja;
• trīs dzemdību procesa posmi;
• partneru dzemdību plusi un mīnusi;
• dzemdes kakla sagatavošana dzemdībām;
• kursu atlase grūtniecēm un dzemdību nams.

Protams, topošajām māmiņām ir daudz jautājumu saistībā ar dzemdībām. Daudzi no viņiem kautrējas jautāt, tāpēc izjūt nervozitāti un bailes. Tas negatīvi ietekmē viņu emocionālais stāvoklis un atspoguļo bērnu. Dažkārt šādas problēmas pat palēnina dzemdību iestāšanos vai neļauj procesam noritēt dabiski. Tāpēc katrai grūtniecei tas ir jāuztver ļoti nopietni, gatavojoties dzemdībām, un noteikti atvēliet tam laiku, pat ja viņa strādā līdz pēdējām drupatu nēsāšanas dienām.

Dzimšanas datums: aprēķiniet precīzu bērna dzimšanas dienu

Dzemdību sagatavošanas kursos speciālisti tikai īsi pieskaras paredzamajam datumam, kad var sagaidīt dzemdību sākšanos. Bet patiesībā šī tēma satrauc lielāko daļu grūtnieču. Kā liecina prakse, reālajam un paredzamajam dzimšanas datumam bieži ir būtiskas atšķirības. Sievietēs tas rada daudz baiļu, viņas uztraucas, ka kontrakcijas var sākties negaidīti, nepaspēs nokļūt slimnīcā un tas kaitēs mazulim. Tāpēc topošās māmiņas sāk krist divās galējībās: viņas uzstāj uz hospitalizāciju vairākas nedēļas iepriekš, vai arī ir tik noraizējušās, ka pašas par sevi provocē šādu stāvokli. priekšlaicīgas dzemdības. Lai izvairītos no šādām problēmām, ir skaidri jāsaprot, kad sagaidīt kontrakcijas.

Tātad, pirmkārt, topošajai māmiņai būtu jāzina, ka dzemdību speciālista uzstādītā un ultraskaņas izmeklēšana nevar tikt uzskatīta par precīzu. Ļoti neliela daļa sieviešu dzemdē šajā laikā, taču tas ļauj orientēties nedēļās un būt gatavam doties uz dzemdību namu īstajā laikā.

Mūsdienu dzemdniecībā pilna laika grūtniecība tiek uzskatīta no trīsdesmit septītās līdz četrdesmit otrajai nedēļai. Turklāt jāpatur prātā, ka šis laika intervāls ir pakļauts noteiktai klasifikācijai:

• Agrīna brieduma pakāpe. Šajā kategorijā ietilpst bērni, kas dzimuši laika posmā no trīsdesmit septītās līdz trīsdesmit astotajai nedēļai un sešām dienām. Mazuļi ir pilnībā dzīvotspējīgi un gatavi pastāvēt ārpus mātes. Savā stāvoklī viņi neatšķiras no bērniem, kas dzimuši vēlāk.
• Pilna piegāde. Lielākā daļa jaundzimušo iepriecina savas mātes ar izskatu trīsdesmit deviņas līdz četrdesmit nedēļas un sešas dienas. Šis intervāls tiek uzskatīts par klasisko un šis termiņš sievietei jābūt pilnībā gatavai gaidāmajam procesam.
• Novēlots termiņš. Ja jūsu mazulis ir nolēmis piedzimt četrdesmit vienu nedēļu vai četrdesmit vienu nedēļu un sešas dienas, tad neuztraucieties. Mazulis tevī nemaz nekavējās, tikai gaidīja spārnos, kas ir diezgan normas robežās.
• Pēcbriedums. Četrdesmit divu nedēļu laikā ārsti parasti diagnosticē pēcbriedumu. Bet šai diagnozei viņi veic daudz papildu izmeklējumu, lai novērstu kļūdu, nosakot paredzamo dzimšanas datumu.

Pamatojoties uz saņemto informāciju, gatavošanās dzemdībām pilnībā jāpabeidz līdz trīsdesmit sestajai nedēļai. No šī perioda grūtniecei biežāk jāatrodas mājās vai tuvu cilvēku lokā, kuri viņai palīdzēs kontrakciju gadījumā. Sievietei līdzi jāņem viss nepieciešamais uzņemšanai un maksas mobilo telefonu ar pietiekami daudz naudas bilancē, lai sazinātos ar radiniekiem.

Tāpat ir jābūt skaidram priekšstatam, ka gatavošanās dzemdībām sastāv no morālās un informatīvās sagatavošanās. Nekādā gadījumā nevajadzētu dot tabletes, ieteikt uzlējumus vai novārījumus, lai ātri atrisinātu slogu. Šāda iejaukšanās dabas procesos ir nepieņemama un gandrīz simts procentos gadījumu novedīs pie traģiska iznākuma.

Kāds ir pirmais solis, gatavojoties dzemdībām? Kas sievietēm jāzina līdz trīsdesmit sestajai nedēļai? Šo tēmu apspriedīsim sadaļā par kursu izvēli grūtniecēm.

Dodamies uz slimnīcu: apspriedīsim vēstnešus

Informācija par to, kā notiek dzemdības, sievietes parasti nomierina. Galu galā, viņiem piederot, viņi precīzi zina, ko sagaidīt, un varēs klasificēt problēmu, ja tā notiks.

Tātad, dzemdības ir jāgaida ātrumā, ja pamanāt, ka jums ir kļuvis vieglāk elpot. Tas ir saistīts ar faktu, ka mazuļa galva nolaižas iegurņa rajonā un kuņģis it kā atrodas zemāk nekā parasti. Tas var notikt divas līdz trīs nedēļas pirms piegādes. Dažkārt topošās māmiņas pamana, ka vēders ir nokritis tikai pāris dienas pirms mazuļa piedzimšanas. Jebkurā gadījumā šis fakts ir pirmais gaidāmo dzemdību priekšvēstnesis.

Tajā pašā laikā palielinās izdalījumi no maksts. Tiem var būt brūngana vai sārta nokrāsa, un tie bieži ir balti. Tādā veidā iziet gļotādas korķis, kas visas grūtniecības laikā neļāva infekcijām no maksts iekļūt dzemdē.

Bieži vien treniņu kontrakcijas kļūst biežākas pāris nedēļas pirms dzemdībām. No īstajiem tie atšķiras ar regularitātes un gandrīz nesāpīguma trūkumu. Mainot stāvokli, sāpes parasti izzūd un vairs neatkārtojas.

Gaidāmo dzemdību priekšvēstneši ir vilkšanas un trulas sāpes muguras lejasdaļā, neliels svara zudums divu kilogramu robežās un spiediena sajūta kaunuma rajonā. Visi iepriekš minētie simptomi liecina, ka jūsu ģimene drīz tiks papildināta ar mazuli. Taču ar šādām pazīmēm uz Dzemdību namu doties nevajadzētu, bet sekojošām īpašībām jāliek izsaukt ātro palīdzību vai vīram doties līdzi uz dzemdībām.

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību asiņaini jautājumi no maksts un amnija šķidruma izdalīšanās. Tie var nekavējoties attālināties vai izplūst pakāpeniski, taču tos ir grūti sajaukt ar kaut ko citu. Amnija šķidrumam jābūt caurspīdīgam, ir pieļaujami mazi balti pirmatnējās smērvielas gabaliņi. Bet šķidruma zaļganā vai brūnā krāsa ir bīstamības signāls. Tas nozīmē, ka mekonijs nokļuva augļūdeņos un mazulis katru minūti riskē ar savu dzīvību. Šajā gadījumā svarīgi pēc iespējas ātrāk nonākt ārstu uzraudzībā, brīdinot viņus telefoniski par savu stāvokli.

Regulāras kontrakcijas arī kļūst par iemeslu nekavējoties doties uz dzemdību namu. Tās vienmēr palielinās, pakāpeniski samazinot intervālus līdz desmit minūtēm. Ja pamanāt, ka sāpes kļūst stiprākas, tad ir pienācis laiks doties uz slimnīcu. Tomēr pirms tam noteikti veiciet intīmo matu griezumu un attīrošu klizmu. Protams, pēdējā procedūra tiek veikta arī dzemdību namā, taču daudzas sievietes samulsina svešinieku dēļ un visas manipulācijas izvēlas veikt mājās. Zīmīgi, ka sagatavošanās kursos dzemdībām daudzi eksperti saka, ka no klizmas var atteikties. Tomēr vecmātes vienmēr atzīmē, ka šāds risinājums ir pilns ar problēmām mēģinājumu laikā. Tā kā mazulis spiež uz zarnām, ejot cauri dzemdību kanālam, viss tā saturs procesā var netīši izplūst. Tāpēc šis delikātais jautājums ir jāatrisina par labu klizmai.

Somas iesaiņošana slimnīcai

Jebkura sieviete, kas apmeklējusi dzemdību sagatavošanas kursus, diezgan labi zina, ko ņemt līdzi. Taču jāpatur prātā, ka lietu saraksts ir jāsalīdzina ar to, kas atrodas slimnīcā, kurā plānots dzemdēt. Katrai iestādei ir tiesības noteikt noteiktus ierobežojumus, tāpēc šajā sadaļā sniegsim diezgan vispārīgu slimnīcā nepieciešamo lietu sarakstu.

Protams, vissvarīgākie dokumenti grūtniecēm ir dokumenti. Tie ir jāievieto atsevišķā failā un vienmēr jānēsā līdzi. Būs nepieciešama pase, maiņas karte, veselības apdrošināšanas polise, pensiju apdrošināšanas karte, dzimšanas apliecība, ar ārstniecības iestādi noslēgts pakalpojumu līgums. Pēdējie papīri vajadzīgi, ja esi vienojusies par apmaksātām dzemdībām.

Sev somā jāieliek mazgājamas čības, ērts peldmētelis, pāris naktskreklu vai pidžamas. Pēc dzemdībām sievietēm būs nepieciešami krūštura paliktņi, ļoti absorbējoši paliktņi, vienreizējās lietošanas apakšbikses un ķermeņa kopšanas līdzekļi. Neaizmirstiet par dušas piederumiem, zobu birsti un zobu pastu.

Ielieciet bērnu lietas atsevišķā maisiņā. Mazulim būs nepieciešamas autiņbiksītes, vairāki drēbīšu komplekti, vates spilventiņi un kociņi, pūderis (pēc mammas ieskatiem), zeķītes, cepurīte un pretskrāpējumiem dūraiņi uz rokturiem.

Lēmuma pieņemšana par anestēziju

Visas sievietes sapņo par dzemdībām bez sāpēm. Bet diemžēl šis dabiskais process nevar noritēt bez sāpēm. Tomēr šobrīd ir vairākas metodes diskomforta mazināšanai. Tos iedala ne-narkotiku un farmakoloģiskos.

Pirmo vienmēr sīki stāsta pirmsdzemdību skolās. Tajos ietilpst noteiktu ķermeņa punktu masāža, hipnoze, meditācija, pašhipnoze, akupunktūra un citi. Atkarībā no jūsu vēlmēm jūs varat izvēlēties sev visefektīvāko anestēzijas metodi. Tomēr paturiet prātā, ka jums tas ir jāatstrādā vairākus mēnešus, pretējā gadījumā stresa situācijā jūs aizmirsīsit par visu, kas jums tika mācīts kursos.

Ir diezgan daudz farmakoloģisko metožu dzemdību anestēzijai. Bet akušieri un parastās sievietes bieži strīdas par viņiem. Neskatoties uz to, ka lietoto medikamentu ietekme uz topošās māmiņas un mazuļa organismu ir labi pētīta, tiek uzskatīts, ka medikamentu ieviešana negatīvi ietekmē dzemdību aktivitāti. Bieži vien ārsti raksta, ka jutīgumu mazinošu medikamentu lietošana izraisa dažādas traumas un mēģinājumu laikā provocē neskaitāmas asaras. Tāpēc jebkurā gadījumā lēmums vienmēr paliek dzemdību speciālistu ziņā. Tikai viņi var jums ievadīt šīs vai citas zāles, bet, ja jūs atsakāties uzstāt, tas joprojām nav tā vērts - speciālisti ir atbildīgi par jums un jaundzimušā veselību.

Kā notiek dzemdības?

Topošajai māmiņai dzemdību procesā pilnībā jāapzinās, kas viņu sagaida. Vislabāk viņa aktīvi piedalās visā, kas notiek. Tā ir atslēga uz veiksmīgu sloga atrisināšanu un veiksmīgu sadarbību ar ārstiem. Viņi apgalvo, ka apmācītas sievietes uzvedas mierīgāk un pārliecinošāk. Viņi uzmanīgi klausās vecmātes un ievēro visus viņu ieteikumus. Tāpēc mēs izskatīsim visus trīs dzemdību posmus un runāsim par to, kas notiks katrā no tiem.

Pirmais posms

Kontrakcijas periods ir pirmais un garākais. Sievietes, kas dzemdē pirmo reizi, atzīmē, ka tas ilgst līdz divpadsmit stundām. Nākamajā reizē šis posms tiek samazināts līdz septiņām līdz desmit stundām. Šajā laikā dzemdes kakls paplašinās un sagatavojas bērna izlaišanai. Dzemdes kakla sagatavošana dzemdībām notiek pakāpeniski, lai izslēgtu plīsumus un citus ievainojumus. Jo lēnāk tas notiek, jo lielāka iespēja, ka dzemdības būs veiksmīgas. Kontrakcijas pirmajā posmā kļūst arvien biežākas. Sākotnēji tie ilgst ne vairāk kā divdesmit sekundes un rodas pēc piecpadsmit minūtēm. Kad dzemdes kakls atveras, tie iet katru minūti un ilgst līdz sešdesmit sekundēm.

Otrā fāze

Mēģinājumi kļūst par otro dzemdību posmu. Tās ilgums ir atkarīgs no fizioloģiskās īpašības sieviete un kā viņa ievēros dzemdību speciālistu ieteikumus. Paturiet prātā, ka stumšanas periods var ilgt līdz divām stundām. Taču visu šo laiku mazulim trūks skābekļa, un tāpēc ir jāpalīdz viņam piedzimt. Mēģinājumi ir piespiedu muskuļu kontrakcija, kas ļauj burtiski izspiest drupatas. Sieviete var un tai vajadzētu kontrolēt šīs kontrakcijas. Šajā posmā viņai rūpīgi jāuzklausa ārsti un vajadzības gadījumā jāpiespiež vai jāatturas.

Šis periods nebeidzas ar mazuļa piedzimšanu, jo sievietes ķermenim joprojām ir jāatgrūž placenta. Šis process parasti ilgst trīsdesmit minūtes, un ārsts, kurš iznāca, rūpīgi to apskata, lai iekšā nepaliktu neviens gabals, kas nākotnē var izraisīt iekaisuma procesu un asiņošanu.

Trešais posms

Trešajā dzemdību posmā sieviete tiek pārbaudīta uz plīsumiem, pārbauda un veic manipulācijas ar mazuli. Apmēram divas stundas pēc piedzimšanas māmiņa pavada ārstu uzraudzībā un ar pilinātāju. Ja viss būs kārtībā, tad sievieti pārvedīs uz citu nodaļu, kur pēc dažām stundām viņai atvedīs mazuli.

Patiesība par partnerattiecībām

Par to nepieciešamību var strīdēties bezgalīgi, bet, ja runājam par gatavošanos dzemdībām, tad grūtniecei labāk to pārdzīvot ar kādu tuvu cilvēku. Ir pierādīts, ka stresa situācijā, kas, bez šaubām, ir dzemdības, sievieti labi ietekmē viņu klātbūtne. dzimtā persona. Turklāt partneris var ne tikai palīdzēt dzemdētājai, bet arī daļēji kontrolēt ārstu rīcību. Diemžēl viņi ne vienmēr ir profesionāļi savā jomā, un adekvāta cilvēka klātbūtne dzemdību zālē var būt letāla.

Tomēr vēlos atzīmēt, ka nevajadzētu uzstāt uz partnera dzemdībām kopā ar vīru, ja viņš to nevēlas. Šim lēmumam ir jābūt brīvprātīgam un abpusējam, pretējā gadījumā tavs vīrietis piedzīvos nopietnu stresu un nevarēs tev palīdzēt. Šādās situācijās varat paņemt līdzi savu mammu, draudzeni vai jebkuru citu cilvēku, par kuru esat pārliecināts.

Gatavošanās dzemdībām: ko darīt

Dzemdības ir ne tikai nopietns emocionāls stress, bet arī fiziska slodze uz ķermeni. Ja esat tam labi sagatavojies, tad visticamāk viss izdosies, un atveseļošanās process neaizņems daudz laika. Ne pēdējā loma slodzes atrisināšanā ir dzemdes sagatavošana dzemdībām. Par metodēm un vingrinājumiem, kas to veicina, varat uzzināt kursos grūtniecēm. Parasti vingrošanas komplekss apvieno jogu, Kegela vingrinājumus un stiepšanos. Tomēr nepraktizējiet mājās. Atcerieties, ka šādas fiziskās aktivitātes ir jāuzrauga speciālistiem. Pretējā gadījumā jūs varat iestāties priekšlaicīgas dzemdības. Dzemdes kakla sagatavošana ir ilgs process. Tas aizņem vismaz trīs mēnešus.

Ja baidāties no asarām un rūpējieties par audu elastību, tad noteikti iegādājieties eļļu, lai sagatavotos dzemdībām un iemasējiet ar to starpenumu. Sākot no trīsdesmit sestās nedēļas, tas tiek darīts katru dienu. Procedūra parasti ietver pirkstu iegremdēšanu eļļā un lēnu maksts aizmugures izstiepšanu. Procesu var pavadīt ar spiedienu un tas var ilgt apmēram desmit minūtes. Spriežot pēc atsauksmēm, sievietes ļoti novērtē Weleda eļļu, lai sagatavotos dzemdībām. Tas ir sterils, mīkstina audus un palielina to elastību. Eļļa "Weleda" (lai sagatavotos dzemdībām) neizraisa alerģiju un vēlāk var tikt izmantota kā regulārs kopšanas līdzeklis.

Izvēlieties kursus un dzemdību namu

Mūsdienās sievietes var izvēlēties iestādi, kurā plāno dzemdēt. Neatsakieties no šīs iespējas un lasiet atsauksmes forumos, apmeklējiet dzemdību namu un uzziniet par tās noteikumiem, kā arī runājiet ar ārstiem. Tas ir labāk, ja jūs jau zināt cilvēkus, kas pieņem piegādi. Tas nodrošina īpašu emocionālās stabilitātes līmeni un miera sajūtu.

Ir arī diezgan daudz kursu grūtniecēm. Viņiem ir dažādas orientācijas un akcenti, tāpēc izvēle vienmēr paliek sievietes ziņā. Tomēr paturiet prātā, ka labas dzemdību skolas programmā jāiekļauj šādi punkti:

• elpošanas tehnikas;
• dzemdību posmu izpēte;
• sāpju mazināšanas metodes ar masāžu un citām metodēm;
• jaundzimušā aprūpes iezīmes;
• Atšķirības starp normālām un patoloģiskām dzemdībām.

Svarīgi, lai informācija par gaidāmajām dzemdībām būtu pēc iespējas pilnīgāka un noderīgāka, tad grūtniecība beigsies droši.

Pieredzējušās māmiņas zina, ka daudz kas ir atkarīgs no tā, cik atbildīgi tika organizēta gatavošanās dzemdībām - daļēji gan mazuļa dzemdību process, gan pēcdzemdību periods. Sievietes ķermenī visi orgāni un sistēmas sāk gatavoties gaidāmajām dzemdībām gandrīz no pirmajām "interesantās situācijas" dienām. Tie ir fizioloģiski, hormonālie, šūnu procesi, kuru uzdevums ir nodrošināt bērna iznēsāšanu un turpmāko piedzimšanu. Ne mazāk rūpīgs sagatavošanās darbi prasīta no pašas sievietes, kura gatavojas kļūt par māti. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā pareizi un kompetenti sagatavoties dzemdībām, ko paredzēt.

Vai jums ir nepieciešams sagatavoties?

Iepriekšēja sagatavošanās dzemdībām ir svarīga vairāku iemeslu dēļ, un sagatavošanās jāveic vairākos virzienos. Dzemdības vienmēr ir liels stress, kas dažkārt neļauj sievietei dzemdēt viegli, bez pārtraukumiem un traumām. Jo spēcīgāks stress, jo lielāka ir dzemdību komplikāciju iespējamība. Ar bailēm, panikā dzemdētājām rodas muskuļu skavas, kas neļauj ātri piedzimt bērnam. Uz šī apgalvojuma balstījās neskaitāmi zinātnieku, ārstu darbi no visas pasaules, kā rezultātā radās programmas "Dzemdības bez sāpēm un bailēm", "Bezsāpīgas dzemdības" un citas.

Jo sieviete grūtniecības un dzemdību laikā ir atpūtusies un pārliecinātāka, jo pareizāk, vieglāk un ar minimālām sāpēm. dzemdības pāries bērns.

Tiek veikta sagatavošanās dzemdībām liela uzmanība dzemdību speciālisti visās valstīs. Dažās grūtniecēm ir obligāti jāapmeklē kursi un skolas sievietēm "pozīcijā". Krievijā kursi topošajām sievietēm dzemdībās ir tīri brīvprātīga lieta, uzņemot dzemdību namā, neviens neprasīs sertifikātu par sagatavošanas kursu beigšanu. vai uzticēties nejaušības cēlonim - tas ir jāizlemj pašai sievietei.

Dzemdību procesā ir ļoti daudz psihosomatisku faktoru: bailes, bailes, nevēlēšanās piedzīvot sāpes, tieši šo sāpju gaidīšana, uzskats, ka tās ir obligātas un neizbēgamas, var būtiski sarežģīt dzemdības. Kamēr pareiza elpošana, dzemdību kanālu un visu ķermeņa muskuļu gatavība palīdzēs ātrāk laist pasaulē mazuli. Pareizi izvēlētas lietas un dokumenti, saprātīgi sakārtota telpa mājās padarīs ērtākas pirmās dienas pēc bērniņa piedzimšanas ikvienam.

Daudzi interesējas par to, kam nepieciešama sagatavošanās. Atbilde ir pavisam vienkārša – jebkura grūtniece. Bet lielākā mērā - pirmdzemdību, dvīņu vai trīnīšu grūtnieces, sievietes, kuras pēc ilgāka īslaicīga pārtraukuma dzemdē otro vai trešo bērnu, kā arī tās, kuras izvēlas partnera dzemdības.

Sagatavošanās ietver gan fiziskos vingrinājumus, gan dažas specifiskas procedūras, gan psiholoģisko sagatavošanos.

Un arī mēs nedrīkstam aizmirst par praktiskā puse jautājums - pareizi savāktas lietas mammai un bērnam vēl nevienam nav traucējušas.

Fiziskā gatavošanās

Dzemdošās sievietes fiziskā forma ir ļoti svarīga. Sievietes ar zemu muskuļu tonusu un aptaukošanos biežāk cieš no komplikācijām dzemdību laikā un agrīnā pēcdzemdību periodā, tāpēc muskuļu sagatavošana jāveic jau no paša grūtniecības sākuma un vēlams pirms tās iestāšanās. Daži, redzot testā divas svītras, apzināti atsakās apmeklēt sporta zāli un citas fiziskas aktivitātes, pārtrauc staigāt, uzskatot, ka tieši mātes miera stāvoklis ir vispiemērotākais nedzimušajam bērnam. Bet šis viedoklis ir kļūdains. Guļus uz dīvāna nav iespējams sagatavot ķermeni dzemdībām.

Neviens neprasa, lai sieviete uzstādītu olimpiskos rekordus un pārmērīgas fiziskās aktivitātes. Grūtniecības pirmajā trimestrī, kas tiek uzskatīts par vislielāko risku periodu, kopumā tiek uzskatīts, ka ir labāk samazināt slodzi līdz minimumam, bet neatteikties no tiem pilnībā - vispārējie spēcinošie vingrinājumi, pastaigas noderēs visām grūtniecēm. bez izņēmuma, pat ja sieviete to nedara, bija saderinājusies.

Grūtniecēm ir īpašas fiziskās grupas - strādā pie baseiniem, lielākajā daļā sporta centru. Var strādāt grupā ar citām topošajām māmiņām. Joga un Pilates ir īpaši noderīgi, lai sagatavotu muskuļus dzemdībām. Nenovērtējama var būt arī peldēšana un ūdens aerobika. Atrašanās ūdenī palīdzēs mazulim uzņemt pareiza pozīcija dzemdes dobumā.

Jebkuriem vingrinājumiem ūdenī vai uz zemes jābūt salīdzināmiem ar gestācijas vecumu. Sieviete nedrīkst nogurt, slodze nedrīkst būt apgrūtinājums, radīt muskuļu sāpes vai diskomfortu. Fiziskā sagatavotība ietver arī elpošanas metodes, kas veicina relaksāciju dzemdību laikā, palielina asinsrites intensitāti un novērš hipoksiju dzemdību laikā.

Pareiza elpošana ne tikai atvieglo dzemdību uzdevumu, bet arī mazina sāpes dzemdību sāpju laikā. Tieši uz elpošanas tehnikām ir balstītas visas esošās programmas "Dzemdības bez sāpēm un bailēm". Mēs jums rakstījām atsevišķu rakstu par pareizu elpošanu dzemdību laikā, jo šis jautājums ir jāapsver detalizēti.

Ir uzņemts daudz video par pareizu elpošanas tehniku.

morālā gatavība

Psiholoģiskā pirmsdzemdību sagatavošana ir ļoti svarīga. Bieži vien bailes kļūst par cēloni nenormālai darba aktivitātei, darbaspēka vājumam. Ir svarīgi pārvarēt bailes un satraukumu, lai dzemdības noritētu raiti un ātri. Galvenās grūtības slēpjas apstāklī, ka gandrīz jau no bērnības meitenei tiek iekalts galvā, ka dzemdības ir sāpīgas un grūtas. Ir tādas ainas filmās, ir negatīvi piemēri literatūrā, pat klasiskajās bērnu pasakās, kur karaliene mirst dzemdību laikā, nespējot izturēt sāpes. Rezultātā meitenei, meitenei, sievietei veidojas noturīgs bloks, kas iedarbina dzīvnieku šausmu procesus pirms dzemdībām.

Tas var izklausīties dīvaini, bet dzemdes audos gandrīz nav sāpju receptoru, tāpēc dzemdību sāpes pastāv tikai dzemdētājas galvā. Jo vairāk viņa baidīsies, jo stiprākas būs sāpes - tāds ir galvenais hipnoterapijas noteikums pirms dzemdībām, kas tika praktizēts vēl PSRS, un tagad uz to balstās psihologu un psihiatru metodes.

Ir stulbi prasīt no grūtnieces specvienības izlūkdienesta izlēmīgumu un tikpat augstu sāpju slieksni. Bet psihologi pirmsdzemdību klīnikās, psihoterapeiti jebkurā klīnikā, gan valsts, gan privātajā, var nomierināt sievieti un nodot viņai hipnodzemdību principus. Jums tikai jāpiesakās. Un jo ātrāk, jo labāk, jo psiholoģiskās sagatavošanas ekspreskurss trešajā trimestrī nav tik efektīvs kā plānotā garā sagatavošanās.

Psiholoģisko sagatavošanos var veikt patstāvīgi, kamēr ir jāzina, no kā tā sastāv.

• Teorijas apguve - procesi un posmi, viss, kas saistīts ar dzemdībām. Kā notiek kontrakcijas, mēģinājumi, kā uzvesties vienā vai otrā stadijā, kā elpot, kad un kāpēc, kad spiest un kad atpūsties. Kā labāka sieviete gudra teorētiski, jo labāk viņa uzvedas dzemdību zālē. Studējot teoriju, jāizmanto materiāli no uzticamiem avotiem un jāizvairās lasīt sieviešu forumus, kuros informācija bieži vien nav patiesa. Turklāt grūtniecei absolūti nav vajadzīgi citu cilvēku negatīvie stāsti un piemēri. Padomus par literatūras izvēli varat lūgt pirmsdzemdību klīnikas akušierim-ginekologam. Ārsts vienmēr ieteiks, kuras grāmatas grūtniecēm būs visnoderīgākās, gatavojoties dzemdībām.
• Autotreniņš. Sieviete, kura katru dienu sev atkārto, ka viss būs labi, tam noteikti noticēs. Šī pārliecība dos mierīgumu, mērenību. Dzemdību iestāšanos sieviete neuztvers kā katastrofu, bet pašas dzemdības kā smagu pārbaudījumu. Dzemdības ir process, kas tuvina tikšanos ar mīļoto un ilgi gaidīto mazuli, nevis "ņirgāšanos par dabu par sievietes ķermeni". Katras sievietes ķermenī uz planētas ir viss nepieciešamais bērna piedzimšanai. To nevajadzētu aizmirst. Uzticēšanās savam ķermenim un pārliecība par pozitīvu iznākumu ir puse no panākumiem.
• Mainās priekšstati par dzemdību sāpēm. Iepriekš tika teikts, ka sāpēm ir psihogēna izcelsme, kas nozīmē, ka tās var mazināt ar pareizu psiholoģisko sagatavošanos. Dabiskais dzemdību process nav slimība, nevis ārkārtas situācija. Šeit noder elpošanas tehnikas dzemdību laikā, piemēram, desas elpošana, kā arī citas dabiskās anestēzijas metodes, kas tiek mācītas kursos.
• Situācijas modelēšana. Sieviete savā iztēlē var daudzas reizes izspēlēt savas dzemdības – iztēlojieties, kā viņa iztur kontrakcijas, kā spiežas, kā piedzimst bērniņš. Ir svarīgi visu domāt no pozitīva viedokļa. Tiek uzskatīts, ka jebkura sieviete garīgi spēj pati ieprogrammēt savas dzimšanas gaitu. Sāpju un šausmu gaidīšana noved pie sāpīgām, grūtām un garām dzemdībām. Viegls un pozitīva attieksme uz pilnīgi dabisks process noved pie atbilstošās realitātes.
• Partneru ģimenes. Dzemdības ar asistentu no radinieku un tuvu cilvēku vidus, kuriem sieviete pilnībā uzticas, palielina komfortu, uzturoties dzemdību zālē un dzemdību zālē. Ja tiek pieņemts lēmums par kopīgām dzemdībām, ir jāsāk kopīga gatavošanās gan psiholoģiskā, gan fiziskā. Partneris slimnīcā var būt ļoti izpalīdzīgs - viņš masēs kontrakciju starplaikos, atgādinās, kad un kā elpot, palīdzēs ieņemt labāko pozu kontrakciju vieglākai pārnešanai.
• Uzticieties medicīnas personālam.Ļoti liela psiholoģiskā ietekme uz grūtnieci ir pārliecība par ārstu, kurš dzemdēs vai veiks plānotu ķeizargriezienu. Ja sieviete pilnībā uzticas medicīnas speciālistam, stresa līmenis hospitalizācijas laikā samazinās desmitkārtīgi. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties to ārstu, ar kuru nebūs bail doties uz dzemdību zāli vai operāciju zāli.

Svarīgs! Ja pats nespēj sakārtot savas domas un jūtas, noteikti jāvēršas pie psihologa. Pirmsdzemdību klīnikās, dzemdību slimnīcās un perinatālajos centros šādu speciālistu palīdzība ir pilnīgi bez maksas.

Dzemdību kanālu gatavība

Laikā fizioloģiskas dzemdības slodze uz iegurņa pamatnes muskuļiem vienmēr ir neticami liela. Kegela vingrošanas komplekss palīdzēs samazināt starpenes traumu, plīsumu un vājas dzemdes kakla paplašināšanās iespējamību. Vingrinājumi iegurņa pamatnes nostiprināšanai jāveic ar ārsta atļauju. Ja sievietei nav istmiskas-dzemdes kakla nepietiekamības, spontāna aborta vai priekšlaicīgas dzemdības draudi, akušieris-ginekologs var ļaut viņai praktizēt šādu kompleksu.

Kegela vingrinājumi ir muskuļu vingrinājumu kopums maksts un iegurņa pamatnes muskuļiem, kā arī tūpļa muskuļiem un sfinkteram. Tas palīdz stiprināt attiecīgos muskuļus un ir lieliska plīsumu un pēcdzemdību hemoroīdu profilakse.

Sagatavot dzemdību kanālu trešajā trimestrī, īpaši in pēdējās dienas ieteicams pirms dzemdībām veikt vieglu masāžu ar dabīgo eļļu, kas ietvers vulvas masāžu, lai palielinātu elastību āda un starpenes muskuļi.

Lai atslābinātu dzemdes kakla apaļo muskuļu 2 nedēļas pirms dzemdībām, dažām grūtniecēm ieteicams lietot No-Shpu. Šis efektīvais spazmolītiskais līdzeklis palīdz dzemdes kaklam labāk sagatavoties dzemdībām.

Piena dziedzeri un turpmākā barošana

Lai pēc drupatas piedzimšanas nerastos problēmas ar viņa barošanu, eksperti iesaka iepriekš sagatavot piena dziedzerus. Krūšu sagatavošanai jākļūst par obligātu procedūru, to var veikt mājās, patstāvīgi, jo šāda sagatavošana pati par sevi nav grūta. Protams, sieviete nevar ietekmēt pastāvīgā piena ienākšanas laiku. Šis process ir saistīts ar hormona prolaktīna veidošanos. Bet savu sprauslu sagatavošana mazuļa barošanai ir topošās dzemdētājas uzdevums. Plaisas, sāpīgas čūlas uz sprauslām bieži pārtrauc bērna barošanas procesu diezgan sāpīgā notikumā. Lai tos novērstu, sievietei ieteicams pienācīgi pievērsties piena dziedzeru higiēnai arī grūtniecības laikā, īpaši, kad sāk ražot jaunpienu.

Mazgājiet krūtis ar siltu ūdeni, bez ziepēm, vismaz divas reizes dienā. Atbalstošs grūtnieču krūšturis palīdzēs mazināt neērtās, smagās sajūtas, kas saistītas ar daivu skaita palielināšanos krūtīs bērna dzimšanas laikā.

Lai stiprinātu piena dziedzerus kā daļu no to sagatavošanas, ieteicams katru dienu lietot kontrastdušu un valkāt krūštura ieliktņus.

Attiecībā uz ieteikumu berzēt sprauslas ar raupju dvieli, tos masēt, noteikti jākonsultējas ar ārstu – pārmērīga sprauslu stimulēšana noved pie oksitocīna līmeņa paaugstināšanās organismā, kas var provocēt priekšlaicīgas dzemdības. Padomju perioda dzemdniecībā šādas rekomendācijas patiešām notika un galvenokārt tika piemērotas vēlākos datumos grūtniecība. Mūsdienu dzemdniecībā ir nedaudz atšķirīgs skatījums uz šo jautājumu - sagatavot sprauslas ar masāžu un stimulāciju ir iespējams tikai tām sievietēm, kurām grūtniecība norit bez komplikācijām un patoloģijām.

Arī mazuļa pielikšanas pie krūtīm tehniku, ja sieviete gatavojas laist pasaulē savu pirmo bērnu, ir vērts iepriekš izpētīt. Ne katrs dzemdību nams šim jautājumam velta pietiekami daudz laika.

Vairākdzemdētājiem vienmēr ir vieglāk pieteikt bērnu - ir atbilstoša pieredze. Aktīva krūšu sagatavošana gaidāmajam barošana ar krūti vingrot ieteicams ne agrāk kā 38. grūtniecības nedēļā, savukārt piena dziedzeru kopšanas higiēnas prasības ir spēkā no pašiem pirmajiem grūtniecības mēnešiem.

Ko māca kursos?

Bezmaksas kursi grūtniecēm nav vitrīnas pasākums, kā daži domā. Šī ir lieliska iespēja uzdot visus dedzinošos jautājumus nevis bezsejas padomniekiem internetā, bet gan īsti absolventi. Nodarbības pirmsdzemdību skolā vada akušieri, ginekologi, pediatri, neonatologi, psihologi un sociālo dienestu speciālisti.

Tādējādi apmācība šādos kursos ir daudzpusīga un ļoti interesanta. Sievietēm stāsta, kā sākas dzemdības, kā veidojas kontrakcijas, kā tās atvieglot, kā uzvesties mēģinājumu procesā, kā norit agrīnais atveseļošanās periods pēc dzemdībām, kādi ieteikumi jāievēro, lai rehabilitācija būtu ātrāka un vienkāršāka.

Pediatri un neonatologi stāstīs par to, kā rūpēties par mazuli pirmajās dzīves dienās, kā pabarot mazuli, kā ārstēt nabas brūci un novērst autiņbiksīšu izsitumus. Psihologi palīdzēs pozitīvi noskaņoties dzemdībām un izvairīties no pēcdzemdību depresijas, savukārt sociālo dienestu speciālisti sniegs padomu par parādiem. konkrēta ģimene pabalstus un maksājumus saistībā ar mazuļa piedzimšanu un pastāstīt, kā tos ātri sakārtot.

Ja plānotas partnera dzemdības, nodarbības jāapmeklē abiem partneriem. Ja gaidāma vīra klātbūtne, tad viņam mācīs veikt sievai relaksējošu masāžu, rādīs efektīvas pozas partnera dzemdībām, kurās sieviete var sagaidīt nākamās dzemdību sāpes. Un arī kursos partnerim tiks sniegts saraksts ar pārbaudēm un izmeklējumiem, kas jāveic, lai kopā ar dzemdību sievieti varētu uzņemt dzemdību namā. Lekcijas notiek gan dienā, gan vakaros, tas būs ērti tiem, kas strādā vai mācās, un tiem, kuri jau ir dekrēta atvaļinājumā un kuriem ir daudz brīvā laika.

Kā izvēlēties dzemdību namu?

Iepriekš sievietēm nebija izvēles tiesību, sieviete dzemdībās tika stacionēta vai nu dzīvesvietas dzemdību namā, vai arī dzemdību nama dežūrdaļā, ja viņu veda ātrā palīdzība. Kopš 2006. gada ikvienai grūtniecei ar likumu ir noteiktas tiesības patstāvīgi izvēlēties dzemdību namu vai perinatālo centru, kurā viņa vēlas laist pasaulē savu bērnu. Šīs tiesības apstiprina dzimšanas apliecība. To izsniedz pirmsdzemdību klīnikā, kur grūtniece tiek novērota kopā ar slimības lapu, kad viņa dodas uz grūtniecības un dzemdību atvaļinājums.

Ja dzemdības plānotas uz maksas, tad dzimšanas apliecība nav nepieciešama. Par nosacījumiem sieviete varēs vienoties ar izvēlētā dzemdību nama vadību pati- līgums par maksas medicīniskiem pakalpojumiem parasti paredz noteikta ārsta vai akušiera klātbūtni dzemdībās, augstāka komforta palātu pirms un pēc dzemdībām, epidurālās anestēzijas lietošanu nevis pēc indikācijām, bet pēc paša dzemdētāja lūguma, partnera klātbūtne dzemdībās, radinieku bezmaksas apmeklējumi dzemdību periodā atsevišķā lodziņā.

Tos pašus pakalpojumus, izņemot bezmaksas radinieku un VIP palātas apmeklējumus, var saņemt bez maksas, bet ar nosacījumu, ka dzemdību ārsts dežurēs dzemdību dienā un partnera klātbūtni atļaus Dzemdību nama vadība. Izvēloties dzemdību namu, sieviete var vadīties pēc savām vēlmēm, pārskatiem par citām grūtniecēm un pēcdzemdību periodā.

Tāpat nenāk par ļaunu apmeklēt izvēlēto dzemdību iestādi un noskaidrot šādus jautājumus:

• pirmsdzemdību un pēcdzemdību uzturēšanās nosacījumi - kurās palātās, cik vietās, kur atrodas vannas istaba, ir duša;
• bērnu uzturēšanās nosacījumi - kopā ar mātēm vai atsevišķi;
• ārstu un dzemdību speciālistu kvalifikācija, bērnu ārstu, anesteziologu kvalifikācija;
• iekārtas un aprīkojums - vai dzemdību namam ir nepieciešamais aprīkojums, lai palīdzētu bērniem un māmiņām neparedzētu bīstamu komplikāciju gadījumā.

Jārēķinās ar slimnīcas attālumu no dzīvesvietas – padomājiet par tuviniekiem, jo ​​viņi jūs apmeklē gandrīz katru dienu.

Izvēlētajā dzemdību namā jāparaksta maiņas karte pēc 30. grūtniecības nedēļas. Un arī sievietei tiks izsniegta piezīme par to, kādi dokumenti un lietas jums ir jāņem līdzi hospitalizācijai.

Krāt lietas

Dzemdību namam ir universāli lietu saraksti, taču katrā dzemdību iestādē pieņemamo priekšmetu saraksts var atšķirties. Tāpēc noteikti vajadzētu pajautāt izvēlētā dzemdību nama personālam, kas jums nepieciešams un kas nav jāņem līdzi uz konkrēto iestādi.

Vidēji saraksti ir diezgan līdzīgi. Sievietes soma klasiskajā versijā sastāv no trīs lietu grupām:

• Par dzemdībām- saraksts ir individuāls.
• Sievietēm pēcdzemdību periodā. Lai paliktu dzemdību namā, parasti ir nepieciešamas mazgājamas čības, naktskrekls, grūtnieču paliktņu paka, halāts, krūzīte un karote, kā arī tualetes papīrs, ziepes, zobu birste un pasta.
• Bērnam. Lai rūpētos par bērnu, jums jāņem mazākie autiņi jaundzimušajiem, pulveris, bērnu krēms, dažas vestes un slīdņi vai autiņi, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem. Var noderēt arī krūts sūknis.

Komplekts pieprasītie dokumenti vienmēr nemainīgs, neatkarīgi no izvēlētā dzemdību nama. Tas iekļauj:

• pase;
• politika;
• dzimšanas apliecība;
• maiņas karte;
• medicīniskā karte no klīnikas (ja ir vienlaicīgas hroniskas slimības);
• partnera veselības izziņas par partnera dzemdībām.

Dažām dzemdību iestādēm ir nepieciešama arī kopija slimības atvaļinājums, kura oriģinālu, aizejot dekrēta atvaļinājumā, sieviete nodeva grāmatvedībai darba vietā.

AT pēdējie laikiārsti stingri iesaka sievietēm dzemdību laikā paņemt līdzi medicīniskās kompresijas zeķes, lai novērstu apakšējo ekstremitāšu asinsvadu un vēnu komplikācijas. Svarīgi neaizmirst mobilo telefonu un tā lādētāju, līdzi var paņemt arī grāmatu vai žurnālu Brīvais laiks ar labumu.

Ja jums ir ķeizargrieziens

Hospitalizācija pirms plānotās operācijas, ja tāda ir norādīta, ir jāuztver nopietni. Nosūtījums uz Dzemdību namu jāizsniedz 38.grūtniecības nedēļā, jo pati operācija tiek veikta pēc 39 nedēļām.

Uz slimnīcu ir jādodas iepriekš, jo pirms operācijas sieviete tiek rūpīgi sagatavota dzemdību namā - veic nepieciešamos izmeklējumus, izmeklējumus, izvēlas anestēzijas metodi.

Sievietei, kura tiek nosūtīta uz plānveida operāciju, lietu sarakstam jāpievieno vienreizējās lietošanas skuveklis, vienreizējās autiņbiksītes un otrās kompresijas pakāpes kompresijas zeķes. Ja vēlas, sieviete var iegādāties un paņemt līdzi arī pēcdzemdību pēcoperācijas apsēju, kas atvieglos atveseļošanās procesu pēc dzemdību operācijas.

Gatavojoties gaidāmajām dzemdībām, sievietei noteikti ir jāizmanto ārstējošā ārsta atbalsts, pie kura viņa ir reģistrēta. Viņam ir pilnībā jāuzticas. Tikai viņš varēs ar lielu precizitāti atbildēt, ko konkrētā grūtniece var dzert pret galvassāpēm, vai pirms dzemdībām vajag izdzert aveņu lapu novārījumu un citus.

Daudzi cenšas savākt “pūru” mazulim. Šis sagatavošanās punkts patiešām ir jāpiešķir Īpaša uzmanība. Taču viss ir jādara iepriekš, lai nenotiktu tā, ka pēdējās dienās pirms dzemdībām sieviete nevis atpūtīsies, bet skraidīs pa bērnu veikaliem.

Kā stāsta sievietes, pēc atbilstošas ​​plānveida sagatavošanās, kas aptver visus iepriekšminētos aspektus, doties uz slimnīcu ir viegli un pat manāmi mierīgāk nekā spontāni, cerot uz labu iznākumu. Protams, visas iespējamās situācijas, visas iespējamās komplikācijas iepriekš nevar paredzēt neviens – ne ārsts, ne grūtniece. Taču sievietei jāatceras galvenais – viņa ir labās rokās. Ja kaut kas noiet greizi, viņa noteikti palīdzēs. Mūsdienu medicīna ir diezgan augstā līmenī, tāpēc zīdaiņu un sieviešu mirstība dzemdību laikā tagad ir ārkārtīgi zema, un komplikāciju procents samazinās.

Visā grūtniecības laikā topošā mamma domā par gaidāmajām dzemdībām. Un nereti tās, kurām gaidāmas pirmās dzemdības, vai tās, kurām iepriekšējās dzemdības bijušas grūtas, domā, kā sagatavoties pirmajām dzemdībām, lai visu izdarītu pareizi, nemocītu bailes un ķermenis varētu atpūsties.

Kas jāzina, gatavojoties dzemdībām

Sagatavošanās dzemdībām jēdziens ietver ķermeņa un dzemdību kanālu sagatavošanu, lai mazulis varētu piedzimt, un psiholoģisko sagatavošanu, savu baiļu un pārdzīvojumu pārvarēšanu, mierīgas un koncentrētas attieksmes veidošanos pret dzemdību procesu. Ja nebaidīsies, nepatīkamās sajūtas un sāpes nebūs tik spilgtas un asas, jo mūsu skavas un bailes bieži vien tikai vairo mūsu sajūtas.

Gatavošanās dabiskajām dzemdībām nedaudz atšķirsies no nepieciešamās ķeizargrieziena gadījumā, lai gan vispārīgie sagatavošanās punkti ir aktuāli visām topošajām māmiņām neatkarīgi no dzemdību veida. Tāpēc ir svarīgi runāt par to, kas jāzina katrai topošajai māmiņai, gatavojoties dzemdībām.

Gatavošanās dabiskām dzemdībām

Katra topošā māmiņa bez izņēmuma uztraucas par gaidāmajām dzemdībām, taču raksturu atšķirību un meiteņu emocionalitātes dēļ pārdzīvojuma pakāpe būs dažāda. Bet kā pareizi sagatavoties dzemdībām, lai viss noritētu labi? Pietiek kādam izpētīt informāciju par dzemdību gaitu un notiekošo procesu mehānismiem, lai savestu kopā un noskaņotos pozitīvajam, un kādam var būt nepieciešama pat psihologa palīdzība, īpaši, ja topošā māmiņa ir iespaidojams un ir dzirdējis pietiekami daudz "labu padomu" no radiem vai draudzenēm.

Svarīgi zināt, ka stresa stāvoklis dzemdībās pastiprina muskuļu kontrakciju, noved pie sasprindzinājuma stāvokļa, kas var pastiprināt sāpes un pat traucēt dzemdību procesam. Stress un bailes dod organismam palielinātas adrenalīna porcijas, kas dzemdību laikā ir pilnīgi nevajadzīgas. Tāpēc jāsāk gatavoties dzemdībām, tikko uzzināji par savu jauno amatu. Katru dienu nosaki sevi tam, ka ar tevi viss ir kārtībā un tavas dzemdības būs vieglas un ātras, un tu satiksi savu dievināto bērniņu. Jāatceras, ka daba ir noteikusi, ka dzemdības ir dabisks process un sieviete spēj to izturēt un dot jaunu dzīvi.

Palīdzībai un atbalstam ir speciāli izstrādāts kurss grūtnieču sagatavošanai dzemdībām. Šis ir nodarbību cikls, kurā speciālists topošajām māmiņām detalizēti pastāstīs par dzemdībām un atbildēs uz aizraujošiem jautājumiem, kā sagatavoties dabiskajām dzemdībām, palīdzēs apgūt pareizu relaksējošu elpošanu un kontrakcijas atvieglojošu dzemdību uzvedību. Turklāt šajās nodarbībās tiks runāts par ķermeņa sagatavošanu – jums parādīs un pastāstīs, kā sagatavoties dzemdībām bez plīsumiem.

Ķermeņa fiziskā sagatavošana dzemdībām ietver:

• pareiza elpošana kontrakciju un mēģinājumu laikā. Šīs tehnikas ir svarīgi apgūt iepriekš, pat grūtniecības laikā, lai tās tiktu novestas līdz automātismam un dzemdību laikā nedomātu, kā pareizi elpot;
• dzemdes kakla sagatavošana dzemdībām, kas ietver īpašu medikamentu (prostaglandīnu, naktssveces eļļas) lietošanu neilgi pirms dzemdībām, kā arī regulāras dzimumdzīves aktivitātes bez prezervatīvu lietošanas vēlākās stadijās. Vīrieša sperma darbojas kā viena no "zālēm", kas sagatavo dzemdes kaklu dzemdībām;
• starpenes un iegurņa pamatnes muskuļu audu sagatavošana, izmantojot mitrinātājus, īpašus Kegela vingrinājumus un starpenes masāžu.

Gatavošanās ķeizargriezienam

Ne vienmēr bērna piedzimšana ir iespējama dabiskā ceļā, tad tiek nozīmēts ķeizargrieziens. Bieži vien topošās māmiņas no tā baidās pat vairāk nekā dabiskās dzemdības - galu galā šī ir pilnvērtīga ķirurģiska iejaukšanās ar anestēziju un šuvēm. Tāpēc psiholoģiskā sagatavošanās ķeizargriezienam ir ne mazāk svarīga kā gatavošanās dabiskām dzemdībām. ir svarīgi ar ārstu detalizēti apspriest visas gaidāmās operācijas detaļas, kāpēc jums ir nepieciešama šāda iejaukšanās un kā tā tiks veikta - epidurālā anestēzijā vai vispārējā anestēzijā. Tas palīdzēs garīgi sagatavoties ķeizargriezienam un nebūs nervozs.

Papildus psiholoģiskajai sagatavotībai ir jāzina arī, kā sagatavoties operācijai. ķeizargrieziens. Jums var būt nepieciešams iepriekš nodot aptuveni 300 ml savas asiņu, dažas dienas iepriekš hospitalizēties dzemdību namā, veikt nepieciešamos izmeklējumus un, ja nepieciešams, ārstēšanas kursu. Pirms plānotās operācijas nedrīkst ēst vismaz 8 stundas, kā arī nedzert nekādus šķidrumus. Pirms operācijas tiek veikta klizma, kā arī var pārsiet kājas vai izmantot elastīgās zeķes.

Lai zinātu, kā sagatavoties vieglām dzemdībām, jums ir jābūt stingri pārliecinātam, ka viss būs kārtībā, un drīz jūsu ģimenē būs papildināšana. Ir vērts padzīt no sevis bailes un sliktās domas, savācot maisus dzemdību namam un pūru par drupačām. Tas palīdzēs jums uzmundrināt un būt labā formā.